Lapse elu esimesel aastal peavad tema vanemad seisma silmitsi paljude probleemidega. Lapse keha on keeruline struktuur, mis vajab kohanemiseks aega. Oluline on probleem õigeaegselt ära tunda ja suunata kõik jõud selle kõrvaldamiseks. Sageli on laps lapsepõlves soolestiku toimimises probleem. Meie vanaemad kasutasid ka kõhukinnisusega imikute ploome. Tööriist on täiesti loomulik, nii et see ei avalda inimese kehale negatiivset mõju.
Vastsündinu juhatusel tekib häireid mitmel põhjusel:
- Ema ei järgi toitumise põhiprintsiipe imetamise ajal. Mõned toidud võivad põhjustada probleeme mao või soolte toimimisega. Kõhukinnisus - olukord, mis tekib fikseerivate toiduainete liigse tarbimise taustal.
- Sobiva segu valimiseks on oluline segatud või kunstlik söötmine. Vastasel juhul võib seedetrakti töö olukord igal ajal halveneda.
- Kuni pool aastat kestab laps endiselt kohanemisprotsessi ja harjub uute tingimustega. Selle aja jooksul võib kõhukinnisus tekkida igal ajal. Näiteks tekib olukord üsna sageli täiendavate toiduainete kasutuselevõtuga.
Paljud kuivatatud puuviljad suudavad probleeme kiiresti lahendada ja komplikatsioonide tekkimise võimalust vähendada.
Ploomide positiivne mõju kehale
Prune on spetsiaalselt kuivatatud ploom. Selle saamiseks kasutatakse unikaalset tehnoloogiat. Tänu temale õnnestub tal säilitada järgmised positiivsed omadused:
- B-, C- ja P-rühma vitamiinid, mis on vajalikud murenemise nõuetekohaseks kasvuks ja arenguks.
- Pektiini kasutatakse kahjulike komponentide eemaldamiseks verest.
- Aitab korralikult töötada seedetrakti taime kiudaineid.
- Fruktoos ja sahharoos on otseselt seotud ainevahetusprotsesside kiirendamisega organismis.
- Mineraalsed komponendid aitavad kõigil siseorganitel korralikult toimida. Nende hulgas on raud, fosfor, magneesium ja kaalium väga olulised.
Imikute keetmine on unikaalne võimalus kõrvaldada kõik bakterid. Lisaks aitab see korraldada südame-veresoonkonna süsteemi tööd. Regulaarne kasutamine ei võimalda salmonella ja Escherichia coli paljunemist.
Mustad ploomid saavad regulaarselt tarbida mitte ainult lapse, vaid ka ema poolt. Päeval on tal lubatud süüa mitte rohkem kui neli marju. Selle toiduaine liigne kasutamine võib põhjustada tõsiseid tagajärgi ja põhjustada kõhulahtisust.
Imikute ploomide kasutamise omadused
Enne uue toiduaine juurutamise alustamist peaksite leidma, kui palju seda lapsele anda ja millise vanuseni? Arstid keelavad selle kuivatatud puuvilja andmise kuni kolmeks kuuks. Seni ei ole seedetrakt veel sellise kompleksse toidu seedimiseks valmis. Mis kõige parem, kui naine ennast ise proovib, siis annab ta lapsele rinnapiima. Esimesel etapil on lubatud proovida vaid vähest vilja. Mahtu on võimalik suurendada ainult siis, kui lapse negatiivne reaktsioon puudub.
Mõned eksperdid soovitavad anda ploomidele puru ainult kuue kuu pärast. Selleks saab emme ise valmistada kartulipüree või osta valmis versiooni. Alustage annusega 5 ml. On võimalik kasutada eranditult kivideta puuvilju.
Esimene peibutus ploomide kujul on lastele ohutu, kui nad on juba kuus kuud vanad. Kui lapsel on kunstlik söötmisvõimalus, võib perioodi lühendada kolme kuuni. Kuid enne ploomide esmakordset kasutamist toidus peaks teadma lastearsti arvamust. Soovitatav on toitu valmistada juhul, kui lapsel on sooledega probleeme. Regulaarne kasutamine takistab kõhukinnisust. Selle määramisel on kohustuslik võtta arvesse murenemise vanust, selle kaalu ja teiste haiguste esinemist.
Isegi kui mustade ploomide suhtes ei ole negatiivset reaktsiooni, ei tohiks neid kuritarvitada. Vastasel korral suureneb kõhulahtisuse oht, mis viib täieliku dehüdratsioonini.
Kuidas valmistada keetmist
Õlletehas on lihtne ja neil on tagatud positiivne mõju keha murenemisele. Imikute mustade ploomide keetmine on vastuvõetav, et lisada dieedini viis kuud. Ainult harvadel juhtudel on lastel lubatud anda aega kolme kuu jooksul. Kui laps sööb rinnapiima, võib ema lisada selle oma dieeti.
Sest puljong peab võtma umbes 100 grammi ploomid ja eemaldada kivid neist. See kaal on umbes 20 marju, mis tuleks panna potti ja valada 400 ml keedetud vett. Ravimis saate lisada mitte rohkem kui 20 grammi suhkrut. Mahuti pannakse aeglasele tulele ja keedetakse. Seejärel lülitatakse tulekahju välja ja pott kaetakse kaanega ja eemaldatakse pliidist. Ravi saab alustada, kui keetmine on veidi jahtunud.
Seda terapeutilise segu varianti on lubatud anda ka väikestele inimestele kuus kuud. Ainult harvadel juhtudel võimaldavad lastearstid lastele infusiooni alates kolme kuu vanusest. Sellisel juhul on soovitatav teha täiendav lahjendus keedetud veega. Võib vähendada kontsentratsiooni ja vähendada allergia tõenäosust.
Küpsetamiseks peate võtma 10 marju ja eemaldama nendest kondid. Seejärel tuleb neid pesta ja valada 1/5 l keedetud vett. Joogi maksimaalse kasu saamiseks peab ta nõudma vähemalt 12 tundi. Enne kasutamist tuleb vedelik tühjendada. Kõik kahjulikud lisandid eemaldatakse sellest.
Terapeutilistel eesmärkidel tuleb lapsele anda üks väike lusikatäis ravimit üks kord päevas. Esimest korda lahjendatakse saadud segu kõige paremini külma veega. Helbed peaksid proovima seda enne lõunasööki. Sellisel juhul peaksid vanemad oma reaktsiooni hoolikalt jälgima kuni õhtuni.
Kompoti valmistamine ploomidest
Seda jooki võib kasutada kõhukinnisuse raviks ja ennetamiseks. Lisaks on kompotil soovitatav lisada kuivatatud aprikoosid, rosinad ja õunad kuivatatud kujul. Samuti on lubatud kasutada ainult siis, kui laps on juba kuus kuud vana.
Kompott on maitsev ja kasulik, kui te võtate 1/5 kg kuivatatud puuvilju. Need peavad olema eelnevalt puhastatud ja pestud. Seejärel pannakse need kastrulisse ja valatakse keedetud vesi. Küpsetusprotsessis saate lisada pool tassi suhkrut. Kompotil lastakse pärast jahtumist anda lapsele.
Mommies ei tohiks unustada, et suhkur suurendab gaasi teket. Samuti tuleks juua hoolikalt lisada kuivatatud aprikoose, sest see on sageli allergiate põhjus.
