728 x 90

Kui pankreatiit dieet 5p

Pankreatiidi haigus on siseorganite tavaline haigus. Patoloogiat ravitakse mitte ainult ravimitega, vaid ka toidulisanditega, sealhulgas dieediga 5p. Pankreatiidiga nädala menüüs on vaja enamiku toidust eemaldatud toodete eemaldamine ning see sisaldab ka spetsiaalseid toiduvalmistamismeetodeid. Toitumisalase toitumise ülesanne on tuua kõhunääre normaalseks.

Mis on dieet 5p

5p pankreatiidi terapeutiline dieet on oluline haiguse igas etapis ja võib põhjustada sapi stagnatsiooni vähenemist kanalites, pärsib hüperfermenteemiat, vähendab sapi tundlikkust.

Patoloogia ilmingute ajal mõjutab tabel 5p soodsalt mitte ainult ägeda ilmingu ajal. Kroonilises ravis aitab selline toitumine parandada ainevahetusprotsesse näärmes, jätkata oma tööd ja häiritud toitumine, ennetab haiguste kordumist ja haiguse progresseerumist.

Toitumine algab 4. päeval pärast retsidiivi. Enne ravi on vaja 3 päeva nälga. Tablett 5p pankreatiidi patoloogias on välja kirjutatud koos ravimitega. Sarnane toidulisand eeldab, et enamik roogasid, mis on võimelised patsiendi asendit raskendama, keelduvad.

Tooted, mida kasutatakse pankreatiidi valmistamiseks, peavad peenestama või lihvima. Nad on mõlemad aurutatud ja keedetud. Tänu nendele valmistamismeetoditele esineb valgu suurenemine, süsivesikute, rasvade ja ekstraheerivate omadustega ainete tase, millel on kõrge tselluloosi tase, stimuleerib seedetrakti aktiivsust.

Toit on jagatud kaheks etapiks. Tabelite vahel ei ole iseloomulikke erinevusi, kuid toitumine alla nr 1 on pehmem ja kergem, ei võimalda kasutada teatud toitu lubatavaid toite nr 2.

Dieet 5p esimene osa

Pankreatiidi puhul on tabel 1 näidustatud, kui on olemas akuutne haigus ja krooniline pankreatiit. Tänu tabelile 5 kiirendab Pevzner rauda nii palju kui võimalik ja kõrvaldab valu.

Dieet 5 pankreatiidi puhul on healoomuline ja määratud pärast näljastreiki 3 päeva. Kuid kuna selline tabel ei vasta toidutarbimise füsioloogilistele normidele ja patsiendi vajadusele, on see ette nähtud 5. päeval.

Kroonilise pankreatiidi korral sisaldab 5. tabel madala kalorsusega tarbimist koos valkude, rasvade ja süsivesikute sisaldusega.

Selle haigusega kaasneb täiskasvanu toitumine mitmekordse toidu tarbimisega - kuni 8 korda ja tervise seisukohalt vajalikuks osaks on 100-300 grammi.

Kõik tooted on keedetud ja vedelad ning 6. päeval pankreatiidiga täiendatakse menüüd poolviskoossete toodetega.

Selle tulemusena, et vedelate ja süsivesikute roogadel on kerge kõhunäärme ja mao sekretsiooni stimuleerija, siis näljastreiki läbides täiendatakse tabelit süsivesikute toodetega.

Dieet 5p kroonilise pankreatiidi korral koosneb sellistest roogadest:

  1. Limaskestade supid, mis võivad põhineda erinevatel teraviljadel, köögiviljade eemaldamisel.
  2. Vee all küpsetatud vedel putru.
  3. Kerge tee suhkruga.
  4. Müts, želeed, želeed, mis on valmistatud puuviljamahla põhjal ksülitoolist.
  5. Taimepüree ilma õli kasutamata.
  6. Aurutatud taimsed pudingid.
  7. Kompott kuivatatud puuviljadega.
  8. Õhukesed, valge vananenud leib.
  9. Kuivad küpsised.

Pärast 2 päeva möödumist süsivesikute dieedi 5 lõppemisest kroonilises pankreatiidis on lubatud valgu toitu süstida.

  1. Küpseta kreemi suppe, mis võivad põhineda keedetud lihal.
  2. Muna on aururull, keedetud pehme keedetud, valgu omlett.
  3. Aurutatud lihapallid, veiseliha, kana, kala pelmeenid.
  4. Talujuustu pudingid.
  5. Või, mida kasutatakse valmistoidudes.

Kui valu on vähenenud, leevendatakse ägedaid pankreatiidi sümptomeid, tabeli 5 ravi on andnud positiivseid tulemusi, toitumine on järk-järgult laienenud, määrates toitumisravi nr 2, mis on näidustatud pärast ägenemist ja krooniliste haiguste kerget ilmingut.

Viiendas tabelis sisalduva mõistmiseks, mida arst võib pärast eksamit eraldi öelda ja mida ei saa.

Dieet 5p teine ​​osa

Tabeli 5 järgnevat ravi pankreatiidiga soovitatakse pikka aega - kuni aasta. Dieet hoiab tulevikus ära patoloogiliste rünnakute.

Tabeli number 5 hõlmab ka valmistamise termilisi, mehaanilisi ja keemilisi põhimõtteid, mis aitavad mõjutada kahjustatud elundi seedetrakti stimulatsiooni.

Energia tase on madal. Valkude, vitamiinide ja lipotroopsete ainete kogus on mõnevõrra suurem võrreldes terapeutilise toitumisega nr 1. Pankreatiidi korral peaks piiratud koguses toit olema:

Sa ei saa tarbida praetud toitu ja neid, mis võivad põhjustada tugevat gaaside moodustumist, mao käärimist, sooled.

Sööki keedetakse aurutades või keedetud. Esialgselt tarbige maapinda ja seejärel purustage.

Tooted toiduvalmistamiseks

Patsiumi pankreatiidi toitumine koosneb mitmest tabeli nr 5 lubatud tootest:

  1. Eile leib, mis on valmistatud 1-2 klassi jahu, et vältida kõhupiirkonda, samuti kuivad küpsised ilma suhkruta.
  2. Köögiviljahelbesupp. Esimeses roogas olev kolv peaks olema pragunenud. Lubatud on tatar, riis, manna, pasta. Taimsed koostisosad eraldavad - kartulid, porgandid. Koorena kasutatakse hapukoort või võid.
  3. Vähese rasvasisaldusega liha - küülik, kana, veise- ja vasikaliha ning linnuliha. On oluline, et toode ei sisalda rasva, kõõluseid, nahka. Sööki küpsetatakse auru meetodil, jahvatatakse, tükeldatakse, keedetakse ja küpsetatakse. Võite süüa vasikaliha, küülikut, suvikõrvitsat, täidisega kana, valmistada auru lihapallid.
  4. Kala lahja, aurutatud või keedetud. Kala ei saa lasta, sest see sisaldab keedetud tootele palju ekstraktoreid.
  5. Valgu omelets, üks pehme keedetud muna.
  6. Piimatooted minimaalse rasvasisaldusega. Kuna mao talub piima halvasti, kasutage seda ainult piimapuude, kastmete ja suppide valmistamiseks. Sellest on lubatud kasutada kodujuustu, pudingite ja pajaroogade valmistamist. Söö mitte-teravat riivitud juustu. Kui patsiendil on kaltsiumi puudus, on vaja süüa kaltsineeritud kodujuustu.
  7. Ahjus küpsetatud magusad õunad. Kasutades puuvilju ja marju, on lubatud süüa kapslit, tarretisi, moosi. Kuivatatud puuvilju süüakse riivitud. Soovitame kasutada värskeid marju maapinnal.
  8. Joogiravi ajal joomine lubab kerget teed, suhkru kasutamist võib vähendada poole võrra, mahlad lahustatakse vees ja roosipähkli keetmine.
  9. Pärast kõhunäärme rünnakut dieeti, lisada järk-järgult rasva. Esialgu kuni 20 grammi võid riietamiseks ja seejärel taimeõli koguses 15 grammi.

Kui kõhunäärme pankreatiidi korral on soovitatav kasutada dieeti, töötab nädala mõõdetud menüü patsiendi omaduste põhjal välja individuaalselt.

Nädalase söögi ligikaudne versioon

Nagu juba teada, kaasneb patoloogia terapeutiline annus, pankreatiit tabeli aeglase laienemisega. Esialgses etapis hõlmab dieetravi jahvatatud tooteid ja keedetud köögivilju. Päevas on lubatud süüa 200 grammi leiba ja 20 grammi suhkrut.

Toidu tabeli teise versiooni puhul jäävad peamised toidud muutumatuks, kuid värsketest köögiviljadest on lubatud süüa salateid. Samuti suureneb toodete maht.

  1. Leib - rukis 100 gr, nisu - 200 gr.
  2. Suhkur - 40 gr.
  3. Või kuni 30 gr. päevas.

Menüü on haiguse korral päevaks allkirjastatud. Nädala pankreatiidi toodete ja toiduvalmistamise nimetused on erinevad.

