Iidse legendi järgi tuli ploom Euroopasse tänu Aleksander Suurele. Ja veel üks legend räägib vaese, kuid ausa naise kohta, kes võttis aias langenud, peaaegu täielikult kuivatatud puuviljad - nii ilmusid ploomid. Täna arutame, kui vana see on väikelastele, kellele see toode võib olla kahjulik ja millistel juhtudel seda kasutatakse traditsioonilises meditsiinis.
Ploomide eelised
Kõik teavad ploomide positiivset mõju seedesüsteemile, kuid selle kasulikud omadused ei piirdu nendega. Paljudes aspektides on need tingitud toote koostisest: E-vitamiin, askorbiinhape ja B-vitamiinid, see sisaldab ka fosforit, vaske, fluori, kaltsiumi, magneesiumi ja muid mikroelemente. Teine ploom sisaldab orgaanilisi happeid: sidrun-, õun-, oksaal- ja salitsüülhape. Selle toote käsitlemiseks on eriti palju põhjuseid:
- sisaldab rauda, mille tulemusena on see kasulik madalale hemoglobiinile;
- mustadel ploomidel on erilised ballastained, mis stimuleerivad soolte aktiivsust - see on üks parimaid kõhukinnisuse abinõusid; selle eelised: loomulik, ei põhjusta sõltuvust, mõju on kerge, ilma kõrvaltoimeteta;
- selle toote regulaarne kasutamine kiirendab seedekulgla haiguste korral paranemist, piisab umbes 5–6 puuvilja söömisest;
- omab antibakteriaalset toimet, selle efektiivsus on võrreldav mõnede ravimitega;
- ploomide sisaldavate vitamiinide ja mineraalide kombinatsioon aitab tugevdada südame-veresoonkonna süsteemi;
- aitab normaliseerida vererõhku;
- aktiveerib ainevahetuse;
- B-vitamiini tõttu parandab see naha seisundit, suurendab selle elastsust ja elastsust;
- ploomidel on üldine positiivne mõju kogu kehale - seda saab hinnata tõhususe suurendamise teel;
- parandab meeleolu;
- tänu kaaliumile tugevdab südamelihas, kiirendab sapi ja uriini eritumist;
- antioksüdantide tõttu aitab see kõrvaldada toksiine ja suurendab organismi vastupanuvõimet;
- neelab kehasse siseneva vabu radikaale toidu ja saastunud atmosfääri kaudu.
Säilitatud ploomide tõhusust vähivastases võitluses ei ole veel tõestatud, kuid selles suunas tehakse aktiivset tööd. Teine kasulik funktsioon - suurendab närviimpulsside edastamise kiirust. Toote antibakteriaalse omaduse tõttu on soovitatav süüa suuõõne, eriti stomatiidi haiguste ennetamiseks.
Kui teie lapsel on nõrk söögiisu - pakkuda talle aeg-ajalt ploomid ja märkate, kuidas ta suurendab oma huvi toidu vastu (see on tervislike laste kohta). Isegi seda kuivatatud puuvilju soovitatakse maksa ja neerude patoloogiate puhul, samuti suurendab see maomahla tootmist ja leevendab podagra seisundit. Kevadel, kui ei ole piisavalt vitamiine, ei ole paremat võimalust oma puudujääki täita, kui süüa mõned puuviljad ploomidest.
Rahvameditsiinis ploomid
On tõestatud, et kui sööte päevas 1–2 marju, väheneb tõenäoliselt kaariese moodustumise tõenäosus. Ravimpreparaadid ploomidega:
Antidepressandina kasutatakse ka teist ploomi - meeleolu parandamiseks aitab see kaasa mitte ainult meeldivale maitsele, vaid ka vitamiinide, mineraalide ja teiste toitainete kombinatsioonile.
Lastele ploomid
Tõenäoliselt, kui majas on laps, olete juba imikutoidust huvitatud ja märganud, et mõned tootjad toodavad 4 kuu vanusele lapsele ploomidega tooteid. Paljud arstid ei toeta seda seisukohta ja usuvad, et alla üheaastased lapsed, äärmuslikel juhtudel kuni 9 kuud, ei tohiks proovida ploomid. Kes on õige? Kui laps sööb rinnapiima, ei pea ta vähemalt kuueks kuuks täiendavat toitu. Teisest küljest peaks laps enne ploomide kasutamist proovima teisi vilju ja vilju.
Üks põhjus, miks ploomid ei ole soovitatav kasutada esimese söögikordana, on väga noortele, see võib põhjustada kõhulahtisust ja kõhupuhitust, millega kaasneb kõhuvalu. Kui püsiva kõhukinnisuse helbed on võimalusena pakkuda talle kuivatatud puuviljade infusiooni - väikestes kogustes, et mitte põhjustada seedehäireid.
Sissejuhatus dieeti
Esimest korda on lapsel pool teelusikatäit ploomi püree. Seda saab lisada pudrule või magustoidule: jogurt või mousse. Suurendage järk-järgult 50 ml-ni - rohkem kui laps on varases eas võimatu. Pöörake tähelepanu väljaheite konsistentsile, kui see muutub liiga vedelikuks, tuleb vähendada ploomide osa.
Vastunäidustused
Kui laps on ülekaaluline, võib ülemäära suur hulk ploomid olukorda ainult halvendada. Selle põhjuseks on toote kõrge kalorisisaldus. Muud vastunäidustused:
- madala vererõhuga pärast kuivatatud puuviljade söömist halveneb tervislik seisund tõenäoliselt - toode vähendab veelgi survet;
- allergiate või idiosündmustega - reaktsioon võib toimuda erinevalt: nahalööve ja kõhulahtisus kuni angioödeemini;
- diabeediga.
Ploomid tuleks neeruhaiguse ja kõhulahtisuse dieedist välja jätta.
Ploomid sobivad ideaalselt igasuguste magustoitude valmistamiseks, sobivad hästi teraviljadega, annavad lihale, küülikule ja kanaleile peene, õrna maitse. Enamik lapsi tajub seda ideaalselt, kuid kui teie laps ei meeldi sellele tootele, lükake lihtsalt järgmise nädala „degusteerimine“ edasi - võib-olla on see probleem võimalik lahendada.
Imikute ploomide keetmise meetodid
Mustad ploomid on üks kõige maitsvamaid, toitvamaid ja seega kõige armastatumaid kuivatatud puuvilju, sest lisaks suurepärasele maitsele on see imeline delikatess tuntud ka oma tõeliselt soodsa mõju poolest soolele. Sellepärast muutus imikute ploomide kasutamine nii tähtsaks. Pole saladus, et väikelastel on kunstlikust toitmisest tingitud sageli soolehäireid, ja on väga ebasoovitav, et lapsi ravitakse juba varases eas. Ploomid, tänu oma ainulaadsetele tervendavatele omadustele ja suurele vitamiinide ja mineraalainete sisaldusele, täidavad mitmeid funktsioone:
- pärsib patogeene;
- parandab soolet;
- väldib kõhukinnisust;
- võitleb avitaminosisiga;
- tugevdab südame-veresoonkonna süsteemi.
Kuid kõige tähtsam on see, et lapsed armastavad tema maitset ja "kohtlevad" neid rõõmuga.
Ploomide kasulikud omadused
- Selle koostises on närvisüsteemi jaoks vajalikud B-grupi vitamiinid.
- A-, C- ja PP-vitamiinid aitavad tugevdada laste keha ja tugevdada immuunsust.
- Mustade ploomide koosseis leidis lapse keha täielikuks arenguks palju mineraale: kaltsiumi ja kaaliumi, fosforit ja naatriumi, magneesiumi ja rauda.