Teine retsept puuviljast
Kui laps on juba pool aastat vana, siis ema suudab teda ploomipüreega hellitada. Seda võib kasutada eraldi tassina või lisada teraviljale või magustoidule. Ploomid on väga magusad puuviljad, nii et see võib toimida suhkruasendajana.
Esimese püree jaoks peaksite võtma kaks marju. Nad pestakse, kooritakse ja kooritakse põhjalikult. Seejärel tuleb need täita keeva veega ja lahkuda mitu tundi. Selle perioodi jooksul satuvad nad üsna pehmeks. Sa võid jätta ploomid sellesse seisundisse kogu öö. Sel juhul peaks hommikul viljad saama, veest välja voolama ja valama keeva veega. Mahuti saadetakse ahju ja keedetakse. Tulemus peaks olema liiga paks. Vastasel juhul võib püree lahjendada keedetud veega ja keeta uuesti. Beebi tassi võib anda ainult pärast toatemperatuurini jõudmist.
Mommies ei tohiks unustada, et kõiki lastele mõeldud roogasid ei tohiks pikka aega hoida külmkapis. Ainult värskelt valmistatud tootel on kehale positiivne mõju.
Ploomid ei ole ainult maitsvad, vaid ka kasulikud kuivatatud puuviljad. Lastel on lubatud kasutada kuue kuu jooksul täiendavaid toiduaineid. Ärge unustage proportsionaalsustunnet ja sel juhul saab laps saada kõik vitamiinid. Liigne ploomid on ohtlikud ja võivad põhjustada kõhulahtisust.
Kõhukinnisuse ploomid: manustamisreeglid, toimimise põhimõte, vastunäidustused
Nii täiskasvanutel kui ka lastel on mõnikord ebameeldiv nähtus - kõhukinnisus. Teatud dieedi järgimine, õige toitumine, vajalik kogus vett ja muud tegurid suudavad taluda sellist ilmingut.
Aga kui kõhukinnisus on juba tulnud, tuleb seda ravida. Te ei tohiks kohe alustada tugevat ravimit, siis peaksite pöörduma rahvahooldusvahendite poole, näiteks kõhukinnisuse vastu ploomid.
See meetod on juba ammu tuttav ja tänaseni populaarne ja tõhus.
Mis sisaldab kuivatatud ploomi
Räni ploomide töötlemise keerulise protsessi retsept ei võta ära selle eeliseid, säilitatakse kõik kasulikud ained, millega on värske ploom.
Sellise toote põhielemendid on:
- orgaanilised happed;
- taime kiud;
- naatrium;
- fosfor;
- kaltsium;
- kaalium;
- raud;
- glükoos;
- vitamiinid A, C, P, B, K, E.
Seetõttu võime järeldada, et igaühel on asjakohane süüa tervislikke ploome. Isegi kuivatatud puuviljade kompott on kasulik, seda võib kasutada iga laps ja isegi laps pärast 3 kuu vanust.
Toimimise põhimõte
Kõhukinnisusest pärinevatel ploomidel on inimese soolestikus mitu positiivset mõju.
- Parem sapi eritumine. Sapp säilitab omakorda väljaheite niiskuse, parandab soole liikuvust, tänu sellele eemaldatakse väljaheited ilma soolestikus kogunemiseta, mis on üsna tõhus viis kõhukinnisuse ületamiseks.
- Pehmendavad väljaheited. Kuivatatud puuviljadega kiud aitab vedelikku stagnatiivsetesse väljaheidetesse tuua, seega muutuvad massid pehmemaks ja jätavad keha mugavalt.
- Soole mikrofloora stabiliseerimine. Toote söömine on oluline tühja kõhuga.
- Patogeensete bakterite arengu takistus.
- Säilitades kasulike bakterite normaalse tasakaalu, on sellel omadusel positiivne mõju soole põletiku peatumisele ja proliferatsioonile.
- Rikutud sooleseinte taastamine. Tahkete väljaheitega masside läbimine võib kahjustada seinu, ploomid võitlevad selle probleemiga üsna kiiresti.
Kasutamise vastunäidustused
Kõigis on vastunäidustusi. Mustade ploomide kasutamine ei pruugi olla kõigile inimestele mõeldud.
Sellistel juhtudel on see vastunäidustatud:
- Lapsed kuni 3 kuud.
- Diabeediga inimesed. Kõrge suhkrusisaldus võib haigust süvendada.
- Imetamine. Tootes sisalduvad ained võivad tungida piima ja põhjustada lapsel kõhulahtisust.
- Kivid sapis. Ploomidel on choleretic efekt, nii et kivid võivad kanaleid blokeerida. Sel juhul on vajalik kiireloomuline toiming.
- Kivid põis. Prune on diureetikum, mistõttu võib tekkida kivimuutus, ureterid blokeeruvad ja operatsioon on samuti vajalik.
- Allergia koostisosade suhtes, mis kuuluvad ploomidesse.
Kui te ei järgi vastunäidustusi, on inimkehal tõsine oht. Nõustamine spetsialistiga enne ploomide kasutamist kõhukinnisuse sümptomite puhul on kohustuslik. Kuivatatud puuviljade kasutamist võib lubada või keelata ainult arst, kellel on spetsiifilised tähised.
Mis on parem, kuivatatud ploomid või suitsutatud
Teadlased on näidanud, et kõik suitsutatud tooted on küllastunud kantserogeenidega. Suitsutatud ploomide eeliseks on see, et seda hoitakse mitu korda kauem, kuid selle kasulike omaduste poolest on see väiksem kui kuivatatud ja kuivatatud sortidel. Selleks, et eristada kvaliteetseid kuivatatud puuvilju suitsutatud, peate neid hoidma käe tagaküljel. Kui tumedad jäljed ei jää, siis seda toodet ei suitseta. Rasedus ei ole vastunäidustus pikaajaliste kõhukinnisusega kuivatatud ploomide kasutamisele.
Kui palju saate päevas süüa
Päevase kõhukinnisuse ületamiseks on vaja võtta kuni 15-20 vilja ja soovitatav on juua jogurtiga või kefiiriga. Sobib ka hapupiim. Lisandina võib kasutada ja kuivatatud aprikoose, nende toodete kombinatsioon aitab ületada valulikku probleemi. Asenda kuivatatud aprikoos võib ka viigimarju.
Kuidas anda ploomidele lapsele (lapsele)
Lapse toitmine ploomidega on võimatu, kuni nad ei jõua 3 kuu vanuseni. Seejärel saate toodet toidus kasutada. Sellel on hea lahtistav toime imiku sooledele.
Kõhukinnisus võib piinata last 3-5 kuu jooksul, eriti kui see on täielikult või osaliselt kunstlikult toidetud. Enne rahvahooldusvahendi kasutamist on oluline kuulda, mida lastearst soovitab. Selles võetakse arvesse vanust, kehakaalu, kõrgust ja võimalikke haigusi. Pruun ei põhjusta allergilist reaktsiooni, kuid on vaja hoolikalt toitu sisse viia ka lahtistava ravina, alustades sõna otseses mõttes milliliitrist päevas.
