Kui tihti me mõtleme, miks see kõhuga kõhkeb? Kuigi põlgamisprotsess on loomulik, on siiski vaja teada, millal ta võib rääkida võimalikest rikkumistest.
Mõnikord tekib söömine pärast gurgeldamist, mõnikord keha ise sunnib isikut, et on aeg hammustada ja mõnikord gurgingiga kaasneb ebamugavustunne ja valu - see on see, mida sa peaksid pöörama tähelepanu. Täna vaatleme põhjusi, miks inimestel on kõlavad helid.
Nimekiri põhjustest, mis hakkavad kõhtuma
Sageli ei ole gurgeldamine mullas tõsist ilmingut ja räägib ainult seedesüsteemi aktiivsest tööst. Siiski on põhjusi, mis viivad "mürarikkasse" protsessi. Allpool leiame neid, mis on inimestele suhteliselt ohutud:
- Pikaajaline nälg - inimkeha tunnuseks on see, et pika näljastreigi ajal annab ta ise teada, et on aeg süüa selle väga heli abil. Kui inimene neid vihjeid ignoreerib, tõuseb gurgling ainult. Lisaks ei saa te tühja kõhuga kohvi, alkoholi ega gaseeritud jooke juua, eriti kui ta hakkas andma iseloomulikke helisid.
- Unenägu - väga sageli kõhuneb kõht, kui inimene on vähe ja ei maganud hästi.
- Toidu talumatus - te peate kuulama oma keha, sest selle või selle toote söömine ja röövimine võib viidata sellele, et see tuleb teie toitumisest välja jätta.
- Passiivne elustiil - iga arst ütleb, et ainult aktiivne elustiil võib aidata kaasa kõigi inimelu süsteemide heale toimimisele. Samal ajal on aktiivsuse tõttu suurenenud ainevahetus ja seedetrakti stimuleerimine.
- Stress ja närvilisus - meie psühho-emotsionaalne seisund on otseselt seotud seedetraktiga. Sageli viib tihti stress "liblikad maos". See on tingitud asjaolust, et stressi korral suurendab maohappe sekretsiooni.
- Kahjulikud toidud ja sooda - vale toit põhjustab kõige sagedamini kõhutamist ja kõhuga kõhutamist. Katkestatud toitumine, kus kasutatakse sageli kiirtoite, sooda põhjustab seedetrakti häireid ja põhjustab mitte ainult müristamist, vaid ka valu.
- Kõhuga helide põhjused
Toidu kiire tarbimine - väga sageli mao raevumine ja raseerumine rasedatel naistel. See on tingitud muutustest, mis tekivad lapse kandmise protsessis - sujuvad soole lihased lõõgastuvad ja ebakorrektne toitumine ainult süvendab närimist.
Kui kõht murdub ülalkirjeldatud põhjustel, siis on see nähtus väga lihtne kõrvaldada - lihtsalt kohandage oma toitumist ja toitumise, une ja aktiivsuse kvaliteeti. Lisaks sellele on mitmeid reegleid, mille alusel toitu tuleks süüa:
- Suupistete vaheline vaheaeg peaks olema sama.
- On vaja süüa vähemalt 5-6 korda päevas.
- Sa ei saa toitu suurtes tükkides alla neelata - lisaks sellele, et kõhuga muutub palju raskemaks saadud toodete seedimine, aeglustab selle aktiivsust suur hulk õhku.
- Te peate toitu põhjalikult närima - see võimaldab teil alustada toodete jagamist suuõõnes.
- Ärge jooge raskeid jooke tühja kõhuga.
