Esimene retsept: oder supp
- 1 porgand,
- 1 vibu,
- valge kapsakvartal,
- 100 g merevetikat,
- pool paprika.
Pearl-odra mingil põhjusel ei kasuta nii sageli kaasaegsed koduperenaised ja eriti need, kes on dieedil, vaid asjata. See on kasulik ja ainulaadne toode, mis sisaldab palju vitamiine ja mikroelemente. Pärli odra kasutamine aitab tugevdada immuunsüsteemi, parandada nägemist, parandada basaal metabolismi. Ka see tera mõjutab juuste ja küünte head seisundit. Hambad ja luud on tugevnenud, närvisüsteem rahuneb ja isegi nahk muutub puhtamaks E-vitamiini olemasolu tõttu pärli odras, ning tänu fosforile säilib aju aktiivsus täiuslikus korras. Nagu näete, on selle toote eelised palju, seega osutub supp sellest väga terveks.
Süüa, esimene keedetud köögivilja puljong. Tulekahju paneb keskmise suurusega pott külma vett. Praegu tuleb odra (1 tass) pesta ja leotada. Niipea, kui vesi keeb, saadetakse pannile üks porgand ja sibul, kaks lahelehte ja küüslauguküünt. Kõik koos, keedetud 20 minutit, võetakse köögiviljad supist ja seal saadetakse pärl odra.
Kui odra valmistatakse, tuleb keedetud porgandid riivida ning kapsas ja pipar tuleb hakitud. Pool tundi hiljem visatakse kõik valmistatud köögiviljad vette. Kui supp on täielikult valmis (kontrollige teravilja enda olekut, mis peaks olema pehme), võib seda kergelt pipartada, soola lisada ja lisada merevetikatesse. See annab sellele roogale peen, huvitav maitse ja tänu suurele C-vitamiini kogusele muudab see veelgi kasulikumaks.
Teine retsept: ebatavaline hüpoallergeenne supp
Teine retsept dieedi esimene kursus, mis kaebab allergikutele ja neile, kes armastavad ebatavalist kombinatsiooni. Selle supi valmistamiseks peate valmistama:
- klaas pesta riisi,
- pool sellerit
- üks väike pirn,
- 150 g maapirni
- naeris,
- petersell
Kuubikuteks lõigatud naeris ja seller segatakse keevasse vette. Köögiviljad keedetakse 15-20 minutit, seejärel lisatakse neile riisi ja maapirni. Kõik koos valmistub veel pool tundi. 10 minutit enne lõplikku küpsetamist visatakse kastrule peeneks hakitud pirn, mis on kooritud. Ärge kartke seda kombinatsiooni. See puuvilja "täidab" täpselt määratletud köögiviljadega, varjutab ja tugevdab nende maitset. Kõige huvitavam asi on see, et riis neelab segatud maitseid, omandades omapära. Kuuma tassi lõpus pead sa soola ja maitsema. Saadud supp on allergiline ja seda saab ohutult tarbida ka rinnaga toitmise ajal, kui naine on sunnitud järgima eritoidu.
Kolmas retsept: tatar dieet supp
Kolmas supp võib olla omistatud ka esimestel toitumiskursustel, mis on valmistatud tatarist. Selleks on vaja:
- klaas tatarit, mis on kastetud kefiiri,
- kõrvitsa kvartal,
- üks porgand
- kaks tomatit.
Leotatud tatar on lahjendatud piisavalt veega ja pannakse tulele. Praegusel ajal tuleb porgandeid riivida ja pisut keedetakse pannil, millel on linaseemneõli. Sellele lisatakse ka hakitud tomatid, millest nahk on eelnevalt eemaldatud. Niipea, kui tatarliha hakkab keema, tuleb sellele lisada loorberilehtede, soola ja porgandi-tomati segu. Kõik on küpsetatud kokku 15 minutit ja seejärel saadetakse seal kõrvitsakuute. Supp keedetakse kuni teravilja on täiesti pehme. See esimene roog osutub paksemaks kui tavaline supp, mis annab talle pikantsuse ja rikkuse.
Need retseptid ei anna mitte ainult uusi maitseid, vaid aitavad teil saada ka õhukest talje ilma pika näljastreigita ja toidu puudusest. Tänu nendele suppidele võite kaotada kaalu meeldivalt, abivalmis ja ei karda allergiat.
Teravilja supid
Teravilja supid sobivad neile, kes on dieedil, ja neile, kes armastavad paksu rikas suppe. Dieterite puhul sobivad teravilja supid, kus pole midagi muud kui läätsed või kaerahelbed. Kas see on väike roheline. Kuid kuleshis (see on ka teraviljasupp) on lisaks hirssile ka liha või sulatatud seapekk. Teine populaarne teraviljasupp on hapukurk, mis lisatakse odrale.
Tatar supp seenedega aeglases pliidis
Seenedega tatarlõike retsept sobib aeglasele pliidile või tavalisele pannile. Seenesupp valmistatakse väga kiiresti igast koduperenaine köögist tavapärastest toodetest. Proovi seda, sa armastad seda!.
Roheline supp tatariga
Roheline supp tatariga valmistatakse igasuguste söödavate maitsetaimede lehtede põhjal. Rohelise supp-hapu retsepti peamine koostisosa, mis annab valmistoidule omapärase, veidi hapu maitse. Lisaks soolale võib valmistada rohelist suppi.
Tatar-kana supp
Tatarlohal on kõik selle teravilja head omadused. Tataril ei ole gluteeni ja palju kasulikke aineid. Kana supp tatariga on mitmekülgne roog, mis sobib nii täiskasvanutele kui ka lastele. Retsept on lihtne, nii et supp saab maitsevaks..
Kartuli supp kana, juustu ja maisihelbega aeglases pliidis
Mitte igaüks ei tea, et maitsest võib valmistada väga maitsvat suppi. Pealegi suurendab maisi ja piimatoodete või juustude kombinatsioon valkude bioloogilist väärtust ning see muutub peaaegu samaks kui liha. Cornmeal supp, lk.
Bean Soup
Pakume õhtusöögile lihtsaid retsepte liha suppiga oadega. Herned, oad ja läätsed võetakse mis tahes koguses. Peaasi on see, et kõik keedetud samal ajal. Muide, kui sulle ei meeldi sealiha, asendage see kana või kalkuniga.
Matsuna supp spaad (Tanov Singapur)
Kui majas on matsun, siis on patt mitte valmistada kuulsat Armeenia suppi spaad või Tang Singapuri, s.t. tana supp Supi spaad saab serveerida nii kuuma kui külma. Nagu toitumisharjumus ja isegi kui pohmelus ravib. Nisu teravilja asemel keedeti seda.
Kana supp sulatatud juustu ja hirssiga
Kana supp sulatatud juustu ja hirssiga on lihtne valmistada. Supi jaoks ei ole vaja keeta selge kanaliisu. Selle asemel küpsetatakse liha kõigepealt kergelt ja lisatakse soolatud veele, kus hirss on juba keedetud. Lisaks töödeldud juustule, mis.
