Isu puudumine täiskasvanutel: põhjused ja ravimeetodid

Söögiisu kaotus on keha signaal rikke kohta. Terve inimene vajab alati toitu energiaallikana. Seetõttu tuleb seda sümptomit ravida vastutustundlikult ja selgitada selle põhjused. Eriti murettekitav on söögiisu vähenemine, mis kestab üle kümne päeva.

Täiskasvanu halva söögiisu põhjused

Isik võib kaotada huvi toidu vastu mitme teguri tõttu. Kuid neil kõigil on kehale negatiivne mõju.

Haigusest tingitud isu puudumine

Isu väheneb, kui ilmnevad erinevad haigused:

• halb enesetunne seedetraktist. Need võivad olla nii põletikulised kui ka nakkuslikud;
• süda, kops, maks, neeruhaigus;
• diabeet ja kilpnäärme haigus;
• reumatoidartriit ja teised autoimmuunhaigused;
• gripp ja ARVI;
• onkoloogia;
• neuroloogilised ja vaimsed häired.

Vale toitumine

Kaalu kaotanud isiku söögiisu võib märkimisväärselt vähendada, kui soovitakse mingil moel vabaneda ülekaalust. Väike arv kaloreid sisaldav ebaõnnestunud toitumine vabastab keha.

Isik on kinnisideeks asjaoluga, et rohkem toitu söömine on tõsine kuritegu. Kiire kaalulanguse laialt levinud meetodite kontrollimatu ja pikaajaline kasutamine võib põhjustada anoreksiat, kui iga toit põhjustab valulikku vastumeelsust.

Vale paastu tehnika

Nn imelise nälja, mis väidetavalt paraneb ja kõrvaldab isegi haigestumatud haigused, populariseerimine viib sageli inimeste juurde lisaprobleemide, sealhulgas söögiisu kaotus. Enamasti juhtub see siis, kui neid ravitakse iseseisvalt, ilma toitumisspetsialisti järelevalveta.

Protesti nälg, mida spetsialistid ei kontrolli, toob kaasa valusad tagajärjed.

Tasakaalustamata toitumine

Söömine erinevatel aegadel, samuti madala kvaliteediga toodete või toidu kasutamine kiirtoiteahelas võib põhjustada toksiinide teket kehas. Nende tegevus nõrgestab inimest ja kahjustab lõpuks tema söögiisu.

Selle toitumismeetodiga süvendab olukorda toitumise tasakaalustamatus. Tavaliselt väheneb valgu tarbimine ning rasva ja süsivesikute kogus suureneb. Sageli puuduvad vajalikud vitamiinid ja mikroelemendid.

Seedimine võib olla häiritud ja tulevikus ning ainevahetus.

Keemilised ravimid

Mõnede ravimite kõrvaltoimed vähendavad söögiisu:

• diabeedivastane;
• anesteetikumid;
• antibiootikumid;
• valuvaigistid;
• riniidi ravimid jne.

Kahjulik ja tugevaid ravimeid ilma meditsiinilise nõuandeta. Kuid tavaliselt teatud aja möödudes möödub see efekt.

Stress

Sugulaste hooldamise, töölerakenduste, kodumaiste tülide tõttu tekkinud tugeva tunde tõttu satub inimene sageli stressirohkesse seisundisse, mis on täis söögiisu puudumist. Pikaajaline kokkupuude selliste olukordadega võib põhjustada depressiooni, mida iseloomustab ka toidu tagasilükkamine. Võib aidata spetsialisti määratud antidepressante.

Lisaks nendele on toiduainete vastu huvi vähenemise arvukad põhjused. Hingake söögiisu nikotiini, alkoholi, narkootikume, liigseid rasvaste toite, maiustusi ja gaseeritud jooke. Need tegurid võivad lisada madala füüsilise aktiivsuse, taimsete infusioonide pikaajalise kasutamise.

Terviseohud ja võimalikud tüsistused

Toidust tulenevate vajalike ainete vähesus, mis avaldub esmalt halva tervise ja toidu tasakaalu märgatava katkemise all.

1. Inimesed, kes tegelevad füüsilise tööga, kurdavad väsimust.
2. Vähenenud aju aktiivsus õpilastes.
3. Täheldatakse uimasust, pearinglust ja seejärel ammendumist.

Psühopatoloogilised häired kehakaalu langetamisel põhjustavad anoreksiat. Nüüd on see haigus sageli neurogeenne. Kaugelearenenud juhtudel ei saa keha toidu, lihaste atroofia imenduda, kõik süsteemid ei toimi. Surm on võimalik.

Kui te ei soovi süüa rohkem kui kaks nädalat, peate pöörduma kliiniku poole. Eksperdid määravad, mis põhjustab organismi reaktsiooni.

Mida teha söögiisu puudumisel

Kui söögiisu vähenemine on tingitud ebaregulaarsest toitumisest, peaksite süüa sagedamini, kuid järk-järgult. Keha on harjunud ensüümide regulaarseks tootmiseks, et seda seedida. Selle aja jooksul peaksite hoiduma snackimisest.

Toidu tagasilükkamise valulikust seisundist on mitmeid teisi võimalusi.

Kehaline aktiivsus

Füüsiline aktiivsus vabas õhus aitab söögiisu äratada. Isegi pärast normaalset kõndimist tarbitakse teatud kogust energiat, mida tuleb toiduga täiendada.

1. Ka avatud akendega ruumi lihtsad võimlemisõppused stimuleerivad söögiisu.
2. Oluline on sageli nii magamistoad kui ka tööruumid.
3. Nädalavahetustel, samuti hommikul ja õhtul ning igal ajal isegi vihmane ilmaga on vaja kõndida.
4. Sa pead juua rohkem vett, eriti kui füüsiline aktiivsus suureneb. Tõepoolest, mõnikord tekib dehüdratsioon, mis põhjustab isu kaotust.

Ravivad ürdid

Tervete omadustega taimede infusioonid suurendavad söögiisu, kui seda võetakse õigesti, 30 minutit enne sööki. Kui emotsionaalne purunemine valmistab piparmündi, kummeli, melissa, tilli teed.

Söömisharjumused võivad taastada karjamaade juurte või võilillide, kibuvitsase, raudrohi, mustsõstra, jahubanali kibe ekstraktid. Enne nende kasutamist konsulteerige arstiga. Peaaegu igal taimel on vastunäidustusi.

1. Hirve lehed ja varred, mis on segatud meega, purustatakse kolm korda päevas, üks teelusikatäis.
2. Aasta kevadel võilill lehed teha salateid.
3. Saadakse kaks teelusikatäit purustatud võilillist risoome, täites need 200 g külma veega ja lahkudes 8 tundi. Joo 50 g 4 korda päevas.
4. Peenestage üks tl koirohi ja valage 200 g keeva veega. 30 minuti pärast on infusioon valmis. Joo kolm korda päevas, 20 g 20 minutit enne sööki.

