Maitsvad dieedi burgerid naudivad kindlasti teie lapsi. Kerge, tervislik ja maitsev roog serveeritakse pärastlõunane tee või õhtusöök. Valmistage need lihtne, väga maitsev hapukoorega, moosiga või meega.
KOOSTISOSAD
- Porgandid 2 tükki
- Õunad 2 tükki
- Muna 1 tükk
- Suhkur 1-1,5 tl
- Sool 1 Näputäis
- Manna 2 tl
- Leivapuru 150 grammi
- Taimeõli 100 grammi
- Vesi 80-100 ml
1. etapp
Koori porgandeid ja õunu. Riista need jämedale riivile.
2. etapp
Pange väike potti, lisage sool, suhkur ja vesi. Hauta pehmeks. Seejärel lisage manna ja kuivatage veel 3-4 minutit.
3. etapp
Jahutage saadud mass, lisage sellele muna. Segage.
4. etapp
Ja siis moodustame sibulad, rullitakse neid röstides ja praaditakse pannil, mida kuumutatakse tilk taimeõli. Saate küpsetada ahju 15 minutit 180 kraadi juures.
Apple Porgand Cutlets
Energiasisaldus portsjoni kohta
- Calorie 152 kcal
- Valgud 5,2 grammi
- Rasv 2,7 grammi
- Süsivesikud 27,3 grammi
- * Toorainete puhul arvutatakse kalorisisaldus.
- 1 portsjon
- 2 portsjonit
- 3 portsjonit
- 4 portsjonit
- 5 portsjonit
- 6 portsjonit
- 7 portsjonit
- 8 portsjonit
- 9 portsjonit
- 10 portsjonit
- 11 portsjonit
- 12 portsjonit
Koostisosad
- Porgandid 300 g
- Piim 60 ml
- Suhkur 2 tl
- Apple 1 tk
- Või maitse järgi
- 1 munakana
- Manna 1 supilusikatäis
- Hapukoor maitse järgi
- 3 spl
- Soola näputäis
Küpsetusjuhend
Porgandipüksid serveeritakse kõige paremini hapukoorega.
Porgand ja Apple Cutlets
Suurepärane alternatiiv tavapärastele pannkoogidele - porgand-õunaleibudele. See on palju kasulikum ja maitsvam!
Valmistame tooteid vastavalt porgandi-õuna-marjade retseptile.
Kuidas valmistada porgandit ja õunapatti:
Koori porgandeid, peske, riivige keskmise riiviga.
Pange porgandid kastrulisse, vala vette (1/4 tassi).
Hauta porgandeid kuni pooleks küpsetamiseks madalal kuumusel, kaetud (7-10 minutit).
Õunad pesta, koorivad, riivavad jämedale riivile.
Seejärel pange kooritud, tükeldatud õunad porgandiga pannile ja jätkake keetmist kuni pehme (umbes 10 minutit).
Seejärel lisage manna, lisage sool (valikuline), suhkur.
Keetke 5 minutit, segades kogu aeg, et vältida tükkide teket.
Peske sidrunit, riivige koor.
Jahutage saadud mass, lisage sidrunimahl ja koor.
Hakklihana tükeldatud hakkliha, rullige neid röstides.
Kuumuta pann, vala taimeõli. Kuumas võis panna burgerid.
Küpseta porgandi-õunapatri võiga keskmisest kuumusest kahest küljest kuldani (1-2 minutit mõlemal küljel).
Porgand ja õunapüksid on valmis.
Bon isu!
Ma tegin, mulle meeldis see. Ma unustasin sidruni panna, kuid nii maitsev.
Kõik õigused materjalidele saidil www.RussianFood.com on kaitstud vastavalt kehtivatele seadustele. Selle saidi mis tahes materjalide kasutamisel on hüperlink aadressile www.RussianFood.com kohustuslik.
Saidi haldamine ei vastuta ülaltoodud retseptide rakendamise tulemuste, nende valmistamismeetodite, kulinaar- ja muude soovituste, hüperlinkide paigutamise ressursside tõhususe ja reklaamide sisu eest. Saidi haldamine ei pruugi jagada veebisaidil www.RussianFood.com avaldatud artiklite autorite arvamusi
See sait kasutab küpsiseid, et pakkuda Teile parimat võimalikku teenust. Saidil kohapeal viibides nõustute isikuandmete töötlemise koha poliitikaga. Ma nõustun
Porgand ja Apple Cutlets
Samm-sammult retseptide ettevalmistamine
Üks lahendus IBS-i probleemile võib olla ravim Colofort, mis võib aidata taastada närvisüsteemi ja soolte vahelist suhtlust.
