Gaaside teke soolestikus on täiesti normaalne, nii et meie keha toimib. Mõnikord võib gaasi moodustumine olla nii intensiivne, et see põhjustab puhitus, puhitus, kõhupuhitus. Kõik see põhjustab tõsist ebamugavust, eriti kui inimene on ühiskonnas ja tema enda keha võib sattuda ebamugavasse olukorda. Üldjuhul kaasneb kõhu moonutamisega selle suuruse suurenemine. Sageli muutub naine rasedaks. Lisaks kaasneb kõhupuhitusega kõhukinnisus, luksumine, röhitsus, kõhupiiskumine, koolikud ja muud ebameeldivad sümptomid. Kui te seisate silmitsi täpselt selle olukorraga, tuleb probleem kiiresti lahendada. Käesolevas artiklis räägime kõhupuhitusest - selle ilmnemise põhjustest, samuti patoloogia meditsiinilisest ja kodust ravist.
Täiskasvanute puhituse põhjused
Gaasid ja koolikud - väikelaste sagedane esinemine, sest nende seedetrakt ei ole veel küps ja just moodustub. Aga miks täiskasvanud täiskasvanud? Mis põhjustab kõhupuhitust meestel ja naistel?
Rasked tooted. Kõige sagedamini tekib kõhupuhitus ebaõige toitumise tõttu. Mõned toiduained põhjustavad kehas kääritamist, näiteks kaunviljad või kapsas. Pärast söömist ei saa vältida suuri gaaside teket.
- Seedetrakti haigused. Sageli on kõhupuhituse põhjuseks mao ja soolte erinevad haigused. See juhtub sageli düsbakterioosi korral, gaasid võivad tekkida koliidi, gastriidi, pankreatiidi, sapipõie haiguste, soole kasvajate jms korral.
- Kõhukinnisus Kui soolestikku ei vabastata aja jooksul sisust, hakkab väljaheide käärima, eraldab toksilisi lõhnu, suureneb gaasi moodustumine.
- Ülekoormamine Kui ühel söögikorral sattub kõhule liiga palju toitu, muutub seedimise ja assimilatsiooni protsess raskemaks, gaaside kogus suureneb.
- Õhk Kuumutus võib olla tingitud suurest kogusest õhu sattumisest maosse. See juhtub siis, kui inimene sööb kiirelt, liikvel. Suur osa õhust võib sattuda kehasse joogivee joomisega.
Kõhuinfektsiooni taustal võib tekkida kõhuvalu. Halb harjumus nagu suitsetamine, alkoholi joomine, kohv hommikul tühja kõhuga - see kõik võib põhjustada ka kõhupuhitust. Aga kuidas sellega toime tulla?
Ravimid võitluses kõhupuhitusega
Kõhu paisumine toob kaasa palju ebamugavusi, eriti kui inimene on sunnitud jätkama tööd, töötama inimestega jne. Sellisel juhul otsime probleemi kiiret lahendust, nimelt maagilist pilli, mis suudab probleemi lahendada. Siin on mõned ravimite rühmad, mis on efektiivsed kõhupuhituse vastu võitlemisel.
- Vahutamisvastane aine. Need on preparaadid, mis põhinevad Simection'il, mis lagundab soolestiku gaasimullid ja eemaldab liigse õhu loomulikult. Nende hulgas on Espumizan, Meteospazmil, Colikid, Infacol jt. Need on sümptomaatilised ravimid, mis kiiresti aitavad, kuid ravimi toime ei kesta kaua. Kui kõhupuhitus esineb sageli, peate otsima peamist patoloogia allikat.
- Ensüümid See on ravimite grupp, mis on efektiivne juhul, kui gaasi moodustumine on tingitud toitumishäiretest. See tähendab, et ensüümid võimaldavad teil toitu paremini seedida, eriti nad on efektiivsed ülekuumenemiseks. Mezimi, pankreatiini, pidulikku, gastenormit jne võib pidada selle rühma kuulsateks ravimiteks. Parema tulemuse saavutamiseks peaksid ensüümid olema kursis.
- Enterosorbendid. Need on vajalikud toksiinide, räbu, alkoholi lagunemissaaduste ja nikotiini mao puhastamiseks. Sorbendid absorbeerivad täielikult gaase, inhibeerivad käärimisprotsesse. Populaarsed sorbendid - Enterol, Polysorb, Filtrum, saate kasutada lihtsat aktiivsütt.
- Probiotikumid. Need on vajalikud juhul, kui kõhuõõne põhjustab düsbioos või pikaajaline kõhukinnisus. Probiotikumid ja prebiootikumid koloniseerivad sooled kasulike bakteritega, mis tugevdavad selle perülstatika ja stimuleerivad õigeaegset puhastamist. Kasulikud bakterid peaksid olema vähemalt 10 päeva jooksul joobes. Nende hulgas on Linex, Hilak Forte, Lacto ja Bifidobacteria.
Muude täpsemate diagnooside puhul võib osutuda vajalikuks kitsas ravi põhihaigusega. Näiteks, helmintilise sissetungi korral määratakse ravimeid teatud parasiitide rühmade vastu. Patogeense mikrofloora kasvuga nähakse ette antibiootikumid. Kui inimesel on sapipõie haigus, on ravi suunatud sellele. Kõhulahtisus möödub niipea, kui saate põhihaigusest vabaneda.
Toitumine koos suurenenud gaasi moodustumisega
Koormuse vastu võitlemisel ei piisa ainult ravimitest, sest soolte seisund sõltub suuresti sellest, milliseid tooteid me kasutame. Kui teil on kalduvus pidev puhitus, peate hoolikalt jälgima, mida ja kuidas süüa. Kõhulahtisust põhjustavad toidud, nagu valge kapsas, redis, redis, kaunviljad, värsked õunad, magusad saiakesed, maiustuste, suitsutatud ja praetud toiduained. Kõigest sellest peate loobuma, vähemalt esimest korda dieedi järgimisest. Mida saab süüa? Sool reageerib rahulikult tatar- ja riisipuurolile, küpsetatud puuviljadele ja köögiviljadele, hautatud tailihale ja kalale. Sool imendub täielikult omatehtud kuivikud, kreeka pähklid, kodulinnud, keedetud munad, rohelised. Piimatooted - peate jälgima keha reaktsiooni, ohutum neist on kefiir ja ryazhenka.
Vähemalt kord nädalas peate tegema paastumispäeva - sööma ainult tatar või jooge ainult kefiiri. On vaja aeglaselt süüa, närida toitu põhjalikult, kiirustamata. Proovige suppi vähemalt üks kord päevas. Ärge sööge, sööge väikestes portsjonites, kuid sageli - vähemalt 5 korda päevas. Järgige dieeti, söö samal ajal, ärge unustage hommikusööki. Püüa mitte juua vett veega, te saate juua teed vaid tund pärast peamist sööki. Teistel aegadel juua vähemalt kaks liitrit vedelikku päevas - see takistab kõhukinnisust. Loobu igemest - see suurendab maomahla tootmist. Püüdke hoida aktiivset elustiili - kõndida rohkem, teha tööl soojendusi, kõndida lastega, minna sporti. Loobuge halbadest harjumustest, ära joo kohvi tühja kõhuga. Õhu allaneelamine võib toimuda joogi joomise läbi toru kaudu, samas kui suitsetamine ja söömine on lahti sobiva proteesiga. Söö lõdvestunud ja sõbralikus keskkonnas - see on tõesti väga oluline.
