728 x 90

Praetud kohupiima retseptid

Ei ole enam saladus, et kodujuust peetakse kõige tavalisemaks tootele, mida dietoloogid kehakaalu vähendamiseks soovitavad. See toode on väga maitsev ja kasulik neile, kes soovivad kaotada paari naela. Kuid see nõuab söömist iga päev ja mõõdukates kogustes. Käesolevas artiklis käsitleme sellist ebatavalist sorti, nagu praetud kodujuustu.

Eriomadused

Juustu igapäevaseks tarbimiseks ei ole see tüütu, seda saab kasutada erinevalt. Võimalus süüa seda koos puuviljaga, hapukoorega, kuid isegi sellised meetodid muutuvad mõnikord igavaks. Teine võimalus on selle praetud välimus.

Praetud kodujuust - väga maitsev roog, millel on üsna rikkalik maitse. Tavalises mõttes on juustu alati värske, murenev toode, mida hoitakse külmkapis. Vähesed teavad, et küpsetamisel omandab ta uued, originaalsed maitsed. Kui tavaline värske delikatess, mida te enam ei taha näha, on aeg menüü mitmekesistada. Kaaluge samm-sammult kõige populaarsemaid retsepte.

Retseptid

Klassikaline

Praetud kodujuustu valmistamiseks on vaja umbes 350 grammi head värsket toodet. Samuti vajab see umbes 100 grammi granuleeritud suhkrut ja 50 grammi võid.

Toiduvalmistamiseks peate pannile, millel on üsna tihe põhja. Me levisime vahustatud kohupiima, puista suhkruga ja lisage võid (koor). On vaja praadida, segades, kuldse varjundini. Seejärel eemaldage pann kuumust, viige valmistoode tulekindlale pinnale, katke fooliumiga ja lastakse jahtuda. Mõne aja pärast peaks tassi külmutama. Serveeritakse kuuma teega viilutatud.

Kohupiima praetud munad

Samuti on võimalik munajuustu praadida. See on üsna omapärane roog, millest vähe inimesi on kuulnud. Seda nimetatakse ka kodujuustu munapuderiks või omlett juustuga.

Praetud munajuustu küpsetamiseks vajate kolm muna, 150 grammi kodujuustu, 3 tl võid ja soola maitse järgi. Pannil küpsetada juustu segistis, munades ja või ja soolas. Kogu küpsetamine on vajalik, seejärel pöörake ja praadige tagaküljel, kuni ilmub kuldpruun. Võite serveerida hapukoorega.

Sellise tassi kalorisisaldus on 132 kilokalorit.

Kohupiima pallid

Praetud kohupiima pallide peamine koostisosa on muidugi juustu.

See võtab:

  • 250 grammi värsket madala rasvasisaldusega kodujuustu;
  • 1 muna;
  • 60 g jahu;
  • 10 g küpsetuspulbrit;
  • 7 g vanilli;
  • Küpsetusõli;
  • 50 g kaunistamiseks mõeldud suhkrut.

Talujuust tuleb vahustada kahvliga, murda 1 muna ja pool tassi granuleeritud suhkrut. Sellele tekstuurile segatakse põhjalikult. Pange 60 grammi jahu, küpsetuspulber, vanilje ja segage uuesti kõik hoolikalt. Käed tuleb määrida taimeõliga, et vältida tainast kleepumist.

Peale selle on väikeste tükkide eraldamine tainast vajalik, et nendest moodustatakse pallid, mille läbimõõt on 2-3 cm. Kuumuta 500 milliliitri või pannil ja lisa sellele pallid. Küpseta neid 5-6 minutit. Pärast seda, kui pallid õlist välja võetakse ja asetatakse pabersalvrätikutele, nii et üleliigne õli imendub salvrätikutesse. Pärast piserdamist suhkrupulbriga ja serveerige sooja, teega.

Nõuanded

Enne keetmist peate valima õige kodujuustu. Selle värv peab olema täpselt valge või kergelt beež. Toodetud toode on tavaliselt kollakas. Värske lõhn peaks olema piima lõhnaga. Juustu maitse peaks olema ka kerge hapu. Maitsetu või magus toode tähendab selle vananemist. Samuti ärge kasutage selle murenevat välimust.

Praetud munajuustuga küpsetamiseks tuleb valida õiged munad. Nad peavad olema värsked. Selle kontrollimiseks on mitmeid viise.

  • Kasta soolatud vette. Kui see on värske, langeb see allapoole, kui ei, siis see ilmneb.
  • Raputage muna. Kui see on värske, siis muna sees viibib.
  • Kontrollige kesta. See peaks olema sile.

Ka toiduvalmistamiseks tuleks arvesse võtta mõningaid reegleid.

  • Selleks, et kohupiim muutuks homogeenseks, tuleb toode läbi sõela läbi pühkida.
  • Et toiduvalmistamise ajal tassi mitte põletada, küpseta pannil hästi.
  • Pärast keetmist hoidke kaas kaasas. Nõu peaks jahtuma.

Loomulikult oleks vale mitte tähele panna, et praetud kodujuust on vähem kasulik kui tavaline. Päevalilleõli, suhkur, munad - see kõik lisab tassi kaloreid. Seetõttu peab seda ülekaalulistel inimestel hoolikalt sööma.

Video retsept kodujuustupallide valmistamiseks, vt allpool.

See juhtub siis, kui segate 3 muna ja kodujuustu! Ma tahan süüa iga päev.

Ühel hommikul sain üles kaaludesse ja märkasin, et ilma selle realiseerimiseta taastasin ma 3 kg! Hakkasin oma menüüst viimase kahe nädala jooksul meeletult meelde tuletama ja pean pettumust valmistama. Sa pead viilutama suupisteid leivaga võileibadega! Aga ma armastan neid nii palju...

Hämmingus, kiirustasin leida tassi, mis võiks asendada minu lemmik võileiva. Ja ma leidsin selle!

Ole valmis proovima maitsvat pannkoogid kodujuustuga. Suurepärane on see, et neis ei ole üldse jahu ja nad sobivad madala süsivesiku dieediga!

Kohupiima pannkoogid

KOOSTISOSAD

  • 3 muna
  • 3 spl. l koorjuustu või kodujuustu, jahvatatud segistis
  • 0,5 tl. küpsetuspulber
  • 0,5 tl. suhkrut või steviat
  • näputäis soola

ETTEVALMISTAMINE

1. Eraldage valged munakollastest. Segage 3 munakollast koorjuustu või kohupiimakastmega segistis, lisage näputäis soola ja suhkrut.

2. Segage kohupiimamass massini.

3. Pingutage valged vahud koos küpsetuspulbriga.

4. Frittid saadakse täpselt, kui valged vahustatakse jahedasse vahu!

5. Kombineerige vahustatud valgud kohupiima massiga ja segage see uuesti.

6. Asetage pannkoogid pärgamenti, valades need kaevuga. Võta umbes 8 tükki.

7. Asetage kodujuustu pannkoogid 180 kraadini eelsoojendatud ahju.

8. 20 minuti pärast on valmis väikesed kuldsed pannkoogid! Olge ettevaatlik, et neid ahjus üle pingutada.

9. Suurepärane leiva asendamine! Sulatatud juustu, kohupiimakreemi, või, hapukoore, koore, pasti või jahvatatud puuviljade puhul on igal juhul väga maitsev...

10. Te saate teha sellise imelise võileiva hambaorkuga. Mul on kahju, et ma ei teadnud seda retsepti enne...
Vaadake, kui lihtne need ime pannkoogid on tehtud! Ma proovisin ja hakkasin taignale hakitud rohelisi lisama. Koriander ja basiilik sobivad hästi koos juustuga - saate lisada ka imelise aroomi!

Ma valmistan nüüd selle retsepti järgi nüüd isegi magusaid pannkooke, asendades suhkru steviaga ja pannes tükkidesse kuivatatud puuviljade ja kookospähkli tükid... Oh, see on lihtsalt rõõm!

Toidud juustust ja munadest

Kiievi stiilis juustukoogid kuivatatud aprikooside ja kirsilindiga

Omlett vorstimunade vorstidega

Küpsetatud õunad juustuga

Maitsev hommikusöök munade ja singiga

Maitsev hommikusöök - kodujuust koos rosinate ja banaaniga

3 juustu kohupiima

Turba kohupiim

Praetud munad vorstiga

Spinati praetud munad

Köögiviljade omlett kapsaga ja porgandiga

Kuidas valmistada munapuderit

Taimsed omlett - samm-sammult fotodega retsept

Ham omlett

Omlettirull

Kohupiimad kakaoga

Kohupiima lihavõtted

Kohupiima lihavõtted marmelaadiga

Kohupiimakoogid rosinatega

Originaal suupiste - muna rull

Vaarika juustukoogid

Toidujuustu pajaroog

Talujuustukookid rosinatega

Kuidas valmistada maitsvat juustu kohupiima

Kuidas teha omatehtud juustu

Kohupiima ja munade toidud - kõige tervislikumad, toitvamad ja maitsvad. Kõige tavalisem on meie hommikul hommikul hommikusöögi ajal näha, sest need tooted on selle maitsva kasulikkuse jaoks kõige sobivamad.

Meie esivanemad, kes armastasid pelmeene, juustukooke, pannkooge, pajaroogasid ja juustukooke, on juba ammu kasutanud lihtsaid ja maitsvaid kodujuustu valmistamiseks ning jõulude ajal valmistasid nad alati kohupiima.

Me kõik teame, kui kasulik on kodujuust. See on rohkesti kaltsiumi ja seetõttu on kohupiima toidud nii vajalikud laste kasvavale organismile ja ka täiskasvanutele.

Värske juust on suurepärane enamiku teiste toodetega: munade, suhkru, soola, rosinate, kuivatatud aprikooside, pähklite, marmelaadi, vanilli, kaneeli, tomatite, peterselli, tilli, pipra, köömne seemnete ja isegi sinepiga.

Kahjuks ei säilitata seda toodet pikka aega ja kiiresti halveneb. Avatud vormis võib juustu ladustada mitte rohkem kui kaks päeva ja suletud pakendis - umbes kaks nädalat. Kui tunnete, et kohupiim ei ole nii värske, kui soovid, on parem valmistada juustukoogid, pelmeenid või kodujuustu pajaroog.

Ei ole maitsvat ja tervislikumat hommikusööki kui värsket kodust juustu, maitsestatud hapukoorega, piimaga või jogurtiga, lisades värskeid puuvilju või kuivatatud puuvilju, marja moosi või lemmik moosi.

Miski ei ole lihtsam kui omatehtud kohupiimakoogide valmistamine: segage kokku 500 g kodujuustu, muna, kaks supilusikatäit jahu (võite asendada manna), kaks lusikatäit suhkrut, suur lusikatäis, klaas värsket hapukooret ja teelusikatäis sooda, mis on kustutatud lauäädikaga.

See mass peaks olema kergelt soolatud, segatud põhjalikult ühtlase konsistentsiga, valmistama väikesi pannkoogid, lihvima kergelt jahu ja praadida pannil või küpseta ahjus, kuni see on täielikult keedetud. Kohupiima valmistamiseks on vaja ka kohupiima, mune, paar supilusikatäit jahu või manna. Ja ülejäänud komponendid lisatakse teie individuaalsele maitsele: saate panna suhkru, marju ja puuvilju, vürtse, mett.

Kodulihaga küpsetiste valmistamiseks on vaja veidi rohkem oskusi ja oskusi, kuid tänu samm-sammult fotoretseptidele õnnestub teil isegi siis, kui see on teie esimene kogemus!

Lisaks, kui leibkonda palutakse küpsetada küüslauguga, ja teil on praegu aega ja vaeva, mitte üldse, ärge unustage maagilist ja vähem maitsvat retsepti laiskade juustu pelmeenide kohta, mis on korduvalt tulnud paljude hostesside abile.

Erinevad juustu tassid, mis on esitatud selles kulinaarse portaali kak-vkusno.com selles osas, võivad anda meile tugeva tööpäeva alguses, tõsta oma vaimud ja isegi aidata meil kaalulangusega, sest toorjuustu sisaldavad koostised kiiresti küllastavad meid ilma lahkumata mao vaba ruumi teiste gastronoomiliste liialduste jaoks.

Samuti ei raiska munade valmistamine palju aega, sest munad ise jõuavad peaaegu koheselt ja tänu kõrge väärtusega valgule, mineraalidele ja vitamiinidele võib seda väga väärtuslikku toodet ohutult nimetada tervisliku ja tasakaalustatud toitumise aluseks.

Munad on suurepäraselt kombineeritud selliste toodetega nagu juust, liha, köögiviljad, rohelised, seened ja isegi puuviljad, nad aitavad kaasa meeleolu tõstmisele ja keha küllastumisele energiaga. Kõik see on tingitud erilisest naudinghormoonist, serotoniinist, mis toimub munakollase koostises.

Munadest saame teha munapuderaid, praetud mune, maitsvat omlett köögiviljadega, omlett juustuga, samuti erinevaid krokette, pajaroogasid, munarulle ja täidisega munasid. Samuti lisatakse need tavaliselt pannkookide, fritterite, suppide, suppide, salatite ja peamiste roogade valmistamisel.

Talujuustud

Talujuustud on suurepärased tervisliku hommikusöögi ja maitsva magustoidu jaoks. Loe lähemalt kodujuustu roogadest.

Väga kiire ja maitsev kodujuustu! Väga lihtne retsept pajaroogaga manna.

Talujuustu röstitakse väga kiiresti. Tainas sõõrikud valmistatakse ka kiiresti ja lihtsalt. Kohupiimad on 10 minutiga reaalsed!

Maitsvad lopsakad juustukoogid mõne minuti pärast! Esmapilgul võib tunduda, et see on juustukookide kõige tavalisem retsept, kuid juustukookide maitsmiseks näete, et see pole nii!

Maitsev ja lihtne valmistada, kuid elegantne cupcake.

Maitsev kodujuustukook pooleks tunniks teele.

"Megatvoreny" kook - juustukoogid ja kohupiimakreem. Seda saab küpsetada isegi siis, kui sul ei ole ahju, sest kook on keedetud pannil. Vaatamata kodujuustule ei ole see üldse tunda. Selgub väga pehme, õrn ja maitsev kook.

Ma armastan kodujuustu. Lihased pelmeenid kodujuustust - see on suurepärane, tervislik, kiire ja mis kõige tähtsam, maitsev hommikusöök. Lapsed söövad rõõmuga.

Maitsvad sõõrikud, munad, suhkur ja jahu - maitsvad, mida mõnikord endale lubada. Ja kuidas lapsed meeldib sõõrikud!

Juustukooki teema - küpsetatud kodujuustu kondenseeritud piimaga variatsioon.

Kui soovite ennast hellitada, aitab kiire tee küpsetamine ahjus. Foto kirjeldus kirjeldab suhkru küpsiseid - üks minu lemmiktoite koosneb juustust. Teie käsutuses on ka kodujuustu küpsised, kodujuustu tainas.

See on retsept maitsvatele, õrnadele ja lopsastele kohupiimajuustudele. Koostisosade kogus on minimaalne ning selle tulemusena pakutakse kogu perele maitsvat hommikusööki.

Maitsev charlotte õunte ja kodujuustuga. Väga lihtne retsept kodujuustu ja õunakooki jaoks, mis sobib õuna charlotte küpsetamiseks aeglases pliidis ja tavalises ahjus.

Unreal maitsev vertu kohupiimaga! Ära saada järgmisel päeval varjatud! Tuleb välja, et see on puhas, karge ja õrn täitmine.

Kuninglik juustukook, võileibade retsept, mis on valmistatud juustuga. Kuninglik juustukook - see on ka kuninglik juustukook, mis erineb tavalisest. Lisaks kohupiimale võib lisada ka kuivatatud aprikoose, rosinaid, ploomisid - kellele meeldib see. Seda kuninglikku juustukooki saab küpsetada ka suure koogi ja väikeste vormidena.

Spectacular kook "Padjad" šokolaadi tainas kodujuustuga.

Lihtne retsept kreemi (kodujuustu) juustu valmistamiseks kodus.

Bagel tervisliku toitumise jaoks ja sõprade kokkusaamine tassitäie teele.

Talujuustu - venelaste pirukad või pigem pirukad. Sochni koos kodujuustuga - koogid, mis on valmistatud lühikestest kondiitritoodetest, juustu täidisega, pehmed ja õrnad poolringikujulised koogid. Kui otsustate valmistada neid oma kätega, siis on olemas lihtne retsept mahlasele kodujuustule.

Maitsvad, maitsvad ja tervislikud juustukoogid!

See on väga lihtne retsept ühele kõige maitsvamaks muffinile - kodujuustule. Isegi laps saab toiduvalmistamiseks hakkama.

Maitsvad kodujuustu pannkoogid rohelised. Ettevalmistamine on väga lihtne ja kiire, suurepärane hommikusöögiks. Õrnad juustu maitsed sobivad hästi rohelised.

Õrn kodujuustu roosidega pakendatakse nii täiskasvanutele kui lastele. Ja mitte ainult kodujuustu armastajatele. :)

Juustu sõõrikud on keedetud pika ja lihtsa. Nad osutuvad õrnad, pehmed ja maitsvad.

Maitsev omatehtud kõva juust! Tõeline leid! See juust ei ole laagerdunud, kuid siiski kõva ja maitsev! Juustu valmistamiseks kulub muidugi rohkem kui 20 minutit, kuid juustu valmistamiseks kulub palju.

See on retsept maitsvaid Dagestani pirukaid, mis on valmistatud juustu täidisega. Tavaliselt praaditakse juustu imesid kuivas pannis, kuid neid saab ka küpsetada ahjus.

Tänapäeval valmistame me kõige juustumad pelmeenid juustuga. Teie käed, laud ja nuga jäävad puhtaks ja olete rahul ja täis!

Kuninglik juustukook on maitsev pirukas, mis sisaldab kodujuustu. Õrn kodujuustufilee ja murekooki tainas on suurepärane kombinatsioon. Kuningliku juustukooki retsept on lihtne, see valmistatakse kiiresti.

Talujuust ja piimakook on üks mu lemmikuks magustoitudest. Seda on väga lihtne valmistada, ja õunapuu võib olla suurepärane alus või lisand želeekoogide valmistamiseks.

Õhuke, kerge, kohev ja väga maitsev kodujuustupott banaanidega ei jäta kedagi ükskõikseks!

Puuvill - tainas, üks kõige maitsvamaid, millel on spetsiaalne retsept. Ja kõige tähtsam on see, et taigna võib hoida külmikus kuni 3 kuud.

See retsept on tõeline leid! Rulli ei saa keerata, et see puruks. Ja see maitseb nagu lasteaia küpsis. Nami! Kodused küpsetised - maitsvad saiakesed! Küpseta rõõmuga))

Väga maitsev ja väga lihtne valmistada kodujuustu küpsiseid!

Palun lapsed ja küpseta neid kohupiima magustoit, see on nii maitsev ja õhuline! Sellist magustoidut saab kergesti ravida ka neile, kes ei meeldi kodujuustale. Tal on väga õrn ja õhuline tekstuur. Selgub väga maitsev ja retsept - pole kunagi lihtsam.

Retsept šokolaadi jäätumisega kohupiimale. Nüüd ei saa juust ja šokolaad kaupluses osta ja teha oma kätega kodus kõige tavalisemaid koostisosi. Looduslike omatehtud glasuuritud kohupiima maitse ei ole halvem ja isegi parem kui kauplus!

Ahjus küpsetatud juustukoogid ilmuvad koorikuga, mis on väljastpoolt pehme ja õrn. Juustu kohupiima valmistamine hommikusöögiks on lihtne ja lihtne!

Väikesed õhukesed koogid on piknikule suured. Kohupiima tainas lisab neile vürtsi.

Chocolate kohupiimakook on väga huvitav ja maitsev magustoiduretsept. Sageli nimetatakse seda kooki "turbaks".

Placindas on ruddy burritos, mis muide võib olla täiesti keegi. Sellisel juhul serveeritakse täidisega juustu roheliste toorainetega. Need koogid on valmistatud kefiiri pärmivabast tainast ja praetud pannil.

Maitsvad kodujuustad, mis sobivad ideaalselt teejoomiseks. Universaalne kohupiima tainas - sa võid praadida pannil või küpsetada ahjus.

Seda kooki saab kiiresti valmistada magustoiduks. Ja see on väga maitsev. Hellitage ennast magusaks?

Pakume teile väga õrna maitse ja aroomiga kodujuustukoogi retsepti.

Talujuustukoog - lihtsad ja maitsvad teekestad. Kondiitritooted valmistatakse juustu, kefiiri ja munade baasil, lisamata võid. Kohupiimakook maitseb nagu cupcake, selle tekstuur on poorne, õrn ja õhuline. Saate süüa mitte ainult aeglases pliidis, vaid ka ahjus - tulemus on alati teile meeldiv. Õnnelik küpsetamine!

Piisab, kui tainale lisatakse vaid tükk juustu ja tavalised koogikesi muutuvad õhukesteks magustoidudeks, mis on kerge kohupiima järelmaitsega. Maitseainetega kuklid rosinatega on õrnad ja maitsvad. Kahju, kiiresti söönud. Järgmine päev oli isegi maitsvam kui värske, torus kuum!

Väga lihtne, kuid väga maitsev roog hommikusöögiks - omlett juustuga.

Retsept maitsvaid koduseid küpsetisi kodujuustuga. Sochni on sellised lahtised kuklid, mis on juustuga väga maitsvad ja nõukogude ajal väga kuulsad.

Üks maitsvamaid kohupiima - kondenspiimaga. Selles retseptis on ainult neli koostisosa, ajakulud on minimaalsed, kuid milline on tulemus! Hommikusöögiks ja magustoiduks on ideaalseks valikuks kodujuustu koos kondenspiimaga.

Kohupommid - igaühe lemmikravi pärineb lapsepõlvest! Lihtne ja maitsev!

Kiire pirukas, täidisega kodujuustu ja õunad. Maitse on natuke nagu jäätis, eriti kui kook on külmkapis. Kõik on valmis väga kiiresti, peate lihtsalt ootama, kuni ahi teeb oma tööd. Õnnelik küpsetamine!

Retsept, mis tõesti meeldis! Puuduvad toiduvalmistamise probleemid, suurepärane maitse ja aroom! Lihtne trikk võimaldab teil juustu ühtlaselt jaotada. Ja me saame kõige laisk khachapuri pannil!

Kohupiima tainast nimetatakse vale pärmiks - sellest valmistatud tooted on sama pehmed, kuid taigna valmistatakse kohupiima ja pärmi, lihtsama ja alati ilma probleemideta. Täna valmistame küpsetatud pirukad kodujuustu tainast suure koguse õunatäidisega. Koogid on hämmastavad!

Piisab, kui tainale lisatakse vaid tükk juustu ja tavalised koogikesi muutuvad õhukesteks magustoidudeks, mis on kerge kohupiima järelmaitsega. Maitseainetega kuklid rosinatega on õrnad ja maitsvad. Kahju, kiiresti söönud. Järgmine päev oli isegi maitsvam kui värske, torus kuum!

Retsept, mis tõesti meeldis! Puuduvad toiduvalmistamise probleemid, suurepärane maitse ja aroom! Lihtne trikk võimaldab teil juustu ühtlaselt jaotada. Ja me saame kõige laisk khachapuri pannil!

Päikeseline kõrvits täiendab suurepäraselt traditsioonilisi juustukooke, andes neile kuldse värvi ja meeldiva maitse. Pumpkin juustukoogid näivad väga isuäratav!

Meie pere on väga pannkooke ja me valmistame neid sageli. Aga me valmistame esmakordselt pannkoogid kodujuustuga. Retsept üllatas ja maitse oli rahul! Leiame huvitavaid retsepte, proovige neid ja kui nad on maitsvad, soovitame teid! Küpseta tervist!

Šokolaadiküpsis kodujuustu ja õunadega - tee valmistamiseks on lihtne teha. Õhuke šokolaaditainas muutub murenevaks ning kodujuustu ja õuna täitmine sulab suus. Selle šokolaadiküpsise maitsepaletis on sidruni aroom ja hapukus.

Kodune kook, mis on valmistatud kodujuustu tainast koos rosinate ja sidruni koorega - küpsetised, mis koguvad kogu pere lauale! Maitsev, aromaatne, meeldiva tihedalt niiske helbega, kodujuustu ja sidrunikook ei kaota oma maitset isegi teisel päeval pärast küpsetamist!

Ma pakun täna kolme lihapallide retsepti. Selleks kasutan ma kolme liiki hakkliha - sealiha, veiseliha ja kana.

Talujuustu küpsetamine on minu nõrkus, kuid see retsept saadetakse "lemmikute lemmikpangale". Mahlakaste pirnide ja kodujuustu taigna kombinatsioon muudab kooki üheaegselt niiskeks ja kohevaks. Juustukook pirnidega ja välimusega ning maitse on stiilne.

Täna ma valmistan juustukooke. Selle retsepti kohaselt osutuvad juustukookid alati uskumatult maitsvateks, kohevaks, pehmeteks ja väga õrnadeks, nad hoiavad oma kuju hästi ja ei kao pannile. Ma soovitan kõigile, et see retsept valmistaks juustukooke, selgub, et see on väga maitsev ja alati hästi.

Kui soovid oma sugulastele Nõukogude küpsetistega rahul olla, on mahlapressid win-win. Murenev tainas, pehme kodujuustu täidis ja mõõdukalt magus. Lapsepõlve väga maitse. Oleme kindlad, et teie perekonnas saavad need võlurid ka armastatud, peate lihtsalt neid proovima.

See on väga lihtne, kasulik ja ilus magustoitudega kodujuustu magustoiduks. Kohupiimakiht saadakse õrnalt ja õhulikult, kuna koostisosad on vahustatud kuni sile ja suur hulk õunu muudab tassi mahlakaks ja lõhnavaks!

Täna valmistame hommikusöögiks rõõmsaid ja mahlakaid kuuma võileibu - kodujuustu, spinati ja vutimunadega. See on väga maitsev ja tervislik! Proovi seda, sulle meeldib see.

"Kartulikorv" - ebatavaliselt maitsev roog koorega täidise ja keedetud suitsu peekoniga. Lihtsalt ettevalmistamisel, lõhnav ja rahuldav. Küpseta seda isegi kogenematu kokkade jaoks keeruliseks.

Ma toon teie tähelepanu suurele tervisliku toitumise retseptile - kasuliku kodujuustu kuivatatud aprikooside ja nisujahu "Ryazanochka" täistera "Talupoeg".

Maitsev ja originaalne retsept fusilli pasta peedi- ja kodujuustukastmega.

Nagu te teate, on kodujuust väga rikas kaltsiumisisaldusega, nii et tassjuustud on lastele väga kasulikud. Eriti kui sa õpid kodujuustu valmistama. Kui teil on väike laps, peate lihtsalt teadma, kuidas valmistada kodujuustu lapsele. Kuigi loomulikult on turul võimalik osta ka head juustu. Juustu retsept teeb teid natuke pehmemaks, kuid lõpptulemus on kindlasti seda väärt. Sa võid süüa juustu aeglases pliit, kohupiima mikrolaineahjus, juustu jogurtitootjas. Väga hoolikalt tuleks pöörduda küsimuseni, kuidas valmistada väikelastele kodujuustu. Juustu valmistamiseks on mitmeid võimalusi. Sageli valmistatakse kodujuustu kefiirist, mida tuleb kuumutada nii, et see lokkub, selgub, et kodus on lihtne ja maitsev kodujuust. Juustu retsept võib kasutada ka hapupiima. Et piima või kefiiri soojendamiseks oleks ühtlaselt ja soovitud temperatuurini võimalik kasutada mikrolaineahju ja valmistada mikrolaineahjus omatehtud kodujuustu. Võite täiendavalt täiendada küüslauguga kaltsiumkloriidi ja valmistada sooda juustu. 600 ml piima ja 6 ml kaltsiumkloriidi retsept võimaldab teil valmistada 100 g kodujuustu. Nüüd, kuidas kokk juustu jogurtitootja. Kõige parem on näha, kuidas teha juustu jogurtitootjas fotol. Soovitame kodujuustu retsepte fotodega neile, kellel on veel vähe kogemusi kulinaaria valdkonnas.

Kui teie lapsed on juba üles kasvanud, ei pea te kodujuustu valmistama kodus, kui olete saanud sobiva kodujuustu, võite valmistada mõningaid toite juustust lastele. Lisaks tarbivad toitumisharjumused tihti juustu, eriti madala rasvasisaldusega, toitumisharjumused. Mida saab maitsvatest kohupiimast küpsetada? Anname vihje: mikseri, kodujuustu ja mõnede puuviljade abil saate valmistada suure juustu magustoidu. Kuulus tiramisu magustoit on valmistatud ka juustust, kuid eriline, sest mascarpone on ka kodujuust. Juustu retseptid võimaldavad valmistada mitte ainult magusaid toite. Suur suupiste - kodujuust küüslaugu ja maitsetaimedega, seda võib levitada leivale või krakkijale.

Kõige lihtsam on kodujuust, see mee juust. Aga juustuga on muidugi keerulisemad retseptid. Näiteks paljud inimesed nagu pelmeenid juustuga, lühtrid koos kodujuustuga. Teised juustu retseptid on kodujuustu pelmeenid, juustukoogid. Ahju tavalised juustuained on mitmesugused juustu-kohupiimad ja kodujuustu (juustu) peatoed. Põhimõtteliselt on kõik need retseptid vastuseks küsimusele, mida kiiresti juustu juustu valmistada, sest kodujuustu valmistatakse väga kiiresti. Vaadake meie toitejuustu aeglases pliidis ja mikrolaineahjus olevate kohupiima nõud, mis on mõeldud teie aja säästmiseks. Samasuguse eesmärgiga valida fotodega juustu retseptid, fotodega juustu retseptid, fotodega juustuvalud, need juustu retseptid on olulise kvaliteediga - selgus.

Juust ja munad - kiire kaalulangus

Üks populaarsemaid toitumisharjumusi, muna- ja kodujuust, on välja töötatud inglise keele arstide poolt Margaret Thatcherile. See meetod kuulub väga madala süsinikusisaldusega ja kõrge valgusisaldusega programmidesse ning annab tõeliselt hämmastavaid tulemusi - kui teie kaal on 15-20 kg kõrgem kui norm, siis see programm on teie jaoks. Väikeste, kuni 3-5 kg ​​selle dieedi puhul ei tohiks istuda.

Toitumise üldpõhimõtted

Talujuust ja munad - need on kaks peamist toodet, mida peate toituma. Dieetil on mitu sorti. Programmi kõige tavalisem versioon on kohupiim, samuti on olemas kohupiimavõimalus ja muna. Need võimalused on peaaegu võrdselt tõhusad, kuna nii kanamunad kui lehmade kohupiim sisaldavad ligikaudu sama palju valku. Sa võid isegi munajuustu vahetada ainult juustu päevadel ja päevadel.

Toitumine on väga tõhus ja tulemused, mida näete selle järgimise esimesel nädalal. Kuid selleks, et kaotada tõesti palju ülekaalu, peate vähemalt ühe kuu jooksul toituma. Keha peab lihtsalt harjuma uue elektrisüsteemiga, alustama tööd uutel viisidel, et alustada kehakaalu alandamise protsesse.
Programmi põhitoode on kodujuust. Täiendage seda muna, liha, mõned köögiviljad ja hapu puuviljadega. See toitumine on võrdselt tõhus nii naistele kui ka tugevamale soost. Sa võid istuda selle tehnika juures igas vanuses.

Toidu plusse ja miinuseid. Piirangud

Toitumisspetsialistid soovitavad sageli patsientidel kaalust alla võtta rohkem juustu. Rasvavaba juust on aluseks paljudele ülekaalulisuse toitumisele, aga ka mitmesugustele ainevahetusprotsessidele, vereringehäirete häiretele ja südameprobleemidele. Milline on kodujuustu kaalulangus?

  • Talujuust on väga madala kalorsusega toode. 100 grammi madala rasvasisaldusega juustu sisaldab ainult umbes 70 kcal. Vahepeal on juustu väga toitev ja võimaldab teil vähendada igapäevase toitumise kalorisisaldust ilma valuliku näljahädata.
  • Talujuust sisaldab rekordiline kogus kaltsiumi, mis on naiste ilu väga oluline osa. Pärast kohupiima toitumist parandab hammaste, küünte ja juuste seisundit.
  • Juustu ja munade kehakaalu vähendamine on väga rahuldav toitumisvõimalus. Kohupiimas ja munades on palju valku, mis lagundatakse pikka aega ja annab küllastustunde pikka aega.
  • Koostis kodujuustu on madala rasvasisaldusega.
  • Kohupiimatooteid iseloomustab tugev diureetiline toime ja aitab eemaldada kehast liigset vedelikku, mis aitab kaasa ka kaalukaotusele.
  • Puuvilja ja munade programm aitab taastada närvisüsteemi ja kiirendab koe taastumist.

Dieetreeglid

Toitumisspetsialistid peavad seda juustu ja munade dieeti tasakaalustatuks ja tervislikuks. See toit on rohkesti valku, mis tähendab, et kehakaalu vähenemine ei ole tingitud lihasmassi kadumisest ning see on tingitud liigse rasva põletamisest. Kogu toitumisväärtus ei ole sugugi suur kalorite sisaldusega. Lisaks võimaldab programm teil tarbida liha, köögivilju ja puuvilju ning maiustused on lubatud.

Aga toitumise reeglid on üsna karmid ja kui olete tõesti otsustanud kaalust alla võtta, tuleb neid rangelt järgida. Kõigepealt peate tegema hästi kujundatud menüü, mis peaks olema värvitud mitmeks söögiks. Samal ajal on vaja süüa, kuid kella sööki saab kohandada. Kui te ei saa tööl süüa täpselt kell 11.00 ja siis täpselt kell 14, tehke oma söögikava. Sa peaksid sööma vähemalt 5 korda päevas.

Lisaks ei võimalda see toitumine menüü menüü vahetamist. Igal juhul ei saa süüa hommikusöögiks, mis on mõeldud lõunasöögiks. Eeskirjad on üsna lihtsad ja soovi korral on neid lihtne järgida.

Kõigepealt proovige jääda dieedi juurde 5 päeva. Selle aja jooksul saate aru, kas saate seda tehnikat pikka aega täita. 5 päeva jooksul läheb keha rasvapõletusrežiimi ja hakkate kaalust alla võtma. Keskenduge peamiselt oma tundetele ja heaolule, et näha, kas saate oma dieeti hoida kauem kui 5 päeva. Arstiga tuleb arutada seda dieeti järgiva pikema ajavahemiku võimalust.

Lubatud süüa kuni 300 grammi kodujuustu päevas ja umbes 5 muna päevas. Lubatud ka köögiviljad - peet, kapsas, suvikõrvits, rohelised, sibulad. Tärkliserohelised köögiviljad tuleb ära visata. Samuti on lubatud puuviljad - need on õunad, ploomid, erinevad marjad. Võite süüa hooaja arbuusides.

Koos valitud roogadega peate meeles pidama joomist. Sellel dieetil peaksite täielikult loobuma mustast teest ja kohvist ning magusast soodast. Taimeteed, roheline tee, puuvilja- ja köögivilja värskelt pressitud mahlad, puuvilja kompotid ilma suhkruta on lubatud juua. Soovitatav vedeliku maht on sisuliselt kaks liitrit. Pange tähele, et te ei tohiks süüa söögi ajal, vaid söögi ajal. Seega on munade ja kodujuustude toitumine palju tõhusam.

Proovi söögikava

Püüa järgida järgmist söögikava, mis on planeeritud kolmeks päevaks. Teil on võimalik vahetada toite järgmistel päevadel dieeti, et lisada oma menüüsse sordid, seega on menüü aluseks juust ja munad.

Toidud juustu ja munade retseptidest fotodega

Mitmesugused → Kohvijoogid ja munad

Koosseis:

Muna - 4 tk
Bacon - 4 riba
Tomatid oma mahlas - 200 g
Oregano - 2 tl.
Kuiv basiilik - 1 tl.

Mitmesugused → Kohvijoogid ja munad

Koosseis:

Kana muna - 3 tk
Sibul - 2 pead
Sidrun - 0,5 tk
Spinat - 200 g
Küüslauk - 1 nelk

Mitmesugused → Kohvijoogid ja munad

Koosseis:

Muna - 2 tk
Spinat - 200 g
Oliiviõli - 50 ml
Küüslauk - 2 nelki
Chili - 1 tl.

Mitmesugused → Kohvijoogid ja munad

Koosseis:

Talujuust - 1 kg
Või - ​​200 g
Hapukoor - 400 g
Muna - 6 tk
Suhkur - 300 g

Mitmesugused → Kohvijoogid ja munad

Koosseis:

Muna - 6 tk
Broccoli - 150 g
Pipraga magus - 3 tükki
Punane sibul - 1 tk
Petersell - 0,3 kimp

Mitmesugused → Kohvijoogid ja munad

Koosseis:

Manna - 100 g
Suhkur - 125 g
Kohupiim 9% - 350 g
Vaniljasuhkur - 5 g
Või - ​​100 g

Koosseis:

Talujuust - 200 g
Hapukoor - 1 spl. l
Sarapuupähklid - 20 tk
Seesami seemned - 0,5 spl. l
Kuupäev - 10 tk

Mitmesugused → Kohvijoogid ja munad

Koosseis:

Vähese rasvasisaldusega kodujuust - 500 g
Vähese rasvasisaldusega piim - 100 ml
Kana muna - 2 tk
Vaniljasuhkur - 10 g
Suhkur - 4 spl. l

Mitmesugused → Kohvijoogid ja munad

või - 400 gr
kodujuust - 1 kg
suhkur - 500 gr
munakollased - 5 tk
vanilliini - 1 kotike
Rosinat - 300 gr

Mitmesugused → Kohvijoogid ja munad

kodujuust - 400 gr
margariin - 250 gr
jahu - 2 spl
küpsetuspulber - 1 tl
granuleeritud suhkur

Nüansid ja dieedi menüü juustu ja munaga

Munade ja kodujuustude toitumine ei ole mudelite seas nii populaarne. Kuigi need toidud on rikas toitainete poolest, on need kaloreid vähe. 3 lisakilogrammi saab 3 päeva jooksul maha kukkuda, peamine on rangelt järgida selle kaalukaotuse meetodi rangeid reegleid. Üksikasjalik teave nende kohta selles artiklis.

Munade toitumine ja kodujuust - kasu

Selle kaalukaotuse meetodi peamised tooted on munad ja kodujuust. Millised on nad nii kehakaalu kaotamiseks?

Toorjuustu baasil ei ehitata kogemata toitu mitmetest dieedidest. See toode sisaldab valku, magneesiumi, kaltsiumi, rauda, ​​fosforit, samuti olulisi aminohappeid ja vitamiine. Juustu lipotroopsed ained hoiavad ära rasva sadestumise maksas. Samas peaks dieedi puhul tarbima madala rasvasisaldusega kodujuustu.

Munad sisaldavad E-, D-, antioksüdant-luteiini ja kergesti seeduvaid valke. See madala kalorsusega toode suudab eemaldada kehast kahjuliku kolesterooli. Kroom, mis on osa munadest, reguleerib glükoosi taset veres ja annab ka täiskõhutunde, mis on kaalulanguse jaoks väga oluline. Vutimunad sisaldavad 2 korda rohkem kasulikke komponente kui kana.

Toitumise ajal on oluline süüa toitu rangelt määratletud aja jooksul, muutmata hommikusöögikohta õhtusöögiga. Vastasel juhul hakkavad toiduainete varud kehasse ladestuma ja eeldatav kaalulangus ei toimu.

Dieet munade ja kodujuustuga 3 päeva

Munade ja kodujuustu kaalu kaotamiseks on erinevaid viise. Kõige rangem ja tõhusam toitumisviis kestab 3 päeva, mille jooksul peate järgima spetsiaalset menüüd. Joo hommikul tass rohelist teed (magustamata) ja 15 minuti pärast süüa keedetud pehme keedetud muna. 3-4 tunni pärast jooge uuesti tassi rohelist teed ja 15 minuti pärast sööge 140 g kodujuustu. Ülejäänud päeva jooksul jooge ainult vett (kuni kaks liitrit).

See lühike toitumine võib vabaneda kolmest täiendavast kilost, kuid seda saab korrata mitte sagedamini kui 21-28 päeva jooksul.

Teine versioon kolmepäevasest dieedist - mono dieedi kodujuust. Iga päeva jooksul peaksite sööma 600–800 g 5% kodujuustu, jagades selle 4-5 portsjoniks. Jooge söögi ajal rohelist teed, kohvi või vett sidrunimahlaga (umbes kaks liitrit päevas). Dieet keelab soola ja suhkrut.

Neid, kes regulaarselt treenivad, on soovitatav eelistada madala rasvasisaldusega juustu - see sisaldab rohkem kui 5% valku.

Viis päeva kestev kodujuustu ja muna dieet

Viis päeva kestva kodujuustu ja muna dieedi ajal põleb keha intensiivselt rasvu. Kui see on liiga raske, saab seda vähendada 3 päevani.

Hommikusöök: tassi sooja vett, tund aega hiljem, jooge paar toorest kanamunat, mis on vahustatud koos teelusikatäie mett ja tass rohelist teed (magustamata).

Lõunasöök: 60 g fetajuustu, tassi rohelist teed, teelusikatäis mett.

Õhtusöök: 140 g köögiviljasupp koos viiluga täistera-leivaga, 2 igasugust toores vilja.

Hommikusöök: tass sooja vett, kokteil kahest toorest munast koos teelusikatäie mettega, tassi rohelist teed.

Lõunasöök: kokteil kahest toorest munast teelusikatäis mett, 160 g kodujuustu (madala rasvasisaldusega), tassi rohelist teed.

Õhtusöök: 140 g keedetud veiseliha või merekala, 140 g köögiviljasalatit, riietatud supilusikatäis päevalilleõli, tass rohelist teed.

Hommikusöök: tassi sooja vett, kokteil kahest toorest munast, kus on teelusikatäis mett, õuna (roheline), tass kohvi.

Lõunasöök: 60 g juustu täistera leivaga, 140 g köögiviljasalatit, riietatud supilusikatäis päevalilleõli ja tl sidrunimahla.

Õhtusöök: pehme keedetud muna, 140 g hautatud köögivilju, tass rohelist teed.

4. ja 5. päeval toitumise ajal sööge 1. ja 2. päeva dieedil.

Jooge kindlasti enne sööki vett, kuid mitte nende ajal (päeva jooksul - kuni kaks liitrit)

Vaata ka: Kuidas järgida aatomi dieeti: menüü, eelised ja tulemused

Salendav kodujuust ja munad - vastunäidustused

Dieet munadel ja kodujuust on vastunäidustatud inimestele, kes on altid allergilistele reaktsioonidele, sest munad on allergeenid.

Siin on, kuidas Victor Zakrevsky, paljude aastate kogemustega toitumisspetsialist, kommenteerib: „Munasid ei tohi kuritarvitada, sest need põhjustavad sageli toiduallergiat. Seega, enne muna dieedi algust on parem konsulteerida arstiga. Olge kauplusemunadega ettevaatlik - neid ei tohiks salmonella nakatumise ohu tõttu toorelt sööta. ”

Samuti on toitumine keelatud:

  • inimesed, kes kannatavad seedetrakti haiguste all;
  • veresoonkonna ja südamehaigusega inimesed;
  • rasedad ja imetavad naised.

Tule toitumisest järk-järgult välja, alustades järk-järgult oma toitumisele tavapäraseid tooteid (nädala jooksul peaks kalorisisaldus suurenema 200 kcal-ni). Suurema tõhususe tagamiseks ärge olge päeva jooksul harjutanud.

Laske munajuustu dieedil aidata ületada pika aja jooksul.

Selles videos räägib toitumisspetsialist Vladimir Ivanov muna kasust.

Praetud munad juustu retseptiga

Munad on alati hästi kombineeritud kodujuustuga, olenemata sellest, millist toitu valmistatakse.

Praetud munad, juustu ja rohelised

Standardne kohupiimajahu sisaldab vähe kaloreid: üks portsjon sisaldab ainult 150. Küpsetamiseks on vaja:

  • 3 muna;
  • 130 grammi kodujuustu;
  • või

Praetud munad juustu ja värskete maitsetaimedega

Küpsetusaeg - 12 minutit. Nõu retsept:

  1. Pesta munad ja murda need plaadile, soola;
  2. Hõõru juustu munadesse;
  3. Soojendage pannil või;
  4. Viige kohupiimamuna segu pannile;
  5. Küpseta umbes 7 minutit.

Praetud munad juustu ja tomatiga

Sellel retseptil on juustu rikkalik maitse, samas kui tomatid on mahlasemad. 3 portsjonit vajate:

  • 3 muna;
  • 50 ml piima;
  • 100 grammi kodujuustu;
  • tomat;
  • 100 grammi juustu;
  • mõned võid ja rohelised;
  • maitseained.

Praetud munad tomatite ja kodujuustuga

Ettevalmistus võtab aega kuni 20 minutit:

  1. Pesta ja murda munad plaadile, soola;
  2. Pühkige kohupiim, lisage piim ja segage;
  3. Hõõru juustu;
  4. Segage kodujuust juustuga;
  5. Täida kohupiim munadega;
  6. Tomatid pestakse ja tükeldatakse rõngasteks;
  7. Soojendage pannil või;
  8. Viiluta rohelised;
  9. Alusta aluse paigaldamist osade kaupa;
  10. Pange tomatitükid, koguda rullid kohupiimast;
  11. Katke kaanega ja küpseta umbes 15 minutit;
  12. Serveeri riivitud roheliste ja röstitud leivaga.

Peenete toite valmistamine

Küpsetamisel tuleb lähtuda järgmistest põhimõtetest:

Retseptid munade ja kodujuustude valmistamiseks

Ramsoni salat

30 min | 111 kcal. | oravad: 6 gr. | Rasv: 9 gr. | süsivesikud: 2 gr. portsjoni kohta

4 portsjoni koostisained:
Hapukoor, Talujuust, Ramson, Sool, Muna

Kevadel vitamiini salat esimesest rohelisest küüslaugust.

Crespoo

40 min | 244 kcal. | oravad: 20 gr. | Rasv: 17 gr. | süsivesikud: 3 gr. portsjoni kohta

4 portsjoni koostisained:
Kana muna, šampinjonid, Bulgaaria pipar (paprika), spinat, sibul, juust, kreeka jogurt, koor, rohelised *, kapsli konservid *, Või *, jahvatatud must pipar *, sool *, tomati kastmes *

Crespeou on üksteise peale üksteise peale pandud üheksa munakooki. Neid valmistatakse praktiliselt ilma õlita ja serveeritakse kuumalt, nii et peate olema mitu identset väikest. (edasi)

Anonüümne | üle aasta tagasi | 0 | 1267 | 0

Omlett Pizza

30 min | 736 kcal. | oravad: 40 gr. | Rasv: 55 gr. | süsivesikud: 27 gr. portsjoni kohta

Retsept Munajuustu ja suhkruga. Kalorite, keemiline koostis ja toiteväärtus.

Koostis Toit juust munaga ja suhkruga

kohupiima segada munaga ja suhkruga

Toiteväärtus ja keemiline koostis "Munajuustu koos suhkruga".

Energia väärtus Toit juustu munaga ja suhkruga on 83,8 kcal.

** See tabel näitab täiskasvanute vitamiinide ja mineraalainete keskmisi määrasid. Kui soovite teada reegleid, võttes arvesse oma sugu, vanust ja muid tegureid, siis kasutage rakendust "Minu tervislik toitumine".
Esmane allikas: kasutaja loodud.