KONTRAINDIKATSIOONID. See on vajalik, et konsulteerida eksperdiga
Märksõnad
Köögiviljade kotletid - suurepärane võimalus mitmekesistada oma menüüd neile, kes ei söö liha.
Need kotletid olid minu vanaema keedetud, kui ma olin vähe. Ja ma pidasin neid peamiseks delikatessiks.
Tööpäevadel suvepäevadel saate lubada endale liha, linnuliha ja kala loobuda ja keskenduda.
Ärge lõigake porgandeid, vaid hõõruge neid. Hommikul tegin porgandimahla ja õhtul selle retsepti pressipressist. Kõik selgus
Ma tegin ka selliseid lihapallisid, mulle meeldivad need, kuid selgus vaid kolmandat korda :))) tõenäoliselt sellepärast, et ma ei lisa mune. PS nõustub täielikult Anna Menshikovaga - mida ta kirjutas on täiesti tõsi, on kahju, et inimesed ei saa seda mingil moel mõista
Tainas osutub vedelikuks ja sellest on raske midagi ette valmistada. Proovisin seda mitu korda. Ja arutelule: millist jama rääkida taimetoitlastest moes või mitte moes. Moodsad või moodsad võivad olla riided, muusika või lõpuks autode markeering ei ole mingil juhul sõltuv toidust. Ma ise ei ole taimetoitlane, kuigi ma võin ühel päeval seda teha, ma ei tea. Noh, kas see on moes või mitte, milline on erinevus, ma ei mõtle seda kindlasti. Statistika kohaselt on taimetoitlased haiged ja surevad samamoodi ja mitte. Ja pikaealisuse on sellega raske seostada, usun, et on nii palju pikamaiseid, nii taimetoitlasi kui ka lihasööjaid.
Teoreetiliselt peaks manna kasutama ära liha, mahla, lihatükkides, mis teeb leiva.
Kõik need, kes nii teravalt hukka mõistavad mis tahes liha tagasilükkamise, teevad seda tavaliselt erilise ärrituse ja kurjusega. Nagu "sööge topsi" või midagi sellist. nad on tõenäoliselt haiget asjaolu tõttu, et keegi saab teha ilma, mida nad ise ei saa teha. miks? Ma arvan, et armastan süüa)))
Vegetarianism ei ole midagi moes, see kahjustab keha. Immunoloogina võin öelda, et liha söövatel inimestel on 30% rohkem immuunsust =) teha järeldusi, härrad)
On vaja süüa kõike - nii mune kui ka liha. taimetoitlus ei ole enam moes
Reisijale, kes jättis kommentaari 03/09/2011 19:21:42 Tegelikult on retseptiteksti paremal poolel märgitud, et retsept on üks ovo-lakto-taimetoitlastest.
Üldiselt on Deli, pool teie retseptidest VEGETARIA! taimetoitlus ei hõlma kala (liha on ainult erinevas keskkonnas), liha, munad ja piim. ovo-taimetoitlased ei ole munade tagasilükkamine lakto-taimetoitlased ei lükka piima lakto-ovo-taimetoitlastele hästi - selgelt. ja nendes retseptides on munad! õigesti on vaja - täpsustage, et see on ovo taimetoitlastele.
Ma ei saanud kotte. Nad lagunesid. Ja lõpuks tuli välja praetud õunad ja porgandid, pannakse.
Eugena, suhkur - maitse järgi
Palun öelge, kui palju suhkrut ma peaksin lisama?
Kallis Anna Menshikov, ma tahan sinult küsida: kas sa ei söö üldse, ei magada, kas sul ei ole lapsi ja ilmselt lubage teil end isiklikult või silmade ees kuritarvitada? lihtsalt sellepärast, et ta sööb ainult umbrohu? Arendage oma hinge aadel, et olla ühiskonnale kasulikum. Ja sibulad on väga maitsvad, soovitan proovida. )))))))))))))))))))))))))
Ja mida Anna Menshikov sarnases kohas teeb? Ärge seadke oma harikrishna. Igaühel mujal on söögiisu! -)
Menshikov Anna, mis on taimne orientalism? See kõik ütles sulle :) Sul peab olema sekti segaduses. Kõige parem. Söö topi.
ilmselt rääkis Anna lihast. et see rikub vaimu? kuid siiski kommentaarides, mida vajate toite kohta arvamuse avaldamiseks.
Näed, mis armas väike burgerid! Ja sa räägid meile surmavast toidust, mis viib paaritumiseni. Jah, kui su keel pöördus!