Hirssupp munaga
Maitsev, tervislik ja toitev, kuid samas vähese kalorsusega hirssupp munaga, mis kannab teid ja teie perekonda. Ärge unustage, et hirss tuleb enne supile lisamist põhjalikult pesta.
Tatarlind kana ja rohelise sibulaga aeglases pliidis
Kana ja rohelise sibulaga tatarkiisu saab küpsetada aeglases pliidis ja tavalises kastrulis. Veelgi enam, retsept on nii lihtne ja mitmekülgne, et saate küpsetada tatarliha mitte kana, vaid mõne muu lihaga. Nagu näha.
Paks supp mashi ja kodus valmistatud nuudlitega
Mash on sobilik pilaf ja supp. Proovige teha paks supp veiseliha viiludega, kihutades ja kodus valmistatud nuudlid. Isegi vürtside komplekti puudumisel on supi maitse Taškent. Ja kui te võtate lambaliha veiseliha asemel, siis sööd seda ära.
lõik: Teravilja supid
Bulgaaria liha supp
See supp on parem süüa veiselihast. Bulgur annab paksu ja erilise teravilja maitse. Krupa lisas supile toiduvalmistamise lõpus, sest see võtab väga vähe aega, et bulguri terad saavutaksid soovitud seisundi.
lõik: Teravilja supid
Röstitud hirssupp
Selle supi puhul küpsetatakse hirsi esmalt kuivas pannis. Maitse on väärt küpsetamise või seemnete või pähklite lõhna. Siis tuleb hirss pesta ja keedetud puljongisse visata. Kana või lambaliha tehakse.
lõik: Teravilja supid
Köögiviljasupp bulguriga
See supp on ennekõike hea oma maitse poolest. Lõhnade segu - seller ja karri - kõlab väga isuäratav. Bulgur annab suppide paksust ja erilist teravilja maitset. Muide, pange tähele, et ma lisan teravilja peaaegu toiduvalmistamise alguses. Jah, ja prae.
lõik: köögivilja supid
Krupenik
Krupenik on teravilja supp. Selle krupenika puljong on keedetud kana tiibade ja täidetud nisu tükeldatud. Vürtsidest sobivad humala-suneli.
lõik: Teravilja supid
Oder Mushroom Soup
Seenesupp Raissa2003 pärljahuga. Perenaine pakub küpsetamiseks suppi sibula hryashchiki ja kuiva seente (valge, haab, mokhovikov) ja odra, kartulite ja sibulite seguga. Odra asemel saate manna või omatehtud nuudleid..
lõik: seente supid
Kana vatsakese supp odraga
Supp külma talvepäeva jaoks, kui soovite midagi maitsvat ja rahuldavat. Ja sobival hetkel on olemas plaat aurutatud supist, mis sisaldab odra ja kana vatsakese..
lõik: Teravilja supid
Köögiviljasupp, riis ja kari
Maitsva köögiviljakupri retsept, mis erineb ülejäänud supidest rikkaliku vürtside ja roheliste aroomidega. Suppi serveeritakse krõbedat või krõbedat lõhe.
lõik: Teravilja supid
India supp punase läätsega
puljong, karri, koriander (jahvatatud), kummi (jahvatatud), nelk, küüslauk (tükeldatud), must pipar, sibul, margariin, küüslauk (tükeldatud), punane tšill (puhas ja tükeldatud), sibul (rõngad), karri, läätsed (punased), sool, pipar, petersell (rohelised)
osa: India köök, teravilja supid
Läätsepraad
läätsed, kartulid, porgandid, Bulgaaria pipar, sibul, küüslauk, loorberileht, tilli, taimeõli (rafineeritud), sojakaste (Sen Soi Classic), küüslauk, vesi (filtreeritud)
lõik: Teravilja supid
Tatar supp
tataru, kartul, porgand, sibul, sojakaste (Sen Soi Classic Dill), tilli, loorberileht, vesi, taimeõli (passimiseks)
lõik: Teravilja supid
Kaerahelbesupp seentega
kuivatatud seened, kaerahelbed, porgandid, petersell, seller, sibul, margariin
lõik: Teravilja supid
Oder-supp kastragoniga
porrulauk, sibul, nelk, tarragon (lehed), vesi, või, pärl-oder, sool, valge pipar, muna (munakollane), koor
lõik: Teravilja supid
Tatar supp
vesi, kartul, porgand, sibul, tatar, rohelised, sool
lõik: Teravilja supid
Tatar Supp Country Style
kartulid, tatar, seened, sibul, või, liha puljong, hapukoor, petersell, must pipar (jahvatatud), sool
lõik: Teravilja supid
Tatar Mushroom Soup
kartulid, tatar, seened (kuivatatud), sibul, õli, petersell, sool, pipar
lõik: seente supid, teravilja supid
Tatarikoor
kartul, porgand, petersell (juur), pastinaak (juur), küüslauk, sibul, rohelised (maitse järgi), tatar
Teravilja supid
Teravilja suppe nimetatakse ka limaskestaks. Neil on kasulik mõju kehale ja neid soovitatakse imikutoitudele. Teravilja supid valmistatakse erinevate teraviljade baasil, mis ise on oluliste vitamiinide ja mineraalainete allikas. Retseptid, mis valmistavad teravilja suppe. Tutvustame teile kõige populaarsemaid ja huvitavaid viise tervisliku teravilja supi valmistamiseks. Retseptide maailmaga toiduvalmistamine on lihtne!
Mis on teravilja supi kasutamine
Teraviljadel põhinevad limaskestad on rikkad vitamiinide ja mineraalide poolest, mis on vajalik meie keha normaalseks toimimiseks. Lisaks vitamiinidele, teravilja supid annavad meie kehadele tärklist, taimset valku ja mineraalsoolasid.
Teravilja- (limaskesta) supid väärivad dieettoitude hulka. Neil ei ole ainult säästvat mõju mao ja soolte limaskestale, vaid ka ei küllastata neid ülemääraste kaloritega. Need on kerged ja veel väga toitvad toidud, mis annavad küllastustunde.
Teravilja suppi soovitatakse kasutada inimestel, kellel on erinevad haiguste haigused, seedetrakt ja operatsioonid. Paljud arstid määravad oma patsientidele postoperatiivse taastumisperioodi jooksul täpselt limaskestade supid.
Teravilja supid retseptid
Retseptide maailm on kogunud teile mitmesuguseid teravilja suppe, mis hõivavad oma perekonna toiduvalmistamispangas väärika koha. Kuidas üllatada oma lapsi ja süüa supi rõõmuga? Väga lihtne! Piisab sellest, et valmistada originaalne ja maitsev supp vastavalt ühele käesolevas osas esitatud retseptist.
