Dieetveiseliha hõredas pliidis

Veiseliha aeglases pliidipurustuses peaaegu ilma kokki osalemiseta. See on kõige lihtsam ja lihtsaim viis süüa maitsvat liha igale kõrvalsoogile. Kui te valmistate veiseliha aeglases pliidis, on isegi kõige karmim ja kõvem tükk pehme, õrn, sulav suus. Selles retseptis pakutakse veiselihast toitu - ilma õli. Seega ei ole roog mitte ainult väga maitsev, vaid ka madala kalorsusega ja tervislik.

Koostisosad:

• 600 g veiseliha;
• 1 sibul;
• 3 küüslauguküünt;
• 3 spl. lusikad ketšupi või tomatikastmega;
• 0,5 tl muskaatpähki;
• must pipar, sool - maitse järgi;
• 250 ml vett.

Cooking:

Küüslauk kooritakse ja tükeldatakse. Lisa liha juurde küüslauk, sool, vürtsid ja tomatikaste. Kaste või ketšupi asemel võite kasutada tomatipasta või riivitud värskeid tomateid (sel juhul lisada tl suhkrut). Täitke kõik klaasi veega ja segage.

Sulgege multikookeri kaas. Lülitage "Quenching" režiim sisse 1,5 tundi. Jätke tassi süüa kuni programmi lõpuni.

Serveeri keedetud liha kuuma, mis tahes külgliha. Bon isu!

LiveInternetLiveInternet

-Pealkirjad

• Küpsetamine (161)
• Uue aasta retseptid (158)
• Talvised kangid (124)
• Salatid (112)
• Lihatoidud (83)
• Taimsed nõud (77)
• Supid (64)
• Suvi (58)
• Kalaroogad (58)
• Kuumad nõud (56)
• Salendav (53)
• Nõud ahjus (46)
• Sweet (45)
• Kanaliha (43)
• Pannkoogid (33)
• Lihavõtted (31)
• Kiire õhtusöök (30)
• Seened (28)
• Kevad (27)
• Magustoidud (27)
• Koogid (20)
• Retseptid lastele (19)
• Kuidas kokk - nõuanded ja nõuanded (18)
• Retseptid (15)
• Suupiste (14)
• Berry nõud (13)
• Sünnipäev (12)
• Puuviljakordid (11)
• Nõud pühadeks (9)
• Teravili (riis, tatar, kaerahelbed jne) (9)
• Mereannid (9)
• Kiire hommikusöök (8)
• Hommikusöök (8)
• Kartulitest saadud toidud (8)
• Türgi retseptid (7)
• Retseptid multikookerile (7)
• Maailma köögid (6)
• Sünnipäev (6)
• Jõulud (4)
• Mittealkohoolsed joogid (4)
• Alkohoolsed joogid kodus (4)
• Mikrolaineahi retseptid (3)
• Retseptid topelt boilerile (3)
• Retseptid (2)
• Leiva masina retseptid (1)
• retseptid (0)

-Otsi päevikust

-Telli e-posti teel

-Regulaarsed lugejad

Dieetruumid aeglases pliidis - 90 kuldset retsepti!

Kulinaaria kogukond Li.Ru - Retseptid multikookerile

Türgi koos brokkoliga aeglases pliidis

Ühendades kaks toitainet ühte plaati, saame maitsva ja tervisliku tassi kogu perele. Brokkoli kalkuni toiduvalmistamise retsept aeglases pliidis on väga lihtne, kasulik ja taskukohane.

Maitsvad laisk pelmeenid

Minu retsept kõik laisk! Lihtsalt nalja, muidugi mitte niisuguste jaoks, vaid lihtsalt neile, kes armastavad maitsvaid ja lihtsaid roogasid. Ja loomulikult on meie kõik alates lapsepõlvest kiire ja armastatud.

Tatarjahu

Tatarjahu suudlemine on tervendav jook, mis võib vähendada kolesterooli taset, aidata puhastada sooled toksiinidest ja toksiinidest, normaliseerida vererõhku ja ainevahetust inimkehas.

Dukan Pizza

Kas sa arvad, et peate ennast kõike toitumisele, sealhulgas pitsale, keelduma? Oh, ei! Toitumisspetsialist Pierre Dyukan pakub retsepti maitsva ja väga rahuldava pitsale, mis ei kahjusta teie figuuri.

Kapsas seentega aeglases pliidis

Terved ja maitsvad, lahjad ja lihtsad kapsas valmistamisel seentega kodus aeglases pliidis saavad kindlasti kõik lihtsate ja isuäratavate roogade armastajad.

Düukani leib aeglases pliidis

Kodune küpsetamine on alati väga maitsev. Püüa see temast välja! Ma pakun teile väga lihtsat, kuid üsna edukat võimalust, kuidas teha leiba vastavalt Dyukanile aeglases pliidis.

Brokkoli merluus

Köögiviljadega keedetud kala on hea kuum roog kõigile neile, kes tahavad süüa. Lisaks on sellise koostisega kombinatsiooni eelised ilmsed! Täna ütlen teile, kuidas valmistada merluusi brokkoli abil.

Broccoli supp supp

Mõnikord peame minema toitumisele. Aga see ei ole põhjust maitsmatult süüa. Ma tahan pakkuda teile maitsvat ja tervislikku retsepti brokkoli toidulisandi valmistamiseks.

Kana vorst kodus

Tahad õppida, kuidas kana vorsti kodus valmistada? Pärast retsepti lugemist mõistate, et kodus valmistatud vorst on täiesti lihtne roog.

Pumpkin Puree Multicookeris

Ma pakun teile lihtsa ja maitsva retsepti, kuidas kõrvitsapüree valmistada aeglases pliidis. Suurepärane nii täiskasvanutele kui ka imikutoitudele. Õrn ja tervislik kõrvits võib olla ka roog.

Lõhe aeglases pliidis

Ma tahan pakkuda teile väga elegantset, tervislikku ja maitsvat toitu: see on lihtne lõhe retsept aeglases pliidis. Minimaalse aja ja vaevaga saate maitsva lõuna- või õhtusöögi.

Köögivilja solyanka

Köögivilja solyanka puhul kasutatakse kapslit tavaliselt alusena, täiendades seda erinevate hooajaliste köögiviljadega. Talvel saate lisada sellele roogale soolatud kurgid.

Türgi rinna aeglane pliit

Kas eelistate kergeid, tervislikke ja madala kalorsusega roogasid? Siis on vaja täpselt seda, milline on kalkuni rinna aurutamine aeglases pliidis. Täiskasvanutele ja lastele lõuna- või õhtusöögiks.

Indeutku Multicooker

Indoout liha peetakse toitumis- ja madala kalorsusega. Seda saab valmistada erinevalt. Ma eelistan hautada mahla aeglases ahjus õunte ja köögiviljadega. Toit on ideaalne pidulikuks õhtusöögiks.