Vegetarian food ei hõlma liha, kala, mune. Need tooted on klassifitseeritud lagunevateks, tapvateks, raskesti seeduvateks, haigust põhjustavateks toiduaineteks. Selle toidu tarbimine viib teadvuse halvenemiseni, mille tagajärjel kaotab inimene võime järgida tsiviliseeritud elu põhimõtteid, s.t. elada vastavalt universumi või kirjade seadustele. Inimestel moodustub looma teadvus - sööge, magab, kaasas ja kaitseb ning muutub vaimsest vaatepunktist kasutuks. Kuigi see võib tunduda väga edukas ja jõukas. Hare Krishna, austuse ja sooviga vaimsete hüvede vastu, Menshikova Anna
Retsept on suurepärane, patties oli väga maitsev. Kuid keetmisprotsessis kõrvale mõnevõrra juhistest:
1. porgand peenestatud purustisse;
2. õunad (kasutatud 3, mitte 4) - ka purustati segistisse, kuid keskkonda;
3. lisatud 2 spl. äravoolu või (nagu märgitud) täidisega ja praetud lihapallid köögiviljas (vähem kalorite puhul), samal ajal kui saiakesi ei tükeldata;
4. riivsai - 2 spl. - lisatakse jahutuspakendisse, sest Ma sain selle ühtlaselt väga vedelaks (võib-olla mikseri kasutamise tõttu eraldati üsna palju porgandi- ja õunamahla) ning see tõi normaalsele paksule olekule umbes 4-5 spl. jahu.
Maitse on väga tasakaalukas, õrn, maitsev, isegi kui see on jahutatud. Pöörake tähelepanu - suhkrut on vaja lisada.
Deli, tänan teid veel ühe suure retsepti eest.
sunjulie, tänan kommentaari - 1 muna, jah.
Lõiked või tükeldatud porgand ja õunaaur
Porgand ja õuna auru kotletid
Soovitatav osa - 220 grammi. Nelja portsjoni porgandi ja õunaliha valmistamiseks on vaja järgmisi tooteid:
Koostisosad:
- Porgandid - 504 g
- Õunad - 280 g
- Manna - 60 g
- Või - 40 g
- Munad - 40 g
- Granuleeritud suhkur - 40 g
- Piim 3,2% - 120 g
Maitse saamiseks võite lisada täiendavaid koostisosi, näiteks kaneeli või kaneeliõli, rosinaid jne.
Kuidas valmistada porgandit ja õunapatti:
- Peske ja koorige õunad. Eemaldage keskel. Õunakuid saab riivida või lõigata väikesteks kuubikuteks.
- Porgandid loputatakse põhjalikult jooksva vee all, eemaldage porgandi ülemine kiht nuga. Porgand hõõrus jämedale riivile.
- Valage veega lahjendatud piim kastrulisse, lisage võid ja täitke porgandid. Pane tulekahju. Pärast porgandi hauti keetmist umbes viis minutit, kuni see vananeb pehmeks.
- Pannil, kus porgandid on hautatud, lisatakse manna. Kogu valatakse pidevas segamises õhukesesse voolu, et vältida tükkide moodustumist.
- Nüüd saate lisada ploomid ja õunad. Jahutage saadud mass.
- Jahutatud massile lisatakse muna (1 kana või 3 vutt).
- Sega, vormige piimapulbreid, mannatooted.
- Söögid saab keeta aeglases pliidis, aurutis või küpsetada ahjus.
Kuidas süüa porgandit ja õunapagleid aeglases pliidis
Aeglases pliidis saab küpsetatud piimaküpsiseid valmistada (esimene valik) või võite praadida aeglaselt pliidipannil (teine valik). Mõtle igaüks neist.
Porgandi- ja õunapagunite valmistamine paaril aeglases pliidis.
- Pannil valatakse mitmikooker veega.
- Pottile asetatakse auruti-mahuti, mille sisemine osa on õlitatud.
- Sibulad on volditud auruti mahutisse.
- Multivark režiim on seatud: aurutamine, aeg - 40 minutit
40 minuti pärast on söödad valmis! Võite esitada hapukoorega.
Porgandi- ja õunapatjade valmistamine aeglases pliidis röstimise teel.
- Pan multicooker on õlitatud. Ma pühin põhja põhja külmutatud või.
- Pannilipitite allosas.
- Multivark režiim on seatud: küpsetamine, aeg - 40 minutit.Sellisel juhul tuleb küpsiseid praetud 20-25 minutit mõlemal küljel
Kuidas süüa porgandit ja õunapatti ahjus
Ülal on kirjutatud, kuidas valmistada lõika mass.
