Porgand ja õunakesed, küpsetatud

Porgand ja õunakesed, küpsetatud

Lõika porgandid peene nuudlitena ja keedetakse kuni õrnalt 10 g või ja 1/4 tassi veega madalasse kastruni kaane all. Seejärel lisage tükeldatud õunad ja suhkur ning keedetakse veel 5 minutit, seejärel valage manna, segage, lase seista 5-10 minutit plaadi serval kaane all, kombineerida pekstud valguga ja jahutada. Jagata jahutatud mass 3–4 ossa, röstida röstitud riisi (või jahu), vormida burgereid, pange teraviljakorv võiga, puista õliga ja viia auruni. Esita lauale hapukoorega.

Porgandid - 100 g, õunad - 100 g, 1 munavalge, või - 10 g, manna - 10 g, kreekerid - 10 g, suhkur - 5 g, hapukoor - 30 g

Sarnased peatükid teistest raamatutest

Porgand Apple Fritters

Porgand ja õuna pannkoogid 400 g porgandit, 2 õunu, 2 muna, 3 spl. lusikatäit jogurtit, 2 spl. lusikatäis manna, soola, äädikat. Peenel riiv, riiv porgandid, vala kefir, saate ryazhenki või jogurt, lisada manna, soola maitse ja? tl lohutatud sooda. Segage ja anna

Porgand ja Apple Cutlets

Porgand ja õunapüksid Koostis: Porgand - 3 tk., Õuna - 3 tk., Manna - 40 g, madala rasvasisaldusega hapukoor - 100 g., Suhkruasendaja - 3 tabletti, taimeõli - 20 ml, riivsai - 40 g. Valmistamismeetod: Röstige porgandid jämeda riiviga,

Porgand-kohupiimakastid

Porgand-kodujuustu supid Koostis: porgandid - 200 g, vähese rasvasisaldusega kodujuust - 50 g, manna - 20 g, kanamuna - 1/2 tk, kooritud piim - 20 ml, leivapuru - 10 g, taimeõli - 6 g, hapukoore - 10 g. Ettevalmistus: pesta porgandeid, koorida,

Porgand-kohupiimakastid

Porgand-kodujuustu supid Koostis: porgandid - 200 g, vähese rasvasisaldusega kodujuust - 50 g, manna - 20 g, kanamuna - 1/2 tk, kooritud piim - 20 ml, leivapuru - 10 g, taimeõli - 6 g, hapukoore - 10 g. Ettevalmistus: pesta porgandeid, koorida,

Porgand ja Apple Cutlets

Porgand ja õunapüksid Puhastame porgandid, riivitakse neid, pannakse need kastrulisse, täidetakse veega (pool tassi) ja hautatakse kuni pooleks keeduks. Pange peenestatud õunad seal ja jätkake keemist, kuni need on pehmed. Seejärel valage manna, sool, suhkur ja keedetakse 5

Apple ja Apple Cutlets

Kapsas ja õunakapsas Kapsas, õunad, munad, manna, koor, sool, maitse järgi Kapsas ja õunad tükeldatakse, lisage koort ja keedetakse keedetud. Kuummassis segage manna ja munad, lisage soola. Saadud massi vorm

Porgand-kohupiimakastid

Porgand-kohupiima burgerid Ingredients200 g porgandid, 50 g kodujuustu (madala rasvasisaldusega), 20 g manna,? munad, 20 ml piima (rasvatustatud), 10 g röstitud riisi, 6 g taimeõli, 10 g hapukoort (vähese rasvasisaldusega), soola valmistamismeetod: Pesta, koorida, puhastada, tükelda

Porgand-kohupiimakastid

Porgand-kohupiima burgerid Ingredients200 g porgandid, 50 g kodujuustu (madala rasvasisaldusega), 20 g manna,? munad, 20 ml piima (rasvatustatud), 10 g röstitud riisi, 6 g taimeõli, 10 g hapukoort (vähese rasvasisaldusega), soola valmistamismeetod: Pesta, koorida, puhastada, tükelda

