Kõhutõbi on väga levinud probleem, mis esineb erinevas vanuses ja sotsiaalses grupis. Nii mehed kui naised kannatavad selle eest. Tänapäeval on paljude farmaatsiapreparaatide abil võimalik selle ebamugava ja ebamugava riigi sümptomeid kõrvaldada, kuid sageli eelistavad inimesed sellest probleemist vabaneda kodus, kasutades puhanguks mõeldud rahvahooldusvahendeid, mis põhinevad ainult looduslikel komponentidel.
Rahvuslik abivahend tilli ja selle seemnete baasil
Rahvameditsiinis soovitatakse kasutada kõhupuhituse raviks tilli. Kuidas eemaldada dillatsiooniga kodu puhitus? Selle kategooria peamiseks tööriistaks võib nimetada tilli vett, mida antakse sageli ka väikelastele. Tähtkuju vee valmistamiseks puhituseks on väga lihtne, tuleb võtta 1 supilusikatäis kuivatatud tilli seemneid ja valada üle poole liitri keeva veega.
Täitke tilli vett klaasmahutis, kaanega kaetud ja rätikuga kaetud. Infusiooni aeg ei tohi olla lühem kui 3 tundi. Te võite nõuda tilli ja termose.
Teise versiooni kohta, mis põhineb tilli veel, ei ole taime seemnete infusioon, vaid nende keetmine. Selleks võtke 1 teelusikatäis kuiva seemneid ja valage see klaasi külma veega väikesesse kastrisse, mida te kohe tulle panete.
Niipea, kui vesi keeb, vähendage soojust aeglaselt ja selles režiimis keetke kompositsiooni umbes 15 minutit. Pärast seda jätke puljong infundeerima, kuni see täielikult jahtub, ja seejärel pingutage.
Võtke küpsetamine seemnete tilli peaks olema täis klaasi kaks korda päevas pool tundi enne hommikusööki ja õhtusööki. Enne iga tarbimist on vaja valmistada uus (värske) puljongi osa. Joo see tilli vesi peaks olema aeglaselt, aeglaselt, väikestes sipsides.
Tilliseemned paistetavad 1 tl koos 1 tl tüümiaga on väga tõhusad rahvahooldusvahendid gaasi moodustumise probleemi lahendamiseks. Segage taimed klaasiga keevas vees väikeses kastrulis, katke tihedalt kaanega ja pange hoolikalt sooja rätik. Jäta see 10-15 minutiks, seejärel pannakse tulele ja keeda, mitte keeta. Pange kaane alla, kuni see jahtub, võtke iga tunni järel 30 ml iga tunni järel soojust.
Maitsetaimed kõhupuhitusest ja gaasi moodustamisest
Täiskasvanute gaasi ja kõhupuhituse folk õiguskaitsevahendid on väga erinevad. Paljud populaarsed mitmesuguste haiguste ravimeetodid põhinevad erinevate ravimtaimede ja taimede viimistlustel ja infusioonidel. Tuleb märkida, et kõhuõõne ravi rahvahooldusvahenditega mitte ainult ei kõrvalda probleemi ise, vaid toimib ka kõhupuhitusena. Kaaluge retsepte ravimite valmistamiseks, mis on ette nähtud turse ja gaasi tootmiseks.
Peterselli juure infusioon
Et valmistada sellist folk õiguskaitsevahendit peterselli juurte infusioonina, peate taime värske juurvilja tükeldama, võtma 1 tl segu ja valama klaasi külma vett. Segu tuleb infundeerida 20 kuni 25 minutit, pärast mida tuleb segu põleda ja kuumutada, kuni keeb algab, kuid ei keeta. Oluline on tagada, et segu ei hakka keema.
Võtke infusioon pärast seda, kui pingutus on kogu päeva jooksul soojuse vormis vajalik, üks sip 1 tunni järel. Oluline on juua terve klaasi infusiooni päevas.
Võililljuur
Eemaldage kõhupõletiku juurtel põhinevate rahvahooldusvahendite abil puhitus kodus.
Infusiooni valmistamiseks tuleb värskeid võililljuure pesta ja tükeldada. Et valmistada infusiooni peaks võtma 2 supilusikatäit seent ja valage need klaas keeva veega, segage hoolikalt. Katke mahuti tihedalt kaanega ja murtke sooja rätikuga. Nõuavad, et selles vormis olevad vahendid peaksid olema ühe päeva jooksul, seejärel pingutama ja võtma 5 korda päevas võrdsete vahedega 50 ml.
Grass kogumine
Arstid soovitasid korraga mitut maitsetaimi, mille valmistamiseks on vaja segada 2 supilusikatäit piparmünti koos palderjan ja apteegitillaga, võtta 1 supilusikatäis. Valmistatud maitsetaimi tuleks valada puhtasse klaasipurki tihedalt kaanega, segades põhjalikult.
Iga päev peaksite valmistama värske infusiooni, mille jaoks on vaja võtta 1 teelusikatäis segu, valada see klaasiga keeva veega ja jätta 20 minutiks infundeerima. Pärast filtreerimist tuli infusiooni kogus jagada pooleks, üks osa võeti hommikul ja teine õhtul.
Kummel-infusioon
Tuntud kasuliku gaasi moodustumise ja meditsiinilise kummeli infusiooni kaotamise poolest. Toote valmistamiseks võtke 1 supilusikatäis lilli ja valage selle peale kuum vesi, mille temperatuur peaks olema umbes 80 ° C, pannakse aeglasele tulele, keema ja keema (aeglasemal kuumutamisel) 5 minutit. Pärast seda tuleb keetmine 4 tunniks infusiooni ajaks kaane alla panna. Seejärel tuleb tööriist filtreerida ja võtta 10 minutit enne iga sööki 2 spl.
Tümiini tervendavad omadused
Rahva abinõude hulgas tümiini paisumise ja infusiooni ravis. Selle valmistamiseks peate võtma 4 teelusikatäit kööki, tükeldama need mördis ja vala need 2 tassi keeva veega. Jätke nõue 2 tunniks, seejärel pingutage ja võtke veerand päevasest tassist 1-tunnise intervalliga.
Taimsed Keetmine
Teine efektiivne kogumine kõhupuhituseks ja kõhupuhituseks on rabarberi, sahharu rohu, angelika, gioria, rooja ja naistepuna ja kalamaja juurte purustatud kuiva risoomide segu. Komponendid tuleb segada ja hoida tihedalt paigaldatavas mahutis.
Et valmistada osa maitsetaimede segust, võta 2 supilusikatäit segu, vala need pool liitris keeva veega ja jäta pooleks tunniks veevannis, seejärel lasta jahtuda. Filtreeritud infusiooni temperatuur peaks olema soe. Võtke kompositsioon peaks olema 15 minutit enne toidu tarbimist pool klaasi tingimata soojuse kujul.
Sooda puhituseks
Rahvamajanduslike abinõude hulgas võitluses gaasi moodustumise vastu märkige tavaline söögisooda. Soodat on paljude aastate jooksul peetud üheks kõige lihtsamaks ja tõhusamaks puhitusest vabanemiseks.
Puhastamise kõrvaldamiseks võtke pool tl sooda, lahjendage pulber klaasist sooja veega ja jooge kogu maht ühest südamest. Soda võib kõrvaldada mao raskuse, puhitusoleku, näiteks pärast teatud toidu võtmist. Lisaks võib sooda vastuvõtt vabaneda kõrvetistest.
Mõju suurendamiseks soovitavad mõned inimesed sidrunimahla lisamist sooda lahusele, kuid see ei ole soovitatav, sest sooda karastamise keemiline reaktsioon toimub selle tulemusena, mida kasutatakse keetmisel erinevate toodete küpsetamisel õhuga küllastamiseks ja poorse struktuuri saamiseks. Kui te seda lahendust joote, muutub mõju vastupidiseks. Peaksite ka meeles pidama, et te võite võtta sooda lahust mitte rohkem kui üks kord päevas.