Gurgling kui tõsise haiguse märk
Kahjuks ei seostata kõhupiirangut ja kõhklemist alati lühiajaliste häiretega. On põhjuseid, mis on diagnoositud kui seedetrakti tõsised patoloogiad ja haigused. Seega, kui kõht hakkab pikka aega või iseloomuliku varieeruvusega hakkama ja sellega tunnete valu ja ebamugavust maos, siis peaksite konsulteerima arstiga. Tõsised põhjused, miks kõht murdub:
- Gastroösofageaalne reflukshaigus - mõjutab selle toimel söögitoru alumist osa. Liigne maomahl siseneb söögitorusse ja hakkab ärritama limaskesta. Samal ajal võib inimene tunda mitte ainult kägistamist, vaid ka valu rinnus ja kõht. Jooksev seisund nõuab sageli operatsiooni.
- Kui vastsündinu kõhustab, siis on see selge märk düsbioosi esinemisest. Murtud mikrofloora soolestikus mõjutab negatiivselt lapse seisundit ja tal on ka väljaheide.
- Laktoosipuudus - lapse kehas vajalike ensüümide puudumise tõttu ei ole tal võimalik piima absorbeerida. See rikkumine ilmneb gurging ja valu. Sellisel juhul tuleb lapsele anda laktoosivabad segud ja teraviljad.
See on oluline! Väga sööb pärast söömist väga sageli kõhtu. Kui sellega ei kaasne valu või ebamugavustunnet ja tooli ei häirita, pole midagi muretseda.
Mida teha, kui kõhuga kurgub?
On mitmeid viise, kuidas maos liigse gaasiga toime tulla, mis põhjustab kõhupuhastust. Põhimõtteliselt on need kõik otseselt seotud toiduga, sest toitumise rikkumine ja paljude kahjulike toodete kasutamine põhjustab seedetrakti põletikku ja häireid. Inimeste jaoks on oluline õige veekoguse kasutamine. Iga arst, toitumisspetsialist ja fitness treener ütleb teile, et hea seedetrakti tööks on teil vaja juua vähemalt kaks liitrit vett päevas - see aitab normaliseerida keha seisundit ja parandada seedimist. See on vesi, mis võimaldab teil liigse gaasiga toime tulla, kui teie kõht liigub tugevalt. Vaatame ülejäänud näpunäiteid ebameeldivate kõnede kõrvaldamiseks kõhus:
- Kui te tihti kurnad, siis peaksite loobuma rasvaste toitude, toidu liikumise, kiibide ja kiirtoidu kohta. Leppige kokku, et puuviljade kasutamine on sel juhul kasulikum protsess.
- Proovige süüa sagedamini ja vähendada selle osa tõttu - see tegevus aitab vähendada sooles oleva gaasi kogust. Koos sellega näete järgmistel päevadel, et seal on palju vähem gurglinge.
- Me kõik teame lapsepõlvest väljendit "kui ma söön - ma olen kurt ja loll" - see on tingitud asjaolust, et söömise ajal peetavate vestluste ajal me neelame õhku, mis liigub mööda soolestikku ja põhjustab närimist.
- Mao ja soolte helide vabanemiseks võite kasutada mündi, tüümia või kummeli segusid. Need, kellel on rahustav toime, võimaldavad teil kiiresti eemaldada liigsed gaasid kehast
- Sigaretid ja alkohol paaridena võivad kahjustada seedetrakti. Kuna alkohol on kahjulik mao õrnale limaskestale ja nikotiin vähendab selle kaitsva lima tootmist, võib inimene, kes neid tooteid kuritarvitab, välja arendada peptilise haavandi. Lisaks sellele kõhuneb kõht ja võib tekkida valu.
- Magamaine nagu müra ravim maos
Rakkude taastumine ja kogu keha lõõgastav mõju on vaid unistus. Seega, et vabaneda rikkumisest, röövimisest ja muudest rikkumise sümptomitest, peaksite magama vähemalt 7 tundi päevas. Sleep 9 tundi on ideaalne.
Rahva abinõud patoloogia jaoks
See on oluline! Toitumise korrigeerimine on vajalik iga inimese jaoks, kes sööb erinevaid kiirtoite, kiipe, palju sooda. Kui sa nii tihti ei murda, ei tähenda see, et krooniline patoloogia koos asümptomaatilise kursusega ei saa kehas areneda.
