Halva hingeõhu põhjused ja ravi

Halb hingeõhk on meie seas väga levinud. Selle põhjuseks on seedetrakti erinevad haigused.

Halb hingeõhk on ka probleem teiste inimestega suhtlemisel. Kaasaegne meditsiin nõuab sellist seisundit, et kui inimene lõhnab väga ebameeldiva lõhnaga inimese suust - halitoos. Ladina keeles - Halitoz.

Tegelikult ei saa halitoos olla iseseisev haigus, vaid pigem kehas esinevate patoloogiliste protsesside märk. Õige suuõõne puudumisel suureneb halb lõhn, põhjustades ebamugavust mitte ainult patsiendile, vaid ka neile, kes teda ümbritsevad.

Käesolevas artiklis vaatleme, miks täiskasvanutel on suust ebameeldiv lõhn, millised on selle sümptomi peamised põhjused ja kuidas sellest kodus vabaneda.

Kuidas kontrollida, kas teie suust lõhn?

Paljud inimesed, kellel on ebameeldiv hingeõhk, ei ole probleemist isegi teadlikud. Noh, kui lähedane inimene või sõber osutab talle. Kuid alati ei ole võimalik, sugulased kardavad kedagi solvata ja kolleegid eelistavad vähendada temaga suhtlemist minimaalselt. Ja probleem jääb alles.

Enesetesti testimiseks on mitmeid viise:

Randme test Piisab, et randmest lakkuda ja sülg kuivada. Lõhn, mida tunned mõne sekundi pärast, on teie keele esikülje lõhn. Reeglina on see palju nõrgem, kui see tegelikult on, sest keele esiosa puhastab meie sülg, mis sisaldab antibakteriaalseid komponente, samas kui keele tagakülg on omakorda väga ebameeldivate lõhnade kasvupind.
Võite proovida hingata oma peopesas ja koheselt nuusutada, mida välja hingata. Või püüdke alumisest huultest kinni panna, lükates lõualuu kergelt edasi, ülemine rull sissepoole ja suu abil järsk hingamine, seejärel lõhna, mida sa hingasid.
Testi lusikaga. Võtke teelusikatäis, keerake seda tagurpidi ja kasutage seda mitu korda keele pinnal. Lusikale on valge õitsemine või sülg. Neilt pärinev lõhn on teie hinge lõhn.

Täiendavad tunnused on naastude teke keelel, limaskesta põletik, ebameeldiva maitse tunne suus. Need sümptomid ei viita otseselt halitoosile ja võivad varieeruda sõltuvalt haiguse põhjusest ja raskendavate tegurite olemasolust.

Bad Breath'i põhjused

Halitoosi põhjused võivad oluliselt erineda, kuid enne nende otsimist peate veenduma, et see lõhn on tõesti olemas. Kaasaegsed arstid eristavad mitut tüüpi halitoosi:

Tõeline halitoos, kus inimesed ümbritsevad objektiivselt ebameeldivat hingamist. Selle esinemise põhjused võivad olla seotud füsioloogiliste omaduste, kehva suuhügieeni, keha ainevahetusprotsesside või teatud haiguste sümptomitega.
Psevdogalitoz - on vaevu märgatav ebameeldiv hingeõhk, mida võib tunda siis, kui lähedane kontakt isikuga on. Tavaliselt sellises olukorras liialdab patsient probleemi ja see lahendatakse lihtsalt suuhügieeni parandamisega.
Halitofoobia - tema suust tundliku inimese veendumus, kuid seda ei kinnita ei hambaarst ega ka tema ümbritsevad inimesed.

Samuti statistika järgi:

80% halva hinge põhjustest on seotud suuõõne probleemidega.
10% ENT haigustega.
ainult 5-10% siseorganite ja -süsteemide tõsiste haigustega - maks, neerud, seedetrakti organid, hingamisteede elundid, hormonaalsed häired, ainevahetushäired, autoimmuunsed ja onkoloogilised haigused.

Kõige olulisem on mõista, et inimese suust tuleneva ebameeldiva lõhna peamine põhjus on anaeroobsete bakterite (st bakterite, mis kasvavad ja paljunevad ilma hapnikuta) elutähtis tegevus. Nende jäätmed - lenduvad väävliühendid on samad lõhnavad gaasid, mis lõhnavad väga ebameeldivalt ja põhjustavad inimese suust lõhna.

Miks tekib halb hingeõhk?

Kuid nende bakterite paljunemist põhjustavad põhjused on paljud. Me analüüsime neid üksikasjalikult:

Halb suuhügieen. Kõige sagedamini seostatakse mädanenud hingeõhk halva suuhügieeniga, näiteks juhul, kui inimene ei kasuta hambaravi, et puhastada interdentaalseid ruume toidujäätmetest. Kindlasti tundsid paljud teist koletegijate suust, kes olid hammustanud tööl, kuid ei harjunud hambaid.
Kummihaigus (gingiviit ja periodontiit). Nende tervisehäirete põhjuseks on halb suuhügieen, kerge mikroobiplaat ja kõva hambakivi. Kui pleki ja kivi mikroorganismide poolt eritatavate toksiinide kogus ületab suuõõne lokaalse immuunsuse võime, areneb igemetes põletik.
Kaariese Hammaste hoolivad defektid on täidetud suure hulga patogeensete mikroflooradega ja nendes on alati toitu. See toit ja hambakud hakkavad kiiresti mädanema ja selle tulemusena lõhnab teie hinge halb. Kui soovid suust eemaldada lõhna, tuleb kõigepealt ravida halbu hambaid.
Hambakivi - hambakivi kujunemine, mis sattub mineraalide (kaltsiumsoola) sooladega koos selle kõvenemise ja kroonilise infektsiooni kujunemisega. Sageli on hambakivi igemete patoloogia tagajärg, mis katavad hammaste kaela ja nende külgmiste servade vahelisi tühikuid.
Seedetrakti haigused (gastriit, haavandid). Sellisel juhul on see probleem tingitud söögitoru sulgurlihase sulgemise patoloogiast, kui mao lõhnad tungivad otse söögitoru kaudu suuõõnde.
Krooniline tonsilliit. Need, kes kannatavad mandlite kroonilise põletiku all - need lõhnavad suust halvasti. Kui teil on nõrk immuunsüsteem või kui suuõõnes on palju nakatumist, võib sellisel juhul mandlite perioodiline põletik muutuda aeglaseks krooniliseks põletiku vormiks. Inimesed, kes kannatavad selle mandlite põletiku vormi pärast, kurdavad sageli kohutavat lõhna suust.
Stomatiit on põletikuline haigus, millega kaasneb haavandite teke suu limaskestal. Haavandid ja paksud valged plaastrid on halitoosi allikaks.
Glossitis on keele limaskesta põletikuline protsess, mis võib esineda koos gingiviit või stomatiidiga.
Soole patoloogia (enteriit ja koliit). Soole põletikuliste protsesside tulemusena tungivad mürgised ained vereringesse, mida keha eemaldab, sealhulgas kopsude kaudu, mille tulemusena tekib suust ebameeldiv lõhn.
Teine tavaline halitoosi põhjus on suukuivus: sülg ei niisutab ega puhastab suu, peseb naastu ja surnud rakke. Seega lagunevad kummidel paiknevad rakud, põskede ja pinna sisepind, põhjustades halitoosi. Suukuivus võib olla põhjustatud alkoholist, teatud ravimitest, süljenäärmete patoloogiatest jne.
Ravimid: Paljud ravimid, sealhulgas antihistamiinid ja diureetikumid, võivad põhjustada suukuivust, mis võib põhjustada halba hingeõhku. Selline lõhn ja ravi on sageli omavahel seotud - mitmed ravimid võivad põhjustada halva lõhna (insuliin, triamtereen, paraldehüüd ja paljud teised).
Sageli põhjustavad mõned toiduained halba hinge. Loomulikult loetakse siin sibulad ja küüslauk. Kuid pärast lärmakas pidu, kus on palju liha ja rasvaseid toite, võib suust olla ka ebameeldiv lõhn. Tõsi, see läheb üsna varsti.
Tubakatooted: suitsetamine ja närimistubakas lahkuvad suust lahkuvatest kemikaalidest. Suitsetamine võib kiirendada ka muid halva hingeõhu põhjuseid, nagu igemehaigus või suukaudne vähk.