Valikud tee kohta kõhupuhituse ravis
Sageli võib leida soovitusi, et paistetuse korral peaksite juua teed piimaga ja kohvi inimestele - kohvi piimaga. Must tee, nagu kohv, võib nimetada väga agressiivseks joogiks, mis mõjutab mao limaskesta, põhjustades ärritust.
Mustale teele lisatud piim pehmendab seda, muutes joogi mao seintele turvalisemaks. Selline abinõu ei aita siiski puhituseks ja enamikul juhtudel süvendab see probleemi veelgi, sest nii paljude inimeste jaoks on piimatooted, mis põhjustavad puhangut.
Ingveri teed, piparmündi teed ja kaneeli lisandit peetakse kasulikuks teeks puhituseks.
Ingveri tee
Ingver on juba ammu tuntud oma unikaalsete omaduste poolest, see parandab ensüümide pakkumist, suurendab seedetraktide tootmist, takistab kõhupuhituse ilmnemist ja leevendab oluliselt inimolukorda, kui selline häirimine on juba juhtunud.
Tervendava joogi valmistamine ingverist on väga lihtne. Selleks tükeldage värske ingveri juur väikesteks tükkideks ja lisage mõned tassid kuumale veele. Jätke jook 3 - 5 minutiks, seejärel saate juua, nagu kõige tavalisem tee.
Mint tee
Paljude aastakümnete jooksul pidasid tervendajad rahapaiku suurepäraseks rahvahäireks erinevate seedehäirete kõrvaldamiseks. Oma abiga saab keha palju lihtsamini seedida, eriti rasket toitu ja omaks ka kõiki vajalikke toitaineid.
Tee valmistamiseks asetage mõningad piparmündilehed tassi ja valage selle peale keeva veega. Joo juua saab 10 minuti pärast, mis on vajalik nõudmiseks.
Kaneeli tee
Tõhus folk õiguskaitsevahend võitluses puhitus on kaneel, mis on juba ammu hinnatud mitte ainult vürtsi, vaid ka tõhus ravim, mis võib kõrvaldada palju seedehäireid. Oma abiga vabanevad inimesed koolikute, krampide ja puhitusest, mis esineb peaaegu igasuguses seedehäired.
Tee valmistamine kaneeliga ei ole raske. Selleks valmistage lihtsalt oma lemmik tee ja lisage tassile pool tl jahvatatud kaneeli. Vajalik on juua umbes 5 minutit.
Muud turse ja nende kasutamine
On palju tooteid, mille tarbimine võimaldab vältida gaasi ja puhituse tekkimist, säästes seega ebamugavust, ebamugavust ja ebamugavusi.
Tõenäoliselt pöörasid paljud inimesed tähelepanu asjaolule, et välismaistes filmides joob peaaegu iga inimene hommikusöögi ajal looduslikku apelsinimahla. See toode, nagu apelsinid ise (saate mahla asemel süüa apelsini), soodustab maomahla sekretsiooni, mis suurendab oluliselt seedimist ja kasulike elementide imendumist.
Soovitatav on lisada lutserni seemned oma igapäevasesse dieeti, sest need aitavad parandada kogu seedesüsteemi toimimist, vähendades samal ajal kõiki ebameeldivaid sümptomeid, sealhulgas puhangu väljanägemist. Lisaks on lutserniseemned, nagu taime ise, paljude mineraalide ja oluliste vitamiinide allikad.
Kui ebamugavustunde kõrvaldamiseks tekib gaasi teke, võite võtta värske kartuli mahla. Mahl tuleb värskelt pressida. Enne hommikusööki ja enne õhtusööki tuleb see manustada pool klaasi kaks korda päevas. Meditsiinilistel eesmärkidel on vaja juua kartulimahla 5 päeva, pärast mida on vaja nädalavahetust ja kursuse kordamist.
Kui seedetrakti paistetus ja mitmesugused häired on soovitatav kasutada sidrunid, tuleb süüa neid nahaga, pesta puuvilja põhjalikult. Sidruni koorimine aitab kaasa sellele, et toidu seedimise protsessis tekib vähem soole gaase. Samuti on kasulik sidrunimahl.
Mõned inimesed segavad sidrunimahla ingveriga (taime juurest valmistatud pulber), et ravida puhitust ja parandada seedesüsteemi toimimist. Selleks segage 5 grammi ingveripulbrit ja 1 supilusikatäis värskelt pressitud sidrunimahla, lisage sinna soola ja tehke seda enne sööki väikestes kogustes 10 päeva.
Kõige lihtsamate rahvahooldusvahendite hulgas võib märkida rohelist teed sidruni ja meega, see aitab kõrvaldada seedetrakti probleeme ja vabaneda turse. Selleks valmistage oma lemmik roheline (mitte must) tee, lase see keeta ja jahtuda umbes 60 ° C-ni, seejärel võtke pestud sidrun, lõigake umbes kolmandik, pigistage sellest mahla tassile tass ja viige sidrun sidruni sisse väikesteks tükkideks ja tee sisse, eemaldades luud.
Sidrun tuleb koorida. Seejärel lisage teelusikatäis mett. Tee peaks purunema aeglaselt vaheldumisi, süües sidrunitükke. Selline tee ei kõrvalda mitte ainult kõhupuhitust ja puhitusravi, vaid parandab ka kogu seedesüsteemi toimimist.
Harjutus
Koduvalgustuse raviks saate teha lihtsaid füüsilisi harjutusi, millest paljud on seotud jooga. Enamik neist harjutustest on suunatud gaaside kiirele survestamisele soolte kaudu ja nende loomulikul teel välja viimiseks.
Selleks, et harjutusi saaks positiivselt mõjutada, on oluline jälgida mõningaid nüansse, eelkõige:
- Kõik liikumised on vajalikud sujuvalt ja aeglaselt, korrates iga harjutust vähemalt 5 korda.
- Oluline on hoida igas äärmuspunktis positsiooni harjutuste iga liikumise amplituudiga umbes 3 kuni 5 sekundit.
- Hingamine treeningu ajal peaks olema sile, aeglane ja võimalikult sügav, teravad hinged ja väljahingamised on vastuvõetamatud.
- Kui treeningu ajal tunneb inimene väga väsinud, on vaja peatada, lõõgastuda ja puhata.
Ühist harjutust nimetatakse "lapseks". Esialgse kehahoiaku jaoks peate põlvitama ja jalgade külge ühendama, et su suured varbad oleksid koos, seejärel peate istuma oma kontsadesse, võtma sügava hingeõhu ja kui sa hingad, laske pea alla, nii et teie otsaesine puudutab põranda. Käed tuleb tema ees pikendada.
„Lapse” asendis tuleb ristiku tsoon nii palju kui võimalik lõdvestuda ja selg tuleb venitada ning kõht tuleb paigutada jalgadele (nende sisekülg). Te võite jääda sellesse asendisse kauem kui 30 sekundit, pärast mida tuleb aeglaselt alustada, võtta 2 sügavat ja aeglast sissehingamist ja väljahingamist ning korrata harjutust.
Teist treeningut nimetatakse „kassiks ja lehmaks”. Esialgse kehahoiaku jaoks peaksite seisma kõigil neljal ja siis, kui sisse hingate, peate painutama selja ülespoole, samal ajal langetades pea ja vaagnapiirkonda põrandale. Sellist jooga kujutamist nimetatakse "lehmaks". Sellest positsioonist peate minema "kassi" positsioonile, mis toimub nii, nagu te välja hingate. Selleks peate oma pea ja vaagna üles tõstes oma selja alla painutama. Alternatiivsed asendid peaksid olema vähemalt 5 korda, korraliku treeninguga, sa peaksid tundma lihaste lõõgastust ja sujuvat liikumist.
