Liha soufflé - parimad retseptid. Kuidas kiiresti ja maitsev küpsetada lihatõbe.

Veiseliha on maitsev toiduvalik, tegelik leid kehakaalu langetamiseks: retsept on lihtne, toiteväärtus on kõrge, kalorisisaldus on väike. Selle tassi valmistamine vahustatud munavalgetel. Tänu oma õrnale tekstuurile imendub keha kergesti.

Retsept sobib suurepäraselt madala kalorsusega toitumise ja kaalulangusprogrammide menüüsse, mis sobib lastele ja meditsiinilisele toitumisele. See on tervislik ja toitev toit. Lihatoidud, millele on lisatud munad, sisaldavad palju vitamiine ja sisaldavad mitmeid olulisi aminohappeid. Kui te täpselt järgite retsepti, teate kokkade salajasi nippe, saate puhkepäeva tõelise õhupuhastuse.

Liha soufflé: samm-sammult juhised

Põhiretsept

Sa võid valmistada sufile nii veise- kui küüliku- või dieetlindude hulgast. Küpsetamiseks kasutatakse tulekindlat või silikoonist vormi ning spetsiaalseid portsjoneid. Küpseta ahjus või aeglases pliidis. Vähem kasutatav kahekordne katel.

Koostisosad:

• 600 grammi veiseliha
• kaks muna
• üks sibul
• maitseained (sool, pipar)

Keetmise meetod

• Pestud liha, tükeldatud, veenidest ja filmidest puhas. Küpseta Jahutage see maha. Jahvatage lihatorustikus, saate kohe sibulaga. Soola, pane vürtsid. Segage kõik.

• Eraldage munakollased.

• Pingutage valgu mass järskudele tippudele ja jahutage.

• Valmistatud täitematerjalis segatakse munakollased, seejärel süstige vahustatud valged õrnalt. Segage. Saadud mass levis vormides.

• Küpseta temperatuuril 40 ° C kuni 180 kraadi. "Näitaja" valmisolek - kuldse kooriku välimus.

Liha suitsutatakse juustuga

See retsept on ebatavaline. Esmapilgul tundub kodujuustu ja liha kombinatsioon veenev. Aga tasub proovida seda tassi, kõik kahtlused kaovad. Nõu osutub rohkem mahlakaks ja kerge kohupiimahakk uuel viisil näitab veiseliha tuttavat maitset.

Koostisosad:

• 50 grammi madala rasvasisaldusega kodujuustu
• 200 grammi veiseliha
• 20 grammi võid
• muna
• maitsestamine

Keetmise meetod

Kõigepealt peate valmistama liha - küpseta, jahutama, lihvima lihvimasinas. Pange suur kauss ja segage kokku juustuga. Puhastage saadud mass segistiga, lisage munakollane, või ja vürtsid. Segage uuesti ja lisage vahustatud valged. Saadud pastast skulpteerige väikesed pallid ja küpsetage. Seda originaalset tassi soovitatakse keetmiseks kahes katlas.

Liha soufflé - valgu rünnak Dukanilt

Toiteväärtusega superroog, millel on ranged kalorite piirangud ja kõrge valgusisaldus. Prantsuse toitumisspetsialist soovitab peamiseks koostisosaks valida kalkuniliha.

Koostisosad:

• 500 g kalkuni filee
• 150 ml lõssi (0%)
• 1 muna
• 1 sibul
• sool, vürtsid, Itaalia maitsetaimede kimp

Keetmise meetod

Sibul liha lihvimiseks lihamasinas. Eraldage munakollased ja segage piimaga. Lisage liha. Kõik soolad, panna vürtsid. Täidisega segamiseks vahustatud valgu mass. Küpseta t = 190 kraadi.

Saadud maitse sarnaneb kergelt piimatoodete vorstile. Võite süüa "rohelise" võileiva kujul: lõigata viilutatud liha viil sojakastmega ja mähkida salatilehele.

Liha soufflé "Nagu lasteaias"

Tuttav maitse lapsepõlvest. Retsept sobib lastele, alates aastast, samuti kõigile, kes armastavad lihtsat ja korrektset toitu. Imikutoitude puhul on soovitatav valmistada kanafilee alusel.

Koostisosad:

• 100 g kanafileed
• pool porgand
• s Art. lusikatäit piima
• 1 spl. lusikatäit võid
• 1 muna
• 1 tl manna või st. riisilusikas

Keetmise meetod

Vala teravilja sooja piimaga ja oodake, kuni see paisub (riisist küpsetatud riisikogus). Küpseta filee. Riiv porgandid peenelt riivida. Keerake segisti kaussi keedetud kanaliha, riivitud porgandid, kahe munaga munakollased, sulatatud või. Kõik puder segistis, et moodustada pasta. Segage vahukoorega munavalged. Pane kuju ja pane ahju. Küpseta pool tundi t = 190 kraadi juures. Kui keedate aeglases pliidis, siis kulub umbes 40 minutit.

Liha Souffle kapsaga

Nõu muutmiseks mahlasemaks lisatakse hakkliha värsked köögiviljad. Taimse koostisosana saate kasutada suvikorvitsit, valge kapsas või lillkapsas.

See retsept on tõeline kingitus gurmaanidele, kes tahavad kaotada need lisarahad. Nõu sisaldab hapukoorega 10% rasva ja 5% juustu (sobib tofu, juustu tšilli, hollandi "Gaudette"). Täitmiseks tuleb valida kõige väiksemad tükid. Veiseliha asemel võite kasutada teisi toidulisandeid - vasikaliha või kanarinda. Kui kaloreid piiratakse, võib juustu loobuda.

Koostisosad:

• 500 g liha (kana) hakkliha
• 500 grammi kapsas (suvikõrvits)
• kaks muna
• 2 spl. Lusikatäid hapukoor 10%
• 20 g juustu
• 1 väike sibul
• maitseained (sool, pipar)

Keetmise meetod

Kapsas ei ole vaja süüa, lihtsalt lõigata ja tükelda koos sibulaga. Segage hakkliha. Lisage hapukoor, kahe munaga munakollased. Viia homogeensesse pasta. Lisa vahustatud valk, sool, pane vürtsid. Küpseta t = 200-220 kraadi. Küpseta 30 minutit. Puista riivitud juustuga 5-6 minutit, kuni keedetud.