Sõltumata halva hingeõhu erinevatest põhjustest on bakterid kõigi probleemide allikaks. Nad on alati meie suus, luues seal teatud mikrofloora. Kõik elusorganismid ja bakterid ei ole erand, toitmine, jäätmete tootmine, mis on lenduvad väävliühendid. Nendest väsinud väävlilistest lenduvatest ühenditest me tunneme suust.

Eksperdid usuvad, et selle ilmnemise üks kõige ilmsemaid põhjuseid on valge aine, mis koguneb keele tagaküljele. See juhtub siis, kui inimene harjab hambaid valesti, eirates keelt.

Kuidas ravida halba hingeõhku

Halva hingeõhu korral on ravi eraldi teema vestluseks, kuid mida saab teha tagamaks, et see ei ilmu, on oluline teada ka neile, kes seda probleemi ei kannata. Lõppude lõpuks, halb hingeõhk, kui see ilmneb, ei varja seda hiljem piparmündiga.

Nagu eespool märgitud, on toidust jäänud toiduosakesed bakterite kasvupinnaks. Seetõttu sõltub palju suuhügieenist. Soovitav on hoolitseda selle eest, et pärast sööki suus ei oleks ühtegi toitu, mis muu hulgas aitaks kaasa tahvli ja kivi moodustumisele. Selleks on vaja:

harjata hambaid kolm korda päevas pehme harjastega hambaharjaga, et eemaldada suu sisse jäänud ja teie hammastesse jäänud toiduosakesed;
puhastage hambaraviga hambaravi;
puhastage keele tagakülge igapäevaselt pehme harjasega;
süljeerituse stimuleerimiseks regulaarselt süüa värskeid puu- ja köögivilju, järgida dieeti;
Suukuivuse (suukuivus) kõrvaldamiseks loputage suu sooja veega;
külastage regulaarselt hambaarsti.

Kodus loputatakse taimeõli abil halb hingeõhk. Selleks pange väike osa õli suust ja hoidke seda 10-15 minutit. Õlil on hea omadus kõigi mädanenud toodete lahustamiseks. Seejärel sülita ja loputa suu põhjalikult. Seda õli ei saa alla neelata! Õige toimimise korral peaks õli muutuma häguseks.

Ebameeldiva lõhna eemaldamise võime on ravimtaimede, nagu piparmündi, köögi, koirohi. Igemete taskute puhastamiseks on hea kasutada loputusvedelikku pärast 3% vesinikperoksiidi lahust, mis on lahjendatud veega 1: 1. Peroksiid puhastab isegi kõige sügavamad taskud ja kõrvaldab probleemi.

Lisaks on olemas palju kaasaegseid vahendeid, et kiiresti vabaneda halbast hingeõhust: aerosooli õhuvärskendajad, närimiskummid, pastillid jne. Neid iseloomustab nii kiire efektiivsus kui ka madal stabiilsus lühikese toime kestuse tõttu.

Milline arst võtab ühendust

Kui teil tekib suust päris lõhn, peate võtma ühendust oma hambaarstiga, läbima professionaalse hamba puhastamise, ravima hambaravi, igemeid, vabanema hambakivi.

Kui puudub mõju, peate konsulteerima gastroenteroloogiga ja harvemini - ENT arstiga (sinuse või kroonilise nohu korral), pulmonoloogiga (bronhiektaasiga), endokrinoloogiga (diabeedi korral).

Mul on suu sees peavalu ja gaasi lõhn

Seotud ja soovitatavad küsimused

3 vastust

Otsi sait

Mis siis, kui mul on sarnane, kuid erinev küsimus?

Kui te ei leidnud vajalikku teavet selle küsimuse vastuste hulgast või kui teie probleem on esitatud kirjeldusest veidi erinev, proovige küsida lisaküsimust samal lehel, kui see on põhiküsimuses. Võite küsida ka uut küsimust ja mõne aja pärast vastavad meie arstid sellele. See on tasuta. Samuti võite otsida vajalikku teavet sarnastes küsimustes sellel lehel või saidi otsingu lehel. Oleme väga tänulikud, kui soovitate meid oma sõpradele sotsiaalsetes võrgustikes.

Medportal 03online.com viib kohapeal arstidega kirjavahetuses arsti poole. Siin saad vastused oma valdkonna tegelikest praktikutest. Praegu annab veebileht nõu 45 alal: allergoloog, venereoloog, gastroenteroloog, hematoloog, geneetik, günekoloog, homeopaat, dermatoloog, pediaatriline günekoloog, pediaatriline neuroloog, pediaatriline neuroloog, pediaatriline endokrinoloog, toitumisspetsialist, immunoloog, infektoloog, pediaatriline neuroloog, lastekirurg, pediaatriline endokrinoloog, dietoloog, immunoloog, pediaatriline güoloog logopeed, Laura, mammoloog, arst, narkoloog, neuropatoloog, neurokirurg, nephrologist, onkoloog, onkoloog, ortopeediline kirurg, silmaarst, lastearst, plastist kirurg, prokoloog, psühhiaatri, psühholoogi, pulmonoloogi, reumatoloogi, seksoloogi-androloogi, hambaarsti, uroloogi, apteekri, fütoterapeutide, fleboloogi, kirurgi, endokrinoloogi.

