Ilmselt teavad paljud inimesed IRRi (veresoonte düstoonia) lühendit. See on sündroom, mis avaldub selliste sümptomite all nagu üldine nõrkus, väsimus, nõrkus, unehäired, meeleolumuutused, sagedased peavalud, pearinglus, südame valu, vererõhu muutused jne.
Mõnede arvates kannatab iga teine meie planeedi elanik selle haiguse all. Kahjuks ei ole lapsed erand.
Üheks IRR-i ravimeetodiks on emakakaela selg. Ma kirjutan selle sageli oma väikestele patsientidele.
Selline massaaž parandab vereringet ja hõlbustab seega patsiendi seisundit, vähendades peavalu sagedust ja intensiivsust, parandades une.
Tavaliselt annan kursusele 10 massaažiprotseduuri.
Reeglina on massaaž hästi talutav.
Kombineerituna vaskulaarsete preparaatide, rahustite ja füsioterapeutiliste protseduuridega aitab emakakaela lülisamba massaaž suurepäraselt kaasa vegetatiivse düsfunktsiooni sündroomile.
Massaaž VSD-ga
Nagu te teate, kasutatakse mitut tüüpi massaaži mitte ainult lõõgastumiseks, vaid ka paljude haiguste raviks: neuropaatia, kilpnäärme haigused, radikuliit, migreenid jne. Mõned inimesed isegi ei mõista, et nad masseerivad ennast iga päev, sest see protseduur võib hõlmata regulaarset naha paiskamist, hõõrumist, konkreetse kehapiirkonna sõtkumist ja võnkumist (vibratsiooni). Kõiki neid meetodeid võib kasutada ka vegetatiivse vaskulaarse düstoonia raviks, mille esinemist arstide seas veel arutatakse. Artiklis loetletakse selle haiguse tunnused, massaaži kasulikkus ja tõhusus, mainitakse kõige sagedamini kasutatavaid protseduure, tänu millele saate oluliselt parandada oma tervist.
Vegetatiivne düstoonia
Selle haiguse või pigem kogu sümptomite kogumi tõttu kannatavad tänapäeval üha rohkem inimesi. Autonoomse närvisüsteemi häiretega seotud ebameeldivate sümptomite ilmnemine, mis võib esineda igas vanuses.
VSD sümptomid on järgmised:
- väsimus nähtava põhjuseta;
- suutmatus jääda päikesesse;
- igapäevased peavalud;
- tahhükardia ja õhupuudus;
- liigne higistamine.
Teisisõnu, see on terve hulk sümptomeid, mis ei too inimest, vaid valu, ebamugavust ja ebamugavusi. Isik, kes on märganud teatud sümptomeid, otsib meditsiinilist abi, kuid vegetatiivse-vaskulaarse düstoonia korral on arstid sageli võimelised. Nad soovitavad hingata rohkem värsket õhku, lõõgastuda, süüa tervislikku toitu.
Kuid see ei tohiks olla põhjuseks haiglasse minekuks, ülalnimetatud sümptomite esinemisel peaksite kohe pöörduma kvalifitseeritud spetsialisti poole.
Tänapäeval on teadlased tuvastanud teise haiguse käsitlemise meetodi - IRR-ga seotud massaaž. Keegi võib leida selle meetodi imelikuks või ebaefektiivseks, kuid tehtud uuringud näitavad, kui oluline on see menetlus düstooniaga inimestele. Loomulikult on teatud vastunäidustusi, samuti on olemas konkreetsed reeglid protseduuri läbiviimiseks, milliseid menetlusi saab kasutada ja millised tuleks kõrvale jätta. Kõik see vajadus rääkida üksikasjalikumalt.
Kas ma saan IRR-iga massaaži teha?
Esimene küsimus, mis tekib selle teema arutamisel, võib tunduda sellisena: kas on isegi võimalik teha massaaži vegetatiivse veresoonkonna düstoonia jaoks? Muud küsimused tekivad sellega seoses: kas see haigus on menetluse vastunäidustuseks? Kui see on võimalik, siis kuidas? Kas enesemassaaž on lubatud?
Esimesele küsimusele on üsna lihtne vastata - IRR-ga saab teha massaaži, mitte ainult võimalik, vaid vajalik. See protseduur normaliseerib inimese kesknärvisüsteemi, parandab lihaste rühma funktsiooni, kõrvaldab peavalu ja muid haiguse sümptomeid. Teine asi - see on massaažitehnika, sest selleks, et igaüks seda teha, on see võimatu. Enesemassaaži puhul tuleb teil mõningate oluliste punktidega tutvuda, et olukorda ei halvendaks. Täiendavad näpunäited aitavad teil seda probleemi üksikasjalikult lahendada, lisaks aitab teil vabaneda ebameeldivatest haiguse tunnustest.
Menetluse eelised
Massaažil on suur hulk kasulikke omadusi, kui me räägime täpsemalt oma positiivsetest funktsioonidest IRR-is, on need järgmised:
- Lihaspinge leevendamine, keha täielik või osaline lõõgastumine.
- Väsimuse ja väsimuse tunnete eemaldamine.
- Liigeste ja lihaste valu kõrvaldamine.
- Südame löögisageduse normaliseerimine.
- Inimese immuunsüsteemi tugevdamine, mis on kahjustatud vegetatiivsete funktsioonide rikkumise tõttu.
- Vaimse ja emotsionaalse stressi järsk vähenemine.
- Une normaliseerimine, elujõulisuse suurenemine.
- Peavalude kõrvaldamine.
- Keha ja selle sisemiste süsteemide taastamine pärast stressi, depressiooni, ärevuse seisundit.
- Võimas energiatõhusus.
Ja see on kaugel kõigist protseduuri positiivsetest omadustest, tänu millele on mõne aja pärast võimalik vabaneda vegetatiivse veresoonkonna düstoonia sümptomitest. Nüüd jääb alles teada, milliseid massaaži saab haiguse jaoks kasutada ja kuidas seda teha.
Pea meeles, et kõik meetmed, mida peaksite oma arstiga kooskõlastama. Ta teab oma keha omadusi, võib-olla neid haigusi või patoloogiaid, mis võivad olla protseduuri elluviimise vastunäidustuseks.
Kas on vastunäidustusi?
Loomulikult on protseduurile mõningaid vastunäidustusi, kuid neid ei ole nii palju:
- Vere häired.
- Põletikuliste protsesside olemasolu nendes kohtades, kus massaaž toimub.
- Aneurüsm.
- Erinevate kasvajate olemasolu.
- Dermise haigused.
- Vaimne haigus koos väljendunud sümptomitega.
Massaaži tüübid ja tehnikad
Neuroosi või IRR-i jaoks on mitmeid massaažiliike ja ainult tõeline spetsialist saab määrata, millist konkreetset protseduuri tema patsient vajab. Siin on mõned kõige tavalisemad düstooniatüübid:
- Spot. See põhineb teatud punktide stimuleerimisel kehal, kasutatakse selliste sümptomite kõrvaldamiseks nagu: peavalud, stressi ebastabiilsus, kõrge vererõhk jne.
- Self massaaž. Seda rakendatakse pärast spetsialisti täpsemaid juhiseid. Sellisel juhul võite masseerida kõrvade taga, vajutada kergelt parietaalsele või okcipitaalsele piirkonnale, sõtta kaelaosa. Te ei tohiks protseduuri teha kauem kui 5-7 minutit, siis ei ole vaja keha mis tahes osas liiga kõvasti vajutada.
- Klassikaline. Täielik kursus on vaja lõpule viia 1,5–2 nädala jooksul, selle aja jooksul võite loota üldise tervise parandamisele, närvisüsteemi tugevdamisele.