Folk õiguskaitsevahendid puhitus
Kui kõhupuhitus püüdis sind koju ja ei ole soovi apteegile sõita, ärge ärrituge. Reeglina on kõik, mida vajate ravi jaoks, juba teie kodus.
- Dill. Lastel kasutatakse kõhupuhituse raviks sageli tilliõli väljavõtmist. Kuid see ravim on täiskasvanutele üsna tõhus. Vala kolm klaasi seemnepurki purki ja täitke liitri keeva veega. Kate ja järsk. Mõne tunni pärast võite pesta puljongi ja juua pool tundi klaasi. 2-3 tunni pärast läbib kõhupuhitus täielikult. Kui ei ole tilli seemnet, võite teha rohelise vihmavilja, kuid see ravim on veidi nõrgem.
- Kumin. Kuminuse keetmine on samuti väga efektiivne puhitusega võitlemisel. Tehke keedetud purustatud köömned - kaks supilusikatäit vürti ühe liitri vee kohta. Klaas puljong aitab teil vabaneda kõhupuhitusest 5-10 minuti pärast.
- Rahapaja Pidevalt lisage teele peenestatud piparmündilehed, et leevendada kõhupuhituse sümptomeid.
Koirohi. Taime seemned, varred ja lehed tuleb purustada ja keedetud keedukogumise alusel. Joo klaasi tühja kõhuga, maitse parandamiseks, saate lisada mett ja sidruni. - Kartul Toores kartulimahl on väga tõhus seedetrakti mitmesugustes patoloogiates. See leevendab kõhuvalu gastriidi ajal, leevendab puhitus, eemaldab õrnalt gaase. Kartulid tuleb purustada ja massist tangida, juua 100 ml vastavalt vajadusele.
Need on tõhusad, kergesti valmistatavad ja taskukohased retseptid, mis aitavad teil toime tulla häirivate gaasimullidega teie soolestikus.
Põletikuga toime tulemiseks peate tegema eriharjutusi. Venitada ja lõdvestada kõht paar sekundit 10-15 korda järjest, nii et tugevdate kõhulihaseid. Põrandal asetsevad, tõstke jalad kehale, visake need oma pea peale. See harjutus parandab soolet, soodustab gaaside eraldumist. Sa võid soolestikku massaažida, intensiivselt kõhutades kõhtu päripäeva. Jälgige oma keha, toitumist ja õigeaegset tühjendamist, sööge tervislikku toitu ja treenige. Ja siis kõhupiirkonna paisumine enam sind ei häiri!
Väga tugev puhitus
Raske puhitus on väga ebamugav seisund, millega kaasnevad ebameeldivad sümptomid.
See võib olla valu, gaasi kogunemine, iiveldus. Mis põhjustab seda ebamugavust? Mida tuleb teha selleks, et unustada sellest üks kord ja kõik?
Mis juhtub kehas
Toidu töötlemise protsess algab suus ja lõpeb pärasooles. Kuid kõige olulisemad valdkonnad on ülemine sool.
Isik tarbib toitu energia ja oluliste mikroelementide täiendamiseks. Toiduainete töötlemise protsessiga kaasnevad mitmed jäätmed, mida keha ei vaja.
Nad kõrvaldatakse kehast koos väljaheitega. Selles suhtes on väljaheidetel teatud värv ja lõhn.
Kui see protsess ei toimu õigeaegselt, siis on olemas käärimis- ja puhitusprotsess.
Terves inimeses on eralduvate gaaside hulk väike ja seda ei näidata tema tervises.
Aga seedetrakti organite haiguste korral tekib palju gaase.
Põhjused, miks puhitus ilmub
Esiteks, enne sellise häire ravimist puhitusena on vaja kindlaks teha, mis põhjusel see seisund võib tekkida.
- Kasutage teatud toite. Näiteks võib öelda, et puhitus esineb, võib olla kaunviljad, seened, must ja valge leib, piimatooted, õunad, gaseeritud joogid.
- Düsbakterioos. Enamikul juhtudel tekib see haigus antibiootikumravi tõttu. Nad rikuvad soolestiku mikrofloora. Selle tulemusena toimub toidu töötlemise protsess sooles, kääritamise ja mädanemisega.
Sellega kaasneb kõhuõõne esinemine. Sellisel juhul pöörduge arsti poole. Ta diagnoosib ja määrab kindlaks vajalikud ravimeetmed.
- Kirurgilise sekkumise tagajärjed kõhuõõnes.
- Puudub piisavalt ensüüme. Näiteks kõhunäärme põletikulises protsessis või sapipõie kongestiivsetes protsessides.
- Stressi mõju. Suure hulga seedetrakti organite haiguste põhjuseks on närvipinge.
- Kroonilised seedetrakti haigused. Näiteks gastroduodenitis, gastriit, pankreatiit, koletsüstiit.
- Parasiitide või ägedate sooleinfektsioonide esinemine.
Sümptomid
Kõhuvalu on paralleelselt teiste sümptomitega. Näiteks võib esineda ka intensiivseid valulikke tundeid. Kui vasakpoolses kõhuosas esineb gastroduodeniidi valu.
See on tingitud asjaolust, et soolestik hakkab avaldama survet teistele siseorganitele. Näiteks naiste munasarjad.
Seetõttu pöörduvad naised kõigepealt günekoloogi ja ainult siis gastroenteroloogi poole.
Isegi kui inimene tarbib väikest kogust tooteid, tekib mulje kõhupuhitusest.
Lisaks võib organism olla toksiline ja seetõttu ilmuvad iiveldus, peavalu ja oksendamine. Keha on mürgitatud oma mürkidega.
Kõrvaltoime kehale puhangu tõttu
Puhitus mõjutab inimese füüsilist tervist. Kuid lisaks on emotsionaalsed muutused. Sel juhul suureneb keha koormus märkimisväärselt.
Sel juhul kulutab keha toidutöötlemisel rohkelt energiat.
Oluline puudus on see, et hoolimata tohututest energiakuludest ei saa keha õigeid koguseid mikroelemente ja vitamiine.
Energia puudumise tõttu tunneb inimene pidevat soovi süüa midagi eriti maitsvat.
Kuid kahjuks see ainult halvendab olukorda ja viib veelgi suurematele probleemidele seedetrakti puhul. Ilmub ülekaalulisus.
Kuid pideva toksikatsiooni ja puhituse, suurenenud ärrituvuse tõttu võib tekkida krooniline ärrituvus.
Nahal võib esineda löövet. Lisaks on keha kaitseomaduste nõrgenemine ja krooniliste haiguste esinemine.
Millistel juhtudel on vaja kiiresti arsti poole pöörduda
Enamik inimesi ei pööra tähelepanu sellisele seisundile nagu puhitus. Kuid ilmuvad ka sellised ilmingud, mille tõttu on vaja võimalikult kiiresti arstiga konsulteerida.
Näiteks võib see olla selline haigus nagu soole obstruktsioon.
- Puuduv kõht muutub väga raskeks.
- Terav ja intensiivne kaalulangus.
- Valulikud tunded rinnus.
- Iiveldus ja mõnikord kägistamine.
- Vere tilkade väljaheide väljaheites.
Diagnostika
Kui patsiendil on puhitus, peate esmalt kindlaks määrama selle rikkumise põhjused. Esiteks määrab arst kindlaks, millised tooted võivad seda seisundit põhjustada.
Seejärel peate läbima testid. Näiteks peaksite uurima sapi, uurima väljaheiteid soole mikrofloora määramiseks, kõhuorganite ultraheli ja maomahla uurimiseks.