Taimne toit

Mõned tavalised puuviljad ja köögiviljad on head söögiisu patogeenid:

• Plii sibul ja küüslauk. Sibul aktiveerib soole motoorikat ja tugevdab mao. Küüslauk aitab keha kahandada;
• redisimahl;
• tsitrusviljad;
• viinamarjad;
• virsikud;
• aprikoosid;
• banaanid;
• hapu õunad;
• hapukapsas.

Sellesse loetellu kuuluvad ka vürtsid ja maitsetaimed. Kasutage mõistlikes kogustes:

Ettevalmistused söögiisu suurendamiseks

Kui isu ei ole haiguse tõttu vähenenud, määrab raviarst ravimeid, mis aitavad selle probleemiga toime tulla. Lisaks ravimitele on abiks vitamiinide võtmine. See võib olla erinev multivitamiinikompleks, kuid on soovitav, et neil oleks kõrgeima protsendi kõige vajalikum: C ja B₁₂.

Kasulik mineraal, nagu tsink multivitamiinides, on teretulnud. Selle puudus põhjustab lõhna vähenemist. Ja see tunne on väga oluline söögiisu suurendamiseks.

Miks vajab keha tsinki: kasulikud omadused ja päevamäär.

Berokka vitamiinide koosseisu ja kehale antava kasu kohta lugege linki.

Toode B12-vitamiini ja selle sisaldavate toodete kohta.

Tõhus toidulisand selles protsessis on pärm. Need sisaldavad tervet B-vitamiini kompleksi.

Selleks, et süstemaatiliselt soovida süüa, on soovitatav suitsetamisest loobuda või vähemalt suitsetatud sigarettide arvu vähendada. Lisaks on soovitav järgida igapäevast rutiini.

Järeldus

Pikaajaline isutuskaotus on tõsine oht tervisele.

Söögiisu, ebaregulaarse toitumise, stressi, ravimite, dieedi reeglite eiramise ja paastumise tõttu võib söögiisu pikka aega puududa.

Söögi kaotus ähvardab seedetrakti protsesside rikkumist, ainevahetushäireid, pöördumatuid muutusi organismis.

Te peate regulaarselt sööma, suurendama füüsilist koormust, kasutama ravimtaimede, köögiviljade, puuviljade, maitsetaimede, ettenähtud ravimite infusioone.

4 peamist söögiisu puudumise põhjust

Hea söögiisu on alati peetud hea tervise märgiks. Toitainete vajalikkust rahuldava mehhanismi nõuetekohane toimimine ja sellest rõõmustumine näitab, et organism toimib ilma eriliste kõrvalekalleteta. Kuid inimese isu on muutuv. See sõltub lapsepõlvest pärineva toidu kultuurist, maitseelistustest (mis võivad elu jooksul muutuda rohkem), ilm, meeleolu ja paljud teised tegurid. Seetõttu on normaalne söögiisu kaotus. Terviklik huvi toidu vastu, eriti kui seda täheldatakse pikka aega, võib olla tõsiste terviseprobleemide märk.

Keha mürgistus

Söögiisu reguleerib aju eriline toitekeskus. Kui toksiinid kehasse sisenevad, on selle struktuuri toimimine ajutiselt blokeeritud, kuna kõigi süsteemide põhitöö on sel hetkel püüdnud vabaneda ohtlikest ainetest. Mürgistust võib põhjustada:

• toidu mürgistus;
• nikotiini või alkoholi üleannustamine;
• kokkupuude keemiliste ühenditega, mis moodustavad kodumajapidamises kasutatavaid kemikaale, kosmeetikavahendeid või parfümeeriatooteid, samuti värvi, mida kasutatakse kangaste ja muude kahjulike komponentide valmistamisel, mis sisalduvad objektides, millega isikul on otsene kontakt;
• süsinikmonooksiidi mürgistus;
• narkootikumide kasutamine;
• äge infektsioon (gripp, SARS, hepatiit jne).

Reeglina naaseb pärast mürgiste ainete eemaldamist keha söögiisu.

Seedetrakti haigused

Seedetrakti patoloogiate all kannatavad patsiendid kogevad sageli ebameeldivaid düspepsia sümptomeid: kõhuvalu, röhitsus, kõhupuhitus, iiveldus. Sellistel juhtudel on söögiisu kaotus seotud refleksi hirmuga süüa.

Loomulikult on võimatu mitte selliseid patsiente süüa: see ainult süvendab valulikku seisundit. Väljapääs on spetsiaalne toit, mis ei sisalda vürtsiseid, soolaseid, hapu roogasid, praetud ja suitsutatud tooteid, kiirtoitu ja konservkaupu. Toit peaks olema poolvedelik ja sisaldama ümbritsevat toimet (näiteks on kasulikud limaskesta pudrud ja kartulipudrid).

Hormonaalsed häired

Hormoonide taseme kõikumised mõjutavad tugevalt söögiisu. See on eriti märgatav raseduse ajal, kui tõsised muutused naise kehas võivad põhjustada väga spetsiifilisi toitumisvajadusi ja maitseelistusi.

Patoloogilised kõrvalekalded endokriinsetes näärmetes põhjustavad tavaliselt söögiisu kaotus. Seda protsessi iseloomustab järkjärgulisus: näiteks kilpnäärme funktsiooni vähenemise (hüpotüreoidism) vähenemise tõttu väheneb või kaob toiduaine pika aja jooksul täielikult, paralleelselt keha toonuse üldise kadumisega, kiire väsimuse kujunemisega, uimasuse, pisarikkuse ja teiste haiguse ilmingutega.

Närvisüsteemi häired

Vähenenud söögiisu võib põhjustada psühhogeensed põhjused. Seega, depressiooniga, ei lõpe toit enam inimese rõõmu; sageli põhjustab isegi toidu lõhn iiveldust. Samal ajal kurdavad patsiendid maos täiskõhutunnet, liiga kiiret küllastumist. Raske depressiivse seisundiga inimesed peavad mõnikord olema sunnitud söödama.

Üks tavalisemaid psühho-emotsionaalseid kõrvalekaldeid, mida iseloomustab söögiisu puudumine, on anoreksia. Noored naised, kes kannatavad alaväärsuse poolest ja on oma kehaga rahul, soov kaotada kaalu iga hinna eest viivad kõigepealt ebamõistlikult rangete toitumiste järgimisele, vabastades kunstlikult magu imendunud toidust ja seejärel igasuguse toidu absoluutsest tagasilükkamisest. Tegemist on raske neuropsühhiaatrilise häirega, mille raviks peaksid olema spetsialistid; see nõuab sageli haiglaravi.

Kõigil juhtudel, kui toiduaineid ei huvita, pidage nõu oma arstiga. Kui inimesel ei esine patoloogiat, kuid pidev söögiisu kaotus ähvardab tema tervist, võib soovi süüa suurendada mõõduka kasutamise (näiteks ujumise), kõndimise abil. Mõnes olukorras aitab see saada ravimtaimi ja võrgutite tinktuure: koirohi, sentaury, calamus, piparmünt, elekampaan, kolmnurkne käekell, liblikas, marja. Samuti on kasulikud maasika-, mustsõstra- ja vaarika lehtedest valmistatud teed.

