Inimese seedetrakti üheks kõige sagedasemaks probleemiks on kõhuõõne ja gaasi moodustumine. Statistika kohaselt on kõhupuhitus probleem, mis mõjutab umbes 10-30% täiskasvanutest. Enamikul juhtudel on see seotud halbade toitumisharjumustega, kuid mõnikord erinevate haiguste tagajärgedega. Mõtle põhjused, mis põhjustavad selle nähtuse.
Puhangu ja gaasi moodustumise põhjused
Seedetrakti gaasid ilmuvad tavaliselt kolmel põhjusel:
- söömise ajal soolestikku õhku sattudes
- suurenenud gaasi moodustumine soolestikus ja
- gaaside difusioon verest soolestikku.
Probleem tekib siis, kui toidu seedimise protsess on liiga aeglane. Seejärel algab fermentatsiooniprotsess, mille käigus vabanevad täiendavad gaasid. Neil pole loomulikku väljapääsu, nii et nad täidavad mao ja sooled. Sageli on põhjuseks ebanormaalne toitumine, mis põhineb raskesti seedendavatel toitudel. Valge kapsas, lillkapsas ja oad kääritatakse peamiselt soolestikus.
Gaasi tootmine põhjustab ka rohkem õhku neelamiseks. See juhtub toidu ja närimiskummi allaneelamisel. Peamiste süüdlaste nimekiri võib sisaldada ka kofeiinitud gaseeritud jooke. Gaasid tekivad ka siis, kui seedetrakti ensüüme ei ole piisavalt. See halvendab ja aeglustab seedimist.
Kuumutus esineb ka maksa, kõhunäärme, soolte ja sapiteede haiguste tõttu.
Kuidas vabaneda puhitusest
Kui meteorism ei ole põhjustatud haigusest, on ennetamine parim meetod - s.t. õige toitumine.
Kõige olulisem on kõhupuhitusevastane toitumine, mis peaks koosnema peamiselt kergesti seeduvatest toitudest. Teine tegur on vähim tärklise kogus toidus, sest selle tarbimine põhjustab insuliini tootmist, mis põhjustab puhitust.
Lisaks ei ole soovitatav kasutada rasvhappeid, praetud ja vähemal määral ka küpsetatud roogasid. Samuti tuleks piirata tarbitava soola kogust, mis vastutab vee säilitamise eest kehas ja millel on otsene mõju rohkemate gaaside tootmisele.
Soovitame lugeda veel:
Vürtsid peaksid olema piiratud. Eriti need kondenseerunud ja kunstlikud lõhna- ja maitseained, mida saame supermarketites osta. Selle asemel on parem tugineda looduslikule dieedile ja maitsetaimedele. Kumin, tüümian, tilli, kummel ja paljud teised looduslikud koostisosad on praktilised puhitusvastased vahendid.
Õige sööki
Söömise protsess on samuti oluline. Kõige tavalisem viga on juua süüa joogiga. See põhjustab täiendava õhu allaneelamist, mis suurendab kõhupuhitust. Närimiskummi mõju on sama. Siiski, kui te ei suuda ette kujutada sööki ilma joogita, on olemas võimalus. Sa pead jooma... läbi õled ja muidugi joogid ilma gaasita. Ideaalis on teil vaja juua vett, mis toetab seedimist.
Samuti on oluline igat tükki pikka aega närida. Kui toit on purustatud, hakkavad maohappeid sellega palju kiiremini toime. Seega on maos vähem vaba ruumi. Samal põhjusel tasub süüa vähem toitu, millel on ka positiivne mõju. Kui lisate seda, ei ole isegi väga intensiivne kehaline koormus, selle asemel, et söögi ajal laiskuda, kõhupuhitus ei tule tagasi.
Maitsetaimed kõhupuhitusest ja gaasist
Täiendava meetmena kõhupuhitusest vabanemiseks saame soovitada maitsetaimi. Nad ei ole sõltuvust tekitavad, saadaval ja neid saab kodus valmistada.
Basil
Lisa lusikatäis puhta oliiviõli lisage muru mahla (kaks või kolm tilka piisab). Massaaž kõhtu naba ümbruses vähemalt mõne minuti jooksul. Need massaažiliigutused peaksid olema päripäeva.
Kui kõht on väga pundunud ja pidevalt gaasid, tuleb protseduuri korrata mitu korda. Massaažis kasutatavate õlide segule peate lisama kummeliõli, mis on teadaolevalt karminatiivne ja annab rahustava toime.
Basiil on üks võimsamaid karminatiivseid looduslikke abinõusid.
Tea basiilikaga leevendab ärritunud mao. Vala 200 ml keeva veega teelusikatäis basiiliku herb. Oodake vähemalt kümme minutit enne eemaldamist. Võtke üks annus pärast iga sööki.
Kummel
Kummel muru on veel üks looduslik abivahend, mida soovitatakse puhituseks, gaasi-, koolikute ja mao tervisehäireteks. Selle taime tervendavad omadused on seotud tanniinide ja eeterlike õlide rikkaliku keemilise koostisega.
Joo pärast iga teed jahu pärast lusikatäit kummel lillede tassi keeva veega. Aromaatne kummelõli, nagu basiilikaõli, leevendab kõhupiirkonna ebamugavustunnet vaid kümne minuti jooksul. Valu ja gaas kaovad ning patsient tunneb end paremini.
Võite kasutada massaažimeetodit. Lihtsalt lisage paar tilka kummelõli ühte supilusikatäis oliiviõli ja massaaži naba ümber.
Parim kombinatsioon massaažiõli jaoks on kummeli, basiiliku ja kardemonõli + oliiviõli segu. Eeterlikud õlid kaks või kolm tilka.
Fennel, aniis, köömne ja dagil
Taimed, mida kasutatakse kõige sagedamini, kui kõht puhub üles ja vabanevad kohe puhitusest ja gaasist, koliisi - anisist (Pimpinella anisum), köömlist (Cuminum cyminum), angelikast (Angelica) ja tilli (Anethum Graveolens).
Neil kõigil on võimalus vabastada sooled gaasidest kiiremini ja kiirendada soolestiku fermentatsiooni protsesse. Aeglane fermentatsioon on soole gaasi peetamise eeltingimus. Selle põhjuseks on pikk periood, mil toit jääb soole trakti.
Toidujäätmete pidev kääritamine pärsib veelgi seedetrakti aktiivsust. Selle tulemusena kaebab inimene, et tema kõht on pundunud, tundub puhitus, gaas ja koolikud.
Vastuvõtuks peate segama need ürdid kümme grammi. Valmistatud taimeosade segust võetakse lusikatäis tee valmistamiseks (200 ml vett).
Ettevalmistused tuleb jätta kümme minutit vees. Patsient peab pärast iga sööki regulaarselt võtma ühe tassi.