Teravilja supid kuuluvad traditsioonilistele hapukurkidele, suppidele, kartulipurule ja kharchole, sest need on valmistatud tervete teraviljade abil. Teravilja supp on tegelikult lihtsam kui arvate. Kulinaaria spetsialistide samm-sammult juhiste ja nõuandeid järgides saate valmistada tõelise kulinaarse meistriteose, mida leibkond saab entusiastlikult.
Kui teil on toitumine, peaksid limaskestade supid olema osa dieedist. Nad on madala kalorsusega ja toituvad.
Kuidas valmistada lima (teravilja) suppi
Limaskestade valmistamise aluseks on teravilja keetmine. Sõltuvalt supi retseptist võib see olla ükskõik milline. Mõnel juhul on soovitatav kasutada jahu, mis annab suppile vajaliku tekstuuri ja limaskesta.
Omadused toiduvalmistamise teravilja supp on individuaalne iga retsepti.
Võite valida ükskõik millise retsepti ja proovida vabalt. Cooking on maitsev ja kasulik ainult retseptide maailmaga!
Sait on mõeldud ainult informatiivseks otstarbeks ja see ei ole art.437 GKRF poolt määratletud pakkumine.
Saidi teksti ja graafiline sisu on kaitstud autoriõiguse lepingutega ja selle ebaseaduslikku kasutamist süüdistatakse. Sisu on mõeldud kasutajatele üle 18 aasta. Saidi haldamine ei vastuta saiditeabe kasutamise või mittekasutamise eest.
Mõnel juhul on saidi külastajate poolt postitatud sisu, kõiki materjale ei ole võimalik jälgida: autoriõiguse omanikud, kelle õigusi võidakse rikkuda, võivad esitada kaebuse lehel „Autoriõiguse valdajad”, näidates ära sisu omandiõiguse tõendid, selle kategooria probleemid lahendatakse kiiresti.
Tugevus igas teraviljas! Teravilja supp - maitsev ja kiire retsept
Esimesed toidud - püsiv osa enamiku dieedi toitumisest kehakaalu langetamiseks. See ei ole üllatav, sest supid võimaldavad valida kõige edukama tervete ja maitsvate toodete kombinatsiooni. Lisaks on iga esimese kursuse alus - vedelik, mis vähendab oluliselt iga osa kalorisisaldust.
Teraviljad toidus
Teravili on suures osas meie toitumise aluseks. Ja kui pagaritooted kritiseeritakse pidevalt kõrge kalorisisalduse, süsivesikute hulga ja mitte alati ohutute maitsete pärast, siis teraviljad on palju vähem tagasi lükatud.
Toiduvalmistamisel kasutatakse teravilja esimeste kursuste, kõrvaltoitude, teraviljade, magustoitude, jookide valmistamiseks. Lisaks süsivesikutele sisaldavad need tooted palju kasulikke aineid ning teravilja vitamiinide ja mineraalide koostis on väga erinev.
Niisiis, tatar sisaldab B-grupi vitamiine, suurel hulgal E-vitamiini ja nikotiinhapet, erineb teistest teraviljadest kõrge valgusisaldusega - umbes 13%. Ja hirss palju A-vitamiini ja karoteeni, samuti fosforit ja kaaliumi.
See on oluline! Teraviljasaaduste kasutamine toob keha mitte ainult kaloreid, vaid ka aineid, mis on vajalikud metaboolsete ja regeneratiivsete protsesside säilitamiseks.
Loomulikult on igal hommikul hommikusööki raske valmistada hommikusöögiks, kuigi mõned toitumised näevad ette ka seda söögikorraldust. Toidule on suppide lisamine palju lihtsam, mis sisaldab erinevaid teravilju. Selliseid roogasid on lihtne valmistada, kuid mitte monotoonseid: köögiviljade ja vürtside lisamine tekitab igapäevasel laual sort.
Kaerahelbest
Kaer - toitev toode, mis on paljude dieettoitude aluseks. Kaerahelbedega supp on traditsiooniline roog paljude riikide jaoks. Toitumise puhul on selle aluseks kas vesi või teine kana puljong.
Seda suppi saab valmistada nii kaerahelbedelt kui ka kaerahelbedelt. Esimesel juhul keedetakse supp palju kiiremini, kuid puljong on hägem. Teisel juhul on parem teravilja eelnevalt leotada ja keeta seda kauem.
Koostisosad:
- vesi (või kanaliha) - 2 l;
- kaerahelbed - 100 g;
- porgandid - 1 tk;
- sibul - 1 tk;
- soola
Cooking:
- Leotage kaerahelbed vees mitu tundi, saate ööbida.
- Tühjendage vesi, peske kaerahelbed uuesti ja valage keedetud supile või puljongile.
- Kaerajahu valmistamiseks kulub umbes 40 minutit - kuni teravilja on pehme.
- Riiv porgandid või tükeldage neid muul viisil.
- Dumpige porgandid teravilja puljongis, küpseta 10 minutit, seejärel lisage tükeldatud sibul.
- Soola ja küpseta veel 7-10 minutit.
Alates hirss kala puljong
Hirss (hirss) oli Lõuna-slaavi hõimude üks peamisi teraviljaid tänu oma toitumisomadustele ja võimele keeda pehme, moodustades toitvaid ja kergeid helbed.
Hernesisi teravilja suppi retsept võib olla kas liha või kala puljongis. Toitumismenüü optimaalne valik on mitte-rasvane kala - pollock, merluus. Hirsi hea kaaslane on vürtsikas maitsetaimed ja juured.
- merluus - 200 g;
- hirss - 50 g;
- sibul - 1 tk;
- peterselli juur - 1 tk;
- tilli - 30 g;
- musta pipra herned;
- soola
Cooking:
- Pestud kala (kui see ei ole roogitud, tuleb eemaldada sisetükid ja lõigata pea, uimed ja saba) kastke külma vette ja keeda 10 minutit pärast keetmist. Eemaldage skaala.
- Lisage hirss, jätkake toiduvalmistamist.
- Petersell ja sibul tuleb alandada täiesti nii, et pärast seedimist saaks need pannilt kergesti eemaldada.
- Küpseta, kuni teravilja keedetakse, lisage sool ja pipar.
- Puistage enne serveerimist tükeldatud rohelised.
Tatarist
Tatar on tuntud oma toitumisomaduste poolest. Aga kaalulanguse toitumise menüüs võib see siseneda mitte ainult söödana. Tatariga supp on üsna paks ja toitev, valgusisaldusega, kuid selle kalorisisaldus rõõmustab igaühe kehakaalu langetamisel.
Koostisosad:
- kanarind - 0,5 tk;
- tatar - 100 g;
- porgandid - 1 tk;
- rohelised sibulad - 30 g;
- soola
Cooking:
- Keeda kana rinnaga 15 minutit pärast keetmist.
- Lisa tatar mahla ja küpseta veel 15 minutit.
- Lisage riivitud porgandid ja keedetakse kuni pehme.
- Soola, puista tükeldatud sibulaga.