Kuidas ravida puhitus
Mida tuleks puhastada? Selline küsimus tekib siis, kui see ebamugavustunne hakkab piisavalt sageli häirima.
Kui varem ei leidu mao-sooletrakti kroonilist haigust ja pärast sööki esineb endiselt kõhuõõne, tuleb läbi viia ravikuur.
Krooniliste seedetrakti haiguste juures on vaja läbi viia süstemaatiline ravi. Seda on soovitav teha igal kevadel ja sügisel, et vältida hooajalisi ägenemisi.
Ravi tuleb suunata põhjuste kõrvaldamisele ja sümptomite eneseväljenduste võitmisele.
Esimene samm on kohandada oma dieeti. Kui inimene sööb toite, mis põhjustavad sellist haigust nagu puhitus.
Näiteks gaseeritud joogid, kaunviljad, piimatooted, õlu. Samuti võib isikul olla individuaalne reaktsioon teatud toodetele.
Vajaliku ravikuuri määrab ainult arst. Kõigepealt peate selle põhjuse määrama. Selle probleemi lahendamiseks on mitu punkti.
Te peate oma dieeti parandama, võtma ravimeid, kõrvaldama gaase ja lahendama puhitusprobleemi.
Õige toitumine kõhupuhitusega
Seedetrakti haiguste ravimisel on vaja süüa sageli, kuid portsjonid peaksid olema väikesed.
Päeva jooksul ei tohiks patsient nälga tunda. Iga portsjonit tuleb põhjalikult närida.
Sellised tooted nagu pirnid, õunad, leib, piim, viinamarjad, rosinad, banaan, pärl oder peaksid olema teie dieedist täielikult välja jäetud.
Soovitatav on eelistada toidu liha, peet, teravilja, rohelist teed, ploomi, granaatõuna, lahja kala, ploomid.
Seedetrakti probleemid võivad tuleneda ka kõhunäärme toimimist negatiivselt mõjutavatest toitudest.
Näiteks võib see olla värskelt küpsetatud jahu, praetud, rasvane või suitsutatud roog.
Ravimid
Ravida ravimist.
- Noh aitab puhastada keha toksiine ja gaase selliste ravimite abil nagu Smecta või Polyphepan.
- Kui kõhupuhitus on põhjustatud seedetrakti haigustest, aitab Espumizan väga hästi organismi toimimist.
- Mürgid ja räbu võib kehast eemaldada aktiivsöe abil. Lahustage tabletid klaasi veega. Üks tablett 10 kg inimese kehakaalu kohta. Aktiivsütt saab asendada valge värviga. Samuti on see võimeline keha tõhusalt puhastama ja puhitama.
- Mõnikord tekib kõhupuhitus pankrease ensüümide ebapiisava koguse tõttu. Näiteks Mezim või Festival. Need on kunstlikud hormoonid.
- Sageli on kõhupuhituse kaaslane valu. Näiteks Spazmalgon või No-shpa.
- Kui düsbioos on vajalik keha täiendamiseks vajalike kasulike bakteritega. Antud juhul abi, näiteks ravimid nagu Lactobacterin või Linex.
Samuti saate parandada soolestiku mikrofloora, kui te võtate enne magamaminekut kefiiri või jogurtit piimhappebakteritega.
Ennetamine
Laadimine ja värske õhu käimine mõjutab positiivselt seedetrakti organite tööd.
Selle haiguse esinemise ennetamine on palju lihtsam kui hiljem pikka aega raviks.
Enne nende harjutuste läbiviimist on vaja diagnoosimise abil täielikult välistada elundite ägedate ja tõsiste haiguste esinemine.
Harjuta esmalt. See peaks minema neljakesi. On vaja sügavalt sisse hingata ja sel ajal painutada oma selja alla ja painutada pea ja vaagna vastassuunas. Aeglaselt ja järk-järgult välja hingata tuleks teha, samal ajal painutades selja vastassuunas.
Kasutage teist. On vaja asuda paremal ja rühmal, see tähendab painutatud põlvede rindkere külge painutamiseks, seljaga ümardada. Seega on vaja pikalt pikali heita, kuid mitte vähem kui minut. Korda harjutust paremal. Korda harjutust mõlemal küljel 8 korda.
Kasutage kolmandat. Peate saama neljakesi ja joonistama poolringi ühe jalaga.
Harjutus Neli. Noh aitab kõrvaldada kõhupõletikku kõhuõõnes. On vaja kallutada ettepoole, tahapoole, vasakule ja paremale.
Viimane harjutus, mis on kõigile teada alates lapsepõlvest, on "jalgratas". Selleks peate võtma horisontaalasendi, tõstma jalad ja painutama neid põlvili. Liikumist tuleb korrata, nagu oleks jalgrattaga sõitmine.
Kuidas kiiresti võita väga tugev turse
Minimaalne gaasi kogus, mis on maos, on 3 liitrit. Tuleb meeles pidada, et see on kehas loomulik protsess ja kui ei ole võimalik ravimeid võtta, peaksite kasutama järgmisi nõuandeid.
- Suru soojenemine Saate vabaneda kõhupuhitusest koos kompressiga, mis suudab kõrvaldada valu ja leevendada spasmi.
- Lihtsaim viis gaaside rohke kogunemise kõrvaldamiseks on läbi jalutuskäigu. Kui see ei tööta, on soovitatav leida vannituba.
Traditsioonilised ravimeetodid
Igal aastal on üha rohkem inimesi, kes keelduvad narkootikumide kasutamisest ja kasutavad traditsioonilisi ravimeetodeid.
Lillel on positiivne mõju soolele. Just see taim, mis suudab mao limaskesta põletikulise protsessi kõrvaldada, aitab kõrvaldada kõhupuhituse sümptomeid.
Selleks võtke 50 grammi kuiva lehed ja valage 200 g kuuma keedetud vett. Ravi jaoks on enne sööki vaja võtta 1 spl 20-30 minutit.
Kõige tõhusam vahend kõhuõõne raviks on tilli. See aitab parandada seedimist, kõrvaldada mao raskust ja valulikke tundeid.
Tilli võetakse mitte ainult ravi, vaid ka ennetamise eesmärgil.
Ravi jaoks on vaja valada kuuma keedetud veega 1 supilusikatäis tilli seemneid ja jätta mitu tundi soojas pimedas kohas. Seda ravimit tuleb võtta kogu päeva jooksul.
Ennetamiseks tilli tuleks kasutada kujul maitseained.
Ensüümide tootmise parandamiseks tuleb võtta teravilja lehed ning see aitab parandada seedetrakti organite toimimist, suurendab ensüümide tootmist ja kiirendab soole liikumist.
Sagedase kõhulahtisuse korral tekib täiendav kumerus. See võib olla selliste haiguste ilmingud nagu gastroduodenitis, kõhunäärme ja maksa häired.
Selliste haiguste head abilised on paju ja tamm. Kuid nende pikaajalist võtmist ei soovitata, kuna kõrvaltoimed võivad tekkida.
Ennetamiseks võite võtta segatult maitsetaimi. See on naistepuna, kummel ja piparmünt. Nad aitavad kõrvaldada põletikulist protsessi ja kõrvaldavad valusad tunded.
Iga koostisosa tuleb võtta võrdsetes kogustes ja valada 1 liiter kuuma keedetud vett. Joo seda hommikul ja õhtul enne söömist.
Kuidas kõrvaldada puhitus raseduse ajal
Selle aja jooksul püüab iga naine narkootikume võimalikult vähe kasutada. Mis siis, kui puhitus esineb sageli?