Lisaks on erinevat tüüpi IRR-i jaoks ette nähtud erinevat tüüpi massaaž. Näiteks nõuab hüpotoonilise tüübi IRR sõrmeotste abil rohkem sõtkumist ja pigistamist ning alumise selja hõõrumist käsi ja intervertebraalsele osakonnale kuuluvate piirkondadega. Samal ajal vajab hüpertoonilise tüübi haigus rohkem klassikalist massaaži, kus tähelepanu pööratakse kaela ja krae piirkonnale ja jalgadele.
Kuidas toimingut teha?
Me ei pea enam meelde tuletama, et massaaž on protseduur, mida peaks läbi viima kvalifitseeritud spetsialist. Aga kui teil ei ole võimalust külastada professionaalset massaaži, võib mõningaid tehnikaid oma keha mõjutamiseks teha kodus.
Siin on üks näide kaela ja kaela massaažist:
- Te peate võtma mugava positsiooni nii, et keha oleks võimalikult lõdvestunud, samas kui jõuad pea ja kaela tagaküljele.
- Järk-järgult hakkab see ala ülalt alla, seejärel pea tagaküljelt õlavööle.
- Emakakaela piirkonna hõõrumine hõlmab valguse liigutusi okulaarist seitsmendasse selgrool.
- Ära unusta sellist tehnikat kui sõtkumist. Sel juhul venitage kehaosa kõrvast küünarnukki.
Kui tunned protseduuri ajal ebamugavust või valu, lõpetage need liigutused kohe, parem on mitte riskida ja pöörduda spetsialisti poole.
Sageli sisaldab vegetatiivse-veresoonkonna düstoonia massaaž mehaanilist mõju jalgadele. Stimuleerimine toimub istuvas asendis, on vaja hõõruda ja massaažida süvendi ala paremal ja vasakul jalal pöidla lähedal.
Samuti on soovitatav teha lööki ja hõõrdumist vaagnaosas, sõtkuda liikumisi selgroo suunas. Kuid selliseid liikumisi ei saa teostada ilma teise isiku abita, nii et te peaksite kohtuma isikuga, kes on seda protseduuri juba mitu aastat teinud, ja on soovitav, et ta tunneks sellist haigust nagu vegetatiivne-veresoonte düstoonia.
Massaaž depressiooni, neuroosi, ärevuse ja IRR-i jaoks aitab end paremini tunda pärast esimest korralikult teostatud protseduuri. Reeglina viiakse läbi terve 10-12 protseduuri, mille järel võib öelda, kas nad olid tõesti tõhusad või mitte. Te ei saa kursust katkestada, muidu ei saa te vältida närvisüsteemi patoloogiate ägenemist ja üldise tervise halvenemist.
Massaaž kõigi arvustuste jaoks
Hea, kogenud massöör - Julia
Palun jaga oma kogemusi vegetatiivse vaskulaarse düstoonia massaažiga. Kui tõhus see on? Kas on mingeid erilisi nüansse? Võib-olla on mõned spetsiaalsed kiibid?
Nüüd kannatan VSD-s raskes vormis, hetkel ma vaevalt töötan, massaaž on ette nähtud neuroloogi poolt, ma täidan seda integreeritud teraapiana (emakakaela-krae tsoon (SHVZ) ja pea). Tahaksin maksimeerida kasulikke protseduure.
Keha omadused: rõhk langetatakse sageli, tahhükardia perioodiliselt (veidi, kuni 110 lööki minutis) beetablokaatorite - bradükardia kasutamise ajal. Vanus 20 sabaga.
P.S. Massaažikursused üheaegselt läbisid, on kogemusi, mitte saata massaaži. Tahaksin kuulda meditsiinilise hariduse ja / või kogemusega töötavate kolleegide soovitusi.
- Seal on Hiina akupressuur survet ja peavalu. Google, see on lihtne meeles pidada. Kuid keegi ei ole veel keeldunud heast massaažist.
- Õige toitumine, korralikult valitud mõõdukas treening, kaalukontroll, igapäevane jalutuskäik mõõduka kiirusega vähemalt tund. Enesemassaaži jaoks on kõige parem kasutada massaažimattide ja rullide kasutamist.
- Vaja on head diagnoosi, IRR on "teil on midagi laevadega, seega midagi närvidega," see ei ole diagnoos, see on näiv. Kui teil on nii bradükardia kui ka tahhükardia, külastage kardioloogi.
- Te ei mõistnud seda küsimust. See koosneb sellest, millised massaažitehnikad on kõige efektiivsemad ja kas on olemas mingi massaaži, millel on keeruline ravi raskete IRR vormidega, ja mitte seda, kuhu autori juurde minna. Eeldatakse, et kõik vajalikud uuringud on juba lõpetatud.
- IRR-i kaela masseerimine ise ei tee kvalitatiivselt, tekib lihaspinge. Jah, ja massaaž kaela ala IRR ei ole täielikult tehtud (ma mõtlen klassikaline).
- Ta kannatas nooruses, nüüd ma tean selgelt - füüsilist. koormus, seda rohkem, seda parem, dušš, saun, sugu. Kõik saab normaalseks. Korpuse puhastamine! Eriti sooled ja maks.
- Mul on see diagnoos, massaaži terapeut juba aastaid, ja kui ma annan massaaži teistele inimestele, tunnen ma väga head mingil põhjusel!
- Kui IRR on vajalik hingamisharjutuste sooritamiseks, mis taastab südame löögisageduse, lõõgastava massaaži ja üldjuhul pärineb ajust. Õpi kontrollima ennast ja kui tunnete, et ärevus algab, paanika, hakake kaaluma vähemalt midagi esimest asja, mis silma paistab. Edasine võimlemine: vajutame varvaste otsad nii kõvasti kui võimalik ja loendame aeglaselt 10-ni. Seejärel pigistage sõrmed rusikadesse ja pigistage nii kõvasti ja loendage aeglaselt 10-ni ja hingake ühtlaselt, see aitab leevendada IRR-i rünnakut.
- Mis oli diagnoos? Mis ravi ja mis võib olla? Ma ütlen, et tüdruk oli alahinnatud ja neuroloogile tuli anda tamburiin. Seda nimetatakse - "Noh, ma ei tea, mis sinuga on valesti, siin on teie diagnoos - midagi, minge ja tehke massaaži, võibolla see tundub paremini". Sa ei saa seda, mis ei ole.
- Diagnoos ei ole enam nõus, ma nõustun. Aga riik on. Ja need, kes seda pole kogenud, ei mõista seda joonist. Sugu, cupcake, kõndimine. Hull see. Miski ei aita. See on siis, kui alustate paanikahood, kas te saate kõndida? Või pikk jalutuskäik, kui kõndite, higistatakse ja kui tuul puhub, siis homme ei päästa teid elementaarse nohu eest.
Või seksige, kui pulss on üleval. Ja kui sa ei mõista, kus su süda on, suus või kurgus.
Või kui õhupuuduse tunne?
Ja mitu päeva pearinglus, ebakindlus.
Neile, kes viskavad vähemalt ühe tuhvli, tahan elada kogu oma elu selle olematu diagnoosiga.
Ja ärge kirjutage kilpnäärme hormoonidest ja asjadest. Kõik on kontrollitud, raseduse ajal testiti dinosaurused. Ja pole mingit probleemi. IRR on olematu.
Isiklikult aitab mind ainult psühhoterapeut. Jah, psühhoteraapia.
- Kirjeldatud on hästi määratletud nimi - paanikahäire (kood ICD-10-F41-s). Ja seda seisundit ravib pädev psühhiaater-psühhoterapeut üsna edukalt. Ravi hõlmab psühhoteraapiat ning antidepressante ja / või rahustavaid aineid. Tõsi, ravi on pikk, 3-4 kuud kuni aasta. Ja “VSD” pole midagi pistmist.
