728 x 90

Mida süüa pärast kaksteistsõrmiksoole haavandit

Kaksteistsõrmiksoole haavand on salakaval haigus, mis piirab patsiendi elu. Halvenemise vältimiseks peate süüa korralikult. Millist toitumist peate järgima? Kuidas teha dieeti, võttes arvesse haiguse olemust?

Kaksteistsõrmiksoole haavand: miks on vaja dieeti ja kas see aitab tervendada kudesid

Kaksteistsõrmiksoole haavand on keeruline haigus, mis kahjustab elundi limaskesta. Haiguse teket mõjutavad mitmed tegurid:

  • bakteri Helicobacter pylori kahjulik toime;
  • emotsionaalsed häired, stress;
  • ebaõige toitumine, mis põhjustab soole limaskesta kahjustamist;
  • halvad harjumused, mis on tüütuid tegureid;
  • teatud ravimite kontrollimatu tarbimine, näiteks mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (Nurofen, Ibuprofen).

Kaksteistsõrmiksoole haavand - patoloogiline seisund, mida iseloomustab limaskestade kahjustus

Need tegurid suurendavad hapete tootmist, mis mõjutavad kaksteistsõrmiksoole kihte ja kahjustavad neid. Selle tulemusena on patsiendil sümptomid:

  • ebamugavustunne naba all paremal pool terava valu kujul, mõnel juhul levib selja taha;
  • kõrvetised pärast söömist;
  • iiveldus;
  • puhitus.

Kaksteistsõrmiksoole haavandist tulenevad valulikud tunded sõltuvad sageli kellaajast ja aastaajast. Näiteks mõnedel patsientidel esineb öösel suuremat valu ja kevad-sügisel on akuutsed etapid iseloomulikud.

Toitumine on üks meetodeid haiguse ägenemise ja patsiendi heaolu halvenemise vältimiseks. Tänu nõuetekohasele toitumisele saavutatakse järgmised tulemused:

  • retsidiivide arv väheneb;
  • parandab kaksteistsõrmiksoole limaskesta paranemisprotsessi;
  • taastatakse mikrofloora;
  • vähendab põletikualade kahjustamise tõenäosust;
  • happe tootmine on normaliseeritud.

Dieet ägenemise perioodil: tabelite nr 1a, nr 1b tunnused

Kaksteistsõrmiksoole haavandi ägenemise ajal kasutatakse dieedi tabelit 1a, millel on järgmised omadused:

  • toiduga toitumine - 5–6 korda päevas;
  • piiratud soola tarbimine - 3–6 g päevas;
  • päevane annus ei ületa 2,5 kg.

Patsient võtab toiduaineid väikestes portsjonites rangelt määratud aja jooksul. Tuleb kontrollida teisi näitajaid, näiteks rasvade, valkude ja süsivesikute sisaldust:

  • rasvad - 90 g;
  • valgud - 100 g;
  • süsivesikud - 200 g

Puuvilja- ja marjakuulid, supid, dieedi piitsad, roosipähkli keetmine ja muud toidud akuutses staadiumis

Dieet on ette nähtud esimese 10–12 päeva jooksul alates ägeda staadiumi algusest. Selle aja jooksul saate kasutada:

  • puuvilja- ja marjakapslid;
  • teraviljadest valmistatud supid (ainult limaskestad): riis, kaerahelbed või manna;
  • aurusahtel (mitte rohkem kui 1 kord päevas) lahja liha: kana, veiseliha;
  • koor;
  • aurutatud omelets

Joogina lubati nõrga kontsentratsiooniga puusade keetmist.

Järgmise 10–12 päeva jooksul on määratud tabel nr 1b, mis erineb eelmisest toitumisest. Toidule lisatakse järgmised tooted:

  • lihatükid või lihapallid toidulisandist või kaladest;
  • purustatud teravili;
  • kõrgekvaliteedilisest jahust valmistatud valge leib, kuid mitte üle 100 g päevas.

Õige toitumine remissioonis: mida saab ja ei saa olla, kuidas toitu valmistada

Remissiooni ajal määratakse patsiendile tabeli number 1. Päeva jooksul, mida peate kasutama:

  • valgud - 400 g;
  • süsivesikud - 90 g;
  • rasvad - 90 g;
  • vedelik - vähemalt 1,5 liitrit.