- See on rikas pektiiniga, mis parandab ainevahetust ja eemaldab organismist toksiine.
- Annab kehale sidrun-, oksaal- ja salitsüülhappe.
Ploomid on õigesti järjestatud võimas antioksüdantide rühmas. Niisiis takistab see vähi esinemist.
Millisest vanusest sa saad anda ploomi lapsele?
Umbes kuue kuu vanuselt võib lapse toitumisele lisada teatud tüüpi kuivatatud puuvilju. Näiteks imikutele mõeldud ploomid võivad omakäeliselt oma maitsega maitsvateks ja kasulikeks magustoidudeks: kartulipüree või kompoot, keetmine või infusioon.
Vastunäidustused
Olles eelnevalt konsulteerinud piirkondliku lastearsti, ploomide või selle puljongiga, on lubatud lapse menüüsse lisada, kuid mitte enne kolme kuud, sest allergia võib alata kuivatatud puuviljade enneaegse manustamise tõttu. Varajase toitmise põhjused võivad olla väljaheites probleeme, näiteks regulaarse kõhukinnisusega, mis põhjustab lapse ärevust või rasket vitamiinipuudulikkust. Enne ploomide kasutamist peate veenduma, et lapsel ei ole vastunäidustusi: allergia või diabeet. Sellisel juhul aitab hea spetsialist hinnata tervislikku seisundit ja anda pädevat nõu.
Valides ploomid lapsele
Veendumaks, et kuivatatud puuviljade kasutamine toob kasu ainult lapsele, tuleb arvesse võtta täiendavaid olulisi tegureid.
Mustad ploomid peaksid alati olema värsked, tuhmad, ilma suitsetamise märkideta, ilma läikiva läiketa ja kindlasti mustad. Mõnikord tekib toksiinidele allergia, mitte toode ise. Selleks, et kontrollida ploomide kvaliteeti, peaksite seda veega vähemalt pool tundi nautima. Kui lootel on selle aja jooksul valget muutunud, tähendab see, et see on loomulik, vastasel juhul on olemas keemiline töötlus, mis ei sobi imikutoitudele.
Iga uus peibutis varjab ebakindlust, nii et seda tuleks manustada grammides ja tilkades, eelistatavalt hommikul, et saaksite jälgida reaktsiooni. Tavaliselt ilmneb allergia hilisel pärastlõunal, kui tundlikkus allergeenide suhtes on maksimaalne.
Kuidas valmistada imikutele ploomid?
Emadele ei ole eriti raske retseptid imikute ploomide valmistamiseks. Lihtsaim viis infusiooni või keetmise valmistamiseks.
Infusioon
Selle valmistamiseks on vaja valada kuivatatud keedetud vett, seemneteta kuivatatud seemneid, keeva veega emailitud kastrulis ja jätta mitu tundi kaanega suletud. Infusiooni võib lahkuda üleöö ja hommikul on see valmis kasutamiseks.
Keetmine
Valmistamiseks puljong on vajalik samas osas nagu infusiooni, puhastatud ja pestud marjad vala külma vett, keema ja seejärel jahutada. Maitseks on võimalik lisada veidi suhkrut, kuid kõige sagedamini seda ei teki, kuna ploomide keetmine ise on üsna magus.
Kompott
Lapsed armastavad kompotit väga, neil on suur soov juua ja talvel on selle vitamiini väärtus eriti kõrge. Laste delikaadi laste kompoti valmistamisel on vaja järgmisi koostisosi:
- 10-15 tükki ploomid;
- 300 ml vett;
- 50 grammi suhkrut.
Marjad on vaja hoolikalt pesta ja puhastada. Pange need kastrulisse, valage külma vett, keedetakse, seejärel lisage maitse järgi suhkur. Küpsetatud ploomid kompost väikelastel peaksid olema vähemalt 20 minutit ja enne kasutamist tuleb jahutada toatemperatuurini.
Et valmistada imikute mustade ploomide maitsvat püree, peate valima pehmemad puuviljad, loputama neid sooja voolava veega ja vabastama need kividest kindlasti sooja veega paar tundi. Seejärel tuleb infusiooni tühjendada ja kuivatatud puuvilju ise keeta 20 minutit, kui marjad pehmendatakse, nahka saab hoolikalt eemaldada ja seejärel vahustada segistisse või hõõruda läbi sõela. Soovitatav ei ole välja valada vett, milles kuivatatud puuvilju keedeti, vaid seda, et seda saaks kasutada oma lapse kompoti asemel. Samuti võib seda pulbrit lahjendada saadud massiga, lisades maitse järgi suhkrut.
Imikute pruunpüre on soovitatav kasutada nii puhtal kujul kui ka teiste puuviljapüree ja teravilja seguga. Mõned toidud, näiteks riisi puder, sageli kasutatavad, võivad tugevdada lapse tooli ja isegi põhjustada kõhukinnisust ning kuivatatud puuviljapüre abil saab seda probleemi lihtsalt ja lihtsalt lahendada.
Mustade ploomide mõju lapse kehale
Kuivatatud puuviljade magustoidud võivad mitmekesistada laste toitumist ja rikastada seda vitamiinidega. Kuid on oluline alati meeles pidada, et imikute sidrunid kasutatakse kõige sagedamini kõhulahtistena, seega ärge neid kuritarvitage ja soolestiku häired mõnda aega peate selle kasutamise lõpetama.
Mustad ploomid - kasulikud lapsed
Ploomid on tuntud oma kasulike omaduste poolest. Suured mineraalid, vitamiinid, pektiinid ja kiudained omavad soodsat mõju kehale nii täiskasvanutele kui ka imikutele. Tänu temale võite vabaneda ja ära hoida paljusid haigusi. Kuivatatud marjad suudavad täielikult toime tulla soolte probleemidega. Kuni üheaastased beebi rinnad võivad teha keetmist, infusiooni, kartulipuderit või kompoti.
Milline on laste ploomide kasutamine?
- Vitamiinid B1, B2, C ja P
- Fruktoos, glükoos ja sahharoos
- Sidrun, õun, oksaalhape, salitsüülhape
- Parkimisvahendid
- Pektiin
- Kaalium, naatrium, fosfor, kaltsium, magneesium, raud
Tänu kogu kasulike komponentide komplektile ploomid:
- aitab toime tulla avitaminosisiga
- parandab ainevahetust
- eemaldab kehast toksiinid ja jäätmed
- on antioksüdantide loomulik allikas
- on bakteritsiidsed omadused
- takistab salmonella, Escherichia coli paljunemist
- kaitseb keha südamehaiguste eest
- aitab kaasa lapse täielikule arengule
Kuivatatud marjad säilitavad oma omadused valmistoidus. Keetmine, infusioon või püree rikastavad teie lapse toitumist.
Millal saab ploomid anda?
Täiendavat söötmist ploomidega soovitatakse manustada alates 6 kuu vanusest. Kuid väikelapsed kannatavad sageli kõhukinnisuse all, eriti väikelaste puhul, kes on toidetud pudelis. Sel juhul võib kuivatatud marju tarbida ja tuleb tarbida varem. Arstidel on lubatud anda 3 kuu vanustele lastele ploomid.
Kuid kuivatatud puuviljad võivad beebi kehasse sattuda mitte ainult täiendavate toitude kaudu. Kuivatatud ploomide peamised ained kantakse läbi rinnapiima, seega ei tohiks ka vastsündinud emad seda toodet süüa enne, kui laps jõuab 3 kuuni.
