Ei ole sellist inimest, kes ei tunne alkoholi mürgistuse tagajärgi. Sõbralik pidu või kokkutulekud sõbrannadega, pidustuste, pühade, tähtpäevadega, suure rõõmu või leinaga harva ei toimu ilma tugeva joogita. Sellistel juhtudel ei ole kohatu teada, kuidas aidata oma kehal mürgitustega toime tulla, mida abikaasad aitavad ja kuidas oma heaolu taastada.
Alkoholi mõjul vallandub inimene, muutub seltskondlikuks, tema meeleolu tõuseb, probleemid ja mured lähevad taustale. Mitte kõik ei tunne meedet, kuid hommikul mõistab ta, et ta on „lahenenud” ja on sellises seisundis, et te ei soovi vaenlast. Populaarsed ravimid ja folk õiguskaitsevahendid tulevad pääste.
Hangover sündroom: põhjused ja sümptomid
See ebameeldiv seisund areneb mõni tund pärast alkoholi tarvitamist, tavaliselt hommikul või õhtul, kui hommikul algas "libatsioon". Purjus saab kannatada alkoholi tarbimise kogemusega ja täiesti tervena. Mõnel juhul reageerib keha järsult isegi klaasile veinile, samas kui teised võivad tunda end hästi pärast rasket jooki. Kõik sõltub organismi omadustest, alkoholi liigist ja kogusest ning muudest teguritest.
Kannude kestus on lühiajaline, kaob päeva jooksul, kuid selle aja jooksul ei ole elu magus ja mõtted alkoholist põhjustavad vastikust. Mis on pohmelus sündroom ja miks see toimub?
Põhjused
- Etanool või lihtsalt alkohol, mis sisaldub alkohoolsetes jookides, siseneb, laguneb ja mürgib lagunemissaadusi. Mürgised toksiinid tabavad siseorganeid, mis omakorda saadavad aju signaali süsteemi rikke kohta. On loomulik reaktsioon - võimalikult kiiresti puhastatakse kahjulike ainete sisaldus veres. Seetõttu on sageli iiveldus ja oksendamine.
- Paljud on märganud, et tugevad joogid tekitavad diureesi, st neil on diureetiline toime. Seega eemaldab keha alkoholi. Mikroelemendid ja vitamiinid loputatakse uriiniga, metabolism ja endokriinsüsteemi aktiivsus on häiritud. Tekib dehüdratsioon, vedeliku muutumise protsess, mis ähvardab jäsemete ja näo turse.
- Alkohol hävitab aju rakud, närvisüsteem muutub haavatavaks. Purjus inimene võib muutuda agressiivseks, liiga põnevaks, säravaks, st tema emotsionaalne seisund on ebastabiilne.
- Seedetrakti organid kannatavad suuresti. Alkoholi sisaldavad joogid tekitavad happelise keskkonna ja happe-aluse tasakaalu häirib. Maks võtab selle ära, see on tema, kes vastutab vere puhastamise eest kahjulike ainete eest.
- Kui tugevad joogid sisaldavad suhkrut, maitseaineid, värvaineid ja muid lisaaineid, suureneb krapula sündroom.
- Alkoholi ja nikotiini kombinatsioon suurendab mürgitust.
Sümptomid
- Peavalu
- Iiveldus
- Käsitsi raputamine, "sisemine" värisemine.
- Suukuivus, suur janu.
- Ebameeldiv tunne. Fume
- Maksa valu, südame löögisageduse tõus, hüpped.
- Mälu probleemid.
- Seedetrakti häired, kõhulahtisus.
- Käte, jalgade, näo turse.
- Lihasvalu, nõrkuse tunne.
- Depressioon.
Tagasivõtmise sündroom ja erinevused pohmeluselt
Sageli on see segi kummardatud, sest sümptomid on sarnased. Tegelikult esineb alkoholist sõltuvatel inimestel võõrutussündroomi alkoholi puudumisel või terava annuse vähendamisel. Tõenäoliselt olete sageli näinud värisevat alkohoolikut, kes palus raha pudeli sõnadega „torud põletavad”. Tõepoolest, see tingimus meenutab narkomaanide jaotust.
Kui pohmelus toimub mõne tunni pärast, maksimaalselt järgmisel päeval, kestab ärajäämise sündroom päeva. See on tingitud asjaolust, et alkohol muutub ainevahetuse oluliseks elemendiks.
Meetodid, mida on vaja kummardada
Nii juhtus, et pärast alkoholi kuritarvitamist ärkasite järgmisel hommikul tugeva paastumisega. Et kõrvaldada oma sümptomid ja tuua pikaajaline keha „nagu kurgi” olekusse, on vaja aidata organismil toime tulla mürgitusega.
Keha võõrutus
Lihtsamalt öeldes on see toksiinide puhastamine. Kui tunnete iiveldust, siis proovige esile kutsuda oksendamist - ebameeldiv viis, kuid võimaldab teil eemaldada kehast libatsiooni.
Võtke kindlasti kasutusele mis tahes sorbendid - aktiveeritud või valge süsinik, Smektu. Need ained aitavad siduda toksiine ja takistada nende tungimist vere.
Võitlus dehüdratsiooni vastu
Joogirežiim - esmaabi krapulaele. Joo palju vett, et hoida oma keha hüdreeritud. Mineraalvesi, maitsetaimede eemaldamine, looduslikud hapu mahlad ja kompotid aitavad vähendada kahju ja vähendada turset.
Närvisüsteemi normaliseerimine
Krapp tekitab depressiooni, apaatiat või ärrituvust. Närvisüsteem on ebakindel aju aktiivsuse halvenemise tõttu. Glütsiin aitab kõige paremini kõrvaldada ebaõnnestumist, piisab, kui panna tablett pilli alla. Ravimi toime avaldab aju tööle kasulikku mõju, vähendab suurenenud ärevust ja ületab, normaliseerib une.
Närvide leevendamiseks saate juua viinamarjasordi või palderjan, tees mündiga, piima meega. Sleep on kasulik närvisüsteemile ja keha üldisele olekule.
Lihtne laadida
Rasked treeningud krapulite ajal on rangelt keelatud. Suureneb südame ja veresoonte koormus, higistamine süvendab dehüdratsiooni ja ilmub kiire väsimus.
Kuid lühike jalutuskäik värskes õhus või kerge võimlemine parandab heaolu, vereringe suureneb, kudedega toidetakse hapnikku. Pea meeles, et liikumine on elu.
Veepuhastus
Kontrast-dušš sunnib laevu vaheldumisi kitsenduma ja laienema, mis aitab kaasa toksiinide eemaldamisele kehast. Aga seda tuleks õigesti võtta, et mitte kahjustada. Veenduge, et alustate veetöötlust mugava temperatuuriga, külma vee stress võib oluliselt vähendada laeva ja tuua kaasa katastroofilisi tulemusi.