Porgand ja õunakitsed

Porgand ja õunakapsas Koostis: 1 suur porgand, 1 suur õun, 1 munavalge, 1 spl. l või, 1 spl. l manna, 1 spl. l kreekerid, 1 tl. suhkru porgand peene nuudlite kujul ja keedetakse kuni võid ja 1/4 tassi vett; seejärel lisa

Porgand ja õunakitsed

Porgand ja õunakapsas Koostis: 1 suur porgand, 1 suur õun, 1 munavalge, 1 spl. l või, 1 spl. l manna, 1 spl. l kreekerid, 1 tl. suhkru porgand peene nuudlite kujul ja keedetakse kuni võid ja 1/4 tassi vett; seejärel lisa

Küpsetatud marjad

Küpsetatud marjad Komponendid Veiseliha - 200 g Sealiha - 200 g Sibul - 1–2 tk Küüslaugu - 2 nelk koriandri maapinnast - 1 mittetäielik teelusikatäis Hapukoor - 1-2 supilusikatäit Soola ja jahvatatud pipart - maitsestamiseks KüpsetamismeetodLiha liha läbi lihvijaga koos

Porgand ja õuna fritters

Porgand ja õunarihmad 6 keskmise suurusega porgandile - 2 õunat, 3 spl. lusikatäit kefiiri või ryazhenka, 2 spl. lusikatäis manna, 4 spl. lusikatäit granuleeritud suhkrut, 2 muna, 100 g ploomid, 1/4 tl sooda, soola maitse järgi, porgandit peenest riivima, valage kefiiri, lisage manna,

Küpsetatud pannid

Küpsetatud lihapallid Koostis 600 g lambaliha, 200 g šampinjonit, 100 g vene juustu, 70 g küpsetatud võid, 100 ml koort, 50 ml taimeõli, 1 muna, must jahvatatud pipart, soola Valmistamismeetod Liha, hakkliha, sool ja pipar,

Porgand ja õunakitsed

Porgand ja õunakapsas Koostis: 1 suur porgand, 1 suur õun, 1 munavalge, 1 spl. l või, 1 spl. l manna, 1 spl. l kreekerid, 1 tl. suhkru porgand peene nuudlite kujul ja keedetakse kuni võid ja 1/4 tassi vett; seejärel lisa

Porgand-juustu piitsad

Porgand-juustu piitsad

Porgand ja kodujuustu sordid NÕUDED TOOTED: porgandid - 300 gtvorog - 200 gayitsa - 1 tk solPOSTPONIC ETTEVALMISTUS: Koori porgandid, riivida jämedale restile, keedetakse väikeses koguses vees, küpseta kuni valmis.

Porgand ja Apple Cutlets

Suurepärane alternatiiv tavapärastele pannkoogidele - porgand-õunaleibudele. See on palju kasulikum ja maitsvam!

Valmistame tooteid vastavalt porgandi-õuna-marjade retseptile.

Kuidas valmistada porgandit ja õunapatti:

Koori porgandeid, peske, riivige keskmise riiviga.

Pange porgandid kastrulisse, vala vette (1/4 tassi).

Hauta porgandeid kuni pooleks küpsetamiseks madalal kuumusel, kaetud (7-10 minutit).

Õunad pesta, koorivad, riivavad jämedale riivile.

Seejärel pange kooritud, tükeldatud õunad porgandiga pannile ja jätkake keetmist kuni pehme (umbes 10 minutit).

Seejärel lisage manna, lisage sool (valikuline), suhkur.

Keetke 5 minutit, segades kogu aeg, et vältida tükkide teket.

Peske sidrunit, riivige koor.

Jahutage saadud mass, lisage sidrunimahl ja koor.

Hakklihana tükeldatud hakkliha, rullige neid röstides.

Kuumuta pann, vala taimeõli. Kuumas võis panna burgerid.