- Ja mina kuidagi komistasin artiklile, et IRR võib olla osteokondroosi tagajärg. Ma pole seda kunagi varem mõelnud.
- See on mõttetu. Drop see artikkel. See on obscurantism. Kuigi see lähenemine on kasulik terapeutide, osteopaatide, Atlanta armastajate jms. Seetõttu on see suunatud patsiendi raha pidevale pumpamisele.
- See on mõistetav. Kirjutasin "IRR" kohta. Hea psühhoteraapiaga, kui te sügavalt kaevate, on kookide probleemid tihti selle häire põhjused (80%) ja nende parandamine aitab ilma antidepressantideta. Lihtsalt mitte iga spec. mõista neid ja mitte iga patsient ei ole sellega valmis töötama. Lihtsalt toidulisandid, mida juua paljudele.
- Mitte ainult paanikahäire. Näiteks baar. Eriti maania etapis. Ja paljude häiretega. Seetõttu on psühhoterapeudi abiks.
Ja pane IRR või ei ole seatud, selle olemus ei muutu. Sümptomite kompleks on vähemalt seda nimetades. Teine põhjus, miks arstid ei saada kohe psühhoterapeutile, haigus areneb. Elu kannatab. Mis takistab arstidel mind 12-aastaselt psühhoterapeudi saatmiseks, kui esimesed sümptomid ilmusid?
Dušš, jalutuskäik, glütsiin.
Või nagu on soovitatav massaaž, koogikook ja palju muud. Jah, ma olen massaaži kriisist tugevam.
Nii et ärge kartke, kallid arstid, saatke psühhiaatrid, psühhoterapeut. Mitte ainult glütsiin koos emalahuga.
- Minu isiklikus praktikas "IRR" diagnoosimisel, mis lihtsalt ei juhtunud: ärevushäire, depressioon, krooniline migreen, hüpoglükeemia ja hüpertüreoidism, kardiogeenne minestamine (ma pidin tegema südame juhtimissüsteemis operatsiooni), haiguse sinuse sündroomi, insuliini (kurb tulemus) 1. rühma puude korral noorel tüdrukul), epilepsia, kui ta nägi insultit, mille ainus ilming oli "ägeda raske VSD raske, sümpaatne-neerupealise kriis".
- Mitte ainult massöörid, psühholoogid on selle terminiga väga kiindunud.
Mul on sõbranna (psühholoog), kuna see hakkab sõitma, kaine - ei aita segi ajada oma sotsiaalpedagoogiat psühhiaatria sügavate teadmistega.
- Konsultatsioonid kõigi vajalike spetsialistidega, sealhulgas psühhiaatri ja psühhoterapeudiga, analüüsid ja muud uuringud on tehtud, hea (mitte esimene kättesaadav, mitte kliiniku neuroloog) määramine neurorehabilitatsiooni spetsialist: õigete rahustite ja beetablokaatorite võtmine ning ravi - massaaž ja elektrilised protseduurid.
Massaaži otsused: massaaž olukorras nagu surnud mürk?
- Välisuuringutes on ligikaudu 33% esinemissagedusest neuroos (ärevushäired, "ärevushäired"). Meil ei ole sellist ametlikku statistikat (hästi, Venemaal ei ole neuroosi, kõik on lahe), kuid on olemas IRR, osteokondroos, VBN, DEP, lülisamba arteri sündroom ja muud müütilised diagnoosid, mis Ärge pange välismaale. Ja nad on vaid kolmandik. Kas see on õnnetus? Olulisus ei muutu, teil on õigus ", see ei ole oluline, kuidas te haigust nimetate, kuid ravimeetodid ja ravivad spetsialistid muutuvad. Meil on massaažid, vannid, Atlanta, nootropics, neil on antidepressandid ja psühhoteraapia. massaaž terapeudid, manuaalterapeutid, psühhiaatrid, psühhoterapeudid, nagu tavaliselt - neil on tõendusmaterjalil põhinev meditsiin, meil on „kõik selliseid ravib, nii et ma kohtlen“ ja „näen mõju, see tähendab, et see aitab.”
- Loomulikult saab masseerida vegetatiivset düstooniat. Keerulises ravis. Lõõgastav Nii et see oli tore. Serotoniinile oksüdeeritakse oksütotsiini. Aga massaaž ei lahenda probleemi. Ja nii, et patsient soovis massaaži ja ei läinud tema juurde, sest arst määras, valus valu ja kõhkles lahti riietuma, kulutades talle viimase raha jne. Siin on psühholoogilise lähenemise mehed. Ja mõju ei tulene sageli massaažist, vaid massaaži terapeut.
- Sama eduga saab ette kirjutada ka cupcake, kuid mitte - mingil põhjusel määrati teiste kehaosade massaaž.
- Muidugi saate. Ainult mitte massaaži terapeut (kuigi). See oli kellega. Ja mitte kuidagi.
- Ok Me muudame siis massaaži kestust ShVZ-ilt kooki käigus. Vaja on elektroforeesi, mitte? Kas ma saan ka asendada?
Ja siis läheb sellega seoses kokku 4 tuhat, võib-olla sobib ka mõni muu ravi?
- Ja juured ei ole NSVList? Millal on psühhiaatri või psühhoterapeutile ja meie haiglatele sagedamini pöördunud isik sama spetsialist, kannab häbimärgistust?
Kuid õige lähenemisviisiga oli võimalik parandada. Psühholoog on moes. Psühhoterapeut on häbiväärne. Kuni see meie peast lahkub, elame me depressioonidega.
Ma ei saa aru, miks kulutada raha psühholoogile. Noh, kui ainult koos sõltuvusega, siis saate veel.
Me oleme inimesed, kes kardavad öelda jah, ma vajan abi. Ei, nad istuvad Corvalolist väikestest ja vanematest naistest ning on olemas.
Kuidas vabaneda IRR-st
“Vegeto vaskulaarne düstoonia” - nagu selgus, huvitab see teema suurt hulka lugejaid. Viimane kord, kui ma kirjutasin kaela harjutustest IRR-ist. Täna pakun teile seda teemat veidi laiendada ja lisage sellele salakaval haigusele enesemassaaž ja muud eneseabi tehnikad.
Kogu minu enda tähelepanekutest, kõrgeima maanteede osakonna küsitlustest, sealhulgas foorumitest ja mind nõuandvate arstide teabest, tehtud minu järeldused.
Aga ma tahan alustada dušiga ja kontrastiga
Lihtsalt öeldes on IRR häire sümpaatilises närvisüsteemis, mis väljendub spasmi ja veresoonte laienemise vahelises tasakaalustamatuses. Nimelt suurendab ümbritseva õhu temperatuuri järsk muutus, näiteks kontrastse drenchingu ja treeninguga, mis muudab need elastsemaks, suurendab veresoonte tooni, keha tugevneb.
Tegelikult kirjutab ATC-Schnick kõigil foorumitel olulise positiivse dünaamika ja mõnikord ka douchide rakendamisest täieliku taastumise kohta. Paljud allikad viitavad külma veega tegelemisel palju vastunäidustustele, ma isegi lugesin, et IRR-de nimekiri on nende nimekirjas, kuid samal ajal on arvamus, et külma veega koputamisel ämbrist: „Sellisel lühikese aja jooksul on keha sellel ei ole aega jahtuda, kuid tundub, et naha jahutamisel on ainult šokk (ettevaatlikult tõsiste südamehaigustega) ja et nad ütlevad, et isegi külma ja kõrge temperatuuri korral ei tohiks protseduuri peatada. Minu arvamus - vajab kuldset keskmist. Minu kogemus peab alustama kontrastsega dušiga, lõpetades jahutatava veega. Aja jooksul me tõstame temperatuuri erinevust, hästi, ja kui keha on täielikult kasvanud, võite alustada külma dousingiga, suunates vee voolu mööda selgroogu. Siiski, kui tunnete halvenemist - on vaja neid maha jätta ja jääda oma mugavasse niši. Kuid isegi külma vee valamise harjutamist ei tohiks jätta igapäevase dušši võtmisest, sest veejoa tugev surve masseerib keha suurepäraselt. Eriti kasulik on kõndida tugeva joaga üle pea, kaelalüli ja õlgade - see toob ja lihutab täielikult lihaseid ja veresooni.