Vähendage järk-järgult vee soojendust miinimumini ja naaske järk-järgult endise mugava juurde. Mitmed temperatuuri muutumise tsüklid viivad keha tooni. Pärast duši kasutamist jooge kindlasti tee, see aitab taastada vedeliku tasakaalu.
Aga võtke lühike soe dušš ei ole kellelegi keelatud. Mõned toksiinid põgenevad läbi naha ja vesi aitab leevendada ja rahustada närvisüsteemi.
Hangover ravim
Farmakoloogia ei seisa, nii et ärge maadleme, mida abikaasa aitab, ja saage ravimid esmaabikomplektile ebameeldiva sündroomi leevendamiseks.
- Aspiriin või atsetüülsalitsüülhape, citramon - kõrvaldab peavalu.
- Sorbendid (enterosgel, aktiveeritud või valge kivisüsi, Smekta, merevaikhape) - imavad toksiine ja kahjulikke aineid, ei lase neil imenduda verre.
- Alka-Seltzer, Zorexi lahustuvad tabletid, mis sisaldavad naatriumvesinikkarbonaati, atsetüülsalitsüülhapet ja sidrunhapet. Aitab kõrvaldada pohmelus, peavalu, iiveldus.
- Regidron - taastab vee-soola tasakaalu, säilitab vedeliku kehas.
- Kars, Essentiale Forte - aitab eemaldada mürgiseid jääke, taastada kahjustatud maksarakud.
- Asparkam, Panangin - vitamiinide kompleks, mis aitab toetada südame-veresoonkonna aktiivsust.
- Glütsiin, Valerian, Motherwort, rahustavad teed - toetavad närvisüsteemi.
- Veroshpiron eemaldab turse.
Võib-olla tuleb raskete pidude korral probleeme lahendada rahvahooldusvahenditega.
Rahva abinõud
Mida teha, kui ei ole jõudu minna magic narkootikumide apteeki eile libatsioonide ebameeldivatest sümptomitest? Mida juua pohmeluselt? Kasutage folk õiguskaitsevahendeid. Neid retsepte testitakse aeglaselt ja see toob tagasi suure hulga pseudo-booze.
Marin
Kes ei tea, et parim “pill” on pohmelus hapukapsast või kurkidest, mis kiiresti taastab vee-ioonide tasakaalu. Milline reljeef on pärast paar imelist vedelikku!
Omatehtud hapu kvas sisaldab palju kasulikke aineid, see sisaldab rohkesti B-vitamiine, piimhapet, orgaanilisi happeid, ensüüme. See on suurepärane kodu abinõu, et leevendada pohmelus.
Ostukorvil pole midagi pistmist koduga, kuna selles ei ole kasulikke mikroorganisme, kuid suures koguses on gaase ja säilitusaineid. Seetõttu toob see kaasa ainult kahju ja suurendab maksa ja neerude koormust.
Mineraalvesi
Mineraalid sisenevad kiiresti vereringesse ja võimaldavad eemaldada kehast lagunemissaadused, leevendada peavalu, vabaneda turse. Kuna alkohol tekitab happelise keskkonna ja rikub leeliselist tasakaalu, on soovitatav juua bikarbonaadi vett, näiteks Essentuki või Borjomi.
Roheline tee
See aitab toime tulla peavaluga, treemoriga, ärritunud närvidega. Kiirendab ainevahetust ja toone. Rikas antioksüdantidega, mis tähendab, et see kõrvaldab toksiinid. Alkaloidid parandavad vereringet, normaliseerivad vererõhku.
Kefiir
Piimatooted aitavad alati abikaasasid. Kefiir leevendab ärritunud soole, kustutab janu, neelab toksiine.
Ja peavalu möödub märkamatult, seisund paraneb, söögiisu taastatakse ja ilmub elujõulisus.
Kuum toit
Kui pohmelus on üks parimaid vahendeid - kuumem esimene kursus. Söö, ja teie seisund paraneb.
- Soovitatav on kana puljong, borsš või supp, kuid alati pärast puhastamist.
- 2-3 supilusikatäit kaerahelbed või piimapuder aitab maod ärkama ja toksiinide kõrvaldamist kiirendada.
- Köögiviljad ja maitsetaimed täiendavad vitamiine ja värskendavad hinge.
- Toores munad sisaldavad palju kasulikke mikroelemente. Proteiin absorbeerib täielikult toksiinid ja takistab neil jätkuvalt kahjustada.
- Joo tomatimahla toores muna, soola ja pipraga.
Hangover ennetamine ja Medical Tips
Kui olete kogenud krapula, mäleta seda tingimust ja proovige mitte alkohoolseid jooke kuritarvitada. Siis on teave, mis aitab vaimude kasutamise ebameeldivatest tagajärgedest, teie jaoks ebaoluline.
Kui alkoholivaba elustiil ei sobi teile, siis proovige järgida järgmisi soovitusi.
- Enne sööki juua sorbent.
- Ärge jooge tühja kõhuga.
- Suupisted süsivesikutes: kartul, riis, pasta. Söö kala, see on kiiresti seeditav. Aga rasvased ja lihatoidud lagundatakse pikka aega ja nad on joobeseisundis, nii et saate rohkem juua, kui sa tahad, ja provotseerida paari.
- Võta vähemalt 1 minuti jooksul vaheajad röstimise vahel. Tantse või mine õhku.
- Ärge segage jooke või vähemalt suurendage kraadi, näiteks ärge jooge veini, õlut või šampanjat jooma.
- Vahuvein, magus liköörid ja nende madala kraadiga kokteilid võivad tuua rohkem probleeme kui tugevad joogid.
- Magus suurendab alkoholi imendumist, seega vältida magustoitusid.
- Ärge jooge kohvi või energiat pärast alkohoolseid jooke - see on täiendav koormus südame-veresoonkonna süsteemile.
Armastusest vihkama üks öö
Meeldiv õhtu rõõmsas firmas saab sujuvalt muutuda kohutavaks hommikuks, millel on peavalu, kohutav janu ja teised paganate rõõmud. Igaüks vähemalt üks kord, kuid tundis seda tingimust. Keegi mäletas mõru kogemust ja püüab vältida alkoholi mürgistust ning keegi jälle ja jälle rake.
Armastage ennast ja ärge võtke suurt huvi tugevate jookide vastu, kasutage neid mõõdukalt, ja siis küsimus, mida abikaasa aitab, on sulle huvitav. Kuid see on sinu elu ja valik.
Mida joomine kummitusest
Pohmelus on keha mürgistuse tulemus, mis tekib mitu tundi pärast alkoholi viimast kasutamist. Praeguseks ei ole paastumise põhjused täielikult välja kujunenud. Kuid täpselt on teada, et alkohol on inimkeha jaoks võimas toksiin. Pärast alkoholi doosi saamist hakkab maks ensüümi alkoholdehüdrogenaasi abil aktiivselt teisendama etanooli toksiin-atseetaldehüüdiks, mis omakorda muundatakse atsetaldehüüdi dehüdrogenaasi ensüümi mõjul äädikhappeks.
