Kuidas valida soolte probiootikumid: ravimite nimekiri

Probiotikumid - elusad bakterid - mikroorganismid, mis elavad inimkehas ja mõjutavad positiivselt selle elatist. Probiotilised preparaadid sisaldavad erinevaid bakterite tüvesid.

On bifidobaktereid, kolissoderzhaschie, laktoosi sisaldavaid ravimeid. Sõltuvalt tootjast ja sihtkohast võivad esineda ka pärmilaadsed seened, enterokokid, aerokokid. On probiootikume vedelas ja kuivas vormis.

Probiotikumid mitte ainult ei võimalda soolte koloniseerimist õigete mikroorganismidega ja võidelda patogeense taimestiku vastu, mis põhjustab mitmesuguseid ebameeldivaid sümptomeid, vaid võimaldab ka parandada immuunsüsteemi ja tõhusalt ravida haigusi. Käesolevas artiklis vaatleme odavaid, kuid tõhusaid soolte probiootikume. Ülevaated, samuti allpool toodud hindade nimekiri.

Millal määratakse probiootikumid?

American Gastroenterological Associationi sõnul on probiootikumid praegu kõige sagedamini ette nähtud järgmiste haiguste ja seisundite raviks:

1. Rotaviiruse infektsiooni põhjustatud nakkuslik kõhulahtisus, sealhulgas imikutel ja väikelastel - Lactobacillus rhamnosus'e ja Lactobacillus casei liiki laktobatsillide tüved.
2. Ärritatud soole sündroom - piimhappebakterite Bifidobacterium infantis ja Lactobacillus plantarum ja Sacchromyces boulardii seente probiootilised tüved ning probiootikumide kombinatsioon võivad aidata soole liikumist.
3. Antibiootikumidega seotud kõhulahtisus - Saccharomyces boulardii võib takistada kõige ohtlikumate ja kõige tavalisemate Clostridium difficile poolt põhjustatud antibiootikumidega seotud kõhulahtisuste kordumist.

Lisaks võib gastroenteroloog määrata probiootikume, kui patsient kaebab toolide rikkumise, koolikute ja sagedase kõhupuhituse ning kõhupuhituse, mao raskustunde ja muude tingimuste pärast.

Kuidas seda teha?

On väga oluline valida konkreetse seisundi raviks parim probiootik. Probiotikumide valimiseks saate kasutada järgmisi lihtsaid reegleid:

1. Kui kahtlustatakse soole bakteriaalset kahjustust (äge või krooniline), on soovitatav võtta samaaegselt laktobatsilli ja bifidobaktereid sisaldavaid keerulisi preparaate (näiteks Bacteriobalance, Bifidin, Linex jne).
2. Kui kahtlustatakse soole viiruse kahjustust (äge või krooniline), on soovitatav võtta laktobatsilli sisaldavaid ravimeid (näiteks Lactobacterin, Narine, Biobacton, Primadophilus jne).
3. Kui kahtlustate soole ja suguelundite (soole ja tupe kandidoosi) seeninfektsiooni, on soovitatav võtta bifidobaktereid sisaldavaid ravimeid (näiteks Probiform, Biovestin, Bifidumbakterin jne).

Soole düsbioosi ravis on soovitatav kõigepealt juua ravimid laktobatsillidega, seejärel bifidobakteritega ja alles pärast seda, kui kolibakterid (näiteks Colibacterin). Võite alustada kohe kompleksseid ravimeid, mis sisaldavad samaaegselt bifidobaktereid ja laktobatsilli.

Probiotikumid ja prebiootikumid: mis on erinevus?

Nende kahe ravimirühma nimi on väga sarnane, mistõttu neid segatakse sageli.

• Probiotikumid on elusad mikroorganismid, mis kuuluvad normaalsesse soolestiku mikrofloora.
• Prebiootikumid on orgaanilised kemikaalid, mis suudavad luua suurepärased tingimused normaalse soole mikrofloora paljunemiseks.

Tuleb märkida, et nii prebiootikumide kui probiootikumide toime on sarnane, sest iga nende ainete rühm normaliseerib soolestiku mikrofloora.

Kasulikud omadused

Enamik probiootilisi baktereid kuuluvad kahte perekonda: laktobatsillid (lat. Lactobacillus) ja bifidobakterid (lat. Bifidobacterium), kuigi tuleb teada, et on palju teisi probiootiliste bakterite liike.

Need ravimid on võimelised:

1. Erinevate infektsioonide vältimiseks vajalike ainete tootmiseks.
2. Et vältida inimestele kahjulike bakterite soole seostumist ja pärssida nende kasvu.
3. Inimese keha jaoks "halbade" bakterite sekreteeritavate sekretsioonide pärssimiseks või hävitamiseks.
4. Stimuleerida soolestiku limaskesta tugevdamist nakkuste vastu.
5. Suurendage immuunsüsteemi efektiivsust teatud viiruste antikehade eritamisega.
6. Toiduainete metabolismiks vajalike vitamiinide B tootmiseks, et vältida aneemia tekkimist vitamiinide puudumise korral
7. B6 ja B12, samuti terve naha ja närvisüsteemi.

Kirjeldatud efektid on enam-vähem iseloomulikud kõigile probiootikumidega seotud mikroorganismidele. Siiski ei ole nende mõjude mehhanismid veel täielikult teada.

Soole probiootikumid: nimekiri ja hinnad

Soole tervise säilitamiseks võib neid ravimeid ette kirjutada:

• Linex on üks tuntumaid probiootikume, mis on Venemaal tavalised. See sisaldab kolme mikrofloora komponenti, mis asuvad soole erinevates osades. Hind 350-500 rubla.
• Bifidumbacterin forte. Sageli kasutatakse seda pediaatrias koos tingimustega, mis on iseloomulikud soolestiku taimestiku koloniseerimise rikkumisele koos antibiootikumide ja teiste ravimitega. Kompositsioonil on Bifidobacteriumbifidum N1 kuivas pulbristatud olekus. Hind 350-400 rubla.
• Kontsentreeritud bifidobakterid sisalduvad Probifor-is - ühes kotis sisaldab see umbes 10 portsjonit Bifidumbacterin'i sisaldavaid baktereid. Hind 500-600 rubla.
• Bifiform Lisaks lakto- ja bifidobakterite probiootilistele tüvedele sisaldab Escherichia coli. Koos antibiootikumiraviga ületab kaitsekapsli abil mao happeline keskkond. See on üks parimaid täiskasvanutele mõeldud kapsli probiootikume. Hind 350-400 rubla.
• Florin Forte See on lakto- ja bifidobaktereid sisaldav pulber. Nimetatakse nii täiskasvanutele kui lastele ja vastsündinutele. Tänu bakterite kombinatsioonile on sellel keeruline toime, kuid see on halvasti kombineeritud mõne antibiootikumiga. Hind 500-550 rubla.

Sõltuvalt loomise ja parandamise ajast eristatakse mitmeid põlvkondi probiootikume:

• I põlvkond - klassikalised ühekomponendilised preparaadid, mis koosnevad ühest mikroorganismide tüvest - soolestiku tüüpilistest elanikest (bifidumbacterin, laktobakter, jne);
• II põlvkond - iseenesest kõrvaldavad antagonistid (baktisubtil, enterool, biosporiin jne);
• III põlvkond - mitmikomponendid (sümbiootikumid), mis koosnevad mitmest (2 kuni 30) bakteritüvest (bifilong jne) või mitut liiki bakteritest (Linex, bifikol jne);
• IV põlvkond - kombineeritud ravimid (synbiotics), mis koosnevad bakterite tüvest ja koostisosadest, mis soodustavad nende kasvu, paljunemist ja metaboolset aktiivsust (bifiliz, kipatsid jne);
• V-põlvkond - mitmikomponentsed kombineeritud preparaadid (synbiotics), mis koosnevad mitmest bakterite tüübist ja koostisosadest, mis aitavad kaasa nende kasvule, paljunemisele ja metaboolsele aktiivsusele (floritiin, bifiform jne).