Pärast kuue kuu möödumist on kõhukinnisusest parem toitu panna kõrge kvaliteediga ploomidesse. Tasub alustada 1 tl. kartulit päevas, seejärel järk-järgult suurendades toote kogust. Niisugune puuvilja roog ei kahjusta last, vaid täiendab selle dieeti kasuliku tootega. Sa võid ja jätkata keedetud veega kuivatatud puuviljadega täidetud puljongit. Kui laps on üle ühe aasta vana, võite anda talle terve ploomi, tõmmata kõigepealt viljast välja luu ja aurutada.
Kõhukinnisuse keetmine: keetmismeetodid ja retseptid
Selle kuivatatud puuvilja kasutamiseks on palju erinevaid viise. Üks neist on kõhukinnisusest eemaldatud ploomid. Tuleb märkida, et see valik on enamikul juhtudel tõhus ja aitab probleemi lahendada, sest selles puljongis säilivad kasulikud komponendid, lisaks on see väga meeldiv maitse.
Kompoot, keetmine, infusioon
Kompot on võimalik valmistada ja see jook sobib nii kõhukinnisuse kui ka meeldiva värskendava aine kõrvaldamiseks.
Selleks on vaja järgmisi koostisosi:
- ploomid - 100 g;
- rosinad - 50 g;
- kuivatatud aprikoosid - 50 g;
- õunad (eelistatavalt rohelised sordid) - 90 g;
- suhkur - 150 g;
- sidrun - 0,5 tk;
- vesi - 1,5 l.
Vala keedetud vesi üle kõikide kuivatatud puuviljade, oodake 2-3 minutit, äravoolu ja loputage. Pane kastrule, lõigake sidrun, õun. Lisage suhkur ja keedetakse 30 minutit madalal kuumusel. Joogi jook mitu tundi.
Joogikompoot peaks olema kaks korda päevas, 200 ml tühja kõhuga.
Võite teha ka tervisliku keetmise, mis nõuab:
- ploomid - 200 g;
- vesi - 500 ml.
Loputage ploomid, valage keeva veega 15 minutit pärast keetmist. Jahutage ja jooge enne magamaminekut 200 ml. Parima tulemuse saavutamiseks saate komponentidele kaera lisada. Selline kõhukinnisusest eemaldatud ploomide keetmine aitab kiiresti ületada pikantset probleemi.
Teine valmistatakse ploomide infusioonist, mis annab suurepärase lahtistava toime.
See koosneb:
- ploomid - 300 g;
- Senna - 2 spl. l.;
- keev vesi - 700 ml.
Peenestage ploomid peeneks, valage keevasse vette, lisage senna, jäetakse 5 tunniks. Filtreerimiseks Tarbige 5-6 tl. iga tund, kuni toime saabub ja kõhukinnisuse probleem lahendatakse. See kõhukinnisusest kuivatatud ploomide keetmine aitab täpselt kaasa soole leevendamisele ja vabanemisele.
Ploomid kefiiriga
Soole saab puhastada kefiiriga koos ploomidega. Selle kompositsiooni valmistamiseks tuleb valada mõned kuivatatud puuviljad 200 ml kefiiriga, segada ja 30 minutit pesta. Seejärel kasuta hommikusööki. Kahe tunni pärast saate ilma pingutuseta tualetti lihtsalt minna. See meetod on mugav, sest see võib olla toitev hommikusöök, eriti kui lisate helbed. Jah, ja sa saad süüa nii palju kui soovite.
Kõhukinnisuse segu: kuivatatud aprikoosid, ploomid, viigimarjad
Järgmisel retseptil on igal marjal ainulaadsed kõhukinnisuse omadused. Lisaks on need väga maitsvad nii individuaalselt kui ka kombineeritult.
Sellise kasuliku tööriista variandi ettevalmistamiseks on vaja:
- kuivatatud aprikoosid - 50 g;
- ploomid - 50 g;
- viigimarjad - 50 g;
- looduslik mesi - 500 ml.
Sulatage mesi veevannis, lisage tükeldatud puuviljad, pakkige kompositsioon soojasse, et nõuda 8 tundi. Maitsvat “ravimit” on vaja kasutada 4 korda päevas 30 minutit enne sööki 2 tl.
Seda segu saab valmistada ilma metteta, eriti kui teil on toote suhtes allergia. Seejärel peenestatakse kõik komponendid, segatakse ja võetakse 1 tl. enne magamaminekut.
Võib öelda, et pikendatud kõhukinnisuse korral on ploomide keetmine põletikuvastane. Seda on hea kasutada ka siis, kui pikka aega piinatakse raskusi WC-ga minekuga. Mitte vähem tõhusad on kompotid, infusioonid ja lihtsalt kuivatatud puuviljade söömine.
Esimene arst
Kõhukinnisuse keetmine
Ükski kaasaegne inimene ei ole immuunsus seedetrakti häirete ebameeldiva sümptomina kui kõhukinnisus. Kuni 50% täiskasvanutest ja kuni 20% lastest kannatavad regulaarse soole liikumise puudumise all. Spetsialistide ravimisel pöörake erilist tähelepanu toitumise kontrollimisele. Üks tõhusamaid ja, mis kõige tähtsam, meeldiv maitse tähendab, et see on ploomid.
Kõhukinnisusega ploomid varustavad keha taimsete kiudude, pektiinainetega, millel on soodne mõju peristaltikale. Selle süstemaatiline tarbimine parandab jõudlust, parandab naha seisundit.
Kuivatatud ploom läheb hästi paljude traditsioonilise menüü toodetega.
Te saate ise tulla paljude retseptidega, kus osalevad populaarsed kuivatatud puuviljad, et laiendada dieeti ja hoolitseda oma tervise eest.
Mustade ploomide saamine
Kvaliteetne toode saadakse küpsetest ja mahlastest puuviljadest. Need on blanšeeritud ja kuivatatud ning seejärel sorteeritud ja keedetud keevas vees. Loenduritel on magus ja hapu, pehme ja puudulik, kergelt maitsev, rikkalikult musta värvi magustoidutoode. Parimad eksportijad on Argentina, Ameerika, Prantsusmaa.
Üks kilogramm kuivatatud puuvilju pärineb 5 kg värsketest puuviljadest. See selgitab tõeliselt kõrge kvaliteediga toote kõrget hinda.
Kasulikud omadused
Suure kalorsusega toode asendab lihtsalt maiustusi. 100 g sisaldab 38 g suhkrut. Ploomid - süsivesikute allikas. Liialduseta võib seda nimetada loodusliku päritoluga vitamiin-mineraalikompleksiks. Puuviljad sisaldavad:
Retinool (vitamiin A); Beetakaroteen (provitamiin A); Tiamiin (vitamiin B1); Riboflaviin (vitamiin B2); Pantoteenhape (vitamiin B5); Askorbiinhape (C-vitamiin); K-vitamiin; Tokoferool (vitamiin E); Fosfor; Kaltsium; Magneesium; Kaalium; Naatrium.
Kõrge dieetkiudude sisaldus võimaldab teil edukalt kasutada kõhukinnisuse korral ploome.
See normaliseerib seedetrakti, südame-veresoonkonna süsteemi, parandab nägemist, aitab hüpertensiooniga inimestel ja liigeste haigustel.
Näidustused, vastunäidustused
Kuivatatud ploome kasutatakse laialdaselt ainevahetuse normaliseerimiseks, söögiisu suurendamiseks, aju aktiivsuse parandamiseks, soole mikrofloora reguleerimiseks. Kas selline magus toode aitab lastel? Allergeenide puudumine, kõrge pektiinisisalduse ja kiudainesisalduse sisaldus võimaldab teil lisada toodet 4 kuu vanuste imikute toitmiseks.