Vajalik on konsulteerida mitte ainult günekoloogiga, vaid ka gastroenteroloogiga. Ainult spetsialist võib määrata ravimeid, millel ei ole kõrvaltoimeid.
Puhas kõht - põhjustab naisi
Puhas kõht: riigi kirjeldus
Pundunud kõht ei ole iseenesest haigus, vaid sümptom. Patsiendil on täiskõhutunne, surve maos, millega kaasneb sageli valu, krambid ja iiveldus. Rasketel juhtudel on diafragma ja kopsude rõhk, mis põhjustab õhupuudust. Gaasi- või gaasipuhastus leevendab sageli seda survetunnet.
Puhtad kõht - sagedased põhjused
Paljude inimeste jaoks on paistetustunne osa igapäevaelust ja mitte sellest, mis juhtub, kui sa tegelikult üle elad.
Kõhustumise klassikalised sümptomid, kui mao venitus, paistetus ja ebamugavustunne võivad olla tingitud õhu neelamisest, kõhukinnisusest, toidu taluvuse esinemisest või IHD esinemisest.
Kuid olenemata põhjusest, keegi ei taha tunda, et nad on rasedad mitu kuud lihtsalt sellepärast, et nad sõid lõuna. Nii et proovige mõelda nendele igapäevastele asjadele, mis võivad seda probleemi põhjustada:
- Sa ei joo piisavalt vett. Ei ole mõtet täita oma keha rohke vedelikuga, kui see on valmis lõhkemiseks. Aga kui te ei joo regulaarselt piisavalt vedelikku, võib see kaasa aidata kõhukinnisusele ja gaasi kogunemisele seedetraktis, see tähendab, et teil tekib kõhuõõne.
Aga ärge arvake, et joogivee joomine aitab probleemi lahendada. Kuna nad on täis mulle, mis lisavad kehas oleva gaasi kogust. Parem jääda vana hea H2O juurde.
Sa istud kogu päeva.
Me kõik teame, et meie kontorite töökohad tapavad meie keha. Kõik, alates kookikultist istumisest, mis istub meie kehahoiakutesse, teeb meid rasvaks ja paisunud.
Pikk aeg istumisasendis võib põhjustada kõhu kokkutõmbumist, mis aeglustab seedimist. See omakorda põhjustab selliseid probleeme nagu kõhupuhitus, kõrvetised ja kõhukinnisus. Lisaks, kui me istume, toimib soole funktsioon vähem tõhusalt kui seisame.
Sa hakkasid rohkem kiudaineid sööma.
Kui kasutate kogu aeg kiudaineid, on oluline meeles pidada, et gluteen (ja süsivesikud nagu leib) ei ole vaenlane ja kindlasti mitte enamiku inimeste puhitus.
Aga kui inimene tarbib vähesel hulgal kiudaineid ja siis järsult suurendab selle kogust, võib esineda korrigeerimise periood, mille jooksul näete mõningast puhitust. Aga see ei kesta kaua.
Sul on laktoositalumatus.
Kui te ei talu laktoositalumatust, ei ole vaja seda dieeti välistada, vastasel juhul võite kaotada vajalikud vitamiinid ja toitained.
Aga kui teil on piimatooteid sisaldav laktoositalumatus, võib see põhjustada kõhukrampe, kõhupuhitust ja iiveldust. Seega pöörake tähelepanu latte'ile. Võib-olla see kõik on temast?
Sa närisid kummi.
Nii nagu gaseeritud jookide joomisel, aitab närimiskumm kaasa rohkem õhu sattumist kui peaks olema.
Sa ei saa süüa ja rääkida samal ajal, kiirusta närimist. Ja kui soovite kummi närida, siis veenduge, et te närite, sulgete suu, et vältida liigse õhu sisenemist.
Teil on menstruatsioon.
Kuna ebamugavused ei ole piisavad, võivad naised sellel kuuajal ilmneda veel ühe ebameeldiva kõrvalmõjuga. On täiesti normaalne, et menstruatsioonitsükli käigus tekib puhitus, kuna östrogeeni ja progesterooni kõrgenenud tase võib põhjustada vedeliku peetust.
Teil on krooniline enteriit.
See on kõige vähem tõenäoline seletus, kuid enteriit on seedehäire, kui peensool on põletikuline ja ei suuda toitaineid absorbeerida. Seega, kui arvate, et teil on krooniline enteriit, külastage arsti.
Liigne ülekuumenemine on üks peamisi puhangu põhjuseid.
Aerofagia (õhu neelamine) toimub kiirtoidu tarbimise kiiruses, põhjustab puhitust.
On mitmeid haigusi, mis kõige sagedamini põhjustavad pundunud kõhtu:
- Düspepsia,
- Laktoositalumatus,
- Malabsorptsioon,
- Probleemid soole funktsiooni (soole obstruktsioon) või kõhukinnisusega.
- Kõrge kiudainetega toidu tarbimine võib põhjustada ka soole gaasi ja puhangut.
- Astsiit on veel üks haigusseisund, kus vedelik akumuleerub kõhuõõnde, mis võib viia kõhuni distantsse mao vormis.
- Mõnel juhul võib inimene kogeda ka turse sümptomeid, mis on tingitud piimast talumatusest või laktoosist, toidumürgistustest, parasiitinfektsioonidest, peptilisest haavandist, tsöliaakiast ja soole obstruktsioonist, samuti pärast teatud tüüpi kõhuõõneoperatsioone.
- Tsirroos ja südamepuudulikkus võivad põhjustada ka mao paisumist. Mõlemas olukorras on maos kogunenud vedelik, mis tekitab täiuslikkuse tunnet. Munasarjavähk võib põhjustada ka mao venitamist.
- Halb soole liikuvus võib põhjustada ka kauget kõhtu. Mõned ravimitüübid, nagu spasmolüütilised ja antidepressandid, võivad vähendada soolestiku liikuvust, mis viib kaugele maosse.
- Ülitundlikkus põhjustab mao tühjenemist, mis võib põhjustada ka kõhupuhitust.
Kõhu probleemid
Sageli on paisutatud kõhu põhjuseks kõhuorganite probleemid:
- Soole ummistumine: on palju põhjusi, mis võivad põhjustada soolte ummistumist. Mõned kõige levinumad neist on eelmisest operatsioonist pärinev armeekud, hernia, kasvaja või sapikivi. Reeglina kogevad patsiendid tugevat valu, iiveldust, oksendamist ja kõhupuhitust, samuti ei ole võimalik juhatusel või gaasil läbida.
Vedelik kõhuõõnes: on palju haigusseisundeid, mis võivad põhjustada kõhu või astsiidi vedeliku teket, mis viib kõhuõõne venitumiseni või turse. Mõned kõige levinumad põhjused on lõppstaadiumis maksahaigus (tsirroos), südamepuudulikkus või vähk. Paljudel juhtudel on kõhuõõne kõhuõõne kõhuõõnes valutu.