Küpseta porgandi-õunapatri võiga keskmisest kuumusest kahest küljest kuldani (1-2 minutit mõlemal küljel).

Porgand ja õunapüksid on valmis.
Bon isu!

Ma tegin, mulle meeldis see. Ma unustasin sidruni panna, kuid nii maitsev.

Kõik õigused materjalidele saidil www.RussianFood.com on kaitstud vastavalt kehtivatele seadustele. Selle saidi mis tahes materjalide kasutamisel on hüperlink aadressile www.RussianFood.com kohustuslik.

Saidi haldamine ei vastuta ülaltoodud retseptide rakendamise tulemuste, nende valmistamismeetodite, kulinaar- ja muude soovituste, hüperlinkide paigutamise ressursside tõhususe ja reklaamide sisu eest. Saidi haldamine ei pruugi jagada veebisaidil www.RussianFood.com avaldatud artiklite autorite arvamusi

See sait kasutab küpsiseid, et pakkuda Teile parimat võimalikku teenust. Saidil kohapeal viibides nõustute isikuandmete töötlemise koha poliitikaga. Ma nõustun

Porgand ja Apple Cutlets

Maitsvad dieedi burgerid naudivad kindlasti teie lapsi. Kerge, tervislik ja maitsev roog serveeritakse pärastlõunane tee või õhtusöök. Valmistage need lihtne, väga maitsev hapukoorega, moosiga või meega.

KOOSTISOSAD

• Porgandid 2 tükki
• Õunad 2 tükki
• Muna 1 tükk
• Suhkur 1-1,5 tl
• Sool 1 Näputäis
• Manna 2 tl
• Leivapuru 150 grammi
• Taimeõli 100 grammi
• Vesi 80-100 ml

1. etapp

Koori porgandeid ja õunu. Riista need jämedale riivile.

2. etapp

Pange väike potti, lisage sool, suhkur ja vesi. Hauta pehmeks. Seejärel lisage manna ja kuivatage veel 3-4 minutit.

3. etapp

Jahutage saadud mass, lisage sellele muna. Segage.

4. etapp

Ja siis moodustame sibulad, rullitakse neid röstides ja praaditakse pannil, mida kuumutatakse tilk taimeõli. Saate küpsetada ahju 15 minutit 180 kraadi juures.

Porgand ja Apple Cutlets

Samm-sammult retseptide ettevalmistamine

Üks lahendus IBS-i probleemile võib olla ravim Colofort, mis võib aidata taastada närvisüsteemi ja soolte vahelist suhtlust.

KONTRAINDIKATSIOONID. See on vajalik, et konsulteerida eksperdiga

Märksõnad

Köögiviljade kotletid - suurepärane võimalus mitmekesistada oma menüüd neile, kes ei söö liha.

Need kotletid olid minu vanaema keedetud, kui ma olin vähe. Ja ma pidasin neid peamiseks delikatessiks.

Tööpäevadel suvepäevadel saate lubada endale liha, linnuliha ja kala loobuda ja keskenduda.

Ärge lõigake porgandeid, vaid hõõruge neid. Hommikul tegin porgandimahla ja õhtul selle retsepti pressipressist. Kõik selgus

Ma tegin ka selliseid lihapallisid, mulle meeldivad need, kuid selgus vaid kolmandat korda :))) tõenäoliselt sellepärast, et ma ei lisa mune. PS nõustub täielikult Anna Menshikovaga - mida ta kirjutas on täiesti tõsi, on kahju, et inimesed ei saa seda mingil moel mõista

Tainas osutub vedelikuks ja sellest on raske midagi ette valmistada. Proovisin seda mitu korda. Ja arutelule: millist jama rääkida taimetoitlastest moes või mitte moes. Moodsad või moodsad võivad olla riided, muusika või lõpuks autode markeering ei ole mingil juhul sõltuv toidust. Ma ise ei ole taimetoitlane, kuigi ma võin ühel päeval seda teha, ma ei tea. Noh, kas see on moes või mitte, milline on erinevus, ma ei mõtle seda kindlasti. Statistika kohaselt on taimetoitlased haiged ja surevad samamoodi ja mitte. Ja pikaealisuse on sellega raske seostada, usun, et on nii palju pikamaiseid, nii taimetoitlasi kui ka lihasööjaid.