Kuivatatud puuviljad on näidatud sapipõie, kõhunäärme rikkumise korral. See on efektiivne kõhukinnisuse vastu, nagu antibakteriaalne, cholagogue, seedimise stimulaator. See parandab keha üldist seisundit, parandab immuunsust. Pähklid, kuivatatud aprikoosid ja ploomid - populaarne immuunmoduleeriv aine.
Gastroenteroloogid ja toitumisspetsialistid soovitavad tervisliku toitumise, mõõduka treeningu ja söödavate ploomide kombineerimist vastavalt kõhukinnisuse retseptile. Laksatiivne toime tagab normaalse väljaheite, ballastikomponendid puhastavad toksiinide keha.
Kõrge suhkrusisaldus muudab ploomid diabeedi jaoks ebasoovitavaks.
Kuidas valida ploomid
Valides kõhukinnisuse vastu ploomid, vali „lihaseline” toode, millel on kõrge kiusisaldus.
Kvaliteeditoodete kriteeriumid:
Must värv mõõduka läikega. Pruun varjund näitab mitteküpset toorainet, halbu ladustamistingimusi, toiduvalmistamisprotsessi rikkumisi. Glitter näitab suurtes kogustes glütseriini töötlemiseks; Magus ja hapu maitse. Oletame, et "suitsetamine" on kerge. Ei tohiks olla kibedust, võõra maitse. Hape näitab C-vitamiini suurt sisaldust; Vilja tihe tekstuur. Hea puu on pehme ja painduv, kuid piisavalt tihe. Sõrme vajutamisel ei tohiks käsi olla liha tükid.
Kuidas süüa ja kasutada
Kuivatatud ploomid - tõhus vahend kõhukinnisuse tekkeks. Soole tervisehäired on populaarsed ploomide infusioonid, jookide segamine teiste kuivatatud puuviljade, puuviljade, marjade ja maitsetaimedega. Maksimaalse mõju saavutamiseks on oluline neid nõuetekohaselt ette valmistada.
Pruuni keetmine
Kasaka keetmine ploomid kaeraga võrdselt kasulik mõju sooled ja südamelihas. Sa tunned füüsiliselt jõudu.
Kaer või kliid - 200 g; Ploomid - 5 tükki; Vesi - 1 l.
Lisage pannile toit, keetke ja keedetakse 10 minutit. Laske seista 2 tundi. Puljongitüve, mis jaguneb neljaks osaks, päevas. Marjad ja teraviljad söövad tahtlikult.
Tegelik vitamiinhommikusöök, mis on kasulik kehakaalu korrigeerimiseks, saadakse, kui retseptile lisatakse käputäis lina seemneid. See on kasulik ka rasedatele naistele. Lina seemned tugevdavad veresoonte seinu, reguleerivad hormone, annavad tugevust.
Küpsetamise infusioon
Kõhukinnisusest tekkinud ploomide tervendav infusioon on mugav eelnevalt valmistada. Päevase tarbimise mõju üllatab sind: peristaltika on täielikult reguleeritud.
Ploomid - 5 marju; Senna rohi - 1 tl; Vesi - 200 ml; Lemon - 1 viil.
Enne magamaminekut pange marjad ja muru termosesse, keeta keeva veega. Hommikul torgake tassile, lisage sidruni viil. Jooge aeglaselt.
Nädala kursus aitab kaasa tooli probleemile.
Marjade aurutamine
Ühekordseks tarbimiseks (peotäis) ette nähtud marjad, mis valmistatakse keevas vees otse tassi. Sulgege kaas 15 minutit. Pigista ja süüa. Võite kombineerida tarbimist taimsete teedega: süüa pehmeid marju kuuma joogiga. Õhtune vastuvõtt annab tavalise hommiku-tualeti.
Kompoot kuivatatud aprikoosiga ploomidest lastele
See on suurepärane vitamiinivahend, mis toetab jooki külmal aastaajal. Külmetuse ja taastusravi perioodil võimaldab see ilma sünteetiliste vitamiinideta.
Ploomid - 100 g; Kuivatatud aprikoosid - 100 g; Vesi - 2 l; Mesi - 2 spl.
Kuivatatud puuviljad valavad vett, keedetakse, keedetakse 15-20 minutit. Laske veidi jahtuda ja segage meega.
Esimese eluaasta lastele saab kompoti kompile ilma kuivatatud aprikoosideta. Mesi asendada tavaline suhkur.
Lapse kõhukinnisusest tingitud ploomide kompoot võib olla imetav ema. Piimaga saab laps kerge laksatiivse toime saavutamiseks vajalikke aineid.
Rasedate raseduse retsept
Kõhukinnisus raseduse ajal kannab hemorroidide riski. Vajadus suruda võib põhjustada enneaegset sünnitust. Raskuse tunnetest vabanemiseks ja emaka tooni vähendamiseks on rasedatel naistel parem kasutada ohutut profülaktilist ainet - ploomid.
Naine vajab hommikusöögiks ja enne magamaminekut vaid mõne aurutatud marja söömiseks, pesta oma magustoidu klaasi värske kefiiriga. Tulemuseks on suurepärane peristaltika.
Prune Nõud
Valmistage joogid kuivatatud puuviljadest, segage liha ja lisage magustoidud. Magus maitse läheb hästi piimatoodete, maksa, pähklite, kuumade vürtsidega.
Vitamiinisalatid ploomidega
Toores porgand - 1 tk; Keedetud peet - 1 tk; Pähklid - käputäis; Kuivatatud ploomid - 5 tk; Küüslauk - 1 nelk; Kõva juust - 100 g; Majonees - maitse järgi.
Grilleerige porgandid, kombineerige hakitud ploomide ja küüslauguga. Peedi rest, kombineeritud pähklitega. Pange porgandid ja peet kihid, maitses majoneesiga ja valades juustuga. Kaunista rohelised.
Dessert alates juustu ploomidest
Ploomid - 15 tükki; Talujuust - 200 g; Mun - 1 tk; Suhkur - 50 g; Pähklid - käputäis.
Auru marjad. Talujuust segatakse munaga ja suhkruga. Selleks, et pooled pruunistaksid kodujuustu. Jagage pärgamenti. Kleepige iga pool 1 mutter kaunistamiseks. Küpseta, kuni kuldne kohupiim.
Ploomid on hämmastav toode, mis sisaldab rohkem toitaineid kui värsked puuviljad. Seda soovitatakse lastemenüüs, see on tervisliku toitumise retseptides, see aitab kõhukinnisust.
Mõõdukas tarbimine kõrvaldab täielikult sooleprobleemid, pingutab kogu keha.
Kas teile tundub, et mao ja soolte kõvenemine on raske?
Otsustades asjaolu, et te loete nüüd neid ridu - võit võitluses seedetrakti haigustega ei ole teie poolel...
Ja kas te olete juba mõelnud operatsioonile? See on arusaadav, sest kõht on väga oluline organ ja selle nõuetekohane toimimine on tervise ja heaolu tagatis. Sagedased kõhuvalu, kõrvetised, kõhupuhitus, röhitsus, iiveldus, väljaheite häired... Kõik need sümptomid on teile kõigepealt tuttavad.