Teine võimalus on tee valmistamine teelusikatäis tilli ja angelica abil. Annus ja valmistamis- ja tarbimisviis langevad kokku ülaltoodud retseptiga.
Tarragon
Tuntud kui koirohi (Dracunculus koirohi) lohe-rohi, võitleb see kõhupuhitust põhjustavate gaasidega. Segades seda õliga, saate pärast sööki massaaži (paar tilka, lahjendatud supilusikatäis oliiviõli) või tassi maitsestatud teed.
Yarrow Juice
See ei ole juhus, et raudrohi herb (Achilea Millefolium) on naiste parim sõber. Koos kõigi selle hüvedega naiste tervisele aitab see hästi, kui kõht hakkab paranema.
Sa võid valmistada mahla värsketest ürtidest mahlapressiga. Enamikus mahepõllumajanduslikes kauplustes müüakse ka värsket mahla.
Seda tuleks hoiduda ainult raseduse ja imetamise ajal. Ei sobi alla 12-aastaste isikute vastuvõtuks.
Võilill
Jooge sellest vähemalt neli päeva nädalas, et nautida kõhtu.
Kasutage ürdi risoome (3 spl). Lõika väikesteks risoomideks ja täitke keeva veega. Jätke neli tundi mahutisse, mille kaas on tihedalt suletud.
Annustamine - veerand tassi enne iga sööki. Võta 15 minutit enne sööki.
Teil on meeldivalt üllatunud kiire efekt ja kerge vaevus, mida võilill päästa ebameeldiva puhitusest. Selle saladus on see, et see toimib diureetikumina ja aitab kaasa liigse vedeliku kõrvaldamise protsessile.
Kollane ja punane silmaantro
Herbalistid soovitavad kollast ja punast koriandrit, kui sooled paisuvad tugevalt.
Pool tundi enne sööki peate võtma lusikatäis järgmist segu:
- Naistepuna (naistepuna ürd) - 4 spl.
- mesi - pool kilo
- oliiviõli - 300 gr
Kümme minutit pärast sööki võetakse järgmistest ürtidest tass taimset keedet:
- Centaury
- Hypericum
- Yarrow (Achilea Millefolium)
- Wild Dill (tavaline fennel)
- Mint (Mentha)
- Kummel (Matricaria)
- horsetail
- Dubrovnik (Teucrium)
- Mallow (Malva vulgaris)
- geenlaste rohi (geeni risti) - 50 g iga rohu
- Aniis (Pimpinella anisum) - teelusikatäis
Kõik aniisid ilma aniisita segavad hästi ja kasutavad kahte supilusikatäit saadud taimset segu. See keeb mõne minuti jooksul pool liitris keevas vees. Pärast seda lisatakse infusioonile aniisi ja keedetakse pliidil veel kümme minutit.
Valerian
Valerian herb on üks alternatiiv kõhuõõne raviks.
- Valerian root (Valeriana officinalis) - 25 grammi
- münt 50 grammi
- tilli seemned (Anethum Graveolens) 50 grammi
- Kummel - 50 grammi
Valerianit (root) saab kombineerida piparmündi ja tilliga. Kaks esimest maitsetaimi peaksid olema 50 grammi ja viimased - 25 grammi.
Valmistatud segust võetakse 2 suurt lusikat, lisage tassi vett ja leotage 20 minutit. Infusioon võetakse kolm korda päevas.
Teine võimalus on segada palderjanide juur (20 g):
- Mint - 40 grammi
- Nõges - 60 grammi
- Calamuse juur (calamus) - 20 grammi
- Härjaku koor (astelpaju) - 60 grammi
Valmistage keedetud lusikatäis taimset segu ja kahte klaasi vett. Keeda kümme minutit, seejärel pingutage ja võta ainult siis, kui see on vajalik.
Ingver
Vana-ajast on ingverit kasutatud vahendina mao krampide leevendamiseks, gaasi moodustumise kontrollimiseks ja puhituseks.
Tees, mida te tarbite, lisage lusikatäis riivitud juurt.
Selle otstarbega ingverit võib võtta alkoholi ekstraktis. Lahjendage 20 tilka väikeses vees või mahlas.
Kaneel
Pool tl kaneeli lahustatakse klaasist soojast veest + lusikast mett - see aitab kohe, kui kõht puhub. Võtke igal hommikul tühja kõhuga.
Kardemom
Tervendav kardemon on veel üks viis, kuidas mitte. See suurendab mao tööd ja sapi sekretsiooni, leevendab koolikuid ja vähendab turset.
Võta kolm korda päevas sellest rohust tass aromaatne tee. Seda saab kombineerida tilli ja / või aniisiga.
Selle vürtsi õli sobib naba ümber masseerimiseks.
Vürtsid stimuleerivad käärsoole kiiremat tühjendamist, mistõttu on see väga tõhus vahend kõhukinnisuse vastu.
Horsetail
Täiendava happesusega puhangu korral on soovitatav kasutada järgmist horsetaili (20 g) kombinatsiooni:
- lagrits 30 gr
- kummel 30 gr
- sidrunipall - 20 gr
Valage kuivained poole liitri veega ja küpseta kümme minutit. Saadud keetmine jaguneb kolmeks osaks, mis võetakse pärast sööki.
Rahapaja
Kui mao puhub, kasutatakse piparmündi maitsetaimi mitmes variandis. Te võite seda võtta tilkade (tinktuuri) kujul kolm korda päevas, 15-20 tilka alkohoolset ekstrakti, lahustatuna väikeses koguses vees.
Võite proovida järgmisi taimseid kombinatsioone:
- Mint (võimalik, et vürtsi) - 40 gr
- nõges - 40 g
- calamus - 20 gr
- astelpaju koor - 6o g
- võililljuur - 20 gr
- Valerian root - 20 grammi
Annuse saamiseks võtke kaks supilusikatäit segu ja keedetakse kümme minutit kaks klaasi vett. Kui seisund on väga tõsine, võtke kuni viis tassi päevas.
Jook parandab seedimist, põhjustades kõhukinnisuse kadumist.
Selle põhjuseks on tugeva laksatiivse toimega astelpaju muru. Samal ajal leevendab piparmündi mao krambid ja peatab koolikud.
Melissa
Melissa tee (Melissa officinalis) on suurepärane vahend ebamugavustunne maos. Herb läheb hästi kummeli, piparmündi, apteegitilli, tilli ja ingveriga. Pärast söömist juua tass teed nendest maitsetaimedest.
Oreganoõli
Oregano massaažiõli vähendab kõhukrampe ja puhangut. Tehke seda hommikul ja õhtul ning peagi peagi selle mõju.
Õunasiidri äädikas
Lahustage lusikatäis õunasiidri äädikat klaasitäie sooja veega ja võtke see, et mitte paisuda. Lisage supilusikatäis mett. Tehke seda enne iga sööki. Äädikhape aktiveerib seedeprotsessi.