Artikliga seotud YouTube'i videod:

Haridus: esimene Moskva Riiklik Meditsiiniülikool nimega I.М. Sechenov, eriala "Meditsiin".

Leidis tekstis vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.

Kui naeratad ainult kaks korda päevas, võite alandada vererõhku ja vähendada südameinfarkti ja insultide riski.

Korrapäraselt külastades solaariumit, suureneb nahavähi tekkimise võimalus 60% võrra.

Tuntud ravim "Viagra" töötati algselt arteriaalse hüpertensiooni raviks.

Neli tume šokolaadi viilu sisaldavad umbes kakssada kalorit. Nii et kui sa ei taha paremat, siis on parem mitte süüa rohkem kui kaks viilu päevas.

Haritud isik on vähem haigestunud ajuhaigustele. Intellektuaalne tegevus aitab kaasa täiendava koe moodustumisele, kompenseerides haigestunud.

Ameerika teadlased tegid hiirtel katseid ja jõudsid järeldusele, et arbuusimahl takistab veresoonte ateroskleroosi teket. Üks hiirte rühm jootas tavalist vett ja teine ​​- arbuusimahl. Selle tulemusena olid teise rühma anumad kolesterooli naastudeta.

74-aastane Austraalia elanik James Harrison on saanud verdoonoriks umbes 1000 korda. Tal on haruldane veregrupp, kelle antikehad aitavad ellu jääda raske aneemiaga vastsündinuid. Seega päästis Austraalia umbes kaks miljonit last.

Kui teie maks ei tööta, oleks surm toimunud 24 tunni jooksul.

Selleks, et öelda isegi kõige lühemaid ja lihtsaid sõnu, kasutame 72 lihast.

Elu jooksul toodab keskmine inimene kahte suurt sülgade kogumit.

Inimese kõht saab hästi toime võõrkehadega ja ilma meditsiinilise sekkumiseta. On teada, et maomahl võib münte isegi lahustada.

Antidepressante kasutav isik kannatab enamasti depressiooni all. Kui inimene hakkab depressiooniga oma jõuga toime tulema, on tal kõik võimalused selle riigi unustamiseks igavesti unustada.

Igaühel on mitte ainult unikaalsed sõrmejäljed, vaid ka keel.

Kõige haruldasem haigus on Kourou tõbi. Ainult New Guinea karusnahkade esindajad on haiged. Patsient sureb naerust. Arvatakse, et haiguse põhjus on inimese aju söömine.

Ühendkuningriigis on olemas seadus, mille kohaselt võib kirurg keelduda patsiendi operatsiooni läbiviimisest, kui ta suitsetab või on ülekaaluline. Inimene peab loobuma halbadest harjumustest ja võib-olla ei vaja ta operatsiooni.

Lühinägelikkus (müoopia) on murdumise anomaalia, keskendudes võrkkesta ees olevate objektide pildile, mille tagajärjel inimene näeb hästi, kuid halvasti.

Mida saab söögiisu kaotada ja kuidas seda suurendada?

Terve söögiisu puudumine on äratuskõne, mis annab märku keha talitlushäiretest (endokriinsed häired, reumaatilised haigused, seedetrakti haigused, maks, neerud jne).

Miks isu kaob

Vähenenud söögiisu või toidu keeldumine põhjustab toidu tasakaalustamatust, toitainete ja glükoosi sisalduse vähenemist veres, mis on keha normaalseks toimimiseks ohtlik. Toidu põhiülesanded - energia, bioregulatsioon, plast, kohanemine, kaitsev, signaali-motiveeriv - tagavad organismi elutähtsa tegevuse ja sisekeskkonna püsivuse. Kui keha on toit, aitab see kaasa uute rakkude ehitamisele, osaleb ensüümide ja hormoonide moodustamises, täiendab organismi valkude, mineraalide ja vitamiinidega.

Kui pikka aega ei ole söögiisu või tavapärast toitu puudutavat suhtumist on rikutud, on see signaal, mida inimene vajab. Psühhoterapeut, gastroenteroloog, toitumisspetsialist, endokrinoloog on spetsialistid, kes määravad söögiisu häirete põhjused ja aitavad seda taastada.

Täiskasvanute söögiisu kaotus või kaotus võib põhjustada mitmeid põhjuseid:

• Keha mürgistus põletikuliste protsesside ja mürgistuse tagajärjel.

See esineb ägedate hingamisteede viirusinfektsioonide, sooleinfektsioonide, B- ja C-hepatiidi, kroonilise neerupuudulikkuse perioodil. Mürgistusega kaasnevad ägedad reumaatilised haigused (erütematoosne luupus, polüartriit, vaskuliit, reumatoidartriit), toidumürgitus, ravimid, madala kvaliteediga alkohol, süsinikmonooksiid. Isikul ei ole enam isu, nõrkus on, sest keha vaevalt toidab. Te ei saa patsienti sundida, et mitte kahjustada. On kasulik kasutada palju vedelikku, mis aitab vabaneda toksiinidest, mis on tekkinud, kui keha võitleb nakkusega. Suutlikkuse põhjuse väljaselgitamiseks on soovitatav intestinaalsete infektsioonide patogeenide puhul läbida üksikasjalik vereanalüüs ja väljaheite kultuur.

• Seedetrakti haigused. Ägedad tingimused.

Seedetrakti häired tekivad gastriidi, enteriidi, koliidi, maohaavandi, maksahaiguse korral. Koos iivelduse, oksendamise, kõrvetiste, kibestumise ja söögitoru ja mao valuga. Samal ajal kardab inimene puhtalt süüa. Soovitatav sagedane fraktsiooniline toit (kaerahelbel, tatar, manna, riisipuru, soola ja maitseaineteta vedel koor). Sellist dieeti tuleks täiendada traditsioonilise raviga, mis määrab arsti. Oluline on läbi viia ultraheliuuringud kõhuorganismide, fibrogastroskoopia (gastriidi puhul), täieliku vereloome ja maksafunktsiooni testide tegemiseks. Viiruse hepatiidi välistamiseks on soovitatav B-ja C-hepatiidi jaoks vere annetada.

• Endokriinsüsteemi häired.

Nad toovad kaasa mitte ainult söögiisu kaotus, vaid ka väsimus, pidev uimasus, madalam vererõhk, aeglane kõne. Sellised sümptomid ilmnevad juba aastaid. Kilpnäärme patoloogiad on mõnikord seotud hüpofüüsi ja hüpotalamuse talitlushäiretega.

Endokrinoloog peab uurima, et annetada verd kilpnäärme hormoonide T3, T4 ja TSH jaoks. Kui kahtlustate hüpofüüsi ja hüpotalamuse rikkeid, määrab arst aju CT-skaneerimise.