See retsept on aluseks, koostisosade loetelu saab laiendada erinevate köögiviljade ja maitsetaimede lisamisega.
Oder
Oder ja odra on valmistatud odrast puhastamise ja purustamise teel - teraviljad, mida kasutatakse igapäevaelus kindlalt. Oder vajab leotamist või keetmist, vastasel juhul jääb see liiga kõvaks ja selles peidetud kasulikud ained jäävad kehale kättesaamatuks.
Kavandamiseks ei võeta liiga palju aega, et valmistada odra tangudega, sest teravilja keedetakse kõigepealt pooleks keedetud ja seejärel segatakse köögiviljapulbriga.
Selles suppis kasutatakse rikkalikult suvelisi köögivilju, kuid kui soovid seda toitu talvel valmistada, võite kasutada külmutatud segusid. Põhimõtteliselt saate kasutada vett või kerget kana puljongit.
Koostisosad:
- odrahelbed (pärl-oder) - 100 g;
- Tomat - 2 tk;
- suvikõrvits - 200 g;
- Bulgaaria pipar - 1 tk;
- küüslauk - 2 nelki;
- tilli - 30 g;
- soola
Cooking:
- Eraldi kaussi, küpseta odra terad kuni pooleni keedetud piisavas koguses vees. Erilist tähelepanu tuleks pöörata sellele, et terad ei jääks kokku.
- Pane keedetud suvikõrvits keevasse vette või puljongisse. See tuleb puhastada ja seemned eemaldada.
- 10 minuti pärast lisage purustatud tomatid ja keskmise suurusega viilutatud Bulgaaria pipar.
- Sisestage pooltooted teravilja peamiseks puljongiks, küpseta veel 10 minutit.
- Lisage purustatud küüslauk ja maitsetaimed, sool.
Peamised soovitused
Suurem osa puust peab olema eelnevalt leotatud või keedetud. Erandiks on need teraviljad, mis on juba läbinud olulise töötlemise - aurutatud, peenestatud või helvesteks muutunud. Neid saab lisada toiduvalmistamise ajal.
Teravili läheb hästi köögiviljade ja maitsetaimedega. Söögitoidu puhul ei tohiks teravilja ja kartulite segamist üheks roogaks lubada - tekib liigne süsivesikute hulk, toit on liiga kaloreid sisaldav. Kartuleid saab asendada suvikõrvitsaga või suvikõrvitsaga, saate porgandeid aktiivselt kasutada.
Tähelepanu! Teraviljad moodustavad paksu puljongi, nii et enamikku suppe saab küpsetada ilma liha või kalata.
Järeldused
Dieetoitude puhul on teravilja supid üks kõige edukamaid esimesi kursusi. Need sisaldavad suurt hulka süsivesikuid, kuid sisaldavad ka mineraale ja vitamiine.
Teraviljad vajavad sageli eelnevat ettevalmistust - leotamist või keetmist. See lühendab küpsetusaega. Teravilja suppidele võib lisaks tärklisest rikkalikele, näiteks kartulitele lisada erinevaid köögivilju.
Teraviljasupp
Supp "Elu kergus" koos manna
Selline supp aitab taastada oma jõudu ja annab teile elujõudu! See on kasulik lastele ja täiskasvanutele! Kerge supp koos manna, mis eelneb suurepäraselt teisele toorikule ja mida kalorite arv ei ole ilmselgelt liialdatud.
Manna nuudlisupp
Või supp Manyasha. Pikaajaline toiduvalmistamine. Mu poeg, kui ta oli väike, nimetas teda "manaks", ei suutnud manna manustada. Küsis temalt pidevalt. Sest meie pere, see supp juurdunud õrn nimi Manyasha. Väga maitsev. Nuudlid suppi ei keeta pehmelt, erinevalt nuudlitest. Proovi seda. Sa ei kahetse.
Kanaliha ja tatariga supp
Kasulik supp kogu perele. Maksa ja tatarad jumaldavad mis tahes vormis. Ma soovitan teil täna suppi proovida.
Supp suhkrupeedi ja pärliga
Supid on igapäevased külalised meie lauas, nii et sa tahad alati proovida midagi uut, huvitavat ja maitsvat))) Soovin pakkuda oma versiooni väga maitsvast, rikkalikust ja lõhnavast supist.
Manna supp
Külma ilmaga tahad midagi kuuma, rahuldust. Näiteks rikas supp. See retsept on üks neist. Retsept kletsk pakendil manna. See osutus väga maitsevaks ja mitte tavaliseks. Otsing ei leidnud sarnaseid retsepte.
Hadiya Ashi supp teraviljaga
Khadiya Ashi on aserbaidžaani roog erinevatest teraviljadest. Selle tassi tasuta tõlge on "supp-kingitus". Aserbaidžaani tavade kohaselt valmistab see supp esimesest hambaist lahkunud lapse vanaema =) ja jaotab selle naabritele nii, et hambad lõigatakse kergelt ja ilma valu])) Noh, muidugi, sellist suppi saab keeta ja just niimoodi. See on väga rahuldav ja terve =) Noh, kui teete supp-prae ilma õlita, on see suurepärane toiduvalik.
Supp köögiviljade ja pärliga
Suppi on kerge valmistada. toiduvalmistamisel kasutatakse pärlvaale ja köögivilju.
Kana puljongitupp maisiharjadega
Kerge päikesepaisteline supp :)
Supp "Stop on võimatu"
See supp on minu lemmik. Pärast seda esimest korda proovinud, ma armusin seda esimesest lusikast ja sellest ajast alates valmistan seda tihti ja rõõmuga. Ebaühtlaselt maitsev, toitev, toitev ja väga aromaatne. Loodan, et see supp juurdub teie perekonnas!
Supp lihapallide ja helbedega nuudlitega
Maitsev, rõõmsameelne supp mahlaste lihapallide ja helbedega nuudlitega. Selle meetodiga lihapallide modelleerimiseks ja küpsetamiseks on puljong läbipaistev. Kuuma supp sinu jaoks, aita ennast!
Supp teraviljaga. Supp teraviljadega - üks populaarsemaid esimesi kursusi. Sellised supid on väga toitvad ja annavad kehale suurt kasu, sest teraviljad sisaldavad inimkehale tohutult kasulikke ja olulisi aineid. Eksperdid soovitavad lisada sellised supid oma igapäevasesse dieeti. Ja neid saab valmistada paljude teraviljadega: riisi, kaerahelbed, tatar, hirss, manna, oder jne. Rasvad või lahjad, piim või puljong, säravad või mitte, sellised supid on alati väga kasulikud!
Kui kavatsete supelda kaerahelbedega, siis on soovitatav keeta veega eelnevalt puhastada - siis ei ole supil ebameeldivat limaskesta konsistentsi. Ja kõik teised teraviljad tuleb põhjalikult pesta.
