Teatud tingimustel võib nende tinglikult patogeensete organismide suurenenud kasv hakata, mille tulemuseks on nende arvu ületamine kasulike bakterite sisaldusest. Seda seisundit nimetatakse düsbioosiks. Tal ei ole vanusepiirangut ning see võib olla nii täiskasvanutel kui ka lapsel juba varases eas. Seda saab ravida mitte ainult ravimitega.
Haiguse põhjused
Düsbakterioos võib tekkida mitmel põhjusel ja inimene ahistatakse aastaid. Üks levinumaid põhjuseid on antibiootikumide kasutamine mis tahes haiguse ravimisel. Nagu te teate, toimivad antibakteriaalsed ravimid mitte ainult haigust põhjustavatele bakteritele, vaid ka kõigile teistele. See toob kaasa mao ja soolte mikrofloora rikkumise.
Samuti võivad seedetrakti probleemid tekkida pärast raskete haiguste kannatamist. Vale ja monotoonne toitumine ning vitamiinide puudumine on samuti üks düsbioosi põhjustest.
Kui düsbioosi iseloomustab puhitus, kõhulahtisus või vastupidi, kõhukinnisus. See põhjustab üldist nõrkust ja võib põhjustada erinevaid allergilisi reaktsioone.
Mõelge selle probleemi korral mõnele õige toitumise põhiprintsiibile, samuti sellele, milliseid tooteid saab lapse menüüsse lisada ja millised peaksid olema toitumisest täielikult välja jäetud.
Võimsuse reeglid
Loomulikult nõuab iga lapse toitumine individuaalset lähenemist. Kuid on ka üldpõhimõtteid, mida lapse vanemad peaksid järgima kõige varem.
Düsbakterioosiga lapse toitmise reeglid on üsna lihtsad. Menüüst on vaja välja jätta kõik tooted ja nõud, mis võivad põhjustada haigust põhjustavate oportunistlike bakterite kasvu. Nende toodete hulka kuuluvad kõik, mis on nende koostises kergesti seeditavad süsivesikud. See on peamiselt maiustused, jahu, küpsetised, kartul. Kartulid on vastunäidustatud tänu nende kõrgemale tärklisesisaldusele, mis on mikroorganismidele, näiteks suhkrule, hea toitaine.
Haige lapse toitumine peaks hõlmama suurt hulka köögivilju ja puuvilju. Neid saab kasutada mis tahes kujul, kuid haiguse esimeses etapis eelistatakse hautatud roogasid või aurutatud toite. Tulevikus, nagu paranemise algus, saate valmistada värsketest köögiviljadest ja värskelt valmistatud mahlast salateid. Magusad joogid tuleks dieedist välja jätta.
Kõhulahtisuse korral on soovitatav juua tugevat teed, kakaod. Hea kinnitada mao limaskestade supid ja pudrid, toit kontsentreeritud kujul, mis sisaldavad vähe vedelikku.
Kõhukinnisuse korral on kasulikud kääritatud piimatooted ja igasugused kartulipudud. Sel juhul peetakse väga tõhusaks värske kapsasalat, samuti tatar, kaerahelbed ja hirssepuur.
Igasuguse haigusjuhtumi puhul on vaja välistada tooted, mis põhjustavad mao ja soole limaskesta ärritust lapse toitumisest. See on peamiselt igasugune suitsutatud liha, marineeritud liha, konserveeritud tooted. Teravad, praetud ja rasvased toidud on samuti kahjulikud. Liha ja kala võib tarbida hautatud või keedetud.
Köögivilju tuleks vältida väga terava ja hapu. Ei ole soovitatav süüa roogasid, spinatit, sibulat ja küüslaugu, sest need võivad ärritada mao ja soolte.
Kui alla 1-aastase lapse düsbakterioos on veel rinnaga toitev, on see kõige sagedamini seotud imetava ema toitmisega. Nendel juhtudel peaksid nende laste emad kuni aastani järgima toitumisalaseid soovitusi, nagu eespool kirjeldatud.
Mida toita last (menüü, toitumine)
Teatud menüüd on raske soovitada, sest see sõltub lapse olekust, vanusest, haiguse kulgemisviisist. Võite anda ainult üldisi soovitusi. Kõigepealt tuleb menüü koostamisel arvestada, et düsbakterioosiga lapsed saavad süüa ainult keedetud või aurutatud toitu ilma maitseta ja minimaalse soola kogusega.
Tavaliselt võib haige lapse toitmise menüü jagada kaheks etapiks.
Esimeses etapis, mis kestab kuni kolm päeva, on vaja süüa suppe ja puljonge madala rasvasisaldusega liha, kana või kala abil, kasutades rohelisi ja köögivilju (porgand, seller, petersell, kapsas).
Köögiviljad tuleks keeta ainult aurutatud või hautatud. Suhkritsid, kõrvits või õunad töötavad hästi.
Saate süüa aprikoose, mustsõstrad, koorikujulisi, granaatõuna, mäekuhka ja kompoteid või puuviljajoogid.
Värske bio-kefiir, mis ei sisalda suhkrut ega lisandeid, on kasulik soolestikule.
Teises etapis, mis kestab kuni viis päeva, tuleks lisaks eespool nimetatud toodetele lisada dieedile ka keedetud toiduliha. See võib olla kana, vasikaliha või kalkun. Sellest lihast saab valmistada ka keedetud piimapulbreid või lihapallisid.
Piimatoodetest saate lisada madala rasvasisaldusega kodujuustu. Välja arvatud suhkru lisamine.
Ka selles etapis tuleks anda putru. Kõige kasulikumaks on tatar, riis ja kaerahelbed. Kui kõhukinnisus aitab ka kapsast - lillkapsast või brokkoli, samuti peet.
Toitumise jätmine tavalisele dieedile ei tohiks kohe, vaid nädala jooksul. Samaaegselt ja tulevikus, et vältida ägenemisi, on vaja välistada kahjulik toit toidust.
Mõnedel lastel võib esineda laktoosipuudulikkust, see tähendab talumatust piimatoodete ja piima suhtes. Selliste laste vanemad peaksid sellest lapsest lapse vanusest alates olema sellest probleemist teadlikud. Selliste laste tavaliste piimatoodete kasutamine on vastunäidustatud, kuna see kahjustab mao ja sooled. Siiski on viimastel aastatel ilmnenud piimatooteid, mis ei sisalda laktoosi ja mida sellised lapsed hästi talutavad. Neid on soovitatav sel juhul.
Loomulikult on olemas vanusepiirangud ja -piirangud. Parimate tulemuste saamiseks konsulteerige dietoloogiga. Ta võtab arvesse haige lapse seisundit, vanust ja teisi olulisi tegureid.
Video "Düsbioosi ennetamine kodus"
See video on kasulik vanematele, kelle laps on soolestiku infektsiooniga kokku puutunud ja mida muidu nimetatakse düsbakterioosiks. Kirjeldab kodus ennetamise peamisi meetodeid ja reegleid.
Soole düsbioosi toitumine
Düsbakterioos on kasulike ja tinglikult patogeensete bakterite suhe. Soolise düsbioosi toitumine keerulises ravis on ülimalt tähtis. Üha enam eksperte usub, et organismis esineva mikrofloora koostise rikkumine põhjustab immuunsüsteemi häireid, nahahaiguste, A-vitamiini puudulikkuse ja teiste patoloogiate tekkimist.
Miks on bakterite tasakaal sooles
Düsbakterioos on alati seedetrakti selliste haiguste tagajärg, nagu:
• koletsüstiit,
• pankreatiit,
• madala happesusega gastriit;
• maohaavand ja 12 kaksteistsõrmiksoole haavand,
• seedetrakti organite kirurgilise sekkumisega seotud seisundid;
• igasugused kõhulahtisuse ja oksendamisega seotud ägedad soolehaigused.
Täiskasvanutel on soolestiku düsbioosi tekke prognoosivad tegurid järgmised:
• antibakteriaalsete ravimitega ravi;
• hormonaalsed muutused menopausi taustal, rasedus,
• suukaudsete rasestumisvastaste vahendite võtmine;
• rasked infektsioonid, mis nõrgendavad immuunsüsteemi;
• igasugused immunopaatiad, sealhulgas HIV-infektsioon.
Lapse soolestiku düsbakterioosi võib vallandada imetamine.
Düsbakterioosi korralik toitumine
Soole mikrofloora koostis sõltub sellest, milliseid tooteid inimene tarbib. Nõuetekohaselt valitud toit aitab kaasa kasulike mikroorganismide kasvu taastumisele.
Seda dieeti võib vajadusel kasutada antibiootikumide, stressi ja ülekaalulisusega ravimiseks.
Soole mikrofloora taastamiseks mõeldud toit ei tähenda eksootilisi ja raskesti ligipääsetavaid tooteid. Selle eelised on järgmised:
• toitumise täielik tasakaal;
• optimaalne toiteväärtus,
• nälja puudumine;
• üldise heaolu parandamine;
• düsbakterioosi sümptomite leevendamine: soole kolikaat, kõhupiirkonna levik, kõrvalekalle jne.
Kõik toidud peavad olema värskelt valmistatud, toiduainete agressiivne töötlemine, näiteks sügav praadimine, ei ole lubatud.
Aurutamine, küpsetamine ahjus, keetmine on viis, mis võimaldab teil saavutada vitamiinide, toitainete maksimaalset säilitamist ja aidata kaasa seedimise normaliseerumisele. Sool peaks olema minimaalne. Sööki sageli, kuni 6 korda päevas väikestes portsjonites. Parem on süüa samal ajal: see võimaldab teil arendada refleksi ensüümide ja seedetraktide sünteesimiseks, mis aitavad toidu seedimist.
Toit ei tohi olla liiga kuum või liiga külm: mõlemad on võrdselt kahjulikud seedetrakti ärritunud.
Kui soolestikus valitseb põrkamine, piirake valku ja rasvaseid toite ning eelistatakse köögivilja- ja teraviljatoite.
Kui te loobute piimast, süsivesikutest (maiustused ja kondiitritooted) ja toorest köögiviljadest, võib kõhupuhitus lüüa.
Mõned üldised toitumisalased soovitused soole düsbioosi kohta: mis on võimalik ja mis mitte
1. Ärge sööge suurtes kogustes suhkrut ja mett.
2. Köögiviljad liha või kalaga küpsetavad paremini ilma õli, soovi korral võite lisada 2 spl oliiviõli või muud taimeõli.
3. Või võib kasutada korraga kuni 15 grammi.
4. Happelised marjad on lubatud.
5. Toitumise kestus - 2-3 nädalat. Pärast soolestiku taime normaliseerumist ja düsbakterioosi nähtuste leevendamist viiakse tooted dieeti järk-järgult väikestes kogustes. Pöörake tähelepanu soole reaktsioonile ja üldisele heaolule.
6. Ravi efektiivsuse parandamiseks saate võtta probiootikume ja prebiootikume (eubiotikumid), mis sisaldavad kasulikke baktereid või aitavad kaasa nende arengule. Looduslikud eubiootikumid hõlmavad kõiki piimhappe tooteid.
Tooted, mis tuleb ära visata
Sageli on düsbioosi põhjuseks pärm perekonnast Candida Albicans. Tema lemmiktooted on pärm, piim ja suhkur. Loomulikult on parim võimalus teada, millised mikroorganismid spetsiifiliselt põhjustasid düsbakterioosi, kuid selleks peate läbima taimestiku biomaterjali.
Soole düsbioosi korral on need tooted keelatud:
• kuum pipar, sinep, küüslauk,
• igasugused suitsutatud liha,
• konservid, hapukurkid äädika,
• toores köögivili
• mis tahes pooltooted,
• säilitada vorsti ja vorsti;
• hapu puuviljad,
• manna,
• hirss, pruun riis,
• magusad pehmed küpsetised;
• pärmi sisaldavad kondiitritooted, mille suhkrusisaldus on suurem;
• säilitada mahlad;
• seened,
• kaunviljad,
• igasugune alkohol, sealhulgas õlu,
• mõned mereannid;
• hapukapsas, naeris, kaalikas, hapu,
• praetud, kõvaks keedetud, toores munad
• tall, hane,
• toiduvalmistamis- ja loomarasv,
• majonees,
• tugev tee ja kohv, kvas,
• täispiim ja koor.
Üldine nimekiri düsbakterioosi lubatud toodetest:
• valge riis, pärl-oder, tatar, läätsed, piiratud kogustes kõva nisust valmistatud pasta, paremini suppides
• vähese rasvasisaldusega liha-, kala- (haud, haug, karpkala, ahven, merluus, tursk) t
• linnud: kana ja kalkun, eemaldage nahk enne keetmist.
• küülik,
• omlett aurutatud, kuid mitte rohkem kui 2 muna nädalas;
• rohelised: petersell ja tilli,
• kõrvits, suvikõrvits, porgand, peet, kartul,
• tarretis,
• piimatooted: kodujuust, madala rasvasisaldusega jogurt, ryazhenka,
• mesi ja suhkur;
• kasulike maitsetaimede, loodusliku roosi,
• maitsestatud hautatud puuviljad,
• gaseerimata joogivesi,
• marjad: vaarikad, maasikad, vasikad,
• või, ghee, köögiviljad, margariin on vähem eelistatud.
Taimsed ravimid - ravimtaimed ja taimed
Soole düsbioosi korral kasutatakse naistepuna, kalamuse soot, kääbust, saialilli, kummeli. Puljong valmistatakse veevannis kiirusega 1 spl 200 ml vee kohta, keedetakse 5-7 minutit ja lisatakse veel 200 ml vett. Võite lisada mett maitse järgi.
Ligikaudne nädalane üldmenüü düsbakterioosi jaoks
Osad peaksid olema väikesed. Vedeliku maht on 150 - 200 ml, esimene roog on 200-250 g, teine 200 g.
Eelistatavalt on eelistatav esimese ja teise klassi jahu jahvatamine, vähesel määral töötlemata jahvatamine.
Koheselt jooge toitu ei ole seda väärt, sest maomahla neutraliseeritakse ja käärimisprotsessid tekivad.
Hommikusöök: riisipuder veega koos võiga ja auru veiselihaga, roosipähkli tee.
2 hommikusööki: omlett ühest munast, must leib.
Lõunasöök: tursa supp kartulitega, küpsetatud köögiviljadega, kompott.
Lõunasöök: klaas jogurtit.
Õhtusöök: küpsetatud kõrvitsaseemne ja peterselli, leib, roheline tee.
Ööseks: puljongi puusad, vahukommid.
Hommikusöök: tatar-puder, lihapallid, kompakk.
2 hommikusööki: Kefir.
Lõunasöök: riisi supp lihapallide ja tillidega, kartuli- ja köögivilja pajaroog, leib, kompott.
Õhtusöök: küpsetatud kala köögiviljadega, leib, nõrk tee, vahukommid.
Ööseks: Ryazhenka ja kuiv krakkija.
Hommikusöök: kodujuust vähese rasvasisaldusega hapukoorega, munapuder, nõrk tee.
2 hommikusööki: jogurt
Lõunasöök: kana supp köögiviljade ja peterselliga, leib, lihapallidega riis, kompoot.
Õhtusöök: küpsetatud kanarind koos suvikõrvitsaga, halb tee
Ööseks: salat keedetud peet taimse õliga.
Hommikusöök: tatar putru ja kanarinda guljaš, porgandid, tee.
2 hommikusööki: kodujuust hapukoorega
Lõunasöök: supp - haugi supp, küpsetatud köögiviljad, leib, kuivatatud puuvilja kompott.
Lõunasöök: juustu ja võiga võileib, tee.
Õhtusöök: kartulid auru kalakoogidega, roosakapsas.
Ööseks: jogurt või lehmade suudlus.
Hommikusöök: hapukoorega kodujuust, karbonaadiga kartul, kõrvitsamahl.
2 hommikusööki: jogurt.
Lõunasöök: veiseliha, kartulid, köögiviljade ja lihatükkidega küpsetatud, peedisalat porganditega, leib, hautatud puuviljad.
Lõunasöök: juustu ja võiga võileib, tee, vahukommid.
Õhtusöök: tursk, küpsetatud ahjus, salat keedetud peet, porgand, kartul, rohelised herned taimeõliga.
Ööseks: puljongit.
Hommikusöök: hautatud köögiviljadega hakitud liha ja juustuga. Kefiir.
2 hommikusööki: porgandimahl ja krakkija.
Lõunasöök: veiseliha borsš, köögiviljapüree, leib, kõrvitsamahl.
Lõuna: võileib juustu ja teega.
Õhtusöök: riisipallid, keedetud peedisalat, roheline tee.
Ööseks: kompott vaarikaga.
Hommikusöök: kana rinnatükk tatar, marjaheljas.
2 hommikusööki: kefiir, ryazhenka või jogurt.
Lõunasöök: supp lihapallidega, küpsetatud kõrvits porgandiga ja hakkliha, kompott.
Lõuna: võileib juustu ja teega.
Õhtusöök: keedetud kartul, haugi, köögiviljasalat keedetud peet, porgandid, rohelised herned, tervete maitsetaimede keetmine.
Ööseks: porgandimahl.
Soole düsbioosi toitumine kõhukinnisusega täiskasvanutel
Normaliseerib soole liikuvust, kiudaineid. See on rohkesti köögivilju ja puuvilju, nii et kõrvits, peet, kapsas ja puuviljad ei ole ainult hautatud ja küpsetatud, vaid ka toores. Kiud seedetraktide toimel pundub soolestikus ja aitab kaasa fekaalimassi nõuetekohasele moodustumisele. Lisaks stimuleerib kiud kasulike bakterite kasvu.
Toidupiirangud on identsed düsbioosi üldiste toodete nimekirjaga.
On tõestatud, et see juua rohkem vedelikke (sealhulgas värskelt pressitud mahlad), vähemalt 2 liitrit päevas.
Ploomid, rabarberkompoot, kliid, õunakaste aitavad kaasa peristaltiliste liigutuste suurenemisele.
Dieet soole düsbioosi tekkeks kõhulahtisusega
Riik on normaliseerunud, kui 2–3 päeva jooksul puhata soolestikus ja maos: saate juua kompoteid, keetusi, želeed, puljonge. Tammikuu, Badana juur, kirsi viljad hästi normaliseerivad juhatust, kui te täiendavalt valmistate nende taimede keetmist.
Suhkrut ei saa lisada.
Järgmisena minge toatemperatuuril pulbristatud toidule.
Soovitused toidu valiku ja toitumispõhimõtete kohta.
Dieet soolestiku düsbioosi jaoks lastel
Toitlustamine sõltub lapse vanusest. Kui laps on rinnaga toitnud, peaks ema toituma. Võib-olla määrab arst vahendi soolestiku mikrofloora normaliseerimiseks, näiteks bifiliz. Ravimil on lubatud sünnist alates saada.
Kui laps on kunstlikuks toitmiseks, annab lastearst soovitusi piimasegu asendamiseks hapupiimaga.
Vanemate laste kõhulahtisus möödub, kui kasutate soolestiku düsbakterioosile antud üldist dieeti.
Toit toitlustamisel lastel
Külmad lapsed on kõige vastuvõtlikumad. Hilise ravi korral muutuvad nad kurguvalu või ägeda bronhiidi vormiks. Ravi keerulistel juhtudel nõuab antibiootikumide võtmist. Nad hävitavad soole mikrofloora. Esineb düsbakterioos.
Tasakaalustamatus mõjutab lapsi olenemata vanusest. Nad on haigustele vastuvõtlikumad toiduainete töötlemise ja assimileerimise eest vastutavate organite nõrga immuunsuse ja vähearenenud arengu tõttu. Mida väiksem on lapse vanus, seda lihtsam on mikrofloora tasakaal. Olenemata ravi tõhususest on toitumine võrdselt oluline.
Põhjused
Lapse düsbakterioos võib tekkida mitmel põhjusel:
- antibiootikumravi;
- kroonilised seedetrakti haigused;
- vastsündinu hiline kinnitus rinnale;
- katarraalsed haigused;
- varajane üleminek kunstlikele segudele.
Sümptomid
Laps varases eas võib kogeda järgmist kliinilist pilti:
- aeglane kaalutõus;
- regurgitatsioon;
- unetus;
- oksendamine;
- ebameeldiv maitse suus;
- unetus
Valu avaldub rünnakutel, esineb paar tundi pärast sööki. Riikega kaasnevad röövivad helid, paisuv epigastria, soov tühjendada soole. Kui imendumise funktsioon on vähenenud, on sümptomites ülekaalus, rasvane väljaheide, kaalukaotus, kõhupuhitus. Digitaalsed toidutükid muudetakse allergeenideks ja tekitavad allergilist dermatoosi.
Vanemaid lapsi võib häirida soole tühjendamise raskused, soole kolikud, ebastabiilne väljaheide, soole dispersioon, täiskõhutunne epigastriumis, röhitsus. Söögiisu vähenemine. Raske vorm on mikroorganismide suhte üldine tasakaalustamatus. Seda iseloomustab mikroobide eraldumine seedetraktist kogu kehas, põhjustades põletikku teistes elundites.
Vastsündinute toitumine kuni aasta
Rinnapiimas on palju vastsündinuid vajavaid aineid, mis aitavad neil imenduda, vitamiine kaitsvate omaduste parandamiseks ja kasulikke baktereid. Kui annate rinnapiima düsbakterioosiga lapsele, on paranemine kiirem. Kui kunstlik toitmine on ilma toitainetelt ära võetud. Kuid segudes on bifidobaktereid ja laktobatsilli. Probiotikumid, ensüümid ja prebiootikumid normaliseerivad soolestiku taimestiku tasakaalu ja koostist.
Peamine tingimus - range dieet, toodete väljajätmine, mis tekitavad seedetrakti käärimist ja ärritust. Laktatsiooniga laste düsbakterioosi toitumine välistab puuviljapuu viljade kondiitritoodete ja hapu mahlade kasutamise. Soole düsbioosi spetsialistide toitumine tingimuslikult jagatud kaheks põhietapiks:
Mis võib anda lapsele düsbioosiga süüa
- Kuni 2-3 päeva teraapiat - köögiviljad seente kujul, millele laps on kohanenud, riisipuud, hercules, tatar, suhkrusisaldusega piimatooted, kuivatatud puuviljade kompotid, ahjus küpsetatud õunad.
- 3-5 päeva ravi - puljongi lahja kala, kana ja küüliku liha, keedetud kala, kuivatatud puuviljade ja õunte keetmist, veega lahjendatult, riisipudelist, kefirist.
Koduliste pudrude ja puuviljapuude ja köögiviljade vahutamisel on parim kuumtöötlus hautamine, keetmine, aurutamine.
Võimsus pärast aastat
Toitumine düsbakterioosile lastel, kes on üle ühe aasta, on proportsionaalne ja kerge menüü. Toitumisel eelistatakse jogurtit ja kodujuustu. Dieet peaks sisaldama toitaineid, vitamiine ja mineraalaineid. Säästva toidu all tähendab toit, mis ei suurenda seedetrakti koormust, ei soodusta soole limaskesta ärritust. Kõige parem on toitu töödelda hautamise, aurutamise või keetmise teel. Toidu õrn tekstuur avaldab soodsat mõju lapse seedetraktile, parandab selle imendumist. Peate järgima ranget toitumisviisi. Suupisted tuleks kõrvaldada ja nõud serveeritakse soojuse kujul.
Sellised tooted ärritavad lapse soole limaskesta:
Düsbakterioosiga lapse söömine eeldab maiustuste, lehma täispiima tagasilükkamist. Kommid, maiustused, toores kana munad, kiirtoit, pulgakommid on vastunäidustatud. Ravi alguses võib dieeti varieerida vähese rasvasisaldusega ja rikkaliku puljongiga lahja kala või lahja liha, köögiviljade keedetud ja hautatud kujul.
Kindlasti sööte piimhappe tooteid. Neil on palju häid baktereid. Kasulikud on kuivatatud puuviljade kompvekid, roosipähkel, fruktoosiga õunad. Pärast 2-3 korda, kui düsbioosi ilmingud vähenesid, saate puuviljapuude puuviljadest mahlad (veega lahjendatud), aurutatud lihapallid, vähese rasvasisaldusega juustu, küpsetatud köögiviljad ja õunapuud. Soolestiku düsbioosi toitumine lastel, kui väljaheide on normaliseeritud, ei keela viljapuude tooreid ja puuvilju. Aga sa pead need väikestes portsjonites toidule lisama. Need on ploomid, õunad, porgandid, aprikoosid ja pirnid.
Tanniini sisaldavaid tooteid peetakse samuti kasulikuks dieeti puhul: supid ja peenestatud toidud väikestes kogustes.
Kasulikud tooted
Mida saab haigusega süüa, et kiirendada taastumist:
- Tselluloos. Prebiootikumide tootmiseks, mis soodustavad bifidobakterite ja laktobatsillide paljunemist, on vaja. Tsukkiinid, teraviljad, porgandid ja õunad on rohkesti kiudaineid. Lastele on võimalik osta prebiootikume ja probiootikume sisaldavaid teravilja.
- Pektiinid. Need on looduslikud sorbendid, eemaldavad mikroorganismide jäätmed (toksiinid). Vajalik kasuliku taimestiku paljundamise reguleerimiseks. Sisaldab suurtes kogustes köögivilju, puuvilju, viljapuid ja marju.
- Vitamiinid. Aidata kaasa ainevahetusprotsesside parandamisele, suurendada keha kaitsvaid omadusi. Puu on soovitatav kasutada kompotide, kartulipuderite ja mahlade kujul. Selline toit aitab suurendada lapse söögiisu, muudab selle rõõmsamaks.
- Piimhappe tooted. Ryazhenka, kodujuust, biokefir, acidophilus. Tooted tuleks soovitada lastele, kes ei ole aegunud, kasulikud kasulikud mikroorganismid. Nad suurendavad probiootikumide efektiivsust.
Düsbakterioos ei ole iseseisev haigus. See esineb mikrofloora tasakaalustamatuse tõttu provotseeriva teguri tõttu. Seetõttu algab ravi põhjuse kõrvaldamisega ja seejärel määratakse soolestiku düsbakterioosile toitumine lastel.
Toitumisnõuanded
- Vürtsikas, marineeritud, suitsutatud ja rasvane toit, soovitatav on piirata gaseeritud jooke.
- Jälgige söögi regulaarsust. Eelistatav on lisada seedimist soodustavad dieettooted.
- Närimiskummi võib tarbida alles pärast mõne minuti söömist.
- Vältida kiirtoidu tooteid.
Ennetavad meetmed
Düsbioosi tekke vältimiseks piisab mitmest meetmest:
- Kandke beebi piimanäärmetele 30 minuti jooksul pärast sündi. Jätkake imetamist, kuni laps on 1-1,5-aastane. Kahe esimese päeva sünnil on imiku sooled steriilsed. Seejärel algab taimestiku koloniseerimise protsess. Kahjulike mikroorganismide domineerimisel tekib düsbakterioos.
- Lactusana nimetamine raseduse ajal. Teadusuuringute eksperdid ütlevad, et enne üldist protsessi suureneb soole kasulik mikroorganismide arv. Oluline on vältida nende steriliseerimist. Selleks ei soovitata raseduse ajal ravimeid ja antibiootikume. Eeldatav ema peaks sööma õigesti. Toit peaks sisaldama vitamiine. Kontseptsiooni ajaks tuleb kroonilised nakkuskolded terveneda. Joo rohkem mahla metsamarjadest, viljapuudest. Veeta rohkem aega väljas.
- Järgige tervislikku eluviisi. Rasedat naist soovitatakse iga päev värskes õhus käia, et veeprotseduure läbi viia.
- Tasakaalustatud süüa. Sool töötab tavaliselt köögiviljade, teravilja ja puuviljade söömisel.
Toit toitlustamisel lastel
Düsbakterioosi ravi eesmärk on taastada kasuliku mikrofloora kvalitatiivne ja kvantitatiivne koostis. Probiotilised ravimid hakkavad haigusega toime tulema kiiremini, kui vanemad korraldavad düsbioosiga lastele sobivat toitumist.
Foto: depositphotos.com. Postitaja: VadimPP.
Mikroflora tasakaalustamatuse põhjused
Haigus võib esineda igas vanuses, kuid lapsed kannatavad selle tõttu sagedamini seedetrakti ja immuunsüsteemi funktsioonide ebatäiuslikkuse tõttu. Mida väiksem on lapse vanus, seda lihtsam on häirida soolestiku taimestikku. Negatiivsed hetked, mis on ohtlikud täiskasvanud organismile, põhjustavad laste soolestikus tõelise katastroofi.
Tingimuslikult kahjulike mikroorganismide kasv ja kasulike põhjuste pärssimine on paljud tegurid:
- elavad keskkonnasõbralikus kohas;
- korduv nohu;
- allergilised reaktsioonid;
- täiendavad toidud, mis ei vasta administratsiooni ajakavale ja vanuserühmale;
- toitumise rikkumine;
- ülekuumenemine;
- seedetrakti haigused;
- nakkushaigused ja ussinfestatsioon;
- antibiootikumiravi.
Düsbioosi sümptomid
Düsbakterioos avaldub seedesüsteemi funktsioonide ja lapse üldise heaolu rikkumisel. Normaalsete mikrofloora osalemiseta soolestikus domineerivad kääritamisprotsessid, mis ilmnevad kliiniliselt:
- kõhuõõne (kõhupuhitus);
- valu kõhus;
- ebastabiilne väljaheide, millel on ebaühtlane värvus ja lõhn, ning kõhulahtisus võivad vahelduda kõhukinnisusega;
- fekaalse lima, roheluse, halvasti seeditava toidu tükid;
- vanemate laste ärevus ja ärrituvus;
- isutus.
Paljundades soolestikus, eraldavad patogeensed mikroobid oma elulise tegevuse saadused. Neil on toksiline toime soole limaskestale, põhjustades põletikku, imendumise vähenemist ja liikuvust. Selleks, et normaalne taimestik juurduks "äärmuslikes" tingimustes, vajab see abi, et tagada lapse nõuetekohane toitumine. See ei tohiks ärritada sooleseinu, aidata kaasa mürgiste ainete eemaldamisele ja pakkuda optimaalseid tingimusi kasulike mikroorganismide kasvuks.
Lapse toitumine esimesel eluaastal
Pudeliga toidetud lapsel on need eelised ilma, kuid piimhappe mikroorganismide (lakto- ja bifidobakterite) segamisega kompenseeritakse nende puudus. Ensüümide, probiootiliste preparaatide ja prebiootikumide kombinatsioon normaliseerib taimestiku koostist ja selle tasakaalu.
Düsbakterioosi korral peaks laps saama kogu vajaliku toote vanuse järgi osana täis- ja tasakaalustatud toitumisest. Peamine tingimus on range toidu tarbimise režiim, samuti ärritavate soolte toitumine ja toidu fermenteerimine. Düsbakterioosiga imikutele on keelatud puuviljahape ja maiustused.
Tingimuslikult ravitav toit võib jagada kaheks etapiks:
- Kuni 2-3 päeva: köögiviljapüree, millele laps on juba kohandatud, riisipuur, kaerahelbed, tatar, limane supid, piimhappetooteid suhkruta lastele, küpsetatud õunad, hautatud puuviljad, kuivatatud puuviljadest või värsketest õunadest.
- 3-5 päeva: supid ja puljongid vähese rasvasisaldusega kala-, küüliku-, vasikaliha- või kanafileest, puder, keedetud liha ja kala, riisipudlid, soolane juust, minimaalse rasvasisaldusega, kefiir, keedetud õunad ja kuivatatud puuviljad, puuviljamahlad, lahjendatud veega.
Kui lapsel on küpsetatud putru, köögivilja ja liha püreid kodus, siis parimaks kulinaarseks töötluseks on: toiduvalmistamine, hautamine ja aurutamine.
Dieet lastele vanuses üle ühe aasta
Foto: depositphotos.com. Postitaja: eAlisa.
Üle ühe aasta vanuse lapse toitumine düsbakterioosiga peaks olema samal ajal täielik, tasakaalustatud ja õrn. Lapse vanusele sobivad söögikorrad sisaldavad ideaaljuhul kõiki optimaalsetes suhetes vajalikke koostisosi, mis on vajalikud kasvu ja arengu jaoks.
Igapäevases toidus peab esinema valke, rasvu, süsivesikuid, mineraale ja vitamiine, mis on rohkesti looduslikke toite.
Õrn toit on toidud, mis ei suurenda seedetrakti koormust ega ärrita soole limaskesta. Aurutamine, keetmine ja hautamine on ideaalne haigus selle haigusega toidule. Toidu õrn tekstuur avaldab positiivset mõju laste seedetraktile ja aitab kaasa selle kergele seedimisele.
On vaja toita last rangelt vastavalt raviskeemile, välistada suupisted ja toitu ilma sooja vormis.
Tooted, millel on soole limaskesta ärritav toime, on järgmised:
- rasvased ja praetud toidud;
- vürtsikastmed, maitseained, marinaadid ja ketšupid;
- hapu puuviljamahlad;
- suitsutatud liha;
- gaseeritud joogid.
Seened, maiustused, täispiim on lapse dieedist välja jäetud. Vastunäidustatud tervislikud ja veel haiged lapsed, poest valmistatud kondiitritooted, toores munad, pulgakommid, kiirtoiduroogid.
- Ravi alguses peab menüüs olema kuumtöötlemata ja madala rasvasisaldusega puljongid kala või liha, aurutatud või keedetud köögiviljade (porgand, kartul, suvikõrvits, lillkapsas või brokkoli, peet) puhul. Keedetud liha ja kala jaoks pakutakse teravilja kõrvaltoite (riis, nisu, kaerahelbed). Piimhappe toodete olemasolu, mis on rikastatud bifidobakterite ja laktobatsillidega (kefiir, jogurt), magustamata kompotid õunadest ja kuivatatud puuviljadest, roosipähkli keetmine või suhkruvaba keetmine, vürtsikas "eile" leib.
- 2-3 päeva pärast, vähendades düsbioosi ilminguid lapse menüüs, saate lisada puuviljamahlad, mis on lahjendatud veega, auruga lihapallid, madala rasvasisaldusega kodujuustu, kartulipüree, tarretise, küpsetatud õunte ja köögiviljadega.
- Pärast väljaheite normaliseerimist võib puuvilju ja köögivilju toota, kuid väikestes kogustes. Need on pirnid, ploomid, õunad, aprikoosid, virsikud ja porgandid.
Soole tervise tooted
Kiudude roll
Tselluloos - "toit" headele bakteritele. Selle põhjal valmistatakse sooles kasutatavaid prebiootikume, mis loovad soodsa tausta muutumatute ensümaatiliste omaduste ja teiste mikroorganismide piimhappe ja bifidobakterite, Escherichia coli kasvu ja paljunemise jaoks.
Sisaldage rohkelt kiudaineid köögiviljades ja puuviljades: suvikõrvits, porgand, peet, õunad ja teraviljad. Eriti düsbakterioosi põdevatele lastele valmistatakse prebiootikumide (laktuloos, inuliin) ja probiootikume lisades vahetu teravilja.
Pektiinid
Need on looduslikud sorbendid, mis eemaldavad organismist toksilised ained, mis reguleerivad soodsa taimestiku kasvu. Nende peamised kehaallikad on puuviljad, marjad ja köögiviljad:
On teada, et hautatud õunad, küpsetatud õunad, kodus valmistatud õunamarmelaad piiratud kogusega suhkruga pärsivad kahjulike bakterite kasvu 2 tunniks.
Vitamiinid
Nad osalevad kõikides ainevahetusprotsessides ja aitavad takistada infektsioone, sealhulgas tingimuslikult patogeenseid.
Kartulipudeli, kompotide, tselluloosi mahlaga puuviljad võivad parandada keha immuunvastust, parandada lapse söögiisu ja anda elujõudu.
Laktilised tooted
Nende hulka kuuluvad:
- biokefir;
- ryazhenka;
- acidofiilne hapupiim;
- kodujuust;
- acidophilus jt
Valige ainult lastetoidu jaoks soovitatavad tooted, millel on hea säilivusaeg ja mida rikastavad head bakterid. Nad suurendavad probiootikumide tõhusust, kuigi terapeutiliste omaduste puhul ei saa neid nendega võrrelda.
Dieet düsbioosiga lastel
Düsbakterioos ei ole iseseisev haigus, vaid patoloogiline soole düsfunktsioon, mis võib olla seedetrakti erinevate haiguste sümptom. Selle peamised sümptomid, nagu iiveldus, oksendamine, ebastabiilne väljaheide, kõhuvalu, nõuavad toitumise parandamist toitumise kaudu. Ratsionaalselt valitud menüü aitab vähendada laste ebameeldivaid sümptomeid. Samuti on vajalik, et vähendada lapse õrna seedetrakti lisakoormust, nii et kõik nõud peavad olema toituvad, tasakaalustatud ja kergesti seeditavad.
Tuleb märkida, et düsbakterioosi range toitumine on vajalik ainult haiguse kordumise perioodidel ja ülejäänud aja jooksul piisab ratsionaalse ja tervisliku toitumise üldreeglitest. Kuid on vaja arvesse võtta asjaolu, et patoloogiaga kaasneb häiritud väljaheide, mistõttu düsbioosiga lastel on kahte tüüpi toitumist - kõhukinnisust ja düsenteeriat. Mõlema liigi puhul on lisaks terapeutilisele toimele, mille eesmärk on taastada mikrofloora ja soole liikuvus, veel üks kindel pluss - neil on tervendav toime organismile tervikuna. Dysbioosiga laste toitumise kohta kehtivad üldised reeglid:
- Kavandatud toitumine peaks arvestama organismi vanusepiiranguid;
- Lapsele pakutav toit peaks olema soe, nii et see imendub paremini;
- "Suupisted" on rangelt keelatud. Kõik söögid peaksid toimuma õigeaegselt.
Samuti peaksid soolestiku düsbioosiga toitumise ajal lapsed toitumisest täielikult rasva, praetud, vürtsikas ja suitsutatud. See on vastuvõetamatu ja suurte magusainete kasutamine. Väga oluline on asjaolu, et suhkru päevamäär ei tohiks olla üle 2 tl. See reegel võib olla kõige raskem iga lapse jaoks, nii et magus oma roogasid meega.
Laste toitumine düsbakterioosi korral
Vanemad on sageli mures küsimuse pärast, kuidas toita düsbioosi last? Tuleb märkida, et kõige olulisem on tasakaalustatud toitumise küsimus. Laps peaks saama toidust kõik vajalikud mikroelemendid, toitained ja vitamiinid. Samuti peaks dysbioosi sisaldava toitumise korral lastele valmistatud söögid olema piisavalt kaloreid ja maitsvaid. Selle saavutamiseks ei ole nii raske, sest nende toodete loetelu, mida on lubatud kasutada, ei saa nimetada lühikeseks. Kogu menüü peaks põhinema kääritatud piimatoodetel.
Samuti on lubatud süüa mis tahes teravilja, mune, lahjaid kalaliike ja liha, köögivilju ja puuvilju, mis kõhulahtisuse korral on kõige paremini aurutatud või küpsetatud ja kui kõhukinnisus sööb värskelt. Pagaritoodetest kuni düsbakterioosiga lasteni, pärast sobivat dieeti, parim leib kliidiga. Väga hästi mõjutavad mikrofloora ja kõrge pektiinisisaldusega toodete koostist. Seega, kui lapsel ei ole individuaalset sallimatust, soovitatakse imikutel rikastada dieeti peet, õunu, mustsõstraid ja virsikuid sisaldavate roogadega.
Düsbakterioosiga laste toitumisreeglid
Düsbakterioosiga laste toitumine ei muutu erilisteks muutusteks, kuigi "ohud" tuleb loobuda. Peamine ülesanne on toidu tarbimise normaliseerimine. Imikute söömine on vajalik sageli ja väikestes kogustes. Toitlustamine peaks toimuma samal ajal. Lisaks peaks düsbakterioosiga laste toitumine olema süsivesikute ja valgusisaldusega toidu tasakaal. Dieet on välja töötanud raviarst, võttes arvesse lapse individuaalseid omadusi.
Erilist tähelepanu tuleks pöörata joomiskorrale. On vaja juua ainult 2 tundi pärast sööki või pool tundi enne. Düsbakterioosiga spetsialisti soovitatud toitumisega lapsed vajavad suurtes kogustes vitamiine sisaldavaid piimatooteid. Seda seisundit peetakse vajalikuks põhjusel, et puuduliku mikrofloora koostisega lapsel esineb nende ainete imendumine toidust palju halvemini, mis aitab kaasa immuunsuse vähenemisele ja hüpovitaminoosi tekkele.
Soole düsbioosiga lapse menüüvalik
Mida toita last, kes põeb seda seedetrakti patoloogiat, mida saab talle heaks kiidetud toodetelt ette valmistada? Selle haiguse toitumine koosneb kahest etapist. Esimene, mis kestab tavaliselt 2-3 päeva, sisaldab järgmisi roogi:
- Kala või liha lahja sordi puljongid, keedetud köögiviljadega. Parim düsbakterioosiga laste toitumises, näiteks valge kapsas, porgand, kartul, petersell;
- Kartulitest, kõrvitsadest, suvikõrvitsatest, õunadest valmistatud aurutatud köögiviljatoidud. Võite ka neist valmistada pajaroogat või kartulipuderit;
- Joogide rollis on värsketest marjadest või puuviljadest eemaldatud puuviljajoogid head.
Düsbioosiga laste toitumises on kohustuslik seedimist parandada biokefiirina koos elusate laktobatsillidega, millele ei ole lisatud suhkrut. Teisel etapil, mis kestab nädal, lisatakse dieedile juba lisatud toodetele järgmised tooted:
- Vähese rasvasisaldusega liha või kala, aurutatud või keedetud;
- Toitjuustu, mida käärimisprotsesside vältimiseks tuleks pakkuda ilma suhkruta, kuid võite lisada veidi mett;
- Viskoossed teraviljad, mis pärinevad koorest, mille eesmärgiks on düsbioosiga laste toitumises "seostuda" soole patogeensed bakterid ja kõrvaldada need kehast. Nendest saate teha ka erinevaid pudleid, kasutades suhkru asemel mett.
Düsbioosiga lastele mõeldud dieedi lõppjärgus on kaasas ka vanemate küsimused selle kohta, kuidas lapse toitmine tavalisele dieedile ülemineku ajal? Kõige tähtsam on seda järk-järgult läbi viia ka nädala jooksul. Kuid "kahjulikud" tooted on keelatud, kuna need võivad põhjustada haiguse ägenemist. Ennetava meetmena on kasulik jätkata looduslike piimatoodete perioodilist andmist.
Soole düsbioosi efektiivne toitumine lastel
Soole düsbioosi toitumine lastel on suunatud soodsa mikrofloora kvalitatiivse ja kvantitatiivse koostise taastamisele. Lapsel möödub düsbakterioos varem, kui täiskasvanud korraldavad neile sobiva ja tasakaalustatud menüü õigeaegselt.
Kui probleem pärineb
Düsbakterioos ei ole eraldi haigus. See on alati tingitud soole mikrofloora tasakaalustamatusest erinevate tegurite tõttu: antibiootikumid, soolte nakkushaigused ja teised.
Enamikul juhtudel on düsbioosi mikrofloora võimeline täielikult taastuma. Kuid mõnikord hakkavad aktiveeruma oportunistlikud enterobakterid, mis põhjustavad koliiti. See nõuab erilist toitumist ja ravi.
Dieet lastele kuni aasta
Kui laps on rinnaga toitnud, on tal kõik vajalikud ensüümid, mis aitavad imiku kehasse sisenevate vitamiinide ja mineraalide imendumist, samuti piim stimuleerib immuunsuse ja rikastumise kasulike bakteritega.
Kui laps saab rinnapiima düsbakterioosi raviks, taastub ta palju kiiremini.
Kunstlikult toidetud lapsed ei saa seda. Kuid segudes on bifidobaktereid ja laktobatsilli. Ensüümid, prebiootikumid ja probiootikumid normaliseerivad soole limaskesta tasakaalu ja koostist.
Peab olema range toitumine, milles välistatakse sooledes käärimist ja ärritust põhjustavad toidud. Imetatavate laste menüüs ei tohiks olla kondiitritooteid ja jahu tooteid, puuviljapuu vilju.
Toitumise valdkonna eksperdid jagavad seda kaheks perioodiks:
- 2-3 päeva düsbakterioos. Lubatud kasutada tavapäraseid lapse köögivilju kartulipudru või supp, riisi, tatar, kaerahelbed, piimatooted ilma magusainete kujul, saate kompotida kuivatatud puuvilju ja küpsetatud õunu.
- 3-5 päeva. Tutvustatakse madala rasvasisaldusega kalade, kanarindade ja küülikuliha toidujääke, keedetud kala, kuivatatud marjade ja õunte eemaldamist, mida tuleb lahjendada puhta veega suhtega 1: 1, lubatud on kefiir ja riisipuder.
Toitlustatakse, keedetakse või hautatakse.
Mida süüa imetavaid emi
Imetavad emad peavad süüa täielikult, vaheldusrikas ja maitsvaid. Dieet peaks sisaldama palju värskeid köögivilju ja puuvilju, piima-, valgu- ja teraviljatooteid. See on väga oluline kvaliteetse rinnapiima tootmiseks. Lapsele peaks sellest piisama, kuna see sisaldab patogeensetest bakteritest palju antimikroobseid aineid, samuti kasulikuks mikrofloora lahutamiseks soolestikus. Seetõttu on rinnapiim ise düsbioosi raviks.
Kui te teete täielikku ja korrapärast rinnaga toitmist ilma teiste toodete ja vedelike sissetoomiseta, siis taastub sool ilma välise sekkumiseta kiiresti normaalseks.
Toitumine üle ühe aasta vanusele lapsele
Düsbioosiga laste toitumine peaks olema kerge ja tasakaalustatud. On vaja eelistada selliseid tooteid nagu madala rasvasisaldusega kodujuust ja jogurt ilma erinevate lõhna- ja maitseaineteta. Beebitoidud peaksid olema õrnad, kuid sisaldavad piisavalt vitamiine ja mineraalaineid. Õrn toit tähendab, et toit ja toiduained ei tohiks tekitada seedetrakti organitele täiendavat koormust ega põhjusta seedetrakti ärritust. Oluline on, et pärast kuumtöötlemist oleks toite konsistents õrn, nii et see toimiks soodsalt lapse kõhule, lihtsam ja kiiremini seeditav, eriti kui nad on soojad.
Söötmine peaks olema rangelt õigeaegne, on oluline kõik suupisted täielikult kõrvaldada.
Tooted, mis ärritavad lapse soole limaskesta ja põhjustavad käärimist:
- Rasvased ja praetud roogad.
- Vürtsid ja maitseained.
- Erinevad kastmed, majonees, ketšup.
- Suitsutatud liha.
- Hapu puuviljamahlad.
- Magus sooda.
- Kaitse.
- Vermikellid ja pastatooted, mis ei ole valmistatud kõvast nisust.
- Rups.
- Seened
Neist toodetest tuleks düsbioosi raviks loobuda. Sa ei tohiks süüa jahu ja kondiitritooted, terve lehmapiim, erinevad kommid, jäätis, toores munad, kiirtoit on rangelt keelatud. Ravi alguses lisatakse toidule röstitud vähese rasvasisaldusega kala-, liha- ja linnuliha, lisaks hautatud ja keedetud köögivilju.
Kuidas toita düsbakterioosiga last
Hapu piimatooted peavad olema kohal: kefiir, jogurt, jogurt, ryazhenka. Nad peaksid olema puhtad, ilma lisanditeta ja madala rasvasisaldusega. Nad on rohkesti kasulikke baktereid, mis aitab kiiresti luua soolestikus mikrofloora tasakaalu. Soovitatav on keedetud kuivatatud puuviljade, looduslike rooside, õunte kompotid. Pärast 2-3 päeva möödumist, kui düsbakterioosi sümptomid on kadunud, võite anda 1: 1 veega lahjendatud puuviljamahlad, auru lihapallid, madala rasvasisaldusega kodujuustu, küpsetatud köögiviljad ja õunad.
Kui tool on normaalseks muutunud, võib lapse toitumist järk-järgult mitmekesistada, väikeste portsjonitena, et tutvustada värskeid köögivilju ja puuvilju viljapuudest: porgandid, õunad, pirnid, ploomid, aprikoosid.
Vanemad lapsed võivad asendada fruktoosi alusel tavalisi maiustusi maitsvate maitsetega, kuid mõnikord antakse neid minimaalsetes kogustes.
Kuidas toita last ägeda aja jooksul
Raskete düsbakterioosi ja seedehäirete häiretega lastel peaks olema järgmised söögikorrad: teravili (riis, tatar, kaerahelbed), küpsetatud õunad, õunakompotid või kuivatatud puuviljad uzvara, köögivilja supid või kartulipuder, kefir ilma suhkruta. Putru saab keedetud lahjendatud piimas.
Millised toidud on vajalikud soolte jaoks
Laste düsbioosi toit peaks sisaldama kiudaineid, pektiine, vitamiine, piimajooge.
Fiber on vajalik kasulike soolebakterite normaalseks kasvuks. Fiber on soole jaoks oluliste probiootikumide loomisel põhikomponent, mida on vaja selleks, et moodustada sobivad tingimused lakto- ja bifidobakterite, püsivate ensümaatiliste omadustega Escherichia coli ja teiste kasulike mikroorganismide kasvuks ja paljunemiseks. Kiud on leitud köögiviljades ja puuviljades nagu porgandid, suvikõrvits, peet, õunad. See on teraviljas. Düsbioosiga lastele leiutas kohvipuder koos eel- ja probiootikumidega.
Pektiinid on looduslikud sorbendid. Nad puhastavad sooled toksiinidest, räbu ja aitavad soodsate bakterite kasvu. Pektiine võib leida mustad sõstrad, aprikoosid, õunad, porgandid, kapsas ja peet. Õunapüree, küpsetatud õunad, omavalmistatud õunamarmelad koos minimaalse suhkrukogusega võivad pärssida patogeensete bakterite kasvu ja paljunemist paar tundi.
Vitamiinid osalevad kõikides ainevahetusprotsessides, aitavad suurendada organismi vastupanuvõimet nakkuste, sealhulgas oportunistlike bakterite suhtes. Puuviljad ja marjad kompotide, kartulipudeli, tselluloosi mahlaga võivad suurendada immuunsust ja söögiisu, laps rõõmustab.
Kääritatud piimatooted: kefiir, ryazhenka, kodujuust, jogurt, hapupiim. Omandada sellised tooted on märgistatud ainult "imikutoit", neil peaks olema normaalne säilivusaeg. Sellised tooted on täidetud kasulike bakteritega, suurendavad probiootikumide efektiivsust.
Kõik toidud, ilma eranditeta, peaksid olema soojad ja mugava temperatuuri juures, hõlbustavad seedimist ja vähendavad koormust.
Õige toitumine lastel düsbakterioos
Düsbakterioos - soole haigus, mida põhjustavad mitmed tegurid. Ravi on suunatud kasuliku mikrofloora taastamisele.
Paljud vanemad teevad vigu, kui düsbioosi esineb lastel. Kiire taastumise oluline tegur on õige toitumine. Õige toitumine probiootiliste preparaatidega kiirendab soole normaalset aktiivsust.
Lapseeas düsbioosi põhjused
Laste puhul koosneb normaalne soolestiku mikrofloora 85-95% bifidobakteritest. Samuti esinevad streptokokid, klostridia, stafülokokk, E. coli. Mõned bakterid aitavad kaasa toidu imendumisele, tugevdavad immuunsüsteemi, samas kui teised täidavad kasulikke funktsioone. Kuid on ka potentsiaalselt kahjulikke, provotseerivaid seedehäireid, mis põhjustavad käärimist, mädanemise protsessi. Kui bakterite tasakaalu nihutatakse "kahjuliku" suunas, algab bakterioosi areng.
Soole mikrofloora häirete põhjused:
- Immuunpuudulikkus.
- Pikaajaline ravi antibakteriaalsete ravimitega.
- Muutused ensüümide puudumisega seotud teatavate ainete seedimisel (suhkru, kaseiini, valgu, teraviljataimede talumatus).
- Ülekoormamine
- Sage külmetus.
- Ussi nakatumine.
- Allergiate kalduvus.
- Elamine ökoloogiliselt saastunud alal.
- Rikastatud toitumine.
- Vale imikutele.
Soolise mikrofloora tasakaalustamatuse peamised sümptomid
On vaja arvestada, et loetletud sümptomid võivad olla märgiks mõnest muust haigusest. Tõsiste patoloogiate välistamiseks on vaja konsulteerida spetsialistiga.
Haiguse tunnused on järgmised:
- Madal või halb söögiisu.
- Ebastabiilne väljaheide (kõhulahtisus).
- Ebameeldiv lõhn suust.
- Puhitus (kõhupuhitus).
- Mao valulikkus, koolikud.
Mida väiksem on laps, seda kiiremini võib tekkida soole mikrofloora tasakaal.
Vanemate märkus: düsbioosi ravis kasutatakse prebiootikume (olemasolevate kasulike bakterite säilitamiseks) ja probiootikume (sisaldavad kasulikke baktereid). Selliste ravimite ravis tuleb kombineerida. Õige tasakaalu kiireks reguleerimiseks on oluline säilitada õige toitumine.
Imikute nõuetekohane toitumine
Kuni üheaastaste imikute ja laste toitumist tuleks muuta ainult vastavalt pediaatria arsti soovitustele.
Riskitegurid on: tasakaalustamata toitumine, hilinenud kinnitumine rinnale, terav või varajane söötmine kunstliku söötmisega.
Kui düsbakterioosil imikutel on oma nüansse. Parim toode on rinnapiima piim, mis on varustatud mitte ainult kõike, mis on oluline imikute täielikuks arenguks, vaid ka soodustab organismi imendumist kasulike ensüümide poolt. See on ideaalne toode nii tervetele lastele kui ka haigetele.
Kunstlikult toidetud lapsed kaotavad sellise kasu. Bifidobakterite ja laktobatsillide puudulikkust kompenseerib spetsiaalsete piimasegude kasutamine mikroorganismidega. Soolehaiguse korral peaksid lapsed sööma tasakaalustatud, tervet, täis. Te ei tohiks piirata vajalikke vanusega seotud tooteid. Peamine on rangelt kontrollida toidu tarbimist ja tõrjuda roogasid, mis põhjustavad mädanenud käärimisprotsesse sooles. Düsbakterioosiga imikutele keelatud toidud on hapukestest puuviljadest valmistatud maiustused ja mahlad.
Toiduaine on jagatud mitmeks peamiseks perioodiks.
Kaks või kolm esimestest päevadest, kui lapsed toituvad värskelt valmistatud köögiviljapüretitega, millele organism on kohandatud, teraviljaga (tatar, kaerahelbed, riis), kuivatatud või värskete õunte kompotid, limaskestade supid, piimatooteid, mis ei sisalda suhkrut.
Neljandal ja kuuendal päeval - lapse dieeti tutvustatakse mitte magusat kodujuustu, keedetud tailiha (vasikaliha, küülikuliha), liha- ja kala suppe ning piimhappe tooteid.
Oluline: iga tassi tuleb keeta, hautada või keeta kahekordses katlas.
Toitumisviis lastele pärast 12 kuud
Soolise haigusega lapse toitumine peaks olema nii toitev kui ka õrn. Toitumine eeldab arenguks kasulike koostisosade olemasolu.
Õrn toit tähendab, et keedetud toit ei ärrita soole limaskesta ega suurenda seedetrakti koormust. Ideaalne toiduvalmistamine düsbakterioosiga on hautamine, aurutamine, keetmine. Keedetud roogade õrn tekstuur edendab kiiret seedimist.
Söötmine, mida režiim nõuab.
Kahekordistumise alguses, kaks esimest päeva, sisaldab menüü keedetud köögivilju, vähese rasvasisaldusega keedetud liha, riisiga küllastunud roogasid, tatar- või kaerahelbed maapinnal, magustamata õunakompot, vananenud leib. Laktobakteritega rikastatud jogurtide, kefiride olemasolu toitumises on bifidobakterite kasutamine kohustuslik.
Kui düsbakterioosi ilmingud on vähenenud, lisatakse menüüsse 3 päeva pärast auruvalmistised, küpsetatud õunad, puuviljahelmed, madala rasvasisaldusega kodujuust, keedetud veega lahjendatud mahlad.
Pärast väljaheite normaliseerimist saate tavalisele dieedile naasta, tuues järk-järgult sisse värsked puuviljad ja köögiviljad (porgandid, aprikoosid, ploomid, murakad, pirnid, õunad).
Kasulikud tooted soolte normaalseks toimimiseks
- Tavapärase soole aktiivsuse jaoks vajalikud prebiotikumid toodetakse kiust, mis loob bifidobakterite soodsa kasvu. Kõrge kiudainete sisaldus teraviljas, värsketes puuviljades, köögiviljades. Seediprobleemidega lastele on saadaval probiootikumide ja prebiootikumide lisandeid.
- Loodusliku päritoluga sorbendid, pektiinid, reguleerivad soodsa mikrofloora kasvu, eemaldavad organismist toksiinid. Sellise olulise toote peamiseks allikaks on köögiviljad, marjad, puuviljad (kapsas, sõstrad, punased, mustad sõstrad), peet, pirnid, virsikud, porgandid, õunad, aprikoosid.
Keelatud tooted
Seedetrakti häirete korral peab toit olema samaaegselt ravim ja toiteallikas. Selleks, et lapse düsbakterioos ei tekitaks tüsistusi, on vaja ravi ajal täielikult ära võtta vastunäidustatud tooted.
- Marineeritud ja merikapsas;
- Maitsestatud, praetud roogad;
- Terved piimatooted;
- Konservid, marinaadid;
- Kõik mahlad, sooda;
- Seened;
- Värskelt küpsetatud leib;
- Juust;
- Küpsetamine, kommid, šokolaad;
- Spinat, sibul, redis, küüslauk;
- Mereannid, rasvaste kalade ja liha toidud;
- Kliid;
- Oad;
- Rasvad, õli;
- Karusmari, banaanid, apelsinid, kuupäevad, viinamarjad, rosinad, virsikud.
Toitumine düsbioosi märgatava ägenemise ajal, ligikaudne menüü
Soolehaiguste meditsiiniline toitumine erineb sõltuvalt lapse vanusest.
Imikutele on parim kliiniline toitumine rinnapiim. Samal ajal peab naine sööma korralikult - süüa köögivilju, marju, puuvilju suurtes kogustes, juua viilutusega tilli, roosipähkli ja apteegitilli. Ema õige toitumine aitab säilitada vitamiini tasakaalu beebi kehas ja taastab kiiresti soole mikrofloora. Bioloogilisi tooteid kasutatakse ainult lastearsti soovitusel.
Vanemate laste toitumisalane toitumine või kunstlikult toidetud toit sisaldab piimatooteid, mille rasvasisaldus on minimaalne, purustatud pudrud, supp, küpsetatud õunad, kuivatatud leib, mitmesugused supp, kompotid õunadega, kuivatatud puuviljad, roosipähkli keetmine. Te ei saa samaaegselt süsivesikuid valkudega segada.
Oluline teave: toit ei tohi põhjustada allergilisi reaktsioone!
Ligikaudne laste menüü düsbioosi raviks
- Hommikusöök - keedetud vees, riisitud riis (tatar) putukad, roosipähkli keetmine.
- Teine hommikusöök on eile leiva küpsetatud leivad nõrga tee, vähese rasvasisaldusega kodujuustuga.
- Lõunasöök - riivitud kaerahelbed või riisipuur, auru lihapallid, juurvilja supp-püree ilma õli lisamiseta või väike kala (lihatüki).
- Lõunasöögi ajal - želeed või õunakompoot koos krutoonidega.
- Õhtusöök - vees küpsetatud riisipuur
- Enne magamaminekut - klaasi tarretist.
Iga söögikorra vahel peab olema vähemalt 2-tunnine vaheaeg. Dieet tuleb rangelt järgida kuni normaalse väljaheiteni.
Kõhukinnisus on erinev.
- Esimene hommikusöök - tatar riivitud putru koos keedetud lahja kala või omlettiga, aurutatud.
- Teine hommikusöök on õunapeedi värske mahl naturaalse meega.
- Lõunasöögil - köögiviljapüree, kompott kuivatatud puuviljadega.
- Lõunasöök - tükk keedetud vasikaliha või kala, köögiviljasupp, keedetud köögiviljad (porgandid, peet), puljongipuu.
- Õhtusöök - vähese rasvasisaldusega kodujuust, keedetud köögiviljad, vitamiinijoogid või želeed.
Dieet ei tohiks pikka aega järgida. Pärast düsbakterioosi sümptomite kõrvaldamist tutvustage järk-järgult tuttavaid toite beebi menüüsse. Suupistetes on vaja anda tervislikke piimatooteid.
See on oluline! Ravi ajal ei tohiks lapsed üle sööda. Et vältida ülekuumenemist, lase tal juua pool tundi, enne kui sööte pool klaasi vett.
Soole düsbioosi toitumine valitakse igal juhul eraldi. Ja see sõltub paljudest teguritest: lapse vanusest, arengust, kaasnevatest haigustest, keha omadustest ja tervislikust seisundist. Kuid on olemas üldised reeglid kõigile: lastele on vaja haigust toita, kui nad seda soovivad. Tugev toitumine on ette nähtud ainult soolestiku düssenia sündroomi või ägenemise korral.
Kokkuvõte
Soolehaigused on erinevas vanuses lastel. Mis tahes muutused lapse väljaheites, kõhuvalu, pöörduge oma arsti poole. Õigeaegne ravi toob kaasa kiire taastumise, järgides dieeti ja spetsialisti soovitusi.