Aurutatud lihapallid

Kui sulle meeldib mitte ainult maitsev, vaid ka tervislik toit, siis peaksite kindlasti pöörama tähelepanu aurutatud lihapallide retseptile. Originaal, isuäratav ja väga mahlane.

Kana riisiga ja köögiviljadega aeglases pliidis

Lihtne võimalus lõuna- või õhtusöögiks lastele või neile, kes toituvad. Selgub, et see on riisipudru kana, see ei ole pilaf. Aeglases pliidis küpsetamine võimaldab teil rasva üldse mitte kasutada.

Kana köögivili ja suvikõrvits

Kerge eine õhtusöögiks. Köögiviljade sortiment võib olla hooajaline, värsked köögiviljad teevad. Squashe võib kasutada värskena või külmutatud.

Dieetpuurjas aeglases pliidis

Kaerahelbed on soovitatav kasutada koos beebi- ja toitumisega. See piimapuder on valmistatud tervetest kaeradest. Maitse lisan ma rosinaid. Soovitan hommiku- või pärastlõunateed valmistada puderit.

Kala suvikorviga aeglases pliidis

Suurepärane toitumine. Kerge ja madala kalorsusega. Need, kes tahavad kaalust alla võtta - see ongi kõik!

Toidupott

Sa ei saa magusat süüa ja olete dieediga? Ära muretse! Püüa valmistada dieedipott madala rasvasisaldusega juustu ja koorjuustuga "Almette". Kerge, õhuline ja rõõmsameelne saiakesi!

Juustu pajaroog aeglases pliidis

Armastage lihtsaid ja maitsvaid toite ilma tarbetute probleemideta? Siis peate kindlasti õppima, kuidas valmistada juustu pajaroog aeglases pliidis. See on rõõmsameelne ja isuäratav roog kogu perele.

Dieet kalkun multivariateDietary köögivilja hautatud multicooker

Multicooker võimaldab salvestada kõik köögiviljade toitained ja terved ained ning valmistada kõige tervislikumad toidud minimaalse kalorite arvuga. Köögiviljahaud - mida vajate!

Türgi liha on laialt tuntud oma omaduste poolest, mis võimaldavad seda lisada dieedi menüüsse. Multivarka võimaldab teil salvestada kõik selle liha eelised.

Dieet omlett aeglases pliidis

Selline dieet omlett aeglases pliidis on väga kasulik mitte ainult täiskasvanutele, vaid ka lastele. Seda keedetakse väga kiiresti ja peetakse uskumatult kasulikuks roogaks. Kaunista see roheliste ja värskete köögiviljadega.

Dieet kanaliha

Kas soovite hellitada ennast uskumatult õrna, isuäratava ja väga maitsva roogaga? Kui te ikka veel ei tea, kuidas valmistada dieedi kanafilee, pöörake tähelepanu sellele lihtsale retseptile.

Köögiviljapeedi hautatud

Valmistage köögiviljahelbed peetega, see on väga huvitav roog. Ideaalne paastumiseks, kergesti seeditav, kiudainesisaldus. Me näeme retsepti.

Pangasius aeglases pliidis

Kala aurutamine aeglases pliidis on väga mugav ja lihtne protsess! Lisaks peetakse "auru" roogasid palju kasulikumaks kui praetud. Kõrvalegana saate keeta kartuleid või riisi. Ma soovitan!

Hautatud oad

Täiuslik kerge roog tühja kõhuga või kehakaalu vähendamiseks. Sobib imikutoitudele. Te saate süüa nii aeglases pliidis kui ka pannis või kõrgel küljel oleval pannil.

Kala aeglases pliidis

Aeglase pliidi kala küpsetatakse kiiresti ja lihtsalt. Maitsev ja õrn, maitsestatud aroomiga - see sobib igale garneeringile.

Omlett Redmondi multikookeris

Ma jagan teiega kasulikku retsepti, et teha omlett Redmondi multikookeris. Ma arvan, et kõik selle suurepärase köögi assistendi omanikud on selle suurepärase hommikusöögi valmistamise meetod kasulik! Maitsev ja kasulik!

Jahvatatud veiseliha

Ma soovitan süüa sellist lihtsat suppi jahvatatud veiselihaga kodus. Selgub lihtne, kuid toitev ja tervislik supp, mida me teeme aeglases pliidis, nii et töö on minimaalne!

Dieet omlett

Loomulikult on kõige levinum hommikusöök munapuder või munapuder. Ja kasulik ning lihtne ja maitsev ning küpsetatud kiiresti! Ja ma ütlen teile, kuidas muuta dieedi omlett veelgi kasulikumaks! Täiuslik hommikusöök!

Omlett aurutatakse aeglases pliidis

Ma jagan teiega originaalset ja lihtsat omletti retsepti paarile, kes on aeglases pliidis. Selgub, et kõige õrnam sufflee, väga maitsev ja isegi kasulik, võib anda ka lapsi! Proovige sellist tervislikku hommikusööki!

Õhukese pliitiga õunad

Selline pajaroog, mille õunad on aeglases pliidis, valmistatakse elementaarseks. Lisa kohupiimale viilutatud õunad. Panneri maitse ja maitse sõltub õunte mitmekesisusest. Saate lisada kaneeli.

Aurutatud munad aeglases pliidis

Lubage mul teile öelda, kuidas süüa munapuderit multikookeris. Tegelikult valmistatakse see sama viie minuti jooksul nagu pannil. Aga hommikusöök osutub tõesti kasulikuks ja mitte banaalseks! Proovi seda!

Beef beef soufflé

Laste veiseliha on suurepärane, kasulik keedetud liharoog, mis sobib ideaalselt lastele igas vanuses. Veiseliha keetmine ilma kahjulike lisanditeta.

Taimse püree aeglases pliidis

See taimne püree kodus aeglases pliidis valmistab tavaliselt emad oma väikelastele. Aga sa tead, et mina ise süüa seda rõõmuga - tervislik, maitsev, suur kui roog.

Apple puding aeglases pliidis

Ma jagan teiega retsepti, kuidas valmistada õunakooki aeglases pliidis - delikaatne magustoit, mis meeldib nii suurtele kui ka väikestele gurmeeridele. Kasulik ja väga maitsev!

Aurutatud merluusi

Merluusi peetakse väga toitaineliseks ja tervislikuks kalaks, mis sisaldab palju valku, vitamiine ja mineraalaineid. Aurutatud merluusi on maitsev ja tervislik toit, mis läheb koos iga roogaga. Ma soovitan!