Lisaks tuleb kaaluda probiootikumide vormi. Kõik need on jagatud:

• Kuivad probiootikumid (Lactobacterin, Bifidumbacterin, Colibacterin jne);
• Vedelad vormid (biovestin, biovestin-lacto, floritiin, trilact, bifidum nr 791 BAG, vedelad bifidobakterid ja laktobakterid, laktoflor jne);
• Sorptsiooni vormid (ecoflor, probifor, bifidobacterin forte, bifikol forte jne);
• Enterokattega kapslid (Linex, bifiform).

Ja kui varem peeti parimateks soolte varasemate vedelate probiootikumide olemasolu, siis täna on kapsli preparaadid üha tavalisemad. Kaasaegsed tehnoloogiad võivad tõhusalt päästa kõik vajalikud bakterid kapslis. Need, kes võtavad probiootikume, teatavad ühehäälselt, et kapslites olevad ravimid on palju mugavamad, nagu vitamiin: ma võtsin selle pakendist välja, pesti selle veega maha ja unustasin...

Probiotikumid toidus

Prebiootikumide allikad on: piimatooted, leib, teravili, herned, maisihelbed, küüslauk, banaanid, sibulad, oad ja mõned muud liiki tooted. Üks populaarsemaid toiduaineid, mis tagab probiootikumide tarbimise, on jogurt.

Lisaks on nende allikad: enamik piimatoodetest, näiteks juust, kefiir, kodujuust, petipiim. Probiotikume on veel mitmeid: hapukapsas, kimchi, marineeritud kurgid, leib, vein, sojakaste.

Marina Shakhovi blogi

Toote ülevaated iherb.com-lt

IHerb probiootikumid: kuidas valida ja võtta

Kui keegi räägib sulle kusagilt, peate igaühe jaoks probiootikume võtma ja alati kontrollima, kas see inimene ei ole probiootikumide müüja :) Ma olen selle kohta palju arvamusi kohtunud ja järginud järgmist mustrit: huvitatud inimesed soovitavad ja kiidavad probiootikume absoluutselt kõigile : nii haige kui terve, pidades neid peaaegu imerohkeks. Sõltumatud spetsialistid, kelle heaolu ei sõltu BAD-ide müügist, väidavad vastupidi, et probiootikume ei näidata kõigile ega saa alati aidata. Ja mõned arstid ei kasuta oma praktikas probiootikume, pidades neid täiesti kasutudeks ja asjata reklaamitavateks vahenditeks.

Teabe otsimisel pöördusin Robin Chatkase, gastroenteroloogi, kes kasutab tervist terviklikult, raamatu „Soole elu”. Dr Chiture'l on suured kogemused probiootikumide kasutamisel seedetrakti erinevate haiguste, soole kroonilise põletiku, kuseteede infektsioonide, akne ja rosacea jne kohta.

Korduma kippuvad küsimused

Kes on probiootikumid?

Alljärgnevas loendis on loetletud häired, mille puhul probiootikumide efektiivsus on teaduslikult tõestatud. Veelgi madalamad on need, mille kohta kliinilised andmed on endiselt ebapiisavad, kuid olemasolev teave näitab, et need võivad olla sama tõhusad.

Tingimused, milles probiootikumide efektiivsus on tõestatud

• Akne
• Antibiootikumidega seotud kõhulahtisus
• Bakteriaalne vaginosis
• Clostridium difficile infektsioon
• Düsbakterioos
• Nakkuslik kõhulahtisus
• Põletikuline soolehaigus
• Ärritatud soole sündroom
• Lekkiv soole sündroom
• Nakkuslik sinusiit
• Reisija kõhulahtisus
• Kuseteede infektsioonid
• Seeninfektsioonid

Tingimused, mille korral probiootikumide efektiivsus on tõenäoline

• Allergiad
• Ärevus / depressioon
• Autism
• Autoimmuunhaigused
• Krooniline väsimuse sündroom
• Südamehaigus
• Rasvumine

Kuidas valida probiootikume?

Probiotikumide valimisel on vaja mõista, kas konkreetne aine sisaldab piisavalt elusbaktereid ja kas see sobib teie konkreetse häire raviks (mitte teie naabri või tuttava jaoks, sest neil inimestel võivad olla täiesti erinevad probleemid).

Kui keegi teie keskkonnast on juba võtnud toote ja saanud positiivseid tulemusi, on see hea märk, kuid see ei ole veel 100% garantii, et need probiootikumid toimivad teile sarnaselt.

Kuigi kõigile sobivad probiootikumid puuduvad, tuleks välja tuua mõned üldised nõuanded:

• IHerbis esitatud probiootikumid võivad sisaldada üks kuni 200 miljardit ühikut, mis moodustavad bakterite kolooniad. Nõutav annus valib spetsialist, tavaliselt naturopaatia või funktsionaalse meditsiini arst, kes kasutab terviklikku lähenemist.
• Kui teil ei ole sellist arsti läheduses või kui arst ei tea probiootikume, soovitan teil valida endale usaldusväärse käsiraamatu - paljud väljapaistvad arstid vabastavad sellised juhised. Näiteks võiks see olla Alejandro Jügeri raamat „Terved sooled” või Robin Chatkase soole raamat. Nende spetsialistide soovituste kohaselt tuleks valida vähemalt 50 miljardi CFU * -ga tooted. Toidu lisaaine koostis peaks sisaldama acidofiilseid laktobatsilli, samuti teisi bakteritüvesid, nagu bifidobakterid, Lactobacillus rhamnosus, Bifidobacterium bifidum.

* Marina märkus

Ma arvan, et 50 miljardi CFU soovitus on üsna üldine, nagu mulle meeldib öelda: „keskmine temperatuur haiglas”. Tervisliku päritolu probiootikumid, mis sisaldavad 30 miljardit CFU-d, sobivad mulle ja paljudele minu sugulastele hästi ning teises Alejandro Jüngeri raamatus leidsin soovituse valida vähemalt 15 miljardi CFU probiootikumid. Nii et kui te juba kasutate vähem kui 50 miljardit CFU-d sisaldavat probiootikut, siis on minu arvates palju olulisem õppida probiootikume õigesti kasutama.

• Veenduge, et probiootiline toode sisaldab erinevaid bakterite tüvesid, mida testitakse üksteisega suhtlemiseks, sest neil kõigil on erinevad funktsioonid ja bakteritüve ei saa asendada teisi ja sisaldada kõiki nende potentsiaali.
• Kontrollige toote säilivusaega, pöörake tähelepanu sellele, kas külmkapis on vaja ladustamist ja kui stabiilne on toatemperatuuril.
• Tootja peab tagama, et toode on läbinud kõik kliinilised uuringud, on sertifitseeritud ja sisaldab märgistusel märgitud elusate bakterite arvu. Otsige teavet pakendil või selle sisemuses olevates kasutusjuhendites.
• Mõned ettevõtted väidavad, et nad viivad läbi oma toodete teste ja uuringuid, kuid neid uuringuid võivad tootjad ise sponsoreerida ja olla ebausaldusväärsed. Püüa keskenduda näiteks testimisandmetele sõltumatutelt firmadelt, näiteks ConsumerLabilt.