Noh, kõige olulisem asi nendes veemenetlustes on süstemaatilisus, see tähendab, et me ei tohiks ühe päeva jätta.
Mõned sõnad IRR-i ja halbade harjumuste kohta
Suitsetamine ja alkohol kahjustavad keha ja kui IRR on kahju, mis on korrutatud 100-ga. Nikotiin on kitsenenud veresooned ja kui IRR on ka spasmid, peavalud, tahhükardia ja paanikahood. Alkohol toob selle vastuvõtmise ajal lõõgastava mõju tõttu kaasa mõningase paranemise, kuid järgmisel päeval on see 100% kriis. Reeglina väljendub VSD-kov pohmelus heledamana ja kestab terve terve inimesega võrreldes kauem, mõnikord kuni 3 päeva. Nikotiini ja alkoholi kombinatsioon suurendab kahjulikku toimet mitu korda. Lisaks on paljudel juhtudel IRRi peamine põhjus alkohol ja suitsetamine, see tähendab, et hoolimata keha harjumusest võtta alkoholi ja nikotiini, ei nõustu ta ise oma geneetiliste või muude omaduste tõttu, st keegi, kes on lihtsalt halb harjumus. Te olete sihtasutus, millel teie haigus ehitatakse kohutava nime IRR all.
Nende halbade harjumuste juurde lisaksin ma veel tugevat kohvi.
Lõpptulemus kõike seda teha ise.
IRR-i ja massaaži kohta
Massaaži mõju kohta IRR-ile kirjutati palju artikleid. Kirjutan ainult ühe asja - otsige head kiropraktikut. Siin ei kahjusta põhimõte. Tõepoolest, professionaalne massaaž toob oluliselt kaasa tervise paranemise ja isegi taastumise, eriti kui IRR on tingitud selgroo rikkumisest. Kuid juhtub ka see, et amatööride ebaõige tegevus võib olukorda halvendada ja põhjustada haiguse ägenemist. Spetsialistid teevad esmalt selgroolüli MRI-d ja määravad seejärel massaaži.
Mõned sõnad IRR-i massaažimeetodite kohta:
Sõltuvalt IRR tüübist kasutatakse erinevaid massaažiliike. Hüpertoonilise tüübiga - krae, pea, hüpotoonilise tüübiga - seljatükid, tuharad, segatud - üldine massaaž ja kõvenemine. Hüpotensiooni domineerimisel toimub massaaž toonimine, hüpertensiivne sedatsioon.
Sümpaatreelse kriisi ajal on massaaž vastunäidustatud.
Seoses IRR ja värske õhuga
Ärge naerma, aga asi on väga oluline, eriti kui olete linnaelanik. Kohustuslikud jalutuskäigud enne magamaminekut (vähemalt tund), nädalavahetusel on parem kulutada riigis või looduses. Välitingimustes toimivad haavadele palsam. Mida lähemal on ema loodus, seda lähemal on teie keha tervislik seisund. Matkamine metsas seente, kalapüügi, suvila, turismi jaoks... nii peaks teie hobi olema.
Hüpodünaamia ja IRR
Kirjutasin selle kohta, kuid tasub korrata veel kord: „Hüpodünaamia on üks IRRi põhjuseid.” Asi on selles, et meil on vaja liikumist, vastasel juhul võite "rooste". Tegelikult on meie keha sama masin, mis on kahjulik nii lihtsale kui ka liigsele kasutamisele ja pisarale. Kõik peaks olema mõõdukalt, kuid “Liikumine on elu” - see on väga tõsi. Piisava füüsilise koormusega tekivad endorfiinid, veri kiireneb, lihased omandavad vajaliku tooni, ainevahetus kiireneb. Pange tähele, et sportlastel ei ole IRR-i. Ma ei korrata selles küsimuses, sest ma olen selle teema kohta juba kirjutanud: “VVD harjutus”, “VVD - harjutused kaela jaoks”.
Isemassaaž VSD-ga
See aitab suurepäraselt nii kriitilistes olukordades kui ka üldise olukorra parandamiseks. Parimaid tulemusi annab kaelaosa isemassaaž:
Vajalik on massaaž minimaalse valu, mitte jõu kaudu, tunne peaks olema meeldiv.
Lisaks peab igal VSD-Schnickil olema oma arsenalis Lyapko aplikaator või vähemalt Kuznetsovi aplikaator. Täieliku õnne jaoks oleks hea, kui tahaksite puidust massagerit (ratastega) selja enda massaaži jaoks. Taotlejad eemaldavad ideaalselt lihaste klambrid, kaasa arvatud need, mis on sügavates lihastes, suruvad nõelad nõelaga aktiivsetes punktides. Tervise parandamiseks saate seda kasutada valu või spasmi leevendamiseks, samuti iga päev.
See leevendab spasmi hästi, laiendab emakakaela selgroo veresooni ja parandab seega verevoolu peaga - kuumaveepudelit või kuuma veega plastpudelit, mis kantakse seljaaju kaelale (kui see on kuum, seejärel mähitud rätikuga). Ma tean ühte naist, kes IRR-kriisi ajal, mis avaldub tema näol tugeva pöörlemise näol ja pimedas silmis, salvestatakse ainult selle tehnikaga, samas kui valuvaigistid ja vasodilataatorid ei aita.
Peaaegu kõik IRR-kiisud kurdavad, et neil on külmad ja mõnikord tuimaks käed ja jalad. Kui te ei võta arvesse farmakoloogiat, siis aitab ta jalgade ja käte sisemine massaaž täielikult. Jalutage paljajalu suvel sagedamini, veeris ja liivas, ja saate masseerida käed kahe kreeka pähkliga, ehkki täna võite leida palju erinevaid mehaanilisi ja elektrilisi maskeerijaid apteekides ja eriala kauplustes.
VSD ja uni
VSD-ki, nagu keegi teine ei vaja unenägu. Kui unehäirega tervislik inimene ei tunne päris aktiivset, siis langeb IRR - samal ajal nagu murtud küna, kõik käest välja. Seetõttu on VSD jaoks 8-9 tundi magada, mida ei tohiks tähelepanuta jätta, huvitava filmi huvides. Paljud, nagu näiteks mul on probleeme magama ja magama. Seetõttu püüan ma samal ajal magamaminekut avada, avada kõik tuulutusavad, lugeda ööseks raamatut, kaks keele glütsiini tabletti, tavaliselt unistus kestab. Äärmuslikel juhtudel tuleb juua ½ tabletti "Donormila".
Farmakoloogia ja IRR
Kui massaaži jaoks soovitan leida hea kiropraktik, siis otsige sel juhul hea arst.
IRR tüübid - auto ja väike veoauto:
- Hüpertensiivne (hüpertensiooni kalduvus)
- Antihüpertensiivne (vähendatud rõhuni)
- Südame (rõhk on normaalne, kuid südamelöögiga seotud probleemid jne)
- Segatud (erinevat tüüpi sümptomid on segased)
- Thermoneurosis (kõrgenenud kehatemperatuur)
Ja nii edasi...
