Soolel on seedetraktis oluline roll. On olukordi, kus mitmesuguste tegurite korral esinevad selles elus patoloogilised protsessid. Akuutne või krooniline enteriit (käärsoole haigused) või koliit (peensoole haigused) on omavahel seotud, kõige sagedamini esinevad koos ja neil on üldnimetus - enterokoliit.
Kui enterokoliit häiris soole funktsionaalsust, imendumist ja toitainete omastamist. Kui õiget ravi ei alga õigeaegselt, võib selline seisund põhjustada vitamiini-, mineraal- või valgu puudulikkust, ainevahetushäireid ja kurnatust. Nõuetekohane toitumine soolehaigustes võib aidata kehal taastada normaalset ainevahetust, tagastab kadunud soole funktsioonid adekvaatse seedimise teel.
Soolehaiguste peamised sümptomid
Kui soolehaigust täheldatakse sageli väljaheites.
Kuna väikese ja jämesoole funktsioonid erinevad üksteisest (peensool on vastutav toitainete imendumise eest veres, jämesooles vitamiinide tootmiseks, kiudude töötlemine, fekaalimassi moodustumine ja nende õigeaegne vabastamine), erinevad sümptomid sõltuvalt haiguse asukohast.
Käärsoole haiguste sümptomid:
- Valu sündroom Valu on sagedamini täheldatud kõhu külgmistes osades, harvemini epigastria piirkonnas või naba kohal. Valud on tühjad, mis pärast soolte tühjendamist või gaaside tühjendamist laguneb.
- Väljaheide on sagedane, omab tugevat lõhna, mõnikord lima, verd või triibuga meenutavaid triipe.
- Rumbling, puhitus, gaasi kogunemine. Need sümptomid süvenevad pärastlõunal ja öösel langevad.
- Kui ebamugavustunne on tekkinud infektsiooni tõttu, tõuseb keha temperatuur, tekib peavalu ja pearinglus.
Käärsoole põletikuliste ja neoplastiliste haiguste tunnused on tõsised metaboolsed häired. Selle tulemusena tunneb patsient nõrka, ammendatud, genitaalide funktsioone, gaaside ja väljaheidete inkontinentsust.
Peensoole haiguste sümptomid
- Valu nabas.
- Vedelat väljaheidet, millel on heledad värvid ja hapu ebameeldiv lõhn. Mõnikord on väljaheidete järjepidevuses osi seedimata toidust.
- Kõhuvalu, ebamugavustunne.
- Temperatuuri tõus. Termomeetri näitajad varieeruvad sõltuvalt mikroobide arvust ja organismi joobeseisundist.
Sarnaste sümptomite pikaajaliste ilmingutega võib areneda teiste elundite ja süsteemide patoloogiad (nahk muutub õheks ja kuivaks, küüned muutuvad rabedaks, liigesed paisuvad ja haiget).
Toitumise ülesanded ja põhimõtted haigete soolte puhul
Seedetrakti haigused tekivad alatoitluse tõttu.
Teadlased on leidnud, et enamiku seedetrakti haiguste esinemine on seotud toitumise regulaarse rikkumisega.
Seetõttu on oluline järgida teatud toitumisalaseid norme ja eeskirju, mis aitavad sooled tagasi oma endistele funktsioonidele.
Haige inimese toitumise koostamisel on oluline juhinduda mitte ainult üldtunnustatud normidest, vaid ka keha individuaalsetest vajadustest. Nõuetekohaselt valitud toitumise abil saate sellised probleemid lahendada:
- tuua soole tagasi normaalseks;
- stimuleerida regenereerivaid protsesse soolte limaskestades;
- kõrvaldada üksikute toitude sallimatus;
- täiendada keha puudulike vitamiinide ja mineraalidega;
- kõrvaldada ainevahetushäired;
- normaliseerida mikrofloora koostis.
Soolehaiguste korral peaks dieedi ettevalmistamine põhinema järgmistel põhimõtetel:
- toitumine peaks aitama haigust ravida ja vältida edasisi tüsistusi;
- toitumine peab arvestama patsiendi individuaalsete omadustega (maitseomadused, t
- kaasnevad haigused, eriti seedimine).