Kõige tavalisemad probiootilised tüved

Paljud arenenud toidulisandid, kes kasutavad probiootikume, pööravad tähelepanu probiootiliste tüvede nimedele täiendusfaktide sildil. Aga kas sa tead, mida need väikesed bakterid teevad keha keeruliste nimedega? Igal neist väikestest töötajatest on oma eriala, nii et iHerbil on erinevad düsbioosi, kandidoosi, immuunsuse, kuseteede infektsioonide jne vormid.

Lactobacillus acidophilus - fermenteerib suhkrut, muundab selle piimhappeks ja eritab amülaasi, mis aitab kaasa süsivesikute imendumisele. See on üks populaarsemaid probiootikume, mida kasutatakse paljudes piimatoodetes. Batsillid on eriti vastupidavad mao agressiivsele keskkonnale, mis on tõhusalt kinnitatud soole seintele, takistades alternatiivsete bakterite levikut. Eriti kasulik looduslike mikrofloora taastamiseks bakteriaalses vaginosis.

Lactobacillus casei - elab suus ja sooles, samuti kääritatud köögiviljades, piimas ja lihas. On tõendeid, et need takistavad Helicobacter pylori kasvu. Lisaks on see osutunud efektiivseks koos teiste tüvedega, kui on vaja leevendada teatud seedetrakti häirete sümptomeid (antibiootikumidega seotud ja nakkuslik kõhulahtisus). Lactobacillus casei võib täiendada ja soodustada Lactobacillus acidophiluse levikut ning osaleda ubade ja herneste kääritamisel, vähendades halvasti seeditavate süsivesikute kontsentratsiooni, mis soodustab gaasistamist.

Lactobacillus rhamnosus - väga "vastupidavad" bakterid, mis on maomahla ja sapi mõju suhtes vastupidavad. Nad elavad suuõõnes ja sooles, samuti tupe ja kuseteedes, kus nad takistavad patogeenide levikut. Lactobacillus rhamnosust on edukalt kasutatud rotaviiruse ja teatud atoopilise dermatiidi põhjustatud kõhulahtisuse raviks. Hoolimata probiootilisest mõjust, viitavad need mikroobid nakatumise esinemisele nõrgenenud immuunsüsteemiga inimestel.

Lactobacillus salivarius pärsib patogeensed bakterid ja aitab vähendada gaasi teket ärritatud soole sündroomiga inimestel. Need võivad olla kasulikud pankreatiidi korral, kuna nad pärsivad seedetrakti kahjulikke baktereid, mis ohustavad kõhunääret.

Streptococcus thermophilust leidub kääritatud piimatoodetes nagu jogurt ja aitab laktoosi imendumist soolestikus.

Bifidobacteruim bifidum on jämesoole mikrofloora lahutamatu osa ja nagu Lactobacillus acidophilus, üks populaarsemaid probiootikume. Nad aitavad kaasa lihtsate suhkrute lagunemisele ja omastamisele. On tõestatud, et bifidobakterid tugevdavad immuunsüsteemi ja leevendavad nohu sümptomeid, vähendades samal ajal haiguse kestust. Nad esinevad ka vagina ja aitavad kaasa kandidoosi ja muude pärmi ülekasvu vormide ravile.

Bifidobacterium longum on lapse keha jaoks väga oluline. Need mikroorganismid arenevad käärsooles madala hapnikusisaldusega. Nad takistavad patogeenide paljunemist, piimhape eritub, lisaks aitab see suurendada laktoositaluvust, ennetada kõhulahtisust ja on kasulikud allergiateks. Bifidobacterium longum võib ennetada vähi arengut, muutes käärsoole happe-aluse tasakaalu ning vähendades ka ateroskleroosi ja insuldi riski vabade radikaalide sidumisega. Bifidobacterium longum'i lisatakse toidule sageli.

Bifidobacterium lactis (B. loomad) aitab kõhupiirkonna ebamugavustunnet ja ärritatud soole sündroomiga inimeste puhangut, mille iseloom on seotud kõhukinnisusega. Kliinilistes uuringutes on tõestatud, et nad kaitsevad tsöliaakiaga patsientide soole rakke gluteeni hävitavast toimest. Bifidobacterium lactit kasutatakse laialdaselt piimatoodetes.

Mis probiootikumid tellida iHerbis

Kui ma iHerbis esmakordselt probiootikume valisin, ei olnud mul veel kogu seda teavet. Aga ma olin õnnelik - esimene toode, mis sain, oli kvaliteetne ja tõhus. Samuti on see väga ökonoomne. See vastab kõigile kvaliteedikriteeriumidele, seda katsetab sõltumatu labor ja see on toatemperatuuril stabiilne.

Probleemid tervet päritolu

See toode sisaldab 8 probiootilist tüve - 5 laktobatsilli ja 3 bifidobakterit, 30 miljardit kolooniat moodustavat üksust.

Kui vajate rohkem tüvesid või rohkem CFU-d, pöörake tähelepanu järgmistele toodetele:

1. Renew Life, Ultimate Flora, kriitiline hooldus - 10 probiootikumide tüve, 50 miljardit CFU
2. Elu aed, välja töötanud dr probiootikumid, üks kord päevas naiste - 16 probiootikumi tüve, 50 miljardit CFU
3. Jarrow'i valemid, Boulardy + MOS Sugar Mice - sisaldavad probiootilisi pärmi, mis elavad maohappe kaudu ja edastavad nende kasulikud omadused seedetraktile. Need mikroorganismid aitavad säilitada ja säilitada normaalset soolestiku mikrofloora. Samuti normaliseerib soolestiku mikrofloora pärast võimalikke kõrvalekaldeid ravimi või reisi ajal. MOS (mannanoligosahhariidid) on leiva pärmi rakuseintest pärit oligosahhariid, mis takistab bakterite kleepumist epiteelirakkudele ja vähendab nende paljunemist.

Probiotikume võite leida ka endale ja oma pereliikmetele järgmisel leheküljel: Probiotikumid iHerbiga. Marina Shakhovi „Golden List”.

Kuidas võtta probiootikume õigesti?

Probiotikumid on elusad mikroorganismid. Ei piisa ainult kapsli joomisest veega, et nad hakkaksid toimima. Samuti peate looma neile soodsa keskkonna, et nad saaksid oma soolestikus edukalt kinnitada ja püsivalt elama asuda. Mida peate tegema, et teha probiootikumid teile kõige kasulikumaks?

Tooge "head" bakterid ja "halb" lasevad neil nälga surra!

Hea uudis on kasulikud ja kahjulikud bakterid, mis elavad meie kehades nagu erinevad toidud. Halb uudis on see, et enamik inimesi ei söö piisavalt tervislikku toitu, kuid nad kuritarvitavad toiduaineid, mis annavad rõõmu halbadele bakteritele. Seega selgub - tundub, et joome kulukat ja kvaliteetset probiootilist toodet, kuid me ei näe mingit kasu. Enamikul juhtudel surevad kasulikud bakterid nälga, ei leia teie soolestikust endale sobivat toitu. Ja patogeenide sel ajal pidu ja üle sööma.