Ingveri juurest saadav kasu gurglingiga
Kõigi reeglite hulgas on kasulikke retsepte, mis on seotud traditsioonilise meditsiiniga. Näiteks, kui kõht hakkab, võite proovida kahurite seemneid. Sel juhul segatakse seemned kivisoolaga (pool teelusikatäit). Saadud segu tuleks võtta väikese koguse veega, see võimaldab teil vabaneda müristustest, närbumistest, st eemaldada kehast liigsed gaasid.
Ebameeldivate helide, gurgeldamise ja müristamise vastu võitlemisel aitab ingveri juur - piisab umbes 10 grammi tükeldatud juurest ja kasutage seda. Maitseks võite lisada palmsuhkru, mida peetakse kõhule üsna kasulikuks. Eelistage kummeli teed - segage keeva veega proportsionaalselt 1 liitrini 2 lusikat kummeli lilli. Joo see tee peaks olema kuumuse kujul vähemalt kaks korda päevas.
Vaatamata sellele, et kõhuga kurnamiseks ja kõhklemiseks kasutatavate koduste abinõude tõhusus on vajalik, peate konsulteerima arstiga, kui sellised decoctions ja infusioonid on teie elus väga sagedased. Võib-olla on provokaator, kes torkab, tõsisem rikkumine ja tavapärane traditsiooniline meditsiin ei suuda sellega toime tulla.
See on oluline! Ärge unustage, et ükskõik milline keetmine ja infusioon ei aita vabaneda röövimistest, kui toidu menüüs domineerivad ka kahjulikud tooted ja joogid.
Pidevalt maos
Seedetrakti sümptomid esinevad sagedamini kui teiste organite "signaalid" isegi suhteliselt tervetel inimestel. Selle põhjuseks on eelkõige elundite tunnete väga tugev seos väliste teguritega. Niisiis, mitte iga inimene, seitse päeva nädalas, läheb spordi juurde, kogeb närvilist või füüsilist koormust ning igaüks võtab toitu ilma eranditeta. Sellepärast on nii oluline, et oleks võimalik tõlgendada neid "sõnumeid", mida inimese seedetrakt inimesele saadab, olgu see ebamugavustunne, valu või düspeptilised sümptomid. Näiteks, kui see pidevalt kõhuga kõhkeb - mida see tähendab, miks see nähtus tekib, kuidas end aidata ja millal spetsialisti külastamine muutub kohustuslikuks?
Pidevalt maos
Füsioloogilised põhjused
Sõna „seething” ei ole meditsiiniline termin, mistõttu seda ei saa otseselt tõlgendada. Oluline on mõista, mida see mõiste tähendab. Esiteks võib see olla kõhupuhitus - suurenenud kõhupuhitus soolestikus. Lisaks sellele võib selline tunne kaasneda ainult seedetrakti aktiivse tööga, seedimise toimega. Igatahes võib selliste tunnete ilmumine kaasa aidata nii füsioloogilistele kui ka patoloogilistele põhjustele.
Füsioloogilistel põhjustel, st need, mis ei ole seotud elundite patoloogiaga, kuid mis viitavad keha normaalsele toimimisele, võib eristada järgmisi.
Tabel Füsioloogilised põhjused.
Kõhuga kõhuga
Patoloogilised põhjused
Kahjuks võib kõhuvalumine olla patoloogiliste seisundite sümptom.