Kuidas on soovitav anda ploomidele beebi?
Neid kuivatatud puuvilju meelitavad lapsed kuni aastani tuleb järk-järgult sisse viia. Puljong või infusioon hakkavad andma 5 ml. Pruunpüree väikelastele pakuvad esialgu ühte teelusikatäit.
Enamikul juhtudel ei esine ploomide kasutamisel allergiat, kuid tuleb olla ettevaatlik. Allergia võib ilmneda mitte toote enda, vaid tootjate poolt töötlemisel kasutatud ainete puhul. Samuti võivad liigsed kogused põhjustada kõhulahtisust. Ja selle tulemusena toitainete leostumine kehast.
Kõigepealt võite anda lapsele keetmise või infusiooni. Alates 6 kuu vanusest on soovitatav kasutada ploomide lisamisel kompoteid, kartulipuderit, erinevaid teravilju või magustoidusid. Ühe aasta saavutamisel saate anda terveid marju, eemaldades nendest luud.
Mustades ploomides on palju fruktoosi ja see on tegelikult sama suhkur. Seetõttu peaks puuviljade kasutamine olema piiratud. On kasulik magustada magustamata teravilja ei ole suhkur, mis on lapse kehale äärmiselt kahjulik ja ploomid. Lusikatäit teeb kõik tassi magusamaks ja tervislikumaks ning aitab kõhukinnisust.
Osta või küpseta?
Retooriline küsimus on, kas anda lapsele kuni aastani toitmine purgist või toiduvalmistamine ise on paljude noorte emade jaoks suur probleem. Esiteks peaksite olema kindel toote ohutuse osas.
Valmis sööta saab osta ainult usaldusväärsetelt tootjatelt.
Kui te otsustate ise valmistada - olge kuivatatud marjade valimisel ettevaatlik. Halva kvaliteediga kuivatatud puuviljatootjad ravivad marju kahjulike ainetega.
Kuidas valida kuivatatud puuvilju?
Valesti töödeldud marjad võivad kahjustada isegi täiskasvanut ja isegi rohkem kui üks aasta vanust last. Pahatahtlikud komponendid kantakse puljongile ja viiakse lapsele. Töötlemisel kasutatud keemilisest koostisest tulenevaid allergiaid tajuvad vanemad kõige sagedamini kui puuvilja suhtes allergilisi. Ja lapsed lõpetavad ploomidest peibutamise, jättes neile terve rea kasulikke aineid.
Valides arvestage järgmisi tegureid:
- marju ei tohi suitsetada. Kuivatatud puuviljade suitsetamiseks kasutatav vedel suits on kantserogeen, mis on paljudes maailma riikides keelatud.
- kuivatatud puuviljade värvus peaks olema matt, ilma sära. Marjade parimaks esitlemiseks töödeldakse neid rasva või glütseriiniga või fumigeeritakse vääveldioksiidiga
- marjad peaksid olema ainult mustad. Pruun varjund näitab, et puuviljad kasutati keeva veega ja selle kasulikud omadused vähenesid. Lisaks lisatakse keevale veele toote säilitamiseks sageli naatriumhüdroksiidi. Hall varjund näitab glütseriinravi.
- kokkupuutel käte marjadega ei tohi jätta jälgi
- mustade ploomide maitse peaks olema rikkaliku hapukesega, mõrudus ei tohiks järelmaitses olla
- Kuivatatud marjade kvaliteedi kontrollimiseks pange need 30 minutiks vette. Kui puuviljad on kohtades valgeks muutunud - toode on loomulik, jääb see samaks - toode töödeldakse
Retseptid mustade ploomide jaoks
Kuivatatud puuviljade andmetel põhinev täiendus on parem anda lapsele kuni üks aasta hommikul, et jälgida lapse reaktsiooni.
Nende kuivatatud puuviljade sissetoomise näidustus on kõigepealt kõhukinnisuse olemasolu imikul.
Keetmine
Puljongi valmistamiseks peate:
- ploomid 5 tükki
- vesi 200 ml
- Loputage ploomid sooja veega mitu korda.
- Asetage ploomid plekile ja katke külma veega.
- Keeta ja eemalda soojusest. Ei ole vaja marju keeta
- Jätke puljongi täielikult jahtuma.
Infusioon
ploomid 10 tükki
- Lahjendage ploomid keedetud veega
- Valage need potti ja lisage keeva veega.
- Katke kaanega, nõudke 8 tundi (parim on infusiooni jätta üleöö).
Kompott
Imikute mustade ploomide kompoti valmistatakse järgmiselt.
- ploomid 10 tükki
- 300 ml vett.
- suhkur 50 gr.
- Peske ploomid sooja veega.
- Pane kuivatatud puuviljad pannile, vala külma vett
- Keetke ja lisage suhkur.
- Tomit kompotib madalal kuumusel 20-25 minutit
Imikute mustade ploomide kompoti võib valmistada teiste kuivatatud puuviljade lisamisega.
Teil on vaja:
- ploomid 10 tükki
- kuivatatud aprikoosid 10 tükki
- vesi 1 l.
- suhkur 100 gr.
- Loputada ja loputada ploomid ja kuivatatud aprikoosid
- Leotage kuivatatud aprikoosid soojas vees 30 minutit
- Asetage kaussi, täitke külma veega.
- Kui vedelik keeb, vala suhkur pannile.
- Küpseta madalal kuumusel 25-30 minutit
Korralikult keedetud mustade ploomide püree on suurepärane vahend kõhukinnisuse vastu imikutel. Sellel kuivatatud puuviljal on palju kiudaineid, kiudaineid, mis aitab soolestiku lõksu.
Kartuli valmistamiseks on vaja:
- 3 ploomi ploomid
- vesi 150 ml. + 150 ml.
- Loputada kuivatatud marjad sooja veega.
- Vala keev vesi
- Katke ja laske infundeerida 5-7 tundi (infusiooni võib jätta marjadega üleöö).
- Tühjendage infusioon ja asetage kuivatatud puuviljad pannile.
- Täida marjad puhta veega, keeta neid 20-25 minutit
- Eemaldage nahk keedetud ploomidest
- Beat marjad segistis, kus on vähe vett.
Meie nõuanne: ärge valage vett, kus ploomid on keedetud. Kõigepealt lahjendage püree sellega, viige see soovitud konsistentsini. Teiseks on see teie lapsele suur kompost.
Seejärel saate lisada infusiooni, keetmise või kartulipudeli teravilja-, kodujuustu-, puuviljasuppidesse. Marjad lisatakse sageli nõudele, mis võivad tugevdada ja põhjustada kõhukinnisust. Näiteks riisi puder, pirni ja banaanipüree, pagaritooted võivad põhjustada väljaheite viivitust. Seetõttu on parem nendel toodetel põhinevate toidulisandite kombineerimine soolestiku probleemide vältimiseks ploomidega.
Kuni üheaastaste imikute puhul lisage kuivatatud marjad ainult nendele toodetele, mida olete varem oma dieeti sisse viinud.
Teie tähelepanu on kutsutud väikesele videole, kus noor ema valmistab oma lapsele õhtusööki. Lõunasöögil - õuna ja ploomi püree.
Mustade ploomide roll lapse toitumises ja selle sisenemine esimesesse söödasse
Minu laps on 1-aastane ja ma olen juba söödas palju tooteid tutvustanud. Hiljuti valisin poodis konserveeritud kartulipüree, märkasin ploomi püree. Tootja kirjutab, et seda tüüpi toodet saab alustada neljandal kuul. Aga mul on kahtlusi ja küsimus on: kuidas ploomid käituvad lapse toitumises ja toitumises? Oleksin teile väga tänulik, kui te selle küsimuse valgustaksite.