Beefamel Souffle

Peen retsept koos Prantsuse aktsendiga. Õrn aine, mis on rafineeritud maitse, mitte päris toitev, rohkem kalorite. Küpseta seda piisavalt. Kasutades põhiretsepti, lisage enne küpsetatud valkude lisamist eelnevalt keedetud kaste. Selle tulemusena omandab veiseliha maitse erilist piquancy, mis on nii tuntud Prantsuse köögi poolest.

Bechamel Sauce retsept

Koostisosad:

• 50 grammi võid
• pool tassi jahu
• Klaas piima
• Maitseained ja soolad maitse järgi

Kuidas teha kaste

Esmalt küpseta kergelt pannil jahu, kuni ilmub ilus karamellivärv. Lisage lahtine õli ja lihvige ühtlase konsistentsiga. Vähendada tulekahju. Valage aeglaselt piim saadud massisse, segades seda kogu aeg ja ärge eemaldage seda tulest. Lisage 2-3 lusikatäit piima, veenduge, et tükke ei oleks. Tekstuur peaks olema homogeenne, tihedusega nagu hapukoor. Kui sa ei saa ikka veel ilma tükkideta teha, on soovitatav kaste koorida. Segage jahvatatud muskaatpähkel ja soola. Jahutage see maha.

Kulinaaria saladused

1. Hea soufli tegemise peamine saladus on valkude õige käitlemine. Toidu õhutamiseks ja suus sulavaks sulamiseks peate:

• Eraldage munakollased ettevaatlikult, vastasel juhul ei piitsevad valged;
• eraldatakse munakollastest valkudest esmalt külmkapis;
• Ärge lisage valke otse liha: kõigepealt pekske segistiga, kuni see on jahtunud, ja seejärel jahutage uuesti;
• Valgud tuleb lisada vahetult enne küpsetamist.

2. Maitseainete lisamisel on soovitatav olla ettevaatlik. Vürtsikad maitseained võivad tappa liha delikatessi õrna maitse ja rikkuda õrna maitse.

3. Ärge avage küpsetamise ajal ahju. Õhupasta võib "settida", kaotada oma kuju. Risk on õigustatud ainult juhul, kui soovite saada lõhnavat juustukoori. Selleks tuleb ahju uks avada 10 minutit enne valmisolekut, üles tõusnud mass tuleb kiiresti riivida juustuga.

4. Tugeva dieedi ja kehakaalu langetamise korral saab toite kalorisisaldust vähendada retsepti veidi kohandades. Niisiis võib munakollane asendada kerge veiseliha puljongiga ja veiseliha asemel võite valmistada vasikaliha. Või asemel pange küpsetusplaadi põhjale pärgamentpaber.

5. Nõu valmisolek määratakse visuaalselt. Niipea kui koorik on punetunud, eemaldage see kohe ahjust.

Võite serveerida toiduvalikut kui eraldi tassi salatiga ja tomatitega või tee, leiva, nagu võileiva.

Liha soufflé - 6 parimat retseptid õrnade lihatoodete valmistamiseks

Liha soufflé on ideaalne toit tervisliku toitumise ja imikutoitude valmistamiseks. Selle tasakaalustatud koostis ja nõuetekohane kuumtöötlus ilma liigse rasva ja kantserogeensete ainetega toovad kehale ainult kasu, aidates kaasa mõõduka küllastumisele mao raskusastmele ja negatiivsetele tagajärgedele.

Kuidas süüa liha suupistet?

Neile, kes ei tea, kuidas liha suitsutama kodus, on kõigepealt huvitav tutvuda toiduvalmistamise põhietappidega, mida kasutatakse sageli kõigis selle variatsioonides ja retseptides:

1. Esialgu keedetakse liha tükid aurutatud või veega mahutis, kuni need on pehmed.
2. Toode purustatakse sobivate köögiseadmetega ja segatakse siduvate komponentidega ning need, mis reguleerivad tassi maitset.
3. Saadud segu töödeldakse ahjus kuiva kuumtöötlusega ja jahutatakse, saades soovitud lihatõbi maitse.

Liha soufflé - retsept

Ahju, mille retsept on allpool esitatud, lihatõug on kõige sobivam roogade klassikalise variatsiooniga. Lihakomponendi ja koore, piima ja munade harmoonilist kombinatsiooni ei tohiks täiendada köögiviljadega, maitseainetega ja soovi korral rohelusega.

• liha - 0,6 kg;
• piim - 200 ml;
• rasvakreem - 200 ml;
• munad - 2 tk;
• õli - 20 g;
• sool, pipra segu.

1. Valmistatud viljaliha lõigatakse väikesteks osadeks ja keedetakse aurus või vees, kuni see on valmis.
2. Asetage viilud segisti kaussi ja tükeldage, lisades selleks piima, koore, munakollaste, soola ja pipra.
3. Valgud muutuvad vahuks ja segavad õrnalt tassi baasil.
4. Ülekandke mass õlitatud vormi ja küpsetage liha suitsut 25 minutit 200 kraadi juures.

Liha soufflé - retsept lastele

Üllatavalt õrn ja lopsakas liha, nagu lasteaias, on retsept, mille jaoks paljud tänapäeva emad unistavad, et neid lapseeas ja nende järglastel ravida, on tegelikult väga lihtne. Sageli kasutatakse vasikana baasi, kuid võid võtta küüliku- või kalkunifilee, mis mõjutab maitset, kuid ei riku seda.

• vasikaliha - 0,5 kg;
• puljong - 140 ml;
• või - 1 spl. lusikas;
• värsked munad - 2 tk;
• jahu - 1 spl. lusikaga slaidiga;
• soola

1. Keedetud vasikaliha purustatakse segistisse, lisades protsessis puljongi, soola, õli, jahu ja munakollane.
2. Segage täiendavalt vahustatud valkudesse ja jaotage mass õrnalt ja ettevaatlikult õlitatud mahutisse.
3. Saada toiduvalmistamiseks imiku liha suupisteks pool tundi kuumutatud 190 kraadi ahjus.