Toidul on muud omadused:

  • soola kogus ei ületa 10 g päevas;
  • päevaratsioon - mitte üle 3 kg;
  • toiduvalmistamine aurude või toiduvalmistamise teel;
  • toitu serveeritakse maapinnal.

Tabel nr 1 on toodud 20–24 päeva pärast ägeda faasi algust ja võttes arvesse patsiendi seisundit.

Dieet toitumine pärast operatsiooni: kuivatatud leib, munapuder, aurutatud liha ja muud tooted

Kirurgiline toit on ette nähtud pärast sekkumist - 4–5 päeva patsiendi haiglas viibimise päevast. Patsiendile antakse järgmised toidud:

  • nõrk tee;
  • valge leib (kuivatatud);
  • želeed;
  • želeed tärklisel;
  • köögivilja puljong;
  • auru omelets;
  • Aurutatud dieedi liha.

Supid, põhiroogad ja muud tooted: mida saab ja mida ei saa - lauale

  • supid: köögiviljad, piimatooted, kana;
  • või (väikestes kogustes);
  • marjad: must sõstar, maasikas, mustikas, ploom (ilma kooreta), vaarik;
  • teravili (piima või veega puder): kaerahelbed, tatar;
  • banaanid (mitte rohkem kui kolm päevas);
  • Kombucha (arsti loal);
  • brokkoli;
  • väikesed pelmeenid kartulitega remissiooni ajal;
  • sojakaste (remissioonis ja väikestes kogustes);
  • mahlad värsketest köögiviljadest: kapsas, kõrvits, porgandid, tomat;
  • röstitud ilma vürtside ja maitseaineteta - stabiilse remissiooni perioodil;
  • keedetud tailiha;
  • ingver (väikestes kogustes);
  • marshmallows ja marmelaad;
  • hurma (ainult remissiooni ajal);
  • oliiviõli;
  • sigur (ainult arsti loal);
  • mineraalvesi;
  • köögiviljad: kurgid, peet (ainult remissiooni ajal);
  • roheline tee, kuid mitte tugev;
  • madala rasvasisaldusega piimatooted;
  • madala rasvasisaldusega juust;
  • mesi
  • kakao;
  • kuupäevad (ilma nahata ja väikestes kogustes);
  • kaer;
  • dogrose keetmine;
  • hautatud või keedetud seened (remissioonina);
  • ploomid (ainult remissiooni ajal);
  • läätsed;
  • külmutatud köögiviljad ja puuviljad, mis ei põhjusta ebamugavust ja gaasi eraldamist: õunad, pirnid;
  • keedetud munad: kana, vutt.
  • seapekk;
  • rikas veiseliha ja sealiha;
  • granaatõun;
  • praetud liha;
  • rasv (sealiha, veiseliha);
  • must rukkileib;
  • kalaõli;
  • marjad: viinamarjad, kirss;
  • Pärm-saiakesed;
  • marineeritud nõud;
  • suitsutatud liha;
  • sushi;
  • toores köögivili;
  • hapukapsas;
  • maiustused: kommid, šokolaad, jäätis, suhkur;
  • tsitrusviljad: mandariinid, apelsinid;
  • vürtsid;
  • päevalilleseemned;
  • küpsis;
  • pelmeenid, kaupluses valmis toidud on eriti ohtlikud - raskesti seeditavad;
  • salat (süvenemise ajal);
  • koogid;
  • pelmeenid kapsaga;
  • küüslauk ja sibul;
  • pähklid - võivad kahjustada põletikualasid;
  • rasvaste piimatoodete tootmine;
  • kohv;
  • tugev must tee;
  • gaseeritud joogid;
  • alkoholi (viina, brändit jne).

Kaksteistsõrmiksoole haavandite vastunäidustatud ravimite galerii

Kas haavandiga on võimalik kaalust alla võtta: milline toitumine on lubatud

Dieetravi on enamiku tavaliste toodete tagasilükkamine. Kilokalorite puudujäägiga on võimalik efektiivne kaalulangus. Lisaks on iga tõsise patoloogia ravi kehale stress. Suitsetamata liha, jahu, magusate, rasvaste toitumisest kõrvalejätmisega varustatakse alkoholi vajaliku kalorikogusega, mis aitab kaasa kaalulangusele.

Söömine seedetrakti patoloogiate ravi ajal on rangelt keelatud.