Teraviljadega supp-liha tuleks küpsetada eelnevalt, unustamata jätta sellest vahu toiduvalmistamise ajal pidevalt. Valmis puljong ei kahjusta tüve. Ideaaljuhul on esimene puljong kuivendatud, pärast seda pestakse liha põhjalikult ja keedetakse uuesti - fakt on see, et esimene puljong sisaldab sageli erinevaid kahjulikke aineid (vähesed inimesed teavad, mida söödavad lehmad, sigad ja muud loomad on See muidugi ei ole omatehtud liha). Täiesti vastuvõetav on supid koos teravilja ja seente, kala või köögiviljapuljongiga.
Mis puudutab teravilja, siis mõned hostessid eelistavad keeta neid eraldi, kuni pooleldi valmis, ja seejärel pesta neid, lisada need keedupulbri valmistamiseks ette valmistatud puljongile ja lisada need.
Ärge kohe keeta liiga palju suppi teraviljaga - kui selline supp jahtub pidevalt ja kuumeneb korduvalt, kaotavad teraviljad sageli meeldiva maitse ja atraktiivse välimuse.
Supi maitse parandamiseks teraviljaga, rohelise (tilli, selleriga, peterselliga jne) tuleb panna toiduvalmistamise algusesse - siis on lõhna ja supi maitse küllastunud. Ja vürtsid (nelgid, piparid, loorberilehed jne) paigutatakse toiduvalmistamise lõppu, mille järel need pannilt kindlasti eemaldatakse. Tomatipasta puhul lisatakse see umbes kümme minutit enne toiduvalmistamise lõppu või otse zazharkule. Ja köögiviljad suppi jaoks on kõige parem paksu põhjaga peenes pannil. Selliste toitude soojust jaotatakse alati palju ühtlasemalt, eriti kui te regulaarselt segate köögivilju puust spaatliga.
Supid teravilja ja jahutoodetega
Supid teravilja ja jahutoodetega on nii erinevad, et kõik leiavad sobiva võimaluse. Lõhnav supp tatar- või dieetriisi supp, paks supp oderiga või supp hernes, kiire supp nuudlite või vürtsika idamaise nuudlisuppaga - retseptid on lõputult erinevad, kuid alati maitsvad!
Vaatamata oma nimele valmistatakse "kuninglik" pulber kõige soodsamatest toodetest. Paks, rikas supp liha, hirsi ja köögiviljadega on eriti hea külmadel päevadel, see rahuldab nälja ja annab tugevuse.
Kana nuudlisupp on esimene roog, mida nii lapsed kui ka täiskasvanud söövad. Kanafilee supp retsept on nii lihtne, et isegi suppuv kokk võib sellise supi teha.
Ma armastan suvel lihtsaid köögivilja suppe. Ma pakun teile lihtsat lahja lillkapsasupp. Maitsev, lihtne ja kasulik.
Petrov paastub, Issand. Ma tahan lõunaks maitsvat lahja suppi. Ja palun :)
Kana nuudlisupp on esimene roog, mida nii lapsed kui ka täiskasvanud söövad. Kanafilee supp retsept on nii lihtne, et isegi suppuv kokk võib sellise supi teha.
Ma armastan suvel lihtsaid köögivilja suppe. Ma pakun teile lihtsat lahja lillkapsasupp. Maitsev, lihtne ja kasulik.
Kerge köögiviljasupp koos pelmeenidega.
Väga rõõmsameelne, õrn ja aromaatne kana supp, mille valmistamiseks ei ole vaja palju aega. Sulatatud juustuga supi retsept on väga lihtne, kuid isegi pahatahtlikud esmakordsed ajakirjanikud ei tunne supi imelist maitset. Suurepärane võimalus õhtusöögiks kogu perega.
Kas sulle meeldib kaukaasia köök? Seejärel on Gruusia aromaatne kharcho supp teile.
Kodune, rikkalik oad ja riis on nii maitsev. Ma soovitan lõunasöögiks tervislikku suppi, sest oad on südamele head.
Gruusia supi kharcho valmistamine. Maitsev veiseliha ja riisi supp. Kharcho - rikas, vürtsikas, rõõmsameelne supp kogu perele.
Kartuli supp hirsi ja hapukapsaga soovitatakse lahja õhtusöögi jaoks. Maitsev ja rahuldav. Eelarve valik.
Ma teen ettepaneku valmistada maitsvaid kulesh'i ja ravida oma sugulasi kodus õhtusöögil. Kulesh on valmistatud hirss-tangudest ja searasvast, millele on lisatud liha ja köögivilju. See kulesha retsept on puljongis, vorstide, paprikate ja tomatitega. Selgub üsna toitev ja väga maitsev esimene kursus.
Ma armastan läätse ja ma tean palju erinevaid suppe. Kuidas sulle meeldib see? See on maitsev, toitev ja väga maitsev. Võite valmistada nii läätseliina kui lihatüki.
Õrn, maitsev, rõõmsameelne juustu supp, ma valmistan kana puljongis. Selles supis lisage kindlasti vorstid juustu ja riisiga. Selle supi kreemjas struktuur on laste seas eriti populaarne.
Pakume teile talupoegade supi menüüsse. Ei ole raske arvata, et selline nimetamine on esimene, mis on saadud lihtsate ja kättesaadavate koostisosade kasutamisega. Meie valikuvõimalus on talupoeg supilusikana. Toit on toitev ja toitev.
Muna ja sidruni ebatavaline kombinatsioon muudab triviaalse kana supi eksklusiivseks! Cooki avgolemono suppi vähemalt üks kord ja liituda traditsioonilise Kreeka toiduga! See on väga maitsev!
Tortide ja maisiga supp "Thessaloniki" keedetakse kana puljongis, serveeritakse röstitud kana tiibadega. Tuleb välja originaalne ja maitsev.
Väga kena ja kerge supp, mis on valmistatud värskest heeringast riisiga ja köögiviljadega. See maitseb natuke nagu konserveeritud kala supp. Heeringu roogad on väga maitsvad ja terved, Rootsis on isegi öeldud: "Heeringas on laual, arst on küljel".
Kaerahelbed armastavad seda õrna herculee suppi kana puljongis.
Supp kana, köögiviljade ja nuudlitega - klassikaline lahendus esimestele kursustele.
Täna valmistame väga kerge, väga maitsva, kuid samal ajal üsna rikkaliku juustu supp seente ja selleriga. Toiduvalmistamiseks kasutame aeglast pliidi.
Pole juhus, et paljud inimesed kutsuvad seda populaarset suppi röstitud liha, köögiviljade, riisi ja vürtsidega. Mastava on Usbekistani köögi aromaatne, toitev ja väga maitsev roog. Cooking mastava on palju lihtsam kui pilau ja nauding ei ole vähem. Proovi seda ja vaata ise.