Kui alkoholi tarbitakse liiga palju, ei ole ensüümidel aega töötlemisprotsessi lõpuleviimiseks ning selle tulemusena koguneb atsetaldehüüd kehas ja vahepeal on see kümme korda toksilisem kui etanool ise.
Loomulikult oleme kõik üksikisikud ja kellegi puhul läheb paastumissündroom peaaegu märkamatuks ja keegi hakkab otsima "viiendat nurka", et vabaneda ebameeldivatest tagajärgedest.
Pärgamba peamised sümptomid on:
- tugev peavalu;
- tempelites pulsatsioon;
- dehüdratsioon, janu;
- emeetiline tung;
- kõhulahtisus, kõrvetised, kõhukrambid;
- üldine nõrkus;
- koordineerimise puudumine;
- vererõhu tõus;
- kiire pulss;
- ülemiste jäsemete treemor;
- külmavärinad või vastupidi, palavik;
- kõrge tundlikkus valju helide ja ereda valguse suhtes;
- tunne süüdi.
Miks on paastud kummitus
Enne kui pöördute küsimuseni, mida krapulikult juua, peate selgitama, miks see tingimus üldse juhtub. Pohmelus on tingitud paljudest rikkumistest kehas, mis ilmuvad pärast alkoholi joomist. Sellel sündroomil hommikul esineb mitmeid peamisi põhjuseid:
Mürgistus. Oksüdeeritud, alkohol muutub toksilisteks aineteks (atsetaldehüüdid), mis toimivad kehal ja mürgitavad. Need mürgid blokeerivad teatud rakkude, mis vastutavad vajalike elementide transformeerimise, tegevuse, nii et tekivad täiendavad toksiinid. Alkohoolsete jookide koostises on sageli lisandeid. Kui punased veinid või filtreerimata õlu on need ained kehale kasulikud, sisaldavad odavad viin, brändi või viski mürke, mis raskendavad juba ülekoormatud maksa teket. Üldjuhul sisaldab odav alkoholi koostis lisandeid, näiteks olulisi ja fuselõlisid, mis tõlgib need joogid automaatselt asendusalkoholi kategooriasse.
Vale vedeliku jaotus. Sageli kuulete, et pärast tugevat joomist kannatab inimene dehüdratsiooni all. Tegelikult ei toimu dehüdratsioon iseenesest pohmelus sündroomi tagajärjel. Asjaolu, et inimesel on tugev janu, on tingitud vereringe puudumisest. See on tingitud punaste vereliblede kleepumisest, mille tõttu veri pakseneb ja kapillaaride avatus on takistatud. Vedeliku tasakaalustamatus pärast joomist ilmneb näo ja jalgade turse.
Metaboolsete protsesside rikkumine. Võitlus alkoholist ja selle põhjustatud joobest, kulutab keha palju energiat, vitamiine ja kasulikke elemente. Järgmise paari päeva jooksul pärast kogumist kannatab keha makro- ja mikroelementide puudumine.
Happe tasakaal. Sel põhjusel on hommikul inimesel emeetilisi pingeid ja hingamisteede funktsioon on allasurutud. Selle põhjuseks on asjaolu, et oksüdeeritud alkohol muundatakse happeliseks aineks: atsetaldehüüd, äädikhape ja piimhape.
Mõju ajus. Aju rakkudesse tungiv alkohol inhibeerib närvisüsteemi, mille tulemusena võib hommikul pärast joomist põhjustada tavalist valgust ja madalat müra.
Probleemid magavad Etanool blokeerib "kiire une" faaside ilmumise. Nende faaside ajal hakkab aju kõvasti tööd tegema ja inimkeha tugineb ja võtab vastu jõudu ja energiat. Alkoholi puhul äratab inimene isegi 7-10 tundi magama ja puruneb ja ei reageeri.
Nüüd, kui oleme välja selgitanud, millised tegurid tekitavad krapula väljanägemist, siis me vastame kannatuste küsimusele, mida joomine on pohmeluselt, kui see on halb?
Kohvrite leevendamiseks mõeldud tooted
On juhtumeid, kui inimene pärast purjusolekut kategooriliselt ei soovi ravimit võtta, sellistes olukordades võib aidata koduvõimalusi halva tervisega tegelemiseks. Esimene asi, mida vajate, et taastada vedeliku tasakaal kehas, peab ta jooma vähemalt poolteist liitrit vett, et saavutada parim mõju, saate segada sooda sidrunimahlaga.
Hea lahendus sündroomi eemaldamiseks on värske piim või piimatooted. Nendes vedelikes sisalduvad ained aitavad taastada seedetrakti toimimist, luuakse ainevahetusprotsesse ja aitavad kaasa lagunemisproduktide varajase eemaldamisele. Kefiiris sisalduvad fermenteeritud piimabakterid, parandavad söögiisu ja puhastavad sooled õrnalt kogunenud toksiinidest. Aidake vabaneda ka paastumisest:
- dušš;
- kapsas või kurk;
- roheline tee piparmüntidega.
Kui mürgistuse sümptomid ei ole väga väljendunud, siis on soovitatav süüa tavapärast omlett koos pohmelusega. Munad sisaldavad suurt hulka kasulikke elemente, sealhulgas aminohappeid, mis aitavad alkoholi laguneda kiiremini ja seetõttu kiireneb keha väljund.
Soolvee joomist krapulikult saab keha vajalikke aineid, nagu magneesiumi, kaaliumi, soola ja C-vitamiini. Loomulikult peab soolvee olema loomulik, ilma äädika. Siin on veel mõned koostisosad, mis leevendavad haigust:
- Mesi - küllastage keha fruktoosiga.
- Värskelt pressitud mahlad rikastavad ka fruktoosi ja aitavad välja tuua etanooli lagunemissaadused. Soovitatav on juua tomati- ja apelsinimahla.
- Vähese rasvasisaldusega kana puljong - aitab taastada kaaliumi tasakaalu.
- Valgud - pärast alkoholi tarvitamist täiendab valgu toit kaotatud valkude varusid.
- Must tee ja nõrk kohv - annavad vastutuse jõudu, jõudu ja energiat.
Need on parimad omatehtud variandid, et võtta krapulaid ja leevendada mürgistuse sümptomeid. Nüüd kaaluge ravimit.
Põgenikud
Kõige olulisem reegel narkootikumide võtmisel on see, et neid ei tohi enne joomist võtta. Esiteks koormab see maksa rohkem ja teiseks võib ravimite koos alkoholiga võtmine põhjustada võõrutusnähte. Parimad tabletid, mida võtta hommikul, on Aspirin ja Pcetamol.
Aspiriinil on vere hõrenemine, see lahjendab erütrotsüütide trombisid, mis põhjustavad turset ja peavalu. Toimingu kiirendamiseks on soovitav võtta aspiriini kihisevas lahustuvas vormis. Kuid see ravim on keelatud seedetrakti haiguste korral.