Tänan teid selle teema tõstmise eest.
Lõppude lõpuks kirjutavad mulle sageli kõhukinnisuse kalduvusega laste emad ja ploomid võivad olla hea ja loomulik meetod selle probleemi lahendamiseks.
Seega räägime sellest, millal ploomid juurutada, kas ploomid võivad olla 1-aastased lapsed ja mida selle toote dieedile toomisel otsida.
Kasu ja kahju
Kõigepealt vaatame, milline ploom on. See on kuivatatud värske ploom temperatuuril 70 kraadi. Kuivatamise ajal kaotab äravool 25% vett, kuid säilitab peaaegu kõik värske toote kasulikud omadused. Kuigi mõned neist on loomulikult kuivamise ajal kadunud. Kuid need kahjud ei vähenda laste ploomide eeliseid.
Loomulikult on puuviljahooajal parem anda lapsele uus ploom. See keskendub maksimaalsele kasule. Kuid hooaja kestab paar suvekuud. Ja ülejäänud aasta jooksul on värskete ploomide säilitamiseks kindlasti eelistatud kuivatatud puuviljad. Hooaja puudumisel töödeldakse parema ladustamise ploomi kemikaalidega, mis ei paranda teie lapse keha mingisugust kasu, ja halvimal juhul põhjustavad nad ka kahju.
Ploomid sisaldavad looduslikke säilitusaineid - fruktoosi, sahharoosi, glükoosi. Tänu neile saab seda pikka aega säilitada. Sellel on palju vitamiine ja mineraalaineid, mis on kahtlemata vajalikud teie lapse keha täielikuks toimimiseks.
Lisaks sisaldavad ploomid pektiini, mis eemaldab kehast toksiinid, normaliseerib kolesterooli taset. Pektiin parandab perifeerset vereringet.
Kuid suurimad kuulsused ploomid tõid oma lahtistava vara. See kuivatatud puuvili sisaldab taimset kiudu, mis aitab normaliseerida soole funktsiooni. See aitab oma fenoolikomplekse, millel on samad omadused.
Vastates küsimusele, kas lapsed saavad ploome kasutada, tuleb kindel olla, et see puu on äärmiselt kasulik ja peab olema teie lapse toitumises. Tal on järgmised tegevused:
- Laksatiivne toime, mis muudab ploomid lapse kõhukinnisuse jaoks hädavajalikuks;
- diureetikum;
- antibakteriaalne;
- choleretic;
- desinfektsioonivahend.
Lisaks põhjustab ploomide kasutamine südame töö parandamist ja normaliseerib ainevahetust.
Seda kuivatatud puuvilja ei peeta tugevaks allergeeniks. Kuid sellised ilmingud võivad tekkida ka pärast selle kasutamist. Pruunid ploomid töödeldakse sageli erinevate kasulike ainetega, et anda neile esitlus. See asjaolu suurendab selliste kahjulike mõjude tõenäosust kui allergiat (lugege kasulikku artiklit Allergiad kaaslastele imikutel >>>). Kuid seda saab vältida, kui ostetud toodet korrektselt töödeldakse.
- Loputage ploomid põhjalikult voolava vee all.
- Leota kuivatatud puuvilju vähemalt 15 minutit.
- Pärast leotamist loputage vesi, loputage uuesti ja loputage keeva veega.
Olge ettevaatlik, kui teie lapsel on maoärritus. Ploomid võivad olukorda halvendada. Diabeedi ja rasvumise korral olge ettevaatlik ja piirake ploomide kasutamist.
Millal ploomid lapsele anda?
Arvestades positiivsete omaduste massi ja väikese osa võimalikku allergiat tekitavat kahju, on alla 1-aastaste laste ploomid oma toitumises üsna sobivad.
Peale selle lubatakse ploomidel söödalisandeid siseneda, kui laps on 6 kuud vana.
Lisainformatsiooni selle kohta, milliseid tooteid alustada söötmisega, kuidas suurendada portsjonit ja kuidas lapsele korrektset käitumist tabelis õpetada, leiate ABC täiendava toidu Interneti-juhendist: täiendavate toiduainete ohutu kasutuselevõtt imikutele >>>
Kuidas anda ploomid?
Pärast seda, kui oleme otsustanud, millal lapsele anda ploomid, arutleme põhireeglid, kuidas uut toodet imiku toitumisse viia. Neid tuleks järgida võimalike probleemide vältimiseks.
- Mustad ploomid ei tohiks olla esimene toit, mis toidule siseneb. Valesti arvutatud annuse korral võib see põhjustada seedehäireid. Lisaks on ploomidel magus maitse ja see võib katkestada lapse soovi süüa teisi peamisi toite.
- Kui teie lapsel ei ole kalduvus allergiat, siis tuleb uus toode (meie puhul see on ploomid), mis tuleb sisestada 1 kord 3 päeva jooksul. Vastupidi, teie laps on kalduv lööbe tekkimiseks, siis on uute toodete kasutuselevõtu vaheline ajavahemik parem tõsta 5–7 päevani.
- Kui te esimest korda oma lapsele ploomid annate, siis on parem seda teha enne kella 14.00.
- Samaaegselt ei ole lapse toitumisele lubatud lisada uusi tooteid. Negatiivsete ilmingute korral ei saa te aru saada, mis põhjus oli.
- Kui märkate oma lapsele negatiivseid ilminguid (lööve või sagedased väljaheited), siis peate lõpetama puuvilja andmise ja katkestama 1-2 nädalat.
- Alustage väikeste annustega (1/2 tl.) Vähendage järk-järgult portsjoni suurust vastuseks lapse soovile.
Võite alustada lapse tootmist vahustatud ploomide kujul.
Seda võib söötmesse eraldi segada ilma eraldi. Puurile võib lisada ka kartulipuderit. Päevane annus sõltub teie lapse söögiisu. Keskmiselt saate 50–60 ml võrdluspunkti hoida - see on vastus küsimusele, kui palju ploomid võivad lapsel olla.
Tähelepanu. Laps peaks alustama kogu vilja andmist mitte varem kui 1,5-2 aastat.
Samal ajal antakse lapsele ploomid aastas, koorides ja eemaldades luu.
Mida vanem laps on, seda parem ta mõistab ja närib. Siis lahkute ja vilja koor.
Koostis ploomidest
Laste ploomide kompoot on veel üks võimalus sellises vormis, kus on võimalik anda kuivatatud puuvilju esimese eluaasta lapsele. Selle ettevalmistamine ei tekita raskusi.
- Leota 70 g kuivatatud puuvilju soojas vees 15 minutit. Pesta enne leotamist põhjalikult.
- Leotage ploomid, loputage ja valage keeva veega.
- Valmistatud kuivatatud puuviljad keedetakse 20 minutit liitris külmas vees.
- Oodake, kuni vedelik on täielikult jahtunud ja pingutage. Pärast seda saab toodet lapsele anda.
Optimaalne algannus on 5 ml. Seejärel suurendage annust 100... 150 ml-ni päevas.
Pea meeles, et enne aastat anname lahjendatud kujul kontsentreerimata joogid.
Päevane annus jaguneb paremini mitmeks annuseks.
Mustade ploomide valik
On väga oluline teada, millist ploomi tuleks tähelepanu pöörata ja milline pool on parem vältida, et vältida võimalikke ebameeldivaid tagajärgi.
- Kuivatatud puuviljad peavad olema mustad. Kui see on pruuni tooniga, võib see olla mõru maitse.