• Onkoloogiast tingitud metaboolsed häired.

Pahaloomulised kasvajad häirivad organismi ainevahetust, mistõttu maitsetunded on moonutatud ja isu kaob. Inimene muutub iiveldavaks, ilmneb nõrkus ja liha ja piimatoodete puhul esineb sageli sallimatust. Onkoloog koos pahaloomulise kasvaja kahtlusega näeb ette uuringud vastavalt kliinilistele ilmingutele ja näeb tulemuste kohaselt ette ravi.

• Närvisüsteemi haigused, psühholoogilised häired (depressiooni, neuroosi, dementsuse isu vähenemine).

Söögiisu võib muutuda nii üles kui alla. Söögiisu vähenemist mulla närvidele iseloomustab toidu maitse puudumine. Mõnikord põhjustab toidu või selle lõhna mainimine negatiivset reaktsiooni kuni iivelduse ja oksendamiseni. Inimene sööb ainult selleks, et elada, sest toit ise ei ole nauditav, ja isegi väike osa aktsepteeritavast toidust põhjustab maos täiskõhutunnet.

Neurogeenne anoreksia on üks vaimseid häireid ja see on tavaline noorte tüdrukute seas. Patoloogiline janu, et korrigeerida näitaja vigu mis tahes hinnaga, isegi normaalse kaalu korral, toob kaasa toidu tagasilükkamise. Aja jooksul on püsiv vastumeelsus toidule, lihaste atroofiale, lihas-skeleti süsteemi töö on häiritud. Patsiendid keelduvad toidust nii kaua, et keha ei imendu. Psühh on muutunud ja inimene ei saa enam sellest riigist iseseisvalt välja tulla. Psühhoterapeut aitab ja rasketel juhtudel statsionaarset ravi.

Isutus kaotus raseduse ajal, lastel ja eakatel

Kui laps on oma söögiisu kaotanud, puudub tal kasvuks ja arenguks vajalikud vitamiinid, mikro- ja makrotoitained. Lapsed ei taha süüa, kui nende lastehambad lõigatakse (periood 3 kuud kuni 3 aastat), sest sellega kaasneb sageli palavik ja valu. Imikud ja vanemad lapsed keelduvad toidust stomatiidi (limaskestade lööve ja haavandid) eest, mis põhjustab valu.

Rasedatel võib söögiisu lühikest aega kaduda. Tooted, mida naine enne rasedust armastas, põhjustavad termini alguses sageli vastikust, on hommikune või päevane iiveldus, mis ei aita isu.

Eakate isu kaotust põhjustavad sageli siseorganite haigused, endokriinsüsteemi häired, onkoloogia, seniilne dementsus, parasiitide olemasolu kehas, ravimid ja halvad harjumused. Valkude, vitamiinide ja mikroelementide puudumine põhjustab kurnatust, väsimust, lihaste atroofiat, ajukahjustusi, siseorganeid, lihas-skeleti süsteemi.

Mis suurendab söögiisu

Teie söögiisu suurendamiseks on lihtsad viisid:

Füüsiline toitumine on keha paremini tajutav. Samal ajal on soovitatav süüa väikestes portsjonites 4–5 vastuvõttu. Ilus söögilaud aitab vaigistada söögiisu.

Vabas õhus kõndimine ja füüsiline pingutus ergutavad ja stimuleerivad söögiisu.

• Vabane halbadest harjumustest.

Nikotiini ja alkoholi rõõmust ilma jäävat keha otsib seda midagi muud ja sagedamini toitu.

• Ravimtaimsed infusioonid ja tooted.

Koirohi, tee, piparmündi mahla, sibula, küüslaugu, pastinaak, sigur, magus lipp, must sõstar, jahubanaan, kõik tsitruselised, rohelised köögiviljad infusioonid suurendavad soole motoorikat, tugevdavad mao, suurendavad söögiisu. Vitamiinide, mineraalide, askorbiinhappe käik tugevdab keha ja stimuleerib söögiisu.

• Suurenenud joomine.

Mürgistuse või ülekuumenemise korral on parim ravim parim puhas joogivesi. See loputab mürgid ja toksiinid kehast välja. Dehüdratsioon katkestab kõik elulised protsessid raku tasandil.

• Alushaiguse ravi.

Gastriidi ja teiste seedetrakti patoloogiate, neeruhaiguste, reumaatiliste haiguste korral on vaja saada arstiga konsulteerimine ja ravi.

• Ühel päeval paastumine ja toitumine.

Parem söögiisu soodustab lühiajalist tühja kõhuga 12 või 24 tundi. Keha puhkab, vabaneb seedimata toidu jäägidest, mürkidest ja toksiinidest. Gastriidi korral on paastumine vastunäidustatud.

Kääritatud piimatoodete (kefiir, jogurt) ja kiudude (mikrokristalne tselluloos, köögiviljad, puuviljad, kliid) lisamine toitumisse suurte kogustega taastab seedesüsteemi, normaliseerib soole mikrofloora ja stimuleerib söögiisu.

Järeldus

Lapse või täiskasvanu isu suurendamiseks on vaja viivitamatult teada saada ja kõrvaldada rikkumiste põhjused (ravida haigusi, muuta elustiili, kohandada toitumist). Tervislik isu tagab hea tervise ja meeleolu paljude aastate jooksul.

Halb isu: põhjused ja mida teha

Lühiajaline söögiisu vähenemine või kaotus ei ole probleem. Aga kui sa isegi ei mäleta, kui viimane kord tavapäraselt sõid, - on see murettekitav. Millised on halva söögiisu põhjused ja mida teha, kui see pikka aega ei parane, lugege seda artiklit.

Söögiisu kaotuse põhjused

Hea söögiisu on märk tervest kehast. Kuid selle langus või ootamatu kadu võib tähendada paljusid probleeme, sealhulgas infektsiooni ja stressi.

Infektsioonid

Söögiisu vähenemine või ootamatu kadu võib põhjustada mitmesuguseid infektsioone. Illinoisi Ülikooli meditsiinikeskuse andmetel seostatakse isu kaotusega selliseid nakkushaigusi nagu kopsupõletik, hepatiit, HIV ja AIDS, gripp ja ARVI, püelonefriit.

Kroonilised haigused

Kehv söögiisu võib tekkida seedetrakti põletiku tõttu, mida põhjustab ärritatud soole sündroom, Crohni tõbi, tsöliaakia või koliit. Naha, maksa ja südame-veresoonkonna haiguste haigused võivad mõjutada ka söögiisu. Kroonilised maksahaigused, krooniline neerupuudulikkus, krooniline obstruktiivne kopsuhaigus (KOK), südamepuudulikkus, hüpotüreoidism. Reeglina kaob südame paispuudulikkuse või ägeda neerupuudulikkuse lõppetappides söögiisu täielikult.