Autor: Leonid Katz
Kõrgharidus, eriala - biotehnoloogia ja farmaatsiatooted. Ma elan Iisraelis.
Puhitus- ja gaasivahenditega ravimine
Kõhutõbi on väga levinud probleem, mis esineb erinevas vanuses ja sotsiaalses grupis. Nii mehed kui naised kannatavad selle eest. Tänapäeval on paljude farmaatsiapreparaatide abil võimalik selle ebamugava ja ebamugava riigi sümptomeid kõrvaldada, kuid sageli eelistavad inimesed sellest probleemist vabaneda kodus, kasutades puhanguks mõeldud rahvahooldusvahendeid, mis põhinevad ainult looduslikel komponentidel.
Rahvuslik abivahend tilli ja selle seemnete baasil
Rahvameditsiinis soovitatakse kasutada kõhupuhituse raviks tilli. Kuidas eemaldada dillatsiooniga kodu puhitus? Selle kategooria peamiseks tööriistaks võib nimetada tilli vett, mida antakse sageli ka väikelastele. Tähtkuju vee valmistamiseks puhituseks on väga lihtne, tuleb võtta 1 supilusikatäis kuivatatud tilli seemneid ja valada üle poole liitri keeva veega.
Täitke tilli vett klaasmahutis, kaanega kaetud ja rätikuga kaetud. Infusiooni aeg ei tohi olla lühem kui 3 tundi. Te võite nõuda tilli ja termose.
Teise versiooni kohta, mis põhineb tilli veel, ei ole taime seemnete infusioon, vaid nende keetmine. Selleks võtke 1 teelusikatäis kuiva seemneid ja valage see klaasi külma veega väikesesse kastrisse, mida te kohe tulle panete.
Niipea, kui vesi keeb, vähendage soojust aeglaselt ja selles režiimis keetke kompositsiooni umbes 15 minutit. Pärast seda jätke puljong infundeerima, kuni see täielikult jahtub, ja seejärel pingutage.
Võtke küpsetamine seemnete tilli peaks olema täis klaasi kaks korda päevas pool tundi enne hommikusööki ja õhtusööki. Enne iga tarbimist on vaja valmistada uus (värske) puljongi osa. Joo see tilli vesi peaks olema aeglaselt, aeglaselt, väikestes sipsides.
Tilliseemned paistetavad 1 tl koos 1 tl tüümiaga on väga tõhusad rahvahooldusvahendid gaasi moodustumise probleemi lahendamiseks. Segage taimed klaasiga keevas vees väikeses kastrulis, katke tihedalt kaanega ja pange hoolikalt sooja rätik. Jäta see 10-15 minutiks, seejärel pannakse tulele ja keeda, mitte keeta. Pange kaane alla, kuni see jahtub, võtke iga tunni järel 30 ml iga tunni järel soojust.
Maitsetaimed kõhupuhitusest ja gaasi moodustamisest
Täiskasvanute gaasi ja kõhupuhituse folk õiguskaitsevahendid on väga erinevad. Paljud populaarsed mitmesuguste haiguste ravimeetodid põhinevad erinevate ravimtaimede ja taimede viimistlustel ja infusioonidel. Tuleb märkida, et kõhuõõne ravi rahvahooldusvahenditega mitte ainult ei kõrvalda probleemi ise, vaid toimib ka kõhupuhitusena. Kaaluge retsepte ravimite valmistamiseks, mis on ette nähtud turse ja gaasi tootmiseks.
Peterselli juure infusioon
Et valmistada sellist folk õiguskaitsevahendit peterselli juurte infusioonina, peate taime värske juurvilja tükeldama, võtma 1 tl segu ja valama klaasi külma vett. Segu tuleb infundeerida 20 kuni 25 minutit, pärast mida tuleb segu põleda ja kuumutada, kuni keeb algab, kuid ei keeta. Oluline on tagada, et segu ei hakka keema.
Võtke infusioon pärast seda, kui pingutus on kogu päeva jooksul soojuse vormis vajalik, üks sip 1 tunni järel. Oluline on juua terve klaasi infusiooni päevas.
Võililljuur
Eemaldage kõhupõletiku juurtel põhinevate rahvahooldusvahendite abil puhitus kodus.
Infusiooni valmistamiseks tuleb värskeid võililljuure pesta ja tükeldada. Et valmistada infusiooni peaks võtma 2 supilusikatäit seent ja valage need klaas keeva veega, segage hoolikalt. Katke mahuti tihedalt kaanega ja murtke sooja rätikuga. Nõuavad, et selles vormis olevad vahendid peaksid olema ühe päeva jooksul, seejärel pingutama ja võtma 5 korda päevas võrdsete vahedega 50 ml.
Grass kogumine
Arstid soovitasid korraga mitut maitsetaimi, mille valmistamiseks on vaja segada 2 supilusikatäit piparmünti koos palderjan ja apteegitillaga, võtta 1 supilusikatäis. Valmistatud maitsetaimi tuleks valada puhtasse klaasipurki tihedalt kaanega, segades põhjalikult.
Iga päev peaksite valmistama värske infusiooni, mille jaoks on vaja võtta 1 teelusikatäis segu, valada see klaasiga keeva veega ja jätta 20 minutiks infundeerima. Pärast filtreerimist tuli infusiooni kogus jagada pooleks, üks osa võeti hommikul ja teine õhtul.
Kummel-infusioon
Tuntud kasuliku gaasi moodustumise ja meditsiinilise kummeli infusiooni kaotamise poolest. Toote valmistamiseks võtke 1 supilusikatäis lilli ja valage selle peale kuum vesi, mille temperatuur peaks olema umbes 80 ° C, pannakse aeglasele tulele, keema ja keema (aeglasemal kuumutamisel) 5 minutit. Pärast seda tuleb keetmine 4 tunniks infusiooni ajaks kaane alla panna. Seejärel tuleb tööriist filtreerida ja võtta 10 minutit enne iga sööki 2 spl.
Tümiini tervendavad omadused
Rahva abinõude hulgas tümiini paisumise ja infusiooni ravis. Selle valmistamiseks peate võtma 4 teelusikatäit kööki, tükeldama need mördis ja vala need 2 tassi keeva veega. Jätke nõue 2 tunniks, seejärel pingutage ja võtke veerand päevasest tassist 1-tunnise intervalliga.
Taimsed Keetmine
Teine efektiivne kogumine kõhupuhituseks ja kõhupuhituseks on rabarberi, sahharu rohu, angelika, gioria, rooja ja naistepuna ja kalamaja juurte purustatud kuiva risoomide segu. Komponendid tuleb segada ja hoida tihedalt paigaldatavas mahutis.