Kana puljong köögiviljasupp

See lihtne retsept köögiviljakuppile kana puljongis, loomulikult, ei pruugi pöörduda rõõmsate suppide söömise armastajateni, nii et lusikas seisab. Aga kõigile, kes on dieedil - ma arvan, et mulle see meeldib! Proovi seda!

Dieet kana aeglases pliidis

Dieet kana aeglases pliidis - suurepärane roog neile, kes eelistavad toitu, mis aitab hoida dieeti. Kana keedetakse jogurtiga ja paprikaga. Selgub väga maitsev!

Kala juustuga aeglases pliidis

Kala juustuga aeglases pliidis küpsetatakse väga lihtsalt, kuid roog on lihtsalt mingi maagia! Kala praadide valmistamine majoneesiga ja juustuga kõige maitsvamal viisil.

Kala multi-pliit "Redmond"

Mitme pliidi "Redmond" kala on suurepärane toit ja väga maitsev roog. Ühe languse ajal valmistame aurutatud riisi ja punaseid kalu. Väga mugav, säästab aega ja riisi leotatakse kalamahlaga.

Keedetud kana aeglases pliidis

Tundub, et see võib olla lihtsam kui kana keetmine aeglases pliidis: pange liha, täitke see veega ja lase sel keeta - kuid isegi sellist lihtsat tassi saab muuta maitsvamaks ja huvitavamaks, ja ma ütlen teile, kuidas.

Kana piimas aeglases pliidis

Minu vanaema küpsetas mulle nii maitsvat kana, kui olin väga väike, see oli üks minu lemmiktoite, ja nüüd teen selle ise, kuigi mitte pannil, vaid mitme pitsiga.

Dieetliha aeglases pliidis

Hea toitumise liha valmistamiseks aeglases pliidis on palju võimalusi. Mulle meeldis see retsept kohe, kõik valmistatakse kiiresti ja tulemus on lihtsalt uimastamine!

Kana koorekastmes

Imeline toiduvalik teie lauale on kana kreemjas kastmes. Kana lisamise tõttu on kana pehme ja mahlane ning vürtsid annavad lihale maitsva ja rikkaliku maitse.

Seene supppüree aeglases pliidis

Kartulipüree supp šampinjonidega on väga lihtne süüa. Teine huvitav asjaolu, see supp on soovitatav toitumise ja imikutoitude jaoks, see on organismis kergesti imenduv ja kasulikel ainetel!

Aurutatud kartulit aeglases pliidis

Ma ütlen teile, kuidas keedetud kartuleid valmistada aeglases pliidis - kõige õigem viis kartuleid mitte ainult rahuldada, vaid ka kasulikku külalist teie lauas. Maitsev ja kahjutu joonisele!

Maitsvad ja lihtsad dieettoidu retseptid

Kuidas töödelda veiseliha, nii et lauale ei ilmu mitte ainult isuäratav, vaid ka toidukord? Kaalulanguse puhul on võimalik kasutada veiseliha retseptit, mis on selle valmistamise lihtsuse tõttu alati nõudnud.

Tervislike toitumisalaste toiduvalmistamisviiside järk-järgulised retseptid muutuvad teie headeks abilisteks erinevate roogade valmistamisel.

Mis on veiseliha kasutamine?

Veiseliha ei peeta asjata toiduks, selle kasutamine sobib vaimse tööga inimestele, kes kannatavad paljude haiguste all ja toitumisharjumustes.

Mis ei tohiks olla toidulisand?

Turul pakutakse paremat veiseliha, kuid peate pöörama tähelepanu liha eripäradele:

• loobuda ostmisest põhjustab terava tõrjuva lõhna;
• paisunud liha tähendab, et kanga kiududesse süstiti vedelikku, et taastada selle esitusviis või suurendada selle kaalu;
• kui liha kleepub peopesaga, siis on see juba varisenud;
• vanas loomses rasvas on kollane ja roosast saadud liha on muutunud küllastumaks.

Kuidas süüa dieet veiseliha, nii et see oleks pehme?

Valmistamiseks kasutage lihtsat tehnikat:

• Kaussi valmistage kefiiri ja vürtside segu. Liha viiakse üle anumasse ja täidetakse vedelikuga üleöö.
• Sinepiga kaetud lihatükk lahkub paar tundi.
• 0,5 kg liha puhul on vaja kahte kiivi. Eraldi kaussi, segage veiseliha ja kiivi, jäta 15 minutiks.

Need meetodid aitavad pehmendada isegi rasket liha.

Retseptid

Et tagada söögi lihtsus, vähendage soola ja vürtse, et saada toidus põhitoode.

Veiseliha

Koostisosad:

Cooking edu:

• Küpsetamiseks vali suur tükk veiseliha, mis kaalub 600 g, ja väikest peekonitükki.
• Peske tükk.
• Eemaldage veenid.
• Pange kile ära.
• Määrige rasva.
• Liha hõõrutakse vürtsidega.
• Pange kile ühte või kahte kihti.
• Saadame tassi ahju 3 tundi.

Veiseliha aeglases pliidis

Koostisosad:

• veiseliha;
• oliiviõli;
• vesi;
• väike sibul.

Valmistamismeetod:

• Lõika liha portsjoniteks, määrige marinaadiga või oliiviõli.
• Valage 400 ml vett multikookeri kaussi ja asetage viilutatud sibul.
• Veiseliha kastetakse veega, lülitage tulekustutusrežiim 1 või 2 tundi sisse.
• Pärast keetmist eemaldage vaht ja valage esimene puljong.
• Täitke teine ​​veega, küpseta, kuni liha on pehme, soola vahetult enne küpsetamise lõppu.
• Tuleb välja mahlane liha ja maitsev puljong.

Veiseliha

Koostisosad:

Cooking edu:

• Keeda kastrulis kuni pakkumise 400 g veiseliha.
• Eraldi potis valmistatakse riisi vee suhtes 1: 3 (15 minutit).
• Lõika jahutatud liha tükkideks, segage riisiga. Kolm korda vahele jätke segu liha veski kaudu.
• 3 muna jagatakse munakollasteks ja valkudeks. Täitmisel lisage munakollased ja 1 tl. pärast segu katkestamist. Me segame valkudes täitematerjali.
• Küpsetame küpsetusvorme natuke õli abil, täitke see poolega.
• Küpsetame soufflit paariks tunniks 180 kraadi juures.

Dieetveiseliha burgerid

Koostisosad:

• liha - 600 g;
• paar tükki leiba;
• piim - 150 ml;
• kartulid - 2 tk;
• sibul, sinep, sool ja mõned vürtsid.