Valige hoolikalt süsivesikud

Soovitan tungivalt järgmist teavet lugeda madala süsinikusisaldusega dieedi armastajatele, näiteks Dukani dieedile. Lisaks magusa ja jahu armastajatele. Kuna teie mikrobiomi tervis sõltub otseselt sellest, milliseid süsivesikuid te tarbite.

Lihtsad süsivesikud (“halvad”) sisalduvad nisujahu, pagaritoodete ja igasuguste maiustuste küpsetamisel. Nad imenduvad kiiresti peensoolesse ja neelduvad glükoosina. Selle tulemusena on hüpata insuliinis. Sellised süsivesikud on seotud kehakaalu tõusuga, diabeedi ja põletikuga ning põhjustavad ka muutusi mikrobiomi koostises ja aitavad kaasa pärmi eoste proliferatsioonile.

Suhkur on halbade bakterite lemmiktoit. Suhkru pidev tarbimine põhjustab pärmirakkude ja mõnede patogeenide kiirenenud kasvu. Suhkur hakkab tihti oma harjumusi kontrollima, suurendades nendest toituvate soolestiku mikroorganismide populatsiooni. See põhjustab maiustusi - vajate rohkem ja rohkem suhkrut. Ainult toiteväärtuse seisukohast on suhkur absoluutselt kasutu toode, mis ei sisalda ainult tühje kaloreid.

Alkohol - ma loodan, et teie, minu lugejad, ei pea rääkima alkoholi ohtudest. Kuid igaks juhuks lubage mul teile meelde tuletada: mikrofloora ja alkoholi tarbimise taastamine on kokkusobimatud asjad.

Kui soovid probiootikumidest maksimaalset kasu saada, tuleb suhkur ja küpsetamine loobuda, olenemata sellest, kui kurb see teile tundub. Vähemalt esimest korda. Kas vähendate suhkru tarbimist järk-järgult või järsult ära, siis on tulemus sama: hetk, mil suhkruga söövate mikroobide arv sooles väheneb nii palju, et maiustuste iha nõrgeneb ja te ei soovi seda nii palju.

Kui me ei paku oma uutele mikroskoopilistele toitlustajatele nõuetekohast toitumist ja jätkame söömist, siis nad ei ela kaua ja ei suuda oma rahvastiku säilitamiseks paljuneda.

Komplekssed süsivesikud („head”) on üldiselt kiudainesisaldusega ning neid leidub puuviljades, köögiviljades, teraviljades, oad ja pruunis riisis. Kõrge kiusisalduse tõttu ei põhjusta need tooted insuliinitootmise suurenemist ja mikrofloora seisukohast peaksid need olema meie toitumise kõige olulisemad komponendid, tagades meie bakterite õige ja piisava toitumise.

Vaadake näiteid „headest” süsivesikutest, mis on kasulikud soole mikrofloora jaoks.

Resistentsed (raskesti imenduvad) tärklised on spetsiifilised komplekssed süsivesikud, mis ei imendu peensooles, kuid liiguvad peaaegu muutumatul kujul, kuni jõuavad jämesoole, kus neid käärivad bakterid ja muunduvad lühikese ahelaga rasvhapeteks (SCFA). SCFA on kriitilise tähtsusega käärsoole tervise säilitamiseks: nad on oma rakkude peamiseks energiaallikaks, neil on põletikuvastased ja vähivastased omadused ning on tõestatud, et resistentsed tärklised soodustavad erinevate mineraalainete imendumist jämesooles.

Toidud, mis sisaldavad rikkalikku resistentset tärklist

• Oad
• Cashew
• Oder
• Läätsed
• Hernes
• Perlovka
• Pruun riis
• Chickpea
• Koorimata (roheline) banaan
• Kaerahelbed

Resistentsed tärklised seedetraktis sarnanevad tavalisele tärklisele rohkem kui kiudained (tselluloos). Nad soodustavad käärsooles kasulike mikroobide kasvu, toimides prebiootikumidena (soole bakterite toitumise komponendid).

Kui ülalmainitud tooted ei põhjusta söögiisu, saate oma toitu rikastada kartulijahu vastupidavast tärklisest. Kartulijahu on kuivatatud ja jahvatatud kartul. 80% sellest jahu koosneb tärklisest ja 97,6% sellest tärklisest on vastupidav. See on ideaalne valik kastmete, suppide ja kastmete paksendamiseks ning gluteenivaba jahu küpsetamiseks. Kui te ei suuda lapset süüa pruuni riisi või pärlsiisi - proovige kindlasti oma retseptides kartulijahu!

Inuliin

Inuliin on teine ​​keeruliste süsivesikute, fruktaanide tüüp. Nagu resistentsed tärklised, on inuliinil ka prebiootilisi omadusi. Inuliini sisaldavate toodete, näiteks porrulaukide, suppide või hautiste, küpsete banaanide roheliste smuutidega ja sibulade ja küüslaugu lisamisega igasugustele hautistele, suurendate inuliini sisaldust dieedis. Kahjuliku kohvi asemel võite juua jooki siguri juurtest, mis on ka rikas inuliiniga.

Söö rohkem taimseid toite

Dieetkiud, kiud, mis ei imendu seedetraktis - kõik need on peamised bakterite fermentatsiooni toorained, mikroobide ja tervislike SCFA toitainete tootmiseks. Taimse toidu mitmekesisus ja hulk peegeldub kehas olevate kasulike bakterite arvus ja mitmekesisuses, nii et süüa iga päev rohkem taimset toitu.

Piisava hulga kergesti seeduva dieetkiudude puudumine (soole bakterite peamine toitainekeskkond on peamine põhjus, miks pärast madala süsivesikusisaldusega dieedile üleminekut ei tunne düsbakterioosiga patsiendid palju paranemist isegi probiootikumide võtmise ajal.

Tahked taimeosad (varred, võrsete alused) on eriti rikkalike seeditavate kiudude poolest, nii et süüa terveid köögivilju.

Kui me ei saa toiduga piisavalt kiudaineid, siis nälgime me soolestiku baktereid, mida me püüame kasvatada. Human Food Projecti veebisaidi asutaja Jeff Lichi sõnul, kui me ei saa piisavat kogust kiudaineid meie soolestiku bakterite toitmiseks, hakkavad nad meid süütama - soole limaskesta ära sööma. Hästi toidetud soolestiku bakterid toodavad vastupidi soodsaid toitaineid, nagu SCFA, mis mõjutavad positiivselt soole rakke.

Kui kaua te peate probiootikume võtma?

Kõik sõltub haigusest, teie mikrobiomile, teie dieedile, võetud probiootikumide efektiivsusele, teie tervise üldisele seisundile.

Enamik düsbioosi põdevatest patsientidest tunnevad paranemist umbes 90 päeva pärast, kuigi juhtub, et periood on mitu nädalat või mitu kuud.

Üldreegel on: mida kauem te võtate antibiootikume, seda kauem kulub probiootikumide vastuvõtmiseks enne positiivse efekti ilmumist. Mõned patsiendid, kellel on pikaajaliste antibiootikumikursuste mõju, võivad märgatavat paranemist tunda aasta. Kuna probiootiliste ainete kompositsioonis olevad bakterid ei asu tingimata sooles ja moodustavad seal oma kolooniaid, kuid võivad läbida ja eemaldada kehast, võib osutuda vajalikuks määrata probiootikumid lõputult kuni paranemiseni.