  1. Hommikusöök - riisipuur, kodujuust, tee.
  2. Lõunasöök - õuna küpsetatud õuna kodujuustuga.
  3. Lõunasöök - kaerahelbed, lihapallid, köögiviljad, püree, kompott.
  4. Tee aeg - kreekerid koos morsiga.
  5. Õhtusöök - omlett, tee sidruniga.
  6. Teine õhtusöök on ööseks piim.
  1. Hommikusöök - juustukoogid kuivatatud aprikoosidega, juust, tee.
  2. Lõunasöök - kaerahelbed õunamahlaga.
  3. Lõunasöök - lihatükid, kõrvitsa putru, roheline tee.
  4. Pärastlõunane suupiste - riisipudel.
  5. Õhtusöök - köögiviljade ja keedetud kana rinnaga, tee.
  6. Teine õhtusöök - küpsised, mors.
  1. Hommikusöök - manna koos või ja suhkruga, leib, tee.
  2. Lõuna-puding ryazhenka'ga.
  3. Lõunasöök - juustupulber, küpsetatud kanaliha köögiviljadega.
  4. Suupiste - jogurt ja õuna küpsetatud õun.
  5. Õhtusöök - hakkliha hakkliha, kartulite, vähese rasvasisaldusega hapukoorega, leiva ja hautatud puuviljadega.
  6. Teine õhtusöök - kefiir.
  1. Hommikusöök - valgu auru omlett tomatiga, tee.
  2. Lõunasöök - vinigrett ilma soolatud kurgideta, kapsast, leibast.
  3. Lõunasöök - tursk, aurutatud, riisi supp, tomatite mahl.
  4. Ohutu - kuivatatud puuviljadest keedetud kodujuust ja kompott.
  5. Õhtusöök - keedetud peet, ploomid, hakkliha, tee.
  6. Teine õhtusöök - ryazhenka.
  1. Hommikusöök - koor riisijahu, moosjuustuga kompott.
  2. Lõunasöök - omlett mahlaga.
  3. Lõunasöök - liha supid, lihapallid, keedetud riis koos võiduga, kompoot.
  4. Tee aeg - kanaliha röstitud pelmeenid.
  5. Õhtusöök - merluusi pürkides köögiviljadega, aprikoosimahlaga.
  6. Teine õhtusöök kefiir.
  1. Hommikusöök - riis, liha auru pelmeenid, tee.
  2. Lõunasöök - kodujuust, tarretis.
  3. Lõunasöök - köögiviljasupp toiduvalmistatud köögiviljade, kalkuniliha, kartuli ja puuviljajoogidega.
  4. Ohutu, - kuivikud, tee.
  5. Õhtusöök - manna, munapuder, kerge tee.
  6. Teine õhtusöök on pool klaasi mineraalvett.
  1. Hommikusöök - manna rosinatega, kodujuustu puding, piima tee.
  2. Lõunasöök - keedetud kapsas, riis.
  3. Lõunasöök - kaerajahu supp, kapsasrullid keedetud liha, hapukoorega, tarretisega.
  4. Ohutu, - kodujuust, mahl.
  5. Õhtusöök - riisipuur, mineraalvesi.
  6. Teine õhtusöök on porgandimahl.

Toitumisega pankreatiidi patoloogias peaks päevas olema suur toidutarbimine. Retseptid igapäevaseks toiduks muudavad tabeli ja võimaldavad teil seda mitmekesistada.

Retseptid dieedi jaoks 5p

Toitumine 5p koos pankreatiidiga on tabeli kõige levinum varieeruvus, mis sisaldab väga erinevaid roogasid, seega on patsiendil lihtne teha iganädalast dieeti.

Vegetarian cream soup

Retsept sisaldab järgmisi tooteid:

  • porgandid - 2 tk;
  • kartulid - 250 grammi;
  • köögivilja puljong - 0,7 liitrit;
  • seller - 2 varred;
  • oliiviõli - supilusikatäis;
  • sibul - pool.

Lõika sibul ja vala keeva veega. Köögivilja saab pannil kergelt kuivada. Pange puljong pliitile, pannakse sibul, valmistatud köögiviljad ja lisage veidi soola. Küpseta 40 minutit.

Valmistatud tassi segisti. Sa võid süüa krõbedaga.

Köögiviljahaud

See võtab 5 kartulit, mis on lõigatud kuubikuteks ja pannakse katusesse. Talle saadetakse porgand ja tükeldatud sibul, kõrvits ja tomatid.

Vala köögiviljad veega, soolaga. Segage, tehke keskmisest kuumusest umbes 20 minutit. Nõud serveerige tilli abil.

Küpsetatud kala ahjus

Kui dieedid vajavad, on vaja lahja tüüpi kala. Toode lõigatakse osadeks ja asetatakse küpsetusplaadile. Edasi tükeldage sibul, hõõruge porgand. Aseta köögiviljad kala peale, puista sidrunimahla, soolaga.

Mähkige nõel fooliumisse ja saatke ahi pool tundi.

Sellised retseptid pankreatiidi dieedi 5 jaoks muudavad menüü mitmekesiseks ja patsient on rahul ja nautib toitu.

Pankreatiidi toitumise põhimõtted 5

Dieet 5 pankreatiidi korral on vajalik eritiste pankrease tootmise vähendamiseks, mis võivad seedekulgla seedida ja põhjustada pöördumatuid tagajärgi. Tabel nr 5 on tähistatud “P” indeksiga ja on määratud kahes variandis, et võimaldada kehal ägeda pankreatiidi ajal põletikulise protsessi ületamiseks ja kahjustatud elundi funktsiooni taastamiseks.

Toitumine akuutsel perioodil erineb näärmete funktsioonide taastamiseks ettenähtud toitumisest. Pankreatiidi esimestel päevadel on teil vaja nälga ja alustada kerge toiduga söömist. Soovitatavate toodete kasutamine kroonilise pankreatiidi korral vähendab sünteesitud ensüümide arvu ja vähendab elundite põletikku.

Pankreatiidi esimestel päevadel on teil vaja nälga ja alustada kerge toiduga söömist.

Dieet 5 pankreatiidi korral

Toitumine sobib seedesüsteemi haigustele. Tabel 5 rikastab keha vitamiinide ja lipotroopsete ainetega. Sõltuvalt ravimeetodist soovitab arst tabelit:

Pankreatiidi raviks on konservatiivselt vaja dieeti 5P. Tähelepanu all on vaja vähendada rasva sisaldavaid dieettooteid, mis vajavad palju seedetrakti, mis põletikulise näärmega põhjustab kudede nekroosi. Haavat rakendavad tulekindlad rasvad.

Toodete tarbimine algab minimaalsest kogusest ja järk-järgult tõstab portsjonit.

Keeld puudutab keerulisi süsivesikuid, mille seedimine võtab kaua aega. Toidust eemaldatakse tooted, mis sisaldavad suhkrut, eeterühendeid, ekstrakte ja jäme kiudaineid.

Toodete tarbimine algab minimaalsest kogusest ja järk-järgult tõstab portsjonit. See võimaldab pärast söömist pankreatiidiga tunda mugavust.

Tooted inimestele, kes kannatavad kõhunäärme põletiku all, aurutatakse, keedetakse, küpsetatakse ahjus, purustatakse enne kasutamist segistiga või hõõrutakse läbi sõela. Söö keedetud toitu soojuse kujul.

Peenestatud toit võib vähendada seedetrakti koormust.

Keemilise koostise ja energia väärtuse idee

Toitumisspetsialistid usuvad, et pankreatiidi all kannatava patsiendi igapäevane toitumine peaks vastama järgmisele keemilisele koostisele:

  • toidetud toidu energiasisaldus - 2600 kcal;
  • süsivesikud - 350 g;
  • suhkur - mitte üle 40 g;
  • valgud - mitte rohkem kui 120 g, 60% neist on loomse päritoluga;
  • rasv - umbes 80 g, 20% on taimeõlid;
  • sool - mitte üle 10 g;
  • vaba vedeliku maht on 1,5 liitrit.

Igapäevases dieedis ei tohiks patsient olla rohkem kui 10 g soola.

Toidu energia väärtus ja keemiline koostis pankreatiidi toitumise ajal on mõeldud täiskasvanule, kellel ei ole suurt füüsilist pingutust.

Näidustused

Toitude sordid nr 5 on mõeldud sümptomite raviks, mida täheldatakse sapiteede düskineesias, mõnedes maksahaigustes, kroonilises hepatiidis, maksatsirroosis ilma neerupuudulikkuse ja pankreatiidita, mis on nende patoloogiate komplikatsioon.

5P ravitabel on välja töötatud pankreatiidi ägenemist põhjustavate tegurite kõrvaldamiseks ja taastumisprotsessi kiirendamiseks.

Kõhunäärme raviks sobiv toit sobib inimestele, kes kannatavad pärast söömist epigastrilise valu all. See sümptom kaasneb seedetrakti kõigi haigustega. Toitumisalane toitumine avaldab kroonilise pankreatiidi, koliidi ja kõhukinnisuse suhtes positiivset mõju kehale.

Millist dieeti tuleks jälgida kõhunäärmes? Lisateavet selle kohta leiate siit.

Päeval saab juua 1,5 liitrit vett.

Plussid ja miinused

Pankreatiidi sümptomite ravimisel dieediga on positiivne mõju üldisele tervisele. Sellisel toitumisel ei ole vastunäidustusi, see on tasakaalustatud, see teeb teid ainult tervislike toitude kasutamiseks, mis võimaldab teil hoida kaalu samal tasemel. Sobib nii pankreatiidi sümptomitega meestele kui ka naistele.

Arstid viitavad sellele, et seedehäired kaovad, kui on võimalik eemaldada sapi staadium. Viimane moodustub suurte intervallide tõttu söögikordade vahel ning see põhjustab düskineesiat. Selline toitumine võimaldab teil süüa murdosa, väikestes portsjonites 5-6 korda päevas, pakkudes regulaarset sapi voolu.

Dieet võimaldab teil süüa murdosa, väikestes portsjonites 5-6 korda päevas, pakkudes regulaarset sapi voolu.

Välistatud toodete ja toitude loetelu

Pankreatiidi keelatud toiduainete tabel soovitab ära visata rasvaseid toite, teravilja, mis on säilitanud jämedate terade kestad, mis nõuavad palju ensüüme. Haiguse ägenemise korral sisaldab keelatud toiduainete loetelu järgmist:

  • värske leib ja kondiitritooted;
  • praetud pirukad ja tortillad;
  • sealiha;
  • tall;
  • part;
  • hane;
  • vorstid;
  • maks;
  • neerud;
  • aju;
  • rasvane kala mis tahes kujul;
  • küllastunud puljongid;
  • keerulised supid.

Alkohol, kohv, kakao, tugev tee, kvas, magus vahuvein, viinamarjamahl, mis põhjustab suure glükoosisisalduse tõttu käärimist, tuleks pankreatiidi ägenemise ajal välja jätta.

Toores köögiviljad, mis sisaldavad jäme kiudaineid (kapsas) või mürgiseid aineid (baklažaan), tuleb enne remissiooni algust dieedist eemaldada.

Mao mahla sekretsiooni stimuleerivaid aineid sisaldavad köögiviljad ei ole soovitatavad seedetrakti haiguste korral. Nende hulka kuuluvad:

Alkohoolsed joogid pankreatiidi raviks tuleks täielikult kõrvaldada.

Kaunvilju ja seeni, mille tunnuseks on pikaajaline seedimine, ei saa kasutada enne, kui pankreatiit on stabiilne remissioon.

Ensüümide tootmist stimuleerivad vürtsid võivad dramaatiliselt halvendada pankreatiidi ägenemist hiljuti esinenud isiku seisundit. Keelatud on pipar must ja punane, vürtsikas tomatikastmes, koriandris, mädarõigas, äädikas.

Maiustuste ägenemise ajal, kuni täielik taastumine peaks loobuma šokolaadist, jäätisest ja moosist. Tervisekahjustused pankreatiidi ravis ei tulene toorest viljadest ja marjadest.

Ensüümide tootmist stimuleerivad vürtsid võivad dramaatiliselt halvendada pankreatiidi ägenemist hiljuti esinenud isiku seisundit.

Retseptid

Dieetide 5 jaoks on soovitatav püree supid. Nende valmistamiseks võtke 1 liiter vett, 2 kartulit, 1 suur porgand, 1 sibul, sellerit, 1/2 noort suvikorvitsit või kõrvitsat, lillkapsast, brokkoli. Kõik lõigatakse viiludeks ja küpseta, kuni need on täielikult keedetud. Seejärel valage mass segistisse, lisage 100 g lõssi ja pange köögiviljasegu vahukartuliks. Serveeringu peale asetatakse seller või petersellileht.

Noh aitab taastuda sekundaarse puljongi pankreatiidi läbipaistvatest suppidest. Sellise tassi valmistamiseks pannakse puhta veega pannile keedetud liha ilma rasvata. Keetke, lisage kartul, porgand, sibul. Pärast keetmist lisage supile väike kogus riisi või vermikelli, keedetakse veel 5 minutit ja lülitage kuumus välja, jättes potti pliidile.

Lihtsalt tükeldage köögiviljasupp, saate kasutada tavalist segistit.

Valmistamiseks pajaroogid kasutada ainult lubatud tooteid, kui valu pärast sööki on veel olemas. Pärast remissiooni võib kasutada kõiki köögivilju. Köögivilja pajaroog võib laguneda, mistõttu on vaja lisada 1/5 jahvatatud krakkerite kogumassist, siseneda munavalge. Kõik koostisosad peavad olema hästi segatud, vormitud ja küpsetatud ahjus.

Mis on dieet 5A ja selle omadused

Selline toitumine piirab rasvade, jämedakiu, kolesterooli, oksaalhapet sisaldavate toodete tarbimist. Toidu keemilise koostise ja kalorisisalduse nõuete kohaselt on see tabel sarnane 5P-ga, kuid dieedile võib lisada rohkem suhkrut. Õhtusöögiks soovitame ainult 1% kefiiri.

5A õhtusöögi ajal soovitatakse ainult 1% kefiiri klaasi.

See tabel on ette nähtud, kui esmane pankreatiit on põhjustatud ägedast hepatiidist või koletsüstiidist. Maksa- ja sapiteede haigused põhjustavad sageli kõhunäärmes põletikulist protsessi. Te vajate erilist jõudu patoloogia arengu peatamiseks.

Selle dieediga taastatakse maksa ja sapiteede funktsioonid.

See aitab kaasa sapi sekretsioonile, mis mõjutab soodsalt kogu seedesüsteemi ja eemaldab pankreatiidi sümptomid.

Dieet 5P pankreatiidiga

Seda tüüpi toit sisaldab toite, mis võimaldavad teil toitaineid tasakaalustada ja endokriinsüsteemi jaoks vajalikke toitaineid saada.

Ägeda pankreatiidi ravi alguses, kui esineb tugev valu sündroom ja oksendamine, ei ole toit vajalik.

Ägeda pankreatiidi ravi alguses, kui esineb tugev valu sündroom ja oksendamine, ei ole toit vajalik. Isik sel ajal keeldub kergesti söömast ja joogist. Kui seisund on normaliseeritud, lisatakse esimestel päevadel kerge supid, rasvata piimapuud.

Järk-järgult süstitakse madala rasvasisaldusega toiduaineid. Sa võid süüa juustu kuni 30% rasva, hapukoor 10% rasva, juua 1% kefiiri ja 2,5% piima. Remissiooni algusega süstitakse või kuni 30 g dieeti.

Väikestes kogustes elutähtsa rasva tarbimise probleemi lahendamiseks on soovitatav kasutada külmpressitud õlisid, lisades 1 spl. l suppides või pudrudes 1 kord päevas.

Väikestes kogustes elutähtsa rasva tarbimise probleemi lahendamiseks on soovitatav kasutada külmpressitud õlisid, lisades 1 spl. l suppides või pudrudes 1 kord päevas.

Nõudlus auru või veega võimaldab teil vältida liigse rasva allaneelamist, süvendades pankreatiiti.

Esimene valik

Selline toitumine on vajalik ägeda pankreatiidiga patsientide seisundi parandamiseks. See algab 2-4 päevast alates akuutse perioodi algusest, et teha üleminek pärast näljastreiki tavalisele dieedile.

Dieet tagab põletikulise elundi maksimaalse puhkuse.

Teine võimalus

See toitumine algab perioodil, mil ägenemine peatati ja jätkati remissiooni ajal. Tooted tutvustatakse järk-järgult, jälgides keha reaktsiooni. On oluline, et patsient toob seedetrakti funktsiooni tagasi normaalseks, nii et kõhunäärme poolt toodetud ensüümid toidu seedimiseks on piisavad ja pankreatiini sisaldavaid tablette on võimalik tagasi lükata.

Toitude valmistamiseks võite kasutada vasikaliha.

Menüü dieet 5P nädalas

Valides nädala dieedi menüü, vali kuumtöödeldud puuviljad. Nad valmistavad munavalgelt auru omeletid, keedavad teravilja piimas, kasutavad küülikuliha või vasikaliha, et teha lihapallid, kapsarullid, ravioli, lihapallid.

Ägeda pankreatiidi raviks kasutatavate kõrvaltoitude jaoks vali köögiviljad, mis on keedetud ja segunenud. Selle sobiva kartuli jaoks, mida saab küpsetada ahjus koorega või veega. Mitmesuguste roogade valmistamiseks. Seda saab küpsetada ja seejärel küpsetada ahjus leivakestena.

Mitmesuguste roogade valmistamiseks. Seda saab küpsetada ja seejärel küpsetada ahjus leivakestena.

Joogidest vali väga lahjendatud porgand või õunamahl, keetke marjadest valmistatud marjadest ja sõstrad, echinacea, piparmünt, jooge nõrk tee. See režiim võimaldab vähendada ensüümide tootmist ja hõlbustab seedimist.

Kui arst soovitab puljongit, on see jook 1 spl. l 3 korda päevas koos toiduga. Inimesed, kes võtavad seda pankreatiidiga suurtes annustes, saavad raskendatud sapikivitõbe, sest roosipähkli ekstraktil on tugev kolereetiline toime.

Näitlik menüü võimaldab teil saada ettekujutust sellest, mida nad söövad ägeda pankreatiidi ajal, kui kasutate kahte dieeti.

Pankreatiidi erinevatel etappidel patsiendil on lubatud juua puljongit.

Esmaspäev

  • Hommikusöögiks saate süüa piima riisi puderit, 120 g omatehtud kodujuustu ja juua magustamata teed.
  • Teisel hommikusöögil kasutage kodus kompotti valmistatud kompotti.
  • Õhtusöögiks, keedetud küpsetatud köögiviljasupp, auru lihapall, keedetud pasta.
  • Suupiste on sobilik maasika- või puuviljapüree.
  • Õhtusöök peaks olema kerge. Sobivad kartulipuded, keedetud kala, tee.

Suupiste on sobilik maasikakapsas.

Teisipäev

  • Kooritud porgandid ja õunad meega, tatar putru.
  • Kuivad küpsised ja 1% kefiir (250 ml).
  • Puhastatud köögiviljasupp, hautatud kapsas keedetud kana rinnaga ilma nahata, kompott.
  • Küpsetatud õunad - 120 g
  • Madala rasvasisaldusega kodujuustu. Joogidest - tee.

Pankreatiidi õunu saab küpsetada ja lisada kaneeli.

Kolmapäev

  • Vedelad manna putru, tee, tükk kuivatatud leib, marmelaad.
  • Porgand ja jogurt.
  • Kerge supp teisese kana puljongiga pastaga. Joogidest - kompott.
  • Vähese rasvasisaldusega kodujuust hapukoorega.
  • Küpsetatud kõrvits, mineraalvesi ilma gaasita, vahukommid.

Menüüs saate lisada vähese rasvasisaldusega kodujuust hapukoorega.

Neljapäev

  • Piimariisi puder, tee 1 tl. mesi Dessert - küpsetatud õunale.
  • Köögiviljasalat, hapukoorega.
  • Kaera limane supp, auru vasikaliha, eile küpsetatud leib.
  • Kala või liha lihapallid.
  • Köögiviljadega aurutatud kala.

Kala köögiviljadega toidus võib aurutada.

Reede

  • Tataripuder piimaga, küpsised.
  • Marjaheljas, rusk.
  • Läbipaistev supp riisiga, keedetud vasikaliha koos vasikaga. Joogidest - kompott.
  • Omlett auruga köögiviljasalatiga.
  • Köögivilja pajaroog.

Pankreatiidi raviks mõeldud leiva saab asendada riivsellaga.

Laupäev

  • Keedetud tatar, 5 grammi või, leivakoor.
  • Aurutatud omlett
  • Kartulipuder, pilaf.
  • Talujuustu.
  • Keedetud kanarind. Joo teed.

Keedetud rinnaga saab lisada ka 5. numbri dieedi menüüsse.

Dieet vastavalt Pevzner 5p

Pevzner 5p toitumine on vajalik seedetrakti koormuse vähendamiseks ja eriti kõhunäärme ja sapi jõudluse ja seisundi parandamiseks. Õige toitumise tõttu vähendas seedetrakti ärritust. Toitude tabeli nimetamise peamine põhjus on krooniline pankreatiit. Haiguse ägeda kulgemise käigus näidati esialgu dieeti 5a, mille järel kasutati dieeti 5p.

Toitumise olemus

Söögilaua eesmärk on:

  1. Pankrease funktsioonide normaliseerimine.
  2. Seedetrakti leevendamine.
  3. Vähenenud sapipõnevus.
  4. Rasvade ja pankrease rasvade infiltratsiooni välistamine.

Pankreatiidi toitumine sisaldab palju valgu toiduaineid menüüs, vähendades samal ajal rasvu ja süsivesikuid. Oluline on vitamiinide, lipotroopsete elementide tarbimise suurendamine. Parim on küpsetatud või hoolikalt tükeldatud toite valmistada, kõik koostisosad on aurutatud või keedetud vees, küpsetamine ahjus on lubatud. Toit ei tohiks sisaldada praetud toitu, külma ega kuuma toitu. Söö 5-6 korda päevas.

Üldised eeskirjad ja põhimõtted

Pankreatiidi ravitabelis 5 on kaks peamist tüüpi:

  1. Esimesel juhul kõrvaldab toitumine akuutse faasi sümptomid. Toiteväärtuse parandamine algab 2-4 päeva ägenemisega. See võimaldab sujuvat üleminekut pärast tavapärase toitumise lõppu, andes põletikule rahu.
  2. Kroonilise pankreatiidi puhul on soovitatav kasutada teist dieeti. Reaktsiooni jälgides tuleb menüüsse järk-järgult lisada erinevaid koostisosi. Alumine rida on seedesüsteemi normaliseerimine.

Mõlemal juhul toimub toitumine 5 kuni 6 korda päevas, võttes arvesse valgu, süsivesikute ja rasvade õiget kogust päevas ja toite kalorisisaldust. Kumulatiivset mõju ei saa kasutada näiteks 5 päeva, et süüa vähem rasvaseid toite, nii et kuuendal päeval tarbitakse neid rohkem kui päevane norm.

Menüü arvutatakse nädala jooksul, kasutades erinevaid roogasid. See on oluline mitte ainult haiguse raviks, vaid ka psühholoogilisest vaatenurgast. Toitumisspetsialist võib soovitada peamisi toite ja koostisosi, mida saab kasutada. See lihtsustab kalorite ja toitainete lugemist. Toitlustustabelit 5p iseloomustab üldine keetmisreeglid mao-sooletrakti mis tahes haiguste puhul.

Pakume tutvuda terapeutilise dieedi numbriga 1.

Keemiline koostis ja energia väärtus

Peamine keemiline koostis, mida tuleb järgida tabelis 5p:

  1. Valgud - 100-120 grammi (enamik loomsest päritolust).
  2. Rasv - 70-80 grammi (umbes 20% taimsetest saadustest).
  3. Süsivesikud - 300-350 grammi (umbes 40 grammi suhkrut).
  4. 10 grammi soola päevas.

Joogirežiimi on oluline kontrollida, patsiendid peavad kogu päeva jooksul kasutama 1,5 liitrit vedelikku. Toitumise energiasisaldus on 2600 kcal.

Näidustused

Toitlustustabel 5p aitab tasakaalustada toitu ja küllastada keha oluliste toitainetega. Peamine näidustus on pankreatiit. Oma akuutse kursusega, mida täiendab valu ja gagging, tuleks söömisest loobuda. See on lihtne, sest keha ei tajuta toitu ja saab tarbida ainult vedelikku. Pärast oleku normaliseerimist võib kasutada kergeid suppe ja pudreid. Mõne aja pärast lisati rasvaga tooteid.

On näidatud, et dieet 5p kõrvaldab pankreatiidi ägeda kulgemise. Kasutada saab dieeti:

  1. Patsiendid, kellel on pärast söömist kõhuvalu. See funktsioon on iseloomulik paljudele seedetrakti haigustele.
  2. Koliidiga.
  3. Kalduvus aeglustada roojamist.

Toidul ei ole vastunäidustusi, see on tasakaalustatud ja kasulik ning normaliseerib ka kehakaalu. Te võite kasutada dieeti nii naistele kui ka meestele.

Soovitame tutvustada artikli dieedi tabelit, mis on mõeldud südame ja veresoonte haigustega inimestele.

Menüü - tabel

Kasutades 5p dieeti, peaks pankreatiidiga nädala menüü sisaldama eelsoojendusega puuvilju, aurutatud omelette, puderit ja toidulisandit erinevate toitude valmistamiseks. Soovitatav on lisada keedetud köögivilju ja seejärel purustada kartulipuderiks. Lubatud on küpsetatud kartulid nahaga või korrapärase kartuliga.

Jookidest saate kasutada porgandit, õunamahla, kuid neid tuleb lahjendada võrdsetes osades. Lubatud on ka kompotid, uzvaras, kerge tee või piparmündi infusioon. Arst võib soovitada juua dogrose puljongit väikestes annustes 3 korda päevas.

Kogu toidu pildi mõistmiseks saate tabelist kasutada iganädalast menüüd. Soovi korral võite seda muuta, nõusid vahetada:

Et mõista, kuidas toidulisandit täiendada või menüüs kirjeldatud roogasid asendada, peate teadma lubatud ja keelatud toidu põhilist nimekirja.

Mis võib olla dieedil

Lubatud toodete hulgas on:

  1. Leiba saab süüa ainult eile või eile. Küpsiseid on lubatud kasutada, see peaks olema kuiv ja ilma magusaineteta.
  2. Suppide puhul on parem kasutada köögivilju ja teravilja. Nad on jahvatatud. Lubatud teravilja hulka kuuluvad tatar, riis, manna, kaerahelbed. Võite valmistada ka pasta. Köögiviljad on soovitatav võtta suvikõrvits, kõrvits, porgand ja kartul.
  3. Salatite ja muude suupistete puhul saate tarbida kuni 100 grammi päevas küpset tomatit ja värsket porgandit.
  4. Liha kasutatakse toitumise, lahjana, ilma kõõlusteta. Küpseta see aurutatud, ahjus või kokk. Parim kana, küülik ja vasikaliha.
  5. Kala on ainult aurutatud või keedetud. Kasuta dieedi tüüpe.
  6. Lubatud on pehmed keedetud munad või aurutatud omelets, ilma munakollast kasutamata.
  7. Piimatooted peaksid olema madala rasvasisaldusega dieedis.
  8. Puur peab olema vees või piimas viskoosne. Nad teevad maitsvaid krupeniki, pudinguid ja pajaroogasid.
  9. Kasulikud köögiviljad keedetud või küpsetatud kujul. Tarbige neid ainult närbunud kujul. Kapsas on piiratud. Mitmesuguse toitumise jaoks tehke kartul hernestega, porganditega porganditega, kõrvitsaga kõrvitsaga.
  10. Puuviljad kasutavad magusat, küpsema paremini pärast kuumtöötlemist. Kui kasutate värskeid koostisosi, jahvatage kindlasti.
  11. Alates maiustused saab ainult omatehtud puuviljahile, erinevaid kompoteid, mousses.
  12. Lubatud on köögiviljade või puuviljade puljongist valmistatud kaste. Jahu ei toideta toiduvalmistamise ajal.
  13. Või kuni 30 grammi päevas, köögivilja kuni 15 grammi roogi kohta.
  14. Jookide hulgas on kerge tee sidruniga, suhkur välja arvatud või seda kasutatakse poole tavalisest määrast. Valikuliselt valmistage piimaga jook. Mahla, millele ei ole lisatud suhkrut, võrdse vee suhtega.

Pärast lubatud toodete nimekirja koostamist on patsientidel palju lihtsam valida iga päev menüü, mis on mitmekesine, maitsev ja kasulik.

Mis ei saa olla dieedil

Pankreatiidiga inimestele keelatud toodete loetelu on järgmine:

  1. Igasugune muffin, värske leib.
  2. Piimad, tortillad ja muud praetud toidud tainas.
  3. Sealiha, lambaliha, part ja hane on koristatud lihast.
  4. Pooltooted, vorstid.
  5. Maksa, neerud ja muud kõrvalsaadused.
  6. Rasvane kala.
  7. Rikkalikud põhirajad või supid koos erinevate koostisosadega.
  8. Välja arvatud alkohol, kohv, kakao, tugevad teed ja sooda. Sa ei saa kasutada viinamarjade mahla, sest see võib põhjustada mao seedimist.
  9. Toores köögiviljade hulgas ei saa olla kapsas ja jämedate kiudainetega muud koostisosad, baklazaan ei kuulu. Ärge kasutage redis, küüslauk, spinat, pipar.
  10. Seened ja oad.
  11. Vürtsid, vürtsid, äädikas ja salatikastmed.
  12. Šokolaad, moos ja jäätis, samuti muud tüüpi maiustused, välja arvatud need, mis on lubatud.

Nõude retseptid

Toitumisega 5p dieetide korral võivad roogade retseptid olla väga erinevad. Kõige sagedamini püüavad patsiendid kasutada kala ja erinevaid kartulipüree, kuid toite ei ole alati võimalik maitsevaks muuta. Allpool on kaks kasulikku ja maitsvat retsepti 5p dieedist:

  1. Kala hautatud köögiviljadega on lõuna- või õhtusöögiks suurepärane. Kala ja köögivilju keedetakse kiiresti, kulinaarseid oskusi pole vaja. Koostisosade peamine nimekiri sisaldab ainult kalafilee ja köögivilju, mis on rohkem sarnased ja mis on haiguse jaoks lubatud. Cooking:
  • Loputa kala voolava vee all ja lõigata viiludeks;
  • Lõika köögiviljad, on soovitatav kasutada suvikorvits, porgand, lillkapsas;
  • Kastrisse lisatakse 1 spl. l taimeõli, mida tuleb kuumutada. Mõne minuti pärast kala pannakse ja lisatakse veidi vett;
  • Lisage porgand ja hautatud veerand tundi, pidevalt segades;
  • 15 minuti pärast lisage ülejäänud köögiviljad. Valikuliselt võib nimekirja täiendada ja muuta, kui kala kasutatakse mitu päeva nädalas;
  • Kõik koostisosad tuleb veel 15 minuti jooksul katta. Vajadusel võib keetmise ajal lisada vett.

Enne serveerimist puistatakse valmis roog tilli abil maitse lisamiseks.

  1. Kõrvitsapüree - seda saab kasutada nii toidus kui ka magustoidus. Kui lisate kompositsioonile lillkapsas, saad suurepärase kreemi supi. Cooking:
  • Kõrvits on kooritud ja kuubikuteks lõigatud kastruks;
  • Lisatakse vett ja keedetakse kõik 25 minutit. Pärast toiduvalmistamist kasutage vett, et lahjendada tassi või küpsetada supi puljongit;
  • Pärast küpsetamist peenestage valmistatud toode püree valmistamiseks segistiga. Kui roog on paks, lisatakse väike puljong.

Magustoiduks lisada mõned marjad ja mesi. Tassi serveerimisel lisatakse peamiseks garneeringuks vähe soola ja tilli.

Ülevaated, tulemused fotodega enne ja pärast

5p dieedi ülevaated on positiivsed, paljud inimesed märgivad, et toitumislaua pideva kasutamisega väheneb ravimite kasutamine, kõhuvalu kaob ja keha kaal normaliseerub. Toitumise tõttu parandab see kõigi organite tööd.

Dieet 5p aitab normaliseerida kõhunäärme tööd, parandada seedetrakti protsesse. Dieet sisaldab palju valgu toiduaineid, rasvade ja süsivesikute tarbimise vähenemist. Kasutades toitumise põhireegleid ja ravimeid, võite saavutada pankreatiidi kiire ravi.

Dieet 5p kõhunäärme pankreatiidi raviks

Pankreatiidi diagnoosiga patsientidel on toitumisspetsialistid välja töötanud spetsiaalse dieedi menüükaardi, võttes arvesse patoloogia tunnuseid.

Pankreatiidi toitumine, nimelt meditsiiniline tabel 5p, tänu hästi valitud toodetele, võib aidata suurendada kehakaalu neile patsientidele, kellel on kiire progresseeruva haiguse tõttu kiire kaalulangus.

Dieet 5p pankreatiidi korral hõlmab kõhunäärme protsesside ja kogu seedetrakti süsteemi reguleerimist. Takistab rasva moodustumist ja düstroofilisi nähtusi, vähendab liigset sapipõie aktiivsust.

Mis on 5p toitumine?


Dieettoidud algavad mitte varem kui neljandal päeval pärast haiguse kordumist. Esimesed kolm raskendamispäeva peaksid järgima täielikku näljastreiki.

Dieet 5p kõhunäärme pankreatiidi raviks on ette nähtud samaaegselt meditsiinilise sekkumiseta. Selle dieedi tähendus tähendab paljude toodete absoluutset tagasilükkamist, mis võivad patsiendi seisundit halvendada.

Toiduks kasutatavad tooted purustatakse või hõõrutakse ja valmistatakse aurutamismeetodil või keedetakse. Sel viisil saavutatakse valgu suurenemine, süsivesikute, rasvade ja ekstraheerivate omadustega ainete indikaator, millel on kõrge tselluloosi kiirus, aktiveerib seedetrakti sekretsioonide töö.

Dieet 5p koosneb kahest osast. Nende vahel ei ole erilisi erinevusi. Lihtsalt esimene osa - pehmem ja pehmem, ei võimalda kasutada mõningaid tooteid, mis on juba dieedi teises osas 5p lubatud.

Dieet 5p (esimene osa)

Soovitatav on 3-4 päeva pärast haiguse suurenenud aktiivsuse peatumist ja patsiendi tervislik seisund hakkas märgatavalt paranema.

5p dieedil ägeda pankreatiidi korral, täpsemalt selle esimesel võimalusel, on madal energiaindeks. Valgu kogus - vajalik, süsivesikud ja rasvad - veidi.

Kõik toidud selles dieedis peaksid olema vesised või poolveekogud. See tähendab sageli sööki (vähemalt 5-6 korda päevas), see tähendab, et peate sööma iga 3-4 tunni järel.

Dieet 5p (teine ​​osa)

Erinevalt esimesest osast ei erine see nii jäigast piirangust. See on määratud patsientidele tõsise seisundi taastumise ja haiguse kroonilise kulgemise perioodil. Selle peamine ülesanne on hoida seedetrakt stabiilses seisundis, vältides pankreatiidi ägenemist.

Energiaindikaator - madal. Valkude, vitamiinide ja lipotroopsete ainete arv on palju suurem kui dieedi tabeli esimeses osas. Süsivesikute, rasvade, raske tselluloosi, eeterlike õlide, soola ja mittevajalike koostisosade olemasolu on piiratud. Ei võimalda praetud ja neid tooteid, mis võivad põhjustada ülemäärast gaasi teket, käärimist seedetraktis.

Tooted, mida kasutatakse toiduvalmistamiseks 5p

  1. Valge leiva koorik.
  2. Rasvane liha, linnuliha ja kala.
  3. Munad ainult auru omelettidele (valk). Kollase annus sõltub sellest, milline osa dieedist on määratud.
  4. Piima kasutatakse toidu valmistamiseks, muutes kohupiima ja pudingid kohupiimast. Teine osa võimaldab kasutada puhta piima, kui puuduvad piirangud, ning juustu, mis toitumise esimeses osas täielikult puudub.
  5. Rasvad on ainult taimset päritolu, ainult lehmavõi on lubatud.
  6. Kaerahelbed, tatar, manna.
  7. Sidrunid, porgandid, lillkapsas, kartul.
  8. Supid valmistatakse ainult vees või vähese rasvasisaldusega liha- puljongis ja need peaksid olema kitsased.
  9. Kompoot, marshmallows, marmelaad, marmelaad, marshall ilma keemiliste lisanditeta.
  10. Lubatud on poolkera puuvilja- ja marjapiim.
  11. Roosipähkli jook, kergelt küllastunud tee.

Toiduained, mis ei ole soovitatavad 5p dieedil

  1. Jahu küpsetamine, kuklid ja koogid.
  2. Rasvane liha, kõik suitsutatud liha, vorstid ja liha.
  3. Konserveeritud kala, soolatud, suitsutatud ja praetud kala.
  4. Munad ei kasutata toiduaine koostisosana.
  5. Hapukas rasvane juust, vürtsikas, suitsutatud, kõrge rasvasisaldusega juust.
  6. Rasvad ei ole taimsed.
  7. Oder, hirss-tangud, oad, seened.
  8. Kapsas (valge kapsas), kõrge happesusega köögiviljad, millel on tugev teravus.
  9. Suhkrud ja tugevalt happelised puuviljad / marjad.
  10. Konkreetsed maitseained ja kastmed.
  11. Alkohol, kohv.

Nädalase söögi ligikaudne versioon


Dieet 5p tabel pankreatiidi, kaalutõus, pakub erinevaid toiduvalmistamise võimalusi, mille kasutamine aitab inimesel kompenseerida oma keha katastroofilist kehakaalu.

Nagu variatsioon, soovitatakse allpool dieeti 5p pankreatiidi puhul, mis on nädala menüü.

1. päev (esmaspäev)

Hommikusöök: piimaga kaerahelbed. või, juust, leib, tee.
Lõunasöök: jogurt või kodujuustu hapnemata juustust.
Lõunasöök: köögiviljasupp, keedetud makaronid ja hautatud lihapallid, keedetud peedi salat või või hapukoorega, leib, tee.
Ohutu,: keedetud muna, marja suudlus.
Õhtusöök: kala ja köögivilja pajaroog, marja marmelaad, rosehip jook.
Enne magamaminekut: ryazhenka või madala rasvasisaldusega kefiir.

2. päev (teisipäev)

Hommikusöök: piimajooks ploomiga. või, leib, tee.
Lõunasöök: valgu omlett, kuivatatud puuviljade kompott.
Lõunasöök: kana supp ja suvikorvitsipüree supp, porgand ja õuna salat, auru veiseliha, keedetud kartulid roheliste, pehmete krutoonidega, tee.
Lõunasöök: pajaroog, juust, vesi "Borjomi".
Õhtusöök: keedetud tatar putru, kalkuni aururoog, leib, kuivatatud puuviljajoogid.
Bedtime: jogurt.

3. päev (kolmapäev)

Hommikusöök: piimajooks ploomidega. või, leib, tee.
Lõunasöök: manna-marjapuder, ryazhenka.
Lõuna: kaerahelbed ja köögiviljad, küpsetatud kanafilee hautatud köögiviljadega (näiteks kartul, porgand, kõrvits, suvikõrvits).
Suupiste: küpsetatud õun, jogurt.
Õhtusöök: hakkliha ja kartulipott madala rasvasisaldusega hapukoorega, leib, tee.
Bedtime: kefiir.

4. päev (neljapäev)

Hommikusöök: piimaga riisipuder. või, juust, leib, tee.
Lõunasöök: keedetud muna, tee.
Lõunasöök: kerge borss, keedetud veiseliha, kartulipuder, õuna- ja porgand salat, leib, rosehip jook.
Tee aeg: banaan, jogurt.
Õhtusöök: kalmaari-salat porgandite ja värske tilliga.
Enne magamaminekut: ryazhenka, kuivad küpsised, suhkur.

5. päev (reede)

Hommikusöök: omlett valk, juust, leib, kompott.
Lõunasöök: maitsestatud maasikate ja banaani, teega.
Lõunasöök: koor supp kaerahelbedega, keedetud makaronid, lihatükid veiseliha kastmega, keedetud peedi salat kasvava. või, leib, kompott.
Lõunasöök: kerge õuna-, banaani-, hautatud kõrvitsa salat.
Õhtusöök: fooliumis küpsetatud kala, kartulipuder piima ja ploomidega. õli
Bedtime: kefiir.

6. päev (laupäev)

Hommikusöök: murenev tatar putru piima, leiva, vahukommi, roosipähkli joogiga.
Lõunasöök: Hercules želee, küpsetatud õuna meega.
Lõunasöök: köögiviljasupp, hapukoor, keedetud riis, vasikaliha, leib ja rosehip jook.
Lõunasöök: juust, marjad marjast, leib, tee.
Õhtusöök: lillkapsas pajaroog valgu omlettiga, keedetud kanarind, hautatud puuviljad, leib.
Bedtime: ryazhenka.

7. päev (pühapäev)

Hommikusöök: manna puder piima ja ploomidega. või, juust, leib, tee.
Lõunasöök: banaan, jogurt.
Lõunasöök: pärl-oder supp, hapukoor, küpsetatud veiseliha kartulitega, porgandid ja tilli, värskelt korjatud marjad, leib, roosipähkli jook.
Lõunasöök: keedetud makaronid, veiseliha sibul, leib, roosipähkli keetmine.
Bedtime: kefiir, suhkur.

Retseptid dieedi jaoks 5p


Dieetil on suur hulk erinevaid retsepte. Nende mitmekesisus võimaldab teil iga päev kõiki uusi ja uusi roogasid serveerida.

Kui 5p dieet on ette nähtud, peaks iga patsient teadma iga päev retseptide teket pankreatiidiga.

Tatar putru "Limit"

Tatarit ja vett kasutatakse vahekorras 1: 2. Vedeliku mahtu võib muuta, sõltuvalt sellest, milline putru peaks olema (limaskesta või murenev).

Peske kolvi mitu korda, katke keedetud veega, katke mahuti kaanega, keema ja vähendage soojust. Küpsetusaeg - 7 minutit.
Keedetud putrasse lisatakse veidi soola ja maitse järgi võid.

Kartuli supp (kerge)

  • 2 väikest kartulit;
  • 3 spl. l (ülemise) riisiga;
  • 0,5 keskmise sibula;
  • 1 tk porgandid;
  • spargelkapsas (mõned);
  • soola (maitse järgi).

Koorige kartulid, lõigake need tükkideks, pange need mahutisse ja lisage külma vett. Pange riis, kogu kooritud sibul ja pane pliidile.

Porgandid jätavad läbi peene riiv ja lisavad pannile. Brokkoli jagatakse õisikuteks ja lisatakse köögiviljadele. Kui köögiviljad keedetakse, eemaldage vaht, vähendage soojust ja küpseta kuni õrnalt.

Lõpus küpsetamise vähe soola. Eemaldage sibul valmis supist ja enne serveerimist saate lisada värskeid maitsetaimi ja kasvada. õlid.

Kanafilee lihapallid

  • 1 kanafilee;
  • ühe muna valk.

Peske liha, keerake mitu korda liha veski või segage segistis. Lisage valk hakkliha. Vormige väikesed lihapallid ja pange soolatud keeva veega. Niipea, kui nad tulevad üles, keerake tulekahju, katke nõusid kaanega ja küpseta 10 minutit. (kogu küpsetusaeg - 20 minutit).

Samamoodi saab seda tassi keeta kahekordses katlas.

Porgandi puding

  • 200 g toores porgand;
  • 5 g ploomi. õlid;
  • 0,5 tl. suhkur;
  • 1-2 spl. l piim;
  • 0,5 tl. hapukoor;
  • 2 tl. manna;
  • 1 valk;
  • 1 tl. jahvatatud valge kreekerid.

Lõika porgandid tükkideks, keedetakse pehmeks koos kaanega kaetud piimaga madalal kuumusel. Purustage kuuma porgandit segistis, pange 1/2 võid, manna ja suhkru normidest. Süstige valk aeglaselt.
Püre pannakse määritud, piserdatud röstitud vormis. Sujuta massi ülaosa ja levita seda hapukoorega. Küpseta 180 kraadi juures.

Nagu näete, kuigi pankreatiiti peetakse tõsiseks patoloogiaks, võimaldab dieet 5p teil nädalat ette planeerida mitmesuguseid toitvaid eineid, mis aitavad patsiendil süüa täies mahus ja mis toob kasu nende tervisele.

Sa oled üllatunud, kui kiiresti haigus taandub. Hoolitse pankrease eest! Rohkem kui 10 000 inimest märkas oma tervise märkimisväärset paranemist lihtsalt joomine hommikul...

Kõigepealt vaadake oma dieeti põhjalikult, järgige raviarsti soovitusi ja järgige rangelt ettenähtud dieeti.

Toitumine pärast haiguse ägenemist võimaldab hautatud, keedetud, küpsetatud või aurutoitude olemasolu, mis seejärel pühitakse. Õige toitumine aitab vältida haiguse kordumist.

Tervendav toitumine soodustab järk-järgulist normaliseerumist kõigi oluliste protsesside eest, mis vastutavad sapi õigeaegse eemaldamise ja ainevahetuse eest organismis.

Alkohol ja suitsetamine on kaks halba harjumust, mis aitavad kaasa haiguse kroonilise vormi arengule. Samuti on keha ammendunud vitamiinidest, nagu A ja C, mis kahjustavad näärme koe

Dieet vastavalt Pevzner 5 p pankreatiidile

Täna räägime, kuidas süüa pankreatiidiga. Haigus on väga salakaval. Valu põrguliku süvenemise korral. Ja kõhunäärme nekroos võib tappa. Kes on kõhunääre? Selles haiguses on dieedil eriline roll. Sageli pikendab see sõna otseses mõttes patsiendi elu.

Sõna "toitumine" puhul kujutavad paljud meist täielikke piiranguid ja keeldusid. See on osaliselt tõsi, sest toitumine hõlmab teatud põhimõtete järgimist. Toitumine Pevzneri 5p järgi ei ole erand.

Selline dieet võimaldab teil süüa palju tooteid ja põhiprintsiibid kehtivad ainult nende valmistamise viisile. Lisaks võimaldab see teostada tasakaalustatud toitumist vastavalt tervisele vajalikele proportsioonidele.

Pevzneri 5p dieeti kasutatakse laialdaselt nii kroonilise pankreatiidi ägenemises kui ka remissioonis, kui haigus ei ilmne. Selline toitumine võimaldab teil tagada soolestiku säästva režiimi ja normaliseerida kõhunäärme funktsiooni.

Toidul ei ole ajapiirangut ning see määratakse sõltuvalt teiste elundite ja süsteemide seisundist selle aja jooksul, mis kulub sümptomite leevendamiseks ja pankreatiidi ägenemise ärahoidmiseks.

Selle toitumise aluseks on rasva ja süsivesikute tarbimise vähendamine, samas on oluline eelistada valgu- ja köögiviljatoite.

Niisiis, kas sa muretsed kõhunäärme pärast? Dieet vastavalt Pevzner 5p teile! Loe ja mäleta.

Toidu energiasisaldus ja keemiline tasakaal

  1. Süsivesikud. Lubatud mitte rohkem kui 30-40 gr. suhkrut
  2. Oravad. 100-120 g., Kuigi on oluline jälgida loomsete ja taimse päritoluga valkude tasakaalu, on vajalik, et esimene moodustaks 60% kogu kogumahust päevas.
  3. Rasv 70-89 gr., Köögiviljadest, millest 15%.
  4. Soola keetmine 0,1 g, Võttes arvesse soola kogust mis tahes nõudes, mineraalvett.
  5. Vedelik. Vähemalt 1,5 liitrit puhast vedelikku.

Energia väärtus arvutatakse sõltuvalt patsiendi kehakaalust, füüsilise aktiivsuse astmest, ainevahetuse individuaalsetest omadustest, keskmiselt on see arv 2500 kcal.

Mida saab süüa pankreatiidiga: toodete loetelu

Vaatamata nõuetele, mis vastavad nõuetele ja mida on lubatud kasutada, on mitmesuguseid rangeid reegleid, mis kehtivad toodete suhtes.

  1. Söömine liiga kuum või külm toit - kõhunääre ei meeldi see.
  2. Praetud toitude söömine on liiga kõva toit.
  3. Lubage tugevat nälja tunnet. See on vajalik, et nääre ja soolte koormus oleks minimaalne.

On oluline süüa 5-6 korda päevas väikeste koguste kaupa ja toit peaks olema kehatemperatuuri lähedal.

Lubatud tooteid töödeldakse termiliselt ainult keetmise, aurutamise, küpsetamise teel. Tabelil on eelistatult hakitud valmistoidud.

Mida süüa?

  1. Vähese rasvasisaldusega liha-, linnuliha-sortid. Vasikaliha ja tailiha, küülik, linnuliha-kalkun, kana. Oluline on valida seljatükk, sest see sisaldab minimaalselt rasva ja ei sisalda veenmist. Eemaldage nahk linnust. Kõige soovitatavam saba või keedetud hakitud liha.
  2. Kala Pollock, latikas, tursk, samuti navaga, haug jms Selle toote puhul kehtivad eeskirjad liha - madala rasvasisaldusega sordi ja küpsetamise kohta vastavalt reeglitele.
  3. Teravili. Tatar, kaerahelbed, manna, riis sobivad pudru valmistamiseks, see ei tohiks olla murenev - see on parem, kui see on viskoosse konsistentsiga. Küpsetamine võib nõuda ainult vett või lahjendamist poole piimaga (rasvata), lisaks lisatakse suppidele, suupisteteid, magustoidule teravilja.
  4. Munad Võite süüa keedetud pehme keedetud mune ja küpseta omlett (kasutada 2 oravat).
  5. Piimatooted. Kefiir, madala rasvasisaldusega juust, jogurt, kodujuust ja hapukoor, mis on mõeldud põhiruumi või kastme täitmiseks. Vaja on valida madala rasvasisaldusega piimatooted ja mitte unustada ka suhkrut välja jätta.
  6. Köögiviljad. Soovitatav on kasutada suvikorvits, kõrvits, lillkapsas, porgandid ja peet, kuid ainult termiliselt töödeldud.
  7. Supid Soovitatav on kasutada taimetoite ja pühkida koostisosi.
  8. Puuviljad. Oluline on eelistada õunu (mitte-happelisi), ploome, samuti aprikoose ja pirne, samas kui küpsetamine on parem.
  9. Joogid. See näitab piima- ja lihtsate teede kasutamist (see ei tohiks olla tugev, lubatud mustad ja rohelised sordid), puljongipuu. Lisaks on näidatud kompotide kasutamine kuivatatud puuviljadest, köögivilja- ja puuviljamahlast, mis on lubatud tarbimiseks.
  10. Õli. Küpsetamine on lubatud, kasutades kreemi (30 gr), oliiviõli, taimeõlisid (15 gr).
sisu ↑

Mida saab süüa?

Lisaks pankreatiidi raviks näidatud toitudele vastavalt tabelile 5 on olemas loetelu toodetest, mida tuleks tarbida ainult teatavas koguses või teatud tingimustel.

  1. Pagaritooted. Neid tuleks küpsetada 1 või 2 sordi jahu, eelistatavalt ainult eile või kergelt kuivatatud leiva, soolaste küpsiste ja soolatute kreekeritega.
  2. Vermicelli. Lubatud lisada suppidele köögiviljadega.
  3. Munakollane. Lubatud kasutada ühte munakollast päevas (ainult termiliselt töödeldud - omlett, keedetud, pajaroog jne).
  4. Sibul. Mitte üle 15 grammi. päevas, samas on oluline seda eelnevalt kuumaveega töödelda.
  5. Kartul ja kapsas. Lubatud ilma fanatismi, väikestes kogustes, on oluline jälgida organismi reaktsiooni nende toodete kasutamisele. Võite võtta ka tomatid.
  6. Maiustused Puuviljahile ja mousse, marja peaks olema pool-magus - on oluline, et keetmisel ei ületataks päevase suhkru kogust.
sisu ↑

Mida ei saa süüa?

Nüüd teate, mida saab pankreatiidiga süüa. Olen loetletud eespool loetletud toodete nimekirja.

Kuid Pevzner 5p toitumine seab teatud toiduainetele ranged piirangud:

  • rukkileib, samuti värske nisu;
  • küpsetamine;
  • liha, kala, seente puljongid ja supid keedetud;
  • rasvased toidud, kalaliigid, liha;
  • kaaviari;
  • marinaadid;
  • rups (maks, kopsud, neerud jne);
  • kaunviljad (seoses keha reaktsiooniga suurenenud gaasi kujul);
  • baklažaanid, redis, spinat, paprika, redis;
  • hapu;
  • seened;
  • banaanid, kuupäevad, viigimarjad, viinamarjad (sh selle mahl);
  • maiustused - šokolaad, moos, jäätis;
  • suitsutatud tooted;
  • vürtsid ja vürtsid vürtsikas küüslauk;
  • seapekk;
  • vorst, konservid;
  • toiduõli.

Joogidest on rangelt keelatud kasutada kohvi, kakaod, sooda, alkoholi.

Hoolimata asjaolust, et keelude loend on üsna muljetavaldav, võimaldab toitumissoov 5 teil üsna mitmekesist ja maitsvat toitu.

Tabel 5p: nädala menüü

Siin on mõned menüüvalikud nädalas Pevsner 5p dieet. Valige, millist soovite rohkem!

Esmaspäev

Hommikusöök - 2 valgu omlett ja 1 munakollane, dogroosi puljong.

Teine hommikusöök - küpsetatud pirn.

Lõunasöök - borsš, kala lihapallid, keedetud riis.

Tee aeg - kreekerid, klaas piima.

Õhtusöök - väike tükk keedetud kana rinnast, kaerahelbed, must tee.

Teine õhtusöök - klaas jogurtit 1% rasva.

Teisipäev

Hommikusöök - manna koos rosinate, marja- ja kodujuustu pudingiga, piimaga tee.

Teine hommikusöök - riisiga keedetud kapsas.

Lõunasöök - taimetoitlane supp, kapsarullid (liha peaks olema keedetud), hapukoor kastmes, marmelaad.

Ohutu, - kodujuust, kompott kuivatatud puuviljadest.

Õhtusöök - riisipuder, klaas mineraalvett.

Teine õhtusöök on klaas porgandimahla.

Kolmapäev

Hommikusöök - siirniki kuivatatud aprikoosidega, juustu viil, klaas roosipuu teed.

Teine hommikusöök - tatar putru, õunamahl.

Lõunasöök - veiseliha burgerid väikese koguse leiva, kõrvitsaga kõrvitsaga, roheline tee.

Tee aeg - riisi puding.

Õhtusöök - köögiviljade ja kanafilee pajaroog, eel keedetud tee.

Teine õhtusöök - marja mahl, soolased küpsised.

Neljapäev

Hommikusöök - 2 valgu omlett, millele on lisatud tomatid, klaas teed.

Teine hommikusöök - vinigrett (ilma marineeritud kurkide, hapukapsasteta), leib.

Lõunasöök - aurutatud tursk, riisi supp, tomatimahl.

Tee aeg - marjaheljas, tee.

Õhtusöök - suhkrupeedi salat ploomidega, veiseliha tükeldatud keedetud, piima tee.

Teine õhtusöök - klaas ryazhenka.

Reede

Hommikusöök - manna, juustuga leib, tee.

Teine hommikusöök - kodujuust ja hapukoor, kõrvitsamahl.

Lõunasöök - juurviljade vermikelli supp, keedetud ahven aurutatud köögiviljadega (lillkapsas, suvikõrvits), värsked puuviljad, tee.

Tee aeg - soe porgandi salat, marjaheljas.

Õhtusöök - krupenik kodujuustust ja tatarist, roheline tee.

Teine õhtusöök on klaas piima, omatehtud kreekerid.

Laupäev

Hommikusöök - kodujuustu puding, klaas piima.

Teine hommikusöök - porgandipüree puuviljamahlaga (omatehtud).

Lõunasöök - taimetoitlane borsš, türgi aururoog, klaas teed sidruniga.

Suupiste - marja.

Õhtusöök - juustu supp, millele on lisatud pasta, kõrvitsalat, õunad, tee lusikaga mett.

Teine õhtusöök - klaas ryazhenka.

Pühapäev

Hommikusöök - piima kaerahelbed, riivitud puuviljad kodujuustuga, klaas tarretis.

Teine hommikusöök on küpsetatud õun.

Lõunasöök - suvikõrvits, hapukoorekastmes küpsetatud küülik, tatar putru, tee.

Tee aeg - kodujuustupulber ilma suhkruta, porgandimahl.

Õhtusöök - kala pelmeenid, riis, sidruniga tee.

Teine õhtusöök on klaas puuviljahile.

Tabel 5p (toitumine): retseptid

Nüüd teate tabeli 5p ligikaudset menüüd. Lõpetame kõige maitsvamate toitude retseptid.

Esimesed kursused

Taimetoitlane supp

Koostis: 2 keskmise suurusega porgandit, 250 gr. kartul, 0,7 l. köögivilja puljong, 2 sellerit, 1 spl. l oliiviõli, pool väike sibul.

Ettevalmistus: tükeldage sibul peeneks, loputage kuuma veega, lastakse veidi kuivada pannil, millel on mittekleepuv kate. Pange puljong nõrgale tulele, lisage sibulad, kuubikuteks kasvatatud köögiviljad, küpseta 40 minutit, lisage veidi soola. Pärast valmisolekut raputage segistiga. Seda tassi saab süüa eelnevalt keedetud kreekitega.

Borscht

Koostis: peet, kartulit (1-2 tükki), sibul (1/2 pea), porgandid (1 tk), kapsas (300 gr), maitsev petersell, sool, vesi (1,5 l)..

Ettevalmistus: Keeda pestud ja kooritud peet kuni pooleni keedetud, riivige jämedale riivile. Peeneks peeneks sibulad ja porgandid. Tooge suhkrupeedi puljong keema, pannakse kuubikuteks eelnevalt kooritud kartulitesse, 10 minuti pärast lisage tükeldatud kapsas valmisolekusse - porgandid ja sibulad. Lõpuks lisada riivitud peet, siis soola. Kui serveerite, siis vajadusel puista peeneks hakitud peterselliga, siis võite kaussi täita madala rasvasisaldusega hapukoorega.

Kaerahelbed

Koostis: köögiviljapuljong - 1 l., Suured porgandid - 1 tk., Kaerahelbed 100 gr, ploomid (eelnevalt kividega) - 100 gr, roheline õun - 1 tk., Sidrunimahl - 1 tl, soovi korral saate lisada maapähklivõi - 2 spl.

Ettevalmistus: leotage ploomid keedetud vees 15 minutit, seejärel äravoolu ja tükeldage. Õunad ja porgandid puhastatakse, lõigatakse ribadeks, puista sidrunimahlaga. Kombineerige koostisosad ja keedetakse väikeses koguses vees kuni pehme. Kaerahelbed vala keeva veega ja küpseta mitu minutit, seejärel hõõruge läbi sõela, millel on keetmine. Pärast - lisage neile ploomid, porgandid ja õun, sool, keema ja eemaldage soojusest.

Tabel 5p toitumine: põhiroogade retseptid

Küülik küpsetatakse hapukoores

Koostis: küülikuliha (väike portsjon ühe portsjoni kohta), sibul maitse järgi, 150 gr. hapukoor, 1 porgand, 2 tl. oliiviõli, 2 tl sidrunimahl, sool.

Loputa liha põhjalikult, eemalda rasv, hõõruda väikese koguse soola, või, hapukoorega, marinaadi 3 tundi. Keedetud küpsetushülsis või -fooliumis klappige porgand viilutatud ringidesse ja kuubikuteks - sibul. Hülssis saate lisada igale maitsele lubatud köögivilja - näiteks suvikõrvits, kui neid on piisavalt, siis nad on külgäärik. Seejärel lisage neile liha ja saatke ahju 1,5 tundi (optimaalne temperatuur 200 kraadi).

Kapsasvaltsitud keedetud liha

Koostis: valge kapsas 200 g, riis - 25 g, veiseliha - 100 g., Või - ​​10 g, rohelised, ¼ keedetud muna, köögiviljapuljong - 30 ml.

Valmistamine: keetke, jahutage ja jahutage veiseliha, segage eelnevalt keedetud riisiga, hakitud muna ja rohelised. Pane hakkliha kapsas lehele (parem on seda õrnalt kuuma veega valada). Aseta täidetud kapsas ahju, lisa köögivilja puljong, küpseta 40 minutit (temperatuur - 200 gr). Kui serveerite, saate puistata roog ülejäänud ürtidega.

Aurutatud tursk

Koostis: 300 gr. tursk, 3 tl. maitse järgi oliiviõli, maitsetaimed, sidrunimahl, sool. Toiduvalmistamine: seda tassi on kerge valmistada kahekordses katlas või aeglases pliidis spetsiaalselt kavandatud režiimis. Kala on vaja paigutada ja küpsetada 20 minutit, valmisoleku kriteeriumiks on tselluloosi eraldamine luust ja kala lumivalge värvusega. Pärast toiduvalmistamist lisage sidrunimahl, õli ja sool, kaunistage roogadega roog. Söögiküljel saate serveerida kuubikuteks valmistatud ja sarnaselt valmistatud köögivilju - suvikõrvits, kartul, porgand.

Salatid ja kõrge tee

Soe porgandi salat

Koostis: porgandid - 250 gr., Suvikõrvits - 200 gr., Või - ​​1 supilusikatäis, sidrunimahl - 2 spl, 1 näputäis merisoola.

Ettevalmistus: pange porgandid ringkondadesse auru või mitme pliidi, küpseta 5 minutit. (Alternatiiv on küpsetamine), seejärel töödeldakse squashi samal viisil (kuid mitte kauem kui 3 minutit). Seejärel valmistage kastmega kaste: kuumutage või, valage sidrunimahl, lisage veidi soola. Pärast - ja serveeri salat soojana.

Krepenik tatarist ja juustust

Koostis: 1 spl. tatar, 200 gr. kodujuust, ½ tassi hapukoort (1-2 tl võib kasutada valmis tassi määrimiseks), 2 muna, 1 spl. l suhkrut (kui suhkru päevamäär ei ole varem ületatud).

Küpsetamine: keeta tatar (küpseta tavaline tatar putru vees), pange ülejäänud koostisosad jahutatud putru, pannakse küpsetuspannile, küpseta ahjus 180 kraadi juures 30 minutit.

Riisipulber

Koostis: 2 tassi piima, 2 muna, 2 spl. lusikatäit võid, 1 tass riisi, suhkrut, rosinaid - maitse järgi.

Ettevalmistus: Peske riis, küpseta keevas vees umbes 10 minutit. seejärel laske vesi välja ja vala riis kuumutatud piimaga, keeta pidevalt segades 25 minutit. Pärast munade lisamist ja näputäis suhkrut, rosinaid, segatakse, pannakse küpsetamisnõusse (seda saab määrida väikese koguse või ja röstimisega), küpseta 30 minutit.

Vaatamata näivatele raskustele magustoitude valmistamisel on olemas suur hulk retsepte, mis ei ole vastuolus tabeli nr 5 reeglitega, nii et saate aeg-ajalt mitmekesistada oma dieeti maitsvate roogadega:

Kohupiima tarretis

300 gr. madala rasvasisaldusega kodujuust, 1 spl. piim, 1 kott želatiini, 2 õuna ja 1 pirn.

Valmistamine: koorige puuviljad, tükeldatakse väikesteks tükkideks ja küpsetage, seejärel jahvatage segistis või pühkige sõelaga. Lõika juustu samal viisil ja segage piimaga.

Lahustage želatiin soojas vees, soojendage veidi, et lahustuda, segada kohupiimaga ja kartulipuderiga, panna külmkappi. See roog külmub mitu tundi.

Jõhvikamous

Jõhvikad (30 g), ksülitool (20 g), vesi (160 g), želatiin (5 g).

Ettevalmistus: marjad tuleb pühkida, lisada keedetud vett, tõmmata sõela. Jäta mahl jahedas kohas, eelistatavalt klaasanumas. Pange ülejäänud marjad kuuma veega, küpseta 8 minutit madalal kuumusel, jahutage ja pingutage.

Želatiin valab temperatuuri üle jahedat vett, jäta tund aega, tõmba läbi marli.

Lisage ksülitool eelnevalt keedetud jõhvika keedusse, pannakse tulele ja keema (eemaldage vaht). Seejärel valage želatiin, segage hästi, oodake keetmist. Pärast tüve ja segamist jõhvikamahlaga, võita viski või segistiga, saadava saaduse maht suureneb 3-4 korda. Hoidke mousse külmikus ja enne serveerimist kastke nõusid sooja veega.

Maguskreemupp

Kuivatatud õunad (50 gr.), Kuivatatud aprikoosid (60 gr.), Kartulitärklis (8 gr), vesi (0,5 l), suhkur (15 gr., Kui lubatud suhkru määra ei ületatud päevas) või ksülitooliga. Õunad ja kuivatatud aprikoosid valavad külma vett, pannakse tulele ja küpsetatakse madalal kuumusel. Keedetud kuivatatud puuviljad läbi sõela, lisage suhkur või ksülitool ja pool saadud puljongist taas keedetakse.

Keetmise teine ​​pool on mõeldud tärklise jahutamiseks ja lahustamiseks. Pärast täielikku segamist valage see pannile ja viige see uuesti keema. Pärast tassi jahutamist vastuvõetava temperatuurini ja pärastlõunal suupisteid või hommikusööke.

Järeldus

Loomulikult on eritoidu järgimine raske ülesanne isikule, kes on harjunud sööma teisi toite. Lemmiktoidust keeldumine võib põhjustada stressi, mistõttu on oluline oma dieeti mitmekesistada ja proovida maitsvat. Kiusatuse vastu võitlemisel aitab ja asjaolu, et Pevzneri 5p toitumispõhimõtted kattuvad paljudes suhetes õige toitumise põhialustega, on sellel tabelil põhimõtteliselt muid kasulikke mõjusid:

  • kaalulangus;
  • organite ja süsteemide toimimise parandamine;
  • immuniteedi tugevdamine;
  • keha küllastumine vitamiinide ja mikroelementidega.

Seetõttu on oluline mitte rikkuda ettenähtud korda ja vastutustundlikult nende tervist ja heaolu.

Täname, et lugesite selle pika postituse lõpuni. Loodan, et leidsite vajaliku teabe.

Pea meeles! Kui kõhunääre on valus, on Pevsneri 5p toitumine vajalik!