Cooking edu:

• Lihas lõigatakse veenid ja tükeldatakse. Jätame läbi lihalõikuri koos kooritud kartulite ja sibulaga.
• Väikeses koguses piima leotatud tükkideks. Segage hakkliha leiva, soola, sinepi ja pipraga.
• Me liigume massi toidu pakendisse, peksime seda mitu korda lauale.
• Küpseta võileibu või.
• Laadige kastrulis kastrulis, täitke veega pooleks, keedetakse umbes pool tundi.

Veiseliha

Koostisosad:

Cooking edu:

• Kuigi õli kuumutatakse pannil, lõigame 1 kg liha suurteks tükkideks.
• Küpsetage liha mõlemal pool 5 minutit.
• Lisage maitseained ja sool, lehelehed.
• Hauta kaane all umbes 20 minutit.
• Liha peale asetage porgandirõngad, tomatid ja sibulad.
• Jätke veel 20 minutit, seejärel lisage tilli, veiseliha hautatud kastmega.

Veiseliha Goulash

Koostisosad:

• 500 grammi liha;
• 3 spl. l tomatipasta;
• sibul;
• küüslauk ja vürtsid.

Cooking edu:

• Küpsetage küüslauk, porgand ja sibul, kuni see on kuldne.
• Köögiviljadesse lisada veiseliha, lõigata ribadeks, prae paar minutit.
• Tassis vala 3 supilusikatäit tomatipasta, vürtse ja 250 ml keeva veega.
• Hauta guljaš, kuni keedetakse poolteist tundi.

Toidulihasupp

Koostisosad:

• 400 g vasikaliha;
• tatar - 2 spl. l.;
• kartul - 3 tk;
• soola maitse järgi

Cooking edu:

• 1,5 liitri keeva veega võetakse 400 g vasikaliha, mis on lõigatud ribadeks.
• Esimene puljong valatakse pärast keetmist.
• Täida tükid värske veega ja jäta pooleks tunniks vajuma.
• Valmistatud puljongis lisage 2 lusikat tatarit ja 3 kartulit, lõigatud isegi kuubikuteks.
• 10 minuti pärast soola soola.

Veiseliha salat

Koostisosad:

• veiseliha
• salatilehed;
• vutimunad;
• kirsstomatid

Cooking edu:

• Keedetud liha tükid ribadeks.
• Salatilehtede rebimine.
• Lõika vutimunad ja kirsstomatid.
• Paneme salatilehti ja lihalõike plaadile ning munad ja kirsstomatid peal.

Veise hautatud marjad

Koostisosad:

• jahvatatud veiseliha;
• küüslauk;
• sibul;
• kanamunad - 2 tk;
• sool, pipar maitse järgi.

Cooking edu:

• Segage 1 kg jahvatatud veiseliha, tükeldatud küüslauk, sibul ja 2 kanamunat.
• Beat, sool ja pipar moodustavad patties.
• Vala pannile põhja (oodates keetmist), pange pael ülaosas.
• Paigaldage kaelarihmad.
• Kata kogu konstruktsioon kaanega, küpseta aurusaunad 30 minutit.

Veiseliha köögiviljadega

Koostisosad:

Cooking edu:

• Küpseta 300 g veiseliha pannil, lisa vesi kustutamiseks.
• Teeme köögiviljade lõikamise (sibul, porgand, suvikõrvits, bulgaaria pipar).
• Kase, viska porgandid ja sibulad, siis suvikõrvits ja paprika.
• Hauta koostisosad pannil pehmeks.
• Lõpetamise lõpus visake 3 varred tükeldatud sellerist ja 2 tomatist.
• Piprad ja lisada purustatud küüslauk.

Veiseliha

Koostisosad:

• 700 g hakkliha;
• tomatipasta;
• sibul;
• käputäis jahu:

Cooking edu:

• Hakkliha, sibula, soola ja pipra küpsetamine.
• Vormige pallid.
• Valage jahu.
• Küpseta või.
• Keerake pallid potti.
• Täitke kastmega (segage 300 supilusikatäit tomatipasta 300 ml vees).
• Suletud kaane all segatakse lihapallid umbes 30 minutit.

Veiseliha stroganoff

Koostisosad:

Cooking edu:

• Veiseliha 500 g lõigatakse õhukesteks pulgadeks.
• Kuuma pannil praadida sibulaid.
• Vööril asetage pulgad, praadige 5 minutit.
• Vala liha veidi jahu.
• Vala mittetäielik klaas vett või puljongit, keedetakse 10 minutit.
• Lisage 2 lusikat hapukooret, lisage valmis veiseliha stroganoff.

Dieetveiseliha

Koostisosad:

• veiseliha
• sibul, porgand;
• riis;
• maitse järgi soola ja pipart.

Cooking edu:

• Fry hakitud sibul porgandiga.
• Pange 400 g veiseliha, lõigatakse keskmisteks viiludeks köögiviljadeks, hautage 20 minutit.
• Lisage pannile vett 2 klaasi veega ühe tassi riisi kohta.
• Sool ja pipar.
• Kasutage ainult pruuni riisi. Piisavalt 1,5 tassi riisi.
• Pärast keeva vett lisage riis, viige pilaf valmisolekusse.

Veiseliha

Koostisosad:

Cooking edu:

• Küpseta umbes 500 g hakkliha sibulaga.
• Me jahvatame 1 kg kapsast ja kui kasutatakse suvikõrvitsat, jahvatage see riivile.
• Eraldi pannil praadige porgand suvikõrvitsaga või kapsasega, seejärel segage hakkliha.
• Segage hakkliha ja köögivilja segu hallitust, puista riivitud juustuga.
• Küpseta 180 kraadi juures 20 minutit.

Veiseliha hapukoore kastmes

Koostisosad:

• veiseliha - 400 g;
• porgandid;
• sibul;
• lusikatäis tomatipasta;
• hapukoor;
• tomat;
• küüslauguküünt.

Cooking edu:

• 400 g tükkideks lõigatud veiseliha.
• Küpseta liha paksu seinaga pannil.
• Lisage pool tassi keeva veega, keedetakse poolteist tundi, sisestage riivitud porgand.
• Küpsetage sibulit eraldi pannil.
• Segage supilusikatäis pool klaasi veega, valage sibulad, lisage lusikatäis tomatipasta ja viilutatud tomatit.
• Kastmes vala klaas hapukoorega, küpseta 5 minutit.
• Sool, vala hapukoorekaste, lisage küüslauk.

Toiduks kasutatav veiseliha koos kartuli garneeringuga

Koostisosad:

• 0,7 kg veiseliha;
• 0,8 kg kartuleid;
• jahu;
• sibul;
• maitseained.

Cooking edu:

• Liha tükeldatakse liha, küpsetatakse jahu, praadige aeglases pliidis.
• Liha juurde lisada hakitud sibulad ja porgandid.
• Valage 80 ml vett, lülitage tulekustutusrežiim 1 tunniks sisse.
• Kartulid kooritakse ja tükeldatakse, lisatakse liha.
• Kleit lusikaga tomatit ja vürtse.

Dieetveiseliha piimad Ducane

Koostisosad:

• veiseliha - 600g;
• kaerahelbed;
• suvikõrvits;
• sibul;
• madala rasvasisaldusega juust - 4 spl. l.;
• muna - 1 tk.;
• maitse järgi soola ja pipart.

Cooking edu:

• Täida kuum vesi 3 spl. kaerahelbed, tühjendage liigne vedelik.
• Jahvatatud veiseliha (600 g) segatud jahvatatud suvikõrvitsaga, sibulaga, 4 spl. l madala rasvasisaldusega kodujuust, helbed ja muna, sool ja pipar.
• Me valmistame kotletid, küpsetame ahjus umbes pool tundi.

Aza veiseliha

Koostisosad:

• Veiseliha - 400 g;
• tomatid;
• porgandid;
• sibul;
• marineeritud kurgid;
• küüslauk;
• loorberileht;
• maitseained.

Cooking edu:

• Veiseliha tükeldatakse 400 grammi.
• Fry pannil.
• Lisage viilutatud tomatid ja porgandid, samuti sibulad ja marineeritud kurgid.
• Segage 20 minutit.
• Maitsesta vürtside, küüslaugu, loorberiga.

Lean veiseliha sojakastmes

Koostisosad:

• Veiseliha - 400 g;
• oad - 300 g;
• küüslauk;
• ingver;
• oad;
• tšilli pipar;
• sojakaste - 3 spl. l

Cooking edu:

• Lõika ribadeks 400 g veiseliha.
• Keeda 300 grammi oad.
• Küpseta pannil mõned küüslauk ja ingver.
• Küpsetatud liha küpsetatakse kuni pakkumiseni.
• Veiselihale lisada oad, tšilli ja 3 spl. sojakaste.

Broccoli Beef

Koostisosad:

• riis - 100 g;
• maisitärklis;
• 1/4 tassi sojakaste;
• vasikaliha - 300 g;
• brokkoli;
• sibul ja porgand;
• seesamiõli.

Cooking edu:

• Keeda kuni valmis 100 g riisi kaunistamiseks.
• Marinaadi jaoks segage lusikatäis maisitärklist, 1/4 tassi sojakastet ja lusikatäis mädarõigast.
• Me kukutame marinaadis 300 g tükeldatud vasikaliha, segatakse.
• Küpseta liha kuni pruunini ja asetage seejärel plaadile.
• Praetud brokkoli (2 tassi), sibul, porgand.
• Köögiviljasegus valage veidi seesamiõli ja valage vesi.
• Brokkoli keedetakse umbes 4 minutit, seejärel valatakse kastmesse, lisatakse liha.
• Valmis roog serveeritakse keedetud riisiga.

Veiseliha seentega

Koostisosad:

• 0,5 kg veiseliha;
• sibul;
• porgandid;
• šampinjonid;
• maitse järgi soola ja pipart.

Cooking edu:

• Küpseta 0,5 kg veiseliha, lõigatud kuubikuteks. Tooge liha kuldse koorikuni, saatke see plaadile.
• Me praadime porgandeid õlgede ja sibulaga poolrõngastena ja ärge unustage lisada 250 g šampinjonit, lõigata plaatideks.
• Taimsed massipiprad ja sool.
• Kombineerige veiseliha köögiviljadega, lisage vesi ja valmistage see valmis.

Retseptid toidulisandist mitmekesistavad menüüd ja seda hindavad leibkond ning selle perenaise äikest kogu piirkonnas. Ja toiduvalmistatud veiseliha osa ilmub kodus pangale - retsept, mis aitab välja tööpäeviti ja pühadel!

Beef Multicooker - 12 toiduvalmistamise retseptid

dieedis kaalulangus 17.12.2017 0 699 vaatamist

• 1 veiseliha hautatud aeglases pliidis
• 2 Kuidas valmistada veiseliha stroganoffi?
• 3 Kartuliga hautatud veiseliha
• 4 Pilaf aeglases pliidis
• 5 Retsept toiduvalmistamiseks
• 6 röstitud veiseliha
• 7 Mustade ploomidega
• 8 Küpsetatud mitmemõõtmelises tükis
• 9 tükki
• 10 Köögiviljadega
• 11 Veiseliha pastrami
• 12 Aurutatud pliit

Mõned koduperenaised leiavad, et liha valmistamisel on veiseliha raske ja seetõttu jäeti see igaveseks oma toitumisest välja. Et muuta oma arvamust arutatava toote kohta, tasub proovida seda "nutikas potis". Lõppude lõpuks, aeglases pliidis olev veiseliha on alati maitsev, aromaatne, toitev.

Veiseliha guljaš aeglases pliidis

Koostis: natuke rohkem kui ühe naela veiseliha, 2 sibulat, 3 spl. Tomatipasta, Bulgaaria paprika, 1 spl. nisujahu, 2 spl. Hapukoor, porgandid, 1 spl. vesi, sool, aromaatsed maitsetaimed.

1. Liha lõigatakse peeneks ja pool tundi keedetakse küpsetamisrežiimis väikese koguse rasvaga.
2. Seejärel keedetakse veiseliha sibula, paprika ja porgandiga.
3. Kastmes segatakse vesi, hapukoor, jahu, pasta. Koostisained on soolatud, maitsestatud valitud vürtsidega.
4. Liha köögiviljadega valatakse kastmega ja hautatakse 80-90 minuti jooksul programmis "Stewing".

Samuti on soovitav, et veiseliha guljaš on aeglases pliidis, et lahkuda veel 15-20 minutit kütmiseks.
Köögiviljabaasina saate kasutada suvikõrvits, kõrvits, rohelised oad, küüslaugu kaunad.

Kuidas valmistada veiseliha stroganoffi?

Koostis: 640-670 g veiseliha, 2-4 küüslauguküünt, supilusikatäis tomatipasta, 3 spl sinepit ja hapukoort, sibul, vürtsid, sool.

1. Pestud, kuivatatud ja tükeldatud liha hõõrutakse põhjalikult sinepiga. Selle marinaadi veiseliha peaks seisma umbes 15 minutit.
2. Seejärel pannakse liha koos kuubikutega sibulaga kaussi ja praaditakse sobivas režiimis umbes 20 minutit.
3. Eraldi mahutis segatakse ülejäänud koostisosad. Küüslauk röövib või pressis läbi. Saadud kaste lahjendatakse veega ja valatakse liha.

Veiseliha lõhnav veiseliha stoganoff hautatakse aeglases pliidis 110-120 minutit.

Kartuliga hautatud veiseliha

Koostis: 450-480 g mõõdukalt rasvata liha ilma luudeta, suured sibulad, kuiv küüslauk, pool kilo kartuleid, näputäis magus paprika, sool.

1. Puhta viiluga viilutatud veiseliha praaditakse "nutikas potis", kuni kuldpruunini.
2. Sibula segisti muutub lihaks ja pannakse liha külge. Koostisosad hautatakse sobivas programmis 30-35 minutit.
3. Seejärel valatakse konteinerisse kartuli kuubikud. Lisage soola ja maitsestamine ei ole vajalik. Seadke sama režiim veel pooleks tunniks.
4. Ainult 5-7 minutit enne valmistamist lisatakse soolale ja maitseainetele.

Kartuliga aeglases pliidis hautatud veiseliha on hea toitev toit kogu perele või isegi piduliku pidustuse jaoks.

Pilaf aeglases pliidis

Koostis: kilo liha, 3 sibul, 2 mitmekülgset tassi pikakarvalisi riisi, küüslauk maitseks, 3 porgandit, lauasoola.

1. Vähese rasvasisaldusega veiseliha ja vangistust lõigatakse väikesteks tükkideks. Neid küpsetatakse kuumas õlis sobivas programmis 15-20 minutit. Samal ajal jääb seadme kaas lahti.
2. Kui liha väheneb ja tumeneb, valatakse välja väikesed sibulkuubikud. Koostisained valmistatakse kokku veel 6-7 minutit.
3. Komponentidele valatakse välja suured porgandipulgad. Mass on ette valmistatud samas programmis veel 8-9 minutit.
4. Jääb soola, tükeldatud küüslaugu, eelnevalt pestud riisi lisamine.
5. Toodetele valatakse umbes pool liitrit vett. Nõu valmistatakse 40-45 minuti pikkuses režiimis.

Nõu segamine ei ole vajalik, vastasel juhul ei hakka see murenema.

Retsept toiduvalmistamiseks

Koostis: 750–850 g veiseliha, 3 supilusikatäit tomatipasta, 2 sibulit, 5-6 kartulit, 3 soolatud kurki, 1,5-2 klaasi filtreeritud vett, kuiva küüslauk, magus paprika, lauasool.

1. Küpsetamiseks mõeldud programmis keedetakse 15-17 minutit liha, mis on õhukese sibula rõngaga.
2. Edasi pannakse kaevukarpidesse marineeritud kurgid. Kui kõik toidud on hästi keedetud, lisatakse neile pasta.
3. Jääb soola, maitseained valada konteinerisse, vala kõik kuuma veega.
4. Programmis kustutamiseks pannakse nõel kaane alla 90-110 minutit.
5. Umbes pool tundi enne valmisolekut valatakse kausi enne keedetud kartuleid keedetud latid.

Kartuleid võib praadida ka väikeses koguses või.

Röstitud veiseliha

Koostis: veidi üle poole kilogrammi veiseliha, 60 g kvaliteetset võid, suurt sibulat, 6-7 väikest kartulimugulat, tl jahvatatud musta pipart, suurt porgandit, 4-6 küüslauguküünt, soola.

1. Või puhul on praadija rõngaste praadimise programmis sibul ja porgandipulgad. Siis keedetakse köögiviljad koos veiseliha viiludega, kuni see muutub tumedaks.
2. Jääb pannile ka kartuliplaadid, küüslaugu, pipra, soola õhukesed viilud.
3. Kõik komponendid on täidetud väikese koguse veega.

Hauta tassi 90-100 minutit aeglases pliidis.

Ploomidega

Koostis: 370 g peppi (veiseliha), sibulat, 80 g tomatipastat, suurt porgandit, 80 g kividega kuivatatud ploomid, kuiv küüslauk, jahvatatud paprika, sool.

1. Sibulrõngad, õhukesed porgandipulgad ja lihatükid küpsetatakse koos mõõtekanalis kaanega avatud 15-17 minutit. Seda saab kasutada nii köögivilja- kui ka või.
2. Kuivatatud keeva veega ja peeneks hakitud ploomidega, soolaga ja maitseainetega lisatakse mahutisse.
3. Lõpuks valatakse aeglasesse pliitisse vesi. See peaks hõlmama kõiki komponente. Võite seda kasutada ja lihatüki.

Kustutusrežiim aktiveeritakse 60-70 minutit.

Küpsetatud mitmemõõtmelises tükis

Koostisosad: kilo kühvelimassi (veiseliha), sobivad vürtsid, liiter vett, maitsev lauasool.

1. Vajadusel pestakse lihatükki, et vabaneda filmidest ja liigsest rasvast.
2. Veiseliha kastetakse soolatud keedetud vette (külm). Seda surutakse maha plaadiga nii, et see ei ujuks. Liha on vedelikus vähemalt 5-6 tundi. Ja see on parem jätta see kogu öö.
3. Hommikul peenestatakse veiseliha rohkesti vürtsidega. Lisaks saate seda küüslauguga lisada.
4. Liha pakitakse tihedalt kahte fooliumi.
5. Multicookeri kaussi valatakse klaas vett. Pakett asetatakse peal.
6. Küpsetusprogrammi valmistamine on 40-45 minutit.

Pärast seadme signaali jätke pakend teise paari tunni jooksul. Ideaalis kuni jahtuda.

Lõhed

Koostis: 430 g veiseliha, muna, 90 g kõrgekvaliteedilist jahu, käputäis ruskimurre, peen sool, Itaalia maitsetaimed.

1. Liha lõigatakse plaatideks, põrkub hästi, soolatakse, puistatakse vürtsidega.
2. Valmistatud tükid valtsitakse jahu, kastetakse pekstudesse ja seejärel röstitud.

Peeneks küpsetamiseks "nutikas pannil" sobib programm "küpsetamine" või "praadimine".

Köögiviljadega

Koostis: 620 g veiseliha guljašit, porgandit, 2 lihast tomati, sibul, veiseliha maitseained, suur Bulgaaria pipar, 3-4 küüslauguküünt, väike suvikõrvits, lauasool.

1. Lihatükke praaditakse kuni värvi muutumiseni.
2. Veiseliha saadeti kõik peeneks hakitud köögiviljad omakorda.
3. Mass on soolatud, puistatakse maitseainetega.
4. Küüslauk võib panna terved hambad või vahele jätta ajakirjanduses.
5. Vesi valatakse mahutisse nii, et see kataks kõik komponendid.

Sobivas vormis hautatakse roog 80-90 minutit.

Veiseliha pastrami

Koostis: 1,5 kg liha, 1,4 liitrit filtreeritud vett, 125 g peenesoola, 90 g granuleeritud suhkrut, näputäis muskaatpähklit, ingverit, koriandrit, kaneeli, musta pipart, kuivatatud küüslaugu, 60 g pruuni suhkrut, 40 g mett, 10 g sinepipulbrit.

1. Kõik koostisosad, välja arvatud liha, kombineeritakse kastrulis ja keedetakse pliidi juures. Suhkur, sool, mesi tuleb vedelikus täielikult lahustuda.
2. Veega pestud liha pannakse marinaadiga kastrulisse 2 päeva. Kõigepealt peate seda plaadiga vajutama.
3. Seejärel kuivatatakse veiseliha paberkäterätiga ja paigutatakse ahju mahutisse.

Toit jääb soojendusrežiimi vähemalt 11 tunniks.

Aurutatud aeglases pliidis

Koostis: 630 g veiseliha, ½ tl soola, paprika segu, supilusikatäis taimeõli, oksa rosmariini.

1. Pestud liha lõigatakse viiludeks, määritakse soola ja värviliste paprikatega ning seejärel jäetakse pooleks tunniks marinaadiks.
2. Foolium on kaetud auru keetmise mahutis. See on õlitatud. Seal on ka valmis liha ja rosmariin.
3. Kaussi valatakse 2 klaasi vett.

Liha keedetakse sobival viisil 30-45 minutit.

Liha aeglases pliidis

Liha aeglases pliidis - maitsvad retseptid liha dieettoitudele. Aeglases pliidis olev liha on peamiste lihatoitude retseptirühm. Seda saab aurutada, hautada, küpsetada ja praadida. Tervete tükkide valmistamine, tükeldatud, köögiviljade, teravilja ja kaunviljade kombineerimine Aeglasest pliidist kattekihi katmine võimaldab teil küpsetada minimaalse võiga ja saada terveid liha roogasid. Küpseta hautatud pliidiplaat hõõgumisrežiimis ilma õlita. Aurutamine ei vaja ka rasvu. Küpsetamine programmi küpsetamiseks kas fooliumis või väikeses koguses oliiviõli praadimiseks. Dieetide puhul on valitud tailiha filee. Tervisliku toitumise liha toite valmistamine ei nõua rasvade ja toiduvalmistamise kuritarvitamist.

Kartul ja liha aeglane pliit

Kartul ja liha aeglases pliidis - maitsev toit. See sobib toitumiseks ja tervislikuks toiduks, kui keedate seda õigesti. Kartul, mille liha on tervislikul viisil aeglases pliidis, valmistatakse, kasutades minimaalset taimeõli, ilma loomarasvata. Mitme pliidi pannil olev kleepuv kate… Jätka lugemist

Dieetveiseliha hõredas pliidis

Dieet veiseliha hautatud aeglane pliit on väga lihtne valmistada, nüüd olete veendunud. Ja isegi kõige raskem liha, mis on keedetud aeglases pliidis, osutub õrnalt pehmeks, mis sulab suus. Selles retseptis valmistame veiseliha ilma õlita, nii et veiseliha on toitev ja väga kerge. Alustame

Ettevalmistus:

1. Võtke värske veiseliha ja lõigake see väikesteks tükkideks. Asetage hakitud liha crock-potti.
2. Lõika sibul poolrõngasteks või täringuks, nagu soovite, ja lisage sibul kaussi liha.
3. Lõika küüslauk peeneks nuga või segistiga, lisage see liha hulka multikookeriga.
4. Lisage liha, soola ja pipraga tomatikaste, lisage oma lemmik vürtsid. Seejärel täitke kõik ühe klaasi veega, segage hästi.
5. Sulgege multikookeri kaas, seadistage režiim "kustutamine" ja keetmisaeg 1 tund 30 minutit. Cook kuni programmi lõpuni.

Valmistatud tassi võib serveerida ükskõik millisele kõrvalsoogile.

Dieetoidud aeglases pliidis: maitsvad retseptid

Tervislik toit võib olla mitte ainult tervislik, vaid ka maitsev. Keedmine multikookeri abil on üsna lihtne, sest vajate ainult vajalike koostisosade allalaadimist ja sobiva programmi valimist. Aeglases pliidis saab valmistada esimesena, teisel kursusel, magustoidul, teraviljal. Toit on maitsev ja tervislik. Seda saab süüa dieedi ajal kaalulangus või terapeutiline toitumine, mis on ette nähtud haiguste seedesüsteemi.

TÄHELEPANU! Õnnelik naine Nina: "Raha on alati palju, kui padi alla panna." Loe edasi >>

Õige toitumine või PP - tervisliku eluviisi alus. Selline toitumine on vajalik kaalulanguse, seedetrakti haiguste, samuti kõigi jaoks, kes soovivad tervena jääda. Toitumisalased retseptid on tasakaalustatud toidud kaloritega. Individuaalse toitumisprogrammi loomiseks aitab toitumisspetsialist. Tavaliselt arvutab arst järgmisi kriteeriume:

• vanus;
• esialgne kaal;
• kehaline aktiivsus;
• eluviis.

Kaalulanguse retseptide valimiseks peate pöörama tähelepanu järgmistele kriteeriumidele:

• kalorite tasakaal;
• toidus sisalduvad erinevad toidud;
• ühe portsjoni reeglite järgimine (1 portsjon ei tohiks olla rohkem kui palm).

Järgides neid lihtsaid reegleid, saate kiiresti oma kuju tagasi saada ja vabaneda lisarahadest. Mugav ajakava, tasakaalustatud toitumine, mitmesugused tooted - noorte pant, ilu ja harmoonia.

Igaks päevaks valmistamiseks võite kasutada aeglast pliidi. See köögiriist aitab teil kiiresti valmistada maitsvaid ja tervislikke toite. Multikookeri toidud on lubatud süüa gastriidi ja pankreatiidiga, sest toit on aurutatud, hautatud, keedetud. Kõige populaarsemad kaubamärgid on Redmond, Panasonic, Polaris.

Lean liha ja seened - maitsev, rõõmsameelne ja madala kalorsusega õhtusöök. Selle tassi kalorisisaldus on ainult 120 kcal 100 grammi kohta. BZHU: 12g / 6g / 3g suhe. Kõrge valk sobib teismelistele, sportlastele ja aktiivset elustiili juhtivatele inimestele, samas kui väike kogus kaloreid aitab alati sobida.

• veisefilee - 700 g;
• šampinjonid - 450 g;
• üks porgand;
• rasvatustatud hapukoor - 250 g;
• vesi - kaks klaasi;
• maitseained.

1. 1. Peske, kuivatage ja lõigake liha väikesteks tükkideks.
2. 2. Pange aeglane pliit praadimisrežiimi ja praadige liha taimeõlis.
3. 3. Peske seened, porgandid ja lõigake ribadeks.
4. 4. Kinnitage köögiviljad liha külge, valage segu veega ja lülitage sisse "kustutamise" režiim.
5. 5. Segage ja sulgege.
6. 6. 15 minuti pärast lisage hapukoor ja segage uuesti.
7. 7. Sulgege ja oodake, kuni keedetud.