Porgand-õuna poolvalmis lihapallid pannakse pannile, mis on määritud võiga. Ahju kuumutatakse 180 kraadini. Küpsetusaeg 20-25 minutit.
Toitainete sisaldus ja kalorid
Andmed on kooskõlas eespool nimetatud retseptiga, aurutatud.
Soovitatav toit on 1 söögikorra jaoks 220 grammi.
Kalorite sisaldus - 115,96 Kcal 100 grammi toidu kohta
Valk - 2,3 g
Rasv - 4,9 g
Süsivesikud - 11,2 g
Porgandipõletikule porgand ja õunapüksid
Toores porgand on pankreatiidi puhul vastuvõetamatu. Toor-porgandid sisaldavad jämedat kiudaineid, mis põhjustab seedetrakti ja kõhunäärme koormust.
Üsna erinev on keedetud porgandite kohta. Keedetud porgandites suureneb antioksüdantide tase toorainega võrreldes, mis eemaldab toksiine ja ennetab vananemist.
Õunad, samuti porgandid, aitavad kaasa seedetrakti normaliseerumisele. Sest nad on rikas pektiini, mis võimaldab eemaldada toksiine. Nad on rohkesti raua ja mangaani vitamiine.
Manna võimaldab teil teha tassi õrnamaks, mis on pankreatiidi jaoks oluline, lisaks puhastab see soole liigse rasva ja lima eest. Manna manustamise väärtus valkudes, mis aitab kaasa kõhunäärme taastamisele.
Kuigi või on väga tervislik, ei tohi see olla rohkem kui 20 g, kuid ilma selleta saate kaotada maitse.
Munaga saab süüa ainult 1 nädalas. Vuttidel ei ole selliseid vastunäidustusi, nii et saate neid retseptis ohutult kasutada.
Ülemäärane suhkur on kahjulik pankreatiidi suhtes, päevane määr 30 - 40 g, parem on ilma selleta, sest porgandid ja õunad on magusad.
Teisel nädalal on piim juba võimalik, kuid mitte rasva! Lahjendage veega.
Kuivatatud puuviljadega saab kasutada ainult ploomid, kõik teised on keelatud.
Peale selle on kaneeli eeterlik õli, mis sobib ka õunte jaoks. Soovitatav on seda kasutada 1–3 korda päevas.
Söö burgereid soojad, külmad ja kuumad toidud on kahjulikud pankreatiidi ajal.
Retsept: Porgandilõigud - Apple'iga
Selliseid porgand-õunapurke saab lapse jaoks ette valmistada hommikusöögiks ja kõik täiskasvanud ei keeldu sellistest söödadest. Küpseta neid kiiresti ja lihtsalt.
Cooking
Pese ja puhastage porgandid, seejärel riivige need keskmise riiviga.
Peske õuna ja riivi. Apple'i saab puhastada.
Seejärel ühendage riivitud porgand ja õun, seejärel segage,
lisada veidi hapukoorega (soovi korral suurema mahlakuse saavutamiseks), siis muna ja suhkur, segada kõik hästi.
Lisage uuesti jahu.
võtta väikest kogust ja manna mannat, nagu leib.
Küpsetage mõlemal pool olevaid õlisid oliiviõlis kuni kuldpruunini.
Selliseid burgereid võib serveerida hapukoorega või keeta. Hommikune söögiisu.
Porgand-õunapüksid ei ole keeruline lihtne retsept, nagu mu ema minu jaoks ette valmistas, saate lisada kaneeli või muskaatpähkli maitse ja maitse retseptile
Sibulad porgandi ja õunaga
Tere pärastlõunal, mu kallis tellijad ja lugejad!
Apple päästis taga ja õuna saak täies hoos. Selles suhtes on mul sinu jaoks uus retsept, millel on vähemalt kaloreid, kuid maksimaalselt vitamiine ja maitseainet!
Pogupiima küpsetamine porgandite ja õunadega
- Porgandite keskmine - 3 tk.
- Keskmised õunad - 3-4 tk.
- Manna - 2–3 spl.
- Piim (mul on 2,5% rasva.) - 1,5 tassi
- Sool - 1/3 tl.
- Roosuhkur - 2 spl.
- Kurkum (valikuline) - ½ tl.
- Jahvatatud kaneel (valikuline) - ½ tl.
- Päevalilleseemned - 2 spl.
- Seesami seemned - 1 tl.
- Riisjahu - 3 spl.
- Munad - 2 tk.
- Hapukoor (ma olen madala rasvasisaldusega) - maitse järgi
- Maapähklivõi või gi - praadimiseks
Minu toiduvalmistamise meetod:
1. Seeme leotatakse vees 2-3 tundi ja pestakse.
2. Toores porgand hõõrub suurele riivile
3. Tooge piim keema, pange porgandid ja laske neil keeda 5-7 minutit
4. Valage manna, segage ja küpseta, kuni keedetud.
5. Me vabastame õunad seemnepesast (ma ei puhasta kunagi õunakoori minu aias, ma ei näe mingit punkti) ja hõõruge neid suurel riivil
6. Eemaldage kuumust piimast aurutatud porgandid, lisage õunad, üks muna, sool, suhkur, kurkum, kaneel, päevalilleseemned ja seesam
7. Segage kõik põhjalikult, lisage riisijahu ja segage uuesti homogeenseks, saades tainas konsistentsiga, nagu pannkoogid.
8. Lusikad moodustavad lusikad ja praadivad neid mõlemalt küljelt kuumas õlis, kuni pool keedetud.
9. Pange burgerid küpsetusplaadile, mis on kaetud fooliumiga, määrige kumbki munade ja hapukoorega
10. Küpseta kuumutatud ahjus 180 ° C juures 10–12 minutit.
Madala kalorsusega porgandilõigud - õuna hommikusöögiks valmis!
Serveeri neid nii sooja kui külma laua peale (mulle meeldib teine võimalus) hapukoorega, meega või kondenspiimaga, kui soovite lisada kaloreid. Tegelikult, miks mitte? Mõnikord on see isegi vajalik!
Edu teile toiduvalmistamisel! Ootan teie kommentaare.
Ühendage minu gruppidega Vkontakte ja Facebook, mul on hea meel teid näha!
Porgand ja Apple Cutlets
Koostisosad
- 6 porgandit, 4 õuna,
- 1 spl. lusikatäis manna,
- 1/2 tassi piima,
- 2 spl. lusikad võid,
- 1 muna,
- 2 spl. lusikatäit,
- 4 spl. lusikad või või taimeõli
- hapukoor, sool ja suhkur.
Samm-sammult retsept
Pesta porgandit hästi, koorige, tükeldage õhukesteks ribadeks ja keedetakse piimaga ja võid. Niipea, kui porgandid muutuvad pehmemaks, lisage viilutatud õunad, manna, sool, suhkur ja õrnalt segades hautatud, kuni see on tehtud.
Saadud mass jahutatakse, kooritakse muna, segatakse, valmistatakse kotletid, rullitakse neid röstides, andes neile ühtlase kuju ja praadige mõlemalt poolt. Serveeri hapukoorega.
Porgand ja Apple Cutlets
Kiire ja maitsev.
"Porgand ja õunakapslid":
- Porgandid - 6 tükki
- Õuna - 4 tk
- Manna - 1 spl. l
- Piim - 0,5 virna.
- Või - 2 spl. l
- Kana muna - 1 tk
- Leivahelbed / leib - 2 spl. l
- Taimeõli - 4 spl. l
- Sool (maitse järgi)
- Suhkur (maitse järgi)
- Hapukoor
Retsept "Porgand ja Apple Cutlets":
Telli Cooki grupp Kontaktis ja saate iga päev kümme uut retsepti!
Liitu meie grupiga Odnoklassniki ja saada iga päev uusi retsepte!
Jagage retsepti sõpradega:
Sarnased retseptid
Fritters puuviljajogurtil ja kefiiril
- 26
- 28
- 4653
Hapupiima fritters
- 140
- 611
- 13370
Priscans
- 236
- 2537
- 37184
Rohelised fritters
- 39
- 152
- 3977
Täiuslikud pannkoogid
- 62
- 457
- 208297
Puu pannkoogid
- 15
- 157
- 8160
Pannkoogid ricotta juustu ja banaaniga
- 20
- 25
- 5518
Kana fritters
- 23
- 39
- 5048
Kohupiima pannkoogid puuviljatäidisega
- 9
- 300
- 3137
Kommentaarid ja ülevaated
18. oktoober 2010 Natalia_26 #
17. veebruar 2008 alisa-108 #
17. veebruar 2008 juli kustutatud (retsepti autor)
16. veebruar 2008 alisa-108 #
16. veebruar 2008 juli kustutatud (retsepti autor)
Jäta kommentaar või retsepti ülevaade
Registreeru või logige sisse, kui olete juba registreerunud.
Saate sisse logida saidile ilma parooli registreerimata ja sisestamata, kasutades oma kontot järgmistel saitidel:
Kui te ei ole uue disainiga midagi rahul, kirjutage oma kommentaarid, et saaksime selle lahendada.
Logi sisse registreerimata
Saate sellele saidile sisse logida.
oma nime all.