Probleemide võtmisel kõrvaltoimed

Esimese 2–3 päeva jooksul (ja mõnel juhul esimese 5–7 päeva jooksul) võib probiootikumide tarbimisega kaasneda järgmised ebameeldivad aistingud: kõhupiirkond, suurenenud gaasi teke, kõhukinnisus või vastupidi kõhulahtisus. Teil võib olla ka väike peavalu, külmad sümptomid või nahalööve. See on täiesti normaalne! Uued bakterid vallutavad oma "koha päikese käes", keha ehitatakse ümber. Pidage seda meeles ja ärge muretsege. Kui teil on väga ebamugav, võite annust vähendada, eriti kui teil on krooniline kandidoos või parasiidid. Mõne päeva pärast, kui tunnete end paremini, hakake annust järk-järgult suurendama vastavalt juhistele.

Kroonilise kandidoosiga naised ja parasiitide esinemine soolestikus võivad alguses tunduda halvemana. See on tingitud patogeensete bakterite massilisest surmast, mis tekitavad protsessis palju toksilisi gaase. Ja kui maks, sooled, lümfid ei tööta normaalselt, hakkavad need gaasid keha mürgistama. Olulist leevendamist aitab seedetrakti ensüümid. Aga kui te olete mures tõsise peavalu, nõrkuse ja letargia pärast, tublisti suureneb vaginaalne väljavool, siis peate lõpetama probiootikumide kasutamise kuni sümptomite kadumiseni. Uuendage neid minimaalse annusega.

Probiotikumide ja antibiootikumide vastuvõtmine

See ei ole uudis, et antibiootikumid hävitavad loodusliku soole mikrofloora. Me peame kõigil vahenditel püüdma vältida antibiootikumide kasutamist. Meie ajal on raske - arstid määravad antibiootikume paremale ja vasakule. Seetõttu peate arstile vajadusel andma antibiootikume kümme küsimust.

Kui teie arst kinnitas teile, et antibiootikumide kulg on täielikult põhjendatud (näiteks kui nakkus ähvardab teie elu), siis pole midagi muud, vaid järgige spetsialisti nõuandeid. Sellisel juhul kahjustab teie mikrobiome.

Mõnede laia spektriga antibiootikumide viie päeva jooksul on võimalik vähendada soolestiku bakterite populatsiooni kolmandiku võrra ja ilma edasise taastumise lootust.

Kuid kui te võtate meetmeid soolestiku ja mikrofloora toetamiseks antibiootikumiravi ajal ja pärast seda, saate seda pehmendada. Järgmised näpunäited aitavad vähendada kadusid ja tagada kiire mikrofloora taastumine.

1. Võtke antibiootikumravi ajal ja pärast seda probiootikume. Probiotikumid nõrgendavad kõrvaltoimeid (antibiootikumidega seotud kõhulahtisus ja klostridia (C. diff) areng), samuti taastavad soole mikrofloora. Probiotikumide vastuvõtt algab paralleelselt antibiootikumidega, kuid erinevatel kellaaegadel (kui te võtate antibiootikumi kaks korda päevas - kell 8 ja kell 8 võtke 14.00 probiootik). Pärast antibiootikumide läbimist võtke probiootikume vähemalt üks kuu. Kõige kasulikumad probiootikumid sisaldavad mitmesuguseid laktobatsilli ja bifidobaktereid, aga ka kasulikke pärmseente Saccharomyces boulardii (500 mg päevas) - nad on eriti olulised C.diff'i leviku tõkestamiseks, lisaks ei ole nad antibiootikumidele nii tundlikud.
2. Kasutage mikrobiomi toetamiseks prebiootilisi tooteid. Eriti tähtsad on antibiootikumide käigus kiu- ja resistentsete tärkliste toidud. See ei taga mitte ainult seedetrakti bakterite toitaineid, vaid omab ka positiivset mõju bakteriliikide mitmekesisusele.
3. Sulge suhkrut ja lihtsaid süsivesikuid sisaldavatest toidukaupadest välja - see on mikrobiomi taastamise kõige olulisem meede. Maiustused, magusad joogid ja tärkliserikkad toidud aitavad kaasa seenrakkude plahvatuslikule kasvule, mis süvendab mikrofloora tasakaalustamatust. Kui teil on kalduvus pärmseente infektsioonidele, järgige ranget seentevastast dieeti, loobuge antibiootikumide võtmise ajal maiustustest ja veel üks kuu pärast ravikuuri lõppu.
4. Söö rohkem seenevastaseid tooteid (sibul, küüslauk, kõrvitsaseemned, kookosõli). Antibiootikumid on pärmi ülekasvu peamiseks põhjuseks, mis võib põhjustada tupeinfektsioone ja muid ebameeldivaid tagajärgi.
5. Joo ingveri teed. Ingveril on seedetraktile rahustav toime ning see vähendab kõhupuhitust ja kõhupuhitust. Parimate tulemuste saavutamiseks puhastage kolme sentimeetri värske ingverijuur, tükeldage peeneks ja täitke kaks tassi keeva veega. Nõuda 20-30 minutit. Tüve enne kasutamist.
6. Kasutage bentoniiti. Bentoniit aitab fikseerida väljaheite antibiootikumidega seotud diarröaga, lisaks on neil antibakteriaalne (E. coli ja Staphylococcus aureus) ja seenevastaste (Candida albicans) omadused. Võtke üks supilusikatäis bentoniiti üks või kaks korda päevas, kuni kõhulahtisuse sümptomid langevad. Kindlasti levitage aeg bentoniidi savi, antibiootikumide ja probiootikumide kasutamisel, sest need võivad üksteise tõhusust vähendada. Kõhukinnisuse korral lõpetage bentoniidi võtmine.
7. Hoolitse maksa eest. Nagu enamik ravimeid, jaotuvad antibiootikumid maksadesse, mistõttu on oluline säilitada tema tervis ravi ajal. See aitab meil rohelised köögiviljad - lehtkapsas, spinat, brokkoli, peet ja artišokid, mis aitavad kaasa sapi arengule. On äärmiselt oluline mitte juua alkoholi, kuna see paneb maksale täiendavat stressi.

Ma jagan teiega oma kibedat kogemust, võibolla minu lugu päästab kellegi mikrobiomi väärtusliku osa. Noorest vanusest olen tihti haige - mind registreeriti püelonefriitiga lastearstiga, seejärel tsüstiidiga, seejärel põletik naise organitele. Mul on olnud palju antibiootikume erinevatel aegadel, mille hulgas on tsiprofloksatsiin mikrobiomi kõige ohtlikum vaenlane. Ma kannatasin palju põletikulisi haigusi, mis olid kroonilised.

Vaatamata pidevale ravile ei suutnud ma midagi tagasi saada. Lõpp-punkt oli emakaväline rasedus, mille järel viimane antibiootikumide kurss kahjustas soole tervist nullini. Siis vandusin rohkem antibiootikume ja pöörasin oma tähelepanu terviklikule meditsiinile. Nagu ma avastasin, ei saanud ohtliku tsiprofloksatsiini tsüstiitide tapmise asemel võtta ohutut D-mannoosi ja ravida infektsiooni ilma minu mikrofloora kahjustamata.

Ma avastasin, et enamikule haigustele on olemas alternatiivne lähenemine, mida arstid on harjunud antibiootikumidega tervendama. Minu nõuanne kõikidele naistele on kaaluda eelised ja miinused enne antibiootikumide kursuse alustamist.

Mis vahe on probiootikumide ja prebiootikumide vahel?