Paratsetamool aitab peavalu ja leevendab alkoholijärgset sündroomi. Peamiseks erinevuseks aspiriinist on see, et see ravim ei ärrita mao seinu. Kuid paratsetamool ei leevenda joobeseisundi sümptomeid, vaid blokeerib neid mõnda aega. Enne tableti kasutamist tuleb paratsetamooli purustada ja lahjendada klaasitäie külma veega.
Sageli saab kuulda ka soovitusi kaaliumi ja magneesiumi sisaldavate ravimite võtmise kohta. Loomulikult aitavad need ravimid südame-veresoonkonna süsteemi taastada, kuid me ei tohiks unustada ettevaatusabinõusid. Teatud ravimite ja etanooli kasutamine võib suurendada esimese toime mõju, mis võib kahjustada ainult haige keha. Nende ravimite asemel saate süüa pähkleid või seesami seemneid koos pohmelusega, need sisaldavad samu elemente ja on täiesti ohutud.
Spetsialiseerunud pohmelusravimid
Kui ei ole aega või soovi segada kodus retsepte, võite pöörduda spetsialiseerunud apteegitööriistade poole. Võite võtta järgmisi ravimeid koos pohmelusega:
- Zorex - parandab ensüümide toimimist toksiinide kiireks lagunemiseks ja nende eemaldamiseks organismist. Mõnel juhul põhjustab see kõrvaltoimeid.
- "Piel-Alco" - ravim aitab kaasa söögiisu ilmumisele, puhastab mao ja sooled toksiinidest ja toksiinidest ning leevendab ka mürgistuse sümptomeid.
- "DrinkOFF" - see ravim põhineb täielikult looduslikel taimsetel koostisosadel. Need aitavad lagunemisprodukte kehast välja viia ja peavalu kõrvaldada.
- “Alka-Seltzer” - kõik on selle ravimi kohta kuulnud. Tema vastuvõtt leevendab alkoholi mõju, parandab tervist ja tagastab isu.
- "Zenalk" - teine loomulik ravim. Vähendab etanooli negatiivset mõju kehale, parandab metaboolseid protsesse.
- "Antipohmelin" - täna on see parimaks ravimiks, et aidata vastuhakkusi võidelda. Sellel ravimil on nii narkootikutelt kui ka retsipientidelt palju positiivset tagasisidet.
- "Alco-puhver" - merevaikhape ja piimavähk on selle ravimi osa. Soovitatav on kasutada ravimit vahetult enne joomist - see aitab parandada maksa toimimist. Vastuvõtt abikaasades aitab kaasa alkoholi lagunemisproduktidele.
- "Alcoklin" - ravim kiirendab etanooli lagunemist, kaitseb maksa kahjulike mõjude eest, parandab tervist ja normaliseerib närvisüsteemi.
See ei ole täielik nimekiri ravimitest, mis aitavad kummardada. Kuid need ravimid on end tõestanud ainult parimal poolel.
Mida mitte teha krapulaga
Pärast alkoholi kuritarvitamist vajab keha täielikult taastumiseks 12-18 tundi. Selleks, et protsess kiiremini kulgeks, peaksite teadma, mida te ei tohiks paari puhul teha. Need lihtsad reeglid aitavad teil võimalikult kiiresti tagasi saada tavapärasesse vormi:
Sa ei saa proovida alkoholi abil elule tulla. Nii on vene hing, et me kiilume kiiluga kiilu. Kuid kummitus on see, kui seda on rangelt keelatud. Keegi ei väida, et pärast pudeli külma õlut on patsient palju parem. Kuid see on sõltuvuse kujunemine. Lõpuks on inimesel raske eristada nn kuritarvitamist. See võib kaasa tuua pika bouti.
Ärge minema vanni ega soojendama. Selline meede on haige kehale täiendav koormus. Kõrge temperatuuri mõjul kiireneb südamelöök, kardiovaskulaarne süsteem kannatab. Veresoonte dramaatilise laienemise tõttu võib vererõhk langeda ja see viib minestamiseni.
Tugevat kohvi juua on keelatud. Tugev jook mõjutab negatiivselt südame lihaste tööd, südamelöök kiirendab, pulss, veelgi suurem janu.
Ärge jooge magusaid gaseeritud jooke. Magus sooda soodustab käärimisprotsesside teket seedetraktis, nii et üldisele halbusele lisanduvad täiendavad probleemid.
Ärge tarbige suures koguses värsket piima. Piim suudab kiirendada mürgiste ainete imendumist maos. Seega võib inimene pärast suure hulga jooki saada isegi rohkem purjus.
Järeldus
Muidugi, kõige lihtsam ja kõige tõhusam viis, kuidas vältida pohmelust, ei ole üldse alkoholi tarvitamine. Kuid tänapäeva ühiskonnas ei kasuta seda meetodit praktiliselt keegi. Kui pidu ei püüa mõõta mõõdukalt, mitte alkohoolseid jooke segada. Alkoholi joomine on hea suupiste, see vähendab hommikul negatiivseid mõjusid. Soovitatav on süüa toitu, mis sisaldab palju kasulikke süsivesikuid.
Kui olete tubakatoote pantvang, siis proovige alkoholi tarvitamise ajal piirata suitsetamise sagedust. Samuti proovige mitte süüa suurt suhkrusisaldusega maiustusi ja puuvilju.
Kui inimene on endiselt purjus, peate püüdma oksendamist esile kutsuda. Selleks võite kasutada vana ja efektiivset meetodit - juua vett väikese koguse kaaliumpermanganaadi lisamisega. Mao puhastamine aitab kaasa hommikuse joobestamise ja mürgistuse sümptomite vähendamisele hommikul.
Tuleb märkida, et kõiki ravimeid tuleb võtta ainult pärast arstiga konsulteerimist. Vastasel juhul tekib oht saada palju kõrvaltoimeid. Ja pidage meeles, et liigne joomine on teie kehale kahjulik.
Kuidas vabaneda pohmeloomist viina, brändi, veini, šampanja, õlle pärast
Raske on kohtuda täiskasvanuga, kes ei ole paarikaga tuttav. Pealegi võib selline olukord esineda mitte ainult pärast pikka pidu, vaid ka paari klaasi veini. On mitmeid viise, kuidas vabaneda kummitusest. Soovitatav on korraga kasutada mitmeid võimalusi.
Vee-soola tasakaalu normaliseerimine
Pärast alkoholi jaguneb kehas olev vesi ebakorrektselt: kuded paisuvad, kuid anumates ei ole piisavalt vedelikku. Seetõttu peate taastama vee tasakaalu. Lisaks joogiveele nii palju vett kui võimalik, tuleb juua üks järgmistest:
1) klaasist kurk või kapsas-hapukurk;
2) pudel soolatud mineraalvett (näiteks Borjomi, Essentuki);
3) klaas sooja vett sidrunimahlaga;
4) dogroosipuljong (keeta nagu tee, C-vitamiin hävitatakse keetmisel;
5) klaas tomatimahla, mis on segatud toores muna, sool ja must pipar.