Praha elanikud usuvad, et need, kes Tšehhi pealinna külastasid, peaksid külastama väikest restorani vanalinnas, kus neid serveeritakse Panadel suppi (seda nimetatakse ka Celestino'ks), et tutvuda rahvusliku köögiga. Praha on kaugel ja panella saab kodus koju valmistada. Lõppude lõpuks on see tugev veiseliha puljongiga.
Mul oli täna lõunaks lihtne, kuid maitsev suvikõrvits. Lihtne, maitsev ja odav.
Harmooniliselt kombineeritud seened ja tatar. Lihtsalt maitse!
Maitsvat ja rikkalikku bulguri ja läätsega suppi saab küpsetada liha- või vees.
Ma pakun lõunaks paastu kapustnyakit. Lihtne, maitsev ja rahuldav.
Tulemuseks on maitsev, soojendav ja üsna toitev supp naeris, kõrvits, seller ja oder.
Kodune roog on omatehtud nuudlisupp.
Mitmekesistada oma lõunamenüü maitsva suppiga, mida nimetatakse kapsasuppaks. Nime põhjal on juba selge, et retsepti peamine koostisosa on kapsas (meie puhul - hapu). Kapustnyak kana ja hirssiga on traditsiooniline slaavi köögi roog.
Põhiline retsept piima supp nuudlid, teraviljad või köögiviljad.
Kesk-Aasia rahvusroog - paks rikas supp lagman. Supp lagmani retsept jõuab Kesk-Aasiasse Hiinast, siin on palju selle tassi sorte. Peamine on siin Lagmani nuudlid, suppi saab keeta erinevalt, kuid nuudlite valmistamine käsitsi, tainast venitades jääb muutumatuks.
Kes ei meeldi lihaga suppi? Ja lihapallidega? Lihtsalt ja kiiresti saate seda suppi lõunasöögiks valmistada. Ainult 45-50 minutit - ja supp laual.
Maitsev paksu itaalia pruudi supp koos jahvatatud veiselihatükiga parmesani juustuga.
Paljude jaoks on juustupoeg lapsepõlvest. :) Isiklikult valmistas mu vanaema minu jaoks seda ette - see oli hädavajalik tema külastuste atribuut. Ja muidugi, ma valmistan ka seda. :) Aga ma püüan keedetud suppi erinevalt - erinevate "täidistega". Ja täna tahan sulle pakkuda juustu supi koos pelmeenidega.
See kana supp meie peres ei jäta. Väga maitsev supp. Võtke sõna.
Kana suppi keedetakse aeglases pliidis (aeglane pliit), lisades nuudlid, rohelised herned ja sojakaste.
Kapsas - värske ja hapukapsast maitsva supi retsept.
Kasaka kulesh koos peekoniga ja kartuliga on väga rahuldav ja maitsev esimene kursus, mida kasakad kasutasid varasematel aegadel. Hernes, kartulites ja peekonis peetavat suppi nimetatakse sageli "põlluks", nagu see oli põllul ette valmistatud.
Mitmekesistada oma toitu postituses, küpseta supi merikapsaga ja seentega. See on üsna rahuldav, maitsev ja väga tervislik.
Sellise Itaalia kana supi jaoks on iseloomulik rikkalik kreemjas maitse. Kana supi valmistamiseks on vaja kanafileet, koort, piima, konserveeritud maisit ja nuudleid.
See supp on keedetud köögiviljapulbris oad, köögiviljad, läätsed, oder ja kuivatatud seened.
Maitsev, toitev ja aromaatne juustu supp kana südamega iga päev. Nagu kogu pere!
Kiiresti ja vaevata saate lõunasöögiks valmistada maitsvaid kanafilee suppe.
Minestrone - Itaalia köögiviljasupp. See supp - oad, pasta ja juust.
Rikkalihasupp, riis ja tomatikaste on maitsev ja rahuldav pereõhtusöök.
Kui soovite midagi sooja ja maitsvat, siis ma valmistan maisi suppi, millel on õrn kreemjas struktuur ja maisi maitse. Ja suppile teen ma oma maisi leiba.
Hapukapsas kapsas - Ukraina supp, mille peamine koostisosa on hapukapsas. Tänu kapsale annab roog hapu maitse ja imeline aroom. Kapustnyaki ettevalmistamine hirssiga.
Seal oli esimene roheline. Ostsin turule hapukoor ja spinat. Ma armastan kevadest suppi. Küpseta lõuna-soola supp, sulatatud juustu ja munaga.
Kõik õigused materjalidele saidil www.RussianFood.com on kaitstud vastavalt kehtivatele seadustele. Selle saidi mis tahes materjalide kasutamisel on hüperlink aadressile www.RussianFood.com kohustuslik.
Saidi haldamine ei vastuta ülaltoodud retseptide rakendamise tulemuste, nende valmistamismeetodite, kulinaar- ja muude soovituste, hüperlinkide paigutamise ressursside tõhususe ja reklaamide sisu eest. Saidi haldamine ei pruugi jagada veebisaidil www.RussianFood.com avaldatud artiklite autorite arvamusi
See sait kasutab küpsiseid, et pakkuda Teile parimat võimalikku teenust. Saidil kohapeal viibides nõustute isikuandmete töötlemise koha poliitikaga. Ma nõustun
Teravilja retseptid
Koostis: Avokaado - 1/2 tk. Banaan - 1 tk Piim - 150 ml Kaerahelbed - 2 spl. l.Med - 1 tl Koritsa - näputäis ettevalmistamine: 1. Esmalt puhastage avokaado ja banaan. Avokaadod peavad olema küpsed. See on kergesti tuvastatav. Koorile tuleb kergelt vajutada ja vilja on veidi mõttekas.
Juustupulber prantsuse keeles küüslaugu krutoonidega Te peate: - kanafilee - 400 g - pehme sulatatud juust - 200 g - kartulid - 3 tk - porgandid - 1 tk - sool, jahvatatud pipar, maitsestus - maitse järgi - taimeõli - 2 spl. L. - Lahe lehed - 3 tk. - Värsked rohelised maitse järgi.
Koostis: - kartul - mis tahes hakkliha - sibul - muna - riis - pipar - sool Valmistamine: 1. Lisage hakklihas sibul, küüslauk, muna, sool, pipar, keedetud riis ja segage kõik. küpsetusplaadil täitke tühjad kohad kartuliga.3 Soolake kartulid maitse järgi, puista riivitud juustuga ja pange ahju (190 °).
1. Madala kalorsusega salat "Night" KOOSTISOSAD: ● Keedetud munad 5 tk. ● keedetud kana rinnaga 200 g ● keedetud seened 200 g (meil on seened) ● vähese rasvasisaldusega juust 100-150 g ● rohelised kaunistamiseks ● looduslik jogurt 100 g VALMISTAMINE: valged valgud munakollastest. Hõõruge eraldi. Liha ja seened peeneks.
Koostis: - Jahu - 250 grammi - küpsetuspulber - 1 tl-või - 120 grammi suhkrut - 100 grammi muna - 1 tükk piim - 1 art. Spoon-Ground Cinnamon - 2/3 teelusikatäit-oliiviõli - - maitse (küpsetamiseks) - Izyum - 1/4 Cup Kuidas süüa "omatehtud küpsiseid pannil" Siftida sobivasse sügavasse tassi.
Toidupeetavad retseptid: dieedi number 5
5. tabel on MI väljatöötatud toit. Pevznerom maksa- ja sapiteede krooniliste haigustega patsientidele. Täielikult toitunud toit piirdub ainult rasva tarbimisega ning kolesterooli, puriinide, eeterlike õlide ja oksaalhappe rikkad toidud on välistatud. Dieet number 5 ei taga paastumist. Sa pead sööma murdosa, 4-5 korda päevas. Loomulikult peaks menüüs olema esimesed kursused - maitsvad, mitmekesised ja säästvad.
Toiduvalmistamise supid
Supid, mille toitumine on 5, on parem keeta ilma praadimiseta (foto: belonna.ru)
Kuidas valida ja küpsetada toitumissupp:
- Tabelis 5 on toodud teravilja-, köögivilja-, piimatoodete, taimetoitlaste ja peedi supp. Sööki ja suppi saab ka ilma liha valmistada.
- Rikkalised puljongid (seened, liha, kala), roheline supp, okroshka on keelatud.
- Parem on praadimine keelduda, juurviljade ja jahu kuivatamiseks.
- Suppidele saab lisada keedetud liha ja kala, kuid mitte puljongit. Parem on valida madala rasvasisaldusega liha (kalkun, kana, vasikaliha, küülik) ja kala (haug, merluus, pollock, ahven, pangasius). Konservid, suitsutatud liha, vorstid on keelatud.
- Piima suppide puhul võite kasutada vähese rasvasisaldusega piima maitseainetena hapukoorega. Koor ja rasvaste piimatoodete kasutamine on keelatud.
- Lubatud igasuguseid teravilja ja keedetud pasta. Eriti kasulik on kaerahelbed ja tatar. Sa ei saa oad.
- Toidupoegade valmistamiseks on võimalik kasutada enamikke köögivilju, välja arvatud marineeritud, spinat, redis, redis, hapu, roheline küüslauk, sibul. Te võite rohelisi hernesid, hapukapsasid (kergelt happelisi). Sibulil lubatakse kasutada pärast keetmist.
- Vürtsidest on eelistatav tilli, peterselli, loorberilehtede, vürtsikas maitseainete (pipar, mädarõigas, sinep).
- Lubatud rafineeritud taimeõli (oliivi-, päevalille-, linaseemneõli), või väikestes kogustes. Kulinaaria- ja tulekindlad rasvad (sh seapekk) on välistatud.
Nõukogu toitumisspetsialist. Dieet nr 5 võimaldab kasutada järgmist tüüpi suppe:
- Puree. Valmistatud teravilja ja köögivilja baasil. Äärmiselt imendub õrna tekstuuri tõttu. Värskete mahlade (näiteks porgand või tomat) lisamisega püree suppidele saate vitamiinisisaldust suurendada.
- Piimatooted. Samuti on kõrge seeduvus. Ärge suurendage mao sekretsiooni. Nad sisaldavad metioniini, mis lipotroopse toime tõttu aitab maksal töötada. Piima supid keedetakse madalal kuumusel. Pasta ja mõned teraviljad (hirss, riis, oder, kaer) on keedetud paar minutit.
- Vegetarian. Keedetud köögiviljasordist (porgandist, petersellist, lillkapsast ja kapsast, kartulist). Taimsed puljongid sisaldavad lämmastikku sisaldavaid ekstrakte, mis stimuleerivad maomahla sekretsiooni normaalses vahemikus.
Te võite olla huvitatud
Taimsed supid
Dieet retseptid pöörduvad kogu perele (foto: socfit.info)
Retseptid supid toiduks 5 köögiviljadega:
Brokkoli koore supp. Koostis: 100 g vasikaliha, 500 g brokoli, sibul, loorberileht, 50 g juustu, rohelised, sool.
- Keeda vasikaliha eraldi, kuni pool keedetud, valage puljong.
- Eraldi keedetakse brokkoli õisikuid kuni pehme.
- Liha tükeldatakse väikesteks tükkideks, valage värske veega, lisage soola ja loorberileht, keedetud sibul, tükeldatud poolrõngad. Keeda 20 minutit, eemaldades vahu regulaarselt.
- Segage brokkoli ja riivitud sulatatud juustuga, mikseriga.
- Enne serveerimist kaunistage tükeldatud rohelised.
Supppüree suvikõrvitsaga. Koostis: supilusikatäis oliiviõli, 120 g keedetud hernest, suvikõrvits, kartul ja porgand, muna, 200 ml madala rasvasisaldusega piima, supilusikatäis jahu, sool, rohelised. Maitse parandamiseks võib keedetud köögivilja puljongis.
- Koorige köögiviljad ja keedetakse eraldi, seejärel pühkige või tükeldage segistiga.
- Vahepeal valmistage kaste: 150 ml vett või köögiviljapuljongit keedetakse, kuivatage küpsetusahjus ja lisage puljongile.
- Segage piim munaga ja võid, keema, lisage soola, kombineerige supp teiste koostisosadega.
- Küpseta madalal kuumusel 3–5 minutit, seejärel tükeldage massi uuesti segistiga.
- Enne serveerimist kaunistage supilohelised.
Kõrvitsasupp kanaga. Koostis: 2 porgandit, 100 g kana, 400 g kõrvitsapulbrit, 150 ml piima, paprika, rohelised, soola.
- Koorige kõrvits, lõigake kuubikuteks. Korralda küpsetusplaadil, katke fooliumiga ja saatke ahju 20-25 minutit 170 kraadi juures. Jahutage ja tükeldage segistiga.
- Riiv porgandid, peenestatakse piprad peeneks.
- Keeda kana eraldi, vala puljong.
- Kombineerige kõrvitsimassi, soola ja küpseta 5 minutit, seejärel valage piim õhukeses voos, segades suppi. Jätke veel 4-5 minutit madalale kuumusele.
- Võta segistiga siledaks, lisa rohelised.
Teraviljatoidud
Te võite jääda dieedi numbrile 5 pikka aega (foto: edim-vkusno.ru)
Teravilja supid võivad oma menüüd oluliselt mitmekesistada.
Teravilja supi segu. Koostis: 1,5 liitrit vett, 100 grammi riisi, 100 grammi hirssi tangud, 100 grammi tatar, rohelised, taimeõli, sool, tomat, porgandid.
- Vala mõned taimeõli pannile ja hautatud porganditesse ja tomati (võite asendada tomatipasta).
- Pange köögiviljad keeva veega pannile, lisage põhjalikult pestud teraviljad ja küpseta madalal kuumusel 25 minutit.
- 5 minutit enne valmisolekut lisage soola, loorberileht.
- Lisage enne serveerimist peeneks hakitud rohelised.
Kartuli supp teraviljaga. Koostis: 300 g kartulit, liitri köögiviljapuljong, loorberileht, sool, 150 g teravilja (valikuline), porgandid, 35 g petersellijuur, 10 g taimeõli, 100 g vasikaliha.
- Keeda liha eraldi ja tükeldage väikesteks tükkideks.
- Eraldi mahutis keedetakse teravilja.
- Koorige kartulid, tükeldatakse kuubikuteks, lisage köögiviljapuljongile ja küpseta pooleks keedetud.
- Peeneks porgandid ja peterselli juured peeneks, kuivatatakse ahjus.
- Segage kõik koostisosad ja küpseta 15 minutit madalal kuumusel.
- Paar minutit enne valmisolekut lisage soola, lahe lehed, rohelised.
Kala supp teraviljaga. Koostis: 200 g merluusi (või muud lahja kala), 3 kartulit, porgandit, 3 supilusikatäit hirsi, rohelisi, soola.
- Vajadusel sulatage, loputage ja lõigake filee väikesteks tükkideks. Keeda kuni pooleks valmis.
- Koori kartulid ja lõigata keskmise suurusega viiludeks. Küpseta 20 minutit puhta veega või köögiviljapuljongiga.
- Millet keetke eraldi kuni pooleks valmis.
- Porgandid peenestatakse ja kuivatatakse ahjus.
- Lisage pannile kõik koostisosad kartulitele, soola ja küpseta veel 5-7 minutit.
- Enne serveerimist, maitsestage rohelised, saate lisada lusikatäie hapukooret.
Piima supid
Piima saab tarbida ainult siis, kui keha seda hästi talub (foto: babyben.ru)
Manna supp piimaga. Koostis: 50 g manna, 300 ml piima, 10 g võid, 200 l vett, pool muna, 2 spl suhkrut.
- Valage manna keevasse vette, pidevalt segades, et vältida tükkide ilmumist. Keeda 10 minutit.
- Lisage 200 ml eelsoojendatud piima, keema.
- Muna segatakse 100 ml kuuma piimaga, segatakse hästi ja valatakse pannile.
- Lisage suhkur, sool, või ja eemaldage kuumusest.
Piim supp brokoli abil. Koostis: 400 ml piima, 300 ml vett, 4 kartulit, 200 g brokoli, keskmise porgandi, soola, rohelised.
- Koori porgandeid, lõigata viiludeks ja kuivatage ahjus.
- Koori kartulid ja lõigata kuubikuteks, jagada brokkoli õiedeks.
- Köögiviljad pannakse keevas soolatud vees ja keedetakse 10 minutit.
- Lisage porgandid, keedetud kuuma piima ja keedetakse veel 10-15 minutit. Vajadusel soola vähe.
- Lisage enne serveerimist peeneks hakitud rohelised.
Piim supp pelmeenidega. Koostis: liiter piima, muna, klaas jahu, väike sool, 2 supilusikatäit suhkrut, 80 g vasikaid, 10 g võid.
- Õli jahvatatakse munaga ja jahu. Lisage segule veidi vett, mis oli nagu paks hapukoor.
- Piim keeb. Leotage teelusikatäis piima, lisage tainas ja lisage piimale.
- Pelmeenid küpsetavad kaane all 5 minutit, seejärel lisage vermicelli ja küpseta veel 3-5 minutit.
- Lisage suhkur, segage ja serveerige.
Limaskestade supid
Limaskestade supid rikastavad menüüd, kui on probleeme seedetraktiga (foto: analitik.am)
Slimy supp kaerahelbega. Koostis: 40 g kaerahelbed, klaas piima, klaasi vett, pool munakollast, tl suhkrut, 10 g võid.
- Tooge vesi keema ja lisage kaerahelbed. Küpseta tund aega madalal kuumusel.
- Koguge puljong sõela läbi, valage uuesti pannile ja keema.
- Haarake munakollane sooja piima ja segage aeglaselt. Lisage limaskestal segule õhuke voog.
- Lisage suhkrut, soola, saate mõned rohelised.
Slimy supp riisiga. Koostis: pool tassi ümmarguse tera riisi, klaas piima, 3 klaasi vett, 15 g võid, muna, 20 g suhkrut, soola.
- Peske riisi hästi külmas jooksvas vees. Kasta keevasse vette ja keeda seda kuni putru seisundini.
- Jahutage puljong, pingutage läbi sõela ja keema uuesti.
- Segage munad, piim ja või ning lisage supile.
- Soola, lisage suhkur, segage ja serveerige.
Slimy supp oderiga. Koostis: klaas piima, 100 g pärlit, 2 kartulit, 3,5 klaasi vett, 15 g võid, muna, sool, rohelised.
- Pesta pärlsiisi, pange külma vette ja küpseta 2,5-3 tundi.
- Jahvatage segistiga ja keema uuesti, pange kartulid, viilutatud ja küpseta 20 minutit.
- Võta muna piima, lisage või ja segage. Valage kuuma suppi õhukeses voolus pidevalt segades.
- Sool, jälle tappa segisti. Serveeri roheliste toorainega.
Selle elektrisüsteemiga on supid hädavajalikud. Teine retsept maitsva köögivilja suppi samm-sammult - allpool olevas videos.
Dieet supid
Toidupoegadel on soodne mõju seedimisele, need on hea vitamiinide ja mineraalainete allikad, toitev. Järgnevalt on esitatud loetelu toidulisanditest, mis vastavad pankreatiidi nr 5n dieedile. Retseptid on lisatud sellele nimekirjale.
Arstid ja toitumisspetsialistid usuvad, et tervise säilitamiseks peab supp olema iga päev toitumises.
Rääkides pankreatiidi toitumisest, tuleb märkida, et suppide toiduvalmistamise ja söömise tehnoloogial on oma omadused. Toitumisest välja jäetud on rikkalik liha, kala, seened ja tugevad köögivilja puljongid. Supid on valmistatud limaskestade, suppide, kartulipuderite ja suppide, toidust lubatud kreemide järgi, mis on lubatud toitumisnumbriga 5 p - köögiviljadest (va kapsas) ja teraviljast (va nisu), liha, kala, linnuliha. Supid võib täita või ja hapukoorega. See artikkel sisaldab loetelu suppide retseptidest ja kasvavatest retseptidest, mis on ette nähtud dieedi nr 5p suppidele - pankreatiidi toitumisele.
Dieet supid - dieedi number 5p
Selleks, et näha dieeti supi retsepti, tuleb klõpsata selle nimele.
Eelpool mainitud dieet suppide retseptid vastavad pankreatiidi kliinilisele toitumisele (dieet nr 5p), ärritavad seedetrakti ja aitavad kaasa kõhunäärme taastamisele. Võtke supid dieeti kuumuse kujul. Järgige termilise säästmise põhimõtet. Optimaalne toidu temperatuur on 40 ÷ 50 kraadi.