- Ära vali ilusaid läikivaid kuivatatud puuvilju. See tähendab, et neid raviti kemikaalidega. Parem on valida vähem atraktiivne kergelt kortsus viljad.
- Vali kividega ploomid. Sellises kuivatatud puuviljas on kõik vitamiinid paremini säilinud ja soolehaiguste oht väheneb.
Teie küsimusele vastamine, kas on võimalik anda lastele ploomid, tuleks kindlalt usaldada: jah, mitte ainult võimalik, vaid ka vajalik. Selle toote mõistlikud annused parandavad ja normaliseerivad seedetrakti tööd ning küllastavad teie lapse keha kasulike ainetega.
Kasutage ploomi, et toita last - millal ja millises vormis?
Kõigist kuivatatud puuviljadest on ploomid õigustatult erilisel kohal. Toitumisomaduste tõttu on see soovitatav ka väikestele lastele, sest selle kasulik mõju soolele ei saa olla ülehinnatud. Pidevalt ploomide, täiskasvanute ja laste tarbimine võib end paljude kõige levinumate haiguste eest kaitsta. Imetavad emad, kellel on võime teha oma käsi beebitoidu abil - igasugused puljongid, hautatud puuviljad ja imikute ploomipüree.
Viimastel aastatel on sigade kasutamine vastsündinute söötmiseks muutunud väga oluliseks, eriti neile, kes on söödetud või kunstlikult söödetud. Kahjuks on sellise lapse vanuse toitmine sageli täis erinevaid probleeme, mis on seotud äsja tekkiva mao suutmatusega toitu töödelda. Tänu ploomidele saavad vanemad toime tulla selliste ebaõnnestunud folk õiguskaitsevahenditega ilma ravimit kasutamata.
Mustade ploomide tervendavad omadused
Õnnelik ja tervislik beebi - õnne emale
Lapsed söövad seda vilja, sest see on väga maitsev. Arstid soovitavad seda beriberi ja kõhukinnisuse all kannatavatele vastsündinutele, sellel on positiivne mõju südame-veresoonkonna süsteemile ning see on ka täis kasulikke vitamiine ja mineraalaineid.
Loendame ploomide kõige olulisemad tervendavad omadused:
- hävitab patogeensed mikroobid laste kehas;
- normaliseerib sooled;
- aitab toime tulla kõhukinnisusega;
- aitab beriberi;
- tugevdab veresoonte ja südame seinu.
Samuti on kasulik, et noored vanemad teaksid, et koos ploomi baasil saadud söödaga saab nende laps:
- vitamiinid B1 ja B2, mis on närvisüsteemi moodustamiseks olulised;
- A-, C- ja PP-vitamiinid, mis tugevdavad immuunsüsteemi ja parandavad terve keha tervist;
- kaalium ja kaltsium, naatrium ja fluor, raud ja magneesium, mida laps vajab edukaks kasvuks;
- pektiin, mille tõttu elimineeruvad organismist ohtlikud ained, sealhulgas toksiinid.
Kui lapsi julgustatakse kuivatama ploomid
Röstitud ploomid tuleb lapsele ettevaatlikult anda, parem on kompotiga alustada
Imikute mustade ploomide maitsev püree võib olla mitte varem kui pool aastat vana. Varem on ebasoovitav seda lisada täiendavatesse toitudesse, kuna lapse seedetrakt ei ole veel piisavalt arenenud, et selliseid keerulisi toiduaineid töödelda.
Nagu juba mainitud, on ploomid väga toituvad ja maitsvad, mistõttu võib ükskõik milline toorik süüa iga ema poolt, mille alusel ema saab süüa, olgu siis kartulipuder või kompotik, keetmine või infusioon.
Mõnikord võib lastearst ette kirjutada ploomid täiendavatele toiduainetele varem, umbes neljandal kuul. Kuid seal peab olema mõned väga head põhjused. Nende hulka kuuluvad:
- tõsised probleemid väljaheitega, eriti regulaarne kõhukinnisus;
- laste avitaminosis.
Aga kui te otsustate oma lapse toidus kasutada ploome, pidage kindlasti nõu oma arstiga. Kõigepealt peate leidma, kas lapsel on vastunäidustusi, näiteks diabeet (kuid mitte kõik haiguse astmed) või allergia. Samal ajal hindab arst lapse üldist tervist ja aitab teil õiget otsust teha.
Kuidas valida ploomid
Peamiselt ploomides, nagu mis tahes muul söötmisel - värskusel
Kui saite arstilt käiku, et lisada oma lapse menüüsse ploomid, on aeg minna poodi, et osta see kasulik toode seal. Kuivatatud puuviljade põhinõuded on tavaliselt järgmised:
- värskust Puu peaks olema pehme ja maitsev;
- Matt välimus, ilma läikiva läiketa. Glossiness tähendab, et neid töödeldakse glütserooliga või rasvaga;
- tõendite puudumine, et see suitsetab (suitsu - tugevaim kantserogeen);
- tingimata toote must värv. Pruunid puuviljad olid tõenäoliselt avatud keeva veega, mis tähendab, et toode on juba osaliselt kaotanud oma kasulikud omadused. Hall värvus näitab marjade glütseriini töötlemist;
- kui puudutad kuivasid puuvilju, ei tohiks teie kätele ilmuda rasvaseid plekke;
- puuvilja maitse peaks olema küllastunud, hapu puudega. Maitse ja suu pärast ei tohiks tunda.
Kui olete toote ostnud ja toonud koju, kontrollige kohe selle kvaliteeti. Selleks on vaja vett - täitke see ühe puuviljaga ja jäta see pooleks tunniks. Looduslik toode pärast sellist kokkupuudet märgatavalt valgeneb. Kui pärast lootmist jääb lootele mustaks, tähendab see seda, et seda töödeldi keemia abil. Igal juhul pole sellist toodet lastele võimalik anda mitu kuud, sellel vanusel on liiga palju toksiine.
Kuidas söödale siseneda
Nagu iga uus toode beebi menüüs, tuleks see esitada väga väikestes portsjonites, sõna otseses mõttes mõne grammi. Soovitatav on seda anda hommikul, esimesel või teisel söötmisel, nii et hiljem kogu päeva jooksul tuleb seda hoolikalt jälgida, kui see ei kahjusta pragusid ega põhjusta negatiivset reaktsiooni. Kõige sagedamini esineb õhtul allergiline reaktsioon, sest selleks ajaks suureneb imikute tundlikkus tavaliselt.
Keetmise ja tinktuuri esialgne osa ei tohiks ületada viit milliliitrit. Paari päeva pärast võib seda mahtu kahekordistada ja järk-järgult suurendada 40-50 ml-ni. Kartulipudeli puhul ei tohiks tema esimene osa ületada pool teelusikatäit.
Mitmed retseptid keetmiseks ja infusiooniks
Kuivatatud puuviljade kompott, millele on lisatud ploomid beebi toitmiseks HB-ga
Nagu juba mainitud, võivad emad ploomide alusel valmistada oma lastele palju erinevaid roogasid. Selline toiduvalmistamine ei tekita raskusi, kuid siiski on parem alustada madala kontsentratsiooniga jookidest, nagu infusioon või keetmine.
Siin on lihtne pruudi pruuni infusiooni retsept.
- Valmistage 200 ml vett ja 10 kuivatatud puuviljaainet.
- Kuivatatud puuviljad tuleb põhjalikult pesta ja seejärel eemaldada kivid.
- Keeda vett keedukapis, seejärel valage ploomid keeva veega. Oluline on - keetmise ajal ei kasuta rauast nõud, see on parem, kui see on emailitud.