Vastame 95,3% küsimustele.

Halb hingetõbi

Suu lõhn on ebameeldiv nähtus, mida igaühel võib olla. Meditsiin määratleb seda halva lõhnana, mis ladina keeles tähendab "Foetor ex ore". Halb hingeõhk, mille põhjused on riknemine toidu seedimise protsessis ja toidu stagnatsioon maos, mädaniku lõhnaga. Sel põhjusel säilib toit kuuma happelises keskkonnas, kus bakterite aktiivsus on ebatõenäoline, kuid teatud protsendil on siiski koht. Selle tulemusena tekkinud söögitoru kaudu tekkinud gaas põhjustab ebameeldivat lõhna.

Suu lõhn, esimene põhjus on toit

Tuleb märkida, et mõned gaasid võivad põhjustada püsivat ebameeldivat lõhna ja pärast toidu seedimist mõne tunni pärast. Siin on põhjused, miks on ebameeldiv lõhn, kui sa sööd nagu küüslauk või sibul.
Lõhn võib imenduda vereringesse ja seista kindlalt pärast seda.

Tõhus ja tõhus vahend halva hingeõhu vastu on tugevalt lõhnavate taimede kasutamine: lokkis peterselli lehed või tillid, piparmünt ja sidrunipall. Lisaks sellele, et need maitsetaimed vähendavad nende lõhnade olemasolu, desinfitseerivad nad ka suuõõne, puhastades meie igemed kahjulike mikroobide eest. Näritud petersellileht või kalamaja juur (mis on antud mis tahes apteegis) ei joo ega söö 5-10 minutit.

Kui soovid tunda, et suus on meeldiv värskus, hammaste harjamine, siis loputage suu piparmündi ekstraktiga. Võtke 1 spl. kuivatage piparmünt ja katke klaas keeva veega. On vaja nõuda 1 tund, lisada paar tilka äädikat või sidrunimahla ja kasutada suu loputamiseks.

Perekond Candida (seene)

Teised põhjused on Candida seente (pärmi) patogeensed arengud, mis võivad nende elulise tegevuse tulemusena põhjustada ka halba hingeõhku. Erinevad põhjused võivad viia suukaudse kandidoosi tekkeni ja sellega võivad kaasneda erinevad sümptomid: suu põletamine, halb hingeõhk, ülitundlikkus happeliste toiduainete ja vürtsika toidu suhtes, valge juustuvabastus suus. Valge õitsemise eemaldamisel hakkavad need kohad veritsema ja valutama. Kõige sagedamini mõjutab see infektsioon imikuid ja ema, keda võib nakatada, kui neid ei ravita piisavalt, nakatades üksteist. Ravi jaoks peate konsulteerima arstiga ja mitte ise ravima.

Lõhn Sour näitab seedetrakti haigusi

Ebameeldiva lõhnaga on sageli kaasas mädanenud muna. See võib olla tingitud seedetrakti haigusest. Halva mao töö, mille on põhjustanud toidu seedetrakti halb seeduvus, toob kaasa asjaolu, et toitu ei seedu täielikult, põhjustades mädanenud protsesse ja põhjustades röhitsemist, mädanenud munad lõhnavad suust. Kõik see võib olla gastriidi sümptomid, mao madala või kõrge happesusega. Ravimata krooniline gastriit viib sageli maohaavandini. Lõhnahappe sisaldus võib olla mao- ja kaksteistsõrmiksoole haigustes. Pöörake tähelepanu keele piirkonnas olevale valgele tahvlile, mis näitab mao haigust. Keel on mao peegel.

Kõige tavalisem halb lõhn põhjustab

Suu kaudu tekkinud lõhna põhjused võivad tekkida ebapiisava suuhoolduse ja igemete tõttu. See on halb hingeõhu kõige levinum põhjus. Järgmine põhjus on hammaste hammaste olemasolu ja patogeensete mikrofloora tekkimine suuõõnes ja ebameeldiv lõhn. Toidu jäägid lagunevad bakterid, mis on püsivad mikrofloorad, mis elavad hammastel ja keelel. Need nakkuskeskused tekitavad kahjulikke ja ebameeldivaid lõhnasid. Samuti ilmneb lõhn haigushaiguste puhul, näiteks:

Kui teil on hambakivi asemel hambakivi, hambaplaat, eemaldatavad hambaproteesid, kui need ei ole hästi hooldatud. Suu halva lõhna põhjused võivad olla süljenäärmete haigused (kserostomia). Kui see haigus esineb, kuivab suu, samas kui sülg peseb suu halvasti, mis viib lõhkumisprotsessi.

ENT elundite haigused ja hingamine

Järgmise sammuna halva lõhna põhjuse määramiseks võib nimetada kroonilisi hingamisteede haigusi. Sellised haigused nagu nina põletiku algus: riniit, sinusiit. Mandlite põletik, bronhektaas, bronhiit, kopsu tuberkuloos raskes staadiumis, kopsu abscess, võib olla suu lõhn. Diagnoosi saamiseks pöörduge ENT spetsialisti poole. Kõrvaltõve haiguste puhul on ORZ-iga kasulik lõhna eemaldamiseks kummeli, eukalüpti, salvei või saialilli tinktuur.

Vähi pahaloomulised kasvajad kehas põhjustavad lõhna

Kõik haigused, mis põhjustavad kudede lõhkumise ja lagunemise protsesse "halva lõhna": pahaloomulised kopsukasvajad. Kõik see viib mäda lõhna.

Suu eriline mädane lõhn võib viidata sellele, et patsiendil on mõned kroonilised haigused või tõsised tüsistused. On võimalik, et maksarakud hakkasid keha kahjulikke aineid meie väikeses soolestikus halvasti filtreerima. Täpse analüüsi ja diagnoosi saamiseks pöörduge arsti poole.

Neerude ja diabeedi haigused põhjustavad atsetooni lõhna

Ammoniaagi iseloomulik ja tugev lõhn räägib neeruhaigusest ja neerupuudulikkusest. Atsetooni lõhn võib olla tõendiks diabeedi, diabeetilise kooma ohu kujunemisest.

Toitumine ja paastumine

Igasugused ranged dieedid muudavad ka meie vere koostist ja on halva hingeõhu allikaks. Kui paastub, on alati halb lõhn, mille põhjuseks on organismi üleminek sisemisele toidule. Keha toidab täielikult rasvavarude ja haigete rakkude reservid, mis põhimõtteliselt on tervisele väga head. See on koht, kus keha puhastatakse ja paraneb paastumise ajal. Sisemise reservi lagundamisel laguneb rasv aga õlihappeks ja atsetooniks, mis on suu lõhna peamine põhjus. Need on esimesed atsidoosi sümptomid, mis vähenevad tühja kõhu kriisi ajal.