Ja IRR tekkimise põhjused on veelgi suuremad:
- Pärilik - tingitud
- Nakkuslik
- Hypodynamia
- Osteokondroos
- Traumaatiline
- Allergiline
- Halb harjumus
- Stress
Ja nii edasi...
Seetõttu on kõigi erinevate kohtlemine.
Näiteks kasutasin:
- Öösel 2 tabletti sublingvaalset glütsiini
- Kui temperatuur tõuseb (oli termoeuroos) ja raske peavalu, kui miski ei aidanud (ma ei püüdnud kuritarvitada, vaid äärmusliku valikuna)
- Tervise ja südame edendamine "Kudesan"
- B-vitamiinide rühma süstid
- Regulaarne sissepääs (keelealune) Walidol - ärge naerake, lugege üks kord foorumil, tõesti aitab.
- Mõnikord on enne magamaminekut sedatiivse kogumise keetmine (emaluu, palderjan....)
- Tervishoiu parandamiseks kasutas ta L-karnitiini.
- Sellised ravimid nagu Afobazol, Negrustin jne. eriline mõju mulle ei toonud.
Järeldus:
Pillid, minu puhul, vabastasid paljud minu sümptomid ja need olid: temperatuuri kõikumised, mõnikord käsitsi treemor, paanikahood, iganädalane unetus, valulik õhuke, hirmu hirmud - ei olnud ravis otsustavad. Kõik on peen ja lihtne: raviskeem, tervislik suhtumine (väga oluline), enesemassaaž, kontrasti dušš, suitsetamine ja suitsetamine - need on minu tõelised arstid. Tõsi, on veel midagi tööd teha - need on selgroo probleemid, kuid isegi praegu on paranemist.
Kas kellelgi on kogemusi VSD ravis?
28.04.11 11:17 Vastus sõnumile Kas kellelgi on IRR-i ravis edukas kogemus? kasutajalt nadinka28
28.04.2011 11:37 Vastus sõnumile Re: Kas kellelgi on VSD ravis edukat kogemust? kasutaja ta_samy
28.04.2011 11:45 Vastus sõnumile Re: Kas kellelgi on VSD ravis edukat kogemust? kasutaja ta_samy
04/29/11 07:42 AM Vastus sõnumile Re: Kas kellelgi on VSD ravis edukat kogemust? kasutajalt nadinka28
04/29/11 11:52 AM Vastus sõnumile Kas kellelgi on IRR-i ravis edukas kogemus? kasutajalt nadinka28
29.04.2011 12:43 Vastus sõnumile Re: Kas kellelgi on VSD ravis edukat kogemust? eto's
Olen 100% nõus
Ja wobenzym. kahtlane tegevus, lugege - platseebot. Kuigi selline patsient kõige sagedamini platseebo ja lahke sõna aitab))
04/29/11 1:05 PM Vastus sõnumile Re: Kas kellelgi on VSD ravis edukat kogemust? kasutaja vead
Noh, võib-olla platseebo, aga ma arvan, et ta parandas seedetrakti probleeme, mis olid kestnud möödunud talvel. Rohkem kui aasta.
Kuu aega pärast Wobenzymi vastuvõtmise algust oli kõik korras.
Kuid VSD ja VOBENIM on tõesti naljakas :-)
29.04.2011 14:18 Vastus sõnumile Re: Kas kellelgi on VSD ravis edukat kogemust? kasutaja vead
1) IRR põhjuseid ei ole teada = ei ravita, vaid kompenseeritakse
---Ma tean, mida kompenseeritakse, kuid põhjused - siin ma arvan, et seda on vaja uurida, see juhtub, et tegemist on puhta psühholoogiaga ja peaga probleemiga, ja juhtub, et parasiidid võivad vallandada düstoonia
2) teil ei pruugi olla IRR ja ületöötamine ning arstide ülediagnoosimine
---Ma arvan, et mul on nii ületöötamine kui ka psühholoogilised probleemid ja tervisega on probleeme, mis viivad kõik VS-i kompleksi.
3) võib-olla olete rumalalt väsinud kodus istudes ja tahate iseendale tähelepanu pöörata - IRR on sobiv
---see ei ole kindlasti kodus purskkaev, aga ma ei mõtle tähelepanu!
4) kui teil on IRR - mis? Millised krambid on olemas? (need erinevad väga erinevat tüüpi)
---VSD hüpertooniline tüüp, see kõik algab tahhükardiaga, süda hakkab tugevalt suruma, siis kohutav põnevus, paanikahood, siis surmav õudus, hirm, te ei tea, mida teha, siis Valerian, anaprilin, kui see ei lähe emalikokteili.
5) Kes on loetletud ravimid - kardioloog või neuropatoloog? (siis kirjutate peapöörituse kohta ja te võtate ravimeid rõhu alandamiseks (egilok) - miks?)
---Ettevalmistused olid ette nähtud neuroloogi poolt, ei kirjutanud peapööritusest.
Egilok eemaldab tahhükardia, T / e on beeta1-blokeerija, see võib ka survet veidi vähendada, kuid peamine suund on südame löögisageduse vähenemine.
6) südamekontroll - kui sügav? ainult kardiogramm või rohkem?
---kõigepealt tegid nad EKG-d, seejärel jälgisid nad koolerat, ma jätkan südame ultraheli
7) aju laevad ja üldiselt uuritud laevade seisund?
---plaanid teha
7) ja psühholoogile? - Kui kirjutad paanikahoodest ja tahhükardiast.
Ma lähen ka, otsustasin kontrollida kõiki juhiseid.
04/29/11 14:28 Vastus sõnumile Re: Kas kellelgi on VSD ravimisel edukat kogemust? eto's
04/29/11 14:45 Vastus sõnumile Re: Kas kellelgi on VSD ravis edukat kogemust? kasutaja vead
Kuigi selline patsient kõige sagedamini platseebo ja lahke sõna aitab))
Millised on need patsiendid? võib olla rohkem?
Platsebo ei aidanud, lahke sõna. hmm, noh, üks kiirabiarst ütles - te ei muretse, nad ei sure, ja teises, mida nad nii ütlesid - jah, siis võite hüvitada selle tingimuse, kui teil on raha, siis uuritakse ja ravitakse, ja kui ei, siis inimesed on elanud seda seisundit ja kannatada!
Ma arvan, et teil on selle valulikkuse suhtes mingisugune skeptitsism, nagu oleks mingisugune mõttetus?
29.04.2011 14:52 Vasta sõnumile Re: Kas kellelgi on VSD ravimisel edukat kogemust? basik's
04/29/11 14:56 Vastus sõnumile Re: Kas kellelgi on VSD ravis edukat kogemust? kasutajalt nadinka28
04/29/11 15:20 Vastus sõnumile Re: Kas kellelgi on VSD ravis edukat kogemust? kasutajalt nadinka28
1) parasiidid on parasiidid, mitte VSD
4) hüpertensiivne või südame / südame tüüpi?
5) kuidas neuroloog määrab südameravimeid. ei mõista
*** Ma pean lapsega kõndima - ja ma ei laulnud ega tantsima *** - või see ei ole peapööritus?
kui riskantne on teie kohtlemine (loomulikult IMHO) - ilma hea läbivaatuseta ei pruugi olla midagi võtta, kui vitamiine (kuid isegi mõelda neile.) - kirjutad ise - see muutus 2 nädala jooksul hullemaks, kui see oli.
tsiteerima
Vegetatiivne-vaskulaarne düstoonia on häire autonoomse närvisüsteemi töös, mis vastutab keha sisemise tasakaalu säilitamise eest. Vegetatiivse vaskulaarse düstoonia (VVD) puhul kaob keha protsesside sisemine tasakaal, mistõttu häiritakse vereringet, soojusvahetust ja seedimist.. põhjustab hapniku ebapiisavat tarnimist kudedele ja elunditele. Vastasel juhul nimetatakse seda haigust neurotsirkulatoorseks düstooniaks või südame neuroosiks.