- Nõuda kompositsiooni mitu tundi, katta pannud tihedalt kaanega. Parem on infusiooni valmistada õhtul ja lasta kogu öö infusiooniks - hommikul saate selle lapsele juba anda.
Teine lihtne toiduvalmistamisjook on ploomide keetmine. Siin on lihtne retsept.
- Valmistage sama kogus kuivatatud puuvilju ja vett nagu retseptis.
- Pange marjad kastrulisse, katke külma veega ja asetage tulele.
- Niipea kui vesi keeb, lülitage soojus välja ja laske puljongil jahtuda.
Ei ole soovitatav lisada suhkrut krõbedaks. See toode on iseenesest üsna magus ja isegi sellisel varases eas on väikelastel palju maiustusi.
Kuidas kompot teha
Kui vastsündinu esimestel kuudel on piisavalt rinnapiima, mis mureneb ja toidab ning toidab, siis kolmandal kuul hakkab ta vajama täiendavat vedelikku. See muutub eriti oluliseks, kui lapse esimesed eluaastad langevad suvel, kui toas on kuum, - sel juhul on vaja seda toita.
Kuid koos tavalise filtreeritud veega võib juba nelja kuu vanuselt lapsele anda kompotik. Selliste kompotikide valmistamiseks peaks olema kuivatatud puuviljad, õunad. Samuti võib kasutada ploome, kui laps ei ole selle suhtes allergiline.
Maitsva ja tervisliku ploomi kompoti valmistamiseks peab teil olema:
- 15 kuiva puuvilja tükid;
- 300 ml vett;
- 50 grammi suhkrut.
Kompoti valmistamise protsess on järgmine:
- kuivatatud puuviljad pestakse põhjalikult, seejärel eemaldatakse kõik kondid;
- pange puu kastrulisse ja täitke see külma veega;
- viige vesi keema (selles etapis võib lisada suhkrut);
- vähendage soojust ja jätke pott keema 20 minutit;
- Eemaldage pann kuumust ja laske sellel jahtuda toatemperatuurini, kaanega tihedalt kaetud.
Kartulipüree retsept
Puuviljapüree moodustavad kuue kuu pärast väikeste laste peamise toitumisalase toitumise. Selle vanuse tõttu ei saa rinnapiim enam oma vajalikku vitamiini ja komponente täielikult kasvatada, nii et arstid soovitavad tungivalt alustada täiendavate toiduainete tutvustamist - kellele varem, kellele hiljem.
Lapsed on tavaliselt nagu ploomid ploomid, sest neil on magus maitse. Aga et laps saaks neid rõõmuga süüa, peab ema end korralikult proovima selliseid kartulipüree. Siin on kõige lihtsam retsept, mida iga ema ja isegi isa saavad hakkama saada.
Kartulipudeli valmistamiseks peate olema:
- 150 ml vett;
- kolm täidisega ploomi;
- 10 grammi suhkrut.
Te valite marjad, kuid oleks tore, kui pärast sooja veega loputamist ja seemnetest vabanemist mäletad neid ka oma kätega. Seejärel peaks keetmine olema järgmine.
- Valmistatud puuviljad leotatakse kuumas vees mitu tundi.
- Vesi tühjendatakse, et vabaneda täielikult pesakonna viljast ja valada 150 ml vett.
- Küpseta puuvilju vähemalt 20 minutit.
- Pärast toiduvalmistamist on kuivatatud puuviljad palju pehmemad ja nahk neid õrnalt eemaldada. Muide, vesi on parem mitte välja valada - see on sama kompott, mille retsepti me varem kirjutasime.
- Hõõruge puuvili läbi sõela või tükeldage segistiga.
- Kartulipudede valmistamisel võite ploomi massi lahjendada veega, milles vilja keedetakse.
Mida saab kombineerida kartulipuderiga
Te saate toita last nii eraldi roogana, kui valmis kartulipuderiga, ja anda seda koos teistega - teravilja või puuviljapüree abil. Näiteks on riisipuder väikelastele väga tervislik. Aga riis, kahjuks, kui seda kasutatakse liiga tihti, võib väikeste laste puhul põhjustada kõhukinnisust. Prune'il on ka vastupidine - lahtistav - tegevus. Nende kahe tassi kombineerimisel lapse menüüs saate võimaliku probleemi kergesti lahendada. Sama kehtib ka banaani- ja pirnipüree kohta, erinevas küpsetamises.
Kui teie lapsel on mingi seedetrakti häire, kõhulahtisus jne, siis võivad ploomid olukorda ainult halvendada. Seetõttu on mõnda aega parem eemaldada see imiku toitumisest.
Järeldused
Pea meeles, et ploomid ise ei sisalda peaaegu kunagi allergeene. Lastele tekitab rohkem kahju aineid, mida tootjad töötlevad enne müüki. Seetõttu on marjade valimisel äärmiselt ettevaatlik.
Alustades seda lastele, on vaja kuivatada või infusiooni ploomide baasil. Kartulipuder või kompotik lubatakse anda mitte varem, kui laps muutub kuus kuud. Kogu marju soovitatakse süüa ainult ühe aasta vanusele lapsele.
Mustad ploomid on abivahendid, et aidata lapsi kõhukinnisusega
Kõhukinnisus imikutel võib esineda ühel kolmel põhjusel:
- Ebaõige toitumine ema. See võib põhjustada mitte ainult kõhukinnisust, vaid ka allergiat, kõhulahtisust ja koolikuid. Kui rinnaga toitev laps on kõhukinnisus, tähendab see, et ema sõi toiduga, mis on lisatud.
- Valesti valitud segu kunstliku või segatud söötmisega.
- Kehv soole kohandumine uue toiduga, täiendavate toitude sissetoomine 5-6 kuu jooksul.
Kõhukinnisuse probleemi lahendamiseks imikutel võib kasutada ploome.
Ploomide kasulikud omadused
Mustad ploomid on küpsed ploomid, kuivatatud spetsiaalse tehnoloogia abil. See sisaldab palju kasulikke aineid:
- Vitamiinid B1, B2, C ja P, mis on vajalikud lapse normaalseks arenguks.
- Pektiin, mis aitab kaasa kahjulike ainete eemaldamisele.
- Taimkiud, normaliseerides seedetrakti tööd.
- Fruktoos, sahharoos ja glükoos, kiirendades ainevahetust.
- Raud, fosfor, magneesium, kaalium, naatrium on mineraalid, mis tagavad kõikide elundite normaalse toimimise.
Ploomidel on bakteritsiidsed omadused, tugevdatakse südame-veresoonkonna süsteemi, aeglustatakse Salmonella ja E. coli levikut.
Ploomid on kasulikud mitte ainult lapsele, vaid ka emale. Aga kui palju saate seda süüa? Päeval saab süüa mitte rohkem kui 3-4 marja. Kuivatatud puuviljade kuritarvitamine ähvardab seedehäireid.
Millal saab ploomi lapsele anda
Kui palju peaks laps suutma ploome anda? Arstid ei soovita ploomi toita kuni 3 kuud. Vastsündinutel ei ole kõht selliseks toiduks absoluutselt valmis. Ärge kasutage seda toodet ja nende emasid, kui nad imetavad.
Pärast kuue kuu möödumist lastakse sidrunid lapse toitumisse. Alustage üks tl päevas, suurendades järk-järgult annust. Kui laps ei paku kartulipulbrit ja keetmist, siis alustage 5 ml päevas. Juba aasta vanune laps saab juba ilma kivideta terveid marju.