Hakkliha röst - retsept

Ei ole segistit, ja sa ei tea, kuidas liha suitsutada ilma selleta? Järgmine retsept aitab ülesannet toime tulla. Nõudluse aluseks on antud juhul hakkliha, mis mõnevõrra muudab tassi struktuuri, kuid märgatavalt lihtsustab ja kiirendab toiduvalmistamise protsessi. Soovitatav on valmistada baas ise kondita viiludest, keerates seda lihvijaga.

• liha - 500 g;
• omatehtud hapukoor - 100 g;
• 3-4 muna;
• muskaatpähkel - näputäis;
• või - 20 g;
• paprika, vürtside, soola segu.

1. Tselluloosi keeratakse kolm korda läbi lihvija.
2. Lisage munakollased, hapukoor, muskaatpähkel, või, lisage soola, maitse muskaatpähkliga ja pipariga nii palju kui võimalik.
3. Segage segu segisti või vahukihiga ja süstige seejärel vahustatud eraldi tihe vahtproteiin.
4. Täitke saadud seguga heldelt õlitatud vorm ja saatke kolmekümne minuti jooksul 195 kraadini soojendatud ahju.

Veiseliha

Lihtne ja kergesti valmistatav munafilee koos munaga sisaldab minimaalselt täiendavaid komponente, kuid võib olla üllatavalt rikas ja aromaatne. Köögivahendit saab lihtsalt lihvijaga läbi keerata mitu korda, kuid parema hiilguse jaoks on parem kasutada segistit ja võita koostisosad põhjalikult. Sibulad annavad roogale ekstra mahlakuse ja pikantsuse, kuid ei ületa soovitatavat kogust, et mitte katkestada tassi õrna maitse.

• Veiseliha - 700 g;
• sibul - 100 g;
• Valitud munad - 3 tk;
• taimne rasv - 20 ml;
• pipar, sool.

1. Veiseliha valmistatakse ja hakatakse koos pirnidega valmistama mis tahes viisil.
2. Lisage munakollased soola ja vürtsidega, kaaluge ja segage eelnevalt tihedalt vahtplekkidesse vahustatud valged.
3. Lõigake lihaõli baas õlitatud kujul ja küpseta 185 kraadi juures 45 minutit.

Kana supp - retsept

Saadakse kõige kasulikum ja samal ajal uskumatult maitsev köögiviljade või kodujuustuga liha, eriti kui kasutate kanafilee või kalkuniliha. Allpool välja pakutud põhivarianti saab muuta baasi ja lisakomponentide tüübi muutmisega ning teiste maitse lisamisega ja maitsega neid täiendavate vürtsidega.

• kanafilee - 700 g;
• kodujuust - 200 g;
• munad - 3 tk;
• rasvane koor - 0,5 l;
• või - 60 g;
• manna - 100 g;
• kõva juust (valikuline) - 100 g;
• riivsai - 40 g;
• vürtsisegu kodulindude jaoks - 2 pinches;
• jahvatatud pipar, sool.

1. Grind kana liha mitu korda liha veski või Punch segisti koos kodujuustu, munakollased.
2. Nad lisavad soola, pipart, maitsestavad vürtsid, pannakse pehme õli viilud, valatakse manna, valatakse kooresse ja hõõruge seda hoolikalt.
3. Lõpuks tutvustavad nad tihedat valgu vahtu, püüdes säilitada oma sära, segades õrnalt täidist lusikaga või spaatliga.
4. Jääb ainult tooriku baasi paigutamine õlitatud ja piserdatud riivimaterjaliga, puista pinda juustu laastudega ja küpseta liha suitsut 185 kraadi juures 45 minutit.

Liha suitsutatakse aeglases pliidis

Kui ei ole soovi ahjus küpsetada, siis on suurepärane valik aeglases pliidis olev retsept. Lisaks, kasutades "küpsetamise" režiimi, saate sama maitse maitsega nagu klassikalisel küpsetamisel. Lisaks saab seadet kasutada tassi maksimaalse toitumisvariandi saamiseks, andes selle paarile sobivas programmis.

Auru liha

Järgnevalt, kuidas liha suitsutama seadme auruti võimsuses õigesti. Liha võib võtta mis tahes liiki, kuid kasulikum toit on valmistatud küülikust, kalkunist, kana- ja vasikalihast. Alusele lisatud köögiviljad muudavad tassi pehmemaks ja lihtsamaks, vähendades kalorisisaldust ning maitsetaimede ja vürtside kasutamisega lisavad sellele lisandit. Kui delikatess on ette nähtud lastele või seedetrakti haigustele, tuleks vältida piparite ja teravate koostisosade kasutamist.

• filee või sisefilee - 700 g;
• munad - 3 tk;
• piim - 400 ml;
• või - 40 g;
• manna - 70 g;
• rohelised, maitseained, sool.

1. Toores filee või sisefilee kooritud porganditega segistis.
2. Saadud suspensioonis asetage munakollased, manna, valage piim, visake kreemjas pehme või, sool, maitseained ja maitsetaimed ning pekske uuesti.
3. Valgu vaht segatakse õrnalt ja segu pannakse portsjonitesse, õlitatud vormidesse.
4. Aururõhku aurutatakse seadme grillil kolmkümmend minutit, valides sobiva režiimi.

Veiseliha dieet Souffle retsept

Veiseliha on maitsev toit, millel on suurepärased maitseomadused. Aurutatud keedetud veiseliha võib olla toitumise aluseks mõnedel päevadel erinevate toitumisviiside puhul. Sellel roogal on palju toiduvalmistamisvõimalusi ja sordi hulgast saate valida endale sobivaima variandi. Keedetud liha liha soufflel on kõrge toiteväärtusega, nii et võite seda valmistada! Täna ma ütlen sulle, kuidas ahjus küpsetada veiseliha. Bon isu!

Dieetveiseliha: retsept

Kui inimene ei ole taimetoitlane, siis võib see teie toitumist väärtustava, toitva ja samal ajal toitumisalase toiduga veelgi süvendada. See toode on veiseliha. Enamikel juhtudel, rääkides liha toidulisandist, tsiteeritakse näiteks kana-, küüliku- või vasikaliha. Veiseliha mainitakse väga harva, mis ei ole tõsi.