Aga võib-olla on õige mitte ravida mõju, vaid põhjust? Siin on Galina Savina lugu sellest, kuidas ta kõik need ebameeldivad sümptomid lahti sai... Loe artiklit >>>
Tere kallid lugejad. Täna on küsimus kasulikest ja maitsvatest kuivatatud puuviljadest - ploomidest. Nimelt, kuidas ploomid aitavad kõhukinnisusega toime tulla. See on tõesti maitsev ja tervislik ravim. Kõhukinnisus võib olla lastel, rasedatel, imetavatel emadel, eakatel, imikutel, seedehäiretega inimestel. Ma olen seda korduvalt korduvalt kohanud, olles proovinud mitmeid ravimpreparaate, hakkasin otsima alternatiivseid ja ohutuid vahendeid. Ja ploomid viitavad ohutule looduslikule ravimile ja pealegi maitsvale ravimile. Ostame perioodiliselt ploomi. Meie perele meeldib kuivatatud magusad ploomid. Me kasutame seda, valmistame segu, valmistame kompoti, infusiooni, keetmist. Retseptid, mida me proovisime, otsustasin teiega jagada. Võib-olla on need teile kasulikud ja kasulikud.
Ei ole saladus kõigile, et soolestiku probleemid, millega kaasneb alati väljaheide, valu ja puhitus, on ilmnenud vähemalt üks kord igal inimesel.
Igaüks teab, et need sümptomid räägivad kõige sagedamini sellisest tavalisest "haigusest" kui kõhukinnisusest. Seda ebameeldivat ja kahjulikku haigust mõjutavad võrdselt nii täiskasvanud kui ka lapsed.
Sellisel juhul tulevad meie soolestiku abiks rahvahooldusvahendid, mis mõnikord annavad paljude ravimite jaoks koefitsiente. Tänapäeval on ploomid kõhukinnisuse kõige levinum vahend.
Ploomid on uskumatult kasulikud inimkuivatatud puuviljadele, mida inimesed on juba aastaid laialdaselt kasutanud. Tänu oma ainulaadsetele kasulikele omadustele aitavad ploomid mitte ainult vabaneda kõhukinnisusest, vaid omavad ka positiivset mõju kogu organismile.
Mis sisaldab kuivatatud ploomi
Mustad ploomid on kuivatatud ploomiviljad erinevalt. Peamiseks ploomide valmistamise viisiks on sobivate ploomide sortide kuivatamine, mis on eelnevalt töödeldud keevas vees või aurutatud. Olenemata ploomide valmistamise meetodist säilitab see kõik loodusliku toote kasulikud omadused.
Vitamiinid ja mikroelemendid ploomides
Selles sisaldub kasulik mõju kehale:
Pektiinid (looduslikud põletikuvastased ja soolestiku puhastusvahendid) Taimkiud (stimuleerib soole ja on ennetav meede kõhukinnisuse vastu) Orgaanilised happed (hävitavad liigse kolesterooli ja laiendavad veresooni) Vitamiinid: A (nägemiseks väga kasulik) B1 (närvisüsteemi oluline vitamiin) süsteem) B2 (vitamiin, rasva ja valgu ainevahetus) B3 (niatsiin, parandab maomahla sekretsiooni) B5 (vajalik teiste vitamiinide imendumiseks organismis) B6 (oluline on ainevahetus) B9 (foolhape, mis aitab tekitada õnne hormooni) C (immuunsüsteemi jaoks oluline tooniline vitamiin) E (tagab reproduktiivsüsteemi normaalse toimimise) K (normaliseerib vere hüübimist) PP (nahale oluline) Naatrium, kaalium, raud samuti fosfori, magneesiumi ja tsingi fenoolide sorbitooli disahhariide
Mustad ploomid - head sooled:
Sellel on antibakteriaalne toime, mis vähendab stafülokokkide, salmonella ja isegi E. coli kasvu.
See on choleretic ja diureetikum.
Normaliseerib ainevahetust.
Stimuleerib seedimist ja kergelt lahtistavana eemaldab kehast mitmed toksiinid ja toksiinid, mis häirivad selle normaalset toimimist.
Koorige kõhukinnisusega - kuidas seda kasutada
Kõhukinnisuse ravi ploomidega algab õige tootevalikuga. See on väga oluline tegur, mida ei tohiks tähelepanuta jätta. Kvaliteetsed ploomid on puuviljad, mida kuivatatakse koos kiviga.
See peaks olema tume, must, omama natuke läike, puudutades - et see oleks pehme ja elastne, ei tohi sõrmedele mingeid märke jätta.
Toote maitseks peaks olema magus, kuid kergelt hapukas. Suurepärane võimalus ploomide kvaliteedi määramiseks - leotage seda keedetud vees 30 minutit. Hea ja värske toode pärast mõnes kohas leotamist muutub valgeks, vastasel juhul, kui puu ei muuda selle varju - see on läbinud keemilise või kuumtöötluse. Ka toote madalat kvaliteeti näitab selle pruunikas toon.
Parima kvaliteediga ploomid on väikeste luudega ploomide sortidest. Kõige tavalisem on ploomi sort - ungari keel. Sordi ühiseks tunnuseks on puuvilja munakujuline vorm, millel on tume patina, väga tihe liha ja lahtine luu. Ungari on mitut liiki.
1. Ungari itaalia keel. Väga termofiilne sort. Selle sordi viljad on väga suured kuni 50 grammi, liha on oranž, väga mahlane.
2. Ungari kodu või tavaline. Hiline küpsemine. Puu valmivad hilja, väikese suurusega. Sordi eripäraks on puuvilja hapu maitse.
3. Ungari Wangenheim. Kõige tavalisem kõigi loetletud liikide tüüp. See on varakult küps ja külmakindel. Eripäraks on suhkru maitsega puuviljade määrimine.
Mis on parem, kuivatatud ploomid või suitsutatud?
Turul on spetsiaalseid punkte, kus nad müüvad kuivatatud puuvilju. Nende toodete valik on seal suur. Ostan alati kuivatatud ploomi, mida ma soovitan osta. Tal ei ole eredat suitsutatud maitset ja lõhna ning see sobib kõige paremini kõhukinnisuse raviks.
Saate ise otsida, see on turul, poes ja isegi supermarketis. Pöörake kindlasti tähelepanu selle välimusele. Sellise võimaluse olemasolu korral saate maitsestada ühe kuivatatud puuvilja.
Kui palju saab süüa ploomi päevas kõhukinnisusega?
Päeval saab süüa 5 kuni 10 tükki. Või kasutage ploomid teistes retseptides. Aga vaata oma seisundit, annust iga inimese jaoks. Esiteks, saate süüa 3 kuni 5 tükki, vaata, kuidas te tunnete, siis saate järk-järgult suurendada kiirust.
Ja nüüd räägime sellest, kuidas kasutada ploomid kõhukinnisuse korral ja sellest, mida saab sellest valmistada.