Lisaks veele on soovitatav juua piima, kefiiri, rohelist teed. Need joogid vähendavad joovastust ja aitavad kiiremini eemale pidu. Sa pead juua mõõdukalt, kui palju soovite. Kui iiveldus on olemas, jooge veidi. Antiemeetilisi ravimeid ei soovitata kasutada - oksüdeerimisel eemaldatakse organismist toksiinid.
Toksiinide eritumine organismist
Te ei saa juua valuvaigisteid, mis enamasti kuluvad: paratsetamool, spazmolgon, aspiriin jne. Joo rohkem vett, vähemalt midagi süüa (kui sa ei taha, siis hapukapsast mahla). Peavalu saab vähendada, pannes rätiku otsmikule sellesse jäänud tükkidega.
Selle asemel on parem juua sorbent - valge või aktiivsüsi, enteroselli. Need ravimid eemaldavad kehast toksiinid ja aitavad leevendada paastu.
Kui südame ja veresoonte puudumisel ei ole probleeme, on soovitatav asuda kuumas vannis - seejärel eemaldatakse organismist aktiivselt toksiinid. Vaid 20 minuti pärast on see lõõgastus palju lihtsam.
Ei ole halb aitab kontrasti dušš - vaheldumisi soe, kuum ja külm vesi. Kuid jällegi peaks tervis olema lubatud. Igal juhul peate võtma vähemalt sooja duši.
Närvisüsteemi taastumine
See ei ole otseselt seotud sellega, kuidas kiiresti kummardada. Kuid rõõmsameelne meeleolu, mida täheldatakse joomises, asendatakse apaatia ja ärritusega. Alkohol mõjutab närvisüsteemi negatiivselt, mistõttu lisatakse kõik pidu pärast pidu vaimsed kannatused.
Sel juhul abi:
- glütsiin (mitu tabletti päeva jooksul);
- picamilon;
- pantogam;
- kakao;
- energiat tauriini ja kofeiiniga.
Parim ravi kõigi probleemide puhul on uni. Kuidas ravida pohmelus, kui te ei pea töötama? Joo vett, duši all ja magama minna. Mõne tunni pärast paraneb seisund oluliselt. Pärast seda süüa, juua tugevat teed või kohvi - ja kõik on korras.
10 viisi, kuidas pohmelus eemaldada
Kuidas vabaneda paastumisest, kui teil on vaja kiiresti põrgata? Sellised meetodid eksisteerivad, kuid nad ei aita enam krapulaid leevendada, selleks tuleb eemaldada kehast toksiinid ja taastada vee-soola tasakaal. Kuid riigi hõlbustamiseks sobivad nad.
Sober up
Väga levinud viis, kuid sobib kõigile ja mitte alati. Kui te ei pea töötama, saate juua klaasi viina või 0,33 õlut, kuid mitte rohkem. On oluline, et teine päev ei käivitu. See aitab mõnda aega, kuid samas kui leevendust tundub, peate juua rohkem vett, magusat teed, sööma midagi.
Kas sport
Samuti ei sobi see kõigile - ainult tervetele noortele, ja kui pohmelus ei ole tugev. Igasugune hoolsus - lühiajaline või lihtsalt laadimine teeb. Raske on ise teha midagi, kuid muutub lihtsamaks - toksiinid kehast lahkuvad, vereringe paraneb.
Joo jogurtit
Piimajook, mis on väga populaarne Kaukaasias. Asendab suurepäraselt kõik tuntud abikaasade ettevalmistused. Et mitte mõelda, kuidas krapulaid eemaldada, on soovitatav juua seda jooki kohe pärast pidu.
Söö hästi
Kui teil on söögiisu, ärge unustage seda. Kuid rasva ja rasket toitu ei soovitata - see on maksa koormus. Parem on süüa midagi kõrge kalorsusega, kuid rohkesti vitamiine - näiteks munakooki roheliste toitudega. Suur valik on kana supp. Kohvi ei soovitata - pärast seda jooki suuõõne tunne intensiivistub. Kohvi asemel on parem juua tugevat teed.
Piparmündi infusioon
Iga poole tunni järel, et juua piparmündi infusiooni - pool klaasi. Infusioon valmistatakse järgmiselt: 0,5 liitrit keevat vett valatakse supilusikatäis rohu, nõudke pool tundi. Aitab vabaneda paastumisest isegi rasketel juhtudel.
Saun
Külastage sauna, kui teie tervislik seisund seda lubab. Piisab mitu korda, et minna aurusauna 5 minuti jooksul, et vabaneda keha toksiinidest. Ei ole soovitatav südame-veresoonkonna haiguste korral pärast 50 aasta vanust.
Söö pool tassi mett, kasutades seda väikestes portsjonites. Sellest tulenevalt paraneb ainevahetus, mille tõttu on võimalik paastu kiiresti ravida.
Eritooted
Kui olete huvitatud sellest, mida kummitusest juua, siis võite kasutada spetsiaalseid preparaate, lugedes hoolikalt juhiseid, sest neil on vastunäidustused. Võite kasutada omatehtud retsepte:
- Närige tükki paju koorest, paar kardemoni või köömne seemnet, petersellit;
- Söö mitu portsjonit jäätist;
- Joo juua sigurist;
- Jooge paar klaasi Coca-Cola't (selle joogi mõju on veel ebaselge, kuid see aitab ka paastuda).
Vann
Võtke vann rosmariini ja lavendliõlidega. Vee temperatuur - 35-37 kraadi. Selle protseduuri käigus erituvad toksiinid organismist aktiivselt.
Hommikusöögid tsitruselised ja banaanid
Esimene kiirendab ainevahetust ja vastavalt - toksiinide eemaldamist ning teine sisaldab kaaliumi, mis on oluline vedeliku õige jaotumise jaoks organismis.
Kuidas mitte kannatada pohmelus
Et ei pea mõtlema, mida kooskõnega teha, peate vältima selle esinemist. Selleks peate:
- Ärge jooge tühja kõhuga. See on sama mis alkoholi valamine otse veeni. Seega, enne kui juua, peate süüa hästi.
- Pärast alkoholi on soovitatav süüa süsivesikuid ja valgusisaldusega toiduaineid, näiteks kala, kartuli ja kana. Kuid rasvaseid toite tuleks vältida - kui pärast alkoholi sööte majoneesiga pelmeene, võib teie maks kannatada ja ööbida tualetis.
- Enne rasket sööki võtke mõned tabletid aktiivsöega või teise sorbendiga.
- Ärge segage alkohoolseid jooke, ärge sööge magusat (viinamarjad, šokolaad) - suhkur kiirendab alkoholi imendumist verre.