Soole haiguste toitumine peaks vastama järgmistele reeglitele:
- toitu tuleks tarbida väikestes portsjonites 5-6 korda päevas;
- vältida kuiva toitu;
- proovige mitte üle elada;
- toiduained peavad olema tasakaalustatud, rikas valkude, rasvade, süsivesikute ja kiudainetega;
- toitumine peab olema mitmekesine, kehal ei tohiks olla mingeid elemente;
- tooted tuleks aurutada, küpsetada või keeta.
Haige soolega inimesele dieedi koostamisel on oluline võtta arvesse toodete mõju soole liikumisele. Seega on võimalik normaliseerida väljaheite konsistentsi ja soole liikumise sagedust. Nende parameetrite järgi jagatakse tooted kolme rühma:
- Need, mis suurendavad liikuvust
- Mootori vähendamise tooted
- Neutraalsed tooted (ei mõjuta motoorseid oskusi)
Toitumine kõhulahtisuse sündroomi ajal
Riis Keetmine aitab kõhulahtisus.
Kõhulahtisus on soole ärrituse sümptom, millega kaasnevad sagedased lahtised väljaheited.
Kui kõhulahtisus, soole liikuvus suureneb, lakkab see tavaliselt vedeliku neeldumisest. Seetõttu peate sööma toite, mis võivad vähendada soolestiku liikuvust ja jätkata oma funktsiooni vedeliku imamiseks.
Kõhulahtisuse esimestel päevadel tuleb tähelepanu pöörata vedelikule. Teil on vaja juua rohkelt sooja vett, et taastada organismi veetasakaalu. Tervislike jookide hulgas võib olla näiteks tugev tee sidruniga, õunamahl, leeliselised gaseerimata joogid, rosinad, küpsised, mustikad.
Teisel päeval on lubatud kasutada aromaatsete lisandite ja pulbriteta krekke. Sa pead sööma iga tund väikestes portsjonites ja juua palju vedelikke. Kolmandal päeval saate järk-järgult sisse viia tooteid, mis vähendavad soolestiku liikuvust ja on kõige kasulikumad kõhulahtisuse jaoks, nimelt:
- Riisipuljongid ja vedelad teraviljad. Riis ei sisalda kiudaineid (mis toimib lahtistina) ja omab sidumisomadusi. Soovitatav on süüa iga 2 tunni järel ühe tassi riisipuljongi või putru.
- Banaanid. Täiendada keha kaaliumiga, mis pestakse kehast kõhulahtisusega. Selleks kasutage 2 banaani iga 4 tunni järel.
- Nõrk liha ja kana puljong.
- Kashi, mis ümbritseb mao limaskesta (manna, kaerahelbed, tatar).
- Kuivatatakse valgest leibast.
- Küpsetatud või keedetud õunad (sisaldavad elemente, mis seovad toksiine ja taastavad soodsa soole mikrofloora).
- Lahja kala ja lahja liha (ilma naha, luude ja rasvata).
- Keedetud porgandid ja kartulipuder. A-vitamiiniga rikastatud, mis parandab nõrgestatud soole limaskesta seisundit ja omab adsorbeerivaid omadusi.
- Peeneteraline madala rasvasisaldusega kodujuust, keedetud munad või munapuder täiendab keha valkudega.
- Taimsed supid ja kartulipuder.
- Vitamiinirikaste puuviljade ja marjade suudlused ja küünlad.
Kõhukinnisuse toitumine
Kuivatatud puuviljad aitavad kõhukinnisust.
Kõhukinnisus on defekatsiooni puudumine või raskus. On tooteid, mille kasutamine võib suurendada soolestiku liikuvust, soodustada toodete kiiret seedimist ja vabanemist väljaheidete kujul.
Dieet peaks sisaldama toite, mis aktiveerivad soole ja küllastavad keha kõigi normaalseks eluks vajalike mikroelementidega.
Reeglina peate süüa rohkem kiudaineid ja juua palju vedelikke, kõrvaldama toidud, mida on raske omastada ja tekitada gaasi teket. Kõhukinnisusele soovitatavate toodete loetelu:
- Rukis või nisuleib jämedast jahu
- Kasulikum on köögivilja toitev supp, peedi
- Värsked köögiviljad, rohelised
- Kuivatatud puuviljad
- Värsked puuviljad (õunad, kiivid, ploomid). Banaanid ja pirnid tuleb ära visata.
- Kala ja liha madala rasvasisaldusega sorte keedetud kujul või aurutena.