Vegetatiivne-vaskulaarne düstoonia esineb sageli - nii lastel (12–25%) kui ka täiskasvanutel (kuni 70%).. Üks kolmandik juhtudest nõuab ravi.
Taimsed-vaskulaarsed düstooniad võivad tekkida ägedate ja krooniliste haiguste, une puudumise, töövõimetuse, ebaõige toitumise jms tagajärjel. Kuid haiguse peamine põhjus on stress.
* pakkumise lõpp
Seega, esiteks, rakendamiseks - soovitused elustiili muutuste kohta - puhkus - kõndimine mõõduka kehalise aktiivsuse korral (kui tõde on hüpertooniline tüüp - ja ka neerude kontrollimine, on midagi liiga vara, et ema, kellel on väike laps hüpertensiooni alustamiseks) - (ja mitte ravimeid). Tahhükardia hapniku näljahäda ja paanikahoogude tagajärjel - ärevuse ägenemine "peksmise südame" tõttu (mis on minuga.)
04/29/11 15:46 Vastus sõnumile Re: Kas kellelgi on VSD ravis edukat kogemust? eto's
1) parasiidid on parasiidid, mitte VSD
kui palju arste on nii palju arvamusi terapeutiga arvamusel - et Giardia saab kergesti IRR-i rünnakuid anda, teise arsti arvamust, samuti terapeut - jah, parasiidid võivad rünnakuid ainult süvendada ja seisundi halveneda! Ühe neuroloogi arvamus - IRR ei ole haigus, vaid sümptom, kehas on mõni psühholoogilise või füüsilise seisundi põhjus, mis käivitab sellise reaktsiooni!
4) hüpertensiivne või südame / südame tüüpi?
kuni diagnoos on hüpertensiivne, ei ole süda kunagi varem EKG-d kontrollinud, nii et nüüd otsustasin ma seda täielikult kontrollida! Muide, neuroloog ütles mulle ja miks peaksite kardioloogile minema - nad annavad sulle sama asja! Arvamuskardioloog - pärast holterit tuleb teha ultraheli.
5) kuidas neuroloog määrab südameravimeid. ei saa aru, miks ei mõista? egilok ja endokrinoloogid kirjutavad välja;)))
*** Ma pean lapsega kõndima - ja ma ei laulnud ega tantsima *** - või see ei ole peapööritus?
Vabandan ebatäpsuse pärast, see on minu poolt kinnitatud tugevus ja ma ei saa üles tõusta;
kui riskantne on teie kohtlemine (loomulikult IMHO) - ilma hea läbivaatuseta ei pruugi olla midagi võtta, kui vitamiine (kuid isegi mõelda neile.) - kirjutad ise - see muutus 2 nädala jooksul hullemaks, kui see oli.
miks see siis on riskantne? terapeut oli, läks neuroloogi, endokrinoloogi, ka;)))
riskantne on siis, kui ostate mõned ravimid ise ja juua
tsiteerima
Vegetatiivne-vaskulaarne düstoonia on häire autonoomse närvisüsteemi töös, mis vastutab keha sisemise tasakaalu säilitamise eest. Vegetatiivse vaskulaarse düstoonia (VVD) puhul kaob keha protsesside sisemine tasakaal, mistõttu häiritakse vereringet, soojusvahetust ja seedimist.. põhjustab hapniku ebapiisavat tarnimist kudedele ja elunditele. Vastasel juhul nimetatakse seda haigust neurotsirkulatoorseks düstooniaks või südame neuroosiks.
Vegetatiivne-vaskulaarne düstoonia esineb sageli - nii lastel (12–25%) kui ka täiskasvanutel (kuni 70%).. Üks kolmandik juhtudest nõuab ravi.
Taimsed-vaskulaarsed düstooniad võivad tekkida ägedate ja krooniliste haiguste, une puudumise, töövõimetuse, ebaõige toitumise jms tagajärjel. Kuid haiguse peamine põhjus on stress.
* pakkumise lõpp
Seega, esiteks, rakendamiseks - soovitused elustiili muutuste kohta - puhkus - kõndimine mõõduka kehalise aktiivsuse korral (kui tõde on hüpertooniline tüüp - ja ka neerude kontrollimine, on midagi liiga vara, et ema, kellel on väike laps hüpertensiooni alustamiseks) - (ja mitte ravimeid). Tahhükardia hapniku näljahäda ja paanikahoogude tagajärjel - ärevuse ägenemine "peksmise südame" tõttu (mis on minuga.)
nõustu sellega!
Massaaž kõigi arvustuste jaoks
Vormi nimi: tagasiside
========================================
Saatja nimi: Elvira
Sõnumi tekst:
-----------------
Tere! Ma tahan jagada oma kogemusi paanikahoogude vastases võitluses. See diagnoos tehti mulle 28-aastasena (muide, suure raskusega). Pärast pikaajalist väärkohtlemist mitmes kliinikus andis vana neuropatoloog selle diagnoosi. Varem aga kõlas ta erinevalt - sümpaatilised kriisid. Kui nad on nendega kannatanud ja põrgu kohanud, siis nad kuidagi minult minult, spontaanselt tekkisid, kuid eriti nad ei hirmutanud mind. Nad tulid minu juurde peaaegu 12 aastat hiljem. Lisaks sellele, kui kriisi ajal on palju A / D-d. Jällegi ainult siis, kui seda ei ravita. Tulemuseks on nullpunkt null. Kuigi olin juhuslikult jalutades kohtades ja foorumites (sel hetkel, kui ma istusin tugevatel depressioonivastastel, olid meie kallid arstid mind edendanud), kuid samal ajal sain aru, et see tee viib mind kuhugi. Juhuslikult leitud kommentaare valge uduvee kohta. Ma eemaldasin kõik viigimarjades olevad antidepressandid (ma nägin neid 3-4 päeva eest Jumalat) ja hakkasin joogiveeni jooma vastavalt foorumil pakutud skeemile. Sa ei usu, et minu igapäevased paanikahood taandusid vaid 5-7 päeva jooksul. Nüüd joogid joovad süstemaatiliselt kursusi. Kui nüüd on rünnakuid, on nad väga haruldased ja väga nõrgad, praktiliselt nad ei hirmuta mind.
-----------------
Mis on vaskulaarne düstoonia (VVD)
Vegetatiivne-vaskulaarne düstoonia on autonoomse närvisüsteemi aktiivsuse rikkumine, mis vastutab kehatemperatuuri, vererõhu, südame löögisageduse, higistamise, ainevahetuse kiiruse hoidmise eest ja kohandab keha väliste või sisemiste muutustega (kehaline aktiivsus). vaimne tegevus, ilmastikuolud jne). Meditsiin teab mitut alternatiivi düstoonia vastu võitlemisel, kuid nagu näitab praktika, saavutatakse häid tulemusi ainult keerulise ravi abil: need on spetsiaalsed ravimid, psühhoteraapia, massaaž, vannid ja muidugi traditsiooniline meditsiin.
IRR põhjused
Vegetatiivne-vaskulaarne düstoonia on üks nendest haigustest, mida võivad põhjustada mitmed tegurid, mille hulgas on eriline koht:
• stress
• rasedus
• haripunkt
• liigne füüsiline ja vaimne ülekoormus
• endokriinsed haigused
• geneetiline eelsoodumus
IRR sümptomid
Vegetatiivse veresoonkonna düstoonia sümptomid on väga erinevad, nende ravimite arv on umbes 150. Lisaks on igal patsiendil oma haiguse ilmingud, mis võivad olla nii püsivad kui ka paroksüsmaalsed.