Rasedus

Raseduse esimesel trimestril võib nälga vähendada. Keha ehitatakse ümber, "hõivatakse" hormoonide tootmisel jne. Kuid kõige sagedamini kaob söögiisu toksilisuse tõttu. Te ei tohiks muretseda, toksikoos kaitseb rasedaid naisi raseduse katkemisest ja peagi ilmub söögiisu!

Onkoloogilised haigused

Pikaajaline isutus võib põhjustada vähi tekkimist ja arengut. Enamik halva söögiisuga inimesi on seotud käärsoolevähi, munasarjavähi, maovähi ja kõhunäärmevähiga.

Stress

Kõrgendatud emotsionaalse stressi tingimustes on viimane asi, mida me mõtleme toitu. Ja mitte ainult negatiivsed sündmused ärritasid meid. Vahel rõõmustavad hetked viivad söögiisu vähenemiseni - armastus, pulma ettevalmistamine, pühad. Organism taastatakse niipea, kui inimene oma meeltesse jõuab. Kuid krooniline stress on ohtlik ja võib põhjustada ammendumist.

Psühholoogilised põhjused

Vaimsed häired (depressioon, ärevushäire ja skisofreenia) võivad põhjustada ka halva söögiisu ja selle täieliku kadumise. Seda täheldatakse sageli eakatel inimestel. Nad ei pruugi pikka aega nälga tunda, isegi kui ei ole füsioloogilisi põhjusi süüa keelduda. See on tingitud depressioonist ja depressioonist, mida põhjustab või ei ole seotud seniilse dementsusega.

Ka psühholoogilistel põhjustel võib olla tingitud toidu teadlikust tagasilükkamisest tema kehaga rahulolematusest. See on eriti levinud noorte naiste puhul, kes on pidevalt toitumises või ei söö üldse pikka aega. Aja jooksul kaob söögiisu täielikult, põhjustades buleemiat ja anoreksiat.

Ravimid

Teatud ravimite, sealhulgas antibiootikumide ja kemoterapeutikumide kasutamine võib olla ka halva söögiisu põhjuseks. Need hõlmavad ka digoksiini, fluoksetiini, kinidiinsulfaati, kodeiini, morfiinsulfaati ja hüdralasiini. Sama juhtub ka pärast ravimite võtmist - amfetamiinid, kokaiin, heroiin, hallutsinogeenid, inhalaatorid ja LSD.

Halb isu: mida teha

Üha enam sundige ennast süüa ja ei tea, mida halb isu teha? Kasutage neid lihtsaid ja kasulikke näpunäiteid ära.

Võtke multivitamiin

Igapäevane vitamiinide tarbimine aitab äratada söögiisu ja tuua toitu tagasi normaalsele tasemele. Erilist tähelepanu tuleks pöörata tsinkile, see mineraal mõjub positiivselt seedimisele. Enne vitamiinide ostmist ja võtmist pidage nõu oma arstiga.

Vaadake esmaabikomplekt läbi

Nagu me teada saime, võivad mõned ravimid söögiisu halvendada. Aga ärge kiirustage neile hüvasti jätta. Alustajate puhul rääkige oma arstiga, kui põhjus on tõesti ravim. Sellisel juhul aitab arst leida õige analoogi.

Joo piisavalt vett

Dehüdratsioon võib põhjustada ka söögiisu kadu. Uuri, kui palju vett on vaja päevas juua, ja proovige jääda selle normi juurde.

Vältige stressi

On võimatu stressi täielikult vältida, kuid selle mõju vähendamine on üsna realistlik. Kuidas seda teha, ütles geneetik Alexander Kolyada artiklis "Stress: kõik, mida tahtis teada stressist." Kui teil on depressioon või pidev ärevus, otsige professionaalset abi: asjakohane ravi aitab maitset mitte ainult elus, vaid ka toidus tagasi tuua.

Muutke oma toitumisharjumusi

Mõnikord on halb söögiisu tingitud asjaolust, et toit on muutunud igavaks ja ei põhjusta enam rahulolu. Proovige midagi uut ja soovitavalt kasulikku!

Maitsepungade aktiveerimine aitab kaasa sellistele toodetele nagu ekstra neitsioliiviõli, maitsestatud äädikas, küüslauk, sibul, vürtsid ja maitsetaimed (kaneel, nelk, ingver ja kurkum).

Kirjutage üles

Toidu kontrollimiseks hoidke päevikut ja kirjutage kõik, mida sa kogu päeva sööte. Fooducate, Chemical Cuisine või Eat See Not See, et mobiilirakendused ei lase halbal söögiisu muutuda krooniliseks.

Konsulteerige arstiga

Kui isu ei ilmu, võib-olla on aeg konsulteerida spetsialistiga. Terapeut või perearst ütleb teile, kelle nõuandeid vajate: psühhoterapeut, toitumisspetsialist, gastroenteroloog või endokrinoloog.

Ei söögiisu: põhjustab täiskasvanu

Hea söögiisu on alati peetud tervise ja normaalse keha funktsiooni tunnuseks. Nälja tunne on loomulik nähtus, mis näitab, et inimene peab kulutama ja taastama kasutatud energia. Seega võib huvi puudumine toiduga osutada mitmetele haigustele või talitlushäiretele siseorganite töös. Mida tähendab söögiisu puudumine täiskasvanutel ja millistel juhtudel peate arstiga konsulteerima?

Ei söögiisu: põhjustab täiskasvanu

Mis on tervislik isu?

Ajus tekib signaal, et keha vajab valkude, süsivesikute ja muude ainete varude täiendamist. Neuraalsete otsade korral kantakse see seedeelunditesse, mille tagajärjel aktiveerub maomahla sekretsioon, veres suureneb insuliini tase ja inimene tunneb nälga.

Meie söögiisu mehhanismid

Söögiisu puudumine näitab selle protsessi ebaõnnestumisi - need võivad olla seedetrakti haigused, hormonaalsed häired, onkoloogia ja palju muud.

Söögiisu kaotus võib olla põhjustatud seedetrakti haigustest

Toiduga seotud huvi kadumise põhjused on jagatud patoloogilisteks, st need, mis on keha ebaõnnestumiste tagajärjel ja mitte-patoloogilised - nad ei kujuta ohtu tervisele ega vaja meditsiinilist sekkumist.

Vähenenud isu vähenemine

Mitte-patoloogilisi põhjusi on võimalik eristada mitmetest märkidest tervisele ohtlikest tingimustest. Sel juhul puudub söögiisu 3-5 päeva (maksimaalne nädal), mille järel keha töö naaseb normaalseks. Selliseid episoode korratakse mitte rohkem kui üks kord kuus, ei põhjusta tõsist kehakaalu langust ega kaasne iiveldus, nõrkus, palavik ja muud sümptomid. Sellised põhjused hõlmavad väliste tegurite mõju ja mõningaid muudatusi selle töös, mida saab ilma meditsiinilise sekkumiseta parandada.

Elukoha tingimused. Teatud tingimustel võib täheldada söögiisu puudumist - näiteks väga kuuma ilmaga või kliimavööndite järsu muutuse korral.