Vähendage halva hingeõhu mõju

: Joo rohkem vett
Jalutage rohkem väljas
Teha hingamisharjutusi ja veeprotseduure naha hingamiseks.

Soovitused halb hingeõhk

Külastage regulaarselt hambaarsti, konsulteerige oma arstiga nakkuskeskuste esinemise võimalikkuse kohta ja 3 korda aastas läbitakse hambakliinikus täielik uuring. Suu lõhna kõrvaldamiseks kasutage arnika vedelat ekstrakti. Lahusena suu loputamiseks. Võtke 1 tl ekstrakti, lahjendage 1 tassini vett.

Loputage suu 3 korda päevas. Piirata antiseptiliste lahuste kasutamist suu loputamiseks. Need lahused on väga kahjulikud kogu mikrofloorale, tappes nii kahjulikke kui ka kasulikke baktereid, mis võivad põhjustada suuõõnes patogeensete mikroorganismide arengut.
Enne magamaminekut tarbige 5 mg tsinki kolmekümne cm pikkuse kohta. Kui sellest hoolimata on lõhn ikka veel olemas, analüüsige, millist toitu olete viimase 24 tunni jooksul võtnud, ja jätke toitumisest kõrvale toidud, mis sellist mõju põhjustavad.

Normaalse mikrofloora taastamiseks patsiendi suus on soovitatav kasutada vähemalt kolm nädalat kvaliteetset jogurtit. Kui vaatamata kõikidele võetud meetmetele ei kao lõhn, konsulteerige arstiga. Arst uurib selliste siseorganite nagu maksa ja neerude tööd ja toimimist, kes vastutavad eelkõige kahjulike, toksiliste ja jäätmete eemaldamise eest kogu kehast. Sellisel juhul võib halva hinge tõelise põhjuse määrata ainult arst.

Ebameeldivat lõhna saab kõrvaldada maasikate keetmise teel. Loputage suuõõnsust maasika lehtedega.

Retsept on järgmine: 1 spl. kuivatatud või 20-30 g värskeid maasikaid lehed valatakse klaasitäie veega ja hoitakse veevannis 20–30 minutit, lisage tund aega, püüdke ja loputage suu mitu korda päevas pärast sööki.

Sellisel viisil saab ebameeldivast lõhnast vabaneda. 1 spl. kuiv või 20 g värsket piparmündilehed 0,5 liitri keeva veega, infundeeritakse tund aega, koormatakse ja loputage suu.

Selliste meetoditega kõrvaldatakse halb hingeõhk.

Valage 0,5 liitrit vett 20 g purustatud valge leppega lehed, keedetakse ja keedetakse 20 minutit. Tüve, jahutage ja loputage suu.
Kandke alati kuiva nelk ja 1-3 korda päevas asetage see hambale suhu, jättes selle hammaste ja põse vahele.

Kui lõhn tekib haigete hammaste tõttu, pange 1 spl 200 ml kvaliteetsesse viina. koos mee tipuga, soojendage, tippige suus kuum ja hoidke 10-15 minutit. Nädala jooksul kaob suu lõhn ja seedimine paraneb ka siis, kui juua regulaarselt sidrunipalsamit. See peaks olema 1 spl. maitsetaimi, vala klaas keeva veega, keedetakse 1-2 minutit, nõudke 20 minutit pakitud ja jooge kuumaks 0,5 tassi hommikul tühja kõhuga ja õhtul enne magamaminekut 2 tundi pärast sööki. See tee on kerge rahustava toimega, leevendab väsimust ja kaotab unetuse.

Diabeediga inimestel võib olla eriline magushapu lõhn. Pöördel, et sellest vaevast vabaneda, tuleb suu iga kord pärast söömist loputada. Lõhna kõrvaldamiseks ei ole vaja kasutada hambaravi eliksiire, vaid hambad saab lihtsalt loputada jahedas vees.
Lisaks võtke iga päev 3 korda päevas 1 spl. Pisikeste rohkete ravimite infusioon (10 g purustatud toorainet valatakse klaas keeva veega, jäetakse 10 minutiks ja tüvi).

Lõhna peatamiseks ja igemete tugevdamiseks iga kord pärast 1 spl söömist. Tugev puljong Hypericum (20 g rohu 400 ml keeva vee kohta, lahjendage vedeliku pooleni) lahjendatakse 1/2 tassi veega ja loputage suu.

Muutke oma igapäevast sööki kergemateks imikutoitudeks ja hoidke sellisel dieedil 10 päeva. Eemaldage kindlasti hambaid ja keelt, jooge melissa teesid ja loputage suu lusikaga rohu (mõru lusikas, tsingotnaya rohi, lusikasalat) abil. On vaja valada 20 g toorainet 200 ml veega, keeda, nõuda 10-15 minutit. ja loputage suu 3 korda päevas.

Kuidas vabaneda kohutavast lõhnast suust?

Hirmuäratav lõhn suust või meditsiini terminoloogias on halitoos üks kaasaegse meditsiini kõige levinumaid probleeme. Tavaliselt ei tunne inimesed kohe selle esinemist.

Nina, nagu lõhna organ, oma lõhnad, olgu nad siis meeldivad või vastik, ei tunne alati. See on tingitud sellest, et inimkeha suudab kiiresti kõikidele, sealhulgas lõhnadele, kohaneda.

Sellisel juhul saab ainult ümbritsevate inimeste reageeringuga arvata, et suust on kohutav lõhn. Isik, kes on sellest probleemist õppinud, võib oma elustiili kompleksida ja isegi muuta. Peame aru saama, et halitoos on inimorganismis tekkivate häirete sümptom.

Halitoositüübid

Sõltuvalt halitoosi tüübist jätkab inimene konkreetse tegevuskava järgimist, mis aitab tal sellest probleemist vabaneda. Halitoos võib olla nii ajutine kui ka püsiv.

Halitoos on kolm peamist tüüpi:

pseudo-halitoos;
tõeline halitoos;
halitofoobia.

Tõeline halitoos on jagatud:

füsioloogiline halitoos;
patoloogiline halitoos.

Patoloogiline halitoos jaguneb:

Mõelge üksikasjalikumalt iga tüüpi halitoosile.

Pseudo-halitoos

Pseudo-halitoos on tõenäolisem psühholoogiline probleem, kui inimesel on halb hingeõhk, kuid lõhn on nii väike, et teised inimesed, kellega ta suhtleb, ei tunne seda.

Kõige sagedamini kannatab pseudo-galitoos ebakindlate inimeste poolt, kellel oli üsna tõenäoliselt halitoos. Sellised inimesed vajavad oma sugulaste abi ja toetust ning probleemi süvenemise korral psühhoterapeutide abi.