- Pudrud: tatar, pärl-oder, kaer, nisu, mais.
- Kääritatud piimatooted (kefiir, hapupiim, hapukoor, jogurt).
Kroonilise soole obstruktsiooni (parees) toit on mõned nüansid. Sel juhul peate tihti väikestes portsjonites sööma. Toidu optimaalne temperatuur kergeks assimilatsiooniks peaks olema 38-40 kraadi.
Tarbimiseks sobiv toit on ainult purustatud, mis hõlbustab seedimist ja vähendab väljaheite tihedust.
Keelatud toit sooltehaiguste korral
Kui soolehaigus tarbitakse, on piimatooted keelatud.
Igapäevases menüüs koos soolestikuga ei tohiks sisaldada toiduaineid, mis põhjustavad mädanemist ja käärimist, aitavad kaasa gaasi moodustumisele.
Kaunviljad ja jäme kiud tuleks välja jätta. Samuti ei soovitata taimset päritolu rasvu, kuna need takistavad toitainete imendumist.
Maitseained ärritavad seedetrakti. Keelatud tooted:
- Rasvane liha ja kala;
- Kaunviljad;
- Piimatooted;
- Pähklid;
- Vürtsid;
- Praetud munad;
- Väga soolased toidud;
- Grillitud ja suitsutatud roogad;
- Konservid;
- Magusad toidud;
- Seened;
- Kohv;
- Kaaviar;
- Alkohoolsed ja gaseeritud joogid;
- Kiire toit.
Käärsoole puhastamine kui haiguste ennetamine
Greip - toode, mis eemaldab soola ja toksiinide kehast.
Soole puhastamist on juba ammu peetud parimaks ennetusmeetodiks erinevate haiguste, mitte ainult seedetrakti puhul.
Sooles jäävad korrapäraselt jäätmed, mis tavapäraselt peab väljastama.
Ebasobiva toitumise või teiste tegurite mõju tõttu võib häirida soole funktsionaalsust, mis aja jooksul võib põhjustada selliseid tõsiseid tagajärgi nagu diabeet, soole onkoloogia, hemorroidid, müokardiinfarkt.
Ebameeldivate ilmingute vältimiseks peate lisama toitumisalastesse toodetesse, mis puhastavad sooled toksiinidest. On olemas eriprogrammid soole puhastamiseks, mis võimaldab teil individuaalselt tooteid valida.
Iga programmi puhul on siiski üks üldine nõue - jälgida rikkalikku joomist (vähemalt 8 klaasi vett päevas). Iga puhastamise päev peaks algama toatemperatuuril joogiveega tühja kõhuga. Tooted, mis suudavad sooled puhastada:
- Greip Eraldab soolad ja toksiinid kehast, suurendab söögiisu, puhastab sooled. Greipfruudimahl sisaldab rohkem toitaineid kui ükski teine 100% puuviljamahl.
- Prebiootikumid ja pribiootikumid. Puhastage sooled tõhusalt ja suurendage tervet mikrofloora.
- Siia kuuluvad kõik kääritatud piimatooted, banaanid, hapukapsas, sibul, küüslauk.
- Teravilja. Nende nõuetekohase ettevalmistamise korral puhastavad nad sooled tõhusalt.
- Kasulikud on tatar, hirss, kaerahelbed, oder.
- Rasvhappeid sisaldavad tooted. Taimsed õlid, rasvane kala, seemned, mereannid, justkui määrivad soolestikku seestpoolt, aidates seega kõrvaldada toksiine.
- Peet ja porgand. Peet on kõige paremini tarbitud keedetud, porgandit saab süüa toores.
- Söödav vetikad ja mereannid. Need tooted on madala kalorsusega, sisaldavad palju mineraale ja vitamiine. Nad normaliseerivad sooled, paljud siduvad toksiinid ja eemaldavad need kehast.
Kiireks soole puhastamiseks sobivad ka lahtistid, nagu kastoorõli, heina, soolane vesi ja magneesium. Oluline on teada, et tõsiste soolehaiguste korral võib seedimine olla väga raske. Seetõttu peaks toit olema üsna tasakaalukas ja kõrge kaloriga. Kuid ärge sööge toiduaineid, mis suurendavad seedetrakti koormust.
Teave ärritatud soole sündroomi kohta - üksikasjalikus video:
Märkasin vea? Valige see ja vajutage meile Ctrl + Enter.