Et valmistada osa maitsetaimede segust, võta 2 supilusikatäit segu, vala need pool liitris keeva veega ja jäta pooleks tunniks veevannis, seejärel lasta jahtuda. Filtreeritud infusiooni temperatuur peaks olema soe. Võtke kompositsioon peaks olema 15 minutit enne toidu tarbimist pool klaasi tingimata soojuse kujul.
Sooda puhituseks
Rahvamajanduslike abinõude hulgas võitluses gaasi moodustumise vastu märkige tavaline söögisooda. Soodat on paljude aastate jooksul peetud üheks kõige lihtsamaks ja tõhusamaks puhitusest vabanemiseks.
Puhastamise kõrvaldamiseks võtke pool tl sooda, lahjendage pulber klaasist sooja veega ja jooge kogu maht ühest südamest. Soda võib kõrvaldada mao raskuse, puhitusoleku, näiteks pärast teatud toidu võtmist. Lisaks võib sooda vastuvõtt vabaneda kõrvetistest.
Mõju suurendamiseks soovitavad mõned inimesed sidrunimahla lisamist sooda lahusele, kuid see ei ole soovitatav, sest sooda karastamise keemiline reaktsioon toimub selle tulemusena, mida kasutatakse keetmisel erinevate toodete küpsetamisel õhuga küllastamiseks ja poorse struktuuri saamiseks. Kui te seda lahendust joote, muutub mõju vastupidiseks. Peaksite ka meeles pidama, et te võite võtta sooda lahust mitte rohkem kui üks kord päevas.
Valikud tee kohta kõhupuhituse ravis
Sageli võib leida soovitusi, et paistetuse korral peaksite juua teed piimaga ja kohvi inimestele - kohvi piimaga. Must tee, nagu kohv, võib nimetada väga agressiivseks joogiks, mis mõjutab mao limaskesta, põhjustades ärritust.
Mustale teele lisatud piim pehmendab seda, muutes joogi mao seintele turvalisemaks. Selline abinõu ei aita siiski puhituseks ja enamikul juhtudel süvendab see probleemi veelgi, sest nii paljude inimeste jaoks on piimatooted, mis põhjustavad puhangut.
Ingveri teed, piparmündi teed ja kaneeli lisandit peetakse kasulikuks teeks puhituseks.
Ingveri tee
Ingver on juba ammu tuntud oma unikaalsete omaduste poolest, see parandab ensüümide pakkumist, suurendab seedetraktide tootmist, takistab kõhupuhituse ilmnemist ja leevendab oluliselt inimolukorda, kui selline häirimine on juba juhtunud.
Tervendava joogi valmistamine ingverist on väga lihtne. Selleks tükeldage värske ingveri juur väikesteks tükkideks ja lisage mõned tassid kuumale veele. Jätke jook 3 - 5 minutiks, seejärel saate juua, nagu kõige tavalisem tee.
Mint tee
Paljude aastakümnete jooksul pidasid tervendajad rahapaiku suurepäraseks rahvahäireks erinevate seedehäirete kõrvaldamiseks. Oma abiga saab keha palju lihtsamini seedida, eriti rasket toitu ja omaks ka kõiki vajalikke toitaineid.
Tee valmistamiseks asetage mõningad piparmündilehed tassi ja valage selle peale keeva veega. Joo juua saab 10 minuti pärast, mis on vajalik nõudmiseks.
Kaneeli tee
Tõhus folk õiguskaitsevahend võitluses puhitus on kaneel, mis on juba ammu hinnatud mitte ainult vürtsi, vaid ka tõhus ravim, mis võib kõrvaldada palju seedehäireid. Oma abiga vabanevad inimesed koolikute, krampide ja puhitusest, mis esineb peaaegu igasuguses seedehäired.
Tee valmistamine kaneeliga ei ole raske. Selleks valmistage lihtsalt oma lemmik tee ja lisage tassile pool tl jahvatatud kaneeli. Vajalik on juua umbes 5 minutit.
Muud turse ja nende kasutamine
On palju tooteid, mille tarbimine võimaldab vältida gaasi ja puhituse tekkimist, säästes seega ebamugavust, ebamugavust ja ebamugavusi.
Tõenäoliselt pöörasid paljud inimesed tähelepanu asjaolule, et välismaistes filmides joob peaaegu iga inimene hommikusöögi ajal looduslikku apelsinimahla. See toode, nagu apelsinid ise (saate mahla asemel süüa apelsini), soodustab maomahla sekretsiooni, mis suurendab oluliselt seedimist ja kasulike elementide imendumist.
Soovitatav on lisada lutserni seemned oma igapäevasesse dieeti, sest need aitavad parandada kogu seedesüsteemi toimimist, vähendades samal ajal kõiki ebameeldivaid sümptomeid, sealhulgas puhangu väljanägemist. Lisaks on lutserniseemned, nagu taime ise, paljude mineraalide ja oluliste vitamiinide allikad.
Kui ebamugavustunde kõrvaldamiseks tekib gaasi teke, võite võtta värske kartuli mahla. Mahl tuleb värskelt pressida. Enne hommikusööki ja enne õhtusööki tuleb see manustada pool klaasi kaks korda päevas. Meditsiinilistel eesmärkidel on vaja juua kartulimahla 5 päeva, pärast mida on vaja nädalavahetust ja kursuse kordamist.
Kui seedetrakti paistetus ja mitmesugused häired on soovitatav kasutada sidrunid, tuleb süüa neid nahaga, pesta puuvilja põhjalikult. Sidruni koorimine aitab kaasa sellele, et toidu seedimise protsessis tekib vähem soole gaase. Samuti on kasulik sidrunimahl.
Mõned inimesed segavad sidrunimahla ingveriga (taime juurest valmistatud pulber), et ravida puhitust ja parandada seedesüsteemi toimimist. Selleks segage 5 grammi ingveripulbrit ja 1 supilusikatäis värskelt pressitud sidrunimahla, lisage sinna soola ja tehke seda enne sööki väikestes kogustes 10 päeva.
Kõige lihtsamate rahvahooldusvahendite hulgas võib märkida rohelist teed sidruni ja meega, see aitab kõrvaldada seedetrakti probleeme ja vabaneda turse. Selleks valmistage oma lemmik roheline (mitte must) tee, lase see keeta ja jahtuda umbes 60 ° C-ni, seejärel võtke pestud sidrun, lõigake umbes kolmandik, pigistage sellest mahla tassile tass ja viige sidrun sidruni sisse väikesteks tükkideks ja tee sisse, eemaldades luud.
Sidrun tuleb koorida. Seejärel lisage teelusikatäis mett. Tee peaks purunema aeglaselt vaheldumisi, süües sidrunitükke. Selline tee ei kõrvalda mitte ainult kõhupuhitust ja puhitusravi, vaid parandab ka kogu seedesüsteemi toimimist.