Tõeline füsioloogiline halitoos

Tegeliku halitoosiga on tõesti olemas kohutav suu lõhn ja seda ümbritsevad tunnevad. Tõeline füsioloogiline halitoos esineb keele põhjal paljude bakterite tõttu, samas kui hambad ja igemed võivad olla täiesti terved.

Sellisele halitoosile võib kohe pärast ärkamist seostada kohutavat suu lõhna. See on tingitud asjaolust, et une ajal toodetakse suus palju vähem sülge, mis puhastab suuõõne toidujäätmetest ja bakteritest.

Füsioloogiline halitoos esineb kõige sagedamini järgmistel põhjustel:

ülemäärane suitsetamine;
teatud ravimite pikaajaline kasutamine;
hambaproteeside, traksid, plaatide kandmine;
teatud toiduainete ja jookide söömine (sibul, küüslauk, alkohol jne);
toitumine.

Kõige sagedamini on füsioloogiline halitoos ajutine. Sellise halitoosi kõrvaldamine on lihtne - järgige lihtsalt suuhügieeni põhireegleid.

Tõeline patoloogiline halitoos

Erinevalt füsioloogilisest halitoosist on patoloogiline seisund püsiv. Hirmus suu lõhn ei kõrvalda hammaste harjamise või suu loputamise või närimiskummi abil.

Suuõõne põletikuliste haiguste (hammaste haigused) ja tõelise patoloogilise ekstermaalse halitoosi taustal tekib tõeline patoloogiline suukaudne halitoos - teiste kehahaiguste (seedetrakti haigused, neerud, maks, hingamisteed jne) taustal.

Halitofoobia

Halitofoobia on ilmne psühholoogiline probleem, mis tekkis tõenäoliselt varem ülekantud haiguste taustal, mille sümptomiks oli halitoos. Halitofoobia korral puudub inimesel suust kohutav lõhn, kuid ta tunneb pidevalt hirmu selle esinemise pärast.

Halitofoobia tunnustega isik peaks pöörduma psühhoterapeutiga.

Suulise lõhna põhjused

Leidke suust kohutava lõhna põhjus on äärmiselt oluline, sest on vaja ravida täpselt seda, mis põhjustas sellise lõhna välimuse. See võib olla midagi lihtsatelt kariisidelt kuni siseorganite tõsiste haigusteni.

Me võime eristada järgmisi tingimusi, kus halitoos on moodustunud:

ülemäärane bakterite sisaldus suus;
soodsad tingimused nende edasiseks aktiivseks paljunemiseks (vähenenud süljevool, valgurikaste toiduainete kõrge tarbimine, suuõõne põletikulised protsessid jne);
ebapiisav suuhügieen (toiduainete praht suus ja plaat keelel).

Mõnikord võib haiguse määrata lõhna järgi:

hapu lõhn suust räägib suurenenud happesusest;
mädanenud munade lõhn räägib mao probleemidest (gastriit, haavand);
ammoniaagi või uriini lõhn näitab suguelundite süsteemi haigusi (tsüstiit, urolitiaas jne);
väljaheite lõhn näitab sooleprobleeme (düsbioosi);
mädane lõhn ütleb kas kaariese, periodontaalhaiguse või seedesüsteemi rikkumise;
atsetooni lõhn võib viidata diabeedile ja pankrease haigusele;
mõru maitse esineb sapipõie ja maksa haigustes;
mõnikord räägib suu raske ja vastik lõhn keele vähi algstaadiumist.

Igal juhul, ainult lõhnaga, on halb hingeõhu põhjus usaldusväärselt võimalik kindlaks määrata, seetõttu on vaja konsulteerida arstiga ja läbida kõik vajalikud testid.

Kõik halitoosi põhjused on jagatud kahte rühma:

kohalik, kui lõhn tekib suuõõne halva seisundi tõttu;
levinud, kui lõhn tekib keha sisemiste probleemide taustal.

Kohalikud - igemete haigused, hambaprobleemid

Suukaudse lõhna kohalikud põhjused hõlmavad järgmisi haigusi:

karies on hammaste lagunemise keeruline ja aeglane protsess. See algab hambal olevate tahvlite ilmumisega ja kui selle kuju jäetakse tähelepanuta, tekivad õõnsused, mida on raske puhastada toidujäätmetest.
Neis on suurepärased tingimused anaeroobsete bakterite aktiivseks paljunemiseks, mis põhjustab nende elutegevuse käigus kohutavat lõhna. ICD 10 tarkvara Hambaravi võib olla dentiin, email, tsement, muud tüüpi ja odontoklaasia.
periodontaalsed haigused, nagu gingiviit (igemete põletik), parodontiit (periodontaalne põletik koos hilisemate pehmete kudede hävimisega), parodondi haigus ja periodontaalne haigus.
Periodontaalhaiguste korral levivad anaeroobsed bakterid aktiivselt põletikulistes piirkondades (periodontaalsed taskud), sest neid on üsna raske puhastada toidujäätmetest.
Stomatiit on haigus, mida iseloomustab suu limaskesta põletik. Nii stomatiidi kui ka periodontaalhaiguste korral tekib soodne keskkond anaeroobsete bakterite paljunemiseks.
halb suuhügieen - hammaste, keele, hambaproteeside, trakside, plaatide ebapiisav hooldamine toob kaasa suured toidujäätmete kogunemise ja selle tagajärjel suure hulga bakterite tekkimise, mis valgu imendumisel tekitavad inimestele ebameeldivat väävli.
Suukaudne suukuivus, mida põhjustab ebapiisav süljevool. Fakt on see, et sülg on loomulik vahend suu puhastamiseks toidujäätmetest ja bakteritest.
Suu puudumisel jäävad paljud väikesed toidutükid ja suureneb anaeroobsete bakterite arv, põhjustades suust kohutavat lõhna. Kui xerostomia peab kasutama rohkem vedelikku.