Gaasi tekke vältimine folk õiguskaitsevahendite abil
Profülaktika eesmärgil soovitavad rahvameditsiendid muuta oma elustiili mõningaid aspekte ja kohandada dieeti, välja arvatud tooted, mis suurendavad gaasi teket soolestikus.
Kui kõhupuhitus tuleks toidust välja jätta, kaunviljad, värsked õunad, sooda, munad, kartulid. Paljudel inimestel on tugev gaaside moodustumine, kui nad kasutavad mitmesuguseid piimatooteid, pärmi-saiakesi, sealhulgas leiba.
Samuti on oluline järgida näiteks toidu tarbimise reegleid, et mitte rääkida söömise ajal, sest see võib lubada õhu sattumist kõhuni, mis põhjustab veelgi suuremat soolehäiret. Närida toitu peab olema hoolikalt ja aeglaselt, te ei saa minna liikvel. Parem on vältida rasvaste, praetud ja suitsutatud toodete tarbimist, sest need on rasked toidud, mille seedimine tekitab palju gaase.
Keedetud või küpsetatud liha puhul ei tohiks valmistada külgahju kartuleid või pasta, kõige parem on eelistada hästi keedetud riisi, sest see aitab vähendada gaasi tootmist.
Näiteks hädaolukorras, kui praetud ja rasvaste toitude tarbimist ei ole võimalik vältida, võite pärast sööki võtta mitu aktiivsöe tabletti, mis aitab leevendada ka seisundit ja takistab gaasi teket.
Puhkuse ravi rahva abiga
Kuumutus (puhitus). Rahva abinõude käsitlemine.
Kõhulahtisus (puhitus) on patoloogiline seisund, mida iseloomustab soole suur kogus gaasi. Põletiku peamised sümptomid: kõhuvalu, tõsine müristamine, kõhupiirkonna tunne. Kõhupuhituse põhjused võivad olla väga erinevad: kõht ei talu laktoosi või piimasuhkrut (kõhupuhitus pärast piimatoodete tarbimist), ebatervislikku toitumist, suure hulga õhu neelamist söömise ja joomise ajal, kroonilisi seedetrakti haigusi. On halvasti seeditavad toidud, mis võivad kaasa aidata gaasi tekke suurenemisele ja põhjustada kõhupuhitust: kaunviljad, pähklid, seemned, puuviljad, Brüsseli idud, kaer, oder, mesi ja pärm. Kõhupuhitusravi hõlmab: dieedi, ravimite ja ravimtaimede kasutamist. Kui teil on püsiv, kõhuõõne, mis on tekkinud arusaamatu põhjuse tõttu, mis kestab kauem kui kolm päeva ja kui ka kõhuõõne ajal on valu, siis konsulteerige arstiga!
Haigused, kus esineb kõhupuhitus. • rikkumised (kõige sagedamini põletikulised) seedetraktis ja kõhu organites (koliit, enteriit, peritoniit, hepatiit, maksatsirroos, pankreatiit jne). • Düsbakterioos, soole obstruktsioon. • Äge sooleinfektsioonid ja helminthiasis (soolestiku parasiidid). • Närvisüsteemi häired. Paljud seedetrakti haigused põhjustavad soole motoorika aeglustumist, suurenenud kääritamist ja pugutamist ning suurenenud gaasi moodustumist. Emotsionaalsele stressile järgneb alati närvisüsteemi üleekskursioon, mis põhjustab soole silelihaste spasmi ja gaaside kogunemist.
Tooted, mis suurendavad gaasi teket.
• Suured kogused tselluloosi (kapsas, kaunviljad ja jäme kiud) sisaldavad toidud lagunevad soole bakterite poolt, mis suurendavad gaasi teket. • Mõned toidud (lambaliha, must leib, värske peedi mahl) suurendavad käärimisreaktsioone, mis võivad põhjustada puhangut. Toidul on sarnane mõju, kus käärimisprotsessid (õlu, kvas) toimuvad iseseisvalt. • Laktoositalumatusega piima ja piimatoodete joomine põhjustab ka kõhupuhitust. • Halvad harjumused (kiire toit, suupisteed, elav vestlus lauas, suitsetamine, närimiskumm) põhjustavad õhu - aerofagia allaneelamist, mis võib põhjustada ka gaasi kogunemist soolestikku ja muid ebameeldivaid nähtusi.
Kuidas vabaneda kõhupuhitusest?
Piirata gaaside teket suurendavate toodete kasutamist. Ravida seedetrakti peamisi haigusi. Võtke karaminaaditasud maitsetaimi, tilli vett, adsorbente (aktiivsüsi).
Kas harjutused kõhuõõne surumiseks. Näiteks lamades selili, tõmmake puusad oma keha, haarates jalad mõlema käega. Hoidke seda asendit 2-3 minutit. Soovitav on korrata harjutust 3-4 korda päevasel ajal.
Kõhupuhastuse (kõhuõõne) ravimine:
Lovage - suurepärane vahend puhituseks.
Puhitus, soolestiku valu, kõhukinnisus, lovage aitab: 1 spl. kuivad tükeldatud juured valatakse 1,5 spl. vesi, kuumutage madalal kuumusel keemistemperatuurini, keedetakse 10 minutit, nõudke 1 tund, tüve ja 1 spl 3-4 korda päevas 30 minuti jooksul. enne sööki. Küpsetuskursus - 12-15 päeva. Lovage'il on suur mõju kogu seedetraktile, mis teisel päeval kaob mao ja paistetuse raskusest, ilmub tervislik isu.
Koriandri seemned kõhupuhitusest.
Kui kõhupuhitus (kõhupuhitus), tükeldage koriandri seemned uhmris. 1 tl purustatud seemned valatakse 1 spl. keeva veega ja keedetakse 2 minutit, seejärel nõudke ja pingutage. Joo neljakümnendal tassil 3 korda päevas enne sööki juua koriandri tinktuuri. Mao rahuneb koheselt.
Dill seemned kõhupuhitusest.
Kõhulahtisusega piisab 2 tl. tilli tilgad valatakse 2 spl. keeva veega, 10-15 minutit, et nõuda ja juua 0,5 st. 3 korda päevas pool tundi enne sööki. Suurepärane tööriist!
Jälgi puhitust.
Mao mahla madala happesusega gastriidi, kõhukinnisuse, hemorroidide, kõhupuhituse korral kasutatakse kella lehtede infusiooni: 2 tl. kuiv purustatud lehed valatakse 1 spl. keeva veega, nõudke tund filtrit. Joo 1 spl. 3-4 korda päevas 15 minutit enne sööki.
Puhastamise retseptid:
- Joo 3 korda päevas 1/2 tassi kuuma infusiooni porgandiseemnete puhul; teha kiirusega 1 spl. l seemned 1 tassi keeva veega, nõuda öösel termos.
- Suhkru tükis tilgutage 4-7 tilka tilli või aniisiõli (ravimpreparaadid) ja sööge. Tehke seda 3-4 korda päevas.
- Võtke 1 g kuivpulbrit porgandiseemnetest või 1 spl. kuuma infusiooni need seemned 3 korda päevas enne sööki (keeta 1 spl keeva veega 1 spl seemned ja nõuda öösel, pakitud, tüvi).
- Suures koguses gaase koguneb soolestikus, ingver aitab hästi. Võtke 15–30 minuti pärast nuga 2–4 korda päevas. pärast söömist, joomine 0,5 spl. vesi.
- 2 spl. kuivad tükeldatud petersellijuured (võite kasutada ka värskeid juure) valada 0,5 spl. keeva veega, nõudma, pakitud, 8-10 tundi, äravool. Joo 1 spl. 3-4 korda päevas 20 minutit enne sööki.
- Segada võrdsetes mahuosades kuiva purustatud kummeliõied ja Oregano herb. 2 tl. segada vala 1 spl. keeva veega, nõudma, mähitud, 30 minutit, äravool. Joo 1/4 spl. 3 korda päevas enne sööki.