Probiotikumid ja prebiootikumid on erinevad bioloogiliselt aktiivsed ained, millest igaüks on määratud vastuolus loodusliku mikroflooraga, et parandada seedetrakti toimet. Samal ajal on nende toime sama: kasulike mikroorganismide arvu suurenemine ja soolestikus leiduvate patogeensete bakterite pärssimine. Lihtsate sõnadega, tasakaalustades täiuslikku tasakaalu. Düsbioosi, soolehaiguse, toksiinide keha puhastamiseks ettenähtud aktiivsete bioloogiliste lisanditega preparaadid.

Mis on probiootikumid ja prebiootikumid kasulikud?

Looduslikku mikrofloora on võimalik taastada kahel viisil: õige toiduga toiduga või valmis valmististe kasutamisega koos vajalike kasulike mikroorganismide sisaldusega. Esimesel juhul ravitakse inimest probiootikumidega, teisel - prebiootikumidega.

Probiotikumi moodustavad elusad ja kasulikud bakterid, mis on vajalikud soolte normaalseks toimimiseks. Neid kasutatakse nii kääritatud piimatoodetes (kefiir, jogurt, hapukoor, petipiim, pehme juust, ryazhenka) kui ka toidulisandina. Need on laktobatsillid ja bifidobakterid (mõnikord võib esineda pärmi). Raha eraldatakse erinevatele vanuserühmadele, sealhulgas imikutele. Nad ei põhjusta allergilisi reaktsioone ega kõrvaltoimeid. Need on ideaalsed tooted toitumiseks ja ennetamiseks.

Probiotikum aitab kaasa hea seedetrakti funktsioonile ning taastab pärast antibiootikumide või düsbioosi võtmist kahjustatud mikrofloora. Lisaks piimatoodetele esineb soja ja hapukapsas probiootikume. Miinus - mao mahla mõjul sureb maos teatud protsent kasulikke baktereid ja mitte kõik neist ei satu soolestikku. Nad surevad ka antimikroobsete ravimite ja antibiootikumide võtmisel. Seetõttu ei pruugi nad tõsiste tüsistuste korral olla piisavad täielikuks taastumiseks.

Prebioot stimuleerib soodsate mikroorganismide kasvu pärasooles (laktobatsillid, bifidobakterid). Prebiootilised preparaadid normaliseerivad seedeprotsesse, aitavad kõhulahtisust, kõhukinnisust, suurenenud kõhupuhitust. Prebiootik on toidu koostisosade komponent, näiteks: sigur, küüslauk, artišokk, kaerahelbed, rukis.

Peamised erinevused

Nii prebiootilistel kui probiootilistel on bioloogiline päritolu ja sarnane toime. Mõlemad tooted normaliseerivad tõhusalt seedetrakti loomuliku mikrofloora. Mõnel juhul on need ette nähtud samaaegselt - keerulises terapeutilises ravis. Siiski on erinevusi.

Prebiootik on keemiline ühend. Sellel on palju eeliseid - see sobib kokku antibiootikumidega, ei karda maomahla mõju, see ei põhjusta üleannustamise korral kõrvaltoimeid.

Probiotikum koosneb ainult elusatest mikrokultuuridest. Igaüks neist on efektiivne seedetrakti taastamisel. Miinus - aitab haigusega toime tulla ainult varajases staadiumis.

Samuti on olemas eraldi rühm, sealhulgas prebiootikumid ja probiootikumid - sünbiotikumid.

Kui kasutatakse probiootikume

Probleemide mittetäielik loetelu, mille puhul probiootikumid on ette nähtud:

• immuunpuudulikkus;
• allergilised reaktsioonid;
• viirusinfektsioonid - SARS, gripp, ägedad hingamisteede infektsioonid;
• prostatiit;
• düsbakterioos (mis tahes etapi ravis);
• salmonelloos;
• hepatiit;
• seedetrakti haigused;
• kõhupuhitus;
• bakteriaalne infektsioon;
• günekoloogias soolestiku mikrofloorat rikkudes ja naiste suguelundite ravis;
• ülekaalulisus;
• kõhulahtisus;
• Helicobacter pylori välimus;
• käärsoolevähk;
• kolibakterioos;
• stafülokoki nakkus;
• krooniline väsimuse sündroom, närviline ammendumine;
• bronhiaalastma;
• pärast ravi antibiootikumidega, kiirguse ja kemoteraapiaga.

Prebiootikumide kasutamine

1. Taastada keha toetavad jõud pärast haigust;
2. Tasakaalustamata toitumise, toitumise;
3. Metaboolsete häirete häirete normaliseerimiseks;
4. Immuunsuse suurendamine;
5. Kõhukinnisuse, sealhulgas kroonilise ravi raviks;
6. Parandada peristaltikat;
7. Seedehäirete häirimisel;
8. Soole põletikuga;
9. Streptokokkide, stafülokokkide arvu vähendamiseks ja laktobatsillide, bifidobakterite kasvu suurendamiseks;
10. Optimaalse pH taastamiseks.

Nagu näha, on nende ja teiste terapeutiline toime palju sarnasusi. Seetõttu on need sageli ette nähtud samal ajal. Prebiootikumide ja probiootikumide vastastikune toime soodustab kiiret taastumist. Kasulikud mikroobid hakkavad kiiremini kasvama, luues soodsa keskkonna oma elatusvahenditele.

Klassifikatsioon

Probiootikumid on järgmised: aktiivsed bioloogilised lisandid, komplekssed polümeersed seedumatud süsivesikud, bifidobakterid, glükopeptiidid, sünbiotilised laktoglobuliinid, sümbiootikumid, eubiootikumid.

Prebiootikumide liigid: grampositiivsed ja gramnegatiivsed bakterid, piimhappe batsillus, kasulikud seened, kookid.

Ettevalmistused prebiootikumidega

• Duphalac;
• Inuliin;
• Eksport;
• Stimbifeed;
• Prelaks Baby;
• Portalak;
• Livolyuk PB;
• Hilak Forte;
• Eubicor;
• Goodluck;
• Laktofiltrum.

Preparaadid probiootikumidega

• Bifidumbacterin;
• Bioflor;
• Atsipol;
• Bifidiin;
• Baktisubtil;
• Normobact;
• Trilact;
• Effidigest;
• Acylac;
• Senor;
• Narine;
• Eubicor;
• Linex;
• Regulin;
• Algilak;
• Colibacterin;
• Symbiolact;
• Kalsis;
• Enterol;
• Lactobacterin;
• Maksilak.

Iga patsiendi individuaalselt määratakse iga ravimi lühidus, ravikuur, soovitatavad annused. Tavaliselt määratakse kuni sümptomite täieliku kadumiseni. Profülaktikaks on soovitatav kasutada probiootikume ja probiootikume. Imikutele on spetsiaalne ravimirühm.

11 parimat probiootikut

Reitingu omadused

Probiotikumid on elusaid bakteritüvesid sisaldavad ravimid. Tööriist on rakendatud erinevate vabanemisvormide ja erinevate kompositsioonidega. On olemas mitte ainult ühe komponendi probiootikumid, kus on ainult üks mikroorganismi tüüp, vaid ka mitmekomponentne. Ravimi ainulaadsed omadused aitavad saavutada järgmisi tulemusi:

• immuunsüsteemi tugevdamine;
• mikrofloora ja soole limaskesta taastamine pärast antibiootikumide võtmist;
• kolesterooli vähendamine veres;
• toksiinide ja allergeenide kiire kõrvaldamine;
• Ph-tasakaalu normaliseerimine käärsooles;
• vitamiinide ja mikroelementide imendumise parandamine.