Pidevalt levinud kõht: tõsised põhjused naistel
Siiski võib naistel pidevalt paisunud kõht põhjustada tõsiseid haigusi naistel. Seetõttu on oluline pöörata tähelepanu paisutatud kõhu seisundiga kaasnevatele sümptomitele. Allpool on täielik loetelu naistest pidevalt tursunud kõhu põhjustest:
- Askiit
- Tsöliaakia
- Äge pankreatiit,
- Divertikuliit,
- Tsüstiline fibroos,
- Sapikivid,
- Eosinofiilne gastroenteriit,
- Apenditsiit,
- Toiduallergiad,
- Peritoniit,
- Kõhuvalu
- Malabsorptsiooni sündroom,
- Fascioliasis,
- Alkohoolne maksahaigus,
- Hernia
- Hepatiit
- Myoma,
- Mürgine megakoloon,
- Scleroderma
- Sapiteede obstruktsioon,
- Südame tamponad,
- Krooniline südamepuudulikkus
- Wilmsi kasvaja,
- Põletikuline soolehaigus (Crohni tõbi ja haavandiline koliit), t
- Maovähk,
- Maksa vähk,
- B-hepatiit,
- E-hepatiit,
- C-hepatiit,
- A-hepatiit,
- Endomeetriumi vähk,
- Hirschsprungi haigus,
- Kolorektaalne vähk,
- Infektsiooniline endokardiit,
- Kollane palavik,
- Hepatorenali sündroom,
- Burkiti lümfoom,
- Autoimmuunne hepatiit,
- Nekrotiseeriv enterokoliit,
- Gastroparees,
- Neerukivid
- Soole obstruktsioon,
- Munasarjavähk,
- Rasedus
- Polütsüstiline maksahaigus,
- Pseudomonas aeruginosa nakkus,
- Premenstruaalne sündroom
- Menopausi
- Strongyloidiasis
- Tropical sprue
- Suure soole ülekasvu sündroom
- Whipple'i haigus ja kaalutõus.
Toitumine kõhuga kõhuga
Puhitusega naised peaksid oma dieeti muutma ja teatud liiki toitu vältima, sest mõned toidutüübid põhjustavad ja raskendavad seda probleemi. Ebakorrektselt lagundatud toodete komponendid erituvad käärsoole, kus need bakterid lagunevad, põhjustades ülemääraste gaaside teket. Gaasi maht ja lõhn sõltuvad eraldamata komponendist.
Toidu kiudude liigne tarbimine põhjustab ka mao ja gaasi teket. On palju köögivilju, mis vastutavad kõhupuhituse eest - need on spargelkapsas, kaunviljad ja kapsas. Need köögiviljad on kõrgel tasemel seedimatu suhkru ja kiudainega, mis süvendab probleemi.
Paljud inimesed kannatavad laktoosi talumatuse all ja ei suuda taluda piimatooteid, mis kahjustavad ka kõhtu.
Ravimid pundunud kõhule
Loomulikult algab paistes kõhuga ravi arsti külastamisega, kui teil on isegi vähimatki kahtlust mõne ülalmainitud haiguse suhtes. Ja ainult arst otsustab, mida edasi teha.
Aga kui üldine tervislik seisund on hea ja pumbatud kõhu põhjus on midagi tavalist ja banaalset - näiteks toidu kiudaine liigne tarbimine, siis võite proovida saada allpool kirjeldatud improviseeritud ravimid turse leevendamiseks:
- Naised, kes kannatavad pideva puhitusega, võivad hakata kasutama erinevaid ensüüme sisaldavaid ravimeid või toidulisandeid, nagu Beano, mis toimivad keeruliste süsivesikute lagundamise teel, mis omakorda vähendab sooles sisalduvaid aineid, mis põhjustavad bakterite kasvamist ja põhjustavad mao venitamist. Need ensüümid aitavad vähendada röhitsust ja gaasi, kuid ei vähenda tingimata kõhtu.
Aktiivsüsi aitab ka probleemi leevendada.
Probiotikumid ravivad perfektselt kõhupuhitust, parandavad soole mikrofloora, seedimist ja vähendavad gaasi tootmist.
Tursunud kõht - ülemäärase gaasi põhjused
Tursunud kõht, paljud inimesed pärast söömist seisavad silmitsi selliste muredega. Gaasi ülekoormus on kõhupõletiku peamine põhjus. Tavaliselt absorbeerivad enamik liigseid gaase soolestikus elavad aeroobid, bakterid.
Kui tasakaal bakterite vahel, mis tarbivad gaase ja toodavad, kollaps, siis ilmneb nähtus, mida nimetatakse kõhupuhituseks.
Mitmed gaaside kogunemise põhjused soole luumenis on põhjustatud. Ensüümsüsteemi ebatäiuslikkus võib kaasa tuua asjaolu, et märkimisväärne hulk seedimata seedetrakti jääke jämesoolesse. Selliste tegevuste tulemuseks on lagunemisprotsesside aktiveerimine, kääritamine, rohke gaaside emissiooniga.
Seedetrakti haigusi ja toitumisprotsessi tasakaalustamatust võib nimetada täiskasvanu ensüümsüsteemi normaalse toimimise katkemise põhjuseks.
Seedehäired - see probleem "tabab" paljusid inimesi.
Näiteks võib see protsess toimuda piimas keedetud toidu süstemaatilise kasutamise tulemusena.
See on tingitud asjaolust, et aastate jooksul väheneb organismis „piimasuhkru” töötlemiseks vajalike ensüümide kogus. Töötlemata laktoos akumuleerub, fermenteerub ja selle tulemuseks on gaaside liigne kogunemine soolestikku. Selline nende kogunemine tekitab mao ülemäärase täitumise tunde, kui tundub, et see hakkab plahvatama. Need kõhuvalud on ohtlikud.
Järgmine negatiivne tegur, mis mõjutab soolestiku suurenenud moodustumist, on käärsoole taimestiku lüüasaamine. Samas ei imendu süsivesikud täielikult selle limaskestale, toiduga toidetud valkudele. Suurenenud gaasi moodustumine aitab kaasa paljude toodete, mida on raske seedida, imendub kehasse. See nimekiri sisaldab kõiki kaunvilju, kaera, odra, mesi, pähkleid.
Võib esineda juhtumeid, kus inimese allergilise reaktsiooni tagajärjel on täheldatud kõhupõletiku seisundit.
Mao põhifunktsioone rikkudes esineb närvikiudude kõrgenenud reaktsioon toiduainetele, teravate, hapukate ja soolaste maitsetega vedelikele. Selle tulemusena täheldatakse käärsoole lõigus lihaste spasme. Toidu massidel, mida ei töödelda, mida keha ei imendu, ei ole võimalust edasiseks arenguks, mis tähendab kõhukinnisuse ilmumist. Eeltoodud tulemuseks on sooleseinte venitamine, selles sisalduvate masside tihendamine, kõhupiirkonna ülekülluse tunne suurenemine.
Puhangu sümptomid
1. Kooliku valu, nagu soole kolika, rünnakud.
2. Iiveldus, röhitsus, halb söögiisu, kõhulahtisus.
3. "kõhupiirkonna tunne" soole spasmide tõttu.
4. Gaaside intensiivne väljavool, “müristamine, keetmine”.
Põletiku vältimine
Selleks, et kõhuprobleeme akuutses etapis mitte tuua, on kasulik järgida allpool toodud soovitusi.
1. Söögiprotsessi lõpus peate värskes õhus käima vähemalt pool tundi vaikses tempos.
2. Oma füüsilistes võimetes püüda olla mingile spordile lähemal.
Äärmuslikel juhtudel peate regulaarselt hommikul harjutusi tegema, sest mis tahes treening aktiveerib seedetrakti aktiivsuse.
3. Kasutage muidugi pärast arstiga konsulteerimist ravimeid, mis vähendavad oluliselt gaaside teket.
4. Vähendada seedetrakti stimuleerivate ainete kasutamist.
Nende hulka kuuluvad kohvijoogid, tugev tee, šokolaaditooted.
Kasulik on kasutada taimset teed: piparmünt, kummel, tilli, mis vähendab gaasi liigse moodustumise tõenäosust.
5. Vähendada tarbitud rasva kogust, kuna see ainult suurendab gaasi kogunemise protsessi.
6. Vältige kuumade, jahutatud toiduainete, gaasi sisaldavate jookide väljajätmist, ärge närige kummi.
7. Söögi ajal ei tohiks kiirustada, on vaja toitu põhjalikult närida, nii et sees ei oleks õhku.
Nendel tingimustel tekib suur süljevool, mis sisaldab ensüüme, mis soodustavad toidu jagunemise algust enne selle sattumist magu.
Mõnel juhul on maoärrituse sümptomid sarnased apenditsiidi algsete tunnustega. Segaduse vältimiseks te peate teadma mõningaid erinevusi.
1. Maoga seotud valu tavaliselt peatub pärast väikest aega (2-4 tundi) ja valu, mida põhjustab apenditsiidi rünnak, ei kao sel ajal, vaid ainult intensiivistub.
2. Mao häire kaasneb korduv oksendamine, kõhulahtisus ja apenditsiidi sümptomeid iseloomustab soole liikumine.
Igal juhul nõuab see olukord meditsiinitöötajate kvalifitseeritud abi.
Mürgistuse võimalikud põhjused
Selleks, et elu oleks võimalikult väike, soovitatakse tungivalt, et vähesed kohtumised patogeensete bakteritega (sealhulgas need, mis põhjustavad mao mürgistust, paljude gaaside teke seal) oleksid asjakohastes olukordades allpool esitatud toodete suhtes ettevaatlikumad.
1. Keedetud riisi ei tohiks pikka aega soojasse seisundisse jätta. Mürgistuse vältimiseks tuleb riisi jahutada ja seejärel hoida külmkapis.
2. Mürgituse allikaks võib olla hakkliha, lihatükk või muu täidis, mis on pikka aega madalal kuumusel.
3. Keedetud lihatükid võivad olla E. coli nakkuse allikaks ja keha tervis võib oluliselt halveneda, mis võib kaasa tuua kõik tagajärjed.
4. Teatud tüüpi pehmed juustud sisaldavad patogeenseid baktereid, mis paljunevad isegi külmiku temperatuuri korral.
5. Toores munad, ebapiisavalt keedetud kodulinnud muutuvad niisuguse ohtliku bakteri allikaks nagu “salmonella”. Nendele bakteritele inimese kehasse sissevõtmise sümptomeid võib nimetada mitmeks oksendamiseks, iivelduseks, valulikuks rünnakuks kõhus, pidev pearinglus, keha üldine nõrkus, külmavärinad.
Kui kõhupuhitus peaks meeles pidama, ei ole haiguse peamine põhjus mitte ühegi toote kasutamine, vaid tegur - kui palju toitu süüakse. Lisaks sellele on ühe tooteliigi kokkusobivusel oluline mõju. Näiteks on negatiivne näide viinamarjade viljade toit pärast piimatoodete tarbimist.
Koduabi puhituseks
1. Pulbriks purustatud porgandite seemned ühe grammi ulatuses. Vastuvõtt kolm korda päevas.
2. Valmistage herb „magus ristik” kahekümne grammi suuruseks. Pange see termosse, neli klaasi värsket keedetud vett, jäta kaks tundi jahtuma. Võtke pool klaasi üks tund enne sööki. Kursus on mõeldud kolmeks nädalaks.
3. Purustage ravimi dachila juurt. Kasutage pulbrina poolteise teelusikatäie, kolm korda päevas, 21 päeva jooksul.
4. Võta viis grammi tavapärase tansy lilli, pange termosse, täites selle klaasiga keeva veega, et nõuda tund aega. Soovitatavad vastuvõtu osad on kaks supilusikatäit enne sööki, kümme päeva.
5. Asetage 10 grammi mõru koirohi termosse, ühe klaasi keedetud veega ja vajutage 40 minutit. Võtke ravim 3 korda päevas enne sööki, kümne päeva jooksul.
6. Värviline farmatseutiline kummel (kolm supilusikatäit), mis on sisestatud termosse. Seejärel valage seal pool pool liitrit vett, nõudke 3 tundi. Joo 200 ml 90 minutit enne sööki, kaks korda 21 päeva jooksul.
Kokkuvõttes sooviksid kõik ülalnimetatud küsimused eriti rõhutada, et olukord, kus kõht on paistes, eriti teie poolt tundmatutel põhjustel, on äärmiselt tõsine probleem. Kui mitme päeva jooksul paranemist ei esine, on tungivalt soovitatav arsti külastamist edasi lükata. Selle avalduse asjakohasus on oluliselt suurem, kui inimene tunneb lisaks puhitusele tugevat valu.
Mao paistab välja: puhitus ja gaasi moodustumine - põhjused, ravi, kuidas vabaneda ilma pillideta
Me arutame seda natiivset ja tuttavat probleemi: kõhupuhitust, suurenenud turbulentsi ja kõhupuhitust. Topic See teema on alati, eriti puhkuse ajal, kui sa tõesti tahad süüa maitsvat ja mitmekesist toitu, kuid väljavaade, et näete välja nagu viis kuud, ei ole üldse teie plaanid.
Miks esineb puhitus ja gaasi teke naistel ja meestel, millised on pideva puhitusetunde põhjused, mida teha ja kuidas seda probleemi kõrvaldada? Miks kõht maandub, isegi kui sa oled õhuke, nagu rase naine?
Miks see juhtub?
Alustame kohe piinlikkust (füsioloogiat): gaasi teke maos ja sooles on normiks!
See moodustub toiduainete töötlemise tulemusena, kui sellesse protsessi kaasatakse soolestikus elavad bakterid (meie mikrofloora). Selle jaotamise sagedus võib ulatuda 14 kuni 40 korda päevas. Enamik sellest sisaldub käärsooles, eriti selle kõverates ja maos. Väike kogus gaasi on peensooles.
Soole gaasid on vajalikud selleks, et lisaks (peamine roll on gastrointestinaalsel peristaltikal), et aidata kaasa fekaalide eritumisest pärasoolest; sel viisil eritub umbes 100-500 ml päevas. Osa gaasisegu imendub soolestikku toitvatesse anumatesse.
Gaas (st puhitus) võib koguneda:
Mao
Tavaliselt sisaldab kõht umbes iga päev 900 ml õhku. Õhk saab sinna toidu ja joogiga. Näiteks võib kuni 200 ml õhku sattuda kehasse koos purjus klaasitäie veega. Kiiresti söödud toit aitab kaasa suure koguse õhu allaneelamisele. Maasse kogunenud liigne õhk, täpsemalt enamus sellest eritub kehast röhitsemise ajal. Ülejäänud kogus läheb peensoolde, kus see on osaliselt imendunud vereringesse.
Mao gaasid - lämmastik, hapnik ja süsinikdioksiid.
Oluline: sellised gaasid on praktiliselt lõhnatud. Kui teil on kõhupuhitus, raskustunne ja valu, mis tekitavad ebameeldiva lõhnaga roiskuvaid gaase, peaksite konsulteerima arstiga: see võib olla märk tõsistest rikkumistest.
Peensool
Tihedas sooles toimub tuttav keemiline reaktsioon: vesinikkloriidhape segatakse leelisega ja selle tulemusena tekib süsinikdioksiidi vabanemisega reaktsioon. Osa süsinikdioksiidist imendub veresse ja mõned - käärsoolest välja ja välja.
Väike osa neelavatest gaasidest, mis ei imendu peensoolde, sisenevad paksusse soole ja paistavad silma. Ülemäärane gaas moodustub maos, joogiga joogid, sooda. Vabanenud süsinikdioksiid eemaldatakse vatsiga või imendub veresse, see praktiliselt ei jõua jämesoole.