- Segage massi järgi võrdselt Hypericumi ürdi ja sajandit. 1 tl kuiv jahvatatud segu vala 1 spl. keeva veega, hoidke suletud mahutis madalal kuumusel 5-7 min., nõudke, mähkige, 30 min., äravool. Joo 1 spl. enne söömist.
- 1 tl rohu koirohi valada 2 spl. keeva veega, nõudma, mähitud, 20 minutit, tüve, lisage mett maitse järgi. Joo 1/4 spl. 3 korda päevas 30 minutit enne sööki. Kooriku kasutamine on raseduse ajal vastunäidustatud
- Kummel (lilled) -5 osa, oregano (rohi) - 4 osa, valerian officinalis (juur) - 1 osa. Võtke 1/2 tassi infusioonina hommikul ja õhtul pärast 1 tund pärast sööki.
- Piparmünt (lehed) - 1 osa, kummel (lilled) - 1 osa, apteegitilli (puuviljad) - 1 osa. Võtke 1 klaas infusiooni hommikul ja õhtul
Kõhupuhanguga kaasneb:
- Taimeteed: Vala 1-2 tl. apteegitilli seemned (aniis või kogumine, mis koosneb võrdsetes osades piparmündi, ingveri ja kummeli) 1 spl. keeva veega ja jäetakse 10 minutiks. Joo söögi ajal. Annus ei ole piiratud.
- Sa võid leevendada soolestikku maitsestamise abil: basiilik, koriander (koriander), tilli, apteegitilli, sidrunipalm, majoraan, majoraan, piparmünt, salvei ja tüümian. Lisades need toidule või teele, kindlustate seedetraktist gaaside nähtamatu pumpamise.
- Neutraliseerib toitu, põhjustades kõhupuhitust, merevetikat - pruunvetikat. Lisage see natuke, valmistades toitu kiudainega (kapsas, oad jne).
- Puhitusega aitab ka mandliõli - 6-8 tilka ühe leiva kohta.
Leib sooledeks
Paljudel on sooleprobleeme. Eriti kehtib see nüüd, kui me juhime istuvat elustiili ja puu- ja köögivilja puudust toidus. Soole peristaltika muutub nõrkaks, letargiliseks, sellest alates paisuvad soolestiku pikka aega fekaalimassid, muutuvad tihedaks, jämedaks. Tulemuseks on kõhu raskus, turse. Teie jaoks on retsept sibulakli leivale, mis aitab neist probleemidest vabaneda. Selleks võtke: nisukliid - 300 g, 1 keskmine sibul; jahu - 3-4 spl. l., suhkur - 1 spl. l, sool -1 tl ilma ülemine, sooda-0,5h. l., äädikas - 2-3 spl. l., taimeõli - 1 spl. l
Jahvatage sibul lihatorustikus. Soda karastatakse äädika abil. Segage kõik koostisosad ja lisage vesi nii, et sellest massist saaks teha 1,5-2-2 cm paksuse kooki, määrige üle pannil oleva taimeõli ja asetage sellele kook. Küpseta, kuni küpsetatakse keskmise kuumusega. Kasutage seda leiba täpselt nagu tavaliselt.
Folk õiguskaitsevahendid puhitus
Iga inimene võib kogeda kõhupuhitust, sest sellist ilmingut mõjutavad paljud tegurid.
Ebamugavuse hetkedel peaksite teadma igasuguseid ebameeldivatest tundetest vabanemise viise. Üks võimalus on traditsioonilise meditsiini kasutamine puhituseks.
Kuid ärge unustage, et selliseid sümptomeid ei põhjusta mitte ükski välistegur, vaid tõsine patoloogia. Sellise olukorra puhitusega rahvahooldusvahendite ravi ei aita.
Enne kui hakkate kasutama rahvahooldusvahendeid gaaside puhituseks ja vabanemiseks, on kasulik välja selgitada, mis oli sellise ilmingu provotseeriv tegur. Sageli tekib selline ebamugavustunne immuunsuse ebaõnnestumiste tõttu ja sel juhul on vaja tegeleda keha tugevuse ja tervisliku toimimise taastamisega.
Mõningatel juhtudel võite täheldada kõhupuhitust toidumürgituse korral. See põhjus on hõlpsasti tuvastatud kaasnevate sümptomitega. See avaldub sügeleva naha, lööbe ja nohu näol.
Üks tõsiseid haigusi, mille sümptomiteks on puhitus ja gaasi teke, on ärritatud soole ja selle haiguse ravimeetodit võib kasutada täiendava ravitoimena.
Selle haiguse ajal muutuvad soolte närvilõpmed väga tundlikeks sissetulevate toidu masside suhtes, mistõttu muutub kõhukinnisus sagedaseks, sooleseinad venivad ja koguvad liigseid gaase.
Kui te kavatsete ravida rahvahooldusvahendeid, peate arvestama järgmiste haiguste nimekirja, mis võivad olla selliste näiliselt ohutute sümptomite taga:
- apenditsiit;
- onkoloogia;
- divertikuliit;
- kuseteede obstruktsioon;
- düsbakterioos;
- haavand;
- soole obstruktsioon.
Kui puhangu ilming on üsna sagedane nähtus ja puuduvad ilmsed välised tegurid, mis võiksid sellist ilmingut põhjustada, peaksite konsulteerima arstiga.
Kui puhangu põhjus ei ole üks haigustest, siis võite pöörata tähelepanu tarbitud toidule, selle kogusele ja regulaarsele kasutamisele. Sellised tooted nagu must leib, aedviljatoidud kaunviljade perekonnast, pirnid ja õunad, samuti piim ja sooda võivad põhjustada ebamugavust kõhupuhitusena. Kuid sel põhjusel tekkinud kõhupiirkonda võib kergesti ravida rahvahooldusvahenditega.
Folk retseptid kõhuõõne raviks
On üsna suur hulk retsepte, mis tõhusalt eemaldavad kõhupuhitust, on võimalus valida oma lemmikviis ja unustada probleemi igavesti.
Tasub meeles pidada, et kõhuõõne eemaldamiseks mõeldud rahvahäirete retseptid on mõeldud kasutamiseks täiskasvanutele, mitte lastele. Kui lapsel on kõhupuhitus, peate konsulteerima spetsialistiga.
Tähtis: kõik toiduvalmistamisvahendid, mida on vaja teha klaas- või keraamikas potis. Metallist kaussi kasutamine on keelatud.
Maitsetaimed puhitusest
Esimene traditsioonilise meditsiini retseptidest peaks pöörama tähelepanu taimsetele teedele ja infusioonidele. Alltoodud retseptides on näidatud, kuidas vabaneda rahvahooldusvahendite puhitusest ravimtaimi kasutades.
Puhastamise teed
Taimsed ravimid, millega saab ravida puhitust ja vabaneda gaasist, sisaldavad taimset teed. Kõige tõhusamalt on võimalik tuvastada:
- Roheline tee. Teekannu jaoks tuleb võtta tavaline kogus teelehti ja lisada sellele 1 spl. Kummel ja näputäis tüümiani. Segu tuleb täita 85 kraadi temperatuuriga veega, seejärel 10 minuti jooksul. Joo kuumusena.
- Taimsed toidulisandid. Samasuguse põhimõtte kohaselt võite musta värvi puhul valmistada teed, mitte tugevat ja lisada sellele ingveri, piparmündi, kummeli või loorberile. Võite kasutada valmis ingverit.
- Tee valmistatakse aniisi, ingveri, kummeli ja piparmündi spetsiaalsest kogust, mis on valmistatud klaasiga keeva veega. Selle tee valmistamine on vajalik 1 tl. Tee keedetakse umbes 10 minutit ja tarbitakse kogu päeva jooksul igas koguses.
Oluline: pagaritoodete kasutamise osas ei saa te toitudest musta leiba välja jätta ja asendada pärmivaba sordiga.