Sageli algavad söödakultuurid lapsed varem kui 6 kuud. Paljudel lastel on 3-5 kuu vanuses kõhukinnisus, eriti need, keda toidetakse seguga. Enne beebi ploomide andmist peate konsulteerima lastearstiga. Enne ploomide määramist kui kõhukinnisuse ravimit peab arst arvestama, mitu kuud on laps, kui pikk ja kui raske see on ja kas on mingeid haigusi.
Tavaliselt ei põhjusta ploomid allergiat, kuid kui annate lapsele rohkem kui norm, siis võib see alustada kõhulahtisust.
Pruuni keetmine
Kuiva ploomi marjade keetmine annab lastele 5-6 kuud. Vajadusel võib lapsele anda väikese puljongi alates 3 kuust. Aga kui ta on rinnaga toitnud, peaks tema ema juua kuivatatud puuviljade keetmise.
Puljongi valmistamiseks peate võtma 100 g ploomi (umbes 20 marja) ja tõmmake luud välja. Mustad ploomid pestakse pannil, kus valatakse 400 ml vett. Soovi korral lisada suhkur (umbes 20 g). Ploomidega mahuti pannakse tulele ja kuumutatakse, seejärel eemaldatakse see pliidist ja kaetakse. Saadud keetmist saab tarbida pärast jahutamist.
Mustade ploomide infusioon
Infusiooni võib anda lastele vanuses 6 kuud ja vajadusel imikutel 3 kuu pärast, lahjendage see kontsentratsiooni vähendamiseks keedetud veega.
Valmistage infusioon õhtul paremini. Selleks võtke umbes 10 ploomi, kooritakse ja pestakse keedetud veega. Marjad valatakse 200 ml keeva veega, kaetud ja infundeeritakse üleöö. Enne kasutamist tuleb infusioon filtreerida.
Imikutele tuleb anda 1 tl ploomi infusiooni päevas. Kui laps seda infusiooni esimest korda proovib, siis on parem lahjendada seda veidi keeva veega ja pakkuda lapsele hommikul keha reaktsiooni tundmatule toidule päeva jooksul.
Koostis ploomidest
Kuivadest ploomidest valmistatud kompoot on kõhukinnisuse kõige tõhusam vahend. Lisaks ploomidele võite lisada ka teisi kuivatatud puuvilju - kuivatatud aprikoose, rosinaid, kuivatatud õunu. Kuni 6 kuud lapse andmiseks ei ole soovitatav.
Kompoti ettevalmistamiseks peate võtma 200 g kooritud ja pestud kuivatatud puuvilju, pannakse see kastrulisse, lisama vett ja keema umbes 20 minutit, kuni puu on täielikult pehmendatud. Toiduvalmistamise käigus saate lisada klaasi suhkrut. Pärast jahutamist saab kompotti kasta.
Väärib märkimist, et suhkur põhjustab suurenenud gaasi teket, samuti liigne ploomide hulk (see sisaldab fruktoosi). Kuivatatud aprikoosidega tasub olla ettevaatlik - see võib põhjustada allergiat.
Kooritud ploomid
Kui laps proovib seda kartulipüree esimest korda, siis saate seda teha vaid paar marja. Puuviljad pestakse, kivitatakse ja täidetakse keeva veega. Nad peavad seisma mõnda aega ja hästi imenduma, sest nii saate jätta need kaanega kaetud üleöö. Hommikul peate nad veest välja saama ja pannakse puhtasse vette ja seejärel keema veidi. Mustad ploomid peavad koorima ja lihvima. Kui konsistents on liiga paks, siis võite valada veidi keeva veega, panna tule ja keeda. Pärast jahutamist saate alustada söötmist.
Külmutatud kartulit ja peaaegu kõiki imikutoit ei ole soovitatav hoida külmkapis. Lapsele tuleb toita ainult värskelt valmistatud roogasid.
Seega, ploomid - maitsev ja tervislik toode, mida kasutatakse aktiivselt kõhukinnisusele imikutel. Peaasi on õigesti ette valmistada püree või ploomide jook ja mitte anda lapsele liiga palju kõhulahtisust põhjustamata.
Pruunid lapse toitumises: maitsva meditsiini kasulikkus ja tervislik tervis
7 kasulikke toote omadusi imikute toitumises
Enamik kuivatatud puuvilju sisaldab valke, süsivesikuid, vitamiine. Kõige vähem - rasv. See koosneb mikroelementidest, makroelementidest. Märkimisväärne omadus: see säilitab oma kasulikud omadused kuumtöötlemise ja kuivatamise ajal. Imikute ploomid vajavad ja on kasulikud ning täiskasvanud. See on suurepärane asendus ravimite lahtistitavatele ravimitele, mida soovitatakse toidule lisada kuus kuud.
Uurime välja küsimuse, millisel vanusel peaks ploomid olema lastele parimad dieedile sisenemiseks? Tuletame meelde, et söötmine kunstliku söötmisega võib alata juba 2 või 3 kuu vanuselt.
Imikud ploomid kõhukinnisusele - moms on tõeline leid. Lisaks tugevdab see südame-veresoonkonna süsteemi, aitab võidelda vitamiinipuuduse vastu.
Kuid emad peavad arvestama, et ploomid ei ole kuuekuulise lapsega lubatud. Nii vajalikud kui ka kahjulikud ained, mida laps ema piimast saab, nii et nad ei tohiks enne vastsündinu 3 kuu vanust süüa kuivatatud ploome. Lisateavet küsimuse kohta, kuidas ja millal imetamise ajal täiendavaid toiduaineid tutvustada, vaadake artiklist viitega.
Kuivatatud ploomid on rohkesti vitamiine.
- Erinevate vitamiinide (C, PP, A, rühm B), mis on seotud vastsündinu täieliku arenguga ja normaalse kasvuga, valik.
- Kõhukinnisusest vabanemine. Üksikasjalikum teave tegeliku probleemi kohta, mida teha, kui lapse juures võib kõhukinnisust lugeda eraldi materjalist.
- Seedetrakti haiguste ennetamiseks sobiva kiu, mis on toote osa.
- Toksiinide eemaldamine, igasugused toksiinid pektiini abil.
- Ainevahetuse kiirenemine tänu glükoosile ja orgaanilistele hapetele.
- Kõigi elundite ja süsteemide normaalne areng magneesiumi, raua, fosfori, naatriumi ja muude mineraalide sisalduse tõttu.
- Vältida E. coli, salmonelloosi vastase võitluse tekkimist ja levikut.
Millal mitte süüa
- Vastsündinu ema, kes ei ole jõudnud 3 kuu vanuseni, on laps.
- Suurenenud hemoglobiinitasemega laps.
Arvestage kindlasti asjaoluga, et kuivatatud puuviljade liigne tarbimine võib põhjustada vastsündinu kõhulahtisust, mis toob kaasa toitainete leostumise. Mõnikord esineb imikute mustade ploomide suhtes allergiat, mis avaldub soolte spasmides.
Kuidas meelitada lapsi ploomid
Laps tuleb hoolikalt ja järk-järgult söötmesse viia ploomidega. Parim viis söötmise alustamiseks on 6 kuud (kui laps sööb ema piima). Infusioon või keetmine hakkavad meelitama koguses 5 g. Hiljem süstitakse dieedis kuivatatud puuviljade püree, alustades 0,5 tl.
Siis saate selle lisada teistele roogadele, magustoitudele, kokk kompotile. Eelistatavalt lisage suhkru asemel magustamata pudrudele mõningaid pulbrilisi ploomi. 1 aasta pärast võib laps kasutada seemneteta marju.