Teoreetiliselt peaks manna kasutama ära liha, mahla, lihatükkides, mis teeb leiva.

Kõik need, kes nii teravalt hukka mõistavad mis tahes liha tagasilükkamise, teevad seda tavaliselt erilise ärrituse ja kurjusega. Nagu "sööge topsi" või midagi sellist. nad on tõenäoliselt haiget asjaolu tõttu, et keegi saab teha ilma, mida nad ise ei saa teha. miks? Ma arvan, et armastan süüa)))

Vegetarianism ei ole midagi moes, see kahjustab keha. Immunoloogina võin öelda, et liha söövatel inimestel on 30% rohkem immuunsust =) teha järeldusi, härrad)

On vaja süüa kõike - nii mune kui ka liha. taimetoitlus ei ole enam moes

Reisijale, kes jättis kommentaari 03/09/2011 19:21:42 Tegelikult on retseptiteksti paremal poolel märgitud, et retsept on üks ovo-lakto-taimetoitlastest.

Üldiselt on Deli, pool teie retseptidest VEGETARIA! taimetoitlus ei hõlma kala (liha on ainult erinevas keskkonnas), liha, munad ja piim. ovo-taimetoitlased ei ole munade tagasilükkamine lakto-taimetoitlased ei lükka piima lakto-ovo-taimetoitlastele hästi - selgelt. ja nendes retseptides on munad! õigesti on vaja - täpsustage, et see on ovo taimetoitlastele.

Ma ei saanud kotte. Nad lagunesid. Ja lõpuks tuli välja praetud õunad ja porgandid, pannakse.

Eugena, suhkur - maitse järgi

Palun öelge, kui palju suhkrut ma peaksin lisama?

Kallis Anna Menshikov, ma tahan sinult küsida: kas sa ei söö üldse, ei magada, kas sul ei ole lapsi ja ilmselt lubage teil end isiklikult või silmade ees kuritarvitada? lihtsalt sellepärast, et ta sööb ainult umbrohu? Arendage oma hinge aadel, et olla ühiskonnale kasulikum. Ja sibulad on väga maitsvad, soovitan proovida. )))))))))))))))))))))))))

Ja mida Anna Menshikov sarnases kohas teeb? Ärge seadke oma harikrishna. Igaühel mujal on söögiisu! -)

Menshikov Anna, mis on taimne orientalism? See kõik ütles sulle :) Sul peab olema sekti segaduses. Kõige parem. Söö topi.

ilmselt rääkis Anna lihast. et see rikub vaimu? kuid siiski kommentaarides, mida vajate toite kohta arvamuse avaldamiseks.

Näed, mis armas väike burgerid! Ja sa räägid meile surmavast toidust, mis viib paaritumiseni. Jah, kui su keel pöördus!

Vegetarian food ei hõlma liha, kala, mune. Need tooted on klassifitseeritud lagunevateks, tapvateks, raskesti seeduvateks, haigust põhjustavateks toiduaineteks. Selle toidu tarbimine viib teadvuse halvenemiseni, mille tagajärjel kaotab inimene võime järgida tsiviliseeritud elu põhimõtteid, s.t. elada vastavalt universumi või kirjade seadustele. Inimestel moodustub looma teadvus - sööge, magab, kaasas ja kaitseb ning muutub vaimsest vaatepunktist kasutuks. Kuigi see võib tunduda väga edukas ja jõukas. Hare Krishna, austuse ja sooviga vaimsete hüvede vastu, Menshikova Anna