Sõltuvalt keha tegevuse rikkumistest on sümptomid järgmised:
• Süda - valu, katkestused, südamepuudulikkuse tunne, kiire südamelöök.
• Hingamisteede - kiire hingamine, õhupuuduse tunne, õhupuudus.
• neuropsühhiaatriline - nõrkus, vähenenud jõudlus, suurenenud väsimus, ärrituvus, pisarikkus, peavalu, pearinglus, meteosensitiivsus, t
unehäired.
• Arteriaalse ja veenirõhu kõikumine, kehatemperatuur.
• seedetrakti häired (kõhuvalu, iiveldus, oksendamine, röhitsus, kõhukinnisus või kõhulahtisus).
• kuseteede rikkumised - sagedane, valulik urineerimine.
• Seksuaalsed häired.
Vegetatiivne-vaskulaarne düstoonia võib tekkida veresoonte toonuse vähenemise (hüpotensioon) või selle suurenemise (hüpertensioon) korral. Taimetervise-veresoonte düstooniat esineb ka ilma veresoonte toonuse olulise kahjustamiseta või vererõhu muutusteta.
Vegetatiivse-veresoonkonna düstooniaga aitavad vannid
Kui seisund halveneb, segage 200 g söögisoodat, 1 spl. soe keedetud vesi ja 200-300 g jahvatatud arbuusi.
Valage saadud mass vanni veetemperatuuriga 37-38 kraadi, võtke see 20 minutit. Kursus - 15 protseduuri.
PANIC-, PANIKLILISED TÕSTMED,
PANIC-VIGA; Hirm DIE, BREATH, DROP IN CLOSE JA T. P.
Kust paanika tulevad? Millised on paanikahäire kõige levinumad sümptomid? Kas paanika võib ilmneva põhjuseta tekkida? Mis on agorafoobia? Kas noor sekretär on alati süüdi? Kas paanikat ravitakse ilma ravimita?
Paanikahood, mida nimetatakse ka vegetatiivseteks kriisideks, on tõenäoliselt kõige dramaatilisemad patsiendi seisukohalt vegetatiivse düstoonia sündroomi ilming. Üks Ameerika teadlaste sõnul on paanika äkiline hirmus. Selle termini etümoloogia lähtub iidsest Kreekast pärit müütides, kus äkitselt ilmunud metsade ja jahipidamise jumal Pan panis sellist hirmu, et inimene pöördus lennule, mõnikord ilma tee võtmata ja ei mõista, et müütilise hirmu põgenemine võib ohustada karistus
Neuroloogid peavad paanikat psühho-vegetatiivseks paroksüsmiks Psühhiaatrid, eriti Sigmund Freud, kes kirjeldasid paanikat kui ärevusrünnakuid, kus ärevus tekkis äkki, ei tekitanud mingeid ideid ja nendega kaasnes hingamise, südame aktiivsuse ja muude keha funktsioonide halvenemine.
Ameerika klassifikatsiooni kohaselt on PA teatud ajaperiood, mil on äkiline tugev ärevus, hirm või õudus, mis on sageli seotud otsese surmaga. Selliste rünnakute ajal on vähemalt 4 (neli) järgmistest sümptomitest:
1) pulsatsioonid, südamepekslemine, kiire pulss;
2) higistamine;
3) külmavärinad, treemor;
4) õhupuuduse tunne, õhupuudus;
5) hingamisraskused, lämbumine;
6) valu või ebamugavustunne rindkere vasakul küljel;
7) iiveldus või ebamugavustunne kõhus;
8) pearingluse, ebastabiilsuse, pea kerguse või nõrga seisundi tunne;
9) tunne, et kõik ümber on muutunud “ebareaalseks” või et patsient on muutunud “ebareaalseks”;
10) hirm "hulluks" või kontrolli kaotamine oma tegevuse üle;
11) surma hirm;
12) kihelus või tuimus;
13) soojuse ja külma lained.
Kirjeldatakse paanikahood, kus sümptomid olid vähem kui neli, kuid nende intensiivsus oli maksimaalne.
Et paanikahoodest enam rääkida, aga paanikahäire kohta, tuleb esmalt korrata selliseid rünnakuid; teiseks, patsient peaks ootamatult ootama uuesti rünnakut, muretsema võimaliku, komplikatsioonide pärast; kolmandaks, tema käitumine peab muutuma ja oluliselt. Sellega ei saa selliste rünnakute esinemist seostada somaatiliste haigustega ega teatud psühhoaktiivsete ainetega; need rünnakud ei ole tavaliselt teiste vaimsete häirete tagajärg.
Poolte paanikahoodega kaasnev situatsioon võib olla mitte ainult agorafoobne, vaid ka stressirohke. Niisiis võib rünnaku tekitada töösõit, kus on tekkinud konflikt ametivõimudega, sugulastele, mille suhtes patsient kogeb teatud komplekse. See ühendus ei ole patsiendile alati ilmne või isegi ta alateadlikult sundib seda alateadvusse. Samuti ei ole kohe võimalik mõista rünnaku tõelist põhjust, mis tekib füüsiliselt tervislikus inimeses, kes armastab oma naist, seksuaalse intiimsuse taustal, millega ta äkki on südamevalu, "tabab" tema hinge ja tekib hirm surma pärast. See ei olnud süda ja mitte müütiline noor sekretär, kes oli süüdi, vaid häirivaid mõtteid südame patoloogia kohta, mis ilmnes pärast sõbra surma südameinfarkti surma ja EKG andmete noore kardioloogi ebamugava tõlgenduse ärevuse kahtlase patsiendi juuresolekul. Patsiendil tekkinud kardiofoobia on muutunud paaniliseks faktoriks. Annagem näide paanikahäirest: 30-aastane naine tuli vastuvõtule kaebustega ülemäärase südamelöögi, õhupuuduse, „pre-unconscious” seisundi kohta, mis esineb iga kord, kui ta koju lahkub, viibib üksi või reisib transpordis. Korduvalt, olles ühel või kahel metroopeatusel sõitnud, pidi ta hoolimata selle kestusest kiiresti välja minema ja ülejäänud teed kõndima. Selle tulemusena lõpetas ta maja lahkumise, jättis töö, kuid see aitas tal ka ainult osaliselt, sest kell 5 hommikul ärkab ta pidevalt "külma higi", tugeva südamelöögiga, kartes suruda voodis. Ta nimetas korduvalt kiirabi, kuid arstid ei leidnud midagi, soovitades Corvaloli (millel on rohkem hüpnootiline toime). Tema iseloomus oli vähe hüsteerilisi omadusi, pigem oli isegi patsient erksalt kahtlase isikupära tüüpiline esindaja. Tema perekondlik olukord oli tavaline, abielusuhtes kuni nende rünnakute alguseni ei olnud mingit erilist ebakõla. See haigus ei andnud talle mingit kasu. Pigem vastupidi, see oli haigus ise, mis järsult rikkus selle noore naise sotsiaalset kohanemist.