Kui te järgite neid nõuandeid, ei pea te leidma, kuidas krapulast vabaneda. Või viimase abinõuna on see vaevalt märgatav.
Lõpuks tuleb öelda, et kui kõik näpunäited vihma ravimiseks ei aita 6 tunni jooksul (see ei ole lihtsam), on valu rinnus, kõht, oksendamine ei kao - parem on arstiga konsulteerida. Raskete pohmeliste sündmuste korral võib täielik taastumine toimuda vaid 12-24 tunni jooksul, kuid seisundit tuleb järk-järgult parandada. Kui see ei parane, kuid see on ka halvem, ärge unustage meditsiinilist abi.
Mida saab kummitusest juua?
Küsimus, mida krapulikult juua tuleb, tekib alati hommikul, kui isik läks enne õhtut alkoholi üle. Juba pikka aega oli levimuse meetod laialt levinud, see tähendab, et juua oli väike kogus alkoholi, mis tarbiti eile. Kuid kas seda on võimalik tegelikult teha ja narkootikumide järgi on see parem?
Mida teha abikaasadega
Kodupõlvedest jooge ravimeid, mis on spetsiaalselt selleks ette nähtud, aga kui te ei soovi ravimit võtta, saate teha jooksval päeval õige joogi ja toidu valiku.
Narkoloogid soovitavad pöörata tähelepanu õhupulgale koos teiste meiereide või teiste piimatoodete esindajatega. Hapukesta piimhape on suur, sest see normaliseerib ainevahetusprotsesse ja kiirendab toksiinide kõrvaldamist.
Hommikul hommikul esineb tavaliselt maksa- ja neeruprobleeme, mille tagajärjel tekivad hommikused probleemid: iiveldus, peavalu ja oksendamine. Normaalseks naasmiseks pärast paastumist, hommikul pärast joomist laadige oma keha vitamiinide ja mikroelementidega. Kohanduste kiireks kõrvaldamiseks peate läbima neli etappi:
- võõrutus;
- kõrvaldada dehüdratsioon;
- normaliseerida happe-aluse tasakaalu;
- tagasi rahu närvisüsteemi.
Keha puhastamine seestpoolt koos pohmelus, mis võiks olla parem? Kõige sagedamini koosneb omapärane pohmelus-kokteil aktiivsöest. Lisaks on mitmeid teisi sorbente, mis aitavad kiiresti toksiine kõrvaldada.
Aktiivsüsi on kõige lihtsam sorbent, mis maos vabanedes kogub toksiine isegi enne nende imendumist verre. Söe abil imendub mitte ainult alkohol, vaid ka mürgised ravimid, ravimid. Vees lahustunud aktiivsüsi on populaarne pohmelusjoog.
Keha puhastamine
Apteekides on reeglina võimalik leida palju sorbentvalikuid. Pidage meeles, et hea mõju krapulile on ainult siis, kui kaks tundi pärast ravimi võtmist tühjendavad sooled.
Sorbendi populaarne versioon on Polysorb. Tal on suur võime alkoholi ja toksiinide kimbule. Tootjate sõnul on 60-kordselt efektiivsem joomine kummitusest kui aktiivsüsi. Selleks, et mitte paarituda koos pohmelusega, võid juua narkootikume partei ees. Menetlust korratakse järgmisel hommikul.
Toksiinide efektiivseks eemaldamiseks paastu ajal saate kasutada puhastavat klistiiri või maoloputust. Pesemiseks kasutatakse nõrka kaaliumpermanganaadi lahust. Vedelik on purjus, mille järel oksendamine on kunstlikult põhjustatud. Soovitav on jätkata maoloputust, kuni ainult vesi on tühjenenud.
Pärast joomist on parem pesemine teha, kui vahetult sorbentide poole pöörduda. Mõnedel neist on palju vastunäidustusi, mis tähendab, et enne ametisse nimetamist on parem konsulteerida arstiga, et protsess ei haigeks. Mõnikord määravad arstid merevaikhappe või Eleutherococcal'i sätte "riputamiseks". Neid ravimeid saab juua, et kiirendada kiiresti toonit.
Sidrunhape on tõestanud, et ta on võitluses pohmelus. Hapukahjud hapetega aitavad keha kiiresti ära mürgitada. Pakendhapet ei kasutata kummitusel. Sa pead juua sidrunimahla, lahjendatud veega suhtega üks kuni üks. Sellises kokteilis saate lisada mett. Detoksikatsiooni kiirendamiseks on soovitav kasutada kontrastsuhku. See on palju sobivam valik kui vanni või kuuma vanni puhul. Kaks viimast võimalust on lubatud ainult sajaprotsendilise tervise korral.
Tasakaalu taastamine
Rünnakute vastu võitlemise oluline punkt on organismi veetasakaalu taastamine. Selles olukorras ei ole kohvi joomine soovitatav. Jah, kohvikuga kohv võib aidata kiiresti taastuda, kuid need tugevdavad diureetilist toimet, vedeliku kadu kiireneb ainult. Mineraalvesi on parem, mis muuhulgas normaliseerib mineraalse tasakaalu kehas. Rohelise tee koos paasidega on hea mõju kõrge toksiini suhtes.
Kohvikust tee saab teha ja ebatavaline. Näiteks pruulige külmutatud marju. Halb sulle sellisest Keetmine lihtsalt ei. See paabuliku marja-tee tee aitab kiiremini ärgata, eemaldada kehast toksiine ja toksiine ning tugevdada immuunsüsteemi. Mida muud vajate, et kiiresti jalgadele tõusta?
Kas ma peaksin jooma tomati mahla paarilt? Seda väärt! Tomatimahl koos pohmeliste töödega sarnaneb teiste antioksüdantide maksudega. Peamine on mitte liialdada seda soola lisamisega.
Enne, kui sööte midagi olulist, on soovitatav korrata ja närvisüsteem. Selleks võtke glütsiin. Raske on vastata küsimusele, miks see on nii kasulik, sest see väike pill sisaldab suurt hulka ühendeid, mis on nii vajalikud inimese närvisüsteemi jaoks. Kompositsioon sisaldab ka želatiini, mida saab järgmisel hommikul kasutada toidu valimisel. Näiteks ei ole marmelaad või želeed halvemad kui kana puljong.
Enne, kui teil on kana-puljong koos pohmelusega, proovige teha mitmeid lihtsaid füüsilisi harjutusi, venitada. Kõik see käivitab keha ainevahetusprotsessid ja kõht on valmis esimeseks söögikorraks kohtumiseks. Lisaks suurendab treening tooni. Kas hästi, sealhulgas võimlemine silmadele.
Selle ebameeldiva riigi ületamiseks on hädavajalik rõõmsameelne, kuid mitte raskekujuline hommikusöök koos pohmelusega. Enne toitu muna joomist kummitusest, mida soovitatakse rahvapäringutes, on parem näha, milline toit on külmkapis.