Veiseliha sisaldab koostises suurt hulka aminohappeid, inimkehale vajalikke mikroelemente ja vitamiine. Loomulikult on selline liha juba mainitud kana, küüliku ja vasikaliha kaloreid, kuid kasutades sellist liha või roogasid, mis on valmistatud selle lisamisega, võite täita palju kiiremini ja mitte pikka aega nälga.

Nõuetekohaselt keedetud veiseliha aitab maos tööd teha, sest tootes sisalduvad ained neutraliseerivad mao sekretsiooni mõningaid komponente, sealhulgas vesinikkloriidhapet. Nii saate süüa sellist liha isegi seedetrakti probleemide korral. Üks vähese kalorsusega veiseliha roogasid on õlu. Liha imendub kergesti kehasse, on madala kalorsusega ja seda iseloomustab suhteliselt lihtne valmistamine.

Retsept toiduvalmistamiseks veiselihast aeglases pliidis

Sibulad tuleb peeneks hakida, pesta liha ja lõigata väikesteks tükkideks. Kõik see tuleb kombineerida ja keerata läbi lihalõikuri. Saadud täitematerjalis tuleb lisada kahe munaga munakollased, soola ja maitsestada kõik vürtsid.

Selleks, et valmis roog saaks pompi ja õhulisust, on ettevalmistusetapis vaja segada segu segistiga.

Eraldi peate piitsutama valke, lisades väikese koguse soola. Täidisega tuleb lisada vahustatud valgu mass ja segada see lusikaga. Kõik see asetatakse multikookeriga ja küpsetatakse 45 minutit. Kui multicookerit pole, võite kasutada ahju.

Teil on vaja valmistada veiseliha suupistet:

• kuussada grammi veiseliha;
• üks sibul;
• kaks muna;
• maitseained liha jaoks (mida igaüks valib ise).

Kuivatatud veiseliha suitsutamise retsept aurutatud

See õrn toitumine lihavalmistis valmistatakse juustu abil, mis ei näi olevat kombineeritud lihaga, kuid kui teete kõike õigesti, on tulemus meeldivalt veenev. Liha tuleb pesta, tükeldada, eemaldada kõik filmid ja kõõlused. Veiseliha tuleb keeta, kuni küpsetatakse soolases vees.

Küpsetatud liha tuleb jahvatada lihalõikuriga, mille valdkonda segatakse kodujuustuga ja segatakse segisti abil või uuesti läbi lihalõikuri. Saadud segus tuleb lisada või ja munakollane, mille järel kõik segatakse segistiga. Valk tuleb vahustada eraldi ja lisada lahtiselt. Kõik segatakse lusikaga õrnalt. Lõppude lõpuks lisatakse sool ja vürtsid. Enne topelt boilerile saatmist peate segust tegema pallid.

Aurutatud veiseliha valmistamiseks vajate:

• kakssada grammi veiseliha;
• viiskümmend grammi kodujuustu;
• kakskümmend grammi või;
• üks muna;
• maitsestamine maitse järgi.

Keedetud liha

Souffle võib mitmekesistada nii pidulikku kui ka tavalist lauda. Ideaalne lõuna- või õhtusöögiks. Retseptid souffle sort: veiseliha, kana, hakitud, aurutatud, aeglases pliidis. Seda tassi saab erinevatest toitudest erinevalt keeta. See on alati rahuldav ja uskumatult maitsev!

Tehnoloogiline protsess keedetud liha valmistamiseks

Valmistatud liha tükeldatakse 1,0–1,5 kg kaaluvateks, mitte rohkem kui 8 cm paksusteks tükkideks, pannakse kuuma vette, keedetakse, eemaldatakse pinnale moodustunud vaht, keedetakse nõrga keedega suletud mahutis, kuni keedetakse. 15 minutit enne küpsetusliha lõppu lisatakse puljongile jooditud lauasool.

Keedetud liha jahutatakse, tükeldatakse, lastakse läbi peenjahvatiga kaks või kolm korda. Piimakaste valmistatakse kuivatatud nisujahust ja piimast, toiduvalmistamise lõpus lisatakse kastmele jooditud lauasool. Valmistatud piimakaste süstitakse väikestes portsjonites tükeldatud liha, sõtkutakse põhjalikult. Munakollased eraldatakse munakollastest.

Ettevalmistatud massile lisatakse pastöriseeritud muna vedelat toodet (munakollane), sõtkutakse. Toode pastöriseeritud munavalge (valk), pekstakse paksuks vahuks, lisage õrnalt massi, sõtkumine ülespoole. Pange mass määritud küpsetusplaadile, mille kiht on 3 cm, ja küpseta temperatuuril 180-200 ° C 15-20 minutit.

Keedetud veiseliha

Liha tükeldatakse väikesteks tükkideks ja täidetakse veega. Seda tuleb küpsetada madalal kuumusel. Siis saate seda kaks korda lihvimismasina abil keerata või segada.

Kui kõik on valmis, lisage hapukoor, või ja munakollane, soola ja segage segajaga segistiga või improviseeritud vahenditega. Võta valk seguri abil paksuks vahu olekuks, segage õrnalt hakklihaga, asetage vormis ja saatke hästi kuumutatud ahju (umbes 200 kraadi). Lihatõstet keedetakse umbes 45 minutit. Veiseliha on valmistatud lihtsalt.

Souffli ettevalmistamiseks peame:

• 200 grammi liha;
• supilusikatäis või;
• kanamuna;
• teelusikatäis hapukoor;
• soola

Kuidas valmistada veiseliha suitsut ahjus

Alati ei ole võimalik valmistada mahlast ja pehmet veiseliha, eriti ahjus. See retsept lahendab suurepäraselt raske ülesande. Souffle on õrn, see sõna otseses mõttes sulab suus ja sobib ideaalselt kõigile olemasolevatele teravilja- ja köögiviljadele. Küpsetamiseks vajate väga vähe koostisosi. Üks tähtsamaid on munad.