Retsept on suurepärane, patties oli väga maitsev. Kuid keetmisprotsessis kõrvale mõnevõrra juhistest:
1. porgand peenestatud purustisse;
2. õunad (kasutatud 3, mitte 4) - ka purustati segistisse, kuid keskkonda;
3. lisatud 2 spl. äravoolu või (nagu märgitud) täidisega ja praetud lihapallid köögiviljas (vähem kalorite puhul), samal ajal kui saiakesi ei tükeldata;
4. riivsai - 2 spl. - lisatakse jahutuspakendisse, sest Ma sain selle ühtlaselt väga vedelaks (võib-olla mikseri kasutamise tõttu eraldati üsna palju porgandi- ja õunamahla) ning see tõi normaalsele paksule olekule umbes 4-5 spl. jahu.
Maitse on väga tasakaalukas, õrn, maitsev, isegi kui see on jahutatud. Pöörake tähelepanu - suhkrut on vaja lisada.
Deli, tänan teid veel ühe suure retsepti eest.

sunjulie, tänan kommentaari - 1 muna, jah.

Lõiked või tükeldatud porgand ja õunaaur

Porgand ja õuna auru kotletid

Soovitatav osa - 220 grammi. Nelja portsjoni porgandi ja õunaliha valmistamiseks on vaja järgmisi tooteid:

Koostisosad:

• Porgandid - 504 g
• Õunad - 280 g
• Manna - 60 g
• Või - ​​40 g
• Munad - 40 g
• Granuleeritud suhkur - 40 g
• Piim 3,2% - 120 g

Maitse saamiseks võite lisada täiendavaid koostisosi, näiteks kaneeli või kaneeliõli, rosinaid jne.

Kuidas valmistada porgandit ja õunapatti:

1. Peske ja koorige õunad. Eemaldage keskel. Õunakuid saab riivida või lõigata väikesteks kuubikuteks.
2. Porgandid loputatakse põhjalikult jooksva vee all, eemaldage porgandi ülemine kiht nuga. Porgand hõõrus jämedale riivile.
3. Valage veega lahjendatud piim kastrulisse, lisage võid ja täitke porgandid. Pane tulekahju. Pärast porgandi hauti keetmist umbes viis minutit, kuni see vananeb pehmeks.
4. Pannil, kus porgandid on hautatud, lisatakse manna. Kogu valatakse pidevas segamises õhukesesse voolu, et vältida tükkide moodustumist.
5. Nüüd saate lisada ploomid ja õunad. Jahutage saadud mass.
6. Jahutatud massile lisatakse muna (1 kana või 3 vutt).
7. Sega, vormige piimapulbreid, mannatooted.
8. Söögid saab keeta aeglases pliidis, aurutis või küpsetada ahjus.

Kuidas süüa porgandit ja õunapagleid aeglases pliidis

Aeglases pliidis saab küpsetatud piimaküpsiseid valmistada (esimene valik) või võite praadida aeglaselt pliidipannil (teine ​​valik). Mõtle igaüks neist.

Porgandi- ja õunapagunite valmistamine paaril aeglases pliidis.

• Pannil valatakse mitmikooker veega.
• Pottile asetatakse auruti-mahuti, mille sisemine osa on õlitatud.
• Sibulad on volditud auruti mahutisse.
• Multivark režiim on seatud: aurutamine, aeg - 40 minutit

40 minuti pärast on söödad valmis! Võite esitada hapukoorega.

Porgandi- ja õunapatjade valmistamine aeglases pliidis röstimise teel.

• Pan multicooker on õlitatud. Ma pühin põhja põhja külmutatud või.
• Pannilipitite allosas.
• Multivark režiim on seatud: küpsetamine, aeg - 40 minutit.Sellisel juhul tuleb küpsiseid praetud 20-25 minutit mõlemal küljel

Kuidas süüa porgandit ja õunapatti ahjus

Ülal on kirjutatud, kuidas valmistada lõika mass.