Düsmotiilsus
Sageli on kõhuga hajumine teatud patoloogia sümptom. Ja üks peamisi põhjusi on soole motoorika rikkumine. Seega võib kontraktsiooniprotsesside aktiivsuse suurenemisel ilmneda meteorism. Gaas moodustab palju, see ringleb pidevalt sooles, vabaneb. Sellise olukorraga võivad kaasneda kõhupuhitus, kõhuõõne, kõhuvärvilised kõhukinnisused kogu kõhtu. Tavaliselt iseloomustab seda seisundit kõhulahtisus suuremal määral kui kõhukinnisus, ehkki võivad tekkida mõlemad häired väljaheites. Imendumine soolestikus on katki, mis kutsub esile lahtised väljaheited. Soole hüperkineesi kaasneb mõnikord kerge kaalulangus, mõnede mikro- ja makroelementide puudulikkus.
Vähenenud motoorikusega tekib vastupidi kõhukinnisus. Toidu ühekordne sisaldus on halb, soolte silmuste läbimiseks kulub kaua aega, mis põhjustab käärimis- ja mädanemisprotsesse, mis omakorda provotseerivad gaasi moodustumist ja paetumist. Sellistel juhtudel keedetakse pikka aega, mitu nädalat või kauem. Väljaheited võivad tekkida, mõnikord nende tõttu tekib soole obstruktsioon, mis nõuab kirurgilist korrigeerimist. Patoloogiaga kaasneb kõhu raskus, mõnikord valusad tunded, tõmbav loodus, sageli üsna intensiivne. Võib kaasas olla iiveldus, röhitsus. Väljaheites on verd, sest fekaalid kuivavad, kõvad, mõnikord teravad servad, mis kahjustavad soolestikku. Obstruktsiooni, ägeda valu, väljaheite oksendamise, iivelduse korral.
Seedetrakti haigused
Peamine põhjus, miks see võib kõhus kuumutada - on pankreatiit. Kuna seedetrakti ensüüme, nagu lipaas, proteaas ja amülaas, toodetakse ebapiisavas koguses, ei saa toitu täielikult jagada. Selle tulemusena arenevad uuesti gaaside moodustumist provotseerivad fermentatsiooniprotsessid.
Sellise seisundiga kaasneb valu kõhu vasakus allosas, mis levib paremale hüpokondriumile ja isegi tagasi - mõnikord seguneb see valu neeruga. Pärast rasvaste, praetud, suitsutatud toidu söömist tekib kõhuvalu, kõrvetised, röhitsus, iiveldus ja oksendamine võivad tekkida valu maksimaalse intensiivsuse perioodil, mis siiski ei leevenda neid valu. Defekatsioon ei ole tavaliselt normaalne: areneb vedel või rasvane rasva väljaheide. See võib olla värvi või valguse kujul, läga kujul.
Muide, mitte ainult pankrease puudulikkus kutsub esile fermentopaatiat. See on sageli kaasasündinud seisund. Näiteks laktaasipuudulikkuse korral ei imendu piimatooteid, võib tekkida gluteeni talumatus. Tavaliselt teab inimene oma keha sellistest tunnustest, kuid sellist olukorda ei ole koheselt välistatud.
Laktaasi puudulikkuse patogenees
Teine põhjus on maksakahjustus, eriti mitte põletikuline, kuid hävitav, näiteks rasvane hepatosis. Sel juhul kannatab maksa kolereetiline funktsioon, toit ei ole täielikult seeditav. Sageli kaasneb haigusseisundiga raskus õiges hüpokondriumis, maksa suurenemine, mitte-intensiivse valu tõmbamine, iiveldus. Võib esineda kerge kollatõbi, kõrge väljaheide ja uriini tumenemine. Kõhu keetmine on sageli valus, intensiivne hapukas röhitsus, iiveldus.
Põletikuline soolehaigus
See rühm on tavaliselt seotud haavandilise koliidi ja Crohni tõvega. Need on tõsised patoloogiad, mis on seotud soole limaskesta häiretega, mille tekkimise põhjus ei ole täielikult teada. Seoses sellise haigusega, kui kirjeldatakse soolestiku limaskesta, kasutatakse terminit "munakivisillane". Sellega seoses võib ette kujutada elundi limaskesta seisundit. Sümptomaatika on mitmekülgne: see on valu ja sageli üsna intensiivne ning kõhupuhitus ja kõhuõõne deformatsioon ja väljaheite häired. Defekatsioon on valus, kuid võib tuua investeeringuid. Sageli on väljaheites veri, mõnikord lima ja isegi mäda.