Kuidas valmistada ahjus klassikalist veiseliha

Pesta veiseliha. Eemaldage kindlasti kile ja veen, isegi kui lihalõikur on väga võimas. Aga võid rasva jätta. Seejärel lõigatakse liha viiludeks, lõigatakse vähemalt 2 korda läbi lihvija, kasutage peenet võrku. Kui täidis on valmistatud kombainis, siis lihtsalt tükeldage see väga hästi.

Segage täidised ja vahustatud valged, viige need määritud vormile, tasapinnale, määrige hapukoorega ja saatke veiseliha sapp ahju. Küpseta 180 kraadi juures 40 minutit. Soufflé ei jää kuju ja see on palju maitsvam, kui pot on korralikult ette valmistatud. Võid seda rasva seestpoolt määrida ja seejärel puista röstitud (valge) või manna. Nõu ilmub ruddy ja karge.

Klassikalise veisefilee koostisosad ahjus:

• 600 grammi veiseliha;
• 2 muna;
• 100 grammi sibulat;
• 40 grammi hapukoort;
• 15 ml õli;
• 0,3 tl pipart (must või segu);
• 0,5 tl soola.

Kiire retsept veiseliha suitsutamiseks ahjus

Sest see souflé vaja keedetud veiseliha. Liha võib küpsetada spetsiaalselt või sojapuljongist, mis tahes muust roogast.

Lisaks vajate natuke võid. Võite kasutada mistahes vürtse. Kui veiseliha on valmistatud luudele, siis tuleb see valida, lõigata tselluloosi tükkideks, panna see segistisse. Te saate lihvija kaudu väänata. Jahvatage koos küüslaugu viiluga, lisage vürtsid, pange tükeldatud tilli.

Eraldage munakollane, saadetakse veiselihale, lisage kohe selles etapis sulatatud või pehmendatud või. Sa võid lihtsalt väike tükis peekonit keerata. See annab kuiva liha rasva puudumise. Kõik see segatakse põhjalikult, kuni see on homogeenne ja kõrvale jäetud, lase vürtsidel lahustada.

Beat valk, viige see täidisesse, segage. Saadame tuleviku suitsu kuju, taseme ja küpsetame 15 minutit 220 kraadi juures. Kuna veiseliha on keedetud, piisab sellest ajast. Sellisel soufflil saate lisada rohelisi hernesid või konserveeritud maisi, Bulgaaria pipariga saadakse huvitav ja maitsev, kuid peate selle väikesteks kuubikuteks lõigama.

Kiirveiseliha koostisained ahjus:

• 250 grammi keedetud veiseliha;
• 1 muna;
• 30 grammi võid;
• vürtsid;
• küüslauguküüs;
• 2 oksi.

Keedetud liha suitsupulber

Keedetud liha sufliit on väga delikaatne roog, mida saab lastele anda alates aastast. Kui te toidate väikesed lapsed, siis tasub maitsestada soola maitsestamisel, aga kui see on ise, siis on see maitse küsimus. Võite vabalt katsetada!

Lihatõug keedetud vasikalihast

Keedetud värske liha retsept:

• Peske liha, tükeldatakse ja keetke, kuni keedetud ei ole vürtsid. Meie retseptis kasutame vasikaliha, nii et see on väga õrn liha, mis sobib väikelastele, kuid võite valida mõne muu või valmistada linnuliha;
• Jahutage liha ja pekske segistis siledaks. Jätke puljong kastmeks;
• küpseta kaste. Selleks lisage liha, või ja koor liha puljongile. Segage hästi ja küpseta, kuni see on madalal kuumusel;
• tulemuseks olev kaste, munakollased ja vürtsid lisatakse pekstud liha;
• hästi valged, peksid kuni paksuks vahuks ja lisage kergelt liha segule;
• vormid õrnalt segada ja paigutada;
• küpseta eelkuumutatud ahjus 25 minutit 200 kraadi juures;
• serveeri hapukoorega ja köögiviljadega.

Koostisained keedetud vasikaliha valmistamiseks:

• 500 g vasikaliha;
• 1/4 tassi puljong;
• 2 muna;
• 200 ml koort (rasvasisaldus 33%);
• 3 spl jahu;
• 1 spl võid;
• 1 tl soola;
• 1/3 teelusikatäis pipar;
• maitsestatud muud maitseained.

Keedetud kanafilee

Pesta kanarinda, vala külma vett ja keeta. Lülitage tulekahju välja, tühjendage vesi, peske kanaliha. Jahutatud poolküpsetatud kanaliha lõigatakse. Lisa liha tükid, muna, väike piimaliha, soola - ja lihvige kõik käsi segistiga ühtlasele konsistentsile - sa peaksid saama kreemjas kanaliha.

Täidisesse lisatakse mõned lusikad majoneesi, lemmik vürtsid, seejärel sõtke täidis käsitsi. Kõigi komponentide arv on valitud maitse järgi. Väikese sügav küpsetusplaadi (soovitavalt keraamika) allosas valage mõned käputäis nuudleid (nii, et nuudlid katavad vormi põhi ühes kihis). Pane hakitud kana nuudlitele, sile need.

Ahju kanafilee ahjus, mis on eelsoojendatud 150 ° C-ni. Kontrollige valmisolekut, et mitte pepeklos ja jääda mahlakaks. Kanafilee lõigatakse portsjoniteks ja seal on kuum ja külm. Keedetud liha kanafilee on üsna tihe ja leiba saab panna õhukese külma kanafilee viilud - nad lähevad kana vorstile.

Koostisained keedetud liha valmistamiseks:

• 4 kanarinda; 1 muna;
• viilud;
• mõned lusikad piima;
• mõned lusikad majoneesi;
• soola 2-3 käputäis;
• kõva nisu nuudlid

Kuidas süüa liha

Tervislik sufli valmistamiseks on mitmeid viise: keedetud, praetud või toores liha tapetakse segamiskannus munakollaste ja muude koostisosadega, näiteks piim, koor, jahu, helbed, hapukoor, või ja köögiviljad.

Massile lisatakse vahustatud valgud, mis annavad nõelale poorse struktuuri ja kohevuse. Homogeenne segu levib küpsetusplaadile või küpsetuspurkidesse, mis on keedetud veevannis, aeglases pliidis või küpsetatud eelsoojendatud ahjus temperatuuril 180–190 ° C. Lõpptooteid serveeritakse jahutatud, veidi sooja või kuuma.

Klassikaline retsept dieedi soufflé jaoks on väga lihtne, kuid standardtoodete, toiduvalmistamismeetodite ja roogade serveerimise võimaluste abil saate ohutult improviseerida. Peamine koostisosa on traditsiooniliselt lahja liha - veiseliha, kalkun, küülik, kanarind või filee ja veidi vähem lahja sealiha.

Valikuliselt võib koostis lisada mahlakaid sibulaid, brokkoli, porgandirikkaid porgandeid, seeni ja muid seeni, manna. Kõik sõltub olemasolevatest toodetest, vaba ajast, perenaine kulinaarsest kujutlusvõimest ja valitud retseptist.

Laste lapsed

Lastele aastaringselt suitsu peaks olema mitmekomponentne, tasakaalustatud ja maitsev, nii et laps ei sööda tassi ega söö seda rõõmuga. Liha sisaldab raua, kaltsiumi ja fosforit, on rikas valkude ja aminohapete poolest, nii et see kasulik toode tuleb viia laste toitumisse.

Parem on eelistada vasikaliha, tailiha, dieedi küülikut, kana või kalkuni. Soola ja muude maitseainete kogus peaks olema piiratud. Valmistatud souffl on eriti lapsele meeldiv, kui see on valmistatud portsjonitesse keraamilistesse või silikoonpurkidesse.

Lapsele sufli valmistamise viis on vasikaliha keetmine. Segage liha puljong, või, toores munakollased ja nisujahu segisti kaussi, mis tuleb eelnevalt sõeluda. Lisage jahutatud, lõigatud keskmisteks vasikalihatükkideks. Kill homogeensuse tagamiseks. Lööb valged vahele vahustatud vahu kujul. Mullide hoidmiseks segage liha segu vahustatud valgetega. Levita mass osade kaupa. Küpseta pool tundi.

Koostisosad laste valmistamiseks:

• vasikaliha - 500 grammi;
• jahu - 1,5 spl.
• liha puljong - 150 ml;
• munad - 2 tükki;
• või - 30 grammi.

Praetud ahju ahjus

Maitsvat veiseliha või segatud sea- ja jahvatatud veiseliha valmistatakse palju kiiremini kui praetud või keedetud lihatoidu klassikaline versioon. Soovitatav on eelistada kodu, mitte ladustada täitematerjali, mille kvaliteet on küsitav.

Küpsetusmeetod - veise- või vasikaliha tükeldamine, vahele jäetakse kolm korda lihvimasinas. Segage saadud hakkliha toor-munakollaste, hapukoorega (soovitavalt õline) ja muskaatpähkliga. Segage segu segistiga või kasutage käsitsi vahukihiga. Eraldi jahutage jahutatud valgud kohevale vahule. Kombineerige vahustatud valged hakkliha. Asetage segu küpsetusplaadile või küpsetuspannile, mis on rasvaga määritud. Küpsetatud hakkliha küpsetatakse umbes pool tundi.

Koostisosad hakkliha valmistamiseks:

• Veiseliha - 500 grammi;
• muskaatpähkel - näputäis;
• hapukoor - 4 spl.
• munad - 4 tükki;
• või - 20 grammi.

Keedetud liha

Õhuke sojafilee keedetud veiselihast valmistatakse toitevamaks ja lopsakamaks tänu piima või sooja keedetud veega leotatud valge leiva lisamisele. Kui perenaine ei saa segistit kasutada, võib koostisosad kaks korda läbi lihalõikuri.

Samal ajal on vaja saavutada selline konsistents, et mass oleks homogeenne, kergelt viskoosne, ilma lihatükkideta. Kui souffle ei ole ette valmistatud lapsele, saate lisada oma lemmikvürtsid, näiteks humalad-suneli, mustad ja punased piparid, koriandri. Kui te lõikate selle vahetult enne serveerimist, hoiab tassi mahlakalt.

Keetmise meetod - veiseliha keetmine. Leotage sooja piimas värsket leiba või soolaseid kukleid, nii et pulp neelaks kogu vedeliku ja paisub. Soovitatav on lõigata kõvad koorikud. Kombineerige segistis keedetud veiseliha, viilutatud viiludega, leotatud leivapuru, või, toores munakollane. Kill homogeensuse tagamiseks. Segage paks liha segu jahutatud vahustatud valkudega. Pange mass küpsetusplaadile. Küpseta pool tundi.

Koostisained keedetud liha valmistamiseks:

• Veiseliha - 650 grammi;
• leiba - 50 grammi;
• piim - 4 spl.
• munad - 3 tükki;
• või - 60 grammi.

Türgi souffle lapsele

Türgi liha on üks kõige maitsvamaid ja tervislikumaid lihatooteid, mis tuleb viia laste toitumisse. Türgi filee sisaldab naatriumi, rauda, ​​kaltsiumi ja joodi, millel on kõrge valgusisaldus. Kogu aeg, samal ajal kui täidis on ahjus, ei saa te ust avada, muidu küpsetatakse, see osutub tasaseks ja ei süüa hästi.

Silikoonkarbid ei tohiks olla täismassiga täidetud - suupisted suurenevad küpsetamise ajal ja moodustavad suure “korki”. Suure küpsetuspanniga küpsetatud roog lõigatakse väikesteks portsjoniteks nagu pirukas.

Küpsetusmeetod - kalkuni keetmine. Koorige kõrvits. Lõika tselluloosi väikeste kuubikuteks, mis on ligikaudu sama suured. Sukeldage kõrvitsatükid ja keedetud kalkunid segisti kaussi, purustage kuni sile. Valage piim, segage. Lisage toores muna, purustage uuesti liha segu. Väikeste portsjonitena kasutage sõelutud nisujahu. Levita mass silikoonpurkidesse. Küpseta hästi kuumutatud ahjus umbes 20 minutit. Enne kui saad oma lapsele valmis dieedi sufliiti, peate seda veidi maha jahutama.

Koostis soufli valmistamiseks:

• kalkuniliha - 350 grammi;
• kõrvits - 200 grammi;
• piim - 6 supilusikatäit;
• jahu - 1 supilusikatäis;
• muna - 1 tk.