Porgand-õuna poolvalmis lihapallid pannakse pannile, mis on määritud võiga. Ahju kuumutatakse 180 kraadini. Küpsetusaeg 20-25 minutit.

Toitainete sisaldus ja kalorid

Andmed on kooskõlas eespool nimetatud retseptiga, aurutatud.

Soovitatav toit on 1 söögikorra jaoks 220 grammi.
Kalorite sisaldus - 115,96 Kcal 100 grammi toidu kohta

Valk - 2,3 g
Rasv - 4,9 g
Süsivesikud - 11,2 g

Porgandipõletikule porgand ja õunapüksid

Toores porgand on pankreatiidi puhul vastuvõetamatu. Toor-porgandid sisaldavad jämedat kiudaineid, mis põhjustab seedetrakti ja kõhunäärme koormust.

Üsna erinev on keedetud porgandite kohta. Keedetud porgandites suureneb antioksüdantide tase toorainega võrreldes, mis eemaldab toksiine ja ennetab vananemist.

Õunad, samuti porgandid, aitavad kaasa seedetrakti normaliseerumisele. Sest nad on rikas pektiini, mis võimaldab eemaldada toksiine. Nad on rohkesti raua ja mangaani vitamiine.

Manna võimaldab teil teha tassi õrnamaks, mis on pankreatiidi jaoks oluline, lisaks puhastab see soole liigse rasva ja lima eest. Manna manustamise väärtus valkudes, mis aitab kaasa kõhunäärme taastamisele.

Kuigi või on väga tervislik, ei tohi see olla rohkem kui 20 g, kuid ilma selleta saate kaotada maitse.
Munaga saab süüa ainult 1 nädalas. Vuttidel ei ole selliseid vastunäidustusi, nii et saate neid retseptis ohutult kasutada.
Ülemäärane suhkur on kahjulik pankreatiidi suhtes, päevane määr 30 - 40 g, parem on ilma selleta, sest porgandid ja õunad on magusad.
Teisel nädalal on piim juba võimalik, kuid mitte rasva! Lahjendage veega.
Kuivatatud puuviljadega saab kasutada ainult ploomid, kõik teised on keelatud.
Peale selle on kaneeli eeterlik õli, mis sobib ka õunte jaoks. Soovitatav on seda kasutada 1–3 korda päevas.
Söö burgereid soojad, külmad ja kuumad toidud on kahjulikud pankreatiidi ajal.

Porgand ja Apple Cutlets

Retsept "Porgand ja Apple Cutlets" fotodega, sammud 1-4 30 minutiga

- Porgand 10 tükki Porgand on ideaalne salatite valmistamiseks, ka talveks konserveeritud toiduainete jaoks. Parem on aias kasvatada porgandit ilma kaupluseta seda osta Valgud - 1,3 g Rasv - 0,1 g Süsivesikud - 6,9 g Vitamiinid: B, D, beetakaroteeniretseptid porganditega

- Apple 3 tükki Parim on kasutada värskeid õunu, kuid neid saab ka keeta, küpsetada, kuivatada, kasutada täitmiseks, nad on suurepäraselt kombineeritud linnuga. Valgud - 0,4 g Rasva - 0,4 g Süsivesikud - 9,8 g Vitamiinid: A, B1, B2, B5, B6, B9, H ja PP. Apple'i retseptid

- Manna 1 tassi manna kasutatakse teravilja, pajaroogade, juustukookide, moussi ja mannike valmistamiseks. Tihti lisatakse suppidele ja kastmetele Manca tihedust. Valgud - 10,3 g Rasvad - 1 g Süsivesikud - 67,4 g Vitamiinid: B1, B2, B6, E, H, PP. Retseptid manna

- Kana-muna 1 tass Kana muna on inimese elus väga levinud toode, mille keha neelab 97%. Valgud - 12,7 g Rasvad - 10,9 g Süsivesikud - 0,7 g Vitamiinid: B6, B2, B3, B1, B7, B5, B12, E, D Kana munaga retseptid