Kuuma ilmaga on enamikul inimestel vähem söögiisu.

Krooniline väsimus ja isutus

Puudus söögiisu stressi tõttu

Söömishäired

Rasedatel võib söögiisu puudumist põhjustada toksikoos.

Vanematel inimestel täheldatakse sageli söögiisu vähenemist, mida võib pidada ka normi variandiks - täiskasvanueas aeglustuvad organismi metaboolsed ja seedetrakti protsessid.

Puudulikud söögiisu puudumise põhjused

Erinevate haigustega seotud toiduainete kadumise põhjused on tõsine terviserisk. Vitamiinid, mikroelementid ja toitained lakkavad kehasse sisenemast, mis aja jooksul võib põhjustada üldist halvenemist ja isegi surma. Nende hulka kuuluvad:

• nakkushaigused ja krooniliste haiguste ägenemised;
• endokriinsed häired (eriti need, mis on seotud kõhunäärme düsfunktsiooniga);
• seedetrakti haigused;

Sellisel juhul kaasneb isu kaotusega tavaliselt iiveldus, oksendamine, pearinglus, kõhuvalu jne. Nende sümptomite tekkimisega peaks võimalikult kiiresti arstiga konsulteerima, sest sellisel tingimusel on tõsised tagajärjed.

Eriti murettekitavaks peaks olema olukord, kus inimene haigestub ühe toidukoguse all või hakkab tundma vastikust lemmiktoidu (näiteks lihatoidu) pärast - see nähtus kaasneb sageli vähiga.

Kui te tunnete ennast halvasti, peate tõsiselt mõtlema oma tervisele.

Mida teha, kui sa kaotad oma söögiisu?

Kui isu puudumist ei kaasne täiendavate sümptomitega, võite proovida seda lihtsate reeglite järgi taastada. Toiduga vastumeelsus ei tohiks keha sundida - süüa paremini, kui soovite, väikestes portsjonites, kuid samal ajal on soovitav toitaineid sujuvamaks ja süüa samal ajal. Toit peaks olema maitsev, tervislik ja kaunilt kaunistatud - nii, et huvi toidu vastu äratab ainult ühest tüübist.

Kaunistage värskete köögiviljadega

Peale selle peaks söögiisu vähenemise tõttu veetama, vältima veetust, kulgema sagedamini vabas õhus, tegelema füüsilise tegevusega ja saama täieliku puhkuse. Soovitatav on kasutada vitamiinikomplekte, eriti neid, mis sisaldavad vitamiini B12 ja askorbiinhapet.

B- ja PP-rühma vitamiinid

Vitamiinid C, E, D, K

Mida peaks menüü koosnema söögiisu kaotusest täiskasvanutel? Põhireegel on see, et toit peaks olema tasakaalus, sisaldama kõiki vajalikke mikroelemente ja toitainete tervist. Lisaks on olemas mitmeid tooteid, mis aitavad kaasa söögiisu suurenemisele - ennekõike on tegemist vürtside, vürtside, vürtsika ja soolase roogaga ning marinaadidega. Tõsi, ei ole soovitatav neid kuritarvitada - suurtes kogustes võib selline toit põhjustada seedehäireid, gastriiti ja isegi haavandit.

Maitseained parandavad söögiisu, kuid ei kuritarvita neid.

Söömine palju rasvaseid ja raskeid eineid ei tohiks olla - pärast sööki, peaks olema täiuslikkuse tunne, mitte mao raskus ja täius.

Ärge kuritarvitage kõhuga raskeid roogasid

Enne söömist saate juua 50-100 grammi kuiva punast veini või mõnda muud mõru maitset sisaldavat kerget alkoholi - mõistlike koguste aperitiivid aitavad kaasa hea söögiisu.

Halvad alkohoolsed või mittealkohoolsed joogid, mille eesmärk on veidi janu kustutada ja isu. Suupisteid serveeritakse

Klassikaline Veneetsiapererif

Toidust, mis aitab söögiisu parandada, on:

must redisimahl - võta supilusikatäis mitu päeva lusikatäie puhast vett;

Sellise ravi reegel on järgmine: tugevatest ravimitest (mädarõigas, sinep, sibul, redis) peate valima ühe ja seda tuleks kasutada mitte rohkem kui 20 päeva järjest.

Meditsiinilised ravimid söögiisu suurendamiseks

Söögiisu suurendavaid ravimeid tuleb kasutada ainult äärmuslikel juhtudel pärast arstiga konsulteerimist. Igal neist on mitmeid vastunäidustusi ja kõrvaltoimeid ning kui neid kasutatakse valesti ja annus võib kehale tõsiselt kahjustada.

Vähenenud söögiisu täiskasvanutel: võimalikud põhjused ja diagnoos

Vähendades söögiisu, mõistavad arstid osalise või täieliku söömisest keeldumise. See on tingitud erinevatest põhjustest, sealhulgas tõsistest haigustest, ning kvalifitseeritud abi puudumisel põhjustab see tõsiseid tagajärgi.

Üldine teave

On vaja eristada nälja ja söögiisu mõisteid. Nälg on refleks, mis tekib siis, kui keha mingil ajal toitu ei saa. Selle arengu mehhanism on järgmine: glükoosi tase veres väheneb, mille järel signaal läheb nälja keskmesse. Sel hetkel võib inimene tunda suurenenud süljevoolu, lõhnatunde süvenemist, kõhuvõimet. See ala on mao projektsioon, nii et see võimaldab inimesel alati teada nälja tunnet.

Pöörake tähelepanu! Nälja tekkimisel ei ole inimesel soovi süüa ainult teatud toitu. Ta sööb kõike.

Söögiisu on eriline nälja ilming, kus valitakse valitud üksikud toidud. Lõpuks mõjutab see kellaaega, emotsionaalset seisundit, isiku rahvuslikku identiteeti, religiooni.

Söögiisu vähenemine tähendab seisundit, kui inimene ei taha midagi. On olemas söögiisu muutuse mõiste, kui rikutakse harjumuspäraseid maitsevajadusi. Samuti diagnoosivad arstid isu täieliku puudumise, mis viib anoreksiani.

Vähenenud söögiisu

Vähenenud söögiisu, millele eelneb tavaliselt:

• Keha ärritus põletiku või mürgistuse tõttu. Arvestades asjaolu, et sellistel hetkedel kulutab ta kogu oma energia toksiinide kõrvaldamisele, kaob toidu seedimine taustale.
• Seedetrakti haigused, millega kaasneb valu, ebamugavustunne.
• Endokriinsüsteemi organite talitlushäired suhkurtõve, hormonaalse tasakaalustamatuse korral.
• Onkoloogia (mao, käärsoole või vere vähk).
• Autoimmuunhaigused (sklerodermia, reumatoidartriit).
• Depressioon, neuroos, neuropsühhiaatrilised häired.
• Kõrvaltoimed pärast valu ravimist - morfiin, efedriin.
• Alzheimeri tõbi ja muud dementsuse liigid.
• Rasedus
• Liigne rasvaste toitude toitumine.
• Alatoitluse tõttu tekkinud metaboolsed häired.
• Keha kohanemine füüsilise koormuse ajal, mida ta esimest korda annab.
• Väike liikuvus ja istuv töö.
• Individuaalne laktoositalumatus, tsöliaakia.
• Halb harjumus - suitsetamine, alkohol, narkootikumid.