Munadest saad teha üsna rikkalikku hommikusööki. Praetud munad maitsetaimede ja köögiviljadega aitavad taastada keha. Sel juhul on parem peekonist keelduda. Liiga rasvane toit loob täiendava koormuse maksale, mis nüüd tuleb maha laadida.
Peaaegu sada protsenti juhtudest põhjustab ülemäärane alkoholitarbimine vedeliku tasakaalustamatust kehas. Ühelt poolt toimib alkohol hea diureetikuna, kuid teiselt poolt pestakse vedelikuga inimestele nii vajalik mineraalaineid ja vitamiine. Selle tulemusena jaotub neerude koormus valesti ja hommikul saadakse ebamugav pundunud välimus koos turse.
Näo turse kiiresti korrigeerimine on üsna raske. Parem on korjata taimetee või teha loodusliku roosi ja punase karjamaa keetmine. See marja on piisavalt vitamiini P, mis aitab taastada tasakaalu.
Elu ilma pohmeluseta
Selleks, et mitte küsida, kuidas vabaneda ühe või teise ebameeldiva sümptomi eest, on soovitav ennetada sellist seisundit esialgu. Parim viis on alkoholi täielik tagasilükkamine, kuid mitte kõik ei saa seda teha. Täiuslikust kõhklusest on äärmiselt raske rääkida, kuid üldiselt ei põhjusta mõõdukas alkoholi kasutamine tervisele tõsist kahju. Pärast klaasi veini joomist õhtul ei kannata kindlasti järgmisel hommikul peavalu.
Jätke võistlus alkoholi liidriks teistele. Piisab sellest, et vahele jäetakse mõned röstsaiaid või lihtsalt kerge alkoholi. Parem on pöörata tähelepanu madalale alkoholijookile või veinile.
Kui te koos joogiga saaksid juua, siis pööra tähelepanu rikkalikule suupisteele. Pea meeles, et te ei saaks juua alkoholi tühja kõhuga. Enne pidu pidage kindlasti rõõmsat suupisteid ja võtke toiduga aktiivsütt (üks tablett 10 kilogrammi kohta). Aktiivsüsi on sorbent ja osaleb alkoholi osavõtul.
Suur hulk suupisteid, mida kasutatakse koos alkoholiga, täidavad mao, jättes seega vähem ruumi alkoholi tarvitamiseks. Parem on kaaluda süsivesikute rikkalikku toitu suupistena. See võib olla kartul või riis. Kala ja liha aitavad aeglustada alkoholi imendumist ja põhjustada normaalset ainevahetust. Rasvatoidud ei sobi suupistete jaoks eriti hästi, eriti kui teil on probleeme seedetraktiga.
Alkohol hõlmab suurtes kogustes vedelikku. On vaja loobuda magusast soodast. Parem on juua mineraalvett või tavalist joogivett. Kui suitsetate, loobuge sellest halbast harjumusest partei ajal või vähemalt seadke endale piir - mitte rohkem kui kaks sigaretti õhtul. Fakt on see, et tavaliselt alkoholi joobeseisundis hakkavad inimesed sigaretti pärast suitsetamist kontrollimatult suitsetama. Selle tulemusena on nikotiin seotud ka alkoholi mürgistusega.
Alkoholi tarvitamisel püüdke maiustustele vähem tähelepanu pöörata, nad kiirendavad märkimisväärselt alkoholi imendumist, süvendades seda. Tugevate alkohoolsete jookide vastuvõtmise vahele peaks vaheaeg olema vähemalt pool tundi. Parem rääkida oma sõpradega sel perioodil ja tantsida. Iga füüsiline aktiivsus toob kasu ja nõrgendab tulevast pohmelust.
Täiendavad kitarri nõuanded
Ärge segage alkohoolseid jooke. Parem jääda ühe tüüpi vedelikuga. Kui plaanite alustada ühe joogiga ja lõpetada teise, pidage meeles, et aste peaks suurenema, mitte vähenema. Samal ajal toob erinevate alkohoolsete jookide segamine, eriti kokteilide vormis, kaasa tugevama pohmelus-sündroomi.
Alkoholi neeldumisvõime nõrgendamiseks ärge hoidke seda suus, suu kaudu limaskestade kaudu tungib etanool väga kiiresti verele, joobeseisund muutub kiiremaks. Parem on juua klaasi tugevat alkoholi kiiresti kui selle sisu.
Enne joomist soovitavad mõned joomist toores kana muna. Tänu oma ümbritsevatele omadustele tekitavad nad mao ja seinte vahelise toidu piiride, mis kõik viivad alkoholi imendumist ja nõrgendavad tulevast pohmelust. Kuid see meetod on kättesaadav ainult neile, kes ei ole munade suhtes allergilised.
Kui tunnete, et olete läinud üle, on parem minna tualetti kohe ja kutsuda esile oksendamine. Maapõletamine on kõige tõhusam viis vältida hommikul kõige hullemat pohmelust ja keha üldist mürgitust.
Enne magamaminekut tuleb kindlasti öökapile jätta veekeetja. See on mugav, kui hakkate ärkama tõrjuva janu pärast. Nii tihti kui võimalik urineerida tualetti. Koos uriini toksiinide ja alkoholi jääkidega eemaldatakse ning vabaneb kiiresti krapulitest kodus.
Mida juua pohmeluselt?
Iga täiskasvanud mees mõtles kunagi, mida kummitusest juua peaks, et järgmisel hommikul pärast pidu. Seal on spetsiaalsed pillid ja rahvapärased retseptid, mis aitavad vabaneda pohmelustest.
Peamised sümptomid
On võimalik koju paika panna, kui ilmuvad klassikalised märgid. Nende hulka kuuluvad:
- iiveldus, oksendamine;
- lahtised ja sagedased väljaheited;
- peavalu;
- tugev janu, kuivatamine kurgus;
- suurenenud higistamine või vastupidi, kuiv nahk, turse (eriti näo puhul);
- värisemine käes või kogu kehas;
- tundlikkus valjude helide suhtes;
- üldine halvenemine, nõrkus, kehatemperatuur võib tõusta.
Kui selliseid sümptomeid avastatakse, ei ole raske krapulite sündroomi iseenesest leevendada: vala külmad jahedad dušid pea peale, juua kohvi ja võtta muid meetmeid.
Kui pärast alkoholi tarvitamist häirib inimene teadvuseta seisundit, tugevat kõhuvalu, vere lisandeid sisaldavaid väljaheiteid, kollakas nahatooni, südamepuudulikkust (kiire või aeglane südametegevus), hingamispuudulikkust, õhupuudust, nägemise ähmastumist, siis näidake, mida juua, kui vastupidi, kas arst peaks. Kuna need sümptomid võivad olla tervisele ja elule ohtlikud.
Alkoholi pillid
Küsimusest, kuidas kiiresti paastuda kummitusest, otsustatakse individuaalselt. See sõltub alkoholi annusest ja organismi omadustest. Tabletid aitavad kõrvaldada pohmelus sündroomi sümptomeid: eemaldada valu, puhastada keha, normaliseerida siseorganite tööd.
Kuidas eemaldada pillid: t
- Kõige tavalisem ravim on aktiivsüsi. Kui juua ravimit tund aega enne alkoholi joomist, siis saab seda enam vältida. Drill pillid koos pohmelus aidata eemaldada toksiinide ja alkoholi lagunemise tooteid, mis lähevad väljaheitega.
- Aspiriin. 1 tablett kõrvaldab valu sündroomid, vähendab verd, mis aitab vähendada survet ja ebamugavust kehas. Ärge võtke aspiriini kohe pärast joomist. Toimeaine on peaaegu kõigis alkohoolsetes jookides sisalduva etanooliga kokkusobimatu. Aspiriini joomine varem kui 6 tundi pärast alkoholi võtmist võib põhjustada seedetrakti verejooksu.
- Ei shpa. Võimaldab puhastada maksa ja eemaldada kehast suurenenud koormuse. Kui te võtate tableti koos Aspiriini ja Aktiivsöega, siis on paaritus kiirem.
- Askofen ja Kofitsil pluss. Tablette, mis on võetud enne magamaminekut pärast pidu. See protseduur ei tunne negatiivset mõju pärast alkoholi võtmist hommikul.
- B6-vitamiin ampullides. Kui te lahustate 2 ampulli 0,5 tassi vees ja joogis, tunnete end paremini, turse kaob ja hais kaob suust.
- Aspiriin Oops, Zorex, Alka-Seltzer - kihisevad tabletid, mis lahustuvad vees. Nad imenduvad kiiresti ja sisenevad vereringesse, kõrvaldades pohmelushaiguse sümptomid. Abi saab tunda 30 minutit pärast kasutamist.
- Dehüdratsiooni kõrvaldamiseks ja vee-soola tasakaalu taastamiseks, mis pärast alkoholi tarvitamist alati häiritakse, on Regidron, Hydrovit Forte soovitatav.
- Kannude peavalu jaoks aitavad tugevad valuvaigistid kõige paremini: Ketorol, Ibuprofen, Citramon P.
Rahva abinõud
Kui kodusarnases kapis selliseid ravimeid ei ole, siis peate teadma, kuidas kodus paastu leevendada.
Alkohoolsed joogid kipuvad keha veetustama. Seetõttu on vaja taastada veetasakaal, sest selleks tuleb juua palju vedelikke, eelistatavalt tavalist või mineraalvett. Võite kasutada looduslikke mahla. Nad täiendavad mineraale ja vitamiine, siis on keha kergem haigustega toime tulla.
Hapet sisaldavad tooted on suunatud räbu eemaldamisele ja mineraalide taaskasutamisele. Kannudega on soovitatav süüa hapukurk, tomatid, hapukapsas, hapukapsasupp, joogi soolvee jms.
Kallis roheline tee. Tooted aitavad kõrvaldada alkoholi toksiine mesi koostise ja tee diureetilise toime tõttu.
Vastupidav külma dušš rõõmustab sind. Kohv - normaliseerib survet.
Füüsilisele tööle ei ole soovitatav tegeleda, parem on voodis aega veeta, et mitte anda kehale lisakoormust. Aga füüsilise jõu juuresolekul saate teha kergeid sporte (kõndimine, kerge jooksmine). See annab südamele suurema koormuse, kuid enamik aineid, millel on pärast alkoholi joomist negatiivne mõju, eemaldatakse hiljem.
Mida on keelatud teha?
Selleks, et kodus paastunud sündroomi edukalt eemaldada, peate mõistma, mida te ei saa teha järgmiste ravimite ravimisel:
- Ärge aidake leevendada kummardamist. Kui keha ei vaja toitu, siis mürgitab see endiselt alkoholi ja lagunemissaadustega. Pole vaja sundida ennast süüa. Toit võib põhjustada täiendavat ebamugavust.
- Ärge võtke tablette oksendamise vastu. Nad võivad halvendada inimese seisundit pohmelusega. Kui tunnete iiveldust, jooge palju vett. Kui iiveldus püsib, on võimalik oksendamist mehaaniliselt esile kutsuda.
- Keelatud on juua Corvalol, Valocordin ja Valoserdin. Ravimid ei sobi kokku alkoholi ja selle lagunemisproduktidega. Ja võib põhjustada kooma seisundit.
- Aktiivsöega võetud ravimid ei pruugi anda soovitud tulemust, ja see meetod ei aita kummardada kodus.
- Te ei saa ignoreerida sümptomeid, eluohtlikke. Kui leiate südame, hingamisteede või silmade töös katkestusi, peaksite kohe helistama.
- Vastupidiselt paljudele arvamustele ei saa pohmelus alkoholi juua. Väliselt tundub, et inimene tunneb ennast paremini. Kuid täiendav alkoholi annus ei reguleeri siseorganite tööd. Täiendav klaas tõstab ainult toksiinide taset kehas.
- Enne alkohoolsete jookide tarbimist ärge sööge või või päevalilleõli. Esialgu ümbritseb õli sooled ja ei võimalda alkoholi imendumist veresse. Aga õli mull lõhub niikuinii, siis tekib raske mürgistus. Seetõttu vältige paastumine ei tööta. Lisaks võib alkoholisisaldus olla liiga suur ja surmav.
Kuidas vältida pohmelus?
Selleks, et kiiresti paastuda või mitte üldse seda tunnet tunda, peate järgima mõningaid reegleid:
- Ärge jooge tühja kõhuga. Enne alkoholi joomist süüa rasvaseid toite. Pakkuge alati pärast klaasi võtmist suupisteid.
- Võta enne pidu paar tabletti aktiivsütt. Aine takistab alkoholi imendumist.
- Sa ei saa jooke segada. Valige terve õhtu jaoks üks tüüpi alkohol. On parem, kui tegemist on valge veiniga. Erinevalt punastest või tugevamatest jookidest ei põhjusta see tõsist pohmelust. Kui on vaja muuta alkohoolset jooki, siis mitte mingil juhul ei tohi kraadi alandada.
- Joo aeglaselt. Ideaaljuhul peate korraga paar sippi võtma. Nii selgub, et rõõm venitatakse ja mitte hommikuti paastumine.
- Joo alkoholi. Isegi nõrgad joogid saab kombineerida mahla või jäätumisega. Mida rohkem vedelikku kehasse siseneb, seda väiksem on alkoholi kontsentratsioon.
- Pärast pidu, enne magamaminekut jooma paar klaasi vett, saate süüa lusikatäis mett. See meetod võimaldab vältida dehüdratsiooni ja põletada alkoholi aktiivsemalt öösel.
Nõuandeid järgides ei ole inimesel küsimus, kuidas kiiresti kummardada, sest tõenäoliselt ei tule see isegi.