Harjutus
Koduvalgustuse raviks saate teha lihtsaid füüsilisi harjutusi, millest paljud on seotud jooga. Enamik neist harjutustest on suunatud gaaside kiirele survestamisele soolte kaudu ja nende loomulikul teel välja viimiseks.
Selleks, et harjutusi saaks positiivselt mõjutada, on oluline jälgida mõningaid nüansse, eelkõige:
- Kõik liikumised on vajalikud sujuvalt ja aeglaselt, korrates iga harjutust vähemalt 5 korda.
- Oluline on hoida igas äärmuspunktis positsiooni harjutuste iga liikumise amplituudiga umbes 3 kuni 5 sekundit.
- Hingamine treeningu ajal peaks olema sile, aeglane ja võimalikult sügav, teravad hinged ja väljahingamised on vastuvõetamatud.
- Kui treeningu ajal tunneb inimene väga väsinud, on vaja peatada, lõõgastuda ja puhata.
Ühist harjutust nimetatakse "lapseks". Esialgse kehahoiaku jaoks peate põlvitama ja jalgade külge ühendama, et su suured varbad oleksid koos, seejärel peate istuma oma kontsadesse, võtma sügava hingeõhu ja kui sa hingad, laske pea alla, nii et teie otsaesine puudutab põranda. Käed tuleb tema ees pikendada.
„Lapse” asendis tuleb ristiku tsoon nii palju kui võimalik lõdvestuda ja selg tuleb venitada ning kõht tuleb paigutada jalgadele (nende sisekülg). Te võite jääda sellesse asendisse kauem kui 30 sekundit, pärast mida tuleb aeglaselt alustada, võtta 2 sügavat ja aeglast sissehingamist ja väljahingamist ning korrata harjutust.
Teist treeningut nimetatakse „kassiks ja lehmaks”. Esialgse kehahoiaku jaoks peaksite seisma kõigil neljal ja siis, kui sisse hingate, peate painutama selja ülespoole, samal ajal langetades pea ja vaagnapiirkonda põrandale. Sellist jooga kujutamist nimetatakse "lehmaks". Sellest positsioonist peate minema "kassi" positsioonile, mis toimub nii, nagu te välja hingate. Selleks peate oma pea ja vaagna üles tõstes oma selja alla painutama. Alternatiivsed asendid peaksid olema vähemalt 5 korda, korraliku treeninguga, sa peaksid tundma lihaste lõõgastust ja sujuvat liikumist.
Gaasi tekke vältimine folk õiguskaitsevahendite abil
Profülaktika eesmärgil soovitavad rahvameditsiendid muuta oma elustiili mõningaid aspekte ja kohandada dieeti, välja arvatud tooted, mis suurendavad gaasi teket soolestikus.
Kui kõhupuhitus tuleks toidust välja jätta, kaunviljad, värsked õunad, sooda, munad, kartulid. Paljudel inimestel on tugev gaaside moodustumine, kui nad kasutavad mitmesuguseid piimatooteid, pärmi-saiakesi, sealhulgas leiba.
Samuti on oluline järgida näiteks toidu tarbimise reegleid, et mitte rääkida söömise ajal, sest see võib lubada õhu sattumist kõhuni, mis põhjustab veelgi suuremat soolehäiret. Närida toitu peab olema hoolikalt ja aeglaselt, te ei saa minna liikvel. Parem on vältida rasvaste, praetud ja suitsutatud toodete tarbimist, sest need on rasked toidud, mille seedimine tekitab palju gaase.
Keedetud või küpsetatud liha puhul ei tohiks valmistada külgahju kartuleid või pasta, kõige parem on eelistada hästi keedetud riisi, sest see aitab vähendada gaasi tootmist.
Näiteks hädaolukorras, kui praetud ja rasvaste toitude tarbimist ei ole võimalik vältida, võite pärast sööki võtta mitu aktiivsöe tabletti, mis aitab leevendada ka seisundit ja takistab gaasi teket.
Mida maitsetaimed abistavad?
Taimsed ravimid on üks tõhusamaid viise puhangu ravimiseks. Mis maitsetaimed paremini kõhupuhitusega teevad ja kuidas küpsetada õigesti? Me räägime sellest meie artiklis.
Kõige tõhusamad taimsed preparaadid puhituseks
Looduslikud abinõud on kerge alternatiiv meteoroloogilistele ravimitele. Oluline on valida teie kehale sobiv taimne kollektsioon. Kui te olete allergiline vähemalt ühe kogumise komponendi suhtes, siis ei tohi te seda juua.
Esimene retsept
Valerianist, apteegist (üks osa portsjoni kohta) ja piparmündi (kaks osa) valmistatakse suurepärane folk õiguskaitse soole intensiivse gaasi moodustumise raviks. Rohu segu tuleks valada klaasist või emailiga mahutisse, valada keeva veega (400 ml). Puljong infundeeritakse kuni 30 minutit. See on jagatud kaheks annuseks ja joodud hommikul ja õhtul kuumutatud kujul. Ravi kestab tavaliselt umbes nädal.
Teine retsept
Vala üks väike lusikatäis kuuma rohu kuuma veega ja jäta 50-60 minutiks. Saadud infusiooni segatakse maisi siidist, mis on hea choleretic agent, ja eemaldab ka kibeduse koirohust. Võta supilusikatäis kuni kolm korda päevas enne sööki. Ravi kestus on 7 kuni 10 päeva.
Kolmas retsept
Oregano rohi, muraka lehted (kolm osa), tüümian (kaks osa) ja maasika kuivad lehed (1,5 osa) segatakse kokku. 2 supilusikatäit valatakse 500 ml keeva veega. 15 minuti pärast võite juua infundeeritud vedelikku. Võtke kaks korda päevas enne sööki pool tassi. Ligikaudu nädala jooksul on ravimil villid.
Neljas retsept
Retseptis kirjeldatud valmistamismeetod sobib palderjanijuurte (1 osa), võililljuure (1 osa), nõges (2 osa) ja astelpaju koore (2 osa) taimseks kogumiseks. Selle kogumise puljong võib juua kuni 10 päeva.
Viies retsept
Tl teelusikatäit lahjendatakse klaasiga keevas vees ja infundeeritakse kaane alla viisteist minutit. Saadud vedelikku pressitakse ja segatakse mõne tilga rohu mahla kuldse vuntsiga. Te peate uimastit kaks korda päevas jooma ja seejärel ootama vähemalt kakskümmend minutit enne järgmist sööki. Ravi kestab kaks nädalat.
Retsept kuus
Kõhupiirkonna, ingveri juurte ja cayenne'i piparite juurest lahkumisel väheneb kõhuõõne märgatavalt. Viimane koostisosa võib asendada majoraaniga. Segage maitsetaimi võrdsetes osades, valage keeva veega ja nõudke 40 minutit, siis jooge pool tassi paastu ja õhtul. Hoiatus - haige gastriidi keetmine cayenne'i pipariga ei ole soovitatav.
Retsept seitsmes
Maamoori segatakse köömne seemnetega, võitleb suurepäraselt kõhupuhitusega. Segu tuleb hästi purustada ja peenestada portselanmördis ning seejärel valada sooja keedetud vett. Tunde jooksul infundeeritud keetmine võetakse kaks korda päevas enne hommikusööki ja õhtusööki. Nad joovad seda umbes 7 kuni 8 päeva ja seejärel vajadusel teise taimse koguse juurde.
Retsept kaheksas
Paljud naised enne menstruatsiooni algust kannatavad puhangu ja kõhupuhituse all. Sellist tüüpi soolehäiretega toimetulekuks võib olla horsetaili, kummel- ja selleriseemnete taimset kogumist. Valmistatakse vastavalt standardskeemile ja võetakse nädal enne menstruatsiooni eeldatavat algust ning tsükli alguse esimesel päeval.
Retsept üheksas
Üks maitsvatest taimeteedest puhituse vastu on valmistatud kaneelist, piparmüntidest, sidrunipalmidest, kummel ja ingverist. Kõik komponendid segatakse võrdsetes osades (välja arvatud kaneel, lisatakse väike näputäis) ja valmistatakse veevannis. Te võite juua teed teena, vahetult enne sööki. Te peate kursust vastavalt vajadusele jätkama.
Retsept kümnendik
See kollektsioon aitab mitte ainult puhitust, vaid ka kõrvetist. Kuiv tooraine Hypericum, Yarrow ja kuivatatud maitsetaimede infundeeritakse 1000 ml keedetud vees kuni tund. Seda kasutatakse üsna sageli - kuni 5 korda päevas. Joogi keetmine võib olla 3 - 4 päeva.
Mündi puhituseks
Tees piparmündiga puhanguks ei ole mitte ainult tervislik, vaid ka väga maitsev. See on suurepärane värskendav jook, mis rahustab mao limaskesta ja millel on lõõgastav mõju närvisüsteemile. Seetõttu on müntide teed ette nähtud ärritatud soole sündroomi all kannatavatele patsientidele. Väga väikesed lapsed ei anna piparmündi keetmist: seda saab juua alates esimesest eluaastast.
Retseptid piparmündi mürgistamiseks
- Värsked piparmündi lehed purustatakse väikesteks tükkideks, pannakse tassi ja valatakse keeva veega. Nõuda pool tundi. Võite keeta keetmist veevannis. Joo soojuse kujul pool tundi enne sööki või tund pärast tühja kõhuga pärast hommikul tõusu;
- Paar tilka piparmündi eeterlikku õli lahjendatakse klaasi külma veega ja purustatakse kaks korda päevas. See vahend on kõhukinnisuse jaoks suur;
- Kotikestes või fito-toorainena kuivatatud piparmündi valmistatakse ka keeva veega ja purustatakse vastavalt ülalkirjeldatud standardskeemile. Saate närida värskeid piparmündilehi, et parandada suu lõhna, mis on sageli seedetrakti haiguste korral varjatud.
Loe teisi viise, kuidas piparmündi puhituseks kasutada.
Dill
Dillil on head spasmolüütilised omadused. Samuti laiendab see veresooni ja toimib karminatiivina. Täispuhumisega tillil on ka järgmine mõju:
- Pankrease sekretsioon suureneb, maomahla tootmine suureneb;
- Aktiveeritakse soolestiku liikuvus ja peristaltika;
- Likvideerib seedetrakti krambid ja talitlushäired;
- Sappide väljavool paraneb;
- See normaliseerib söögiisu ja seedeprotsessi;
- Metabolism kiireneb;
- Ebamugavustunne väheneb, spasmid ja destilleerimise valu kaovad.
Puhastamise tilli tavapärase kasutamise meetodiks on selle seemnete kasutamine. Need on aluseks küpsiste ja infusioonide valmistamisele. Neid saab juua nii täiskasvanutele kui ka lastele.
Kuni 3-aastastele lastele sobib nõrk sidrunite eemaldamine. Sellise tilli vee andmine võib olla juba kaks nädalat vana laps. Seda müüakse apteegis, kuid saate seda ise ja väga kiiresti valmistada.
Dill vee retsept
- Keedetud veega valatakse 250 ml tl teelusikatäit seemneid;
- Vedelik infundeeritakse umbes tund aega soojas kohas;
- Saadud infusioon filtreeritakse läbi marli ja jahutatakse;
- Dillide vett saab hoida vaid ühe päeva.
Imikutes paistetava tilli vett võetakse enne teel toitmist, üks kord päevas ei tohi olla rohkem kui viis korda. Soovitatava annuse ületamine võib põhjustada allergiat. Enne ravi alustamist peate konsulteerima lastearstiga.
Täiskasvanud sobivad ka küpsetust tilli seemnetest, kõrvaldades kõhupuhitus. Erinevus on maht: infusioon valmistatakse esimesest supilusikatäidist, mis tuleb purustada, seejärel lisada klaas keeva veega. Vedelik settitakse umbes kakskümmend minutit ja filtreeritakse. See peaks olema ühel päeval purjus, jagatud neljaks osaks.
Keetmiseks on veel üks retsept. 200 ml kuuma vett valatakse supilusikatäis hakitud toorainet. Vedelikuga potti pannakse aeglasele tulele ja keedetakse. Puljong hoitakse tules umbes veerand tundi, seejärel eemaldatakse pliidist ja jäetakse jahtuma. Valmis infusioon tuleb juua hommikul (enne sööki) ja õhtul, tund enne magamaminekut. Joo see külm ei saa, peate veidi soojenema. Teine manustamisviis on 15 minutit enne sööki kolm korda päevas. Täiskasvanute annus on umbes 100 ml. Alla 14-aastastele lastele võib anda supilusikatäit. Keetmine võetakse nädalas, seejärel kolm päeva. Kui kõhupiirkonna paisumine ei kao, jätkatakse ravi.
Kui sa ei saa seemneid, saate süüa värsket rohelist tilli. Samuti on see efektiivne suurenenud gaasi tekke vastu kroonilises kõhukinnisuses, koliidis ja seedehäired.
Räbaste roheliste retsept
- Kuiv rohi või värske tilli tuleb vastavalt nuga peeneks hõõruda või tükeldada;
- Supilusikatäit toorainet valatakse keeva veega (pool liitrit) ja jäetakse termosse üks tund;
- Tüve infusioon, jahutage;
- Vastuvõtmine tähendab kolm korda päevas enne 100 ml sööki.
Kõhupuhituse kõrvaldamiseks saate närida värsket tilli või lisada seda toiduaineid sisaldava maitseainena. Kuna tilli toonides sisalduv eeterlik õli veresooned, ei saa seda hüpotensiivsetel naistel ja rasedatel naistel suurtes kogustes tarbida.
Kummel Keetmine
Keetmine kummel koos puhitus on suurepärane vahend kõigile vanuserühmadele. Seda saab valmistada erinevalt.
Esimene meetod
Neli supilusikatäit kuivatatud kummeli õisikuid segatakse 300 ml keeva veega ja pannakse veevanni. Segu valmistatakse pool tundi, seejärel filtreeritakse ja jäetakse sooja kohale.
Teine tee
Üks tl taimse tooraine täidetakse kuuma veega (200 ml). Vedelik kuumutatakse ja hoitakse 5–7 minutit madalal kuumusel. Saadud puljong infundeeritakse umbes 30 minutit.
Kolmas tee
Valmistatud samamoodi nagu kirjeldatud meetodil nr 1, tuleb ainult termos, mitte veevannis.
Neljas meetod
10 teelusikatäit kuiva kummelit valatakse 400 ml külma vett. Infusioon on jäänud kümme tundi ja on joogitud kuumutatud kujul.
Viis meetod
Kummel pakitud (tee) või 1 supilusikatäis õisikuid, mis on segatud klaasi keeva veega. Kolmekümne minuti pärast võib infusiooni juua.
Enne sööki ja tühja kõhuga on vaja tarbida kummeli keetmist alates kolm korda päevas paiskumisest pool klaasi (100 ml). Väikelastele ja imikutele pakutakse sooja jooki supilusikatäis 15-20 minutit enne sööki. Ärge magustage keetmist suhkruga. Kui seda on raske "tühjal kujul" juua, on parem lisada mett.
Lisainformatsiooni kummeli kasutamise kohta puhituseks saate lugeda meie veebilehelt.
Folk õiguskaitsevahendid puhitus ja gaasi teket
Kõhutõusu nimetatakse suurenenud gaasi protsessiks, mis toimub seedetraktis.
Patoloogiline nähtus tekib süües ja seedes neid tooteid, mis olid söödud ja kellel ei olnud aega kehast loomulikult välja tulla.
Tervetel inimestel täidetakse seedetrakt teatud koguse gaasidega, mille arv ja laad vastab mehe või naise vanusele, nende elustiilile ja dieedile.
Ideaalne võimalus on olukord, kus rohkem gaasi on kontsentreeritud maos ja käärsooles ning vähem peensooles.
Heaving, kuna inimesed nimetavad seda kõhupiirkonda, kaasnevad väga ebameeldivad sümptomid ja annab inimesele märkimisväärse ebamugavuse.
Kui gaasi teke toimub sageli, võib see viidata seedetrakti haiguste tekkele.
Kui teil tekib valu, peaksite diagnoosimiseks ja piisava ravi määramiseks kohe arsti poole pöörduma.
Paljud arstid soovitavad oma patsientidel kasutada puhituseks rahvahooldusvahendeid.
Tähelepanuväärne on asjaolu, et kõhuõõne esineb sageli peensoole, jämesoole või kõhunäärme patoloogiliste protsesside tõttu.
Lisaks on gaasi moodustumine seotud düsbioosi või toidu ebaõige seedimisega.
Kõhupuhituse sümptomid
Inimeste turse avaldub erinevalt. Kõige tavalisem sümptom on mao või soolte paistetus, millega kaasneb valu või kramplikust tingitud valu.
Lisaks nendele sümptomitele võivad patsiendid tunda järgmist ebamugavust:
- Raske raskus kõhus.
- Kõhulahtisus
- Söögiisu kaotus
- Sageli haisev röhitsus.
- Luksumine
- Kõrvetised.
- Iiveldus ja oksendamine.
Kõige sagedamini toimub ravi antibiootikumide ja füsioteraapia abil.
Kui aga kõhuõõne protsessi ei kaasne teise sümptomiga, ei ole vaja külastada spetsialisti, sest saate toime tulla rahvahäirete probleemiga.
See on folk retseptid, mis aitavad vabaneda puhitusest ja mitte kahjustada keha.
Kuidas ravida kõhupuhitust kodus
Kui inimene pöördub ülaltoodud sümptomitega spetsialistide poole, on talle ette nähtud põhjalik ravi ravimitega koos traditsioonilise meditsiini kasutamisega.
Paljud arstid tunnevad kõrget retsepti efektiivsust, mis on edasi antud põlvest põlve.
Rahvakultuurid ja seemnete infusioon lubatakse juua koos täiskasvanute ja laste gaasi moodustumise ilminguga, sest nad kõrvaldavad kiiresti ebameeldivad sümptomid ja leevendavad kõhuvalu.
Eksperdid pakuvad loetelu kõige tõhusamatest retseptidest, mis võitlevad gaaside kogunemisega seedetraktis. Need on:
- Kummel tee on tõhus vahend, et vabaneda kõhupuhitusest, mis normaliseerib soole, tapab kõik organismis põletikulised protsessid, leevendab valulikkust ja kõrvaldab krambid. Kõige tähtsam on vähendada gaasi teket.
Üks supilusikatäis farmatseutilist kummelit peab valama klaasi keeva veega ja nõudma umbes 30 minutit. Seejärel koormage ja jooge 100 ml mitu korda päevas. Seda on kõige parem teha hommikul ja õhtul. - Toores kartulimahl hakkab hästi hakkama ka gaasi moodustumise protsessiga. See avaldab positiivset mõju inimese seedetraktile, taastab mao kaitsva membraani ja vabastab keha kogunenud toksiinidest.
Mahla tuleb pressida ühest kartulist ja juua seda kohe pärast öist puhkust. Eksperdid soovitavad, et pärast rahaliste vahendite võtmist mõnda aega rasket tööd ei tehta, andke kehale natuke puhkust.
Kartulimahlaga ravimise kestus kestab 10 päeva, pärast seda peaks paus olema mitu päeva. Pärast pausi võib turse ravi jätkata. - Üks kõige ihaldusväärsemaid abinõusid puhituseks on ingver. Lubatud toitu toita või keedetud toidule lisada.
Eraldi tuleb öelda ingveri tee kohta, mis parandab vereringet ja aitab kaasa toidu kiirele seedimisele. See tee kaitseb soole kääritamise eest ja sisaldab palju vitamiine ja mineraalaineid.
Te peaksite võtma 1 lusikas kuiva ingverit, valage selle peale keeva veega ja nõudma pool tundi. Kasutage seda tööriista hommikul, mõni minut enne sööki. Suurema tõhususe saavutamiseks saate teele lisada piparmündi või kaneeli. - Keetmine mündilehel mõjutab soodsalt kogu inimkeha. Piparmünt leevendab põletikku, rahustab närve, leevendab spasme ja seda kasutatakse sageli anesteetikumina.
Mint on purjus, kui esineb kõrvetised, kõhupuhitus ja iiveldus.