Allpool on toodud parimad probiootikumid vastavalt arstidele ja patsientide ülevaadetele. Pange tähele - esitatud teave on ainult informatiivne ning ei ole ostmise juhend. Soovi korral võtke ühendust ekspertidega!

Parimad monokomponentsed probiootikumid

Monokomponentsed probiootikumid sisaldavad ainult ühte bakteritüve. Need võivad olla: bifidobakterid, laktobatsillid, Escherichia coli või batsillid. Sellised ravimid on klassifitseeritud esimese põlvkonna probiootikuteks. See on täpselt esimene vahend soole mikrofloora parandamiseks. Hoolimata asjaolust, et igal aastal modifitseeritakse probiootikume ja neil on keerukamad valemid, ei vähenda monokomponentsed ravimid nende populaarsust.

2 Lactobacterin

Esimese põlvkonna "Lactobacterin" probiotikum loodi ühe komponendi - elusate laktobatsillide baasil. Pärast soolestiku sisenemist toodavad nad piimhapet, luues soodsad tingimused kasulike bakterite moodustumiseks. Toimeaine võitleb stafülokokkide, proteuste ja soolestikuga. "Lactobacterin" on lubatud imikutele alates esimesest elupäevast. Probiotikumidel ei ole praktiliselt mingeid vastunäidustusi ja kõrvaltoimeid, seega ei ole see võimeline kahjustama vastsündinute ebaküpseid soolesi.

Ravim on saadaval pulbrina, suletud viaalides. Igas pakendis on 10 sellist pudelit. On võimalik taotleda mitte rohkem kui 10 päeva. Tööriist on antibiootikumide suhtes resistentne, nii et seda saab kasutada samaaegselt antibakteriaalsete ravimitega.

Näidustused:

• soolestiku infektsioonid ja düsbioos;
• kõhulahtisus;
• vastsündinute soole funktsiooni halvenemine.

1 Bifidumbacterin

Probiotikumide esimese põlvkonna silmapaistev esindaja on Bifidumbacterin. Ühekomponentne ravim on saadaval tablettide, tilkade, pulbri ja küünalde kujul. Tööriist parandab ainevahetusprotsesse, parandab immuunsust ja normaliseerib soolestiku tööd nii täiskasvanutel kui ka lastel alates 6 kuust. Tuleb märkida, et pooleaastased lapsed võivad võtta pulbrina ainult „Bifidumbacterin'i”, muud kasutusviisid on lubatud alates 3 aastast. Kui lapsed keelduvad ravimi võtmisest, on lubatud valmistada rinnapiima sisaldav lahus.

Ravimi toimeaine on bifidobakterid, mis on aktiivsed Escherichia coli tüvede, pärmitaoliste seente ja stafülokokkide vastu. Ravi kestus ei tohiks olla pikem kui 14 päeva. Pikendage sissepääsuperioodi ainult raviarst.

Näidustused:

• individuaalne sallimatus;
• allergiline probiootikumi suhtes.

Parimad mitme komponendi probiootikumid

Multikomponentseid probiootikume nimetatakse sümbiootikuteks, kuna need sisaldavad 2 kuni 30 tüve või mitut liiki elusaid baktereid. See tähendab, et sümbiootikumide valem sisaldab rohkem kui kahte probiootikat. Näiteks ühes preparaadis võib esineda nelja tüüpi laktobatsilli või bifidobakterite ja piimhappe streptokokkide segu. Keerulisema koostise tõttu kui esimese põlvkonna probiootikumides on sümbiootidel kompleksne toime soole mikrofloorale. Allpool on kolm parimaid multikomponentseid probiootikume vastavalt kliendi hinnangutele ja meditsiinilistele soovitustele.

3 Bifi vorm

Sümbiootilise "Bifiform" struktuuri hulka kuuluvad enterokokid ja bifidobakterite tüved. Toimeained normaliseerivad seedesüsteemi, seega kasutatakse probiootikumi düsbioosi raviks ja vältimiseks lastel ja täiskasvanutel. Samuti võitleb see tõhusalt kõhukinnisuse ja kõhulahtisusega. Ravim tugevdab immuunsüsteemi ja toimib nakkushaiguste ennetusmeetmena.

Täiskasvanutele müüakse ravimit tablettide või kapslite kujul. Lastele Vabanemisvorm on mitmekesisem. „Bifiform the Kid“ on pulbrina apelsini-vaarika maitsega lahuse valmistamiseks. Sama maitsega on närimistabletid "Bifiform Kids". Ja väga noorte patsientide jaoks valmistatakse Bifiform Baby õli lahust.

Näidustused:

• düsbioosi ennetamine ja ravi;
• kõhukinnisus ja kõhulahtisus.

2 Atsipol

"Acipol" valmistatakse kapslitena, mis sisaldavad kefiiri seeni ja acidofiilseid laktobatsilli. Kuna kest on želatiinne, on soovitatav kapsel avada ja sisu segada ühe teelusikatäie vett või piima enne, kui lapsele lastakse sümbioot. Probiotikum on heaks kiidetud kasutamiseks üle kolme kuu vanustel lastel.

Ravimi toimeainete toime on sarnane antibiootikumidega. Tööriist loob patogeensetele mikroobidele ebasoodsad tingimused, mistõttu see normaliseerib soolestiku mikrofloora tasakaalu. Probiotikumi kasutatakse alatoitluse või antibiootikumide põhjustatud düsbakterioosi ennetamiseks ja raviks. See on sageli kaasatud seedetrakti kompleksse ravi käigus, näiteks koliidi ja enterokoliidiga.

Näidustused:

• soolestiku infektsioonid ja düsbioos;
• mürgistuse vähendamine toidumürgituse ajal;
• krooniline enterokoliit ja koliit.

• tundlikkus komponentide suhtes.

1 enterol

Prantsuse teadlaste väljatöötatud multikomponentne probiootiline "Enterol". Sümbioosi kompositsioon hõlmab bollardi sahharomütseete - need on lüofiliseeritud elus bakterid ja abiainena laktoosmonohüdraat. Pärast põhifunktsiooni täitmist erituvad pärmi seened kehast loomulikult. Saadaval kapslites või pulbrikottides.

Kõige sagedamini kirjutab "Enterol" pärast antibiootikumide käiku. Probiotikum võitleb kõhulahtisuse põhjustega, mis võivad tuleneda toidumürgistustest või düsbakterioosist. Tööriista ei saa alla 1-aastastele lastele ilma retseptita võtta.

Näidustused:

• kõhulahtisus;
• rotaviiruse infektsioon;
• ärritatud soole sündroom.

• allergilised reaktsioonid või kõrge tundlikkus koostisosade suhtes;
• rasedus ja imetamine.

Parimad sorptsioon probiootikumid

Selles kategoorias on parimad probiootilised kompleksid, mis sisaldavad lisaks elavatele mikroorganismidele sorbenti. Preparaadis kombineeritakse bakterid väikesteks kolooniateks (20-180 elusrakku), mis on fikseeritud sorbentidele, kõige sagedamini on see aktiivsüsi. See suurendab mao mikroorganismide ellujäämist. Sellise kompositsiooniga toode puhastab õrnalt ja efektiivselt sooled, taastab kasulike bakterite kolooniad, hoiab ära mürgistuse ja muud mao probleemid.