Muud vahendid
Kui kõhupuhitus on soovitatav lisada sidrunimahla teele või muudele jookidele. Võite süüa ka sidrunikoort - see aitab kohe vähendada kogunenud gaaside kogust.
Lisaks saab rahvahooldusest puhituseks kasutada ingveripulbri (5 g) segu sidruni nibu ja soolaga. Vastuvõtmise kestus on 8 kuni 10 päeva.
Lisaks saate meeles pidada retsepte, millega saab täiskasvanutel puhitusega toime tulla:
- Infundeerige porgandiseeme (1 tl) keevas vees, 250 ml mahus üleöö. Vastuvõtt 100 ml kohta kolm korda päevas.
- Suhkru tükkil tilgutage tilk aniisi ja apteegitilli ning seejärel söö. Vastuvõtt võib toimuda kuni 4 korda päevas.
- Saate lihtsalt kasutada ingveripulbrit, mida tuleb pärast sööki pärast 15 minuti möödumist võtta. Võite juua vett.
- Merevetikate toitumisele lisandumine aitab kaasa puhitusele.
- Mandliõli võib lisada nii salatites kui ka muudes roogades ning kasutada eraldi. Seda tuleks teha 8 tilka korraga koos leiva tükiga.
- Maitseained, nagu basiilik, oregano, tüümian, koriander, apteegitill ja meliss, hõlbustavad ka kõhupuhituse ilmingut.
Oluline: hea viis vabaneda kõhupuhitusest ja puhitusest on leida abi toitumisspetsialistilt, kes teeb individuaalse dieedi vastavalt patsiendi sümptomitele.
Nõuanded
Soovitused paisumise ja kõhupuhituse vähendamiseks:
- Toiduks, mida seeditakse ja seeditakse paremini, peaksite kõndima sagedamini.
- Söömine ei tohiks olla liiga kuum, samuti ei ole soovitatav kuumutada.
- Jooge sagedamini taimeteed.
- Jälgige põhjalikku närimist.
- Püüa teha sööki sagedaseks ja portsjoniteks väikeseks.
- Sööge vastavalt toitumisele.
Järeldus
Traditsioonilise meditsiini kasutamine puhituseks on üsna tõhus meetod. Tuleb meeles pidada, et igal organismil on teatud toodete ja taimede tajumise iseärasused. On vaja olla kindel, et traditsiooniliste ravimite komponendid kõhuõõne raviks ei ole kahjulikud.
Folk õiguskaitsevahendid puhitus
Kõhuvalu on üks levinumaid probleeme seedesüsteemis. See annab meile tunde ülerahvastatusest ja "lõhkemisest", tekitab igapäevaelule märkimisväärseid ebamugavusi ja viib mõnikord kõhule tugeva valu (koolikute) tekkeni. Seetõttu tuleb probleemi lahendada.
Kõhuvalu tekib siis, kui soolestikus koguneb suur kogus gaasi. Need gaasid ei saa loomulikult välja tulla ja seetõttu võivad nad põhjustada ebameeldivaid sümptomeid. Eriti sageli täheldatakse seda nähtust naistel enne menstruatsiooni.
Kõige ohutum on puhastada looduslikke abinõusid - maitsetaimi, seemneid. Nad neelavad liigseid gaase, normaliseerivad soolte tööd ja eemaldavad murettekitavad sümptomid. Mõned maitsetaimed parandavad ka soole mikrofloora, mis on selle haiguse vastu võitlemisel väga oluline.
Puhangu põhjused
Me loetleme probleemi peamised põhjused.
- Kõhu turse pärast sööki võib tekkida, kui inimene neelab toidu liiga närides liiga palju õhku. Seetõttu on soovitav mitte süüa ja mitte süüa rääkida.
- Mõnikord seisneb probleemi juured sülje hulga suurenemises - see kehtib närimiskummi armastajate kohta.
- Mõnedel patsientidel on stressist ja vaimse tervise probleemidest tingitud soolestiku kahjustus. Tugevate emotsioonide kogemus on kaasas sügavate hingetõmmetega, mille jooksul õhk pääseb maosse.
- Probleemi sagedased põhjused on gaseeritud joogid (vesi, šampanja). Nendes sisalduv süsinikdioksiid imendub peensoolesse, mis annab ebameeldivaid sümptomeid.
- Naistel on kõhulahtisus üks PMS-i (premenstruaalne sündroom) üks ilminguid. See on tingitud hormonaalsetest muutustest enne menstruatsiooni.
- Turse võib tekkida, kui teatud toidu fermentatsiooniprotsess on lõppenud ja see ei ole veel soolestikku lahkunud. Sellisel juhul algab fermentatsioon, mis viib soole teatud osade gaasirõhu suurenemiseni. Siis me tunneme oma kõhtu laienevat.
- Sarnased sümptomid ilmnevad siis, kui lagundamata toidujäägid (eriti oad, herned, kapsas) jäävad käärsoole ja bakterid lagunevad gaasideks ja väljaheideteks.
- Paisutamise põhjused ei ole alati gaasides. See haigus esineb soolehäiretes, mis tekivad närvisituatsiooni mõjul. See on seotud ärritatud soole sündroomiga.
- Pärast antibiootikumide ravi või soole mikrofloora ülemäärast arengut võivad ilmneda ebameeldivad puhangu sümptomid.
Ennetamine
Et paistetustunne ei ilmuks uuesti, peate probleemi põhjused kõrvaldama ja järgima mõningaid lihtsaid reegleid:
- oad, herned, kapsas ja muud tooted, mis on võimelised mao paisutama;
- veenduge, et sööte toitu aeglaselt ja põhjalikult;
- väga kasulik vahele jätta pärast sööki;
- ärge rääkige söömise ajal, et vältida õhu allaneelamist;
- vältida gaseeritud jooke;
- Tuleb vältida närvilisust, kiirust ja liigset füüsilist pingutust.
Ravi
Paljud rahvahooldusvahendid puhituseks eemaldavad ebameeldivad sümptomid, ebameeldiva lõhnaga gaasid ja parandavad soolet.
Kumin ja tilli
Kui kõhuõõne, köögi infusioon aitab suurepäraselt (vala 250 ml keeva veega tl jahvatatud köömnet, lase sel keetada 15 minutit kaane all, segada ja juua) või tilli (vala 10–15 minuti pärast 150 ml keeva veega teelusikatäit seemneid). Võite süüa ka teelusikatäis hakkliha ja juua palju vett. Need meetodid vähendavad gaasi, lõõgastavad, vähendavad kõhupuhitusega seotud valu. Naistel on kuminiga ravi eriti kasulik, kuna see taim normaliseerib hormone ja aitab võidelda PMS-iga.
Ingver
Võtke 1/2 teelusikatäit ingveripulbrit ja segage see klaasi sooja veega. Seal saate lisada ka näputäis soola. Selline jook tuleks joomine pärast sööki juua, et gaasid langeksid. Võite süüa mitu korda värsket ingveri, mis on kastetud sidrunimahlu mitu korda päevas. See on suurepärane ravi paljude soolehaiguste puhul - düsbioos, ussid, koolikud jne. Ingver suurendab ka libiido naistel ja meestel.
Konjakivee
Lisage 2 spl brändi klaasile sooja veega ja jooge seda segu igal õhtul enne voodit. Kui te seda teete regulaarselt, vähenevad soolestiku ebameeldivad sümptomid järk-järgult.
Alfalfa seemned
Söö regulaarselt lutserniseeme. Nad toetavad kogu seedesüsteemi toimimist ja vähendavad puhangut. Lisaks on lutsern rikkalik vitamiinide ja mineraalainete allikas.
Dill õli
Kuidas ravida puhitust, idamaiseid tervendajaid. Selleks on nende arsenalis alati tilliõli. Segage tilk seda toodet 1 tl meega ja sööge kohe pärast söömist. Nii et tehke paar korda päevas. Jätkake ebameeldivate sümptomite täielikku kadumist.