See on lubatud ainult haiguse ägenemise perioodil, kui patsient pärast 2-3 päeva kestnud rünnakut järgib joogirežiimi, välja arvatud toit. Ravikuuri lõpus on spetsiaalselt kaalulangus lubatud.

Kaksteistsõrmiksoole haavandite retseptid

Patsiendi jaoks on kehtestatud olulised toitumispiirangud, kuid see ei tähenda, et patsiendi toitumine oleks märgatav. On palju toiduvalmistamisvõimalusi, mida ei erista mitte ainult nende kasulikkus, vaid ka nende meeldiv maitse.

Porgand, kartul ja suvikõrv või või

Patsiendil on soovitatav kasutada hakitud toitu, mis on kreemi supp. Nõutavad koostisained:

  • väike hulk rohelisi (tilli, peterselli);
  • keskmise suurusega porgandid - 2 tk;
  • suvikõrvits - 2 tk;
  • kartul - 4 tk.

Supppüree on patsiendile lihtne valmistada ja kasulik.

Püree supi valmistamise sammud:

  1. Koorige ja tükeldage köögiviljad.
  2. Keeda tooted soolatud vees, kuni need on valmis.
  3. Eemaldage koostisosad, ärge valage puljongit välja.
  4. Grindige köögiviljad ühtlase konsistentsiga, lisades järk-järgult veidi puljongit.
  5. Lisage (valikuline) vähe võid ja kaunistage tükeldatud rohelised.

Pumpkin Aurutatud Apple Pudding

Pumpkin puding on suurepärane täiendus patsiendi toitumisele. Komponendid on vajalikud:

  • madala rasvasisaldusega piim - 20 g;
  • õunad - 140 g;
  • kõrvitsa pulp - 150 g;
  • mesi - 10 g;
  • manna - 10 g;
  • kanamunad - 2 tk.
  1. Segage kõrvitsapulp ja tükeldatud õunad segistiga, seejärel küpseta 15 minutit madalal kuumusel.
  2. Lisage segule piim ja manna ning pane aeglane tulekahju.
  3. Tooge roog keema.
  4. Beat munad, seejärel lisage need koos meega õuna-kõrvitsa segusse.

Pumpkin Pudding - maitsev magustoit, mis sobib ideaalselt patsiendi toitumisse

Lõppetapp on keetmine aeglases pliidis või aurutatud 30–40 minutit.

Kaksteistsõrmiksoole haavandi toitumise ja toitumise reeglid

Krooniline kaksteistsõrmiksoole haavand on soole limaskesta kahjustus, mis hõlmab paljusid tõsiseid tüsistusi, kui haigus ei ole õigel ajal piisavalt tähelepanu pööratud, jättes ilma nõuetekohase ravita. Ravi kestus kestab vähemalt kaksteist päeva.

Kroonilise kaksteistsõrmiksoole haavandite poolt soovitatav ägenemise dieet ei ole ainult nõutavate ja heakskiidetud ravimite loetelu. Selline toitumise säästev toitumine mõjutab terapeutiliselt haavandilise protsessi armistumise piirkonda. Tarbitud tooted peaksid aitama kaasa soole limaskesta haavandite kiirele paranemisele, alustama ulatuslikku ravi.

Terapeutiline menüü mao- ja kaksteistsõrmiksoole haavandite ägenemiseks peab olema võimalikult väike, sisaldama vitamiine ja toitaineid. Menüü peaks valmistama toitumisalane spetsialist, kellega tuleb arstiga viivitamatult konsulteerida.

Sisaldab kaksteistsõrmiksoole haavandiga dieeti

Kaksteistsõrmiksoole haavandi toitumine toob esile mitmeid eripära. Oluline on arvestada tarbimiseks lubatud toodete nimetusi, keetmise meetodit ja proportsioone. Portsjoni suurus söögi kohta on oluline. Kliinilise toitumise puhul on vajalik, et patsient võtaks toitu väikestes portsjonites - murdosa ja sageli. Kui te järgite reeglit - ravi läheb palju kiiremini ja tõhusamalt, kaksteistsõrmiksoole haavand paraneb intensiivselt.

Tuntud reeglid, mis vastavad rangetele nõuetele, et vältida halvenemist ja komplikatsioonide teket. Kõige rangem toitumisnõuete järgimine, võttes arvesse toitumise nüansse, aitab kiirendada mao- ja kaksteistsõrmiksoole haavandite paranemist.