3 Linex

Ravimi "Linex" toimeaine on libeniin, mis sisaldab elusate laktobatsillide, bifidobakterite ja enterokokkide tüvesid. Soolestikus hakkavad kasulikud mikroorganismid mitte ainult aktiivselt paljunema, vaid sünteesivad ka B1-, B2-, B6-, B12- ja K.-vitamiinid. Piimhappebakterid suurendavad soolestiku mikrofloora happesust, mis viib patogeensete mikroorganismide kasvu ja arengu pärssimisele. Toimeained takistavad patogeensete bakterite seostumist sooleseinaga.

Ravimi kapslite vabanemisvorm. "Linex" on tervisele tervisele ohutu. Tööriist on ette nähtud ka imikutele, kuid on soovitatav kapsli sisu hoolikalt eemaldada ja segada rinnapiima või valemiga.

Näidustused:

• düsbioosi ravi ja ennetamine;
• gaasi moodustumine või kõrvetised;
• kõhulahtisus või kõhukinnisus.

• ülitundlikkus komponentide suhtes.

2 Probifor

Vabastamisvorm "Probifor" - kapslid või pulber suletud kottides. Ravimil ei ole vanusepiiranguid, nii et see võib võtta ka vastsündinud alates esimesest elupäevast. Probiotikum koosneb elusast bifidobakterist, mis on sorbeeritud aktiivsöel, laktoos toimib abiainena.

Tööriist võitleb suurepäraselt kõhulahtisusega, kuna bifidobakterid ei hävita ainult patogeenseid mikroorganisme, vaid toodavad antibakteriaalseid aineid. Tänu oma ainulaadsele kompositsioonile taastab probiootikum lühikese aja jooksul soole limaskesta struktuuri ja antibiootikumide abita võitleb mürgistuse ja toksikatsiooniga. Ravimit võib välja kirjutada operatsioonijärgsel perioodil või kirurgilise sekkumise, sünnituse või keisrilõike ettevalmistamiseks. Sageli kasutatakse SARSi või gripi keerulistes ravikuurides.

Näidustused:

• ekseem ja allergilised reaktsioonid;
• ärritatud soole sündroom;
• krooniline koliit ja pankreatiit;
• bakteriaalne vaginosis ja kolpiit (väline kasutamine).

• probiootiliste komponentide talumatus.

1 Bifidumbacterin Forte

Probiotiline kompleks on saadaval kapslite või pulbri kujul. Aktiivsöel adsorbeerunud elus bifidobakterid koloniseerivad ühtlaselt soolestiku mikrofloora. Aktiivsed komponendid normaliseerivad mikrofloora ja söe kõrvaldab mürgistuse. Ravim eemaldab kiiresti seedetrakti kahjulike bakterite jäätmetest, eemaldab toksilised ained ja taastab kasulike mikroorganismide kolooniad.

Probiotikum on ette nähtud mitte ainult seedehäirete, vaid ka enne planeeritud operatsiooni või operatsiooni järel. Ravim kõrvaldab kergesti mürgistuse, kõhukinnisuse ja kõhulahtisuse. Vastsündinule määratakse ravimeetod alates esimesest elupäevast ainult pulbrina, kapslid on lubatud alates kolmest aastast.

Näidustused:

• mürgistus ja allergiad;
• kõhukinnisus või kõhulahtisus;
• soolestiku infektsioonid.

• laktaasi puudulikkus;
• Individuaalne talumatus ravimi komponentide suhtes.

Top Synbiotics

Synbiotics on ravimid, mis sisaldavad probiootikume ja prebiootikume. Probiotikumid on elusad bakterid, mis kuuluvad normaalsesse soolestiku mikrofloora. Prebiootikumid on orgaanilised kemikaalid, mis loovad ideaalsed tingimused soolestiku mikrofloora normaliseerimiseks. Komplekssed ravimid suudavad hästi toime tulla seedehäiretega, kuna ühes kapslis on mitte ainult kasulikke mikroorganisme, vaid ka nende toitainet.

3 Normofloriin

"Normofloriin" ̶ efektiivne biokompleks soolestiku düsbioosi vastu. See parandab peristaltikat, taastab mikrofloora, vähendab kolesterooli taset. See põhineb kolmel komponendil: metaboliitidel, laktitoolil ja bakteritel (bifido ja lacto). Koos on neil aktiivne positiivne toime seedetraktile. Ravim sobib isegi laktoosi ja lehmapiimavalgu suhtes talumatutele inimestele. Oluliseks tunnuseks peetakse täiesti loomulikku kompositsiooni.

Tootja toodab kolme tüüpi "Normoflorin", mis on koostises veidi erinev. Kuid kõige sagedamini soovitatakse neil kompleksi kaasa võtta. Probiotikum on olnud turul üle 20 aasta. See on kasulike ainete kompleks, mis võib aidata isegi krooniliste seedetrakti haiguste korral (haavandid, gastriit jne). Komplekti kuulub mõõtekork. Tööriista kasutatakse düsbioosi ennetamiseks ja raviks lastel ja täiskasvanutel. Ei sisalda värvaineid ega säilitusaineid.

Näidustused:

• maohaavand, krooniline gastriit jne;
• laktaasi puudulikkus;
• düsbakterioos;
• häiritud mikrobiocenoos.

• individuaalne talumatus komponentidele.

2 Narine Forte

Vedelate probiootikumide koostis sisaldab spetsiaalselt moodustatud acidobakterite tüve "Narine TNSI", mis on hästi kindlaks määratud seedetrakti limaskestadel. Tööriist võitleb kõigi teadaolevate patogeenidega. Üheskoos jäävad bifidobakterid ja acidobakterid elujõuliseks juba pikka aega, mis tähendab, et soolestiku mikrofloora normaliseerumise mõju on pikem.

Jooki soovitatakse kasutada täiskasvanutel ja düsbioosi ja soolestiku infektsioonidega lastel. „Narine Forte” on ette nähtud pärast pikka antibiootikumide või hormonaalsete preparaatide võtmist, samuti pärast kiiritus- või keemiaravi. Tööriist normaliseerib soole pärast kliimamuutust. See võib võtta tulevasi emasid, imetamise ajal naisi, samuti vastsündinuid või enneaegseid lapsi.

Näidustused:

• vitamiinipuudus;
• alkoholi mürgistus;
• düsbakterioosi ennetamine.

1 Maksilak

Bioloogiliselt aktiivne lisand "Maksilak" on arstide ja patsientide hinnangute järgi üks populaarsemaid. Preparaat sisaldab elusaid laktobatsilli (4 liiki), bifidobaktereid (3 liiki), laktokokke ja streptokokke ning nende jaoks sobivate tingimuste loomiseks kasutatakse prebiootilist oligofruktoosi. See kombinatsioon pärsib tõhusalt kahjulike bakterite aktiivsust ja peatab nende paljunemise.

Ravim võib võtta mitte ainult täiskasvanuid, vaid ka lapsi vanuses 3 kuni 14 aastat, tingimusel et järgitakse kõiki raviarsti ettekirjutusi. Synbiotic on saadaval kapslite kujul koos uuendusliku Multi Resistant Encapsulation (MURE) patenteeritud kattega. Kapslid säilitavad mikroorganismide elujõulisuse isegi agressiivsete keskkonnamõjude korral, nii et tööriista saab hoida kõrgel temperatuuril.

Näidustused:

• pikaajaline antibiootikumiravi;
• kõhulahtisus või kõhukinnisus;
• düsbakterioos.

• ülitundlikkus sünbiotiliste komponentide suhtes.