Närige ühe värske piparmündi lehele enne ja pärast sööki, see aitab vältida soole turset. Mint sisaldab mentooli, mis on kasulik kõhupuhituse raviks. Naistel vähendab piparmünt mürgisuse vähendamisega seotud gaase. Kui te ei pääse värskele taimedele, saate seda kuivatada kuivatatud piparmündilehedega. Selleks keetke klaasikast keeva veega tl toorainet, oodake, kuni tööriist jahtub, ja jooge seda väikestes sipsides. Võtke infusioon igal hommikul ja õhtul, kuni haiguse sümptomid kaovad.
Soda on üks kõige tõhusamaid viise puhangu eemaldamiseks. Kuid ravi selle ravimiga peaks olema lühiajaline, sest sooda sööb mao limaskesta pikaajalisel kasutamisel ära. Kui te olete piinatud gaaside abil, lahustage klaasitäis vees tl sooda ja jooge seda ühes käes.
Taimsed tasud
Ravimeid taimsete preparaatidega soovitatakse meestel ja naistel kroonilise puhituseks. Neid ravimeid on vaja võtta vähemalt kuu aega, isegi kui ebameeldivad sümptomid on möödunud esimesest päevast. See aitab püsivalt määrata taimsete ravimite tulemusi.
- Mõõda 4 teelusikatäit piparmündi, 3 tl aniisi, 3 tl tilli seemneid, 3 teelusikatäit köömne seemet ja 2 teelusikatäit kummeliõite. Segage need koostisosad kokku. Vala 2 teelusikatäit tassi keeva veega, katke ja lase seista 10 minutit. Päeva jooksul juua 3-5 portsjonit jooki mõne tunni tagant.
- Noh aitab ravil koguda lavendlit, piparmündi lehti ja lagritsat (kõik komponendid võtavad võrdselt). Keeda sellist teed termosos hommikul (ühe supilusikatäie maitsega ühe liitri vee kohta) ja kandke seda pärastlõunal, et juua väikeste portsjonitena vee asemel.
- Üks ja pool teesusikatäit korianderit segatakse tl köögi ja apteegitillaga. Vala 2 teelusikatäit taimset segu klaasi külma veega, seejärel keeda ja lülita soojus. Kui keetmine on jahtunud, võtke see 2 korda päevas, 2 tassi.
- Segage võrdsetes kogustes tilli seemneid, sidrunipallide lehti, purustatud angelika juure, gioria juurt ja kalamarjaroome. Vala üks tl kogumist liitri keeva veega ja küpseta 2-3 minutit kaane all. Jätke ravim 10 minutit infundeerima, seejärel pingutage. Joo 1/3 tassi 3 korda päevas 30 minutit enne sööki.
Kirjutage kommentaarid oma kogemuste kohta haiguste ravis, aidake teisi saidi lugejaid jagama materjali sotsiaalsetes võrgustikes ning aidake sõpradel ja perel!
Täiskasvanutel ja lastel esineva puhangu ja kõhupuhitusravi ravi rahvamuutustega
Turse on keha seisund, kui sooled kogunevad suurtes kogustes gaase. See tekitab kõhupuhituse tunnet. Suurenenud gaasi moodustumine näitab teatud probleemide olemasolu (funktsionaalsed patoloogiad või kasvajad). Puhitusravi on gastroenteroloogi või terapeutide pädevuses. Mõningatel juhtudel on vajalik onkoloog, neuroloog, nakkushaigused. Lugege ülevaates, kuidas maost vabaneda gaasist, millised sammud hõlmavad raviprotsessi.
Gaasi ja puhitusravi
Soolgaasi ravi tuleb alustada kohe pärast avastamist, sest tunne ei ole inimesele kõige meeldivam. Põletamine pärast söömist ei ole iseseisev haigus. Reeglina on see teise tõsise häire märk. Kõigi inimorganite normaalses seisundis võivad maos ja sooles koguneda gaasid, kuid nende arv ei ületa 200 ml. Raske kõhuõõne ravi peab algama kohe. Sümptomi põhjused võivad olla:
- seedetrakti rikkumised;
- soolestiku õõnsused;
- pankreatiit;
- mao häired;
- mürgistus.
Väga sageli on veritsuse kõrvaldamiseks ja keha üldise seisundi parandamiseks väärt toitumist. Kui inimesel on endokriinseid probleeme, tuleb piimatooted välja jätta. Soovitav on kiudaineid sisaldavate taimsete toiduainete välja jätta:
Põletiku probleemid ilmnevad inimestel, kes tarbivad rämpstoitu, alkoholi, gaseeritud jooke. Nad võivad kaevata ja kõrvetised. Patogeensed mikroobid soolestikus lagundavad toidu pidevalt, vabastades gaasi. Raseduse ajal loetakse normaalseks suurenenud kõhupuhitus, sest lootel on surve seedetrakti elunditele. Vanemas eas selgitab probleemi lihaste nõrgenemine.
Kõhukinnisust ja kõhupuhitust võib elimineerida koduhooldusega, mis hõlmab kääritusi ja infusioone. See meetod ei kahjusta keha, mõjutades hoolikalt siseorganeid. Ravi tulemusena väheneb gaaside teke, ebamugavustunne kaob. Iidsetest aegadest lähtudes kasutavad rahvatervishoidjad selleks otstarbeks kummeli, peterselli, apteegitilli seemneid ja muid maitsetaimi. Kuid ärge unustage õiget toitumist ja kehalist aktiivsust, sest ilma nendeta on mõni ravimeetod kasutu. Kummeli puljongiretsept:
- võtke 1 spl. lusikatäis taimeõied;
- vala klaas keeva veega;
- küpseta 5 minutit;
- lasta infundeerida mitu tundi;
- filtreerige ja kasutage 2 spl. lusikad enne sööki.
Narkootikumid
Populaarsed tursed tabletid:
- Aktiivsüsi on eelarveline valik, et ohutult pettumust kõrvaldada. Suurepärane absorbent mao ja soolte õõnsuse puhastamiseks.
- Mezim-forte on kasulik ensüüm siseorganite toimimise parandamiseks. Kõrvaldab raskuse ja ebamugavuse.
- Valge kivisüsi on kaasaegne meditsiin toksiinide eritamiseks ja ülemäärane gaaside hulk. Samal ajal ei kaota inimene toitaineid.
- Motilium - suurendab inimese soole liikuvust, tänu millele evakueeruvad kogunenud gaasid kehast.
Alla kolme kuu vanuse lapse sooles on gaasi töötlemise tingimused mitmed. Probleem esineb sageli väikelastel, mistõttu on neil raske magada ja korralikult süüa. See juhtub uute toodete sissetoomisega toitumisse või siis, kui laps neelab söötmise ajal õhku. Sümptomite kõrvaldamiseks on soovitatav hoida lapsed pärast söömist vertikaalselt, kuni kogunenud gaaside tühjenemine toimub valguga. Süstemaatiliste häirete korral on ette nähtud teekann apteegitilli (Plantex), espumizani või apteegitilli seemnete infusiooniga.
Video kõhupuhituse põhjuste ja ravi kohta
Gaasi moodustumine ei ole iseseisev haigus, vaid üks seedetrakti töö häirete tunnuseid. Soole turse kaasneb mõnikord sagedase kõhulahtisuse, kõhuga koolikute ja raskusega. Selle probleemi vastu võitlemise viise tuleks rakendada selle põhjuste põhjal. Alles pärast gastroenteroloogi või terapeutide täielikku uurimist saab alustada ravi. Kogu teave selle teema kohta õpib allolevatest videodest.