Kompoot, keetmine, ploomide infusioon kõhukinnisusest
Kõhukinnisuse töötlemiseks ploomidega on palju viise. Kõik need on tõhusad ja kergesti valmistatavad. Seda võib kasutada nii kuivas vormis kui ka mitmesuguste dekoktide, tinktuuride ja segude kujul. Mõelge mõnele neist:
Koostis ploomidest
Retsepti number 1. Väga kasulik kuivatatud puuvilja retseptikompoot. Toiduvalmistamiseks on vaja järgmisi koostisosi:
ploomid 90 grammi rosinad 90 grammi kuivatatud aprikoosid 90 grammi rohelised õunad 80 grammi viigimarjad - 50-70 grammi suhkrut - 150-160 grammi pool sidruni 1,5 liitrit vett
Koostisosade annust võib veidi muuta.
Kuivatatud puuviljade segu pannakse konteinerisse ja valage keeva veega 1-2 minutit, äravoolu ja loputage hästi. Pane kuivatatud puuviljad kastrulisse, lõigake sidrun kuubikuteks. Lisage suhkur. Keeda madalal kuumusel umbes pool tundi, kui kaas on suletud. Pärast joogi valmistamist, umbes 12 tundi.
Joo 1 klaas 2 korda päevas tühja kõhuga.
Retsepti number 2. Nõutav on võtta 110 grammi ploomid ja 1 liiter vett. Keeda 1,5-2 tundi. Jahutatud toode tuleb võtta tühja kõhuga 1 tass.
Pruuni keetmine
Puljongi jaoks on vaja 100 grammi ploomid ja 2 tassi vett. Mustad ploomid on vaja täita veega ja kuumutada pliidil 20-30 minutit. Aktsepteeri vastuvõetud toode
See peaks olema 30 minutit enne hommikusööki, 1 klaasi joomine ja 3-4 marja söömine.
On veel üks väga efektiivne retsept vürtsika keetmiseks kaeraga. Sul on vaja 5 ploomi, 220 grammi kaera ja 2 klaasi vett. Kaera on vaja segada ploomidega, lisada sellele keeva veega, 30 minuti jooksul ahju ees, seejärel saadud segu segada ja võtta 1 klaas 2-3 korda päevas.
Märkimisväärne, ja mis kõige tähtsam - tõhus, on keedetud ploomide kasutamisega ja mee lisamisega. See nõuab 300-400 grammi ploomi, mis on eelnevalt pestud keeva veega ja hõõrutakse läbi sõela. Selles püree lisage 100-150 grammi mett, segage hoolikalt ja asetage pliidile. Et vältida segu põlemist, lisage keedetud vett. Keeda segu (veevannis) madalal kuumusel 10 minutit ja jahutage. Võtta tuleb 2 supilusikatäit lõpptoodet tühja kõhuga.
Mustade ploomide infusioon
Kvaliteetseks infusiooniks vajame 100 grammi ploomid ja 2 tassi vett. Mustad ploomid peavad valama keeva veega ja laske tal tõmmata 12 tundi soojas kohas, näiteks pakkides seda rätikuga. Tuleb võtta 30 minutit enne hommikusööki, joomine 1 tass puljongit ja sööb 2-3 marju.
Ploomid kefiiriga kõhukinnisuseks - kasulik kombinatsioon
Neile, kes armastavad hapupiima tooteid, soovitan segada kefiiri ja ploomid. Kuid pidage meeles, et värske kefiiril on lahtistav toime. Kefiiri saab osta kaupluses, valides rasvasisalduse protsendi ja küpsetada maamees.
Kefiiriga ploomidest saab valmistada segu. Vajalik on: 7 või 8 marju põhjalikult pestud ploomidest, loputada seda keeva veega ja tükeldada köögikombainiga ning segada 1 tassi madala rasvasisaldusega kefiiriga. Selle segu joomine võtab aega 2 tundi enne magamaminekut.
Lihtne ja samal ajal väga efektiivne retsept, sealhulgas toit. 1,5-2 tundi enne ettenähtud magamist, piitsutage, segistiga, 3 ploomiga klaasi värske rasvata kefiiriga. Seda saab juua 2-3 korda nädalas.
Kõhukinnisuse segu: kuivatatud aprikoosid, ploomid, viigimarjad
Segu valmistamiseks ei ole vaja mitte ainult ploome, vaid ka teisi kuivatatud puuvilju, näiteks viigimarju ja kuivatatud aprikoose, ning lisandite lisamisel saadakse immuunsuse suurendamiseks vitamiinide segu kuivatatud puuviljadest.
Retsept number 1. Võta 400-450 grammi kuivatatud ploomid ja kasutades lihvijaga homogeenset massi, kus on vaja lisada mesilasi ja segada hoolikalt.
Parim on kasutada seda ravimit 1 tl õhtusöögi ajal, keedetud veega maha pesta. Võite kasutada ka 5-10 marju, pressitud jogurtit tühja kõhuga.
Retsepti number 2. Väga efektiivne retsept on segu ploomidest, kuivatatud aprikoosidest ja viigimarjadest. Retsept on väga lihtne: võtke 100 grammi iga toodet, keerake lihatorusse või tükeldage segistiga, lisage 100 grammi mett, segage kõik põhjalikult ja pange valmis segu 3-5 tunniks külmkappi.
Õhtusöögi ajal on vaja kasutada 1 tl. Hommikul on tulemus märgatav.
Kõhukinnisuse vältimiseks raseduse ja imetamise ajal
Raseduse ajal ja muutustes hormonaalses taustal mõjutavad ploomid kogu naise keha, eriti soolte tööd, millele ühelt poolt suurenenud emakas avaldab survet, pärast mida ilmnevad probleemid väljaheites.
Kuna kõhukinnisuse raviks kasutatavad ravimid on raseduse ajal keelatud, siis peame eraldi märkima, et kõik ülalmainitud retseptid on kohaldatavad ja asjakohased raseduse ja rinnaga toitmise ajal, kui laps saab ema piimast kõik kasulikud koostisosad. Kuid tuleb mõista ka seda, et nagu iga teise ravimi puhul, eriti raseduse ajal, tuleb mõõdet jälgida.
Mustad ploomid sisaldavad rohkelt fruktoosi, nii et kui kasutate suurt hulka ploomi, võib teil esineda selliseid sümptomeid nagu allergilised nahalööbed, suhkru sisalduse suurenemine uriinis ja kaalu suurenemine. Kui need sümptomid ilmnevad, tuleb vajaliku annuse koostamiseks ja negatiivsete tagajärgede vältimiseks, eriti imetamise ajal, arstiga konsulteerida.
Kõige tavalisem retsepti infusioon, mis on väga kasulik rasedatele naistele:
100 grammi ploomid 2 tl senna rohu (tänu peamisele toimeainele, antraglükosiidile on helge lahtistav toime) 650 ml kuuma vett
Valmistamismeetod:
100 grammi ploomid ja 2 teelusikatäit senna rohu valatakse kaks tassi väga jahedat keeva vett, kaanega kaetud, saate kasutada klambrit või rätikut.
Jätke 10-12 tundi infundeerimiseks, seejärel pingutage. Hommikul, enne hommikusööki, jooge 200 ml (see on umbes üks klaas, veidi vähem) tühja kõhuga ja 45-60 minuti pärast jätkake hommikusöögiga.
Hommikusöögil sööge kindlasti 3-4 aurutatud ploomi marja. Võite keeda ka aurutatud marju 20 minutit ja võtta samal viisil.
Kuidas anda ploomidele kõhukinnisusega lapsele (imikule)
Nüüd kaaluge imikute kõhukinnisuse raviks kasutatavaid ühiseid retsepte. Enne retseptide pöördumist tuleb märkida, et imikutel on ploomide kasutamisel mitmeid vastunäidustusi.
