Kõhukinnisuse ploomid: manustamisreeglid, toimimise põhimõte, vastunäidustused

Nii täiskasvanutel kui ka lastel on mõnikord ebameeldiv nähtus - kõhukinnisus. Teatud dieedi järgimine, õige toitumine, vajalik kogus vett ja muud tegurid suudavad taluda sellist ilmingut.

Aga kui kõhukinnisus on juba tulnud, tuleb seda ravida. Te ei tohiks kohe alustada tugevat ravimit, siis peaksite pöörduma rahvahooldusvahendite poole, näiteks kõhukinnisuse vastu ploomid.

See meetod on juba ammu tuttav ja tänaseni populaarne ja tõhus.

Mis sisaldab kuivatatud ploomi

Räni ploomide töötlemise keerulise protsessi retsept ei võta ära selle eeliseid, säilitatakse kõik kasulikud ained, millega on värske ploom.

Sellise toote põhielemendid on:

• orgaanilised happed;
• taime kiud;
• naatrium;
• fosfor;
• kaltsium;
• kaalium;
• raud;
• glükoos;
• vitamiinid A, C, P, B, K, E.

Seetõttu võime järeldada, et igaühel on asjakohane süüa tervislikke ploome. Isegi kuivatatud puuviljade kompott on kasulik, seda võib kasutada iga laps ja isegi laps pärast 3 kuu vanust.

Toimimise põhimõte

Kõhukinnisusest pärinevatel ploomidel on inimese soolestikus mitu positiivset mõju.

1. Parem sapi eritumine. Sapp säilitab omakorda väljaheite niiskuse, parandab soole liikuvust, tänu sellele eemaldatakse väljaheited ilma soolestikus kogunemiseta, mis on üsna tõhus viis kõhukinnisuse ületamiseks.
2. Pehmendavad väljaheited. Kuivatatud puuviljadega kiud aitab vedelikku stagnatiivsetesse väljaheidetesse tuua, seega muutuvad massid pehmemaks ja jätavad keha mugavalt.
3. Soole mikrofloora stabiliseerimine. Toote söömine on oluline tühja kõhuga.
4. Patogeensete bakterite arengu takistus.
5. Säilitades kasulike bakterite normaalse tasakaalu, on sellel omadusel positiivne mõju soole põletiku peatumisele ja proliferatsioonile.
6. Rikutud sooleseinte taastamine. Tahkete väljaheitega masside läbimine võib kahjustada seinu, ploomid võitlevad selle probleemiga üsna kiiresti.

Kasutamise vastunäidustused

Kõigis on vastunäidustusi. Mustade ploomide kasutamine ei pruugi olla kõigile inimestele mõeldud.

Sellistel juhtudel on see vastunäidustatud:

1. Lapsed kuni 3 kuud.
2. Diabeediga inimesed. Kõrge suhkrusisaldus võib haigust süvendada.
3. Imetamine. Tootes sisalduvad ained võivad tungida piima ja põhjustada lapsel kõhulahtisust.
4. Kivid sapis. Ploomidel on choleretic efekt, nii et kivid võivad kanaleid blokeerida. Sel juhul on vajalik kiireloomuline toiming.
5. Kivid põis. Prune on diureetikum, mistõttu võib tekkida kivimuutus, ureterid blokeeruvad ja operatsioon on samuti vajalik.
6. Allergia koostisosade suhtes, mis kuuluvad ploomidesse.

Kui te ei järgi vastunäidustusi, on inimkehal tõsine oht. Nõustamine spetsialistiga enne ploomide kasutamist kõhukinnisuse sümptomite puhul on kohustuslik. Kuivatatud puuviljade kasutamist võib lubada või keelata ainult arst, kellel on spetsiifilised tähised.

Mis on parem, kuivatatud ploomid või suitsutatud

Teadlased on näidanud, et kõik suitsutatud tooted on küllastunud kantserogeenidega. Suitsutatud ploomide eeliseks on see, et seda hoitakse mitu korda kauem, kuid selle kasulike omaduste poolest on see väiksem kui kuivatatud ja kuivatatud sortidel. Selleks, et eristada kvaliteetseid kuivatatud puuvilju suitsutatud, peate neid hoidma käe tagaküljel. Kui tumedad jäljed ei jää, siis seda toodet ei suitseta. Rasedus ei ole vastunäidustus pikaajaliste kõhukinnisusega kuivatatud ploomide kasutamisele.

Kui palju saate päevas süüa

Päevase kõhukinnisuse ületamiseks on vaja võtta kuni 15-20 vilja ja soovitatav on juua jogurtiga või kefiiriga. Sobib ka hapupiim. Lisandina võib kasutada ja kuivatatud aprikoose, nende toodete kombinatsioon aitab ületada valulikku probleemi. Asenda kuivatatud aprikoos võib ka viigimarju.

Kuidas anda ploomidele lapsele (lapsele)

Lapse toitmine ploomidega on võimatu, kuni nad ei jõua 3 kuu vanuseni. Seejärel saate toodet toidus kasutada. Sellel on hea lahtistav toime imiku sooledele.

Kõhukinnisus võib piinata last 3-5 kuu jooksul, eriti kui see on täielikult või osaliselt kunstlikult toidetud. Enne rahvahooldusvahendi kasutamist on oluline kuulda, mida lastearst soovitab. Selles võetakse arvesse vanust, kehakaalu, kõrgust ja võimalikke haigusi. Pruun ei põhjusta allergilist reaktsiooni, kuid on vaja hoolikalt toitu sisse viia ka lahtistava ravina, alustades sõna otseses mõttes milliliitrist päevas.

Pärast kuue kuu möödumist on kõhukinnisusest parem toitu panna kõrge kvaliteediga ploomidesse. Tasub alustada 1 tl. kartulit päevas, seejärel järk-järgult suurendades toote kogust. Niisugune puuvilja roog ei kahjusta last, vaid täiendab selle dieeti kasuliku tootega. Sa võid ja jätkata keedetud veega kuivatatud puuviljadega täidetud puljongit. Kui laps on üle ühe aasta vana, võite anda talle terve ploomi, tõmmata kõigepealt viljast välja luu ja aurutada.

Kõhukinnisuse keetmine: keetmismeetodid ja retseptid

Selle kuivatatud puuvilja kasutamiseks on palju erinevaid viise. Üks neist on kõhukinnisusest eemaldatud ploomid. Tuleb märkida, et see valik on enamikul juhtudel tõhus ja aitab probleemi lahendada, sest selles puljongis säilivad kasulikud komponendid, lisaks on see väga meeldiv maitse.

Kompoot, keetmine, infusioon

Kompot on võimalik valmistada ja see jook sobib nii kõhukinnisuse kui ka meeldiva värskendava aine kõrvaldamiseks.

Selleks on vaja järgmisi koostisosi:

• ploomid - 100 g;
• rosinad - 50 g;
• kuivatatud aprikoosid - 50 g;
• õunad (eelistatavalt rohelised sordid) - 90 g;
• suhkur - 150 g;
• sidrun - 0,5 tk;
• vesi - 1,5 l.

Vala keedetud vesi üle kõikide kuivatatud puuviljade, oodake 2-3 minutit, äravoolu ja loputage. Pane kastrule, lõigake sidrun, õun. Lisage suhkur ja keedetakse 30 minutit madalal kuumusel. Joogi jook mitu tundi.

Joogikompoot peaks olema kaks korda päevas, 200 ml tühja kõhuga.

Võite teha ka tervisliku keetmise, mis nõuab:

• ploomid - 200 g;
• vesi - 500 ml.

Loputage ploomid, valage keeva veega 15 minutit pärast keetmist. Jahutage ja jooge enne magamaminekut 200 ml. Parima tulemuse saavutamiseks saate komponentidele kaera lisada. Selline kõhukinnisusest eemaldatud ploomide keetmine aitab kiiresti ületada pikantset probleemi.

Teine valmistatakse ploomide infusioonist, mis annab suurepärase lahtistava toime.

See koosneb:

• ploomid - 300 g;
• Senna - 2 spl. l.;
• keev vesi - 700 ml.

Peenestage ploomid peeneks, valage keevasse vette, lisage senna, jäetakse 5 tunniks. Filtreerimiseks Tarbige 5-6 tl. iga tund, kuni toime saabub ja kõhukinnisuse probleem lahendatakse. See kõhukinnisusest kuivatatud ploomide keetmine aitab täpselt kaasa soole leevendamisele ja vabanemisele.

Ploomid kefiiriga

Soole saab puhastada kefiiriga koos ploomidega. Selle kompositsiooni valmistamiseks tuleb valada mõned kuivatatud puuviljad 200 ml kefiiriga, segada ja 30 minutit pesta. Seejärel kasuta hommikusööki. Kahe tunni pärast saate ilma pingutuseta tualetti lihtsalt minna. See meetod on mugav, sest see võib olla toitev hommikusöök, eriti kui lisate helbed. Jah, ja sa saad süüa nii palju kui soovite.

Kõhukinnisuse segu: kuivatatud aprikoosid, ploomid, viigimarjad

Järgmisel retseptil on igal marjal ainulaadsed kõhukinnisuse omadused. Lisaks on need väga maitsvad nii individuaalselt kui ka kombineeritult.

Sellise kasuliku tööriista variandi ettevalmistamiseks on vaja:

• kuivatatud aprikoosid - 50 g;
• ploomid - 50 g;
• viigimarjad - 50 g;
• looduslik mesi - 500 ml.

Sulatage mesi veevannis, lisage tükeldatud puuviljad, pakkige kompositsioon soojasse, et nõuda 8 tundi. Maitsvat “ravimit” on vaja kasutada 4 korda päevas 30 minutit enne sööki 2 tl.

Seda segu saab valmistada ilma metteta, eriti kui teil on toote suhtes allergia. Seejärel peenestatakse kõik komponendid, segatakse ja võetakse 1 tl. enne magamaminekut.

Võib öelda, et pikendatud kõhukinnisuse korral on ploomide keetmine põletikuvastane. Seda on hea kasutada ka siis, kui pikka aega piinatakse raskusi WC-ga minekuga. Mitte vähem tõhusad on kompotid, infusioonid ja lihtsalt kuivatatud puuviljade söömine.

Puljong ploomid kõhukinnisuse - kuidas süüa?

Esimese eluaasta lapsed elavad istuva eluviisi, tutvuvad välismaailmaga ja uute toitudega. See kõik võib koos seedetrakti protsessiga negatiivselt mõjutada ja põhjustada selliseid ebameeldivaid sümptomeid nagu kõhukinnisus. Nõrgestatud roojamise probleemi on soovitatav lahendada ohutute ja tõhusate meetoditega, näiteks ploomidega. See on ainulaadne puuvilja, millel on väärtuslikke mikroelemente ja millel on kiire lahtistav toime. Järgmisena vaadake üksikasjalikumalt, kuidas kõhukinnisusega imikutele kuivatada ploomid.

Kasulikud omadused

Ploomide koostis sisaldab järgmisi kasulikke aineid:

• Peaaegu kõik vitamiinide rühmad, mis on vajalikud inimese normaalseks eluks. Eriti palju A-vitamiini, B-rühma ja PP-i viljades.
• Raud, mis väldib aneemia teket ja parandab vereringet.
• Kaalium kiirendab stabiilse seedetrakti jaoks vajalike ensüümide tootmist.
• Naatriumil on positiivne mõju soole lihastele.
• Fosfor on oluline normaalse luu moodustumise jaoks.
• Suur hulk kiudaineid võimaldab kiiresti puhastada toksiine ja toksiine. Sellepärast peetakse pruuni lahtistavat ainet üheks parimaks tänaseks.
• Fruktoos ja sahharoos on looduslikud suhkrud, mis võimaldavad valmistada maitsvaid ja tervislikke magustoidusid ploomide alusel.

Saame eristada järgmisi ploomide kasulikke omadusi:

• Puuvilja koostis sisaldab ainulaadseid aineid, mis puhastavad kohe toksiinide keha. Seetõttu on ploomid kaalulanguse ajal osa dieedist.
• Kehasse sisenevad ploomid hävitavad patogeenid ja kiirendavad stabiilse seedetrakti jaoks vajalike kasulike bakterite paljunemist.
• Kaaliumi- ja naatriumploomide kasutamine on soovitatav kardiovaskulaarsete haiguste ajal.
• A-vitamiini esinemise tõttu on viljad head nägemiseks.
• Ploomide regulaarne tarbimine aitab normaliseerida kolesterooli taset veres.
• Puuviljad on kasulikud neerude haiguste korral, sest need võimaldavad normaliseerida organismi veesoola tasakaalu.
• Ploomid kiirendavad sapi tootmist, mis on vajalik stabiilse seedeprotsessi jaoks.

Järelikult aitab ploomide regulaarne kasutamine vältida seedetrakti avitaminoosi ja häireid. Päevase kõhukinnisuse korral on soovitatav süüa mitu toitu, võtta kompotid ja keedised, et kiirendada kõva väljaheide tootmist.

Vastunäidustused

Ploomid ei põhjusta peaaegu kunagi kõrvaltoimeid, mis on lubatud esimestel elupäevadel. Reeglist on erandeid.

Seega ei soovitata ploomid kasutada järgmistel juhtudel:

• On juhtumeid, kus viljad põhjustavad allergilisi reaktsioone. Seetõttu peate ravi alustama minimaalse annusega, et kindlaks teha kõik kahjulikud sümptomid ajas.
• Imetamise ajal on vaja piirata tugeva lahtistava toimega ploomide kasutamist. Koos ema piimaga võivad lapse kehasse siseneda ja põhjustada kõhulahtisust. See meetod sobib ainult kõhukinnisusele. Profülaktikaks on lubatud maksimaalselt kolm vilja päevas.
• Ploomid sisaldavad suures koguses suhkrut, seetõttu on diabeedi korral vastunäidustatud.
• Hüpertensioon on ka vastunäidustuseks, sest ploomid võivad suurendada vererõhku.

Kuidas valida ploomid

Et saada kehale maksimaalset kasu, peate valima ploomid vastutustundlikult.

Seega on soovitatav järgida järgmisi lihtsaid nõuandeid:

• Pöörake tähelepanu puuvilja värvusele. Kvaliteetne ploomil on ühtlane rikas must värv. Viljadel, mis on juba hakanud halvenema, on pruunikas toon.
• Kvaliteetne ploomil on hapu maitse. Rikutud puuviljad on maitse järgi kibedad.
• Kemikaalide ploomide kontrollimiseks on soovitatav leotada seda mõne minuti jooksul külmas vees. Kui vesi muutub tumedaks, siis puuviljad on värsked ja neid ei ole töödeldud kemikaalidega.
• Mustade ploomide pind peaks olema matt. Glütseriiniga hõõrutud läikiv läikiv puuvili.

Retseptid

Ploomide põhjal saab kõhukinnisusest valmistada järgmisi roogasid:

• Aurutatud ploomid, kuivatatud aprikoosid ja feijoa, mis on purustatud ja maitsestatud oliiviõliga.
• Enne hommikusööki on soovitatav süüa korianderiga hakitud ploomid ja viigimarjad.
• Peenestatud ploomid segatakse riivitud keedetud peetega. Maitsesta taimeõli ja puista hakitud pähklitega.
• Õuna, keedetud peet, aurutatud ploomid purustatakse, segatakse ja maitsestatakse värske hapukoorega. Salatit saab piserdada hakitud sarapuupähklitega.
• Küpseta peet ja porgandit, riiv. Ploomid ja kuivatatud aprikoosid on aurutatud ja jahvatatud. Kõik koostisained on kihistatud ja määritud hapukoorega. Viimane kiht peaks olema purustatud munade, riivitud juustu, hapukoore ja roheliste segu.
• Hommikul on kasulik süüa kaerahelbed või tatar pudrud, mis on maitsestatud hakitud ploomide ja loodusliku meega.

Keetmine

Esimese eluaasta lapsed saavad söödavaid ploomisid süüa ainult pärast kuue kuu vanust, lisades toitu. Vastasel juhul on vaja puuvilju, mida vajate puljongide ja kompootide valmistamiseks.

Kõhukinnisusega ploomide keetmine valmistatakse järgmiselt:

• Viis ploomi marja valatakse klaas keeva veega.
• Keetke keema ja keedetakse mõned minutid.
• Nõuda, kuni jahutatakse.
• Nõustuge hommikul enne hommikusööki ühes klaasis. Imikutele võib enne söömist anda ühe lusika.

Kaera-ploomipuljong valmistatakse vastavalt järgmisele skeemile:

• Kaks tassi keeva veega tuleb valada 100 g ploomid ja 200 g kaera.
• Küpseta 15 minutit pärast keetmist.
• Nõuda, kuni üks klaas jahutab, filtreerib ja võtke tühja kõhuga. Imikutele saab enne iga söötmist anda ühe lusika, et kiirendada seedimist.

Infusioon

Valmistame kõhukinnisuse ploomiekstrakti vastavalt järgmisele skeemile:

• Klaas keeva veega vala viis ploomi.
• Jätke nõue kogu öö.
• Keeda ja võtke klaas enne hommikusööki, et alustada seedimist.

Marjade aurutamine

Kõhukinnisuse korral on kasulik juua vett, milles aurutatud ploomid olid. Selleks valage mõned marjad klaasiga keeva veega ja infundeerige mitu tundi. Filtreerige ja võtke üks klaas enne hommikusööki. Imikutel on enne söötmist lubatud üks väike lusikas.

Kompott

Kõhukinnisusega imikute mustade ploomide kompott on väga populaarne seedetrakti haiguste kõrge efektiivsuse tõttu. Kompoide võib valmistada kõhukinnisuse raviks ja seedehäirete ennetamiseks.

Kõhukinnisusega ploomidest valmistatud kompott valmistatakse vastavalt järgmisele skeemile:

• 250 g ploomid peavad vees aurustuma.
• Vala kastrulisse liitrit vett ja lisada kaks suurt lusikatäit suhkrut.
• Keetke ja keetke ainult aurutatud puuviljad.
• Küpseta 15 minutit.
• Nõuda, kuni jahutatakse.
• Imikutele antakse enne iga sööki üks väike lusikas.

Lisaks ploomidele võite kasutada kõhukinnisuse raviks kasutatava kompoti valmistamiseks teisi koostisosi.

Selleks järgige järgmist skeemi:

• Vees aurustatakse 250 g ploomid ja 250 g kuivatatud aprikoose.
• Pannile valatakse liitrit vett ja lisatakse kaks supilusikatäit suhkrut.
• Keeda kuni keetmiseni ja visake aurutatud kuivatatud puuvilju.
• Nõuda ja jahutada.
• Me anname lapsele enne iga söötmist ühe lusikaga kompoti.

Vitamiinisalat

Pruuni salat sobib vanematele lastele ja täiskasvanutele nii kõhukinnisuse raviks kui ka ennetamiseks.

Maitsva ja toitva salati valmistamiseks peate järgima järgmist skeemi:

• Üks porgand on kooritud ja riivitud.
• Ploomid leotatakse vees ja purustatakse.
• Üks küüslauguküüs on jahvatatud.
• Üks peedi keedetud ja riivitud.
• Kõva juust on riivitud.
• Mõned pähklid on peeneks hakitud.
• Kõik koostisosad panevad kihid, mis on maitsestatud majoneesiga ja nihutatud riivitud juustuga. Kui kõhukinnisust soovitatakse teha kodusest majoneesist värsketest ja tervislikest toodetest.

Dessert alates juustu ploomidest

Igapäevases menüüs saate lisada maitsvat ja toitlikku magustoidut, mis põhineb ploomidel. Selleks järgige järgmist skeemi:

• Kümme mustade ploomide vilju valati keeva veega, et pehmendada.
• Talujuust segatakse põhjalikult ühe munaga ja suhkruga.
• Saadud juustu segu täidab iga puuvilja.
• Täidisploomid levivad küpsetusplaadil ja kaunistatud kreeka pähklitega.
• Küpseta, kuni kuldne koorik.

Retseptid rasedatele naistele

Kui allergilisi reaktsioone ei ole, on raseduse ajal soovitatav kasutada kõhukinnisuse korral ploomi. Soovitatav on kasutada iseseisvalt või puuviljade põhjal maitsvaid ja tervislikke toite valmistada.

Laste ja täiskasvanute keetmine - puhastamine tervise nimel

On juba ammu teada, et mustal ploomil on laksatiivsed ja kangendavad omadused. Seega on imikute ploomide keetmine kasulik seetõttu, et see sisaldab suurt hulka olulisi mikroelemente, mis on vajalikud lapse normaalseks arenguks. See aitab vitamiinide puudulikkust imetavatel emadel. Kuid sagedamini kasutatakse seda soolte töö normaliseerimiseks.

Puljongi eelised

See kuivatatud marja võib leevendada külmade, ägedate hingamisteede haiguste sümptomeid. Meditsiinilise puljongi kasutamisel paraneb naha seisund, tugevneb juuste juur. Prune aitab parandada seedetrakti aktiivsust, aitab toime tulla kõhukinnisusega lapsel. Kasutades keha toksiine sisaldavate ploomide keetmist, teisi kahjulikke aineid. Tööriist aitab inimesel kaalust alla võtta.

Kuivatatud puuviljad on antioksüdantsed. See vähendab nälja tunnet, küllastab keha vajaliku elulise energiaga.

Kuivatatud ploomid on soovitatav juua kõrge vererõhu, ateroskleroosi, neerude patoloogiate, maksahaiguse, immuunsüsteemi halvenemise korral. Kuivatatud puuviljad peatavad patogeensete bakterite paljunemise suuõõnes.

Vanusepiirangute tähtsus

Kui laps sööb ema piima, ei ole soovitav anda talle kuivatatud ploomid. Imetav ema peab lihtsalt sööma 3 tükki ploomid päevas ja seedehäired mööduvad murest. Lõppude lõpuks tungivad kõik kasulikud mikroelemendid ema piima kaudu lapse kehasse. Sel juhul on naistel lubatud süüa erinevaid kuivatatud puuvilju 10 päeva pärast sünnitust.

Kui ema ei toeta last rinnaga, võib ta väikestes kogustes anda kõhukinnisusele kuivatatud ploomid. See jook on lubatud sattuda lapse toitumisse alates kahest kuust. Soovitatav ööpäevane annus - 15 ml puljongit päevas, juua kaks korda päevas. Kui laps on 6 kuud vana, saate teda valmistada mitte ainult puljongi, vaid ka kartulipudru kuivatatud marjadega.

Õlleeeskirjad

Paljud kogenematud emad ei tea, kuidas imikutele ploomid teha. Joogi valmistamiseks tuleb kasutada kvaliteetseid tooteid. Kui ploomid kuivatatakse korralikult, muutub nahk mustaks, puuviljad ise on elastsed ja lihavad. See ploom sisaldab suurt hulka toitaineid, see avaldab soodsat mõju keha murenemistele.

Kui marjad töödeldakse valesti, muutub nende nahk pruuniks. See ploom näeb üllatunud. Ei ole soovitatav puljonge ja kompoteid süüa. Inimesed, kes söövad valesti töödeldud ploomid, võivad toitu tarnida. Enne ostmist on soovitatav kuivatatud puuvilju proovida. Kui ploomil on maitsev maitse, ei tohiks seda osta.

Cooking puljong - peamine retsept

Soovitav on osta ploomid, milles ei ole luud. Enne joogi valmistamist loputage kuivatatud puuviljad sooja veega.

Koostis

• 20 g suhkrut;
• 0,1 kg ploomid;
• 0,4 liitrit vett.

Vaatleme üksikasjalikumalt: kuidas teha imikutel ploomid kõhukinnisusest.

Cooking

1. 100 g ploomid pannakse emailiga kaussi.
2. Kuivatatud valatakse 0,4 liitrit külma vett. Tühjenda 10 minuti pärast. Siis valati uuesti.
3. Nendele koostisainetele lisatakse (kui mitte magus) suhkrut.
4. Pott pannakse madalale tulele.
5. Joogi tuleb keeta, seejärel keedetakse 15 minutit.
6. Seejärel lülitatakse tuli välja, emailitud mahuti kaetakse kaanega.

Enne kasutamist tuleb jook puhastada filtreerimise teel. Imikutele mõeldud kõhukinnisusega ploomide keetmine on soovitatav anda tühja kõhuga. Te peate alustama väikese annusega: 5 ml jooki päevas.

Puljong täiskasvanutele

Ülekaalust vabanemiseks on soovitatav pikka aega juua kuivatatud puuvilju. Eespool anti üksikasjalik retsept, mis näitab, kuidas imikutele ploomid valmistada. Täiskasvanud võivad valmistada ka teise väga tõhusa õiguskaitsevahendi.

Koostis

• 300 g ploomid;
• 2 liitrit vett;
• 100 g rosehips;
• 20 g astelpaju koor.

Puljong tuleb ette valmistada ööks. Soovitatav on enne magamaminekut juua.

Cooking

1. 300 g kuivatatud puuvilju valatakse 2 liitrit vett.
2. Nendele koostisosadele lisage sarvkesta koor.
3. Segu tuleb kuumutada 30 minutit madalal kuumusel.
4. Seejärel lisatakse tootele roosi puusad, 45 minuti pärast lülitatakse tulekahju välja.
5. Keetmine on soovitatav nõuda vähemalt 9 tundi. Kursuste kestus on vähemalt 14 päeva.

Paljud inimesed, kes tahavad kaalust alla võtta, soovivad meeleheitlikult magusat. Toiteelementide puuduse kõrvaldamiseks kehas saate valmistada maitsvat ploomide ja pähklite segu. Pähklid ja kuivatatud puuviljad peavad olema hakitud. Seejärel lisatakse toitaine segule mett. Väike lusikatäis magusat delikatess aitab toime tulla nälja tundega.

Toitumisspetsialistid usuvad, et kuivatatud puuvilju tuleks kasutada õigesti. Parim võimalus oleks hoida paastepäevi ploomidel. Seda saab lisada toidulisanditele või magustoitudele.

Samuti on ploomidel monodiet. See kestab kuni kolm päeva. Kuid eksperdid ei soovita selle kasutamist pika aja jooksul ploomide tugeva lahtistava toime tõttu. Dieetskeem:

• 1 päev - 1,5 liitrit vett päevas, kui päevas tarbitakse 50 grammi ploomid;
• 2 päeva - 1,5 liitrit vett päevas, kui tarbitakse 80 grammi ploomid;
• 3 päeva - 1,5 liitrit vett päevas 100 grammi ploomidega.

Samuti on kasulikud ploomide ekstrakt koos roosipähkliga (2 spl. Toorainet 1 l vee kohta). See aitab kaasa liigse vedeliku eemaldamisele, vähendades koe turset. Vahendid normaliseeruvad ja vee-soola ainevahetust organismis. Soovitatav on võtta vähemalt kuu aega. Ettevaatlik peab olema ainult neeruhaiguse all.

Raseduse ajal aktiivselt tarbitud ploomide keetmine. See aitab toime tulla kõhukinnisusega, aitab võidelda aneemia vastu. Ploomid küllastavad tulevase ema keha rauaga, aitavad suurendada hemoglobiini. Seda võib kasutada choleretic agent. Vitamiinid oma koostises parandavad nahka, muudavad naha siledaks ja pehmeks.

Vastunäidustused ploomi keetmise kasutamisel

Kui lapsel on allergia, siis ei ole soovitatav keetada kõhukinnisusega imikutele kuivatatud ploomid. Joog on vastunäidustatud ja tundlikum toote koostisosade suhtes. Diabeedi ja krooniliste seedetrakti haiguste esinemisel tuleks ploomi eemaldamist kasutada ettevaatlikult. See kuivatatud puuvili põhjustab harva allergilist reaktsiooni. Kui beebi kehale ilmneb punetus või ärritus, tuleb valida teine ​​kõhukinnisusevastane vahend.

Vanemas eas ei ole soovitatav suurtes kogustes juua ploomide keetmist: see võib põhjustada tõsist seedehäireid. Kuivatatud puuviljad sisaldavad üsna palju kaloreid (umbes 230 kcal 100 g toote kohta), nii et enne pruunide kasutamist kehakaalu langetamiseks peaksite konsulteerima oma arstiga, kuidas soolestikku korralikult ära võtta.

Ploomid ei tohi kasutada sapipõie kivide kohalolekul, kusepõie. Inimene võib sellist patoloogiat kogeda ureterite takistusena: sel juhul vajab ta kiiret kirurgilist sekkumist.

Imikute mustade ploomide keetmine kõrvaldab kõhukinnisuse ja ägedad hingamisteede nakkused kahes sipsis!

Imetamise ajal (imetamine) naised peavad loobuma paljudest toodetest. Ja kõik sellepärast, et neis sisalduvad ained, otse piima. Selle tulemusena on laps allutatud allergilisele löögile, kõhukrampidele, diateesile, kõhulahtisusele ja kõhukinnisusele.

Seetõttu peaksid emad sööma ainult tõestatud tooteid ja tooteid. Üks neist on ploomide keetmine. Imikutele on see hädavajalik, kuna see parandab seedetrakti tööd ja kõrvaldab kõhukinnisuse.

Kasu ploomid emale ja tema lapsele

Imetamise ajal esineb naise kehas sama vitamiinipuudus nagu raseduse ajal. Kui varem kasutati kõiki kasulikke aineid lootele, siis nüüd on see asendatud piimaga. Olukorra säilitamiseks aitab ploomid. Lisaks õrnale maitsele on selles terve mikrotoitainete arsenal (vitamiinid A, B, C, PP, pektiinid, kiud, raud, kaltsium, fosfor jne). Tänu sellele kuivatatud ploomidele:

• omab antibakteriaalset toimet;
• säästab nohu ja nohu;
• parandab juuste ja naha seisundit;
• normaliseerib seedetrakti aktiivsust;
• võitleb kõhukinnisuse ja kõhulahtisusega.

Tähelepanu! Igapäevane vahendite vastuvõtt mustade ploomide (viilud, kartulipuder, infusioonid, kompotid) alusel tugevdab naise ja tema lapse keha.

Kuidas olla siis, kui kunstlik toitmine?

Peaaegu 80% imikutest kannatavad seedehäirete ja soole liikumise all. Paljud tegurid põhjustavad neid: raske ema söömine; nõrk sool, mis ei saa veel ülesannetega toime tulla; valemi muutus kunstliku toitmise ja nii edasi.

Rinnaga toitmise ajal peab imetav naine võtma kuivatatud puuvilju või nende infusioone, et nende laksatiivsed omadused oleksid koos piimaga edasi lastud. Arstid soovitavad kunstlikke lapsi nii palju kui võimalik, et anda kõhukinnisusest kääritamisest kõige varem kaks kuud vanust, sest vastsündinute nõrgad organismid ei saa sellise toiduga toime tulla.

Alguses tuleb lapsi ravida keetmisega ja pärast 4-5 kuud infusiooni. Koostis ja püree ploomidest on lubatud ainult kuue kuu vanustele lastele. Kuivatatud puuviljade laksatiivsed omadused on kõrged, seega ärge liialdage seda portsjonitega, muidu möödub kõhulahtisus teid ja teie last.

Tähelepanu! Kooritud ploomid võib anda ainult kunstlikele lastele. Kui laps sööb rinnapiima, peaks ta oma ema võtma.

Kuidas teha tervislikku Keetmine

Tooraine ettevalmistamine

Keetmiseks tuleb kasutada ainult kvaliteetseid kuivatatud puuvilju. Kui marjad kuivatatakse korralikult, on ploomide nahk läikiv ja must, ja puu ise on elastne, kuid samal ajal pehme ja lihav. See toode sisaldab palju toitaineid ja toob kasu kehale. Valesti töödeldud marjad toovad kaasa tuhmunud pruuni värvi, kuivuse ja kõvaduse. Neid ei tohi süüa isegi kompoti vormis, sest need võivad tekitada toidumürgistust.

Tähelepanu! Ostes proovige kindlasti ploomid. Toote maitsev maitse ei ole esimene värskus.

Retseptid

Keetmine. Selleks, et teha imikute või ema ploomide keetmine, varu kokku järgmistes koostisosades:

Pruunid kuivatatud ploomid. 100 g on umbes 20-25 tükki. Loputage toodet sooja veega põhjalikult, asetage emailiga mahutisse, katke see külma veega, pange suhkur (kui kuivatatud puuviljad on magusad, saate ilma selleta) ja asetada tulele. Kui puljong keeb, keedetakse seda 10 minutit, seejärel eemaldage see pliidist, katke kaanega ja lastakse infundeerida, kuni see on täielikult jahtunud.

Infusioon. Paljud emad teevad ploomide infusiooni: loputage kuivatatud puuvilju (10-15 tükki) keedetud vees, katke keeva veega, katke ja lastakse seista üleöö. Tüve enne kasutamist.

Tähelepanu! Infusiooni ja kõhukinnisusega ploomide keetmist tuleb lapsele anda 1 tl üks kord päevas, soovitavalt hommikul.

Vastunäidustused

Hoolimata kasulike omaduste lugupidavast hulgast, võivad rinnaga toitvad ploomid kahjustada nii ema kui ka last. Toode põhjustab harva allergiat, kuid mõnel juhul võib see põhjustada näole ja kehale löövet ja punetust. Selliseid nähtusi täheldatakse tavaliselt marjade individuaalse talumatusega. Kuid kuivatatud puuviljade liigne tarbimine on täis seedehäireid ja rasket kõhulahtisust.

Tähelepanu! Ploomid - üsna kalorid (100 g sisaldab 231 kcal) ei ole seetõttu ülekaalulistele naistele soovitatav. Et olukorda ei halvendaks, peaksid nad sööma rohkem kui ühe puuvilja päevas.

Selleks, et mitte sattuda kõrvalmõjude võimule, ärge tehke kuivatatud ploomide keetmist liiga tugevaks. Mis puutub marjade endi kasutamisse, siis ärge ületage 3-4 pruuni päevast annust. Enne raha võtmist proovige 1 tk. ja vaata last. Kui lööve või kõhulahtisus ei ilmne, siis võite vabalt alustada võtete, infusioonide ja kompotide võtmist.

Koorige kõhukinnisus

Tere kallid lugejad. Täna on küsimus kasulikest ja maitsvatest kuivatatud puuviljadest - ploomidest. Nimelt, kuidas ploomid aitavad kõhukinnisusega toime tulla. See on tõesti maitsev ja tervislik ravim. Kõhukinnisus võib olla lastel, rasedatel, imetavatel emadel, eakatel, imikutel, seedehäiretega inimestel. Ma olen seda korduvalt korduvalt kohanud, olles proovinud mitmeid ravimpreparaate, hakkasin otsima alternatiivseid ja ohutuid vahendeid. Ja ploomid viitavad ohutule looduslikule ravimile ja pealegi maitsvale ravimile. Ostame perioodiliselt ploomi. Meie perele meeldib kuivatatud magusad ploomid. Me kasutame seda, valmistame segu, valmistame kompoti, infusiooni, keetmist. Retseptid, mida me proovisime, otsustasin teiega jagada. Võib-olla on need teile kasulikud ja kasulikud.

Ei ole saladus kõigile, et soolestiku probleemid, millega kaasneb alati väljaheide, valu ja puhitus, on ilmnenud vähemalt üks kord igal inimesel.

Igaüks teab, et need sümptomid räägivad kõige sagedamini sellisest tavalisest "haigusest" kui kõhukinnisusest. Seda ebameeldivat ja kahjulikku haigust mõjutavad võrdselt nii täiskasvanud kui ka lapsed.

Sellisel juhul tulevad meie soolestiku abiks rahvahooldusvahendid, mis mõnikord annavad paljude ravimite jaoks koefitsiente. Tänapäeval on ploomid kõhukinnisuse kõige levinum vahend.

Ploomid on uskumatult kasulikud inimkuivatatud puuviljadele, mida inimesed on juba aastaid laialdaselt kasutanud. Tänu oma ainulaadsetele kasulikele omadustele aitavad ploomid mitte ainult vabaneda kõhukinnisusest, vaid omavad ka positiivset mõju kogu organismile.

Mis sisaldab kuivatatud ploomi

Mustad ploomid on kuivatatud ploomiviljad erinevalt. Peamiseks ploomide valmistamise viisiks on sobivate ploomide sortide kuivatamine, mis on eelnevalt töödeldud keevas vees või aurutatud. Olenemata ploomide valmistamise meetodist säilitab see kõik loodusliku toote kasulikud omadused.

Vitamiinid ja mikroelemendid ploomides

Selles sisaldub kasulik mõju kehale:

• Pektiinid (looduslik põletikuvastane ja soolestiku puhastusvahend)
• Fiber (stimuleerib soolet ja on profülaktiline kõhukinnisuse vastu)
• Orgaanilised happed (liigse kolesterooli ja veresoonte laienemise hävitamine)
• Vitamiinid: A (väga hea nägemiseks)
• B1 (närvisüsteemi oluline vitamiin)
• B2 (vitamiin, rasva stabiliseeriv ja valgu ainevahetus)
• B3 (niatsiin, parandab maomahla sekretsiooni)
• B5 (vajalik ülejäänud vitamiinide omastamiseks kehas)
• B6 (oluline ainevahetuse jaoks)
• B9 (foolhape, mis aitab luua õnnehormooni)
• C (immuunsüsteemi jaoks oluline tooniline vitamiin)
• E (tagab reproduktiivsüsteemi normaalse toimimise)
• K (normaliseerib vere hüübimist)
• PP (oluline nahale)
• Naatrium, kaalium, raud ja ka fosfor, magneesium ja tsink
• Fenoolid
• Sorbitool
• Disahhariidid

Mustad ploomid - head sooled:

✔ omab antibakteriaalset toimet, vähendades stafülokokkide, salmonella ja isegi E. coli kasvu.
✔ Kas choleretic ja diureetikum.
Mal Normaliseerib ainevahetust.
✔ Stimuleerib seedimist ja on kergekujulise lahtistava toimega, eemaldab kehast mitu räbu ja toksiini, mis häirivad selle normaalset toimimist.

Koorige kõhukinnisusega - kuidas seda kasutada

Kõhukinnisuse ravi ploomidega algab õige tootevalikuga. See on väga oluline tegur, mida ei tohiks tähelepanuta jätta. Kvaliteetsed ploomid on puuviljad, mida kuivatatakse koos kiviga.

See peaks olema tume, must, omama natuke läike, puudutades - et see oleks pehme ja elastne, ei tohi sõrmedele mingeid märke jätta.

Toote maitseks peaks olema magus, kuid kergelt hapukas. Suurepärane võimalus ploomide kvaliteedi määramiseks - leotage seda keedetud vees 30 minutit. Hea ja värske toode pärast mõnes kohas leotamist muutub valgeks, vastasel juhul, kui puu ei muuda selle varju - see on läbinud keemilise või kuumtöötluse. Ka toote madalat kvaliteeti näitab selle pruunikas toon.

Parima kvaliteediga ploomid on väikeste luudega ploomide sortidest. Kõige tavalisem on ploomi sort - ungari keel. Sordi ühiseks tunnuseks on puuvilja munakujuline vorm, millel on tume patina, väga tihe liha ja lahtine luu. Ungari on mitut liiki.

1. Ungari itaalia keel. Väga termofiilne sort. Selle sordi viljad on väga suured kuni 50 grammi, liha on oranž, väga mahlane.
2. Ungari kodu või tavaline. Hiline küpsemine. Puu valmivad hilja, väikese suurusega. Sordi eripäraks on puuvilja hapu maitse.
3. Ungari Wangenheim. Kõige tavalisem kõigi loetletud liikide tüüp. See on varakult küps ja külmakindel. Eripäraks on suhkru maitsega puuviljade määrimine.

Mis on parem, kuivatatud ploomid või suitsutatud?

Turul on spetsiaalseid punkte, kus nad müüvad kuivatatud puuvilju. Nende toodete valik on seal suur. Ostan alati kuivatatud ploomi, mida ma soovitan osta. Tal ei ole eredat suitsutatud maitset ja lõhna ning see sobib kõige paremini kõhukinnisuse raviks.

Saate ise otsida, see on turul, poes ja isegi supermarketis. Pöörake kindlasti tähelepanu selle välimusele. Sellise võimaluse olemasolu korral saate maitsestada ühe kuivatatud puuvilja.

Kui palju saab süüa ploomi päevas kõhukinnisusega?

Päeval saab süüa 5 kuni 10 tükki. Või kasutage ploomid teistes retseptides. Aga vaata oma seisundit, annust iga inimese jaoks. Esiteks, saate süüa 3 kuni 5 tükki, vaata, kuidas te tunnete, siis saate järk-järgult suurendada kiirust.

Ja nüüd räägime sellest, kuidas kasutada ploomid kõhukinnisuse korral ja sellest, mida saab sellest valmistada.

Kompoot, keetmine, ploomide infusioon kõhukinnisusest

Kõhukinnisuse töötlemiseks ploomidega on palju viise. Kõik need on tõhusad ja kergesti valmistatavad. Seda võib kasutada nii kuivas vormis kui ka mitmesuguste dekoktide, tinktuuride ja segude kujul. Mõelge mõnele neist:

Koostis ploomidest

Retsepti number 1. Väga kasulik kuivatatud puuvilja retseptikompoot. Toiduvalmistamiseks on vaja järgmisi koostisosi:

• ploomid 90 grammi
• rosinad 90 grammi
• kuivatatud aprikoosid 90 grammi
• rohelised õunad 80 grammi
• viigimarjad - 50-70 grammi
• suhkur - 150-160 grammi
• pool sidruni
• 1,5 liitrit vett

Koostisosade annust võib veidi muuta.

Kuivatatud puuviljade segu pannakse konteinerisse ja valage keeva veega 1-2 minutit, äravoolu ja loputage hästi. Pane kuivatatud puuviljad kastrulisse, lõigake sidrun kuubikuteks. Lisage suhkur. Keeda madalal kuumusel umbes pool tundi, kui kaas on suletud. Pärast joogi valmistamist, umbes 12 tundi.

Joo 1 klaas 2 korda päevas tühja kõhuga.

Retsepti number 2. Nõutav on võtta 110 grammi ploomid ja 1 liiter vett. Keeda 1,5-2 tundi. Jahutatud toode tuleb võtta tühja kõhuga 1 tass.

Pruuni keetmine

Puljongi jaoks on vaja 100 grammi ploomid ja 2 tassi vett. Mustad ploomid on vaja täita veega ja kuumutada pliidil 20-30 minutit. Aktsepteeri vastuvõetud toode
See peaks olema 30 minutit enne hommikusööki, 1 klaasi joomine ja 3-4 marja söömine.

On veel üks väga efektiivne retsept vürtsika keetmiseks kaeraga. Sul on vaja 5 ploomi, 220 grammi kaera ja 2 klaasi vett. Kaera on vaja segada ploomidega, lisada sellele keeva veega, 30 minuti jooksul ahju ees, seejärel saadud segu segada ja võtta 1 klaas 2-3 korda päevas.

Märkimisväärne, ja mis kõige tähtsam - tõhus, on keedetud ploomide kasutamisega ja mee lisamisega. See nõuab 300-400 grammi ploomi, mis on eelnevalt pestud keeva veega ja hõõrutakse läbi sõela. Selles püree lisage 100-150 grammi mett, segage hoolikalt ja asetage pliidile. Et vältida segu põlemist, lisage keedetud vett. Keeda segu (veevannis) madalal kuumusel 10 minutit ja jahutage. Võtta tuleb 2 supilusikatäit lõpptoodet tühja kõhuga.

Mustade ploomide infusioon

Kvaliteetseks infusiooniks vajame 100 grammi ploomid ja 2 tassi vett. Mustad ploomid peavad valama keeva veega ja laske tal tõmmata 12 tundi soojas kohas, näiteks pakkides seda rätikuga. Tuleb võtta 30 minutit enne hommikusööki, joomine 1 tass puljongit ja sööb 2-3 marju.

Ploomid kefiiriga kõhukinnisuseks - kasulik kombinatsioon

Neile, kes armastavad hapupiima tooteid, soovitan segada kefiiri ja ploomid. Kuid pidage meeles, et värske kefiiril on lahtistav toime. Kefiiri saab osta kaupluses, valides rasvasisalduse protsendi ja küpsetada maamees.

Kefiiriga ploomidest saab valmistada segu. Vajalik on: 7 või 8 marju põhjalikult pestud ploomidest, loputada seda keeva veega ja tükeldada köögikombainiga ning segada 1 tassi madala rasvasisaldusega kefiiriga. Selle segu joomine võtab aega 2 tundi enne magamaminekut.

Lihtne ja samal ajal väga efektiivne retsept, sealhulgas toit. 1,5-2 tundi enne ettenähtud magamist, piitsutage, segistiga, 3 ploomiga klaasi värske rasvata kefiiriga. Seda saab juua 2-3 korda nädalas.

Kõhukinnisuse segu: kuivatatud aprikoosid, ploomid, viigimarjad

Segu valmistamiseks ei ole vaja mitte ainult ploome, vaid ka teisi kuivatatud puuvilju, näiteks viigimarju ja kuivatatud aprikoose, ning lisandite lisamisel saadakse immuunsuse suurendamiseks vitamiinide segu kuivatatud puuviljadest.

Retsept number 1. Võta 400-450 grammi kuivatatud ploomid ja kasutades lihvijaga homogeenset massi, kus on vaja lisada mesilasi ja segada hoolikalt.

Parim on kasutada seda ravimit 1 tl õhtusöögi ajal, keedetud veega maha pesta. Võite kasutada ka 5-10 marju, pressitud jogurtit tühja kõhuga.

Retsepti number 2. Väga efektiivne retsept on segu ploomidest, kuivatatud aprikoosidest ja viigimarjadest. Retsept on väga lihtne: võtke 100 grammi iga toodet, keerake lihatorusse või tükeldage segistiga, lisage 100 grammi mett, segage kõik põhjalikult ja pange valmis segu 3-5 tunniks külmkappi.

Õhtusöögi ajal on vaja kasutada 1 tl. Hommikul on tulemus märgatav.

Kõhukinnisuse vältimiseks raseduse ja imetamise ajal

Raseduse ajal ja muutustes hormonaalses taustal mõjutavad ploomid kogu naise keha, eriti soolte tööd, millele ühelt poolt suurenenud emakas avaldab survet, pärast mida ilmnevad probleemid väljaheites.

Kuna kõhukinnisuse raviks kasutatavad ravimid on raseduse ajal keelatud, siis peame eraldi märkima, et kõik ülalmainitud retseptid on kohaldatavad ja asjakohased raseduse ja rinnaga toitmise ajal, kui laps saab ema piimast kõik kasulikud koostisosad. Kuid tuleb mõista ka seda, et nagu iga teise ravimi puhul, eriti raseduse ajal, tuleb mõõdet jälgida.

Mustad ploomid sisaldavad rohkelt fruktoosi, nii et kui kasutate suurt hulka ploomi, võib teil esineda selliseid sümptomeid nagu allergilised nahalööbed, suhkru sisalduse suurenemine uriinis ja kaalu suurenemine. Kui need sümptomid ilmnevad, tuleb vajaliku annuse koostamiseks ja negatiivsete tagajärgede vältimiseks, eriti imetamise ajal, arstiga konsulteerida.

Kõige tavalisem retsepti infusioon, mis on väga kasulik rasedatele naistele:

Koostisosad:

• 100 grammi ploomid
• 2 teelusikatäit senna ürdi (tänu peamisele toimeainele, antraglükosiidile, on helge lahtistav toime)
• 650 ml kuuma vett

Valmistamismeetod:

100 grammi ploomid ja 2 teelusikatäit senna rohu valatakse kaks tassi väga jahedat keeva vett, kaanega kaetud, saate kasutada klambrit või rätikut.

Jätke 10-12 tundi infundeerimiseks, seejärel pingutage. Hommikul, enne hommikusööki, jooge 200 ml (see on umbes üks klaas, veidi vähem) tühja kõhuga ja 45-60 minuti pärast jätkake hommikusöögiga.

Hommikusöögil sööge kindlasti 3-4 aurutatud ploomi marja. Võite keeda ka aurutatud marju 20 minutit ja võtta samal viisil.

Kuidas anda ploomidele kõhukinnisusega lapsele (imikule)

Nüüd kaaluge imikute kõhukinnisuse raviks kasutatavaid ühiseid retsepte. Enne retseptide pöördumist tuleb märkida, et imikutel on ploomide kasutamisel mitmeid vastunäidustusi.

Nimelt ei ole soovitatav lastele ploomid kasutada:

✔ Alla 3 kuu vanune.
Low Madal hemoglobiinisisaldus veres.
✔ Mitmete krooniliste haiguste esinemine.

Enamasti hakkavad lapsed saama ploomid pärast 3-4 kuu möödumist, kuna just selles vanuses lapsed hakkavad tooliga probleeme tekitama. Sel põhjusel soovitavad paljud arstid ploomid kartulipuderite ja viimistlusvahendite järjepidevuses.

Kui laps ei ole veel 3 kuud vana ja tal on probleeme soolega, võib imetav ema tarbida mitmeid ploomi marju ja laps saab kõik väärtuslikud ained koos ema piimaga.

Me ei tohiks unustada, et suure hulga ploomi beebi kasutamine võib häirida tema une.

Lõhestatud ploomid lastele

Mõtle retsept beebipüree valmistamiseks ploomidest. Selleks tuleb õhtul võtta väike kogus ploomi, umbes 4-5 tükki, vala see klaasiga keedetud veega ja lahkuda hommikuni.

Hommikul eemaldage puuviljad veest ja koorige see maha, seejärel hõõruge see sõelale ja asetage saadud segu pliidile, lahjendades seda väikese koguse veega nii, et segu ei kleepuks (see on parem veevannis). Keetke keetmine ja lülitage pliit välja, oodake, kuni kartulid jahtuvad.

Mõned sõnad annuse kohta: on vaja alustada püree juurutamist väikeste annustega lapse toitumisse, mitte rohkem kui poole teelusikatäis enne õhtusööki.

Püree ei ole vaja hoida külmkapis või muudes kohtades, parem on seda iga päev süüa ja kasutada ainult värsket.

Kompoti retsept beebi ploomide jaoks

See võtab:

• 100 grammi hästi pestud ploomid
• 50 grammi suhkrut
• klaasi vett

Marjad ja suhkur valatakse konteinerisse, keedetud vett valatakse ja segatakse põhjalikult ning seejärel pannakse pliidile ja keedetakse 20 minutit. Valmis kompoti tuleb enne sööki jahtuda ja lastele väikestes kogustes anda.

Ülaltoodud retsepte ja näpunäiteid tuleks kokku võtta, et ploomide kasutamine kõhukinnisuse raviks ja ennetamiseks on väga tõhus viis.

Koos kõhukinnisuse raviga suurendate oluliselt ka keha üldist tooni, kuna antioksüdandid ja muud soodsad ained on ploomides suured, mida on käesolevas artiklis juba kirjeldatud.

Hoolimata kõigist eelistest peaksite teadma vastunäidustusi. Kuidas kasutada kõhukinnisust sisaldavaid ploome, mida juba teate, ja nüüd räägime sellest, keda ploomid peaksid olema ettevaatlikud.

Ohutusabinõud

Kuid ärge unustage ka seda, et ploomide liigne kasutamine võib põhjustada vastupidist efekti. Paljud tüdrukud, arvestades mõju, kasutavad kaalulangetamiseks ploome.

Kuid ülekasutamine võib tekitada selliseid negatiivseid hetki nagu kõhulahtisus ja soolehäired või allergiline reaktsioon, nii et kui teil esineb allergia sümptomeid, näiteks nahaärritus, ekseem jms, peate selle kasutamise lõpetama.

Diabeedi ja ülekaaluliste inimeste eest on vaja hoolitseda ploomid. On väga oluline meeles pidada, et ennetamine on parim viis terveks jääda.

Niipea, kui teil õnnestub vabaneda kõhukinnisusest, ärge lõpetage ploomide võtmist mis tahes liiki, mis teile kõige rohkem meeldis või oli efektiivne. Haiguse ennetamine on palju lihtsam kui pärast seda - tehke seda palju. Ole terve.

Kõhukinnisuse ploomid: kuidas võtta ja pruulida

Prune on üks kõige tõhusamaid kõhukinnisuse abivahendeid. Peaaegu iga pere teab selle omadusi ja teave selle kasulike mõjude kohta on edasi antud põlvest põlve.

Eelised soolele ja kehale

Ploomid mitte ainult ei kõrvalda ebamugavust ja puhastavad sooled kui kõhukinnisus, vaid pakub ka kehale uskumatu kasu. Pakub vitamiine ja mineraalaineid:

Isegi kui teil ei ole muret kõhukinnisuse pärast, võite hakata kasutama ploomid ja parandama märgatavalt oma seisundit. Pektiini, taimsete kiudude ja orgaaniliste hapete tõttu kuivatatud puuviljade koostises.

Siin on mõned ploomide soodsad mõjud kehale.

• Pärsib patogeensete mikroobide paljunemist: salmonella ja Escherichia coli.
• Kasulik mõju neerude toimimisele, stabiliseerides vee-soola ainevahetust.
• Leotatud ploomid suurendavad tõhusust ja normaliseerivad survet.
• Võitleb onkoloogiliste koosseisudega ja noorendab keha.
• See aitab tugevdada keha, puhastada sooled liigsest ja vabaneda mõnest täiendavast kilost.

Iseseisvalt otsima lahendust, et kõrvaldada roojamise probleem, mida arstid ei soovita, kuid kahjustavad ka ploomide tarbimist, keha on peaaegu võimatu.

Erandiks võib olla individuaalne talumatus, allergilised reaktsioonid.

Cooking

Kuivatatud puuviljade saamiseks kasutatakse, kuivatatakse ja töödeldakse ploomivilju. Eksperdid eelistavad kasutada kahte sorti, mis võivad luua täiusliku toote: Ungari ja roheline leht.

Ploom on aurutatud, keetmisel keeva veega. Tänu sellele kasuliku toote saamise meetodile säilitatakse kõik unikaalsed omadused, mis aitavad kõhukinnisust aidata.

Selleks, et ploomid osutuksid kvaliteetseks ja võimalikult kasulikuks, läbib see tõsise valiku ning lasta kuivada ainult deformatsioonita ja mitmesuguseid muid kahjustusi.

Retseptid - kuidas kasutada ploome

Kõhukinnisuse kõrvaldamiseks soovitame kasutada ploomi infusiooni või keetmise kujul. Mõtle kaks väga lihtsat pruulimist pruulimiseks ja ploomide sisseviimiseks, et aidata vabaneda kõhukinnisusest.

Infusioon ploomide kõhukinnisusest

Küpsetusaeg: 10 minutit.

Mustade ploomide valmistamiseks on vaja:

• ploomid - 100 grammi;
• keev vesi - 100 grammi.

1. Pange 100 grammi toodet plaadile või tassile.
2. Vala 200 ml keeva veega.
3. Katke plaat tihedalt.
4. Oodake 10 minutit.
5. Joo saadud puljong ja süüa kohe aurutatud marju.

Keetmine ploomide ja kaerajahu kõhukinnisusest

Küpsetusaeg: 20 minutit.

• ploomid - 200 grammi;
• kaerahelbed - 200 grammi;
• vesi

1. Panna kastrulisse 200 grammi kaerahelbed ja 200 grammi kuivatatud puuvilju.
2. Vala vesi proportsioonis 1: 1 (segu: vesi).
3. Segage saadud segu hästi.
4. Küpseta madalal kuumusel 20 minutit.
5. Joo klaasi jaoks mitu korda päevas.

Vastunäidustused

Liiga suur kirg toote vastu võib olla täis rasvumist, sest kuivatatud puuviljad on üsna kalorsed, eriti kui ploomid töödeldakse või müüakse magusainete lisamisega.

Ettevaatlik peab olema diabeedi all kannatavatel inimestel.

Ploomid ei ole soovitatavad imetavatele naistele ja imikutele.

Kuidas valida kvaliteetseid ploome

Valides tuleb kaaluda palju tegureid. Sageli on toote kvaliteedi määramine peaaegu võimatu: kas seda töödeldi keemilise lahusega või mitte, kuidas seda ladustati ja kas vitamiinid jäid sellesse.

Kõhukinnisuse soodsaks kõrvaldamiseks on järgmised ploomide omadused:

• kuivatatud puuviljade kvaliteet;
• tootmise ajalugu;
• pakend (kui see on ostetud kaupluses või turul);
• välimus;
• lõhn;
• kõlblikkusaeg.

Mitmed soovitused ploomide valimiseks ekspertidest.

1. Ideaalne toode peaks olema must, mitte pruun, magus maitse ja kerge hapu, kuid mitte mõru.
2. Kui pärast 30-minutilist infusiooni tumenevad mustad ploomid ja vesi, siis on teil loomulik toode. Töödeldud kuivatatud puuviljad ei paista pärast seda kontrollimenetlust heledamaks.
3. Tumehallid ja läikivad kuivatatud ploomi viljad jutustavad glütseriini lobulite töötlemise parandamiseks.
4. Pruunid puuviljad räägivad keeva veega põletatud ploomist, mis tähendab, et varsti hakkab see mõru.
5. Kuivatatud puuvili kiviga säilitab maksimaalse võimaliku kasulike omaduste.

Populaarne salat pruunide ja peetide puhul on kõhukinnisus väga efektiivne, et tagada oma siseorganite optimaalne toimimine, märkida see ära ja lisada see oma menüüsse.

Lisaks lahtistavale toimele viivad ploomide ja peedide segu läbi keha põhjaliku ja eduka bakterivastase puhastamise ning energiseerivad.

Ploomide regulaarne kasutamine võib ületada kõhukinnisuse probleemi, kui seda ei põhjusta tõsised terviseprobleemid.