Psühhiaatrid alustavad tavaliselt selliste häirete ravimist psühhotroopsete ravimite väljakirjutamisega, mis on küllaltki õigustatud, kuid kuna sellel patsiendil oli nende kasutamisel juba negatiivne kogemus, rakendasime psühhoreguleerimissessioone, sealhulgas muu hulgas hädavajalikku soovitust ja hüpnoosi. Sellise ravi taustal (toimus 5 istungit), millele lisandus ratsionaalne ja käitumuslik psühhoteraapia, peatusid kõik paanika vegetatiivsed sümptomid (õhupuudus, liigne südame löögisagedus, külm higi, südamevalu), patsient hakkas normaalset elu juhtima, läks tööle; siiski püsisid obsesssiivsed mõtted paanika ägenemisest. Arvan, et psühhoteraapia ja psühhotroopsete ravimite optimaalne kombinatsioon oleks siin optimaalne. Vene Meditsiiniakadeemia juba mainitud akadeemiku kolmesele monograafias A. M. Wein (loe artiklit Psühhosomaatilised häired, millele me viidame, paanikahäirete keerulise psühhoteraapia suurepäraseid tulemusi on täheldatud. Üle 90% patsientidest suutis täielikult paanikahood kõrvaldada ja aasta hiljem pärast psühhoteraapia lõppu pidas 70% patsientidest end täiesti tervislikuks ja paanikahood jäid alles 7% -ni, kuid selgesõnaline ja püsiv toime ei avaldunud.
Allikas: V. Shishkov. „Praktiline koolitus psühhosomatika valdkonnas: miks see valus ja mida teha?” - SPb: Speech, 2007. - 168 p.
Massaaž kõigi arvustuste jaoks
Piinatakse pidevalt pearinglust, südame südamepekslemist, hirmu surma hetkel, "sisemist värisemist", kõigi organite alternatiivset haigust, pidevat sisemist ebamugavust ja paljusid teisi väga ebameeldivaid rünnakuid.
Mul oli ka need sümptomid. haigeks kaks aastat. Viimane kord sellise peavaluga, mida ma lehmast ei saanud. Neuropatoloogid langesid erinevaid ravimeid, nägid erinevaid tablette ja midagi. Ja siis saadeti mind psühhiaatri juurde. Sa tead ja see aitas. Ma olen purjus olnud antidepressantide kursusel (ise ei ole võimalik ennast kokku tõmmata) ja aasta pärast ma ei tea, mis see on. Ma nõustun kõiki! Lihtsalt vaja head spetsialisti! Õnn kõigile! Ja peamine on uskuda, et kõik on hea! Nagu mu arst ütleb, et keegi pole sellest surnud ;-)
LIIKUMISEGA KÜSITATUD NEVROPOTOLOOGILISEKS VASTAVALT VEGETABLE-VASCULAR DYSTONIA - VASAK! KÕIK NORMA, JA PÄRAST PÄRAST, KUI MITTE KÕRGE!
JA MIKS, KUI SIDAD LÕIKUDEL JA KUIDAS SAADAD SILMA SILMISEKS?
KUIDAS KUI SEDA, KES SEDA KIRJUTATUD ISIKU,
Ma tahaksin välja selgitada eksperdi arvamuse
Massaaži meetod ja meetodid IRR jaoks
Probleemid autonoomse (vegetatiivse) närvisüsteemiga mõjutavad inimese heaolu ja häirivad normaalset elutegevust. Vegetatiivne düstoonia mõjutab noori ja vanu inimesi ning selle haiguse sümptomaatiline pilt on mitmekesine.
Isik põeb higistamist, suurenenud südametegevust, õhupuudust, peavalu, võib kaevata urineerimisprobleeme, seedetrakti tööd jne.
Patsiendi seisundi normaliseerimiseks soovitavad arstid erinevat tüüpi massaaže. Protseduurid peavad olema täies mahus ning arst määrab massaaži ja kursuse kestuse. Haigusel on mitmed vormid, seega määrab terapeut eraldi, kas on võimalik teha massaaž IRR-iga.
- Kogu teave sellel saidil on ainult informatiivsel eesmärgil ja EI TOHI käsiraamatuks!
- VÄLJA DIAGNOOSI suudab pakkuda ainult DOCTOR!
- Me kutsume teid üles mitte ennast tervendama, vaid registreeruma spetsialisti juures!
- Tervis teile ja teie perele!
Aasta jooksul on soovitatav ravikuuri korrata, kuid enne seda peab arst uuesti läbi vaatama. Masseeri nõuannetele tuginemine on vastuvõetamatu.
Self-massaaž
Autonoomse närvisüsteemi häirete ajal heaolu parandamiseks ja lõpetatud protseduuride terapeutilise toime säilitamiseks aitab enesemassaaž. See koosneb hõõrumisest, paugutamisest ja vajutamisest.
See peaks toimuma pärast hommikulõivu.
Päeva jooksul on kasulik teha:
- vajutage peopesad parietaalsele tsoonile;
- hõõruda viski;
- Massaaž kõrvade taga.
Iga meetodit tuleb korrata kolm või neli korda. Hõõrumine peaks kestma vähemalt kümme sekundit.
Isemassaaž liigub ülevalt alla:
- Pöörduge pea okulaarse piirkonna poole kroonist õla piirkonda.
- Tsirkulaarsed liikumised, mis hõõruvad emakakaela piirkonda. Käsi tõmmatakse tagasi nii palju kui võimalik, et jõuda suurema arvu selgroolülideni. Liikumist saab teha mõlema käega.
- Masseeritakse süvendisse kõrva taga, vaheldumisi mõlemal küljel, liikudes okulaarse luudeni.
- Hõõru klambri-mastoid, suunates lõhest alla.
- Lõpus on emakakaela lülisamba silmus, ja siis sõidetakse sõrmedega otsmiku keskelt templiteni.
Kõigi protseduuride kestus kulub veidi üle viie minuti. Kui teete neid duši all või vannis, võite kiiresti raskest päevast tööle tagasi saada.
Self-massaaž ei tohiks olla valulik ja naha deformatsioon. Nõuetekohase toimimisega parandab see meeleolu ja heaolu, annab energiat.
Jäsemete masseerimine peaks olema tagurpidi, istudes mugavas ja lõdvestunud asendis.
Enne enesemassaaži tegemist tuleb arvestada järgmiste soovitustega:
- vältida kahjustatud nahka;
- ärge massaaži lümfisõlmi;
- paksude juuste puhul tuleks massaaži läbi viia loodusliku kangaga;
- loobuda protseduurist, kui nahal on mädane kahjustus ja dermatiit;
- enesemassaaž on veenilaiendite korral vastunäidustatud.
Kõik manipulatsioonid tehakse puhta käega. Parema libisemise tagamiseks kasutage kreemi või õli.
Närvisüsteemi erutatavuse tõttu ei pruugi paranemismeetodid anda terapeutilist tulemust, mistõttu on väga oluline jälgida oma heaolu massaažiperioodi ajal.
Klassikaline massaaž IRR-le
Traditsiooniline massaaž on kõige sagedamini ette nähtud haiguse raviks. See koosneb keerulistest liikumistest - hõõrudes, paiskudes, pressides, mis toimub läbi massaažijoonte. Teeb selliseid protseduure masseerija. Kursus kestab üks kuni kaks nädalat.
Suureneva intensiivsusega protseduurid. Massaaži esimesed ajad tehakse kergetel liikumistel, kuid juba kolmandal visiidil võivad manipulatsioonid olla valusad.
Samuti suureneb protseduuri kestus, kuid kursuse lõpuks muutub massaaž valutuks. See on vajalik närvisüsteemi ägenemise vältimiseks, seega ei ole võimalik protseduure katkestada enne kursuse lõppu.
IRR-i massaažitehnika ja -meetodid sõltuvad vererõhu omadustest. See tegur mõjutab ka protseduuride kestust ja kursuse kestust.
Hüpotoniline tüüp
Madala vererõhuga, eelistatult sügava masseerimisega, väljendunud intensiivsusega. Sellised tehnikad tõhustavad veresooni ja aktiveerivad närvirakke. Rõhuasetus on alaseljal, sakraalsel ja vaagnaalal, jalgadel ja kõhus.
Menetlus on järgmine:
