Kõigi siseorganite toimimist mõjutab stressirohke olukord, kus isutus kaotas närvisüsteemi, olenemata inimese soovist. Närvihäire mõjutab peamiselt seedesüsteemi, mis keeldub söömast kuni olukorra rahunemiseni.
Põhjused, mis põhjustasid tugevat pinget või närvipinget, on erinevad. Üleminek uuele töökohale, lahkumine armastatud inimesega, lähedaste kaotamine, teine oluline sündmus. Löögisagedus kehas - isutus kaob, halb enesetunne. Kui stress on ajutine sündmus, siis lühike, isu naaseb. Vajadus olla häiritud ja rahuneda.
Rohkem kui 10% oma kaalu kaotus ja söögivalmiduse tagasipöördumine ei räägi tõsistest sisemistest häiretest. Piisavate toitainete puudumine viib keha tugevuse kadumiseni. Aju vähene aktiivsus, vitamiinide puudumine, sümptomid: iiveldus, pearinglus, luu- ja lihaskonna vaevatud töö.
Täiskasvanutel
Stress võib olla erinev. Iga päev kogeb inimene palju olukordi: kodus, tööl, teel, tänaval. Mõned neist ei mõjuta tugevalt kesknärvisüsteemi, teised põhjustavad depressiooni või tõsist liigset stimulatsiooni ja närvisüsteemil tekib söögiisu kaotus.
Kerge stress
See on sagedane esinemine. Veidi ärritust, ebameeldivaid mälestusi, ärevust sõberiga kohtumisel. Seda peetakse kergeks stressiks, mis eemaldatakse ilma isiku kontrollita ja ilma narkootikumide kasutamiseta (tähelepanu tõmbamine teistele teemadele või hooldusele).
Kuid negatiivsest hetkest ei ole alati lihtne põgeneda. Inimese aju jätkab olukorra kerimist, kaasates samal ajal järjest rohkem stressiolukorras. Ei ole kerge, kuid kõrgendatud pinge.
Suurenenud stress
Keha pingeseisund valib rohkem jõudu. Nõrk tunne, pearinglus, energiakadu. Isik on sellises seisundis, kui ta lahendab iga päev olulisi ülesandeid ja teeb vastutustundlikke otsuseid. See käitumine on omane poliitikutele, ettevõtjatele.
Kuid sellist stressi ei peeta pealetükkivaks. Suurenenud stressi eemaldamine meelitab keha rohkem ressursse kui kerge stressi korral. Kuid erilist kahju tervisele ei ole põhjustatud. Inimene peaks olukorrast lahti laskma ja aju lõõgastuma, siis kõik naaseb normaalseks.
Kui inimene ei õnnestu abstraktselt ja pingestamise asemel pingestub, võivad tekkida obsessiivsed mõtted. Stressi tõttu on inimene ammendunud, olukord ei jäta aju, on võimatu põgeneda. Järgneb närvisüsteemi pinge järgmine etapp.
Tugev pinge koos obsessiivsete mõtetega
Keha on närviline, kuni sees on ebameeldiv tunne, depressiivne seisund ja neuroosid. Selles staadiumis on võimalik seedetrakti häire, inimene haigestub, oksendamine, kõhulahtisus, kõhuvalu.
Lastel
Närvisüsteemi pinge lastel põhjustab närvisüsteemi häireid, mõjutab negatiivselt siseorganite tööd. Lastel on traumajärgne seisund veelgi ohtlikum. Vanemate ülesanne on avastada olukorda õigeaegselt ja kõrvaldada selle tagajärjed.
Lapsed, nagu täiskasvanud, kaasnevad iga päev stressiga. Laste kehas reageerib ta aktiivsemalt. Närvisüsteemi närvisüsteemi pinge tunnused:
- kiire tujus;
- lihaspinge;
- aktiivsete liikumiste puudumine;
- lapsel on kõhuvalu, seljavalu ja peavalu;
- ebastabiilne söögiisu;
- põie ja soole trakti düsfunktsioon;
- kontsentratsiooni puudumine, häiritud uni, kapriissus, kiiresti väsinud.
Noortel on närvisüsteemi pinge sümptomid sarnased täiskasvanu sümptomitega. Noorukust iseloomustab maksimaalneism. Stressirohke olukord on liialdatud ja tajutav nii tugevalt kui võimalik.
Kaalulanguse põhjused närvipingega
Närvid mõjutavad kogu organismi tööd ja eriti seedesüsteemi. Siseorganite funktsioonid katkevad, püüdes stressiga toime tulla. Kaalulanguse põhjused on täiskasvanutel ja lastel erinevad.
Täiskasvanud
Söögiisu ja kaalulanguse põhjused:
- stress mingil põhjusel põhjustab ülekoormust emotsioonide, väsimuse tasemel;
- autonoomse närvisüsteemi düsfunktsioon emotsionaalse stressi taustal põhjustab siseorganite häirimist;
- neuroosi ja depressiooni esinemine toob kaasa seedetrakti spastilise nähtuse, mis omakorda viib söögiisu vähenemiseni;
- ka ainevahetus ja hormoonide tootmine ei toimi stressi all.
Iga lapse vanusel on oma emotsionaalse stressiga seotud kaalulanguse põhjused:
- Imikud ja nooremad koolieelsed lapsed on tundlikud ema pika puudumise, vanemate närvisüsteemi pingete, igapäevaelu reeglite muutumise suhtes.
- Vanemad koolieelsed lapsed: kampaania uues lasteaias, uued inimesed, vanemate arusaamatused, suhted eakaaslastega.
- Noorukitel on emotsionaalne taust kõrgenenud keha muutuste, küpsemise tõttu.
Stressirünnakute põhjused:
- Teine laps ilmub perekonda. Vanema lapse habras psüühika põhjustab negatiivseid tulemusi. Ta tunneb tarbetut, mahajäetud.
- Uue elukoha ümberpaigutamise korral muutke tavalist keskkonda.
- Sagedased vanemate tülid või lahutus.
- Negatiivne teave, mis pärineb ekraanilt ja internetist.
Rõhu mõju isutusele
Raskete olukordade kehale avalduva mõju tagajärg on seedetrakti funktsioonide rikkumine, emotsionaalne kurnatus.
- Pikaajaline vähene soov süüa toob kaasa parasomnia, võib-olla isegi täieliku une puudumise.
- Naiste keha reageerib menstruatsiooni stressirikkumisele.
- Lapse keha ja noorukieas valatakse närvipinge vitamiinipuudusesse, nakkuste kaitsev funktsioon väheneb, luu- ja lihaskonna süsteem on valesti moodustunud ning viirus- ja nakkushaiguste oht suureneb.
- Raske depressiooni või neuroosi korral tekib anorexia nervosa, mis kiiresti keha kahandab ja põhjustab kaalu järsu vähenemise.
- Närvisüsteemi pinge kaasneb valu sündroomid kogu kehas. Unisus, nõrkus, krambid, iiveldus, eriti hommikul. Soole motooriliste funktsioonide rikkumise taustal ilmneb pärast söömist, häireid kõhuvalu maos.
Kuidas kaalust alla võtta
Kui stress on oluline - ärge jätke keha ilma vajalike ainete ja vitamiinideta. Inimese ajus on olemas keskus, mis vastutab nälja ja täiskõhutunde - hüpotalamuse - eest. Ta reageerib vere glükoosi tasemele: madal - sa pead sööma, kõrge - ei ole vaja süüa. Kui toidus on palju suupisteid, eriti magusaid, on kehas vajalikke mikro- ja makroelemente puudulik, mis mõjutab tervislikku seisundit ja põhjustab ebamugavust kõhu piirkonnas.
Järgides teatud reegleid, saate toime tulla seedehäiretega:
- Tehke söögikava. Toit tuleb 3 korda päevas ja teatud tundidel.
- Toidus peaks olema süsivesikud, rasvad ja valgud - vastavalt 50% -25% -25%.
- Kommid, šokolaad ja muud magusad toidud tuleks tarbida mitte rohkem kui 100 g vahel hommikusöögi, lõuna, õhtusöögi, õhtusöögi, mitte tühja kõhuga. Tehke nende toodete kasutamine minimaalseks või keelduge.
Ravimid
Tugev stress on haigus, on vaja alustada ravi ravimiga pärast konsulteerimist arstiga. Vaimse ja emotsionaalse põhjuse ravi, kui isu on kadunud, erineb oluliselt närviga mitteseotud haiguste ravist.
Antidepressandid
Need aitavad taastada söögiisu depressiooni, neuroosi ja anoreksia taustal.
Prozac - ravim, mis suurendab serotoniini (õnne hormooni) sünteesi. Ravimit müüakse vabalt apteekides ilma retseptita. Sageli nimetavad nad neuroloogi täiskasvanud ja lapsed. Aitab kõrvaldada ärevust ja paanikatingimusi, kõrvaldab obsessiivsete mõtete sündroomi, taastab menstruaaltsükli. Ravimite regulaarne kasutamine aitab tasakaalustada vaimset seisundit ja parandab meeleolu.
Glütsiin on taimne preparaat, mis sisaldab aminohapet. Mõjutab ajukoores toimuvaid protsesse, normaliseerib keemilisi reaktsioone. Seda rakendatakse alates esimesest sünnipäevast.
Persen, Novo-Passit, Deprime - taimseid koostisosi sisaldavad antidepressandid, meeleolu tõstmine, halva söögiisu lahendamine.
Ravimid, millel on serotoniinivastane toime
Ravimid, mis kõrvaldavad serotoniini toime puudulikkuses. Kaudselt mõjutada söögiisu, muuta psühho-emotsionaalset seisundit paremaks. Narkootikumide hulka kuuluvad granisetroon, iprazokhrom, lizrid ja teised.
Hepatoprotektorid ja toonik
Ravimite peamine mõju on ainevahetusprotsesside normaliseerimine, mis suurendab keha üldist tooni.
L-karnitiin
Ainevahetuse protsessis osalemine aitab taastada rasvade, süsivesikute ja valkude ainevahetust. Pooldab seedesüsteemi normaliseerumist ja söögiisu parandamist.
Miks närvide söögiisu kaob ja mida sellega teha
Siiski võib neurootilistel patsientidel, kes kannatavad nn IRR-i (vegetatiivne-vaskulaarne düstoonia), ärevusest ja paanikast, tekkida krooniline söögiisu vähenemine.
Ja see tingimus hirmutab sageli neurotikume, sest nad on kindlad, et see näitab mõningaid tõsiseid terviseprobleeme.
Närvide söögiisu kadumise tunnused
Toidu närvilise vastumeelsuse sümptomid on:
- nälja puudumine;
- vastumeelsus toidu (sealhulgas armastatud) vastu;
- iiveldus pärast söömist, mis ei tahtnud kehasse ronida.
VVD ja teiste neuroosi tüüpide söögiisu kadumise sümptomid võivad olla püsivad ja võivad tulla ainult aeg-ajalt. Pealegi ei pea nende esinemist seostama selgelt määratletud stressirohke olukorraga.
Higistamise söögiisu saab ajastada kellaajale või nädalapäevale. Ja võib-olla tegelikult pidev.
Toidu suhtes vastumeelsus võib olla äärmiselt tugev ja seda saab väljendada vaid vähese rahuloluga söögiga.
Väga sageli on söögiisu närvikahjustus kombineeritud teise neurootiliste sümptomitega, eriti seedetraktiga. See võib olla närvisüsteemi iiveldus, kõhulahtisus, kõhuvalu jne.
Põhjused
Söögiregulatsiooni katkestamine
Serotoniini tasakaalu katkestamist organismis, mille üks funktsioone on söömiskäitumise reguleerimine, nimetatakse sageli üheks peamiseks põhjuseks, mis põhjustavad püsivat söögiisu kaotust neuroosi taustal.
Tegelikult on lisaks serotoniinile palju rohkem hormoonide ja neurotransmitterite kaasatust ärevuse tekkimisele ja nälja tekkele samal ajal. Seetõttu mõjutab põnevus alati inimese söömiskäitumist. Ja see on korras.
Parasiümpaatilise närvisüsteemi pärssimine
Seedetrakti seotud sümptomid
Klassikalised neurootilised sümptomid on:
On selge, et selliste sümptomite taustal väheneb söögiisu.
Obsession tema seisundis ja tema pidev hindamine
See on peamine põhjus, miks IRR, ärevusfoobsed seisundid, paanikahood on krooniline isutus.
Kõik IRR-i all kannatavad inimesed on kindlad, et nad on haiged. Seetõttu hindavad nad hoolikalt nende füüsilist seisundit. Kuulake pidevalt ennast, märkides haiguse uusi märke.
Nad jälgivad nende soovi süüa. Või ei soovi seda teha.
Absoluutselt terve inimene võib aeg-ajalt oma söögiisu kaotada. Selline inimene lihtsalt ei märka, ei tee sellest välja.
Teine asi on neurootiline IRR-iga. Ta arvab, et see on selline:
Ma ei taha midagi süüa, kuigi see on juba 14.00, ja ma ei ole hommikul midagi söönud. Mida see tähendab? Me peame sellest lugema. Ahhhh! Onkoloogia, neuroloogilised häired, infektsioonid... Siin! Ma teadsin, et ma suren.
Peale selle arvab neurootiline patsient pärast sümptomi kindlaksmääramist ja selgitades, et ta osutab ravimatutele haigustele, vaid seda, et ta ei taha süüa. Sümptomile sarnase fikseerimise taustal süveneb see sümptom.
Muud füüsilised ärevuse sümptomid (kõhulahtisus, iiveldus jne), samuti psühhogeenne lagunemine, mis on enamiku neurootiliste patsientide pidev kaaslane, lisavad tulele kütust. Ja see veenab neid kergesti, et nad on tõsiselt haiged.
Kuidas vabaneda?
Õige toitumine
Esiteks, sa pead sööma tavapäraselt. Isegi läbi ma ei saa.
Kodus on keedetud terve loomulik toit. On soovitav täpselt määratleda aeg (tundide kaupa).
Toidu söögiisu suurendamiseks peate lisama vürtse nagu:
- koriandr ja koriander;
- kaneel;
- apteegitilli;
- ingver;
- kumin (zira);
- piparmünt;
- must pipar.
Hea siseneda erinevate kibeduse toitumisse. Näiteks greip, kiirsigur, must loomulik kohv.
Kääritatud toidu näitamine. Suurepärane tõstab söögiisu hapukapsas.
Töötage oma mõtetega
Et täielikult vabaneda IRR-st ja teistest neurootilistest häiretest, peate tegema ise palju tööd. Eelistatavalt professionaalse terapeutiga. See võib võtta ühe aasta.
Siiski saate kiirendada oma söögiisu. Selleks peate lõpetama mõtlemise, et see pole olemas. Lõpetage kõhukinnisuse jälgimine maos või selle puudumine. Loobuge mõtlemast, kas haiged või mitte, nagu süüa või mitte.
Ja kui see pole ikka veel närvis?
Loomulikult ei eita keegi, et krooniline isutus ei ole ainult mulla närvidel, vaid ka tõsiste somaatiliste patoloogiate tõttu.
Seega, kui te ei ole nii noor ja pole kunagi märganud kalduvust paanikale, ebamõistlikele rahutustele ja ärevusele ning teil pole kunagi diagnoositud IRR-i, siis on isu kadumine põhjus arsti juurde minna.
Neuroos ei ole söögiisu
Neuroosi sümptomid - 2. osa
Teie mugavuse huvides on artikkel jagatud 1 osaks ja 2 osaks. Esimeses osas - vaimsed sümptomid, teises - füüsilised sümptomid.
Neuroosi füüsilised sümptomid
Erineva iseloomuga valud: pea, süda, kõhus
Aju ja psüühika ülekoormuse tõttu algavad peavalud. Püsiv depressioon, stress võib põhjustada südamevalu, samuti südamelihase tekkimise võimalust.
Kõhuvalu avaldub sageli seoses psühhovegetatiivse häire korral, st kui kõhuvalu on lihtsalt leiutis, siis luuakse neurootilise patoloogiline käitumine.
Sage väsimuse tunne, suurenenud väsimus
Nagu vaimsetes märkides öeldi, muutub neuroosi ajal inimene kiiresti väsinuks, mälu, vaimsed võimed vähenevad.
Kui need sümptomid esinevad sageli, võivad nad hiljem muutuda krooniliseks ja ilmneda üsna sageli. Nende sümptomite tõttu väheneb inimese jõudlus oluliselt.
Vestibulaarse aparaadi häired
Selle rikkumise korral on isikul raske tasakaalu hoida Seoses sellega võib esineda pearinglust, millega võib kaasneda nägemispuudulikkus: inimene näeb läbi udu lugedes kirja, ühendades nad. Peapööritusega võivad kaasneda teadvuse kaotus, kombatavad, kuulmis- ja haistmishäired.
Vegetatiivne düstoonia (VVD)
Haigus võib tuua palju elundeid düsfunktsiooni, näiteks vegetatiivne düstoonia on veresoonte toonide rikkumine, mis võib seetõttu põhjustada pearinglust ja silmade tumenemist, samuti paljusid seotud haigusi, näiteks südamehaigusi.
Söögiisu häired
Kui isu on häiritud, on raske mõista teie keha tegelikke vajadusi: ta ei saa aru, kas see on janu või süüa või ei ole näljane. Seetõttu toimub ülekuumenemine, mis põhjustab kõhuvalu kõhuga, kõhupuhitus - kõhuvalu või alatoitumine, mis põhjustab keha ammendumist, kuid samas tasub tähele panna, kiire toitumisvõime.
Füüsilise valu psühholoogiline kogemus; liigne mure oma tervise pärast
Mõnikord hakkab patsient lihtsalt tundma kehas erinevaid valusid, mida ei eksisteeri, kuid on olemas ainult psühholoogiline taju, mida ei ole olemas (psühhalgia). Samuti võib neuroosiga isikul tekkida neurootiline tervishoid (hüpokondrid). Kui ta püüab ravida, arvab ta kõige sagedamini, et ta ravib ennast, kuigi tegelikult võib see osutuda täpselt vastupidiseks.
Taimsed häired
Kõik ülaltoodud sümptomid põhjustavad vegetatiivseid häireid, näiteks vererõhu kõikumine, higistamine, mao düsfunktsioon, lahtised väljaheited ja palju muud. Kuna keha on üks organism ja kõik selle mehhanismid ja organid interakteeruvad, viib ühe elundi / protsessi rikkumine teiste organite / protsesside lagunemiseni. Nii nagu autos, meenub, kui üks osa murdub, kogu masin hakkab toimima või ei tööta üldse.
Vähenenud libiido ja tugevus
Mõnikord võib neuroos põhjustada libiido ja tugevuse vähenemist. Seda sümptomit võib põhjustada neurootiline väsimus. Lisaks erinevat laadi foobiatele, näiteks intiimsuse foobiale, protsessist.
Kõik sümptomid on üksteisega põimunud, nagu kalapüügivõrk - seda ei saa eksisteerida ilma teiseta või äärmuslikel juhtudel ilmneb üks sümptom heledam, teine - märkamatult, kuid siiski on olemas koht. Sõltumata sümptomitest, mida neurootiline võib omada, olenemata sellest, millist neuroosi ta esineb - neid kõiki peetakse neuroosiks. Ja seal ei ole halvemat sümptomit ja mõned paremad - kõik annavad oma viljad tõsisemates vormides. Seetõttu ei tohiks neuroosiga viivitada.
Nüüd teate sümptomeid. Ja te võite kaaluda põhjuseid. Lõppude lõpuks, teadmine haiguse põhjusest, võimaldab teil taastuda neuroosist. Teadmata põhjuseid, kõrvaldab see sümptomid vaid lühikest aega, mis tähendab, et haigus annab ennast uuesti ja võib-olla ka teiste sümptomite ilminguid.
VSD-ga isu puudumine
Vegetatiivne-vaskulaarne düstoonia on haigus, millega kaasneb hulk erinevaid sümptomeid, sealhulgas seedetrakti toimimise häired ja ainevahetus. Nende sümptomite tagajärg on söögiisu puudumine ja kaalulangus. Kuidas reageerib seedetrakt IRR-le?
Süüa või mitte süüa? Vastus on VNS-is
Vegetatiivne närvisüsteem reguleerib kogu organismi toimimist. Sümpaatiliste ja parasümpaatiliste jagunemiste normaalse ja tasakaalustatud suhtega liitub inimene õigeaegselt aktiivse ärkamisperioodiga ja taastab ka öise puhkeaja jooksul kulutatava energia. Närvisüsteemi talitlushäire katkestab selle suhte, mille tulemuseks on teatavad tõrked:
Autonoomse närvisüsteemi parasümpaatiline jagunemine on seotud söögiisu suurenemisega ja kiire kehakaalu tõusuga, söögiisu kaotus ja kaalulangus on kaastundlik. Kuidas täpselt söögiisu muutus IRR-ga seotud depressiooni korral sõltub patsiendi individuaalsetest omadustest. Kui mõned inimesed alustavad apaatiat ja keha lõputult vajab toitu, hakkab sisesekretsioonisüsteem teistes kiirendatud režiimis töötama, hormoonide tase (adrenaliin) veres tõuseb, ainevahetusprotsessid kiirenevad, rasvavarud põletatakse, mis põhjustab kaalulangust. Paralleelselt võib alata hirmu, ärevuse, südame löögisageduse ja sagedase söögiisu rünnakuid.
"Ma kaotasin kaalu..." või "Kehakaalu langetamine IRR-iga!". Mida teha
Kaalulangus IRR-iga ei sõltu patsiendi aktiivsest või passiivsest elustiilist. Sel juhul ei ole kehakaalu langus otseselt seotud füüsilise pingutusega ja kiireneb, erinevalt keerulisemast ja aeglasemast kehakaalu värbamise ja normaliseerimise protsessist. Foorumid vastavad sageli naiste soovidele, et aidata neil ületada ebanormaalne seisund, kus ei ole soov süüa või on sunnitud sellest loobuma (näiteks oksendamine).
Depressioon ja isu - põhimõtted on põhimõtteliselt kokkusobimatud, isiklikel kogemustel on naised, vegetatiivne veresoonte düstoonia, mis on arenenud depressioonide ja närvilise kurnatuse taustal, selles veendunud. Kuid meditsiin eristab kahte põhimõtteliselt erinevat mõistet: söögiisu ja nälga. Viimane on refleksivajadus suurendada vere glükoosi ja teiste toitainete taset ning sellega kaasneb suurenenud süljevool, samuti lusika all olev tõmbetunne. Söögiisu on omakorda vastutav konkreetsete toiduainete, roogade ja nende süüa soovimise eest.
Kui IRR on äärmiselt haruldane, on nälja kaotamine just see, mida võib öelda söögiisu kaotuse kohta. Kuid seedetrakti destabiliseerumise tõttu võib tekkida täielik mao tunne ja / või võib tekkida hirm äkilise mao vabanemise kohta sobimatutes kohtades.
Igal juhul peaks seda probleemi analüüsima spetsialist, võttes arvesse ja arstliku läbivaatuse alusel, mis aitab kõrvaldada muid võimalikke patoloogilisi põhjuseid. Enesediagnostika ja eriti enesehooldus tuleb välistada.
Miks on toidust keeldumine
Kaalulanguse probleemi "tuum" IRR-iga on pidev närvipinge, mis on iseloomulik ANS-i sümpaatilise jagunemise taaselustamisele. See võib põhjustada mitmesuguseid ainevahetusprotsesside ja seedetrakti töö häireid, mille tagajärjel kaotab patsient söögiisu või tahtlikult "blokeerib" söömise soovi, kartes negatiivsete sümptomite ilmnemist teiste inimeste juuresolekul.
Seedetrakti talitlushäired, nagu oksendamine ja iiveldus, suurendavad söögiisu ja kehakaalu langust. Lisaks ülaltoodud sümptomitele võib esineda erineval määral:
Sümptomid, mis ei ole nii sagedased kui vererõhu kõikumised, kuid mis on iseloomulikud ka veresoonte düstooniale. Nende ilming ja sagedus ei sõltu VVD tüübist (hüpertooniline ja hüpotooniline).
Mis põhjustab iiveldust
Üheks eeltingimuseks iivelduse ja gag-reflekside esinemisele IRR-is on stressi ja depressiooni rünnakud, mis võivad tekitada söögitoru lihaste spasmi.
Suurenenud närvisüsteemi erutus on seotud südamelihase kiirete kokkutõmmetega, suurenenud vererõhuga, koronaar- ja skeletilihaste veresoonte laienemisega. Samal ajal voolab söögitorust välja veri, kui see liigub teiste organite poole, mis viib seedetrakti organite töö pärssimisele.
Ebameeldiva sümptomi korral on ka teisi põhjuseid:
Iivelduse rünnakutel ei ole teatavat perioodilisust ning neid võib käivitada mis tahes esinevad või ainult eelseisvad pingelised olukorrad. VSD-ga patsiendil on need sageli seotud püsivate häirivate mõtetega võimaliku iivelduse ja oksendamise kohta, näiteks avalikes kohtades.
Üldiselt põhjustavad IRR-i seedetrakti häired närvisüsteemi talitlushäired ja jätkuvad ilma seedetrakti enda talitluseta.
Ennetamine
Vältida võib vaimsete ja psühholoogiliste probleemide (nende hulgas ka VSD) esinemisega seotud söömishäireid. Selleks piisab arstide poolt soovitatud õige päevase raviskeemi järgimisest:
Kasulik on mitte pöörata tähelepanu negatiivsetele hetkedele ja mõtetele, et ümbritseda ennast mugavuse ja psühholoogilise harmoonia atmosfääriga.
Vegetovaskulaarne düstoonia ei ole haigus, vaid ANS-i erinevate häirete poolt põhjustatud sümptomite kompleks. Oma ilmingute, nagu söögiisu kaotus ja kaal, ravimisel ei keskenduta põhiliselt ravimitele, vaid psühhiaatrilisele ravile ja ennetusmeetmetele.
Närvisöögi kaotus: mida teha
Esmapilgul tundub, et stress ja depressioon põhjustavad ainult närvisüsteemi häireid. Igasugune närvisüsteemi häire tekitab kõigi kehasüsteemide - autonoomse närvisüsteemi - rikke.
Söögiisu puudumine võib põhjustada stressi all ebasoovitavaid tagajärgi, mis juba kahjustavad keha.
Mida teha, kui inimene on kogenud vaimuhaigust ja keeldub söömast? Me ütleme artiklis.
Miks ei ole stressi ajal isu
- Mis tahes häire tekitab närvilist kurnatust, emotsionaalset ülekoormust, ületöötamist.
- Stressi all kannatab autonoomne närvisüsteem, mis kontrollib siseorganite toimimist.
- Neuroos ja depressioon on provotseeriv tegur üldise pinge, seedetrakti spasmide tekitamiseks, mis väljendub söögiisu kaotuses ja toidu maitsetundlikkuse muutumises.
- Pidevalt stressi, metabolismi ja hormoonide eritumise tõttu muutub.
- Madal leptiini ja östrogeeni tase, järsk langus kortisooli stressi taustal - üks peamisi söögiisu kaotuse põhjuseid.
Millised võiksid olla tagajärjed
Ilma ravita on kiire kaalulanguse ja närvilise kurnatuse oht väga suur.
Igas närvikahjustuses on toitumine oluline funktsioon keha funktsioonide säilitamisel.
Järgmisena kirjeldame, kuidas suurendada vaimsete patoloogiate söögiisu.
Kuidas taastada söömishäire
Söögiisu reguleerib toitainete, valkude, rasvade ja süsivesikute funktsioon. Nälja ja küllastuse keskus asub hüpotalamuses. Kui vere glükoosisisaldus väheneb, saadakse signaal söömise vajaduse ja energia tasakaalu suurendamise kohta.
Kui tasakaalustamata toitumine ja kommide suupisted kehas ei saa vajalikku toitaineid.
Söömishäireid on võimalik taastada kolme lihtsa reegli abil:
- Sööge peaks olema vähemalt kolm korda päevas.
- Dieetis peate järgima valemit 50% süsivesikuid, 25% valku ja 25% rasva.
- Kasutage väikestes kogustes (kuni 100 g) maiustusi peamiste söögikordade vahel ja ärge kunagi sööge tühja kõhuga.
Täiendada aminohapete puudumist
Aminohapete puudumine võib põhjustada halva une ja söögiisu, väsimust ja ebamugavust. B3-vitamiini sünteesi ja söögiisu reguleerimisega seotud aminohappe trüptofaan on inimestele hädavajalik. Puuduse saab täita teatud toodetega:
B-grupi vitamiinid
Närvisüsteemi säilitamiseks ja tugevdamiseks aitab B-vitamiinid, mida võib võtta vitamiinikompleksi tablettidena, või õige toitumine.
Olulised vitamiinid toidus:
Tsingit sisaldavad toidud
Kehas on tsink seotud mitte ainult valkude, rasvade, süsivesikute ja ensüümide ainevahetusega, vaid aitab kaasa ka insuliini seksuaalsele arengule, immuunsüsteemi ja kõhunäärme toimimisele.
Tsingi puudumise kompenseerimiseks:
Söögiisu suurendamise ravimid
Eriti riskantne on söögiisu korrigeerimine ilma arsti soovituseta.
Kõigepealt on vaja veenduda söömishäire põhjuses, kuna psühho-emotsionaalsete häirete ravi on äärmiselt erinev somaatiliste haiguste ravist.
Taastada söögiisu anorexia nervosa sündroomi, depressiooni ja neuroosi suhtes.
Kaudselt mõjutada söögiisu ja parandada psühho-emotsionaalset seisundit.
Reguleerige ainevahetust ja suurendage tooni.
Osaleb ainevahetusprotsessides ja taastab rasvade, valkude ja süsivesikute metabolismi, reguleerides seeläbi söömisharjumusi ja söögiisu.
Toitumise tähtsus
Regulaarne toitumine mitte ainult rikastab keha oluliste toitainetega, vaid määrab ka kõigi seedimise ja ainevahetuse organite toimimise rütmi. Samas on oluline regulaarselt ja tasakaalustatult süüa, austades samas valkude, rasvade ja süsivesikute tarbimist.
Optimaalselt neli või viis sööki.
- Lõunasöök peaks sisaldama vähemalt 40% valku, 30% rasva ja 30% süsivesikuid. Lihtsate süsivesikute (jahu ja magus) osakaal peaks olema kolmandiku võrra väiksem kui keeruliste süsivesikute (teravili, teravili, kaunviljad) kogus.
- Optimaalne teine suupiste - valgusisaldus (munad, juust), pähklid, 1 puuvili, millest valida, köögiviljad mis tahes kujul.
- Õhtusöök peaks olema kerge, enamasti valk, piisava koguse köögiviljade, kiudainetega. Enne magamaminekut ei soovitata süsivesikuid.
Söögiisu stimulandid - vürtsid ja maitseained
Mõned toidud suurendavad eriti nälga ja söögiisu ning võivad õigesti asendada narkootikume.
Kui aga on olemas mao, gastriidi või maohaavandi haigus - on keelatud stimuleerida söögiisu pipraga, soolase ja hapu toiduga. See võib tekitada mao limaskesta põletikku ja haiguse süvenemist.
Järeldus
Söögiisu kaotus ei pruugi olla ainus emotsionaalse ülekoormuse ja stressi ilming. Närvisüsteemi kurnatuse ja anoreksia vältimiseks depressioonis ei tohiks kasutada arsti soovituseta söögiisu suurendamise meetodeid. Praegu on kogenud neuropsühhiaatr kergesti tuvastanud halva söögiisu põhjused ja määrab kõige sobivama ravi ja abinõud, mis ei kahjusta keha.
Kas kellelgi on diagnoositud mao neuroos?
Aasta jooksul, mil mind töödeldakse. Diagnoosid on: gastriit, gastroduodenitis, düsbakterioos, IBS. Aga valu ei möödu. Nüüd ütleb arst, et kõike on ravitud ja pole midagi haiget teha, et see on mao neuroos ja et seda on vaja ravida psühhoterapeut. Mul on IRR alates 2008. aastast, on paanikahood, arst soovitab, et nüüd on need IRR sümptomid nii ilmsed. Kas keegi on selle probleemiga kokku puutunud?
Eksperdid Woman.ru
Hankige oma teema kohta eksperdiarvamus
Bakay Igor Yurievich
Irina Svetlichnaya
Tatyana Razmanova
Kalaytan Natalya Leontyevna
Psühholoog. Spetsialist veebilehelt b17.ru
Ekaterina V. Mikhailova
Psühholoog, konsultant. Spetsialist veebilehelt b17.ru
Evgenia Saenko
Psühholoog, analüütiline psühholoogi hüpnoloog. Spetsialist veebilehelt b17.ru
Shakhova Alisa Anatolyevna
Derkach Elena Vladimirovna
Ivanov Alexander Vladimirovitš
Psühholoog, konfliktid ja kriisid. Spetsialist veebilehelt b17.ru
Julia Orlova
Psühholoog, Kinesiologist Coach RPT terapeut. Spetsialist veebilehelt b17.ru
[389285726] - 24. veebruar 2016, 2:55
Oochen, kõik tundub teile, juhuslikult, mitte Saratovskaja "Avestas", mida nad ütlesid?
Ma olen 4 kuud kannatanud samal viisil, nad saadavad selle ka psühhoterapeudile, maod jätkavad haiget, samuti pidevad pinged ja. isegi IRR.
See ei pruugi paar päeva haiget teha, siis jälle on valus rohkem.
[3024376747] - 24. veebruar 2016, kell 15.30
[2531355523] - 24. veebruar 2016, 15:59
Miks mitte minna psühhoterapeutile? Närvisüsteemi häired peegelduvad seedetraktis väga tugevalt.
[4160532341] - 24. veebruar 2016, 16:01
jah stress mõjutab. Lõppude lõpuks, tugeva põnevuse ajal, mitte ainult süda lööb kiiresti, kuid sapipõie seinad hakkavad tugevalt tugevdama (liikuvus suureneb). kui see juhtub väga sageli, siis seedimine ebaõnnestub.