Serveeri tükeldatud rohelisena.

Toiduks on aluseks köögiviljad. Kodus lihtsalt tehke köögiviljahaud. Kalorikogused on 90 kalorit portsjoni kohta. BZHU: 10g / 4g / 2g suhe.

• suvikõrvits - 2 tk;
• paprika - 2 tk. ;
• üks porgand;
• sibula pea;
• küüslauguküüs;
• maitseained.

1. 1. Koorige suvikõrvits ja porgandid.
2. 2. Lõika suvikõrvits suured kuubikud ja tükeldage porgand.
3. 3. Lisage aeglasele pliidile veidi taimeõli ja lülitage sisse "hautatud" režiim.
4. 4. Saada hautatud valmistoiduained.
5. 5. Lõika pipar ja sibul, lisa taimsele segule.
6. 6. Lõika küüslauk ja lisage see lõpuni.

Küpsetusaeg veerand tundi. Serveeri roheliste toorainega.

Dieetruumid aeglases pliidis võivad olla liha või köögiviljad. Täiuslik tasakaal on tailiha ja köögiviljad. Redmondi mitme pliidi puhul võib keedetud köögivilju kanafileega küpsetada samm-sammult. Toiteväärtus 110 kcal portsjoni kohta. BZHU: 15g / 5g / 4g suhe.

• filee - 600 g;
• köögiviljasegu (suvikõrvits, mais, pipar, rohelised oad, herned) - 400 g;
• 0% rasva kreeka jogurtit - 1 purki;
• sibulad;
• muna;
• soola maitse järgi;
• rohelised

1. 1. Loputage ja kuivatage kana, lõigatakse väikesteks kuubikuteks.
2. 2. Määrige nõusid taimeõliga ja laadige liha praadimisrežiimi.
3. 3. Segage tükeldatud sibul, muna ja jogurt.
4. 4. Vala kana segu ja lisa maitseained.
5. 5. Luba "kustutamise" režiim.

Küpseta umbes pool tundi. Puista tükeldatud roheliste toitude valmistamiseks.

Toit, mis on aurutatud, on kasulik mitte ainult kehakaalu kaotamiseks, vaid kõigile inimestele. Steam omelette pöördub laste ja täiskasvanute poole - toitev, maitsev ja kiire hommikusöök.

• 4 muna;
• pool klaasi piima madalaima rasvasisaldusega;
• maitseained.

1. 1. Beat munad ja piim.
2. 2. Lisage maitsele maitseained.
3. 3. Valage vesi pliidiplaadile mitme pliidi jaoks ja seadistage režiim “auru keetmine”;
4. 4. Vala munade ja piima segu küpsetuskokki ja pange see köögimööblisse.

Küpsetusaeg 15 minutit. Enne serveerimist puista omlett-rohelised.

Naeris ja riis on parim kombinatsioon, sest mõlemad koostisosad sisaldavad kõiki vajalikke mikroelemente, et keha töötaks. Naeris ja riis on lubatud diabeedi, ülekaaluliste ja eakate inimeste jaoks. Riisipudru saab küpsetada piimas või vees. Piimapuder on rohkem kalorsusega.

• naeris - 250 g;
• riisi teravilja - 1 tass;
• piim - 1 l;
• sool - näputäis;
• maitse järgi suhkur või mesi;
• või

Valides piimatooted peaksid ostma need, millel on väikseim rasvasisaldus.

1. 1. Vala teravili aeglasesse pliidisse ja vala piim.
2. 2. Pange küpsetusrežiim.
3. 3. Puhastage ja tükeldage naeris.
4. 4. Lisage juurvilja pudrule ja jätke keetmine edasi.
5. 5. Lisage sool, suhkur.
6. 6. Lõpuks lisada või.

Porridge serveeritakse hommiku- või õhtusöögiks.

Toiduvalmistatud supid on kogu perele head. Neil on lubatud süüa kõhuga, maksaga, kõhunäärmega. Sellises vormis olev supp on organismis kergemini imenduv, toidulisüsteemi ei koormata. Köögiviljade supid võib anda lastele alates 8 kuust.

• kartulid - 2 tk. ;
• tomat - 3 tk;
• suvikõrvits - 1 tk;
• sibul - 1 tk;
• porgand - 1 tk.;
• lillkapsas - 200 g;
• vesi - 400 ml;
• maitseained;
• rohelised

1. 1. Koorige ja peske kartul, porgand, sibul, suvikõrvits.
2. 2. Lõika kõik köögiviljad suurteks kuubikuteks.
3. 3. Pange köögiviljasegu segusse ja pange see küpsetusrežiimi.
4. 4. Küpseta mõned köögiviljad nii, et supp oleks lõhnav.
5. 5. Valage vesi ja lisage maitsele maitseaineid.
6. 6. Luba "supp" või "toiduvalmistamine".
7. 7. Pärast küpsetamist tükeldage kogu segisti.

Serveeri tassi lõunasöögiks, puista maitsetaimi.

Talujuust tuleb lisada kehakaalu alandamiseks. See aitab täiendada kaltsiumi ja valgu varusid kehas. Talujuustu on suur pärastlõunane tee või õhtusöök. Toiduvalmistamiseks peaksite võtma madala rasvasisaldusega kodujuustu.

• 500 g kodujuustu;
• 1 muna;
• 2 spl. l suhkur;
• 1 spl. l jahu.

1. 1. Munajuustu koos kahvliga koos munaga.
2. 2. Lisage suhkur ja jahu.
3. 3. Segage kohupiima segu põhjalikult.
4. 4. Määrige vorm koos või ja määrige kõik koostisosad.
5. 5. Seadistage režiim "pajaroog" või "küpsetamine".

Serveeri madala rasvasisaldusega hapukoorega.

Ja vähe saladustest.

Ühe lugeja Irina Volodina lugu:

Minu silmad olid eriti masendavad, neid ümbritsesid suured kortsud, tumedad ringid ja turse. Kuidas eemaldada silmad täielikult kortsud ja kotid? Kuidas tulla toime turse ja punetusega? Aga miski pole nii vana ega noor, kui tema silmad.

Aga kuidas neid noorendada? Plastiline kirurgia? Ma sain teada - mitte vähem kui 5000 dollarit. Riistvara protseduurid - fotoreostus, gaasi-vedeliku peenestamine, raadio tõstmine, laserkujundus? Veidi ligipääsetavam - kursus on 1,5-2 tuhat dollarit. Ja millal seda kogu aeg leida? Jah, ja ikkagi kallis. Eriti nüüd. Seepärast valisin ma ise teisiti.