Sage - mao probleemid, toitumisharjumused, suitsetamine

Suulise lõhna levinumad põhjused on:

Võimu olemus. Proteiinirikkaid toite (liha, kala, piimatooted) tarbimine suurendab suu happesust, kui valk lagundab väävelgaase, mis omakorda vähendab süsivesikute (puuviljad, köögiviljad) rikkust suus;
Alkohol põhjustab kohvi joomisel suukuivust, suuõõnes on happeline keskkond.
Suitsetamine Nikotiin, tõrv ja muud tubaka ebameeldivalt lõhnavad põlemissaadused jäävad osaliselt suusse ja hingamisteedesse. Samuti põhjustab suitsetamine suukuivust ja vähendab suus hapniku kogust, mis loob head tingimused anaeroobsete bakterite paljunemiseks. Vaadates mõnda muud veebisaidi artiklit, saate teada, kuidas suitsust vabaneda;
Narkootikumide kasutamine. Mõned ravimid vähendavad sülje sekretsiooni, mille tagajärjel suuõõne toiduainetest ei ole piisavalt puhastatud ja suureneb anaeroobsete bakterite arv;
Närvipinge, stress. Tugevate kogemuste ajal kuivab inimene sageli suus, mis põhjustab halitoos. Niipea, kui inimese emotsionaalne seisund stabiliseerub, muutub süljeeritus normaalseks;
Hormonaalsed häired. Naistel hormonaalsete hüppe ajal: menstruatsioon, rasedus, menopausi või teiste endokriinsete häirete ajal muutub sülje viskoossus. Viskoosne sülg ei suuda toime tulla toidujäätmete ja bakterite suu puhastamisega, kuna see ei sisalda piisavalt hapnikku;
ENT haigused, nagu tonsilliit, nohu, sinusiit, tonsilliit ja teised. Halitoos tekib sel juhul suuõõnesse sisenevate tohutute mädanike eritiste tõttu. Ninakinnisuse korral peate hingama suu kaudu, mis põhjustab suukuivust, mis aitab kaasa anaeroobsete bakterite paljunemisele;
Seedetrakti haigused, maks, kõhunääre. Haiguse käigus tekivad toksilised ained, mis vere ja seejärel kopsudesse sisenemisel põhjustavad halitoosi;
Bronhide ja kopsude haigused;
Neeruhaigus;
Diabeet;
Onkoloogilised haigused.

Tahad valged ja terved hambad?

Isegi hammaste hoolika hooldamise korral ilmuvad nende ajale plekid tumedamaks ja kollaseks.

Lisaks muutub emailiga õhemaks ja hambad tunduvad külmad, kuumad, magusad toidud või joogid tundlikud.

Sellistel juhtudel soovitavad meie lugejad kasutada uusimat tööriista - Denta Seal hambapasta, millel on täiteefekt.

Sellel on järgmised omadused:

Joondab kahjustused ja täidab emaili pinnal mikromurdu
Efektiivselt eemaldab tahvel ja takistab kaariese teket
Hammastele annab loomuliku valguse, sileduse ja sära.

Kuidas ise halitoos tuvastada

Niipea, kui inimene tunneb oma suust ebamugavat lõhna, hakkab küsimus teda piinama, kui teised inimesed oma keskkonnast tunnevad seda lõhna. Teil on alati võimalik küsida vestluspartnerilt, kuid kõige sagedamini on inimene oma sellisest õrnast probleemist rääkida.

Sellistel juhtudel saate kasutada halitooside tuvastamiseks sõltumatuid meetodeid:

hingake oma peopesad (katke suu ja nina puhta peopesaga ning tehke järsk ja pikk väljahingamine);
lick oma randme (peske randmega, lakkesta ja nuusuta mõne sekundi pärast);
kasutage steriilset meditsiinilist maskit (asetage maski, hingake sisse mõneks minutiks, eemaldage ja lõhnage mask, mis jäi maski lähedale);
kasutage lusikat, salvrätikut või hambaniiti.

Loomulikult saab kasutada spetsiaalset seadet, mis mõõdab vastumeelsete väävelgaaside kontsentratsiooni inimese väljahingamise ajal. Kuid selline seade ei ole alati olemas ka hambaarstide kontorites, rääkimata selle esinemisest esmaabikomplektis.

Testige lusikaga või salvrätiga

Selleks, et määrata lusikaga elavhõbeda kohutav lõhn, peate võtma tavalise lusika (lusika suuruse ja materjali ei ole oluline) ja eemaldage tahvel keele kõige kaugemal asuvast osast. Lusikale peaks olema süljega naast. Ühe minuti pärast peaksite lusikas lõhnama.
Täpselt sama testi võib läbi viia paberist salvrätiku abil. Selleks kleepige oma keele nii kaugele kui võimalik ja pühkige selle tagakülg mitu korda paberist salvrätikuga. Mõne minuti pärast hinnake tulemust, lõhnades salvrätiku.

Mõlemal juhul, kui avastati halitoos, võib järeldada, et see tekkis keele rünnaku tõttu, sest see sisaldab suurt hulka baktereid.

Floss Test

Kasutades lõhnatu hambaniit, mis ei sisalda täiendavaid maitseaineid, saab määrata halitoosi olemasolu. Selleks puhastab niit molaaride vaheline ruum.
Järgmisena uurime kasutatud hambahoidjat kollaste või punaste toonide ilmnemisel, mis näitavad vastavalt naastude või verejooksude olemasolu.
Samuti on vaja seda hambaõõnt lõhna 1 minuti jooksul pärast tehtud testi.

Kuidas vabaneda halbast hingeõhust?

Inimesed, kes kannatavad halitoosist, tunnevad end äärmiselt piiratuna, sest nad mõistavad, et suhu vastik lõhn tõrjub vestluskaaslasi. Sageli ei taha inimesed halitoosist tingituna aktiivset eluviisi juhtida, mistõttu tuleb see probleem hoolimata selle näilisest kahjutusest lahendada kohe ja mitte viivitada.

Kõigepealt on pärast halitoosi kinnitavate sõltumatute testide läbiviimist vaja teha tihedat koostööd suuhügieeniga:

harjata hambaid vähemalt kaks korda päevas tahvlilt ja toidujäätmetelt;
koorimisplaat keelest, mis sisaldab palju baktereid;
pärast iga sööki kasutage hambaõmblust ja alkoholivaba suuveed, puhastades interdentaalseid ruume ja kogu suuõõne. Hambahambad võivad olla erinevat tüüpi: vahatatud ja lõdvestamata, immutamisega ja ilma. Vahatatud lõng on niitiga immutatud niit ja selle tõttu saab see kergesti hammaste vahele jätta, jättes vigastusi. Lõdvestamata kaevu eemaldab hambadelt naastu.

Samuti peate kohandama oma dieeti, lõpetama suitsetamise ja kuritarvitama alkoholi, kui võimalik, lõpetage suukuivust põhjustavate ravimite võtmine.

Kui kohutav lõhn ei kõrvaldu pärast ülalkirjeldatud protseduure või kui lõhn tekib pärast lühikest aega, siis võtke ühendust oma hambaarstiga.

Arst uurib hambaid kaariese ja hambakivi olemasolu osas, uurib põletikuliste protsesside esinemise perioodonta ja limaskestade uurimist, suudab teha sülje testi suukaudsete bakterite arvu kindlaksmääramiseks, vajadusel suuõõne ümberkorraldamiseks ja vajadusel täiendava ravi määramiseks.

Tavaliselt piisab sellest, et suust eemaldada kohutav lõhn.

Kui reis hambaarsti juurde ei andnud positiivset tulemust, tuleb külastada teisi spetsialiste:

terapeut;
otolarünoloog;
gastroenteroloog.

