Kaerahelbed - kasu ja kahju kirjeldus; fotodega kohtlemise liigid; retsept, kuidas teha kodus

Igaüks, kes toidab, on tuttav ägedate maiustuste puudusega. Mõnikord (eriti vihmane ilmaga) tahan juua teed headega, nagu vanasti. Aga sa tahad kaalu kaotada! Eriti niisuguse magusaadri jaoks töötati välja kaerahelbed, mis mitte ainult ei kahjusta kuju, vaid aitavad ka kaalust alla võtta. Madala kalorsusega küpsiste valmistamiseks ei ole vaja toiduvalmistamise oskusi, sest seal on väga lihtsad ja maitsvad retseptid.

Kaerajahu küpsised on paljude jaoks tuttavad lapsepõlvest. Keegi armastas teda kogu oma südamega ja keegi vihkas teda, kuid nüüd, kui on aeg kaalust alla võtta, pole praktiliselt mingit valikut. Muide, originaal kaerajahu küpsised sisaldavad palju kaloreid ja rasva. Kõik see on sellepärast, et kaerahelbed on praetud või, ja seejärel tainas jahvatatakse ja sõtkutakse. Lisaks sellele, et kaerahelbed on madala kalorisisaldusega ja ei sisalda suhkrut, on see kasulik ka kehale! Kaerahelbed puhastavad kõhtu täiesti, pühkides sellest kõik mustuse. Ka kaerahelbed tagavad kehale essentsiaalse kaltsiumi ja kaitsevad limaskestasid. Selliseid toidu kaerajahu küpsiseid saab süüa igal hommikul ilma toitumispiiranguteta ja eelnevaid harjumusi muutmata.

Kalorite ja heade toiduainete maiustused

Küpsised, mis on valmistatud ilma rasvata ja suhkruta, on kalorites umbes kaks korda kergemad kui originaalil. Kuna dieedi küpsised koosnevad aeglastest süsivesikutest, mis imenduvad pikka aega, küllastub dieet pikka aega. Vähemalt pool tundi pole soovi. Madala kalorsusega küpsised on kasulikud ka diabeedi korral.

Pange tähele: Peamine toitumishäire tavalisest on see, et pärast seda madala kalorsusega küpsetamise suhkrut veres ei söö.

Kõige olulisem on kaerajahu küpsiste kõrgeim positiivne kvaliteet on kõrge kaerahelbed sisaldav kiud. Ka kaerahelbed on rikas B-, E-, PP-, H- ja kaaliumi- ning magneesiumisisaldusega vitamiinide (hea südamele), raua, vase ja joodi kohta. Isegi pärast küpsetamist säilitab kaerahelbed oma varasemad eelised.

Kaerahelbel on positiivne mõju:

• Närvisüsteem;
• Luud ja hambad;
• Kardiovaskulaarne töö;
• Parandab verd paremini;
• Parandab mao ja soolte tööd;
• Puhastab kehas toksiinide kogunemist;
• See annab energiat ja vallutab sügise blues;
• Vähendab veresuhkrut (lahustuv kiud);
• Vähendab kahjulikku kolesterooli veres ja puhastab sklerootiliste naastude seinad;
• See parandab maksa toimimist.

Kaerahelbel on nii palju eeliseid, et kõike on võimatu lugeda! Nüüd peaksite kindlasti proovima teha seda dieeti kaerahelbed.

Kefiiri ja õuna madala kalorsusega küpsised

See retsept toidu kaerahelbed küpsised kodus peetakse lihtsaim ja sobib neile, kes tõesti ei tea, kuidas süüa. Seda saab kergesti meelde jätta ja seejärel küpsetada, mõõtes koostisosi "silmade järgi".

Koosseis:

• Puhastatud kaerajahu jahu (200 ml);
• Klaas madala rasvasisaldusega kefiiri (kui sulle meeldib madala kalorisisaldusega küpsetised, saate kefiiri paksema);
• Paar keskmise suurusega õunu;
• Pool supilusikatäit mett;
• Kaneel, kardemon ja vanilje nuga.

Kuidas süüa: Kõigepealt tuleb valada kefiiri (soovitavalt soe) helbed ja lasta neil paisuda umbes pool tundi. Sel ajal saab õunad hõõruda ja hõõrduda sõelale mahla äravooluks. Kui helbed paisuvad, segage kõik ja asetage kergelt õlitatud küpsetusplaadile. Küpseta madala kalorsusega küpsiseid eelsoojendatud ahjus maksimaalse temperatuuri juures kuni pruunikas-kuldse kooreni.

Bran Diet Cookies

See toidu kaerajahu küpsis puhastab keha ka kaks korda, sest retseptis on kliid ja helbed. Seda tuleb pesta rohke veega või taimeteega. Kuna kaerahelbedes on kliid olemas, siis kõveneb see kiiresti ja muutub kõvaks ning seetõttu on parem süüa kohe pärast küpsetamist. Kui madala rasvasisaldusega küpsised on veel kuivatatud, saate seda leotada tees või purustada jogurtiks.

Koosseis:

• Klaas kaerahelbed;
• 50 g rosinaid (umbes kaks supilusikatäit);
• Supilusikatäis mett;
• Veerand tassi kliid (rukis);
• Üks munavalgu;
• Supilusikatäis kookos- või taimeõli;
• Laua lusikatäis jahvatatud kaerahelbed.

Kuidas süüa: segage helbed ja jahu kliid, rosinad ja mesi (kui see on kooritud, saate sulatada seda sooja veevannis), lisada võid ja valku. Tainas peaks olema homogeenne, mitte kleepuv. Kui see jääb sinu kätte, siis lisage sellele veel jahu. Me moodustame pallid ja rullime neid. Me levisime küpsetusplaadil ja küpsetame 180 kraadi juures kuldpruuniks. See kaerajahu küpsis on suurepärane treeninguks, sest see sisaldab kvaliteetseid valke ja aeglase süsivesikuid.

Lihtne ja armas madala kalorsusega küpsis

Suurepärane magusate hammaste jaoks dieedi algstaadiumis. Kaerahelbed dieet küpsised võivad asendada tavaline ja palun magus hammas. Banaan, loomulik ja kahjutu magusaine, annab selle madala kalorsusega küpsise maitse.

Koosseis:

• Klaas kaerahelbed;
• Üks pikk banaan;
• Maitseained.

Kuidas süüa: banaan peab tingimata olema küps, et seda oleks lihtne purustada. Samuti võite seda lihvida segistis või sõtkuda plaadis. Puree segage teraviljaga, lisage vürtsid ja pange küpsetusplaadile. Küpseta maksimaalsel temperatuuril kuni kuldpruunini. See aitab edasi aega hubases õhtul ja tõstab teie vaimud.

Fitness võimalus

Toitumise küpsised on ideaalsed taastamiseks pärast treeningut. Lisaks sellele, milliseid küpsiseid ei ladustata rasvas ja isegi aidata seda põletada, on see tõesti maitsev!

See on oluline! See tuleb sobival ajal neile, kes tahavad kaalust alla võtta, kaotamata lihaseid. See päästab kere, kes ei tea, millises muus roogas kodujuustu panna. See on kõige parem süüa pärast intensiivset treeningut lihaste taastamiseks.

Koosseis:

• 100 g hercules;
• 100 grammi rasvata juustu;
• Kaks oravat munadest;
• Supilusikatäis peeneks hakitud kuivatatud puuviljadega;
• Supilusikatäis mett.

Kõik, mida pead lihtsalt segama, lisage maitsele maitseained. Seejärel kujundage pallid ja rullige need pärgamenti. Sellised lamedad koogid küpsetada ahjus, eelsoojendatud 180 kraadi. Kui ilmub pruun koorik, saate kaerahelbed välja võtta ja jahtuda.

Kuna sellisele dieedi küpsisele ei saa suhkrut lisada, asendavad paljud inimesed seda meega, magusate marjadega ja kuivatatud puuviljadega. Lisaks saate lisada ja värskeid magusaid puuvilju: pirni, hurma, magusat õuna. Väga maitsev kombinatsioon porganditega. Lisaks magusainetele võite lisada "rõõmu" magususele. Selle retsepti kefiir on piisav, et asendada tugev kohv. Kui sulle ei meeldi see jook, saate teha madala kalorsusega šokolaadi küpsetamise, lisades lusikatäis kakaopulbrit või juba pruulitud jooki. Noh, sa juba tahtsid süüa? Kindlasti proovige seda delikatessit, see helendab oma hallid toidupäevad ja aitab teil heas vormis püsida, rikkudes ennast maitsva toiduga.

Toores toidu magustoit

Sobib veganidele, syroedovile ja taimetoitlastele. Ei sisalda loomset saadust ega vaja küpsetamist ahjus. Seda peetakse teiste retseptide hulgas tervislikumaks.

Koosseis:

• Pool tassi nisuid;
• Kaks supilusikatäit kaerahelbed;
• Üks keskmine banaan;
• Käputäis kuivatatud puuvilju;
• Tl kookospähkli laastud.

Kuidas süüa: pange teravili tassile ja jäta sooja veega paisuma. Me pesta kuivatatud puuvilju ja pannakse oma vesi nii, et need pehmeksid. Andke nisu, mis on segatud banaanide ja kuivatatud puuviljadega, ja seejärel jahvatage segistis või lihalõikumas. Seejärel segage tainas ja kaerahelbed, moodustage taigna pallid, puista kookospähkliga. See kaerahelbed ei pea küpsetama, sest vegaanid ei söö keedetud toitu. Serveeri kohe.

Kaerahelbed "või" madala kalorsusega küpsised

Sellised kaerahelbed sarnanevad tugevalt nii kompositsioonile kui ka maitsele. Seda ei saa iga päev süüa, on lubatud tarbida kuni kolm korda nädalas.

Koosseis:

• Klaas kaerahelbed;
• 200 g kodujuustu;
• Klaas kefiiri (200 ml);
• 150 g mandlijahu;
• 2 keskmise munaga;
• Pisut magusaid kuivatatud marju;
• Väike käputäis pähkleid;
• Kõrvits ja seesami seemned - maitse järgi;
• Kaneel, kardemon ja vanilje - noa otsa.

Kuidas süüa: lihvige kuivatatud marjad segistis ja tükeldage pähklid. Segage kõik kuivad koostisosad, seejärel lisage kaks muna. Pane kõik küpsetusplaadile ja küpseta 180 kraadi, kuni kuldpruun.

Retseptide tegemine

Kuid saate teha oma retsepti kaerajahu küpsisteks. Aluseks on kaerahelbed, lahjendamiseks võib kasutada jogurtit, hapukooret, madala kalorsusega piima, vähe oliiviõli või kookospähkliõli, mett, eksootilisi kuivatatud puuvilju (ainult ilma suhkruta): papaia, pomelo. Samuti saate valmistada kaerahelbed küpsetatud kaerahelbest segatud munaga ja pähklitega.

See on oluline! Retseptis on peamine kasutada ainult tervislikke tooteid, nii et sa ei tohiks kunagi margariini võtta.

Kui soovid teha madala kalorsusega küpsetamist rohkem, on parem võtta või või hapukoorega. Ja kuigi kaerahelbedega seotud küpsised, mida küpsetad, sisaldavad vähem kaloreid kui kauplus, ei saa seda piiramatus koguses süüa. Piisavalt umbes kaks asja hommikukohviks või teeks, samuti üks suupisteks. Võite selle ka suvalisele puhkusele tuua ja see on sama väärt kui klassikaline. Kaerahelbedest valmistatud kaerajahu toiduvalmistamise küpsised ei ole üldse raske, peate lihtsalt panema kannatuse ja innukuse. Kõik teie jõupingutused muutuvad edukaks ja te ei saa mitte ainult unenägu, vaid ka õppida süüa.

Arvustused

Julia, 20 aastat vana. Ma armastan maiustusi, lisaks õppin ülikoolis, nii et ma ei saa suhkrut ja lihtsaid süsivesikuid teha. Kõik midagi, kuid alles hiljuti sai 8 naela. Mitte ka see läheb mulle, sai nagu hamster. Leitud mõned dieedid, ainult seal peate magusalt täielikult loobuma, kuid see on mu tugevusest väljas. Ma leidsin kogemata kaerajahu küpsiste valmistamise retsepti ja minu jaoks on see lihtsalt puhkus, sest ma armastan seda väga. Ma olen kindel, et ma kaotan kaalu, sest kui mul on lubatud magus, siis jäävad ma ülejäänud ellu.

Taisiya, 28 aastat vana: Ma armastasin lapsepõlvest kaerajahu küpsiseid, arvasin alati, et ma sellest taastun. Kaks kuud tagasi otsustas ta minna dieedi juurde, sest see taastus. Mul õnnestus sel ajal 9 kilogrammi maha võtta. Ja sa tead mida! Ma sõin selle kaerahelbedega, mida valmistati spetsiaalse dieeti retsepti alusel, see ei ole vähem maitsev kui originaal. Nii et tänu neile, kes leiutasid selle küpsise. Sa lihtsalt päästa inimesi nagu mina, kes ei mõtle elule ilma küpsisteta.

Victor, 35 aastat vana: Oma nooruses läks ta sportima ja abiellus ning loobus. Kuna tema abikaasa oli uskumatult maitsev, sai ta kolme aasta pärast kaalu ja sai selliseks elevandiks. Ma arvasin, et ma ei suuda kaalust alla võtta, sest ma ei tahtnud midagi ise keelduda. Kuid abikaasa jõudis päästma, sest ta valmistas mulle suurepärased küpsised neile, kes toituvad. Loomulikult pidin ma toituma, kuid mõnikord saab seda imelist küpsist süüa, nii et ma kaotasin rohkem kui neli kilogrammi.

Kaerajahu küpsised

Kaerajahu küpsised - üks populaarsemaid omatehtud küpsiste tüüpe. Kaerahelbed, valmistamise lihtsus, meeldiv maitse, variatsioon - teil on palju põhjuseid, miks teil on võimalik teha mõningaid maitsvaid kaerajahu küpsiseid kodus. Loe kaerajahu küpsistest.

Krõbedaks praetud helveste ja kõige õrnamate vahustatud valgete kombinatsioon muudab need küpsised tõeliselt erakordseteks!

Kaerajahu küpsised on väga maitsev, tervislik ja madala kalorsusega magustoit.

Tehke oma lastega maitsvaid ja kergesti kokkusuravaid kaerahelbed. Looge lapsi ilusasse kulinaarse kunsti!

Kasulikud, toituvad kaerahelbed. Küpsised on valmistatud kaerahelbedest ja munadest, ilma jahuta ja või.

Retsept kõige maitsvamate omatehtud kaerajahu küpsiste jaoks. Küpsised, mida süüakse koheselt! Noh, väga maitsvad küpsised kaerahelbest! Proovi seda ja vaata!

Kaerajahust valmistatud küpsised - see on alati maitsev!

Kaerajahu küpsised šokolaadi ja rosinatega, väga maitsvad, aromaatsed, pehmed ja tervislikud. Omatehtud kaerajahu küpsised on palju maitsvamad kui kaupluse küpsetamine. Sobib perekonna tee jaoks ja koheselt ülestõusmiseks.

Kaerajahu küpsised, mida olete ise kodus valmistanud, on palju maitsvamad kui poest. Retsept on väga lihtne ja kiire.

Õrnad ja maitsvad küpsised! Palun ennast ja oma lähedasi!

Pehmed kaerahelbed - retsept kaerahelbedele kefiiril.

Lihtne retsept kaerahelbedest, mis on valmistatud kaerahelbedest, ilma piima, munadeta ja või. Tuleb välja, et see ei ole hullem kui traditsiooniline kaerahelbed. Helid on uskumatud. Ärge proovige - ei tea.

Maitsvad ja odavad omatehtud kaerajahu küpsised on lihtsad. Kui sa tahad oma lapsi tõeliselt kasuliku hõrguga ravida, siis on sulle kaerahelbedega küpsiste retsept.

Seda kaerahelbeküpsist, mis on rikkaliku maitsega ja seesami sees, saab hõlpsasti kodus valmistada, mida me nüüd teeme. Küpsised seesami- ja kaerahelbedega on väga maitsvad, murenevad, rabedad. Ja see, mis on ka tähelepanuväärne, on see, et küpsetatud tainas ei ole mune.

Tõelised kaerajahu küpsised nagu lapsepõlves. Ettevalmistamine on väga lihtne ja kiire!

Selle küpsise õrn maitse on ilus täiendus teele.

Retsept on kogu perele väga lõhnav kõrvitsaseemne küpsised. See on täpselt nii, kui maitsev ja tervislik. Olen kindel, et sellised küpsised meeldivad teie lastele ja koos sooja piimaga on see täielik hommikusöök.

Maitsvad kohviküpsised, mida on lihtne teha. Mõned neist küpsistest, kuid hommikukohviga. Tervitage kogu päeva! Valmistage ette sellised küpsised, isegi kui te ei ole kohvi armastaja. Valmistage ette ja esitage oma armastatud ja kallite inimeste jaoks küpsised uue 2019. aasta jaoks! Nad hindavad seda.

Sügise aroomid. See kaerajahu küpsis on valmistatud riivitud õuna, mee ja kaneeliga. Kasulik murekook koos kaerahelbest ja kefirist küpsetatud õunadega.

Kaerahelbed on maitsvad omatehtud kaerahelbed, mis on valmistatud ilma jahuta.

Hercules teraviljade kaerahelbed, mis valmistatakse kiiresti ja lihtsalt taskukohastest ja tagasihoidlikest koostisosadest.

Kui nelja lihtsat koostisainet soolaks ja segatakse - see muutub tainas ilma jahu. Mõni minut ahjus - ja maitsvad kaerahelbed on valmis! Kohe ma ütlen, küpseta rohkem, vastasel juhul on see väike!

Väga kasulik ja maitsev kaerahelbed, retsept koos kodujuustuga. Ma soovitan teed.

Küpsised sobivad hästi kerge ja toitva suupiste jaoks, mida saate kaasa võtta. Samuti aitab see retsept aidata teisese klassi banaane ringlusse, mida keegi tõenäoliselt ei söö.

Kui teil on õhtusöögist jäänud putru, tehke mõned kaerahelbed. Sa võid ka valmistada kaerahelbed just selle retsepti rakendamiseks - ja te ei kahetse.

Küpsised, mille retsepti ma täna teile pakkuda tahan, on võtnud juhtiva positsiooni kõrvitsaga erinevate küpsetiste seas, mida ma üritasin sel hooajal proovida. Küpsised on suurepärased - pehme sees, ahjus on õhuke koor sulatatud suhkrukollas, lõhnav ja särav. Ma soovitan kõigile!

Lõhn on hämmastav, maitse on unikaalne. Tänu autorile suurepärase retsepti eest kookoskiipidega kaerahelbedele. Ainus asi, mida mulle ei meeldi, on magus ja minu maitse jaoks on vaja vähem suhkrut.

Ma esitan teile retsepti lihtsa, kuid väga maitsva küpsise jaoks, mis on valmistatud helveste "5 teravilja" ja kuivatatud puuviljade segust. Proovi seda, te ei kahetse!

Mesi küpsised hapukoort ja või, lisades kaerahelbed.

Retsept kaerahelbed, rosinad ja kaneel.

Lihtne maitsev retsept kaerahelbed ja õunad.

Meie lemmik kaerajahu küpsised on mäletatud alates lapsepõlvest. Ma armastan valmistada omatehtud kaerajahu küpsiseid valge šokolaadiga.

Liiva tainas kaerahelbega koos kuupäevadega loob väga maitsva magustoidu.

Proovige lacy kaerahelbed. Valmistab üsna kiiresti kõige soodsamatest toodetest. On väga õhuke, habras ja õrn.

Maitsvad ja ilusad kaerahelbed küpsetamiseks piima või tee jaoks.

Kaerajahu mesi küpsiseid saab muuta ebatavaliseks, kui lisate tainale kuivatatud jõhvikad, kookospähkli ja pähklid. Selgub, et tee või kohvi jaoks on väga maitsvad küpsised.

Maitsvad ja tervislikud omatehtud šokolaadi kaerahelbed. Kaerahelbest ja kakaost on lihtne valmistada.

Aromaatsed kaerahelbed küpsevad magusa hambaga. Lihtne, krõmpsuv kodune kaerajahu küpsis on lihtne valmistada ning maitsev kohv ootab Teid teed.

Need juustupulgad on suurepärased. Parim suupiste õllele või klaasile veinile, kiire suupiste kodus või piknikul, lisaks kohvile või teele. Erinevate juustudega küpsetatud maitse erineb. Ma lisasin ka tšilli pipartega helbed, et muuta juustu söögipulgad maitsvamaks. Juba ei loe, mitu korda need pulgad küpsetasid. Kiire, lihtne, alati saadaval olevatest koostisosadest.

Alati head küpsised rosinate, seemnete ja kaerahelbedega - magusad ja mõõdukalt krõbedad. Ettevalmistamine on lihtne ja lihtne ning tulemus on alati sama - olenemata sellest, kui palju küpsiseid ette valmistate, on sellest alati vähe! Just täiuslik retsept tee küpsisteks. Ma ei ole väsinud, et kordan seda, et majas, mis lõhnab omatehtud koogid, on see igal aastal igal ajal soe ja hubane!

Maitsvad omatehtud kaerahelbed tume šokolaadi ja pähklitega 15 minutiga! Sa ei kahetse, et selle nami valmistamine magustoiduks!

Kõrvits-banaani kaerahelbed võivad olla maitsvad ja suhkruvabad.

Maitsev ja tervislik laste ravimine - kaerahelbed ja kodujuust. Isegi kui lapsed ei meeldi kaerahelbed ja ei meeldi liiga palju juustu, peaksid sellised küpsised, mis on valmistatud kodujuustast ja kaerahelvast, kindlasti nende maitse järgi.

Maitsvad ja tervislikud viiludega kaerahelbed koos mägipuu - täiuslik suupiste asemel energia baarid, kiibid jne

Soovitan teha tervislikke ja maitsvaid kaerajahu küpsiseid kõrvitsaga, ilma jahu!

See on üks huvitavamaid retsepte kaerahelbed ja juust. Kohandage küpsiste magusust suhkru kogusega. Selle võimaluse korral on see päris maitsev, sest seda serveeritakse jäätisega. See tainas talub külmutamist. Kui soovid küpsiseid, peate tühjendama laua sügavkülmikust ja pärast pool tundi saate küpsetada.

Mitmevärvilise dražeedega küpsised saavad lõbusaks, nad võivad üllatada ja palun lapsi. Lisage küpsetistele kaerahelbed ja pähklid - pähklitega kaerahelbed on kasulikud ja toitvad.

Imelised kaerajahu küpsised kodujuustuga. Kiire keetmine, aromaatne ja rahuldav.

Väga lihtne retsept rooside, pähklite ja õunadega kaerahelbedele. Madala kalorsusega omatehtud kaerahelbed, lahjad, kuid väga maitsvad.

Tuleb välja kaks ühes - porgandikook või porgandikook kaerahelbedes.

Lihtne teha kaerahelbed. Esiteks küpsetatakse vaarika kook ja seejärel lõigatakse see ristkülikukujulisteks küpsisteks - väga meeldivaks maitseks, krõbeda kooriku ja lõhnava marjatäidisega.

Kui nelja lihtsat koostisainet soolaks ja segatakse - see muutub tainas ilma jahu. Mõni minut ahjus - ja maitsvad kaerahelbed on valmis! Kohe ma ütlen, küpseta rohkem, vastasel juhul on see väike!

Küpsised sobivad hästi kerge ja toitva suupiste jaoks, mida saate kaasa võtta. Samuti aitab see retsept aidata teisese klassi banaane ringlusse, mida keegi tõenäoliselt ei söö.

Kaerajahu küpsiste armastajatele soovitame valida kaerajahu küpsiste retsepti. Koduste küpsiste retsept aitab teil valmistada väga maitsvat kondiitritooted, mida sa ei leia alati kõige keerukamates kondiitritooted. Kui teil on vähe aega süüa, peaksite valima lihtsaid kaerajahu küpsiseid. Hoolimata kõigest lihtsusest saate tõelise maitsva kaerajahu küpsise, lihtne retsept viib teid umbes poole tunnini. Ja kui sa tahad midagi erilist saada, on valik lai. Omatehtud kaerajahu küpsised - retsept, mida saab muuta veelgi maitsvamaks, lisades erinevaid koostisosi. Valmistage kaerajahu küpsised šokolaadiga, kaerahelbed küpsetatud juustuga, kaerahelbed koos meega. Valmistatud kaerajahu küpsiste tegemiseks kodus, teha kaerajahu küpsiseid rosinate, kaerahelbedega pähklitega. Võite lisada ka värskeid puuvilju kaerahelbedele, nagu näiteks kaerajahu küpsiste retseptid õunadega, kaerahelbed banaaniga. Kuid see on võimalik ja vastupidi, teatud koostisosade välistamiseks, näiteks kui soovid küpsetada kaerahelbed. Selliste küpsiste retsept välistab reeglina ühe või mitme kõrge kalorsusega koostisosa. Need on kaerahelbed ilma või, kaerahelbed ilma munadeta, kaerahelbed ilma jahu. Kui soovite maitsvat ja pehmet dieeti kaerahelbed küpsetada, valmistage kefiirile kaerahelbed. Pean ütlema, et see sobib ideaalselt dieedi ja laste jaoks, nagu kaerahelbed. Foto näitab sulle kõiki nüansse, kuidas kaerahelbed kiiresti ja maitsvalt teha. Selle abil saate valmistada tõelist kaerajahu küpsiseid esimest korda. Foto retsept on kasulik mõnel muul põhjusel. Näete, kuidas kaunistada kaerajahu küpsiseid, fotod selles küsimuses aitavad. Siis kutsuge kindlasti tuttavale lähedasi inimesi ja asetage oma kodune kaerajahu küpsised lauale. Pärast seda küsib mõni teie külaline kaerajahu küpsiste retsepti.

Või küpsised "Kaerahelbed", lahjad 280g

Või küpsised "Kaerahelbed", lahjad 280g

Lihtsaid ja maitsvaid küpsiseid nisujahust ja kaerahelbedest, millele on lisatud rosinaid ja kaneeli. Keedetud kookosõlis. Munad ei ole lisatud.
Meie küpsistes ei ole margariini, taigna parandajaid, kunstlikke maitseaineid. Ainult kvaliteetsed ja looduslikud koostisosad. Tänu kaerahelbedele on sellistel küpsistel kõrge toiteväärtus. Koos piimaga on see suurepärane hommikusöök ja suupiste.

***
Ma armastan teie klassikalisi kaerajahu küpsiseid, ma võtan seda tihti. Siis ma nägin kaupluses lahja kaerahelbed, otsustasin seda proovida, ma ei tundnud suurt erinevust, ainuke asi, mis on vähem magusam, värskem, nii suur, tõenäoliselt võtan neid, sest see on vähem magusam.

Angelina, xxx1249 kaart

Mu abikaasa armastab kaerahelbed, nii et ma ostsin talle. Aga lõpuks, mulle meeldis see väga ja kõik minu sugulased. Küpsised on sarnased omatehtud küpsetistele, neil on suur ja veidi ebaühtlane kuju. Mulle meeldib kaerahelbed. Küpsised ei ole kõvad, kuid mitte väga pehmed. Kui katkestate, nagu natuke venitades. Küpsistel on loomulik koostis ja mitte liiga palju suhkrut, nii et ma annan selle oma lapsele. Muide, kaneeli koostises ei tundu tugevalt. Ma pole selliseid maitsvaid küpsiseid juba pikka aega söönud! Sööb koos paugu. Ma võtan seda alati!
Catherine, kaart xxx 2791

***
Küpsised on pehmed ja maitsvad. Ilma tarbetute "täiteaineteta", mis on samuti oluline. Hind on mõistlik. Peaaegu iga poe külastuse me seda ostame.

Irina, xxx2213 kaart

Küpsised on värsked, sulavad suus. Mõõdukalt magus, mitte kullake. Kulu õigustab kvaliteeti. Hästi pragunenud, ideaalne hommikusöögiks või pärastlõunal suupisteks.

Tatyana Fedorovna, xxx3920 kaart

Minu meelest on lahjad kaerahelbed kõige maitsvamad kaerahelbed. See on minu parim hommikune magustoit! Mis võiks olla ilusam kui tassi oma lemmik kohvi karamelli kaerahelbedega! Maitse harmoonia! Ma armastan magusat ja see küpsis asendas kõik koogid: vähem kaloreid, kuid see toidab ja maksab hea tuju ja jõuga. Ja kookosõli ja kaneel annab maagilise aroomi!

Või küpsised "Kaerahelbed"

Kõige "õdusamad" küpsised, mis muudavad õhtul soojemaks. Valage mõni aromaatne tee, võtke mõned küpsised, istuge oma lemmiktooli ja tunnete seda.

Küpsised TM "Dietika" ei sisalda gluteeni, piima, mune ja soja. Toodetel on kõik vajalikud sertifikaadid ja ametlik tähis „Perekryknuty Kolos”.

Koostis
maisitärklis, riisijahu, maisipulber, kiudained, küpsetusmargariin, Provena kaerahelbed (ilma gluteenita), küpsetuspulber: naatriumkarbonaat, naatriumfosfaat, kaneel, vesi, suhkur, säilitusaine: kaltsiumpropionaat

Energiasisaldus / 100 g, BZHU
443 kcal / 1860 kJ
valk 4,2 g
süsivesik 68,0 g
rasvad 18,0 g

Kõlblikkusaeg
9 kuud

Kaerajahu küpsiste retseptid - 12 parimat valikut igale maitsele

Jah, kauplustes leiad hulga kaerahelbed küpsiseid erinevatelt brändidelt ja erineva koostisega. Magusate hammaste ja neile, kes soovivad närida midagi lahja ja õndsat. Õhukese kasvamise, kehakaalu, zozhniku ​​ja sportlaste kasvatamiseks. Iga maitse, värvi ja rahakoti jaoks. Kuid hingel on mõnikord suur soov valmistada midagi enda, kodu, ebatavalist, mis vastab isiklikele eelistustele. Selleks, et mitte ainult muuta keele maitse pungad meeldivaks, vaid samal ajal tunda end jumaliku delikaadi loojana!

Kui selline inspiratsioon on teile ka langenud, siis õnnitlused! Sa said aadressi! Siin õpid kõike kaerahelbed küpsiste kodus! Veidi teooriat, tohutut kogumit samm-sammult retsepte koos fotode ja videotega, samuti kasulikke näpunäiteid artikli kohta.

Vahetult hoiatan teid, et materjal on suur, üksikasjalik ja seetõttu saate kasutada artikli sisu, et säästa aega ja isiklikku mugavust. Valige huvipunkt ja minge vajaliku teabe juurde.

Mis see juhtub

Keegi sõi poes, siis otsustas valmistada omatehtud. Valatud kaerahelbed, sõtkutud, nalepil, küpsetatud. Üritasin - ma ei meeldinud. Selle põhjuseks on tulemuse ja ootuste ja eelistuste lahknevus. Fakt on see, et kaerajahu ei ole nii ühtlane ja ühtlane. Nimi on kõikjal ühesugune ning nõud on maitse ja välimuse poolest erinevad. Veelgi enam, ühe koostisosa lisamine või asendamine võib toote omadusi drastiliselt muuta!

Seega hõlmab kaerajahu küpsiste mõiste järgmist:

• Küpsised nisu ja kaerajahu segust. Tegelikult on see tavalisem ja seda võib leida kauplustes. Tavaline maitse kerge kaerahelbedega. Sile päris vähe küpsiseid.
• Ainult kaerahelbest valmistatud küpsised. Jahu kas valmis või kohviveskis purustatud helvestest. Siin on maitse vähe rikkam. Mõnda muret tunda, maitses natuke karmim. Tüüpilisem teravilja, teravilja maitse.
• Küpsised tervetest või kergelt hakitud kaerahelbedest jahu (nisu või kaerahelbed) lisamisega. Välimus on ebaühtlane, lõtvus ja kõvadus. Sellised küpsised on rahuldavamad, neid seeditakse kauem.
• Kaerahelvestest (kaerahelbed) valmistatud küpsised. Kõige karmim maitse, ükskõikne, kuid samal ajal omab mõnda välist võlu. Kõigi toitumise, tervisliku toidu ja muude asjade armastajatele.

Kujutage ette, kui palju kombinatsioone on sündinud, kui sa segad seda kõike hapukoore, munade, kefiiri, piima, või või taimeõli, suhkru, kaneeli, šokolaadi, marjade, puuviljade, kuivatatud puuviljade jne abil.

Allpool on suur ja väga üksikasjalik valik kõige populaarsemaid küpsiste retsepte kaerahelbedega. Neil on mõlemad ülalmainitud tüübid ja üsna unikaalne ja originaalne! Valige, korrake ja proovige!

Retseptid

Kodune kaerajahu küpsise retsept

Maitsvad krõbedad kaerahelbed ja nisujahu küpsised. Väga lihtne ja kiire valmistamine. Võime öelda, et see on klassikaline retsept.

Kompositsioonil on või, suhkur, väike hapukoor, mis annab õrna kreemja maitse ja aroomi.

• Kaerahelbed - 3,5 tassi;
• Nisujahu - 1 tass;
• Suhkur - 1 tass;
• Või (või margariin) - 200 g.
• Kana muna - 1 tk.
• Vaniljasuhkur - 2 tl;
• Hapukoor - 3 spl. lusikad;
• Sool - 1 näputäis;
• Küpsetuspulber - 1 tl;

Pane pehmendatud või sügavasse tassi, lisa nisujahu, tavaline suhkur ja vanilje.

Hõõruge ettevaatlikult väikeste pruunide rohkusega.

Eraldi võita muna soolaga. Lisage sama ja hapukoor.

Lisage lahtise jahu massimunale hapukoorega. Kaerahelbed segatakse eelnevalt küpsetuspulbriga, seejärel valatakse samasse tassi.

Kärpige hoolikalt kuni homogeense tainani. See ei tohiks olla väga kleepuv. Me rullume palli ja saadame külmkapis 20 minutit.

Aeg on jõudnud - tainas on muutunud veidi paksemaks, selles pehmendatud helbed. Katke küpsetusplaat pärgamendiga.

Me võtame natuke tainast, rullime selle väikese palli ja paneme selle küpsetusplaadile. Küpsetamise protsessis langeb tainas veidi, see muutub laiemaks. Aga kui soovite, võite nende toorikute jaoks täiendavat survet teha, et hiljem õhuke küpsis saada.

Kuumutage ahi 180 kraadini, saatke küpsetusplaat 15-18 minutiks, kuni küpsised muutuvad kuldeks.

Siin on päris küpsis! Muide, maitse on palju parem kui mistahes kaubanduskollektiivis. Ja vähem kui ükski keemia koostises.

Flourless Oatmeal Küpsised

"Ilma jahu" - see tähendab, et me ei lisa nisujahu. Aga midagi peab olema selle asemel. Ja seda rolli täidab kaerahelbed, millega me ise jahvatame kohviveskis jahu.

Küpsised saavad väga lõhnavad ja murenevad. Üldiselt te ei kahetse, kui te seda valmistate.

• Kaerahelbed (Hercules) - 170 g
• Või - ​​100 g.
• Kana muna - 1 tk.
• Küpsetuspulber - 1 tl;
• Suhkur - 100 g

Me jahvatame kaerahelbed kohviveskis. Soovitav otse peenesse jahu.

Segage kaerahelbed suhkruga ja küpsetuspulbriga.

Beat muna pehmendatud või, vala kaerahelbed neile. Segage hästi, kuni pehme ja sile tainas.

Tainas on üsna kleepuv. Et temaga paremini töötada, eemaldame selle külmkapis 20-30 minutit.

Määrige küpsetusplaat või katke küpsetuspaber. Kujundage ja asetage tainatükid välja. Suurus ja paksus teie äranägemisel.

Ahju kuumutatakse 180-190 kraadi. Enne kuivatamist ja ruddy tooni paneme selle 15-20 minutit küpsetusplaadi.

Rooside ja pähklitega

Minu arvates on see kõige maitsvam retsept kaerahelbedele! Ja kõik, sest see sisaldab rosinaid ja mandleid. Küpsised saavad lõhnavad, magusad, rikkad ja väga ilusad!

Kuivainetest on siin nisujahu ja kaerahelbed. Ei ole vaja võtta ühtki eliithelbed, mis ei vaja toiduvalmistamist. Odavaim Hercules teeb.

• Kaerahelbed - 1 tass;
• Jahu - 1 tass;
• Suhkur - 1 tass;
• Mandlid (võivad olla pähklid) - 1 tass;
• Munad - 2 tk.
• Rosinat - 100 g
• Vanillin - 2 pinches;
• Või (levik) - 100 g

Cooking samm-sammult fotodega

Vala suuresse kausi nisujahu, kaerahelveste, suhkru, vanilliini.

Pese pähkleid kohviveski abil peeneteras. Te saate osta valmis pähklipulbrit.

Vala tassidesse pähklid jahu ja segage hästi.

Me sõidame samasse tassi 2 muna, lõigatakse võid tükkideks.

Me nõrgestame kõike hästi oma kätega, et saada õrn, ühtlane ja aromaatne tainas.

Peske rosinad kuuma veega, kuivatage ja segage tainas.

Rullige väikesed pallid (või koogid) tainast välja ja laotage need küpsetusplaadile.

Lülitage ahi 180 kraadi režiimis sisse, oodake, kuni see soojeneb hästi. Me saadame selle küpsisega küpsetusplaadi. Küpsetusaeg - 15 minutit.

Värskelt küpsetatud küpsised on natuke pehmed (eriti keskel), kuid paari tunni pärast karastub, muutub krõbedaks, murenevaks.

Kaerajahu küpsised hapukoorega

Lihtne kaerahelbeküpsiste valmistamine hapukoorega ja lusikatäis maitsestatud meega.

• Nisujahu - 200 g
• Kaerahelbed - 150 g
• Hapukoor - 150 g.
• Suhkur - 100 g
• Või (margariin) - 100 g
• Mesi - 1-2 spl. lusikad;
• Soodatoode - 0,5 tl;

1. Jahvatage sügavas tassis pehmendatud või suhkruga ja meega.
2. Lisage sellele munad ja hapukoor. Põletage kuni õrna homogeense massini.
3. Helbed on hakitud, kuid mitte liiga väikesed. Vala need kreem-õli segusse. Segage.
4. Sift jahu ja kombineerige soodaga. Osade kaupa lisage kaerajahu tainale jahu ja pehme konsistents.
5. Pane rasv või katke pärgament. Levitage tainas lusikaga ja vormige küpsised.
6. Me saadame kõik ahju, mis on eelkuumutatud 200 kraadini 15 minutiks.

Kookoshelbed ja apelsini koor

Imeline hercules küpsis, maitsestatud paljude maitsetega. Muide, selles retseptis valmistame ilma mune.

Kookospähkli laastud ei ole ainult mõned pisikesed, vaid küpsiste täielik alus. Tuleb välja, et mingi kaerahelbed on! Soovi korral võib apelsine asendada sidruniga.

• Jahu - 1 tass;
• Hercules helbed - 1 tass;
• Kookospähkli laastud - veidi vähem kui 1 tass;
• Või - ​​90 g.
• Suhkur - 0,5 tassi;
• Mesi - 2-3 tl;
• Koorige üks oranž;
• Küpsetuspulber;

1. Sega kõik tassid kõik kuivad koostisosad: jahu, kaerahelbed, suhkur, küpsetuspulber ja kiibid.
2. Sulatage või, segage see meega ja kaks supilusikatäit kuuma vett. Me hõõrume siin oranži koorega.
3. Vala õli segusse kuivad koostisosad ja sõtle tainas.
4. Me teeme küpsiseid tainast, laotame need küpsetusplaadile ja pannakse ahju, mis on kuumutatud 180 kuni 20 minutit.
5. Tugevuse tõttu osutuvad küpsised heledamaks, õrnade oranžide toonidega.

Kohupiimaga

Väga maitsev ja toitev kodujuustu ja kaerahelbed. Ettevalmistus on samuti lihtne ja kiire.

Tänu juustule osutub see pehmemaks, tundub selline kerge murenemine. Kokkuvõttes tasub proovida!

Maitsele lisada veel jahvatatud kaneeli. Kui sulle ei meeldi, võite selle asemel võtta vanilliini.

• Kaerahelbed (toiduvalmistamiseks ei ole vaja) - 1 tass;
• Muna - 1 tk.
• Talujuust (rasvasisaldus) - 110 g
• Või (võib olla hapukoor) - 45 g.
• Suhkur - 100 g
• Nisujahu - 80 g
• Küpsetuspulber - 1 tl;
• Kaneel - 0,5-1 tl;

1. Segage ühe suure kausi kaerahelbed, muna, suhkur, kaneel ja küpsetuspulber.
2. Talujuust hõõrutakse läbi sõela või sõtkuge hästi kahvliga pehme massini. Levita see kuivade koostisosade peale.
3. Top hõõruge tükk jahutatud või. Segage hästi. Tuleb välja õrn ja kleepuv mass.
4. Vala jahu portsjonite kaupa, segada kõik jälle hästi.
5. Küpsetusplaadiga kaetud küpsetuspaber. Paigutage ja vormitage väikesi küpsiseid.
6. Me saadame need küpsetada kuumas ahjus (180 kraadi) umbes 20 minutit, kuni kuldne.

Kefiiril

Selle küpsise erinevus ei ole ainult see, et või asemel kasutatakse kefiiri. See on valmistatud ilma või suhkruta. Maiustuste jaoks lisage värske õun ja rosinad.

Kauplustes sellist nami ei leia kunagi!

• Nisujahu - 35 g
• Kaerahelbed - 55 g
• Toores munavalged - 2 tk.
• Küps magus õun - 1 tk.
• Kefiir - 60 ml.
• Rosinad - 20-30 g.
• Küpsetuspulber - 2 pinches;
• Kaneel - 2 pinches;
• Vanillin - 1 näputäis;

1. Segage ühe tassiga helbed jahu, kaneeli, küpsetuspulbri ja vanilliga.
2. Apple loputada, koorida, lõigata südamik. Resti see peenest riivile või lihvige segistiga. Beat munavalged kuni kohev vahu. Kombineerige õuna mass valkudega.
3. Segage valk-õuna mass jahu, valage kefiir ja segage uuesti. Lõpuks lisada rosinad.
4. Koguge tainas, murtke kile ja asetage külmkappi umbes 15 minutiks, et see oleks veidi paksem.
5. Me võtame ära tainas, küpsetame ja laotame selle küpsetusplaadile.
6. Saadame ahju, mis on soojendatud 190 kraadini 10-12 minutiks.

Šokolaadiga

Imelised šokolaadikrakkide küpsised. Võib-olla on see üks edukamaid kombinatsioone.

Võimalik on kasutada nii tavalisi šokolaadi tükke kui ka spetsiaalseid maiustusi. Tume, valge, piimašokolaad - vali vastavalt teie maitsele.

Soovi korral saate lisada ka jahvatatud pähkleid, kookospähkleid, rosinaid ja muid kuivatatud marju.

• Või - ​​200 g
• Suhkur - 200 g
• Munad - 2 tk.
• Vanillin - 2 pinches;
• Kaerahelbed - 1 tass;
• Nisujahu - 1 tass;
• Šokolaadihelbed (või plaat) - 100 g
• Küpsetuspulber - 1 tl;

1. Segage pehme või suhkru, vanilje ja munaga.
2. Lisage küpsetuspulbriga segatud jahu ja kaerahelbed. Segage uuesti.
3. Šokolaad või riiv jämedale riivile või murda paljudesse väikestesse tükkidesse, üldiselt on teil vaja šokolaadi kiipe.
4. Segage šokolaad tainas. Me loome küpsiseid ja levitame neid määritud küpsetusplaadile.
5. Sulge ahjus, mis on kuumutatud 180 kraadi juures 20 minuti jooksul, kergeks põsepuna. Siin on oluline tagada, et küpsised peal ei põletaks. Olgu parem olla natuke niiske - niikuinii kuivab see hiljem.

Banaaniga

Väga lõhnav ja ilus küpsis kaerahelbed ja banaanid. Seda valmistatakse äärmiselt hirss, kuid tulemuseks on kõik mallid! Loomulikult on see hea.

Banaanid soovitavad küpsetada, tumedate laikudega. Nad on magusamad ja lõhnavamad.

• Nisujahu - 1 tass;
• Kaerahelbed (kiire keetmine) - 3 tassi;
• Või - ​​160 g
• Suhkur - 1 tass;
• Pruun suhkur - 0,5 tassi;
• Kana muna - 1 tk.
• Küpsed banaanid - 2 tk.
• Küpsetuspulber - 1 tl;
• Sool - 1 näputäis;

1. Segage kaerahelbed jahu ja küpsetuspulbriga.
2. Eraldi, võita sulatatud või suhkru (kaks liiki), soola ja muna.
3. Banaanimaid kahvliga või sega-kartuliks muutmise teel.
4. Lisage jahu segule banaanipüree ja vahustatud magus või.
5. Kallutage õrn kleepuv tainas. Pange see külmkappi pool tundi paksemaks.
6. Lülitage ahi 180 kraadi režiimis sisse. Valmistage küpsetusplaat, asetage taigna pallid.
7. Sulgeme ahju toorikud ja ootame kuldse, isegi karamelliga umbes 15-20 minutit.

Toitumine kaerahelbed

See retsept on kõige kiirem, lihtsaim, seda võib nimetada ka primitiivseks, kuid see on juba ebaviisakas. Selliseid kaerajahu küpsiseid valmistatakse ilma munadeta, ilma võideta, ilma jahuta!

Seda võib nimetada "lahja", "pp", "dieet", "fitness" ja nii edasi. Ja kõik tänu ainult 3 koostisosa koostisele: banaanid, rosinad ja kaerahelbed.

• Kaerahelbed (parem kui kiire toiduvalmistamine) - 260 g
• Banaanid - 2 tk.
• Rosinad - 40-60 g.
• Vanill, kaneel - soovi korral;

1. Me sõtleme banaane ühtses pakkumises.
2. Lisa kaerahelbed ja aurutatud rosinad.
3. Muutke hoolikalt ja jäta 15 minutiks. Helbed peaksid leotama, paisuma, tainas peaks muutuma paksemaks.
4. Skulpteerige küpsised ja levitage need küpsetusplaadile.
5. Me kõik panime selle ahju, mis on kuumutatud kuni 190 kraadi 10-15 minutit.

Julia Vysotskayast

Kuidas unustada selle imelise retsepti! Kuulsa programmi kuulus telesaadija valmistab kõige maitsvamaid kaerajahu küpsiseid.

Selles videos näidatakse kõike nii selgelt ja selgelt kui võimalik.

Lean

Maitsvad krõbedad küpsised ilma loomsete saadusteta. Sobib taimetoitlastele, samal ajal kui nad on paastunud, ja ainult neile, kes järgivad figuuri ja tervist.

Soovi korral saab neid küpsiseid valmistada ilma suhkruta, sest kompositsioonis on rosinaid ja kuivatatud aprikoose.

• Nisujahu - 1,5 tassi;
• Teraviljajahu - 1,5 klaasi;
• Kaerahelbed - veidi vähem kui klaas;
• Kuivatatud aprikoosid - 110 g
• Rosinad - 110 g
• Küpsetuspulber - 2 tl;
• Suhkur - 40 g
• Vesi - 270 ml.
• Taimeõli (lõhnatu) - 10 spl. lusikad;

1. Peske rosinad ja kuivatatud aprikoosid kuuma veega. Kuivatatud aprikoosid tükeldatakse veel peeneks.
2. Sega kõik kuivad koostisosad tassi.
3. Vala vesi, õli, vala kuivatatud puuvilju.
4. Kärpige põhjalikult siledaks. Tainas peaks olema paks.
5. Me moodustame vajaliku suurusega küpsised, laotame need küpsetuspaberile pandud küpsetuspaberile.
6. Saadame otse kuuma ahju (190 kraadi) 20 minutiks, et põsepuna.

Piimale ja jogurtile

Võite võtta mis tahes jogurtit: marja, puuvilju, dieeti, loomulikku maitsetut jne. Seega on selle retsepti peamine võlu - see on väga mitmekülgne! Iga kord, kui saad uue maitse ja maitse.

Vaadake lihtsalt neid kena küpsiseid! Nii et nad küsivad su suus!

Kui jogurtit kasutatakse magusana, siis ei saa suhkrut lisada.

• Kaerahelbed - 270 g
• Nisujahu - 160 g
• Suhkur - 50 g
• Piim - 110 ml.
• Jogurt - 220 g
• Küpsetuspulber - 1,5 tl;

1. Kaerahelbed segatakse jahu ja küpsetuspulbriga. Soovi korral võib kaerahelbed kohviveskis eelnevalt purustada. Seejärel on küpsis sujuvam, ühtlasem.
2. Kombineerige piim jogurtiga, lahustage nendes suhkur.
3. Valage piimjas vedelik tassi jahu ja sõtke lusikaga või käega kuni sile.
4. Vaatame tekstuuri. Kui see on liiga kuiv või vedel, lisage see piimale või jahu.
5. Me võtame natuke taigna, rullime selle väikesesse palli. Edasta küpsiseid küpsetusplaadil.
6. Ahju kuumutatakse 190-200 kraadini, paneme selle küpsetusplaadi 20 minutiks.

Nõuanded ja märkused

Pärast kõigi pakutud retseptidega tutvumist võin öelda, et teate nüüd, kuidas kodus maitsvaid kaerahelbed küpsetada. Ja see muutub palju paremaks kui kauplus!

Kuid artikli peamine eesmärk ei olnud. Selle artikli eesmärk on tuua teid kulinaarsetesse eksperimentidesse, et fantaasiat täielikult avaldada! Nii et sa ei saa kinnitada grammidele ja milliliitritele. Et muuta toiduvalmistamine intuitiivsemaks, unikaalsemaks, mis vastab isiklikele eelistustele.

Tegelikult on toiduvalmistamise tehnoloogia kõikjal sama. See erineb ainult kaerahelbed ja täiendavad koostisosad. Seepärast jagan allpool mõned näpunäited ja ideed, mis aitavad selle magustoidu tavapärast maitset mitmekesistada.

• Lisa tainale, et valida: mesi, moos, puuvilja siirup, moos. See on nii suhkru kui ka värvi, maitse ja maitse asendaja.
• Jahvatatud kaneel, vanilje, muskaatpähkel, kakaopulber - need lisandid mitmekesistavad maitset.
• Ei ole mõtet osta kallis kaerahelbed värvilisse kasti. Odav hercules teeb! Tõsi, ma soovitan sulle värskelt segatud tainast 15-20 minutit lihtsalt maha lasta, et helveste osakesed pehmeksid.
• Ärge unustage värskeid puuvilju ja marju. Neid saab riivida riivile või peenestada kartulipuderiga. See ei ole ainult maitse, vaid ka tainas järjepidevuse parandamiseks. Siis on võimalik teha ilma munita, ilma õli, mõnikord isegi ilma vedelate täiteaineteta.
• Küpsiste lõdvestamiseks ja krõbedaks muutmiseks lisage sellele leotatud sooda või valmis küpsetuspulber.