[1016588920] - 24. veebruar 2016, 16:43
Ma panin, ma läksin lõunasöögiks, 15 minutit tagasi koju, kartsin hilineda, maod hakkasid haiget tegema, ma sõin õigesti, nad nägid Valerianit võtma pilli tund enne sööki, kõik läks ära.
[1818278765] - 24. veebruar 2016, 19:58
kui kõike töödeldi, kuid see on ikka veel valus, minna psühhiaatri juurde, kannatas ta ise 6 kuud, ta ei uskunud kõike, selle tulemusena ütles psühhiaater, et stressi tõttu häiriti midagi ajus, määrati pillid ja tundsin isikut paari päeva pärast, ja enne seda tundis inimene paari päeva jooksul ja enne seda 5 üks kord haiglas, kõhus, sapis, sooles, kõhunäärmes ja nii ringis, iga päev, oli nende haavanditele väga fikseeritud, kuigi analüüsi kohaselt oli kõik korras ja kui ma jälle haiglasse jõudsin suure analüüsi- ja uurimiskataloogiga, arst vaatas ja saatis psühho vastuvõtule tõsi, jättis ta vihaseks, kuid olin sellises seisundis, et ma ei uskunud midagi muud, aga läksin vastuvõtule
Ja millised pillid on sulle psühhiaater määratud?
[2372535550] - 25. veebruar 2016, 08:19
Arst rääkis teile kõike õigesti. Psühhoterapeut ja psühhiaatri ravivad mitte ainult psühhootilisi kõrvalekaldeid. On võimalik, et pärast pikka või rasket stressi lakkab keha "töötama korralikult".
Stressis ajus tekivad täiesti erinevad keemilised reaktsioonid. Probleem on selles, et mõnel põhjusel (pikaajaline stress) on aju harjunud töötama niimoodi. Ja võib-olla just see põhjus ja tegelikult kaua läinud. Ja füüsiliselt töötab keha nii, nagu oleks see stressi all. Ma ei ole arst, vabandust lohakas.
Seega peab psühhoterapeut / psühhiaater õpetama keha / aju korralikult uuesti töötama ja taastama need terved kemikaalid. Protsessid.
Selleks on vaja võtta esimene ravim. Mis taastada keemiat ja aju harjub aeglaselt korralikult töötama. On selge, kui teil on probleeme, nad lahendatakse ka teiega, sest ilma neid lahendamata alustate uuesti vale protsessi.
Lugege refleksi kaare, närvivõrkude kohta.
Võib-olla on teie jaoks piisav paar külastust ja pool aastat otsustatakse kõik, võib-olla isegi kohe.
Ära karda, mine!
Miks närvide söögiisu kaob ja mida sellega teha
Enamikel inimestel esines närvide söögiisu kaotus. Ja mitte mingil moel ei teinud nad sellest välja. Kui sa muretsed, sa ei taha süüa. See on normaalne.
Siiski võib neurootilistel patsientidel, kes kannatavad nn IRR-i (vegetatiivne-vaskulaarne düstoonia), ärevusest ja paanikast, tekkida krooniline söögiisu vähenemine. Ja see tingimus hirmutab sageli neurotikume, sest nad on kindlad, et see näitab mõningaid tõsiseid terviseprobleeme.
Närvide söögiisu kadumise tunnused
Toidu närvilise vastumeelsuse sümptomid on:
- nälja puudumine;
- vastumeelsus toidu (sealhulgas armastatud) vastu;
- iiveldus pärast söömist, mis ei tahtnud kehasse ronida.
VVD ja teiste neuroosi tüüpide söögiisu kadumise sümptomid võivad olla püsivad ja võivad tulla ainult aeg-ajalt. Pealegi ei pea nende esinemist seostama selgelt määratletud stressirohke olukorraga.
Higistamise söögiisu saab ajastada kellaajale või nädalapäevale. Ja võib-olla tegelikult pidev.
Toidu suhtes vastumeelsus võib olla äärmiselt tugev ja seda saab väljendada vaid vähese rahuloluga söögiga.
Väga sageli on söögiisu närvikahjustus kombineeritud teise neurootiliste sümptomitega, eriti seedetraktiga. See võib olla närvisüsteemi iiveldus, kõhulahtisus, kõhuvalu jne.
Söögiregulatsiooni katkestamine
Serotoniini tasakaalu katkestamist organismis, mille üks funktsioone on söömiskäitumise reguleerimine, nimetatakse sageli üheks peamiseks põhjuseks, mis põhjustavad püsivat söögiisu kaotust neuroosi taustal.
Tegelikult on lisaks serotoniinile palju rohkem hormoonide ja neurotransmitterite kaasatust ärevuse tekkimisele ja nälja tekkele samal ajal. Seetõttu mõjutab põnevus alati inimese söömiskäitumist. Ja see on korras.