- Margariin 2 spl. l Margariin on taimse õli, vee, emulgaatorite ja maitseainete baasil valmistatud toode. Valgud - 0,5 g Rasv - 82 g Süsivesikud - 0 g Vitamiinid: A, E, PP Retseptid margariiniga

- Maitsed leivapurustamiseks Leivamurud on toode, mida koduperenaised kasutavad regulaarselt erinevate roogade valmistamiseks - nii liha kui ka magus. Valgud - 9,7 g Rasv - 1,9 g Süsivesikud - 77,6 g Vitamiinid: rühm B, PP, K, E. Röstitud retseptid kreekerid

* Herkige koostisosa kohal, et näha selle kirjeldust

Porgand ja Apple Cutlets

Pakkumise retsept, magusad porgandilõigud küpsete õunte lõhnaga. Lisaks on need kasulikud, sobivad paastumiseks ja nende nägemiseks.

Koostisosad

• 2-3 porgandit
• 2 õuna
• 1 spl. manna
• 1 spl. suhkrut
• riivsai
• küpsetusõli praadimiseks

Retsept toiduvalmistamiseks kodus

1. Koori porgandeid ja õunu, peske ja riivige need jämedale riivile. Pange porgandid kastrulisse, vala 125 ml kuuma vett ja keedetakse madalal kuumusel umbes 5-7 minutit. Lisage riivitud õunad, keedetakse veel 3-4 minutit, et õunad pehmeks muutuda.
2. Lisage õhukese manna vahuga suhkur ja näputäis soola, segage. Küpseta veel 4-5 minutit. Eemaldage kuumutamisel ja jahutage.
3. Saadud massist moodustatakse väikeseid ovaalseid lõikesi ja rullige röstides. Kuumutage või pannil, praadige mõlemal küljel kotreid 3-4 minutit, kuni kuldpruun.
4. Asetage salvrätikud liigse rasva absorbeerimiseks, seejärel liikuge taldrikule. Serveeri porgandit ja õunapagreid mesi või moosi.

Sarnased retseptid:

Jogurt Fritters

Seerumi pannkoogid

Pannkoogid vees

Kõrvitsega pannkoogid

Lillkapsas Fritters

Teie tagasiside ja nõuanded

Uus saidil:

Desserthooaja jaoks:

480 min. / Raske

480 min. / Keskmine

480 min. / Keskmine

480 min. / Raske

Me oleme sotsiaalsetes võrgustikes

• Retseptid
  • Teised kursused
  • Esimesed kursused
  • Külgmised toidud
  • Kastmed
  • Salatid
  • Suupisted
  • Küpsetamine
  • Magustoidud
  • Joogid
  • Säilitamine
• Toiduvalmistamise teel
  • Pliidil
  • Ahjus
  • Mikrolaineahjus
  • Aeglases pliidis
  • Topelt katlas
  • Leiva tegija
  • Grillil
• Köögid maailmas

FOODideas (toidu ideed) on veebisait, mis on pühendatud kodus küpsetamise kunstile, kus kogutakse parimaid kulinaarseid roogasid koos fotodega ja üksikasjalikke juhiseid samm-sammult, et saaksite süüa kodus, isegi kõige raskemini.

Porgand ja õunakitsed

Kliinilises toitumises sisaldub toitumisnumber 5

Miks, kui me kuuleme sõna "cutlet" meie silmade ees, tõuseb pilt kohe - liha pluss pann ja palju rasva? Lõppude lõpuks on lihapall lihtsalt täidisega. Seda saab valmistada kõigest: linnuliha, kala, köögiviljad ja keedetud ilma rasvata - aurutatud või minimaalse kasutusega - küpsetades ahjus. Pakun proovida lihtsa ja kiire retsepti porgand-õuna hakkliha jaoks, millest saab kindlasti üks enamiku teie lemmik.