Nimelt ei ole soovitatav lastele ploomid kasutada:
Mitte alla 3 kuu.
Madal hemoglobiinisisaldus veres.
Erinevate krooniliste haiguste esinemisega.
Enamasti hakkavad lapsed saama ploomid pärast 3-4 kuu möödumist, kuna just selles vanuses lapsed hakkavad tooliga probleeme tekitama. Sel põhjusel soovitavad paljud arstid ploomid kartulipuderite ja viimistlusvahendite järjepidevuses.
Kui laps ei ole veel 3 kuud vana ja tal on probleeme soolega, võib imetav ema tarbida mitmeid ploomi marju ja laps saab kõik väärtuslikud ained koos ema piimaga.
Me ei tohiks unustada, et suure hulga ploomi beebi kasutamine võib häirida tema une.
Lõhestatud ploomid lastele
Mõtle retsept beebipüree valmistamiseks ploomidest. Selleks tuleb õhtul võtta väike kogus ploomi, umbes 4-5 tükki, vala see klaasiga keedetud veega ja lahkuda hommikuni.
Hommikul eemaldage puuviljad veest ja koorige see maha, seejärel hõõruge see sõelale ja asetage saadud segu pliidile, lahjendades seda väikese koguse veega nii, et segu ei kleepuks (see on parem veevannis). Keetke keetmine ja lülitage pliit välja, oodake, kuni kartulid jahtuvad.
Mõned sõnad annuse kohta: on vaja alustada püree juurutamist väikeste annustega lapse toitumisse, mitte rohkem kui poole teelusikatäis enne õhtusööki.
Püree ei ole vaja hoida külmkapis või muudes kohtades, parem on seda iga päev süüa ja kasutada ainult värsket.
Kompoti retsept beebi ploomide jaoks
100 grammi hästi pestud ploomid 50 g suhkrut klaasi vett
Marjad ja suhkur valatakse konteinerisse, keedetud vett valatakse ja segatakse põhjalikult ning seejärel pannakse pliidile ja keedetakse 20 minutit. Valmis kompoti tuleb enne sööki jahtuda ja lastele väikestes kogustes anda.
Ülaltoodud retsepte ja näpunäiteid tuleks kokku võtta, et ploomide kasutamine kõhukinnisuse raviks ja ennetamiseks on väga tõhus viis.
Koos kõhukinnisuse raviga suurendate oluliselt ka keha üldist tooni, kuna antioksüdandid ja muud soodsad ained on ploomides suured, mida on käesolevas artiklis juba kirjeldatud.
Hoolimata kõigist eelistest peaksite teadma vastunäidustusi. Kuidas kasutada kõhukinnisust sisaldavaid ploome, mida juba teate, ja nüüd räägime sellest, keda ploomid peaksid olema ettevaatlikud.
Ohutusabinõud
Kuid ärge unustage ka seda, et ploomide liigne kasutamine võib põhjustada vastupidist efekti. Paljud tüdrukud, arvestades mõju, kasutavad kaalulangetamiseks ploome.
Kuid ülekasutamine võib tekitada selliseid negatiivseid hetki nagu kõhulahtisus ja soolehäired või allergiline reaktsioon, nii et kui teil esineb allergia sümptomeid, näiteks nahaärritus, ekseem jms, peate selle kasutamise lõpetama.
Diabeedi ja ülekaaluliste inimeste eest on vaja hoolitseda ploomid. On väga oluline meeles pidada, et ennetamine on parim viis terveks jääda.
Niipea, kui teil õnnestub vabaneda kõhukinnisusest, ärge lõpetage ploomide võtmist mis tahes liiki, mis teile kõige rohkem meeldis või oli efektiivne. Haiguse ennetamine on palju lihtsam kui pärast seda - tehke seda palju. Ole terve.
Paljud inimesed teavad ploomide positiivsetest omadustest, kuid kõige kuulsam omadus on kerge lahtistav toime. Kõhukinnisus on paljudel täiskasvanutel ja lastel väga ebameeldiv esinemine. Alatoitumus, seedehäired, sooleprobleemid - kõik need punktid on kõhukinnisuse haarajad. Kuid igapäevase toidukoguse lisamine vaid paar ploomi marja, võite vabaneda häirivast probleemist.
Mis on ploomid?
Ploomid on ploomide viljad, kuivatatud spetsiaalses ahjus temperatuuril 80 kraadi. Sellise madala temperatuuri tõttu säilitatakse puuviljas piisavalt palju mikroelemente ja vitamiine. See on väga kasulik mitte ainult seedehäiretega inimestele, vaid ka neile, kellel lihtsalt ei ole piisavalt vitamiine. Seal on kümneid erinevaid roogasid, mis sisaldavad liha ja plekkide valmistamist.
Kõhukinnisusega Prune'i retseptid
Prune infusiooni kõhukinnisusest. Kõhukinnisuse korral võtke 10 kuivatatud ploomi marja ja täitke need 2 tassi keeva veega. Pärast seda pakendage pakend infusiooniga sooja rätikuga ja jäta 10-12 tundi. Pärast ettenähtud aega tõmmake vedelik välja ja pange marjad eraldi. Kasutage valmis infusiooni päevas, kohe pärast ärkamist, haarates selle mitme marjaga, mis on varem tühistatud. Pruuni keetmine. Veel üks suurepärane vahend traditsioonilise meditsiini jaoks on kõhukinnisusest eemaldatud ploomide keetmine. Selle ettevalmistamiseks võtke: 10 ploomi marju; 2 klaasi vett.
Keetmine keetmine on üsna lihtne. Selleks tuleb valada ploomid, pesta eelnevalt veega ja panna tulekahju, keeda ja keeda veel 20-30 minutit. Ei ole vaja keedetud puljongi palju keeta, sest see peaks olema veidi nohutav. Võtke hommikuti enne sööki varakult.
Kaera ja ploomi keetmine. Võtke 200 grammi kaera, 100 grammi ploomid, loputage hoolikalt ja täitke kaks tassi keeva veega. Pange segu tulele ja keedetakse 20 minutit. Seejärel laske puljongil jahtuda ja kuidas süüa. Võtke hommikul ja õhtul klaasi. Seda retsepti võib nimetada üheks kõige tõhusamaks, kuna kaera lisamisel on oluline roll. Alla 3-aastased lapsed ei joo seda pulbrit allergiliste reaktsioonide vältimiseks. Lisaks, seda noorem on teie laps, seda väiksem on vajaliku puljongi kogus. Kuivatatud ploomide kompott. Seda retsepti võib nimetada üheks kõige populaarsemaks. Väga sageli teevad nad imikutele ploomi kompoti, kui seedetrakti probleemid on kõige olulisemad. Seega tuleb selle valmistamiseks võtta järgmised koostisosad: 1 liiter vett; 200-250 grammi ploomid; ¼ klaasist granuleeritud suhkrut.
Kõigepealt loputage ploomid põhjalikult kuumas vees. Seejärel pange eelnevalt ette valmistatud potti vett ja lisage seal suhkrut. Oodake, kuni see on täielikult lahustunud, ja lisa ainult ploomid. Keeda kompoti 20 minutit ja laske jahtuda. Serveeri seda vahendit lapsele mitu korda päevas teel teelusikatäit.