Pärast sööki
Täiskasvanutel
Arvustused
Olga, 47 aastat vana: gaaside tekkimise probleemi kõrvaldamiseks on suurepärane rahvaprobleem: 4 supilusikatäit tilliõli jahvatatakse pulbriks ja lisatakse kefiirile (0,5 l). 3 tunni pärast kasutage ühte sammu. Salvestan selle alati.
Oleg, 52-aastane: Tugeva paistetusega ma juua No-shpu ja Mezimi üks pill. See meetod aitab tõhusalt kõrvaldada kõhupuhituse ilminguid mõnda aega, kuid ei sobi sagedaseks kasutamiseks.
Julia, 35 aastat vana: kui sagedase gaasi tekkimise probleem hakkas mind häirima, hakkasin ma dieeti järgima. Lisaks kasutan mõnikord Hilak Forte'i, see aitab mu seedimist korralikult töötada.
Puhitus: kodus ravi
Puhangu põhjused
Väga sageli on puhangu põhjuseks toidu söömine, mis põhjustavad käärimist ja sellele järgnev gaaside moodustumine. Need peaksid hõlmama sooda, samuti värskeid jahu tooteid ja kondiitritööstuse tooteid. Selleks, et vältida käärimise ja puhituse algust, on kõige parem piirata muffinit ja maiustusi, värsket musta leiba, kartuleid ja kaunvilju. Samuti piirab see selliste toiduainete tarbimist, mis sisaldavad märkimisväärses koguses kiudaineid, tärklist ja kerge assimilatsiooni süsivesikuid.
Paisumise ja gaasi tekke põhjused naistel
Suurenenud gaasi moodustumise ja puhkeoleku peamised põhjused on suurtes kogustes gaseeritud jookide tarbimine ja õhu liigne neelamine söömise käigus. Pikka aega ei pruugi sellised protsessid muret tekitada, sest sooled imenduvad hästi gaasidesse, mida saab ka looduslikult kõrvaldada.
Lisaks sellele võivad sellised naisnähtused olla põhjustatud jämedat kiudaineid sisaldavate toiduainete söömisest, mis põhjustavad käärimist, ülekuumenemist, imendunud toidu viletavat seedimist ja söömise ajal rääkimist.
Meeste puhituse põhjused
Meeste puhitusravi põhjused on kõige sagedamini ülekuumenevad või söövad suuri koguseid kokkusobimatuid tooteid. Mõnel juhul võime rääkida tõsise haiguse kujunemisest. Eriti juhtub see kõhunäärme võimetusega toota ensüüme, mis on vajalikud toidu nõuetekohaseks seedimiseks. Sellistes olukordades muutub meeste turse pärast söömist tüüpiliseks nähtuseks.
Teine põhjus võib olla täiskasvanud isaste laktoosi või nisuvalgu keha individuaalne talumatus. Eriti on kaasasündinud ja vanuse talumatus, sest eakatel ei ole võimet toota piimasuhkru imendumist soodustavaid ensüüme.
Lapse puhituse põhjused
Kui me räägime alla 1-aastase lapse puhitusest, tuleb seda põhjendada lapse seedesüsteemi ja närvisüsteemi funktsionaalse ebaküpsusega. Kõige sagedamini ei vaja see olukord meditsiinilist sekkumist, sest see ei ole patoloogia. Laps ei suuda oma kehva terviseseisundit märkida, kuid lapsevanem saab arusaadavaks, kui laps nutab kõhuvalu, keeldub söömast ja tema kõhuvorm muutub. Lapse kõht samal ajal muutub ümaraks ja pingeliseks. Sellistel juhtudel kaob laps vaevalt gaasidest, häirib une.
Puhitus, mida teha kodus
Kodu puhituseks on palju võimalusi. Õige valimine võib toimuda nii iseseisvalt kui ka raviarsti soovitusel.
Massaaž puhitusega
Puhituseks mõeldud massaaži saab teha iseseisvalt, ilma arsti või massaaži abita. Sageli kaasneb puhitusega ebameeldiv tunded, suureneb ebamugavustunne ja soov seda seisundit võimalikult kiiresti kõrvaldada. Sellistel juhtudel piisab mitmesuguste ringjoonte tegemisest erinevates suundades piki alakõhut. See aitab kõrvaldada ebamugavustunnet piisavalt kiiresti, samuti eemaldab sooled gaasid.
Kõhupuhitusmassaaži saab teha mitu korda päevas, kuni üldseisundi paranemise märgid on püsivad.
Harjutused puhituseks
Kui teatud harjutuste läbiviimiseks on soovitatav teha kõhuõõne, on selle toime suunatud kogunenud gaaside kõrvaldamisele. Samuti pakub see kõrgetasemelist gaasi tekkimist kõhus. Soole motoorika parandamiseks peate koormama kõhuga ja lõdvestama seda kuni 15 korda päevas. Lisaks saate teostada muid harjutusi, et tuua kõhuõõne õige toon. Nad seisnevad jalgade pingutamises kõhule tagaküljel asuvast alalisest asendist. Sel juhul on jalad ümber käed. Vastuvõetud kehahoiak kestab kuni kaks minutit. Harjutus tuleks teha päeva jooksul kuni viis korda.
Sa võid painutada selja taha, painutada põlvi. Palmid paigutatakse kõhule ja väljahingamisel rakendatakse sellele kerget survet. Samal ajal hoitakse hingamist mõneks sekundiks. Seejärel teostatakse vastassuunas liikumised. Väljahingamise korral on rõhk leevendatud ja kõht puhutud. Soovitatav on kombineerida treening tugevale teele. Võite korrata kuni viis korda päevas.
Puhitus, kuidas vabaneda kodus
Soovitame kodust puhitusest vabaneda, kaasa arvatud toitumise muutused.
Dieet puhituseks
Abdominaalsete toitumiste moodustamise põhireeglid viitavad lihatoodete, soolaste toitude, praetud, laastude, bouilloni kuubikute ja pärmiekstraktide täielikule kõrvaldamisele toiteväärtuslikust toitumisest. Sool peaks piirduma kasutamisega, lisaks ei tohi kasutada naatriumi sisaldavaid tooteid.
Kui halvasti seeditav toit tuleb võtta väikestes portsjonites, närige hoolikalt. Seda soovitatakse sagedamini kui tavaliselt. Sa ei pea söömise ajal juua ja te ei tohi võtta gaseeritud jooke. Kõiki rasva, kaunvilju, köögivilju ja puuvilju on vaja täielikult välja jätta. Lahustamata kiududega tooteid ei tohiks võtta palju.
Puhitusest saadud tooted
Parimad puhituseks saadavad tooted on teravili: riis ja tatar. Nad on väga hästi seeditavad ja imenduvad kehasse. Peale selle tuleb paistetust kõrvaldades kasutada tühja kõhuga päevi. Sellisel juhul saab kõhupiirkonda ja spetsiaalse dieedi kasutuselevõtmist kefiiri kasutamisel toidus võib pidada väga heaks valikuks. Te võite järk-järgult liikuda ühest toitumisproduktist teise, mis tagab mao normaalse toimimise järkjärgulise taastamise ja gaaside eritumise.
Kuidas ravida puhitus kodus
Kõhu kõhulahtisuse ravis kodus peaks ravi toimuma ainult raviarsti soovitusel. Ravimeetodeid on palju ja nende parim valik on parim spetsialist.
Täiskasvanute puhituseks mõeldud ravimid
Pankreatiini soovitatakse efektiivse ravimina puhituseks. Ravim sisaldab pankrease ensüüme, mis võivad kvalitatiivselt muuta seedetrakti toimimist paremaks, samuti viia normaalse seedetrakti protsessi. Meditsiinipraktikas peetakse pankreatiini kõige optimaalsemaks Mezimi ja Creoni asendajaks. Ravimit võetakse üks või kaks tabletti kolm korda päevas pool tundi enne sööki.