Puu- ja köögiviljaleivete valmistamiseks on vaja: keskmine porgand (100 g), õun (100 g), üks munavalge, või 10 g, manna 2 tl suhkrut ½ tl, kreekerid 10 g, hapukoor 1.l.

Porgand ja Apple Cutlets

Koostisosad

• 6 porgandit, 4 õuna,
• 1 spl. lusikatäis manna,
• 1/2 tassi piima,
• 2 spl. lusikad võid,
• 1 muna,
• 2 spl. lusikatäit,
• 4 spl. lusikad või või taimeõli
• hapukoor, sool ja suhkur.

Samm-sammult retsept

Pesta porgandit hästi, koorige, tükeldage õhukesteks ribadeks ja keedetakse piimaga ja võid. Niipea, kui porgandid muutuvad pehmemaks, lisage viilutatud õunad, manna, sool, suhkur ja õrnalt segades hautatud, kuni see on tehtud.

Saadud mass jahutatakse, kooritakse muna, segatakse, valmistatakse kotletid, rullitakse neid röstides, andes neile ühtlase kuju ja praadige mõlemalt poolt. Serveeri hapukoorega.

Sibulad porgandi ja õunaga

Tere pärastlõunal, mu kallis tellijad ja lugejad!

Apple päästis taga ja õuna saak täies hoos. Selles suhtes on mul sinu jaoks uus retsept, millel on vähemalt kaloreid, kuid maksimaalselt vitamiine ja maitseainet!

Pogupiima küpsetamine porgandite ja õunadega

• Porgandite keskmine - 3 tk.
• Keskmised õunad - 3-4 tk.
• Manna - 2–3 spl.
• Piim (mul on 2,5% rasva.) - 1,5 tassi
• Sool - 1/3 tl.
• Roosuhkur - 2 spl.
• Kurkum (valikuline) - ½ tl.
• Jahvatatud kaneel (valikuline) - ½ tl.
• Päevalilleseemned - 2 spl.
• Seesami seemned - 1 tl.
• Riisjahu - 3 spl.
• Munad - 2 tk.
• Hapukoor (ma olen madala rasvasisaldusega) - maitse järgi
• Maapähklivõi või gi - praadimiseks

Minu toiduvalmistamise meetod:

1. Seeme leotatakse vees 2-3 tundi ja pestakse.

2. Toores porgand hõõrub suurele riivile

3. Tooge piim keema, pange porgandid ja laske neil keeda 5-7 minutit

4. Valage manna, segage ja küpseta, kuni keedetud.

5. Me vabastame õunad seemnepesast (ma ei puhasta kunagi õunakoori minu aias, ma ei näe mingit punkti) ja hõõruge neid suurel riivil

6. Eemaldage kuumust piimast aurutatud porgandid, lisage õunad, üks muna, sool, suhkur, kurkum, kaneel, päevalilleseemned ja seesam

7. Segage kõik põhjalikult, lisage riisijahu ja segage uuesti homogeenseks, saades tainas konsistentsiga, nagu pannkoogid.

8. Lusikad moodustavad lusikad ja praadivad neid mõlemalt küljelt kuumas õlis, kuni pool keedetud.

9. Pange burgerid küpsetusplaadile, mis on kaetud fooliumiga, määrige kumbki munade ja hapukoorega

10. Küpseta kuumutatud ahjus 180 ° C juures 10–12 minutit.

Madala kalorsusega porgandilõigud - õuna hommikusöögiks valmis!

Serveeri neid nii sooja kui külma laua peale (mulle meeldib teine ​​võimalus) hapukoorega, meega või kondenspiimaga, kui soovite lisada kaloreid. Tegelikult, miks mitte? Mõnikord on see isegi vajalik!

Edu teile toiduvalmistamisel! Ootan teie kommentaare.

Ühendage minu gruppidega Vkontakte ja Facebook, mul on hea meel teid näha!