Suured sooled
Paksus soolestiku lagunemise tulemusena eriliste bakterite poolt tekivad gaasid, mis hõlmavad vesinikku, süsinikdioksiidi, vääveldioksiidi, merkaptaani ja metaani erinevates proportsioonides. Mercaptan ja metaan on ühendid, mis annavad soole gaasidele ebameeldiva lõhna. Tegelikult on see meie nägu
Põhjused
Niisiis, tegelikult mitte alati pidevalt paisutatud kõht näitab tõsiseid probleeme seedetraktiga. Kerge gaasi moodustumine ja kõhupuhitus on ainult toidu seedimise tagajärg ja kiiresti mööduv. Vaatame tavapäraseid põhjusi, miks on maos peaaegu tervete inimeste paistetus nagu trumm.
Miks sooled gaasid kogunevad:
- Söömine või joogid, mis käivitavad gaasi.
See nimekiri sisaldab igasuguseid maiustusi, oad, musta leiba, kartuleid, kapsas, kvasa ja muid gaseeritud jooke, piimatooted, õlu. Samuti põhjustab kaugendatud mao toodete kasutamine, mis on teie jaoks isiklikult halvasti kombineeritud.
See on eriti märgatav suure koguse valgu kasutamisel. Esiteks, kui teil on kalduvus seedetrakti haigustele, võib see põhimõtteliselt põhjustada probleeme. Kuidas see ilmneb, sõltub teie kehast. Kui teil ei ole liha seedimiseks piisavalt ensüüme (ensüüme), siis kannatavad kõhuvalu ja turse. Kui teil on neeruprobleeme, võib suur hulk valke mõjutada kaudselt kivide moodustumist jne.
Düsbakterioos tekib teatud haiguste ja antibiootikumide tõttu. Sellega seoses on soole luumenis toidu jääkide lagunemise protsessid, mis põhjustavad ebamugavust maos. Sellistel tingimustel peaks paisunud dieet sisaldama eel- ja probiootikume. Toidu ajal õhu neelamine.
Tavaliselt juhtub see siis, kui inimene suhtleb toiduga, aktiivselt ja emotsionaalselt, samuti kõikides tingimustes, millega kaasneb õhupuudus.
Paljudel naistel on hormoonitaseme muutuste tõttu enne menstruatsiooni kõhupuhitus. Naised kurdavad seda sama häiret enne menopausi. Menopausi ajal kaasneb puhitus sageli kõhukinnisusega. Sellisel juhul on soovitatav konsulteerida arsti ja toitumisspetsialistiga. Igakuine ja nälg: mida teha, kui kriitilistel päevadel on teil püsiv nälja tunne? Toodetud ensüümide ebapiisav kogus.
Näiteks, kui pärast joogipiima ilmub “pundunud kõht”, on see piima fermenteerimise eest vastutava ensüümi laktaasi puuduse sümptom. Selle tulemusena, et piima ei töödelda maos, siseneb see soolestikku ja seal juba algab fermentatsiooniprotsess.
Sarnane probleem võib tekkida ka siis, kui kasutate laktuloosiga (Dufalak, Normaze) ravimeid laksatiivse toimeainena, samuti Fortrans'i võtmisel, et valmistada ette soole ultraheliuuringut, endoskoopilist või röntgenuuringut.
Kui teil on kõhulahtisus
Kui te ei ole ainult kõhutanud, vaid ka kõhulahtisust põhjustanud kõhulahtisust, siis on järgmised põhjused:
- Worms
Teil on võimalik kindlaks teha, kas teil on ussid järgmiste tunnustega: tõsine sügelus pärakus, kõhu ebamugavustunne, kõige sagedamini naba ümber, süstemaatiline kõhulahtisus ja kõhukinnisus, kõhuõõne ja kiire väsimus.
Mida teha: alustada ravimite võtmist, et vabaneda ussidest - Vermox, Pyrantel, Praziquantel jne. Düsbakterioos
Soole mikrofloora rikkumist ei esine ainult: kõige tõenäolisemalt on süüdi antibiootikumid, kogenud infektsioon või seedetrakti haigused (näiteks gastriit). Düsbakterioosi korral tekib pidevalt gaasiline areng, mis muidugi vähendab selgelt teie enesekindlust.
Mida teha: harjuda regulaarse ja tervisliku toitumisega, võtke kelaatorid, pre- ja probiootikumid. Allergiline enterokoliit
See on suurte ja peensoole limaskestade põletik, mille tekitab teatud toote söömine, mille tulemusena on immuunsus tugevalt aktiveeritud.
Iga inimese jaoks on olemas „oma” toode. Mõne minuti või tunni pärast on kõhupiirkonnas kramplikke või teravaid valu, oksendamine on võimalik, kõht hakkab "puhuma" ja lõhkeb seestpoolt, lahtised väljaheited koos klaasliku lima.
Mida teha: pöörduge kindlasti arsti poole, kes määrab teile ravi: pro-ja prebiootikumid, põletikuvastased ja allergiavastased ravimid, antibiootikumid. Enesehooldus on kategooriliselt vastuvõetamatu, võite tuua end sisemise verejooksuni! Soole infektsioonid
Salmonella, E. coli, düsenteriaalne šigella või muud mikroobid põhjustavad kõhupiirkonda, soolestiku valu, palavikku, ebatavalise värvi lahtisi väljaheiteid (näiteks kui salmonelloos on sarnane mullaga ja kolera puhul on see nagu vesi, milles riis keedeti) võib olla veri ja lima.
Mida teha: viivitamatult arstile, enesehooldus on keelatud Ärritatud soole sündroom
"Seedetrakti organid on varustatud tundlike närvilõpmetega," selgitab dr Ayesha Akbar. „Seetõttu näitab ärritunud soole sündroom selle süsteemi talitlushäireid.” Ilmuvad kõhuvalu, kõhupuhitus, kõhukinnisus, kõhulahtisus või kõhupuhitus.
Üldiselt on ärritatud soole sündroom vaevalt haigus, peamine tegur selle haiguse arengus on stress. Pikaajalise vaimse pingutuse ajal muutub sümptomite sümptomite taustaks kõik sümptomid.
Samaaegselt röhitsusega
See kombinatsioon on tüüpiline selliste haiguste puhul nagu:
- gastriit;
- lihasnõrkus söögitoru ja mao vahel, mis põhjustab maos sisalduvat sisu soolestikusse;
- osaline obstruktsioon peensooles;
- seisund pärast operatsioone maos ja kaksteistsõrmiksooles;
- stress;
- suitsetada suures koguses sigarette või süüa rasvaseid toite.
Iiveldus ja oksendamine
- allergiline gastroenterokoliit;
- korduva kroonilise pankreatiidi või ägeda pankreatiidi ägenemine;
- sapiteede düskineesia;
- pärast iiveldust tekib äge soole obstruktsioon korduva oksendamisega;
See on selle seisundi nimi, kus kasvaja, väändumise, haardumise, pikema soole spasmi või vereringe lõpetamise tõttu tekib mõnes selle osas "kõhukinnisus", mille tagajärjel muutub seedimine võimatuks. Seisund nõuab kiiret kirurgilist sekkumist. Haigus ilmneb kramplikust valust, mis ilmneb ootamatult ja toiduga tarbimisest väljas. Selliseid kokkutõmbeid täheldatakse iga 10-15 minuti järel, nende täpset lokaliseerimist ei saa määrata.