Kuidas süüa liha suupistet samm-sammult fotoga

Kas sa oled ikka veel tavapäraste lihapallide ja guljaši valmistamisel? Ei tea, kuidas mitmekesistada igapäevast toitumist? Siis ma kiirustan teile mõned võimalused liha soufflé valmistamiseks. Sa pead lihtsalt valima teile sobiva retsepti ja alustama seda unikaalselt delikaatset tassi.

Liha roog retsept ahjus

Koostisosad

Toote valik

• Souffleside valmistamiseks võite kasutada mistahes liha. Kui sulle ei meeldi sealiha, võta hakkliha või veiseliha. Ma soovitan teha täitematerjali madala rasvasisaldusega lihast.
• Koori võib asendada piimaga, kuid siis ei saa sufekti maitse olla nii õrn.

Toiduvalmistamisliha

1. Kuumuta ahi 170 kraadini.
2. Lisada 610 g hakkliha, lisada 2 muna, lisada soola ja 5 g maitseainet lihale.
   
3. Samuti valatakse 400 g koort.
   
4. Koguge kogu mass segistiga, kuni see on kreemjas.
   
5. Katke vormi põhi pärgamentpaberi ja rasvaga võiga. Selleks on vaja 15 g õli.
   
6. Vahustatud hakkliha levitatakse vormis ja levitatakse.
   
7. Kata fooliumiga, teha mitu nööpnõelaga nii, et liha hingab.
   
8. Souffle pannakse kuumale ahjule esmalt 20 minutit. Siis jõuame ahjust välja, eemaldame foolium ja tagastame tassi tagasi, küpsetage kuni kuldpruunini umbes 15 minutiks.
   
9. Serveeri salatiga vaipade plaat, laotage sellele viil viilud, kaunistage kirsstomatitega ja valage granaatõuna kastmega.
   

Video retsept

Selles videoretseptis näete, kuidas kodus lihakooki valmistada.

Hakkliha retsept

Koostisosad

Toiduvalmistamine

1. Kaussi ühendame sealiha ja jahvatatud veiseliha, igaüks 750 g.
   
2. Koori üks sibul ja lõigata väikesteks kuubikuteks.
   

Video retsept

Vaadake seda videoretsepti ja valmistage kindlasti kogu perele mõeldud liha.

Liha Souffle retsept lastele

Koostisosad

Laste souflette valmistamine

1. Peske hoolikalt ja kuivatage 200 g kalkunifileed. Lõika väikesteks tükkideks.
   
2. Liha liigub segistist kaussi.
   
3. Ühest valget leiba lõigatakse koorik ära. Saada liha lihale.
   
4. Valage segisti kaussi 100 g piima.
   
5. Kõik koostisosad katkestavad segisti poolt kreemja massini.
   
6. Eraldage munakollane valgust. Lisage munakollane liha ja jätkake peksmist.
   
7. Proteiiniviske või kahvlikahvel kuni vahtu. Vala vahustatud valk liha massisse.
   
8. Soovi korral lisage sool.
   
9. Silikoonvormiga võid võid.
   
10. Lusikaga levitatakse soufflit kõikides vormides.
    
11. Me paneme aeglase pliidi, lülitame "aurutamise" režiimi sisse 30 minutiks. Samuti võib suitsu küpsetada ahjus 180 kraadi juures 30-40 minutit.
    
12. Valmis suitsu saada vormidest välja, kaunistada köögiviljadega ja serveeri lauale.

Video retsept

Vaadake seda videoretsepti ja õppige, kuidas teha lapse liha.

Liha suitsutamise retsept nagu lasteaed

Koostisosad

Toiduvalmistamine

1. Pesta 450 g kanafileega. Me liigume potti, valame vett ja saadame ahju. Küpseta kuni keedetud liha.
2. Võtke kaks muna ja eraldage munarakud valkudest. Valgud puhastavad külmkappi.
3. Keedetud kanafilee peeneks hakitud ja pannakse segisti kaussi.
4. Vala liha liha juurde ja segage segistiga, kuni see on sile.
5. Sulatage 40 g võid ja lisage 40 g jahu, segage ja keedetakse tulel kaks minutit.
   

Video retsept

Ja see video retsept aitab teil valmistada lihatõbe.

Veiseliha dieet Souffle retsept

Koostisosad

Veisefilee valmistamine

1. Peske 500 g veiseliha, tükeldatakse ja viige veega kastrule. Keeda liha kuni keedetud.
2. Keeda keedetud veiseliha segisti või lihatoruga.
3. Liha juurde lisatakse 50 g sulatatud võid ja segage.
4. Seal valatakse ka 50 ml piima. Kõik koostisained segatakse põhjalikult.
5. Kaussi purustage 2 muna ja pekske paksuks vahuks.
6. Tutvustatakse jahvatatud veiseliha muna vahtu. Alumine osa segage koostisosad.
7. Silikoon vormib rasva taimeõliga.
8. Vormid täidetakse hakklihaga. Küpsetame liha souffliat 180 kraadi juures 20-25 minutit.
9. Me võtame šokolaadi vormidest ja paneme selle plaadile.

Muud toiduvalmistamise võimalused

Nende roogade ilu on see, et nad ei vaja valmistamiseks palju aega. Lisage vähem võid ja asendage koor piimaga ning saate maitsva, toitumisaluse. Chicken soufflés sisaldub sageli beebi dieedis. Lapsele sufliide valmistamisel kasutage vorme loomade kujul - usu, et teie laps on rõõmus.

Serveeri soufflit iseseisva põhirajana. Võite seda täiendada ka köögiviljaseguga. Ja sa võid lõigata tükkideks ja valmistada suupisteid võileibu. Väga kasulik lastele ja täiskasvanutele. Uskuge, et isegi kõige nõudlikum laps sööb seda tassi rõõmuga. Soovitan ka kala suitsutamist. Noh, kui sa tahad midagi uut proovida, valmistage Gruusia kana. Kana ja kreeka pähklite ning mitmesuguste vürtside kombinatsioon vallutab teie maitsepungad.

liha soufflé

Suitsuke liha

Soovitatav on valida liha - tailiha, mitte-tailiha veiseliha, küülik, kalkun, kana (nahk eemaldatakse)
Välja arvatud: rasvased sordid, lambaliha, sealiha, hani, part, mäng.

Nõuetekohane toitumine kroonilise pankreatiidi ravis. See kohtleb, sest pärast dieeti loote tingimused kõhunäärmes põletikulise protsessi peatamiseks. Põletik peatub ja kõhunääre hakkab normile lähenema.

Teiseks lubasin ma, et toit võib olla mitte ainult tervislik, vaid ka maitsev. Tänapäeva paastumise teema on soufflé.

Liha soufflé Dieet retseptid

Liha võib olla - veiseliha, kana, kalkun, kala. Igasugustest sufillidest valmistatakse. Liha valitakse mitte rasvaks, mitte rasvaks, see on eelnevalt keedetud. Mitte-dieettoiduks ettenähtud lihatõkkele ei tohi hakkliha keeta.

Toiduainetes on aurutatud aurutatud - liha auruti. Selleks pannakse veevannis pooleldi valmisfliisiga kauss. Pehme pliidiplaadi abil lahendatakse ideaalselt liha soufflé-auru - „auru keetmine” ülesanne.

Retsepti number 1. Liha Soufflé

Koostisosad:

1. Veiseliha mitte-rasvane ja lahja (keedetud) - 200-250 gr
2. Juust - 50 gr (1/4 pakki)
3. Muna - 1 tk
4. Või - ​​1 spl
5. Baton (valge leib) - natuke, kui leib, siis 1 cm paksune lõigatud tükk: 4
6. Piim - 1 spl
7. Vähese rasvasisaldusega juust - 15-20 gr.
8. Greenery
9. Sool maitse järgi
10. Pipar ei ole soovitav, sest piparil on omadused, mis suurendavad sekretoorset aktiivsust.

Valmistamismeetod:

1. Piimaga leotatud Baton (leib)
2. Valk eraldatakse munakollast. Beat valk (kui ma lisan näputäis soola, on see vahustatud paremini, kiiremini).
3. Veiseliha ja kohupiima kerimine toimub lihvimasinas
4. Kerimiseks lisage leotatud leiba ja munakollane
5. Tulemusena lisatakse ettevaatlikult vahustatud valk
6. Ma määrin vormi taimeõliga, levitage hoolikalt kogu mass, puista riivitud juustu ja roheliste juustudega.
7. Ma panin aeglasesse pliidi (võite panna veevanni)

Noh, muidugi, kõige maitsvam, kui paned ahju. Seejärel ilmub ruddy koorik. t = 200 0, 15-20 minutit. Kui riik on ebastabiilne, siis on parem mitte panna seda ahju.

Bon isu!

Retsepti number 2. Veiseliha

Koostisosad:

1. Keedetud veiseliha - (300-350) g
2. Munad -1 tk
3. Piim - 1/2 tassi
4. Nisujahu -1 tl (11 g)
5. Või -1 tl (11 g)
6. Sool - maitse järgi

Valmistamismeetod:

1. Keedetud veiseliha juurde, kustutatakse kõõlused, lisage piimakaste, munakollased, või. Segada ja lihvida segistiga kuni sile. (Või jätke liha jahvatusseadmega läbi kaks korda kaks korda peene grilliga ja lisage sellele kõik kirjeldatud koostisosad)
   
2. Valk eraldatakse munakollast. Valgu piits (kui me lisame näputäis soola, siis vahustage paremini, kiiremini).
3. Ühendage õrnalt valgud liha massiga.
4. Määrige küpsetusplaat õliga, laotage sellele valk-liha mass 3-4 cm kihis.
5. Ahju kuumutatakse temperatuurini 220-230 kraadi. Röstimise aeg 20-25 minutit.

Toitainete sisaldus 100 grammi tassi kohta:

• Valk - 25 g
• Rasv - 16,47 g
• Süsivesikud -1,88 g
• Kalorisisaldus - 262,1 kcal
• B1 - 0 mg
• B2 - 0 mg
• C - 0 mg
• Ca - 37,9843 mg
• Fe - 1,1806 mg

Bon isu!

Retsept nr. 3 Veiseliha koos auru riisiga

Koostisosad:

• Veiseliha –300 g
• Riisi tangud - 1 spl (10 g)
• Munad - 1 tk (40g)
• Piim 3,2% ½ tassi (100 g)
• Või - ​​1 spl (10 g)
• Sool - maitse järgi

Valmistamismeetod:

1. Keedetud veiseliha, kustutatud kõõlused lisada munakollased, pool määra või, soola. Segada ja lihvida segistiga kuni sile. (Kui ei ole segistit, jäta liha maha liha jahvatusseadmega kaks korda kaks korda ja lisa kõik kirjeldatud koostisosad)
2. Lisage saadud liha massile hästi keedetud ja jahutatud riisi puder.
3. Valk eraldatakse munakollast. Valgu piits (kui me lisame näputäis soola, siis vahustage paremini, kiiremini).
4. Ühendage õrnalt valgud liha massiga.
5. Määrige küpsetusplaat võiga, laotage liha mass sellele 3-4 cm kihiga.
6. Ahju kuumutatakse temperatuurini 220-230 kraadi. Küpsetusaeg 20-25 minutit veevannis. Serveerides vala või.

Märkus See on veiseliha, mida mulle meeldib aeglases pliidis küpsetada. Ma jaotan liha massi topelt auruti mahutisse. Kui ma valan kaks klaasi kuuma vett. Multicooker-režiim - “Aurutamine”, aeg 20 minutit

Toitainete sisaldus 100 grammi tassi kohta:

• Valk - 20,39 g
• Rasv - 13,48 g
• Süsivesikud - 1,54 g
• Kalorisisaldus - 215,9kkal
• B1 - 0,0913 mg
• B2 - 0,2435 mg
• C - 0,1522 mg
• Ca - 68,4857 mg
• Fe - 1,9176 mg

Bon isu!

MUUD SUFLEERIMISED:

Loe edasi kanafilee, kalafilee, köögivilja- ja puuviljaõlu

Lisateavet pankreatiidiga süüa ja milliseid tooteid ei soovitata, et te ei saa pankreatiidi korral süüa