Lingi kohta leiate selle kohta, millal ja kuidas imikutoidus liha siseneda.
Enne prikormiga alustamist pöörake tähelepanu sellistele teguritele:
Mustade ploomide paigutamine lapse toitumisse on kõige parem 6 kuud
- Kõrgus, lapse kaal;
- Hemoglobiini tase veres;
- Fekaalide värvus, lima olemasolu või puudumine;
- Lastearsti, kitsaste spetsialistide näidustused ja vastunäidustused.
Vaatame lähemalt, kuidas anda lastele ploomid.
Millises vanuses, millises proportsioonis tuleks infusiooni, keetmist, kompoti, püree - see kõik on hästi näha alljärgnevas tabelis.
Imikute ploomide keetmise meetodid
Mustad ploomid on üks kõige maitsvamaid, toitvamaid ja seega kõige armastatumaid kuivatatud puuvilju, sest lisaks suurepärasele maitsele on see imeline delikatess tuntud ka oma tõeliselt soodsa mõju poolest soolele. Sellepärast muutus imikute ploomide kasutamine nii tähtsaks. Pole saladus, et väikelastel on kunstlikust toitmisest tingitud sageli soolehäireid, ja on väga ebasoovitav, et lapsi ravitakse juba varases eas. Ploomid, tänu oma ainulaadsetele tervendavatele omadustele ja suurele vitamiinide ja mineraalainete sisaldusele, täidavad mitmeid funktsioone:
- pärsib patogeene;
- parandab soolet;
- väldib kõhukinnisust;
- võitleb avitaminosisiga;
- tugevdab südame-veresoonkonna süsteemi.
Kuid kõige tähtsam on see, et lapsed armastavad tema maitset ja "kohtlevad" neid rõõmuga.
Ploomide kasulikud omadused
- Selle koostises on närvisüsteemi jaoks vajalikud B-grupi vitamiinid.
- A-, C- ja PP-vitamiinid aitavad tugevdada laste keha ja tugevdada immuunsust.
- Mustade ploomide koosseis leidis lapse keha täielikuks arenguks palju mineraale: kaltsiumi ja kaaliumi, fosforit ja naatriumi, magneesiumi ja rauda.
- See on rikas pektiiniga, mis parandab ainevahetust ja eemaldab organismist toksiine.
- Annab kehale sidrun-, oksaal- ja salitsüülhappe.
Ploomid on õigesti järjestatud võimas antioksüdantide rühmas. Niisiis takistab see vähi esinemist.
Millisest vanusest sa saad anda ploomi lapsele?
Umbes kuue kuu vanuselt võib lapse toitumisele lisada teatud tüüpi kuivatatud puuvilju. Näiteks imikutele mõeldud ploomid võivad omakäeliselt oma maitsega maitsvateks ja kasulikeks magustoidudeks: kartulipüree või kompoot, keetmine või infusioon.
Vastunäidustused
Olles eelnevalt konsulteerinud piirkondliku lastearsti, ploomide või selle puljongiga, on lubatud lapse menüüsse lisada, kuid mitte enne kolme kuud, sest allergia võib alata kuivatatud puuviljade enneaegse manustamise tõttu. Varajase toitmise põhjused võivad olla väljaheites probleeme, näiteks regulaarse kõhukinnisusega, mis põhjustab lapse ärevust või rasket vitamiinipuudulikkust. Enne ploomide kasutamist peate veenduma, et lapsel ei ole vastunäidustusi: allergia või diabeet. Sellisel juhul aitab hea spetsialist hinnata tervislikku seisundit ja anda pädevat nõu.
Valides ploomid lapsele
Veendumaks, et kuivatatud puuviljade kasutamine toob kasu ainult lapsele, tuleb arvesse võtta täiendavaid olulisi tegureid.
Mustad ploomid peaksid alati olema värsked, tuhmad, ilma suitsetamise märkideta, ilma läikiva läiketa ja kindlasti mustad. Mõnikord tekib toksiinidele allergia, mitte toode ise. Selleks, et kontrollida ploomide kvaliteeti, peaksite seda veega vähemalt pool tundi nautima. Kui lootel on selle aja jooksul valget muutunud, tähendab see, et see on loomulik, vastasel juhul on olemas keemiline töötlus, mis ei sobi imikutoitudele.
Iga uus peibutis varjab ebakindlust, nii et seda tuleks manustada grammides ja tilkades, eelistatavalt hommikul, et saaksite jälgida reaktsiooni. Tavaliselt ilmneb allergia hilisel pärastlõunal, kui tundlikkus allergeenide suhtes on maksimaalne.
Kuidas valmistada imikutele ploomid?
Emadele ei ole eriti raske retseptid imikute ploomide valmistamiseks. Lihtsaim viis infusiooni või keetmise valmistamiseks.
Infusioon
Selle valmistamiseks on vaja valada kuivatatud keedetud vett, seemneteta kuivatatud seemneid, keeva veega emailitud kastrulis ja jätta mitu tundi kaanega suletud. Infusiooni võib lahkuda üleöö ja hommikul on see valmis kasutamiseks.
Keetmine
Valmistamiseks puljong on vajalik samas osas nagu infusiooni, puhastatud ja pestud marjad vala külma vett, keema ja seejärel jahutada. Maitseks on võimalik lisada veidi suhkrut, kuid kõige sagedamini seda ei teki, kuna ploomide keetmine ise on üsna magus.
Kompott
Lapsed armastavad kompotit väga, neil on suur soov juua ja talvel on selle vitamiini väärtus eriti kõrge. Laste delikaadi laste kompoti valmistamisel on vaja järgmisi koostisosi:
- 10-15 tükki ploomid;
- 300 ml vett;
- 50 grammi suhkrut.
Marjad on vaja hoolikalt pesta ja puhastada. Pange need kastrulisse, valage külma vett, keedetakse, seejärel lisage maitse järgi suhkur. Küpsetatud ploomid kompost väikelastel peaksid olema vähemalt 20 minutit ja enne kasutamist tuleb jahutada toatemperatuurini.
Et valmistada imikute mustade ploomide maitsvat püree, peate valima pehmemad puuviljad, loputama neid sooja voolava veega ja vabastama need kividest kindlasti sooja veega paar tundi. Seejärel tuleb infusiooni tühjendada ja kuivatatud puuvilju ise keeta 20 minutit, kui marjad pehmendatakse, nahka saab hoolikalt eemaldada ja seejärel vahustada segistisse või hõõruda läbi sõela. Soovitatav ei ole välja valada vett, milles kuivatatud puuvilju keedeti, vaid seda, et seda saaks kasutada oma lapse kompoti asemel. Samuti võib seda pulbrit lahjendada saadud massiga, lisades maitse järgi suhkrut.
Imikute pruunpüre on soovitatav kasutada nii puhtal kujul kui ka teiste puuviljapüree ja teravilja seguga. Mõned toidud, näiteks riisi puder, sageli kasutatavad, võivad tugevdada lapse tooli ja isegi põhjustada kõhukinnisust ning kuivatatud puuviljapüre abil saab seda probleemi lihtsalt ja lihtsalt lahendada.
Mustade ploomide mõju lapse kehale
Kuivatatud puuviljade magustoidud võivad mitmekesistada laste toitumist ja rikastada seda vitamiinidega. Kuid on oluline alati meeles pidada, et imikute sidrunid kasutatakse kõige sagedamini kõhulahtistena, seega ärge neid kuritarvitage ja soolestiku häired mõnda aega peate selle kasutamise lõpetama.