Kõige tõenäolisem põhjus
Kõige sagedamini esinevad villid peensooles, kuna selle läbimõõt on kitsas: isegi väike kogunenud gaas võib põhjustada valu ja ebamugavustunnet.
„Seda toodavad bakterid, mis eksisteerivad mis tahes inimese kehas,” ütleb Daria Teplyuk, toitumisspetsialist-gastroenteroloog Venemaa Meditsiiniteaduste Akadeemia Toitumisinstituudi kliinikus. - Kõik need bakterid on 10-12 liiki, need on kasulikud ja aitavad toiduaineid seedida. Kuid stressi või haiguse korral paljunevad nad liigselt ja toodavad metaani ja vesinikku. "
Paksusoole turse sõltub ka bakterite arvu kasvust, kuid ei ole kasulik, kuid kahjulik. Sageli on see tingitud kõhukinnisusest: soolestikku ei tühjendata, areneb taimede taimestik - see toodab metaani.
Kaasaegses meditsiinis nimetatakse peensoole puhituseks eraldi terminit - „bakterite ülekasvu sündroom” (SIBO). Põletamisel paksus - kõhukinnisuse kõrvaltoime - ei ole nime.
Kuidas vabaneda?
SIBRiga bakterid on vaja toitainekeskkonnast ära võtta ja vana mikrofloora "tappa" ja koloniseerida uus. Lihtsamalt öeldes võtke säästlik toitumine.
A kui jämesoole puhitus, vastupidi, lahtistid aitavad, mis SIBRiga ainult kahjustavad.
Kui kõhupuhitus mure iga kahe või kolme päeva tagant, kui sul on lahtine tool lima ja verega, kaalukaotus, pöörduge kohe arsti poole. Ägeda valu korral võite arsti juurde helistada. Võib-olla see ei ole toit, kuid äge gastriit, krooniline pankreatiit või muu tõsine haigus.
Üksikjuhtude puhitus on sageli seotud sellega, mida ja kuidas me sööme. Kui mao pidevalt pumbatakse pärast mis tahes toote tarbimist, on järeldus lihtne: sa ei tohiks seda süüa
Gaasi moodustumist põhjustavate toodete loetelu
- toit, mis põhjustab gaaside teket (igasugused kapsas, kaunviljad - herned, oad, oad, õunad, kõvad joogid, soja, kaalikas, naeris, toores sibul);
Gaasi teket põhjustavate toodete täielik kõrvaldamine on võimatu, neid on liiga palju, kuid kindlasti on nende kasutamise vähendamine kindlasti minimaalne. B-grupi vitamiinide ja kaaliumi ja magneesiumi sisaldavate toodete kasutamise parandamine.
Kahjuks ei ole alati võimalik teha ainult toitumise muutusi, et vabaneda kõhupuhitusest. Me peame gastroenteroloogi uurima, et teada saada, kas ükskõik milline seedetrakti osa on tõsiselt kahjustatud. Kui see nii on, siis tasub öelda tänu meteorismile: lõppkokkuvõttes oli see küsitluse algataja! Aga kui mingeid meditsiinilist sekkumist vajavaid tõsiseid haigusi ei tuvastata, on toitumisalane korrektsioon tõesti suur ja tõhus samm meteorismist vabanemiseks.
Ravimite ravi
Te võite võtta erinevaid ravimeid (loomulikult arsti esitamisega):
- Suurema gaasi moodustumise kõrvaldamine: "Infacol", "Espumizan", "Kuplaton", "Bobotik";
- Enterosorbendid: Smekta, Atoxil. Adsorbendid (aktiivsüsi, smecta, polüsorb) absorbeerivad gaase ja eemaldatakse kehast koos nendega. Tundub, et probleem on lahendatud! Kuid koos liigsete ja ebamugavate gaasidega eemaldavad nad kõik muu, mida nad suudavad absorbeerida. Ja adsorbendid on võimelised palju, sest nad on täiesti mitteselektiivsed - nad töötavad ainult nende poorse struktuuri tõttu... Seetõttu lahkuvad koos nendega vitamiinid, mineraalid ja mikroorganismid, mis on soolestiku normaalsed elanikud.
- Soole liikuvuse parandamine: “Motilium”, “Motilak”, “Passage”.
- Ensüümid(ütluste alusel): "Creon", "Mezim", "pankreatiin".
- Defoamers: Espumizan (Simetikoon, Simicol). Nad vabastavad limaskestadest eralduvaid gaase, sadestades vahtu, mis häirib toitainete imendumist ja vähendab ensüümide aktiivsust. Nende tegevus ei too kaasa adsorbentides kirjeldatud kõrvaltoimeid, kuid see areneb aeglasemalt. Seetõttu võtke lühikursuste vormis hädaabi saamiseks adsorbendid ja pikem vastuvõtt - vahtkuivatid.
- Tillukestel preparaatidel (“Tilli vesi”, “karminatiivne saak”, lõhnava tilli infusioon), apteegitilli viljad (“Plantex”, apteegitilli viljade infusioon) või köömne (köömne viljad).
- Samuti on väga oluline inimelu väga viis. Tasub pöörata suurt tähelepanu sellele, kuidas toit imendub. Keerake kirja vastuvõtmise protseduuri aeglaselt ja väga põhjalikult. Proovige iga lusikatäis närida 10-12 korda ja võtta toitu suus väikestes portsjonites. Püüdke süüa aeglaselt ja istuda mugavas asendis. Mitte süüa söögi ajal.
- Kui teil on tavaline joogi ja närimiskummi joomine, siis tuleb need hävitada. Suitsetamine on samuti väärt, sest suitsu sissehingamisel siseneb suur hulk õhku. Kõik see põhjustab kõhu halva seedimist ja inimene hakkab sageli õhku puhuma ja õhku paisutama.
Mis veel aitab?
Kiire puhitus võib kiiresti eemaldada soolestiku liikuvuse suurendamisega. Kui teil ei ole ägedaid haigusseisundeid, raskeid nakkushaigusi ja kõhuõõnes kasvajaid, siis saab seda teha lihtsate füüsiliste harjutuste abil.
Stimuleerida soole ja hõlbustada gaaside väljavoolu, näiteks:
- Kallutatakse vaheldumisi ühte jala, seejärel teist.
- Jalgratas: lamavas asendis painutage põlvi ja proovige kujutada jalgratast. Piisavad on korduvad liikumised 15 korda
See kompleks on piisav, et vähendada oluliselt puhitusravi nähtust. 3-5 päeva jooksul kõrvaldatakse kõik ebameeldivad sümptomid täielikult. Te tunnete end paremini ja teie väljaheide muutuvad normaalseks.
Rahva abinõud
- Kõhu paisumise ja gaasi moodustumise jaoks aitab järgmine rahva abinõu palju: võtta kaks supilusikatäit tilli seemnet ja katta klaasi keeva veega. Laske see pesta ja tõmmata puljong läbi väikese sõela. Joo mitu korda päevas pool klaasi.
- Traditsioonilisest meditsiinist on hea karminatiivne tee. See koosneb võrdsetest osadest apteegitilli, palderjandi juurest ja piparmündi lehtedest. Klaas keeva veega vala supilusikatäit kollektsiooni, nõuda 30 minutit ja võtta kolmandik klaasist 3 korda päevas.
Foto võrdlus: rasv või puhitus
Et mõista, mis teie kõhuga juhtub, on lihtne: vajutage sõrme kõhule. Kas see on pehme ja veniv? See tähendab, et talje külge kinnitatakse ekstra rasva. Kui see on raske ja pingeline, on probleem tõepoolest puhitus.