Võtke 2 supilusikatäit kuivatatud piparmüntlehti, valage 200 ml keeva veega ja jäetakse 20 minutiks. Seejärel filtreerige ja jooge kogu päeva jooksul. - Porgandiseemnete infusioon võimaldab reguleerida seedetrakti toimimist ja kõrvaldada tugeva gaasi moodustumise soolestikus. Selline vahend ravib kõrvetised, puhitus ja kõhukrambid.
Porgandiseemned tuleks peeneks hakida ja võtta teelusikatäis mitu korda päevas, pesta sooja veega. - Dill vesi aitab vabaneda liigsetest gaasidest ja vähendab lihaste spasme. Lisaks peetakse seda tööriista choleretic.
Paar supilusikatäit kuivatatud tilliid valatakse veega, pannakse tulele ja röstitakse umbes 15 minutit. Seejärel laske marli läbi lasta ja sõeluda. Joo 100 ml mitu korda päevas enne sööki. - Bee mesi oma mesilastest suudab imet teha ja parandada kõigi kehasüsteemide tööd. See kõrvaldab kõhupuhitust, vähendades soole liikuvust.
Mett saab süüa oma loomulikus vormis, lisada teele või küpsetustele. - Suhkrupeet on rohkesti B- ja R.-vitamiini poolest. See sisaldab koostises suurt hulka mikroelemente ja rahustab ärritatud sooled.
Peet on söödud nii värskelt kui keedetud. Selle mahl on väga kasulik. Kuid tuleb arvestada asjaolu, et turse ravimisel on asjakohane kasutada ainult värskeid ja suuri peet. - Linaseemneõli loetakse omega-3 allikaks. Selle abil saate hästi tugevdada immuunsüsteemi, et toime tulla kõrvetiste, röhitsuse ja maagaasiga. Üks peamisi eeliseid vahend on kõrvaldada mõju mürgistuse keha toksiinidega.
Õli võetakse juua 1 tl kohe pärast magamist. Lisaks võib seda lisada salatile või põhirooga. - Tervendav fenkol leevendab spasme ja sisaldab palju kaltsiumi, tsinki, kroomi. Ta tegeleb kiiresti soolte valu ja koolikutega.
Fennelit saab süüa mis tahes koguses: lisada salatitesse või kastmetesse.
Kõik need retseptid on igale inimesele kättesaadavad ning hind ja ostumeetod. Suveelanike aias kasvavad paljud rahvapetseptide komponendid, mistõttu sellisele ravile kulub palju.
Veel mõned retseptid inimestelt
Aga see ei ole kogu nimekiri efektiivsetest ravimitest puhituseks. Laos olevad tervendajad omavad paljusid erinevaid salajasi dekokteeringuid ja infusioone, mis kergesti käepärast probleemi lahendavad. Siin on mõned neist:
- Soda ja sidrun. Nende toodete kombinatsioon põhjustab ootamatuid tulemusi: puhitus, kõrvetised ja kõhuvalu on väga kiiresti kadunud.
On vaja võtta lusikatäis sooda, lisada sidrunimahla ja lahustada segu 200 milliliitris puhastatud vees. Võtke sööki enne sööki. - Kasutage mitme maitsetaimi kogumit. Teadlikud inimesed valmistavad tüümiani, sidrunipalmi, võilill, kummel, köömned ja palderjanid võrdsetes annustes. Kõik segatakse hästi ja valage 0, 5 liitrit keevat vett.
Pane pimedasse kohta 30 minutiks, filtreerige ja jooge pool tassi 4 korda päevas. - Basil, mida igaüks arvab, et see sobib ainult vürtside valmistamiseks, on suurepärane vahend puhituse vastu võitlemiseks.
Rohelisi saab värskelt süüa, saab lisada suppide valmistamisel, võib kasutada ühe keetmise koostisosana. - Kiiresti vabaneda soolestiku koolikutest ja aidata taruvaik. Me peame võtma mesilaste võlakirjad, närima ja sööma. Võite kasutada taruvaari alkoholi tinktuuride valmistamiseks.
- Murukoor on alati peetud umbrohutõrvaks. Mitte igaüks teab, et see võib aidata soolehaiguste ravis. Kuid ainus hoiatus - lastega on keelatud kohelda.
100 ml keeva veega tuleb valada väike kogus kuiva rohu, oodata 7 tundi ja juua. Kuigi tootel on vastik maitse, avaldab selle tõhusus selle probleemi taustal. - Maitsetaimede kogumine. Mägede tuhk, piparmündilehed, palderjanide juured võetakse võrdsetes osades, valatakse keeva veega ja jäetakse üksi 25 minutiks.
Joo kõhupiirkonna patoloogiate raviks hommikul ja õhtul 100 ml.
Ärge ignoreerige populaarseid teadmisi ja eelistage ainult meditsiinilisi ravimeid. Lõppude lõpuks on kõik traditsioonilises meditsiinis kasutatavad koostisained täiesti loomulikud.
Aga siin tuleb meeles pidada, et paljud inimesed on maitsetaimedele allergilised. Seetõttu peaksite enne nende kasutamist konsulteerima oma arstiga.
Teised viisid patoloogia raviks
Puhitusravi saab teha mitmel viisil. Kuid kõigepealt on vaja kindlaks määrata nähtuse täpne põhjus.
Juhul kui probleemi ei olnud võimalik lahendada populaarsete meetoditega, tasub konsulteerida arstiga.
Lisaks tavapärasele meditsiinile võivad arstid soovitada veel mõnda punkti, mis aitavad vältida puhitust. Need on:
- Säilitav toitumine. Kui teil on probleeme seedimisega, peaksite andma kehale puhkuse. Kõige õigem otsus on tagada säästev toidutarbimise režiim, mis seisneb püree toidu kasutamises ilma erinevate vürtside ja lisanditeta.
Mao ja soolte ärrituse vältimiseks on vaja loobuda pooltoodetest ja kiirtoidust. - Kehaline aktiivsus Traditsioonilised tervendajad on alati soovitanud oma patsientidel elada mobiilse elustiili. Sporditegevusel on positiivne mõju kogu kehale.
Arvestades kõiki ülaltoodud soovitusi, järgige arsti juhiseid ja kasutage regulaarselt vanematelt põlvedelt päritud vahendeid, unustage gaasi teke ja kõhupuhitus.
Traditsioonilise meditsiini ravi on meditsiinis juba ammu tunnustatud ja seda kasutatakse laialdaselt täiendava ravina ravimite põhiravile.
Tänu sellele, et see annab häid tulemusi, saate kõhupiirkonnas esinevaid valu ja ebamugavust tekitavaid puhasteid ja infusioone ohutult kasutada, mis on tingitud kõhupuhitusest ja soolestiku suurenenud kõhupuhitusest.