Kliinilise toitumise põhiprintsiibid

Terapeutilise menüü valimisel juhinduge lihtsatest normidest ja reeglitest, mis tagavad eduka ravi:

  1. Söögikordade arv päevas peaks olema 5-6 korda. Söömine on sageli vajalik.
  2. Eeldatakse, et portsjonid on väikesed, teetaldriku suurus.
  3. Ärge praadige toiduaineid, protsess asendatakse veega aurutamisega.
  4. See peaks pidevalt ja hoolikalt närima iga tarbitud toitu.
  5. Päeva jooksul tuleb juua kaks liitrit vedelikku.
  6. Toiduained ja tervislikud toidud toitumiseks peaksid sisaldama minimaalset soola.
  7. Vürtsikad toidud ja vürtsised maitseained on dieedist välja jäetud.
  8. Söö enne magamaminekut paar tundi enne magamaminekut.
  9. Lõunasöögi või hommikusöögi ajal on rangelt keelatud süüa kuuma või külma toitu.
  10. Toit tuleb soojendada sooja või toatemperatuurini.
  11. Haavandiga piimil on lubatud juua rasvata, mitte ägedas staadiumis. Mõnikord joovad patsiendid haavandi ajal piima, leevendades valu, eriti öösel. Parem on arstiga arutada, kas see on konkreetsel juhul lubatud. Arst ütleb teile õige otsuse.
  12. Haavandiga tee ei tohi olla liiga kontsentreeritud, soe.

Loetletud on mao haavandite ja kaksteistsõrmiksoole haavandite toitumise vastavuse aluspõhimõtted.

Millised tooted on lubatud, mis on täiesti kasutamiskõlbmatud

On koostatud loetelu toodetest, mis on rangelt keelatud diagnoositud peptilise haavandiga patsientidele. Eraldi grupp sisaldab toite tabelis sisalduvate toitude nimekirja, mis on kasulikud ja hõlbustavad. Toidu peamine tingimus mao- ja soolehaiguste puhul on toitude eemaldamine toitumisest, mis ärritavad limaskestasid mehaaniliste vahendite või keemilise kokkupuute kaudu.

Esimese grupi elavateks esindajateks on vürtsikad nõud, marineeritud köögiviljad, rasvased toidud, magusad karboniseeritud ja alkohoolsed joogid. Kaksteistsõrmiksoole haavandiga tooted peaksid looma mugava keskkonna tundlikule soole limaskestale ja maole.

Peptilise haavandi ägenemise ajal lubamiseks soovitatavate toodete loetelu

  • Taimne puljong.
  • Piimavaba supp, lubatud haavandite jaoks.
  • Kana liha vähese rasvasisaldusega puljong ilma naha ja luudeta.
  • Puder teraviljadest, keedetud veest või lahja piimast. Vürtsid keedetakse hoolikalt pehmelt nii palju, et lapsed toituvad.
  • Valge leib, mitte värskelt küpsetatud, kuid eile.
  • Vähese rasvasisaldusega liha või linnuliha keedetud või aurutatud kujul - veiseliha, küülik, nutria, kana, kalkun.
  • Mineraalne vesi on lubatud pärast gaaside ilmastikutingimuste ilmnemist.
  • Madala rasvasisaldusega piimatooted. Eriti näidatud nekislye värske kefiir koos haavandiga, ryazhenka remissioonis, et taastada normaalne soole taimestik.
  • Vähese rasvasisaldusega juust.
  • Kallis
  • Köögiviljad ja puuviljad, küpsetatud, keedetud, jämedat kiudu sisaldavad.
  • Keedetud kanamunad.

Need toidud peaksid sisaldama maohaavandit.

Haavandites kasutamiseks keelatud tooted

  1. Sealiha, mis tahes kujul, sealiha, veiseliha, lamba rasv.
  2. Rasvane, rikas tugev rasvaliha supp.
  3. Must, kliid, värskelt küpsetatud valge leib.
  4. Pärmi rikkad tooted.
  5. Marinaadid ja marineeritud tooted.
  6. Suitsutatud tooted.
  7. Toores köögivili, mis sisaldab rohkelt kiudu - kapsas, tomatid, kurgid. Sarnane reegel kehtib ka puuviljade kohta.
  8. Praetud rasvane liha.
  9. Tsitrusviljad ja happelised puuviljad kõva nahaga.
  10. Maiustused - šokolaad, küpsised, maiustused, koogid, küpsetised.
  11. Rasvane või hapu hapukoor, piim, või.
  12. Tugev tee, kofeiinijookid, magusad karboniseeritud karastusjoogid, alkohoolsed joogid.

Neid tooteid ei soovitata kasutada maohaavandi, kaksteistsõrmiksoole haavandi ägedas staadiumis ja remissioonietapis.

Dieet nädalaks

Haavandilise protsessi ägenemise staadiumis on patsiendile ette nähtud eriti range dieet 1, mida nimetatakse tabeliks 1. Dieet 1 haavandi ajal määrab patsientidele limaskestade ja suppide ning auru, mehhaaniliselt säästvad nõud. Sarnane reegel kehtib ka juhul, kui patsient kannab kaksteistsõrmiksoole haavandi tüsistusi, rasket operatsiooni maos või kaksteistsõrmiksooles, mis on üsna tõsises seisundis. Kui haigus on vähem tõsine, soovitab gastroenteroloog või toitumisspetsialist jätta keelatud toidud oma igapäevastest toitudest kõrvale ja mitmekesistada menüüd vastuvõetava piirides.

Järgnevalt on toodud ligikaudne nädalane dieedi menüü haavandilise haavandi haavandi jaoks haavandilise protsessi etapis ja remissiooni staadiumis.

Esmaspäev

Söögitoru haavaga hommikusöögiks tehke kaks munast piima ja munake klaas rohelist, mitte liiga tugevat teed, võtke juust. Teine hommikusöök võib koosneda kaerahelbed piimast veega, õunakastmega või ahjus küpsetatud õunaga.

Lõunasöögiks on haavandite puhul lubatud teha kalkunist või kanafileest valmistatud pasta ja lihapallid. Pesta õhtusöök on lubatud kuivatatud puuviljade kompot. Õhtusöök võib koosneda küpsetatud lahja kala ilma soolata, klaas rasvata piimast.

Teisipäev

Hommikusöögiks on piimaga tataripuur, mis on põhjalikult keedetud vähe suhkrut, klaasi nõrga musta või rohelise teega. Järgmine söögikord on banaanipaar, porgandimahl ja õunad, mis on pressitud mahlapressiga.

Lõunasöögimenüü koosneb riisist mitte magusast pudrust ja keedetud tailiha. Serveeritakse köögiviljasalatit ja klaas rohelist teed, võtke juust tagasihoidlikus koguses.

Õhtusöök sisaldab köögivilja- või pajaroogasid - suvikõrvits ja kartulid koos veenide ja filmidega hautatud veiselihaga. Joo vastuvõetavat teekompotti.

Kolmapäev

Hapnikuhaavandi hommikune toit sisaldab vähese rasvasisaldusega ja hapu koorikut. Kaunistage tassi värskete magusate marjadega. On vaja juua teed. Teise hommikusöögiga haavandiga patsiendi menüüs on esindatud keedetud lahja kala ilma luudeta väikese hulga aju sortide magusate hernestega. Lubatud on juua klaasi mitte liiga hapu kefiiri.

Lõunasöök koosneb hautatud kapsast, kartulipuderist, keedetud või hautatud veiselihast. Peske klaasi magusa värskelt pressitud mahlaga - õuna, porgandiga. Õhtusöögil on kasulik süüa plaati kõrvitsast, juua klaasi mitte liiga tugeva magusa tee, süüa juustu.

Neljapäev

Hommikusööki neljandal nädalal puuviljasalatist - õunad ja magusate sortide pirnid ilma kooreta murenevad tassi. Võite juua hommikusööki klaasitäie teega. Teine hommikusöök koosneb väikestes kogustes vähese rasvasisaldusega kodujuustu või kohupiima massist, magusate õunakultuuride mahlast.

Söögiruumis on kana-liha või tailiha kalkunist valmistatud aurutükid. Määrige - pasta või vermicelli. Lisatakse värske köögiviljasalat. Pesta õhtusöögi klaasi nõrga musta teega. Õhtusöök võib koosneda mitmest küpsetatud magusasortist õunast, klaasist puuviljast või marmelaadist.

Reede

Hommikusööki reedel esindavad pannkoogid fritters ja klaas mahla. Hiljem on lubatud tarbida kompotti ja köögiviljasalatit.

Lõunasöök koosneb sellerist, supp-küpsetatud kõrvits ja keedetud tailiha. Peske musta teega. Õhtusöök koosneb kana omlettist ja kodujuust, juua teed, mis on lubatud juustu võtta.

Laupäev

Hommikusöögil ravige ennast omavalmistatud käsikooki, magusa küpse puuviljaga, jooge klaasi rasvata piima. Valmistage järgmine meetod maisihelvestest või kaerahelbedest. Lisage nõudele klaas mahla.

Lõunasöögisegu koosneb tatar-pudrust veest koos küpsetatud kala tükiga, köögiviljasalatit sisaldava taldrikuga ja klaasiga teega. Õhtusöögil on lubatud lubada plaati kergeid toidukastike suppi ja juua teed.

Pühapäev

Hommikusöök koosneb munapuderist köögiviljasalatiga ja klaasi mahla. Teine meetod sisaldab väikest osa keedetud tailihast, klaas rohelist teed.

Lõunasöögimenüü saab valmistada kartulipuderist ilma õli ja tükk keedetud soolamata kala. Loetletud salatile serveeritakse värskeid köögivilju, klaasi teed. Päeva saate lõpetada õhtusöögiga, mis koosneb puuvilja dessertist ja klaasist kompostist.

Menüü on ligikaudne, mis on mõeldud näitama lubatud roogade näidisnimekirja. Menüüd saate muuta, lisades muid kasulikke toite ja tooteid. Dieet kaksteistsõrmiksoole haavandiks on üsna kasulik, maitsev, mitmekesine. Peamine nõue ei ole lisada alkoholi ja muid agressiivseid tooteid dieeti, mis põhjustavad halvenemist.

Kui te järgite neid reegleid, taastub mao ja soole seisund peagi normaalseks ja kestab kaua.

Pöörduge nõu saamiseks arsti poole, saades järgmise ravikontrolli, saada nõu selle kohta, milline on haavand akuutses staadiumis ja remissioonil. Eriti küsige, kas kaksteistsõrmiksoole haavandil on lubatud värsked köögiviljad või puuviljad, täpsustada lubatud toodete nimed ja kogused.

Terapeutilise toitumise tõhusus

12-ndasoole soole haavand oli kasulik ja tõhus, et muuta toitumine toitumisspetsialistiks. Sellist nõuet ei ole alati lihtne täita.

Kui te ei saa arsti nõu, peate valima spetsiaalse terapeutilise dieedi. Tuleb meeles pidada haiguse toitumisalase vastavuse eeskirju - kaksteistsõrmiksoole haavandit.

Meditsiiniline toitumine on kohustuslik, et vältida sooleprobleeme, kuid mitte põhjustada kehakaalu langust.

Eeldatakse, et toitumine on tasakaalustatud. Ärge keskenduge ühele tootele teiste kahjuks tarbetult. Dieet peaks olema mitmekesine, sisaldama vajalikke taimset või loomset päritolu tooteid, mis on rikastatud vitamiinide, valkude, süsivesikute, mineraalidega.

Kui te ei järgi terapeutilise dieedi reegleid, väheneb käimasoleva meditsiinilise või kirurgilise ravi mõju. Haiguse tüsistus on retsidiiv. Isegi üks hamburger võib kroonilise soolehaiguse habras tasakaalu oluliselt häirida.

Dieet tuleb muuta. On palju kasulikke toiduvalikuid, mis on ohutud kasutamiseks peptilise haavandiga patsientidel.

Mono-toitumine, korduvate toodete pidev vastuvõtt on tervisele kahjulik. Ebapiisav menüü, ülemäära väikesed portsjonid panevad keha stressirohketesse olukordadesse ja põhjustavad halvenemist. Sageli katkestavad patsiendid selle dieedi.

Ei tohiks süüa - see toob kaasa mao ja soolte seinte venitumise, seedimise halvenemise, toidu imendumise.

Vahetult pärast söömist ärge võtke horisontaalset asendit, vältides söömata söögi tagasi viskamist söögitoru luumenisse. See nähtus toob kaasa kõrvetised. Kui sa sööd rohkesti taimset toodet - mahlane puuviljad ja värsked köögiviljad, siis saate vähendada juua sisaldavat vedelikku. Vee koguhulk, sealhulgas supid, puuviljad, peaks olema poolteist kuni kaks liitrit päevas.