Keeb kõhu all võib olla sama nagu Crohni tõbi ja haavandiline koliit. Ebamugavustunne ülemises kõhus viitab rohkem Crohni tõvele, kuigi limaskestade seisundi muutused võivad olla ükskõik millises soolestiku osas. Koliiti iseloomustab valu ja närimiskummi tunne naba lähedal. Selliste patsientide puhul on isegi kõhupuhitus sageli valulik ja põhjustab ebamugavust, mitte leevendust.
Haavandilise koliidi põhjused
Põletikuliste soolehaigustega inimesed on sageli ärritatavad, nad on nõrgenenud, kuna nad on sunnitud raske dieedi tõttu ammenduma. Kahjuks ei ole neid haigusi võimalik ravida, patsiendi seisundit saab parandada ainult selleks, et tõsta oma elu taset.
Ärritatud soole sündroom
Ärritatud soole sündroom on funktsionaalne haigus. Sellist diagnoosi saab teha ainult juhul, kui kõik võimalikud uurimismeetodid välistavad kogu orgaanilise patoloogia. Ärritatud soole sündroomile on iseloomulikud kaks kliinilise pildi tüüpi: kus esineb kõhukinnisus ja kus on ülekaal. Tähelepanuväärne on see, et ebamugavustunne maos vorstide kujul esineb nii esimeses kui ka teises variandis, kuigi vedelate väljaheitega on nad sageli arenenud. Patsiendid kurdavad valuliku kõhupuhituse, kõhupuhituse, valu enne väljaheidet. Defekatsiooni teo ise tavaliselt leevendab inimese seisundit, kuigi see võib olla valulik.
Ärritatud soole sündroom
Tähelepanuväärne on see, et ärritatud soole sündroomiga ei kaasne kunagi väljaheidete patoloogilisi lisandeid - ei lima ega mäda, palju vähem verd. See on nn "ärevuse sümptom": kui ilmneb, ei saa olla funktsionaalse haiguse küsimus.
Väärib märkimist, et ärritatud soole sündroom on psühhogeenne. Nad kannatavad:
- eriti emotsionaalsed inimesed;
- need, kes puutuvad regulaarselt kokku tugeva stressiga;
- psühhopatoloogiaga inimesed;
- labiilse psüühikaga inimesed;
- workaholics;
- allutatud igasugusele vägivallale, survetele;
- hüpokondrid.
Hüpokondriaalne häire (hüpokondria)
See on oluline, sest sellised kategooriad inimesed kalduvad oma sümptomeid liialdama ja kõhupuhituses oleva inkontinentsuse episood võib muutuda nende silmis "pidev muljumine".
Sellise olukorraga toimetulemiseks konsulteerige sageli psühhiaatriga. Ta võib määrata rahustid või vastupidi, antidepressandid, mis aitavad toime tulla emotsioonidega ja seega ärritatud soole sündroomiga.
Samuti on soovitatav:
- järgige säästvat dieeti:
- vältida moraalset ja füüsilist ülekoormust:
- puhata rohkem, järgige une ja ärkvelolekut;
- säilitada perekonnas ja töökogukonnas psühholoogiliselt tervislik keskkond;
- kõndige rohkem vabas õhus;
- mängida sporti (piisav kehaline aktiivsus);
- leida hobi ja pühendada sellele aega.