Need spetsialistid viivad läbi põhjaliku uuringu ja tuvastavad haiguse, mille sümptomiks on halitoos.

Kuigi haigus, mis põhjustas halitoos, ei ole täielikult lüüa, võid kasutada ajutisi meetmeid, et kõrvaldada kohutav lõhn: loputada suu kummeli, tamme koore, naistepuna, maasika lehtede ja närimiskummide, piparmündilehekülgede ja basiilikaga.

Halitoos on üsna levinud probleem. Erineva vanusega inimesed seisavad silmitsi sellega.

Haiguse vältimine on alati parem kui ravida, seega peaksite hoolitsema oma tervise eest: järgige hästi tuntud suuõõne hooldamise reegleid, külastage hambaarsti vähemalt kord aastas, külastage teisi arste isegi väikeste, kuid ebamugavate muutustega kehas hästi tasakaalustatud süüa. Kõik see aitab vältida kohutavat lõhna suust.

Hingamine suust: ohtlik sümptom?

Hambaarst Lapushkina Julia selgitab, miks suust on ebameeldiv lõhn, millised haigused näitavad välimust, ja mis kõige tähtsam - kuidas tegutseda, kui teil on see delikaatne probleem.

Halb hingeõhk on õrn probleem, mis on tingitud suuõõne halbadest harjumustest ja haigustest. Kuid olukord võib olla tõsisem: tõsine halb hingeõhk võib olla tõsise patoloogia esimene sümptom.

Hingamine suust: kellega ühendust võtta?

„Igal juhul on eriline lõhn, see lõhnab leiva ja küpsetab pagariäris. "- D. Rodari luuletused nii hästi kui võimalik peegeldavad halitoosi diagnoosi taktikat. Lõhna omaduste järgi võib eeldada tema välimuse aega, lõhnaomadusi, seost toitu ja teisi kriteeriume, üks või teine patoloogia.

Kui suu lõhn muutub probleemiks, on esimene spetsialist, kellele patsiendid viitavad, hambaarst. Osaliselt on see valik õige. Vajaduse korral nimetavad konsultatsioonid teised arstid - gastroenteroloog, endokrinoloog ja isegi pulmonoloog.

Statistikat vaadates tekib lõhn sageli suuõõne haiguste tõttu - kaariese ja selle tüsistuste või igemete põletiku tõttu ning isegi halva kvaliteediga hambaharja tõttu. Ja igal sellel riigil on oma lõhn.

Samal ajal, kui suust on lõhn, ei saa välistada siseorganite haigusi ja ainevahetushäireid. Vahel muutub hambaarstiks esimene arst, kes on pööranud tähelepanu sisehaigustele. Näiteks, kui lõhna põhjus oli haige kõht.

Allpool käsitleme halva hinge peamisi põhjuseid.

Kui lõhn suust - norm

Kui räägime hommikul esinevast seisvast hingamisest ja pärast hammaste puhastamist täielikult kadumas, võib suu lõhn olla normaalne variant.

"Öise" halva hinge põhjused:

Sülje tootmise vähendamine, pesemine ja bakterite kolooniate kasvu reguleerimine;
Vähenenud õhuringlus suus;
Pärast söömist võib tekkida ebameeldiv lõhn. Ja me räägime mitte ainult tugevalt lõhnavate toiduainete (sibul, küüslauk) kasutamise kohta, vaid ka rasvaste toitude kohta, mida maitsesid õhtusöögiks. Sel põhjusel on hommikul lisaks kõhuvalule maos ka ebameeldiv lõhn, röhitsus.

Halbast hingeõhust vabanemiseks piisab, kui terve inimene hambaid harjab.

Kui suu lõhn on püsiv ja ei haihtu pärast hambaid harjutamist, tasub kaaluda ka teisi halitoosi põhjuseid.

Suuõõne ebameeldiva lõhna põhjuseks

Suuõõne on inimkeha kõige rängem koht, kui me mõistame selle terminiga mitmesuguseid tinglikult patogeenseid taimestikke.

Reeglina elavad bakterid suus rahulikult, täidavad oma ülesandeid ja ei põhjusta kehale kahju. Kuid teatud asjaolude koosmõju - kohaliku või üldise immuunsuse vähenemine ja halb suuhügieen - oportunistlike bakterite arv suureneb nii palju, et need põhjustavad haigust.

Lõhnab suu haigustes:

Kui kummipõletik muutub, ilmub raske, hapu lõhn. Mõned bakterid eraldavad väävlit, mis moodustab lõhna. Hammaste harjamine ja toodete desodoreerimine aitavad ajutiselt kaasa.
Kariibi tüsistused, nagu pulpiit, periodontiit ja periostiit (flux), on mädanenud lõhna põhjuseks. Patsiendid väidavad, et lisaks nina lõhnale on selle maitse.
Halb suuhügieen on üks halva hinge põhjustest. Lõhn ise suureneb igemete põletik, kaaries ja selle komplikatsioonid. Lõhnade vältimiseks peate hammaste ja igemete pinda põhjalikult puhastama, unustamata keelt.

Sisemised haigused on ebameeldiva lõhna põhjus

Halva hingeõhu põhjuseid võib peita mitte ainult suus. Suuõõnes on osa seedetraktist ja on tihedalt seotud nende organitega. Seetõttu mõjutavad suuõõne haigused seedetrakti seisundit - ja vastupidi.

Kui me pöördume statistika poole, siis on halb hingeõhu teine kõige levinum põhjus mao tervisehäired, siis on kopsuhaigused ja diabeet.

Lõhnab sisemiste haiguste korral:

Kõrge või madala happesusega gastriit iseenesest annab suust hapu lõhna ning muutub ka suuõõne toimimise mõningate muutuste aluseks, mis suurendab halitoosi;
Pankrease, maksa, sapipõie ja soolte haiguste korral esineb erinevaid värve. Kogenud hambaarst võib teha lõhna omaduste esialgse diagnoosi;
Kopsuhaiguste korral suureneb lõhn väljahingamisel ja see tundub läbi suuõõne ja läbi ninaõõne;
Atsetooni lõhn suust on diabeedi klassikaline sümptom.

Halb hingeõhk

Halitoosi ravi väheneb selle algpõhjuse arvutamisel ja kõrvaldamisel. Eesmärgi saavutamiseks on võimalik ühendada eri valdkondade spetsialiste. Ravi ise, olenemata põhjusest, nõuab integreeritud lähenemist.

Kui põhjus on peidetud siseorganite patoloogiates, määravad arstid sobiva ravi:

tabletid, protseduurid ja muud haigust põhjustavad ravimeetmed;
võimsuse korrigeerimine;
hambaarsti nõustamine suuhügieeni õpetamisel, vajalike tööriistade valimisel ja hügieenitarbed.

Mõne haiguse korral saab halba hingeõhku kontrollida. Täiesti lahti saada on võimatu.

Kuidas vabaneda halb hingeõhk hambaarsti juures

Hambaraviga seotud lõhna ravitakse hambaarsti juhatusel. Ravi algab suuõõne täieliku ümberkorraldamisega.

Hambaravi võib tihti leevendada hinge lõhna.

Isegi kui probleemi hambapõhjus on arvutatud, võib selle ravi olla ainult ajutine, sest "kerge" kaaries saab aja jooksul muutuda halitoosiga ähvardavaks probleemiks.

Kummipõletik on ebameeldiva lõhna teine “hambaravi” põhjus.

Kummihaiguste ravi nõuab integreeritud lähenemisviisi:
põletiku põhjuse arvutamine;
põletiku vastu võitlemine hügieeniprotseduuride abil;
suuõõne kanalisatsioon;
vajadusel kirjutada ravimeid, kaasa arvatud folk õiguskaitsevahendeid, kummel, salvei, tamme koor ja muud ravimtaimed on terapeutilise toimega.

Koos patsiendiga valib arst hügieenilise hoolduse vahendid ja elemendid, kus patsient õpib otse hammaste puhastamiseks. Mõned patsiendid peavad õppima spetsiaalseid meetodeid hammaste harimiseks (näiteks Bass ja Miller meetodid).

Halb hingamine

Halitoosi ennetamine nõuab alati integreeritud lähenemisviisi:

rahuldav suuhügieen;
korrapärased külastused hambaarstile suuõõne ennetavate uuringute ja rehabilitatsiooni eesmärgil.

Mis puudutab ebameeldiva lõhna eemaldamist suu kaudu siseorganite haiguste tõttu, siis tuleb nende ennetamine, ägenemiste õigeaegne ravi ja meetmete võtmine haiguse pikaajaliseks remissiooniks.

Halb hingeõhk: 3 põhjust ja 3 käsitlusviisi

Halb hingeõhk võib rikkuda siin ja praegu meeleolu ning põhjustada pikemas perspektiivis eneseteadvust. Eriti kui sa ei tea, miks ta ilmus.

Arstidele teadaolev halitoos võib olla tingitud nii väikestest kui ka tõsistest põhjustest. Viimasel juhul on vaja diagnoosi ja ravi, nii et spetsialisti külastamine ei ole kindlasti piisav. Teisest küljest, kui te olete kindel, et kõik on tervisliku seisundiga, on siin kolm asja, mis oleksid võinud kõik põhjustada:

Bakterid suus

Uuringud näitavad, et bakteriaalsed naastud on kõige sagedasem halb hingeõhk, eriti hammaste, igemete ja keele puhul. Ja kuigi üsna sageli on süü või ebapiisav hügieen, on suukuivus endiselt ühine vallandaja - ideaalne keskkond bakterite olemasolu ja paljunemiseks. See selgitab asjaolu, et enamiku inimeste hommikul (nagu une ajal, sülje tootmine) ei saa hingamist vaevalt nimetada meeldivaks.

Haigus ja ravimid

Kuigi see olukord on vähem levinud, võib see võrreldes eelmise põhjusega siiski teie puhul töötada. Hambaarsti Harold Katzi (Harold Katz) sõnul võib Medical Daily'i kommentaaris olla väga halb hingeõhk - mõnikord tavalisest halvem - võib olla märk kopsuhaigusest. Lisaks võib ebameeldiv hingamine olla diabeedi, hingamisteede infektsiooni, mandlite põletiku ja teatud muude haiguste sümptom. Lisaks võib mõnel juhul arsti soovitatud ravimite kõrvaltoimeid seostada ka halva hingeõhuga.

Alkohol, sigaretid ja toitumine

Sageli tekitab halitoos meie halbu harjumusi, olgu siis suitsetamine või liigne alkoholi tarbimine. On teada, et alkohol põhjustab dehüdratsiooni, kuid suitsetamine ei saa ainult suuõõne kuivada, vaid suurendab ka ühendite arvu, mis põhjustavad kehas ebameeldivat lõhna. Toitumisspetsialistid lisavad, et "potentsiaalselt ohtlike" loend peaks sisaldama madala süsinikusisaldusega dieeti + harjumust vahele jätta söögikord kadestusväärse regulaarsusega.

Health.com'i sõnul võivad süüdi olla ka mõned toidud, nagu küüslauk, sibul, vürtsid, kapsas ja redis. Seega ravige oma dieeti igal juhul väga ettevaatlikult.

Kuidas vabaneda halb hingeõhk

Rääkides sellest, kuidas vabaneda halbast hingeõhust, on oluline märkida, et haiguse puhul peaksid soovitused tulema peamiselt arstilt. Kui olukord on vähem tõsine, on probleemi lahendamiseks mitmeid võimalusi proovida:

Hügieenilised harjumused

Harja oma hambaid keskmise kõvadusega kaks korda päevas, kasutades pesa, et puhastada keelt tagaküljel. Kui võimalik, kasutage pärast iga sööki suukaudset loputust. See on eriti oluline nende inimeste jaoks, kellel on halb hingeõhk (näiteks traksid või hambaproteesid). Üks ilmsetest soovitustest: külastage hambaarsti kaks korda aastas ja ärge unustage oma hambahari pärast haigust vahetada.

Joo rohkem vett

Halva hingeõhu korral toimib valem hästi: mida rohkem juua, seda parem. See on loomulikult puhas vesi ilma gaasita, samas kui magusat sooda, mis võib kahjustada emaile, on parem välistada. Kasulikuks lisandiks on siin vees rikas puuviljad ja köögiviljad, nagu õunad, kurgid, seller ja porgandid. Nad ütlevad, et eksperdid võivad toimida alternatiivse hambaharjana, eemaldades hammaste vahele jäänud toidujäätmed.

Aga närimiskummi? See on hambaarstide täheldatud ka hea ja universaalne hüdratatsioon. „Närimise ajal tekkiv sülg vastutab halva hingeõhu vähendamise eest,” ütleb Rio Grande ülikooli professor Cassiano Kuchenbecker Rösing.

Kodu õiguskaitsevahendid

New Yorgist pärit kosmeetilise hambaarsti Jennifer Jablow'i sõnul saate närida värskeid piparmündilehti või peterselli. Ta selgitab, et näiteks petersell sisaldab klorofülli, mis takistab lenduvate väävliühendite moodustumist, mis soodustavad ebameeldivat lõhna. Kas olete valmis edasi minema? Samuti saate valmistada omatehtud suuvee. Glassman Dental Care'i hambaarst Debra Glassman ütleb, et tass sooja vett, kus on supilusikatäis söögisoodat ja paar tilka piparmündiõli, teeb suurepäraseid ülesandeid.