Imikute mustade ploomide kompoot ei ole ainult suurepärane vahend seedimise parandamiseks, vaid ka suurepärane vitamiinilisand.
Kasutades kõhukinnisuse ploome, saate seda kombineerida täiendavate koostisosadega. Näiteks saate kasutada järgmist retsepti, mille jaoks on vaja:
ploomid - 50 grammi; kuivatatud aprikoosid - 50 grammi; viigimarjad - 50 grammi.
Kõik need kuivatatud puuviljad peavad olema hakklihaga, segatud hoolikalt ja 1 tl tühja kõhuga. See ei ole ainult suurepärane lahtistav, vaid ka kasulik vitamiinikokteil.
Vastunäidustused ploomide võtmiseks
Nagu iga teine toode, võivad ploomid olla mitte ainult kasulikud. Mõnede inimeste jaoks on tema vastuvõtmine lihtsalt vastunäidustatud, näiteks allergiate korral. Teine kuivatatud ploomide kasutamise piirang on selle suurenenud kalorisisaldus. Inimesed, kes kannatavad ülekaalulisuse tõttu, peavad jälgima tarbitud marjade arvu. Lisaks sellele on see väike puu võimeline vähendama survet.
Te võite kõhukinnisuse saamiseks võtta ploomid ilma eelneva ettevalmistuseta. Piisavalt iga päev enne hommikusööki süüa 2-3 kuivatatud puuvilja marja ja kõhukinnisust, võite unustada. Kuid ärge unustage selle kõrvaltoimeid.
Imikute mustade ploomide keetmine kõrvaldab kõhukinnisuse ja ägedad hingamisteede nakkused kahes sipsis!
Imetamise ajal (imetamine) naised peavad loobuma paljudest toodetest. Ja kõik sellepärast, et neis sisalduvad ained, otse piima. Selle tulemusena on laps allutatud allergilisele löögile, kõhukrampidele, diateesile, kõhulahtisusele ja kõhukinnisusele.
Seetõttu peaksid emad sööma ainult tõestatud tooteid ja tooteid. Üks neist on ploomide keetmine. Imikutele on see hädavajalik, kuna see parandab seedetrakti tööd ja kõrvaldab kõhukinnisuse.
Kasu ploomid emale ja tema lapsele
Imetamise ajal esineb naise kehas sama vitamiinipuudus nagu raseduse ajal. Kui varem kasutati kõiki kasulikke aineid lootele, siis nüüd on see asendatud piimaga. Olukorra säilitamiseks aitab ploomid. Lisaks õrnale maitsele on selles terve mikrotoitainete arsenal (vitamiinid A, B, C, PP, pektiinid, kiud, raud, kaltsium, fosfor jne). Tänu sellele kuivatatud ploomidele:
- omab antibakteriaalset toimet;
- säästab nohu ja nohu;
- parandab juuste ja naha seisundit;
- normaliseerib seedetrakti aktiivsust;
- võitleb kõhukinnisuse ja kõhulahtisusega.
Tähelepanu! Igapäevane vahendite vastuvõtt mustade ploomide (viilud, kartulipuder, infusioonid, kompotid) alusel tugevdab naise ja tema lapse keha.
Kuidas olla siis, kui kunstlik toitmine?
Peaaegu 80% imikutest kannatavad seedehäirete ja soole liikumise all. Paljud tegurid põhjustavad neid: raske ema söömine; nõrk sool, mis ei saa veel ülesannetega toime tulla; valemi muutus kunstliku toitmise ja nii edasi.
Rinnaga toitmise ajal peab imetav naine võtma kuivatatud puuvilju või nende infusioone, et nende laksatiivsed omadused oleksid koos piimaga edasi lastud. Arstid soovitavad kunstlikke lapsi nii palju kui võimalik, et anda kõhukinnisusest kääritamisest kõige varem kaks kuud vanust, sest vastsündinute nõrgad organismid ei saa sellise toiduga toime tulla.
Alguses tuleb lapsi ravida keetmisega ja pärast 4-5 kuud infusiooni. Koostis ja püree ploomidest on lubatud ainult kuue kuu vanustele lastele. Kuivatatud puuviljade laksatiivsed omadused on kõrged, seega ärge liialdage seda portsjonitega, muidu möödub kõhulahtisus teid ja teie last.
Tähelepanu! Kooritud ploomid võib anda ainult kunstlikele lastele. Kui laps sööb rinnapiima, peaks ta oma ema võtma.
Kuidas teha tervislikku Keetmine
Tooraine ettevalmistamine
Keetmiseks tuleb kasutada ainult kvaliteetseid kuivatatud puuvilju. Kui marjad kuivatatakse korralikult, on ploomide nahk läikiv ja must, ja puu ise on elastne, kuid samal ajal pehme ja lihav. See toode sisaldab palju toitaineid ja toob kasu kehale. Valesti töödeldud marjad toovad kaasa tuhmunud pruuni värvi, kuivuse ja kõvaduse. Neid ei tohi süüa isegi kompoti vormis, sest need võivad tekitada toidumürgistust.
Tähelepanu! Ostes proovige kindlasti ploomid. Toote maitsev maitse ei ole esimene värskus.
Retseptid
Keetmine. Selleks, et teha imikute või ema ploomide keetmine, varu kokku järgmistes koostisosades:
Pruunid kuivatatud ploomid. 100 g on umbes 20-25 tükki. Loputage toodet sooja veega põhjalikult, asetage emailiga mahutisse, katke see külma veega, pange suhkur (kui kuivatatud puuviljad on magusad, saate ilma selleta) ja asetada tulele. Kui puljong keeb, keedetakse seda 10 minutit, seejärel eemaldage see pliidist, katke kaanega ja lastakse infundeerida, kuni see on täielikult jahtunud.
Infusioon. Paljud emad teevad ploomide infusiooni: loputage kuivatatud puuvilju (10-15 tükki) keedetud vees, katke keeva veega, katke ja lastakse seista üleöö. Tüve enne kasutamist.
Tähelepanu! Infusiooni ja kõhukinnisusega ploomide keetmist tuleb lapsele anda 1 tl üks kord päevas, soovitavalt hommikul.
Vastunäidustused
Hoolimata kasulike omaduste lugupidavast hulgast, võivad rinnaga toitvad ploomid kahjustada nii ema kui ka last. Toode põhjustab harva allergiat, kuid mõnel juhul võib see põhjustada näole ja kehale löövet ja punetust. Selliseid nähtusi täheldatakse tavaliselt marjade individuaalse talumatusega. Kuid kuivatatud puuviljade liigne tarbimine on täis seedehäireid ja rasket kõhulahtisust.
Tähelepanu! Ploomid - üsna kalorid (100 g sisaldab 231 kcal) ei ole seetõttu ülekaalulistele naistele soovitatav. Et olukorda ei halvendaks, peaksid nad sööma rohkem kui ühe puuvilja päevas.
Selleks, et mitte sattuda kõrvalmõjude võimule, ärge tehke kuivatatud ploomide keetmist liiga tugevaks. Mis puutub marjade endi kasutamisse, siis ärge ületage 3-4 pruuni päevast annust. Enne raha võtmist proovige 1 tk. ja vaata last. Kui lööve või kõhulahtisus ei ilmne, siis võite vabalt alustada võtete, infusioonide ja kompotide võtmist.