See on oluline! Loll söögiisu võib põhjustada üsna kahjutu harjumusi, nimelt: šokolaadi, kohvi, võimsa energia kuritarvitamine.

Tuleb märkida, et on haigusi, mille puhul inimene kaotab ka soovi süüa.

See on umbes:

• Pronkshaigus või Addisoni tõbi - neerupealise düsfunktsiooniga seotud endokriinne haigus.
• Sõidukijuhi häired - Juveniilne reumatoidartriit.
• Tüüfuse palavik.
• Dementsus.
• Gastroösofageaalne refluks - kui mao sisu visatakse tagasi söögitorusse.
• Mao ja kaksteistsõrmiksoole haavand.
• Skisoafektiivne häire.

Seotud sümptomid

Väitis, et hea isu - tervise märk. Tulenevalt asjaolust, et päeva jooksul nälg ja söögiisu asendavad üksteist, küllastab inimene oma keha, jäädes samas kaalu juurde. See on selline tasakaal, mis tagab normaalse elatise.

Kui see tasakaal on psühholoogilistel või muudel põhjustel häiritud, võib söögiisu kaduda. Koos temaga kaob nälja tunne.

Pöörake tähelepanu! Puudumine soovi süüa mitu tundi ei ole põhjus frustratsiooni. See juhtub siis, kui eelmise söögi ajal sööb inimene liiga kalorset sööki. Teisisõnu, sellisel ajal varustatakse keha energiaga pikema aja jooksul.

Nälja puudumine 5 kuni 8 tunni pärast teeb teid imestavaks. Nende aegumise ajaks väheneb vere glükoosisisaldus tõenäoliselt ja inimene tunneb lagunemist, nõrkust. Pärast küllastumist venib toiduga täis kõht, glükoosi kontsentratsioon suureneb ja signaal jõuab aju ja vajadus peatada küllastumine.

Huvitav on see, et teadlased on loonud: inimene valib alateadlikult need tooted, mida tema keha teatud aja jooksul vajab. Sportlased pärast treeninguid eelistavad süüa soolast toitu, et kompenseerida higistamisest tingitud soola kadu.

Diagnostika

Kui te kaotate söögiisu, peate konsulteerima arstiga. Ta määrab keha täieliku uurimise, sealhulgas:

Mida teha, kui isu on kadunud

Haiguste kindlakstegemiseks, mis võivad põhjustada söögiisu vähenemist, määratakse ravi nende kõrvaldamiseks. Paralleelselt soovitavad arstid kohandada ajakava ja portsjonit toidu tarbimist. Teisisõnu, nad soovitavad süüa 5-6 korda päevas väikestes portsjonites. Viimane söögikord peaks olema 4 tundi enne magamaminekut. Ühel toiduaine imendumisel tuleb manustada umbes 30 minutit, tükke aeglaselt närides.

Suupisted tuleks välja jätta. Maiustused tuleks asendada puuviljadega, kastmetega ja marineeritud maitseainetega, sest nad ärritavad söögiisu. Mõnedel patsientidel on ette nähtud vitamiin B, tsink, mis parandavad lõhna. Samuti on oluline jälgida joogirežiimi, eriti spordi mängimisel.

Pöörake tähelepanu! Selle perioodi iiveldust eemaldab Promethazine ja teised sarnased ravimid. Kilpnäärme toimimise parandamiseks on ette nähtud hormoonasendajad. Dementsust ravitakse kõrge kalorsusega toitainete segudega, antibiootikumidega.

Kuidas parandada söögiisu

Tagasi eelmises riigiabis:

• kergesti seeditavad nõud - teravili, kala, köögiviljad, tailiha;
• ilus laudade seadistamine ja maitsev toidu disain;
• mitmekesine toitumine, millel on optimaalne kogus valku ja süsivesikuid;
• tervislik une ja kehaline aktiivsus;
• armastatud maitsestatud toiduainete armastus, mis stimuleerivad maomahla tootmist;
• C-vitamiini toidud, mis parandavad söögiisu;
• erilised infusioonid ja samade omadustega mõru maitsetaimed.

Traditsiooniline meditsiin, mis parandab söögiisu

Rahva tervendajad pakuvad söögiisu parandamiseks mitmeid retsepte, sealhulgas:

• Kummel tee. Selle valmistamiseks 1 spl. l tooraine valatakse keeva veega, nõudke pool tundi ja seejärel võtke see tee. See infusioon parandab ka meeleolu ja leevendab stressi.
• Yarrow Juice. Et parandada selle meega segatud maitset ja juua tl enne söömist. Tööriist sobib seedetrakti haiguste ennetamiseks ja raviks, nõrkusest vabanemiseks.
• Koirohu infusioon. 1 tl. toorained valatakse 200 ml keeva veega ja jäetakse pooleks tunniks. Võtke 1 spl. l enne sööki.
• Võililljuurte infusioon. Tema toiduvalmistamiseks 2 tl. toorained valatakse 200 ml keeva veega ja jäetakse 8 tunniks. Joo 50 ml 2–3 korda päevas, et parandada söögiisu ja suurendada immuunsust.

Prognoos sõltub söögiisu vähenemist põhjustanud põhjustest. Kui haigus ravitakse edukalt, naaseb söögiisu, kui järgitakse kõiki soovitusi. Peaasi on see õigeaegselt tuvastada. Selleks peate jälgima oma tervist ja läbima regulaarselt ennetava kontrolli.

Chumachenko Olga, arstlik retsensent

Vaadatud kokku 12 860, täna 3 vaatamist

Täiskasvanud isu ei ole: põhjused ja ravi kodus

Enamiku juhtumite puhul tähendab isu puudumine keha rikkeid. Tervetel inimestel ei ole mõnikord näljahäda stressi, liigse töö ja närvilisuse tõttu. Ja ka temperatuuri tõusmise ja toidumürgistuse hetkedel. Külmade ja puhitusena esinevate tervisehäiretega kaasneb sageli huvi puudumine toidu vastu ning selle puudumine raseduse ja vanaduse ajal on tingitud kehas esinevatest füsioloogilistest protsessidest. Kui see ei ole põhjus, siis on võimalik, et isikul ei ole siseorganite haiguste tõttu söögiisu ja ta peab haiglasse põhjalikult uurima.

TÄHELEPANU! Õnnelik naine Nina: "Raha on alati palju, kui padi alla panna." Loe edasi >>

Hea söögiisu on hea tervise ja hea elu märk. Toit rõõmustab ja pingutab. Tervetel inimestel on nälja tekke eest vastutav maomahla kogus. Kui kõik siseorganid toimivad korralikult, muutub toiduainete töötlemise ensüümi kogus piisavaks. Söömise ajal on mao tüve seinad õige intensiivsusega ja maomahl toodetakse rikkalikult. See füsioloogiline protsess vastutab hea isu eest.

Näljahäda lühiajaline vähenemine lühikese haiguse ajal ei kahjusta tervist. Inimkeha on võimeline ise tervendama ja lühikese tarbimisega väiksema hulga kaloreid ei juhtu midagi ohtlikku. Aga kui paastumine on edasi lükatud, puudub kõigil organitel, sealhulgas ajus, vajalik toitumine, mille järel võib nende töös esineda eiramisi.

Täiskasvanu söömine sõltub tegevuse liigist ja vaimsest stressist. Toit peaks olema tasakaalus ning täiendama vaimset ja füüsilist pingutust. Kui isu on pikka aega läinud, väheneb aju aktiivsus ja tekib väsimus. Sõltumata sellest, milliseid tegevusi inimesed teevad, ei kuvata kalorite tarbimist:

• unisus;
• ärrituvus;
• letargia;
• halb tuju;
• pearinglus;
• immuunsuse nõrgenemine;
• keha täielik ammendumine.

Tervislikust söögiisust rääkides ei räägi me soovist süüa midagi maitsvat ja rohkem, vaid tavalise inimese normaalsest toitumisest tema elujõulisuse taastamiseks.

Samuti on noorukitel söögiisu vähenemine. Üleminekuperioodil muutuvad nad toiduvalmiseks, keelduvad tervisliku toidu söömisest. Nad saavad süüa vaid mõningaid lemmiktoite, mis ei täida keha oluliste toitainetega. Nad on alati midagi hõivatud, nad kiirustavad ja neil on suupiste. Selline toitumishäire kahjustab moodustavat organismi ja aeglustab vaimset arengut.

Nälja kaotust meestel ja naistel mõjutavad välised ja sisemised tegurid. Põhjused on peidetud füüsilistes ja psühholoogilistes haigustes, raseduses ja vanemas eas. Füüsilised tegurid on järgmised:

Ravimite võtmine toitumise negatiivset suhtumist mõjutavate haiguste ravimisel aitab vähendada ka toidu vajadust - kuni inimene ei liigu.

Tervisliku söögiisu ja heaolu mõjutavad välised põhjused on rasedus ja sünnitus, närvikahjustused ja vanadus.

Isutus raseduse ajal ei ole nii haruldane. Nelikümmend protsenti rasedatest märgivad, et esimesel trimestril meenutab nälja tunne vaevalt iseennast ja naistel ei ole isu. Kui tulevane ema peab sööma jõudu kuu või kaks kuud, võib see mõjutada halvasti tema heaolu ja tulevase lapse tervist. Rasedusperioodil reageerib iga emasorganism individuaalselt füsioloogilistele muutustele ja raseda naise söögiisu võib väheneda või suurendada. Selle põhjused on kõige mitmekesisemad:

1. 1. Toksikoos. Paljud pidevalt nauseat algfaasis ja kõik neelatud tükk küsib. Kuna toitaineid on vaja, on soovitatav tarbida vähemalt vedelat toitu: suppe, piimavilja, kartulipulbrit ja juua puuvilja- ja köögiviljamahla.
2. 2. Hormonaalsed muutused. Hormoonide lõhkamine söögiisu halveneb, vähendab seedetrakti funktsiooni ja suurendab progesterooni taset, mis vähendab nälja tunnet.
3. 3. Foolhappe puudumine. B9-vitamiini puudus sünnituse ajal põhjustab nälja nõrgenemist, mis ähvardab veres raua puudumist (aneemia).
4. 4. Kõhukinnisus. Teisel trimestril avaldab emakas survet soolele, seedimine halveneb ja kõhukinnisus ilmneb koos iiveldusega.
5. 5. Lamestatud kõht. Kui emakas ja lootel kasvab kolmandal trimestril, iiveldus ja tunne, et toidul ei ole piisavalt ruumi maos. Just sel põhjusel väheneb vajadus toidu järele viimasel perioodil.

Toitainete lisamiseks rasedad naised määravad ravimeid, mis sisaldavad kõiki olulisi vitamiine.

Närvisüsteemi häired, nagu stress, depressioon ja anorexia nervosa, on sageli halva söögiisu põhjused. Ma ei taha süüa armastusperioodil, pärast armastatud inimese kadumist, töö- ja ebakõla probleemidega tema isiklikus elus. Sellised löögid mõjutavad mitte ainult vaimset tervist, vaid ka füsioloogilist taset. Tasakaalustamata toitumine ja keha rahulolematus põhjustavad sageli buliimia ja seejärel anoreksiat. Viimast on raske ravida ja tänapäeval kannatavad selle häire all üha enam tüdrukuid ja noori naisi.

Depressioon on järjekordne psühholoogiline tegur, mis muudab toiduainete meeste ja naiste maitsetuks ja ebahuvitavaks. Isik ei leia rahulolu nii toiduga kui ka teiste eluvaldkondadega ning unustab vajaduse kalorite tarbimise kohta päevas. Samal ajal tunneb depressioonis inimene mao ülevoolu, kiiret küllastumist või emeetilist soovi. Iiveldus ja oksendamine raske depressiooni ajal on tavaline. Kuni isu on täielikult kadunud, tuleb patsienti koheselt ravida.

Seniilne dementsus, Parkinsoni tõbi ja südame-veresoonkonna haigused pärsivad oluliselt nälga ja mõnikord põhjustavad täieliku söömisest keeldumise. Toidu pikaajaline keeldumine on täis kaalulangust, tugevuse kadu ja üldist nõrkust. Kõigi siseorganite töö on halvenenud ja aju, mis ei saa vajalikku toitumist, kannatab eriti. Lihaste atroofia ja lihas-skeleti süsteemi probleemid.

Vanemad inimesed ei kurta midagi, kuid keelduvad jätkuvalt söömisest ja kaalust. Kui te neid ei aita, on see surmav. Neid patsiente ravivad endokrinoloog, gastroenteroloog ja psühhoterapeudid.

Täiskasvanu söögiisu parandamiseks peate rohkem lõõgastuma, võtma multivitamiini ja suurendama päevas tarbitava vee kogust. Kui te ei soovi monotoonse toitumise tõttu süüa, siis ei tohi te olla laisk ja keetke midagi uut ja maitsvat. Vahetage plaadid heledamate plaatidega - nad julgustavad teid rohkem toitu sööma. Loobu halvad harjumused ja leidke huvitav hobi. Tervislik, kuid väsinud inimene kindlasti aitab, ja kui mitte, siis päästetakse rahva abinõud, mis tagastab maitse toidule.

Kodus valmistatud taimsed infusioonid suurendavad söögiisu hästi.