Probiotiline puhituseks
On levinud arvamus, et puhangu kõrvaldamiseks on kõige sobivamad vahendid probiootikumid. Niinimetatud bakteritüved, mis reguleerivad organismi seedesüsteemi. Piisava hulga probiootikumide allaneelamise tagab jogurt. Enamik kõikidest bakteritest sisaldavad neid, mis sisaldavad piisavat hulka elu- ja aktiivseid kultuure, mis aitavad kaasa seedimise parandamisele. Vajaduse korral on soovitatav puhkeoleku kõrvaldamiseks regulaarselt süüa elavaid jogurtit.
Põletiku klistiir
Kui kõhuõõne eemaldamist tuleb rakendada kummeli-lahusega klistiiriga. On täiesti võimalik süüa kodus. Efekti suurendamiseks võite lisada lahusele paar supilusikatäit taimeõli.
Ärge kuumutage klistiiri valmistamiseks kasutatavat segu temperatuuridele üle 40 ° C. Enne klistiiri paigaldamist asuge ühel küljel ja tõmmake põlved rinnale. Kruusivooliku otsa sisestamise sügavus ei tohi olla üle 10 cm, protseduur viiakse läbi viis minutit. Klistiir viiakse läbi enne roojamist, mis kõrvaldab kõhuõõne ja sellest kogunenud gaaside eemaldamise.
Põletamise ajal aktiveeritud süsi
Aktiivsüsi on kõige levinum puhituseks kasutatav ravim. Selle toime põhineb toksiinide imendumisel ja ülemäärasel gaasil, mis seejärel eritub loomulikult. Kõhu kõhupuhituse kõrvaldamiseks tuleb enne söömist või otsese kõhupiirkonna väljalangemist rakendada 1 kuni 3 tabletti. Kõige sagedamini on see odav, vaatamata sellele, et selle hinna määravad peamiselt selle tootmise tingimused. Kuid arstid on reeglina ettevaatlikud selle kuritarvitamise vastu, sest suurtes kogustes võib aktiivsüsi põhjustada soole normaalse toimimise häirimist.
Folk õiguskaitsevahendid puhitus
Põletamiseks kasutatavaid folk õiguskaitsevahendeid kasutatakse laias valikus. Nende kasutamist ei soovitata ilma arstiga eelnevalt konsulteerimata, et vältida ebameeldivaid tagajärgi.
Maitsetaimed puhitusest
Probleemi võib lahendada maitsetaimede kasutamine puhituseks. Lühike aeg pärast rikkalikku sööki võtke ravimtaimed, mis on valmistatud maitsetaimedest: salvei, köömne ja tilli. Saate valmistada taimseid infusioone, kasutades nii iga ürdi kui ka eraldi. Lisaks sellele saate erinevate maitsetaimede hulgast, mis kvalitatiivselt leevendavad kõhupuhitust ja vähendavad maos sisalduvat gaasi, valida: piparmünt, apteegitilli, aniisi. Pärast nende maitsetaimede infusioonide nõuetekohast kasutamist kõrvaldatakse kõhupuhituse sümptomid ja kaovad kõhuõõne.
Dill seemned puhituseks
Soovitatav on kasutada kõhuõõnesvoolu raviks. See on täiesti kahjutu ja isegi väikeste laste kasutamisel. Toote valmistamiseks valage 300 ml keeva veega üle ühe supilusikatäis apteegitilli seemneid ja seejärel nõudke kompositsiooni kolm tundi termos. Siis tuleb kompositsioon filtreerida ja jagada mitmeks osaks pool tundi enne sööki. Vastuvõtt toimub kuni neli korda päevas.
Kummel puhituseks
Kummelravim on pigem kõhuõõne kõrvaldamise tõhus vahend. Taimse puljongi valmistamiseks keedetakse üks supilusikatäis taime lilli ühe tassi veega viis minutit, seejärel lase sel keeta neli tundi. On vaja juua kummeli keetmist pool tundi enne sööki neli korda päevas. Vastuvõtmise annus on kaks supilusikatäit.
Fennel puhituseks
Puhitusega saab närida kuiva apteegitilli seemneid ühe teelusikatäie või kasutada infusiooni tegemiseks apteegitilli. Selleks valatakse kaks supilusikatäit apteegitilli seemneid termose poole liitri keeva veega ja seejärel infundeeritakse tund aega ja filtreeritakse. Puhastamise kõrvaldamiseks võtke kaks supilusikatäit infusiooni kolm korda päevas enne sööki.
Mündi puhituseks
Mündi kasutamine tagab soolte kvaliteetset puhastamist ja ka keha rahustavat. Piparmünt kõrvaldab kõhupuhituse ja puhastab sooled.
Infusiooni valmistamisel kasutati värskeid, kuivatatud piparmündilehi, keedetud keevas vees ja pool tassi. Seejärel vanandatakse infusiooni veerand tundi kaane all. Soovitud efekti saamiseks tuleb infusiooni võtta kolm korda päevas pool tundi enne sööki.
Kumina puhitusest
Hea rahustav toime puhangu kõrvaldamiseks. Infusiooni valmistamiseks kasutati pärast ühe tunni pikkuse keedetud infusiooni keetmist ühte supilusikatäit köömnet, mis täideti veega 250 grammi mahus. Infusioon viiakse läbi kaane all. On vaja juua kolm korda päevas.
Saate segada ühe teelusikatäit köömeni majoraaniga, süüa ja juua vett. Efekt on sarnane.
Kollektsiooni puhitusest
Puhitusravi raviks saab taimi kasutada mitmesugustes kombinatsioonides. Segu komponentide valik määratakse raviarsti soovitusel, sõltuvalt haiguse kulgemisest. Aniisi, apteegitilli ja köömne taimsete kogude tõhus kasutamine. Maitsetaimede kogumise ettevalmistamiseks on saadaval ka muud võimalused.
Tee puhitusest
Kui puhitus on kasutatud tee, põhineb roheline, mida ei tohiks võtta kuum. Toiduvalmistamise retsept sisaldab segamist türmi, tl lehed, sama hulga kummeliõied, valades kogu mahu kuuma veega ja lisades rohelise tee koti. Nõudes kulub veerand tundi, on vaja teed soojana juua. Samuti on soovitatav teed ingverist, samuti piparmündi, kummeli ja loorberi segu. Tee leevendab krampe ja välistab kõhupuhituse.
Sooda puhituseks
Pool tl söögisoodat lahustatakse klaasil destilleeritud vees. Sa pead juua vett korraga, 20 minutit enne sööki. Abdominaalse koormuse korral saavutatakse positiivne mõju pärast kolme soda-lahuse kasutamist.
Puhastamise õli
Kui puhitus aitab vannis kasutada lavendli, piparmündi, salvei ja basiiliku eeterlikke õlisid. Lisaks saate kompresside valmistamiseks kasutada nende maitsetaimede eeterlikke õlisid. Selleks laske viis tilka õli klaasi veega ja leotage marli riie või rätik vees. Siis asetatakse kangas pooleks tunniks kõhule.
Kõhu kõhupuhitus küüslauk
Küüslauk kuivatatakse ja jahvatatakse kohviveskis. Pärast seda tuleb kohe pärast söömist võtta nuga otsa kaks korda päevas. Küüslauk võib olla hermeetiliselt suletud klaasanumas.
Lemon puhitusest
Jookimine sidrunikoore puhumise ajal vähendab sooles oleva gaasi koguhulka. Võite kasutada ingveri ja sidrunimahla segu. Selle valmistamine hõlmab ingveri juure jahvatamist pulbri konsistentsini, millele järgneb segamine pressitud sidrunimahlaga. Ingveripulbrit võetakse 5 grammi, sidrunimahla lisatakse üks supilusikatäis, peale selle võetakse ka näputäis soola. Vastuvõtt toimub kolm korda päevas enne sööki väikestes kogustes. Selle tulemusena elimineeritakse kõhuõõne ja seedetrakti funktsioon normaliseerub ning söögiisu paraneb.