Düsbakterioos
Soolestiku mikrofloora tasakaalustamatus võib samuti tekitada kõhulahtisust. Tavapäraste intestinaalsete biotsiidide esindajate puudumisel ja käärimist põhjustavate gaasi tootvate bakterite arvu suurenemisega ilmneb sageli meteorism. Tavaliselt kaasneb selle olukorraga naha muutused - see muutub rasusele, akne ja mustad täpid. Suust võib tekkida ebameeldiv lõhn, kõhupuhitus võib suureneda ja mõnikord kõhuvalu. Sellise olukorraga toimetulekuks võib võtta pro- ja prebiootikume, kohandades dieeti.
Niisiis võib kõhuga hajumist põhjustada väga erinevad põhjused - nii füsioloogilised kui ka patoloogilised. Igatahes on see märk sellest, et keha on sissetuleva toiduga raske toime tulla ja vajab abi: vähemalt on vaja kohandada dieeti, siseneda piisavasse füüsilisse pingutusse, tasandada päevase raviskeemi. Muude sümptomite lisamisel, näiteks valu igas kõhuosas, iiveldus, oksendamine, röhitsus, väljaheite muutmine, on soovitatav koheselt arstiga konsulteerida.
Mao paisumise põhjused ja sellega tegelemine
Kuuma keetmine toimub soolestikus toimuvate seedeprotsesside tõttu. Tavaliselt on see seotud teatud toiduainete kasutamisega, kuid seda võib põhjustada rikutud toit või haiguste esinemine. Kui müristamine on harva kuulda, ei ole see põhjust muretseda, kuid pärast söömist regulaarselt kurnates maos, peaksite tõsiselt kaaluma ja hoolikalt vaatama probleemi.
Põhjused
Miks võib kõhuga keeda:
- ülekuumenemise, eriti rasvaste ja raskete toiduainete tõttu;
- näljahäda ajal;
- nende toodete kasutamisel, mida omavahel ei kombineerita;
- toidu mürgistuse ajal;
- suurte koguste vee joomises;
- hormoonitaseme muutuse tõttu;
- selliste toodete kasutamisel, mis suurendavad gaasi teket, näiteks kaunviljad, puuviljad, viinamarjad, must leib, pärmseibi kondiitritooted, redis, kapsas, gaseeritud joogid;
- seedetrakti erinevate haigustega.
Võimsus
Kõige sagedamini tekib maos söömine pärast söömist seedetrakti organite nõuetekohase toimimise tõttu, st see on seedetrakti normaalse toimimise lahutamatu osa.
Maos jagatakse toidud maomahla toimel ja saadetakse soolestikku, kus toimub peamine toidu seedimise protsess. Kui inimene kuuleb müristamist, on see tingitud sellest, et soolestikus esineb lihaste kokkutõmbed ja tekivad gaasid.
Sellel orelil on peristaltika: see kitseneb pidevalt ja laieneb, hõlbustades toidu imendumist ja edasist arengut. Gaasi moodustumisel on see suletud ruumis ja hakkab otsima väljapääsu. See on see, kes loob need helid, mida tavaliselt nimetatakse keetmiseks või müristamiseks.
Puurimine ja kõhuga segamine toimub sagedamini, kui esineb tooteid, mis põhjustavad gaasi suurenemist: kaunviljad, kapsas, kääritatud piimatooted, värsked puuviljad. Sellisel juhul on võimalik vältida herneste, läätsede ja kikerherneside ebameeldivaid tagajärgi, kui hoiate neid külmas vees vähemalt 5-8 tundi enne keetmist. Soovitav on regulaarselt veest tühjendada ja lisada värsket vett.
Kuid juhtub ka, et kõht võib näljahäda ajal, kui sooled on peaaegu tühjad. Teadlased on näidanud, et nälja signaali eest vastutab aju, mitte kõht. Kui veresuhkru tase langeb või on puudus teistest ainetest, siis aju signaalib seedesüsteemi, et meenutada inimesele, et on aeg süüa.
Neuronite mõjul hakkavad sooled seedima ilma toiduta, mida inimene tunneb näljana. Soole seinte kokkutõmbumise tõttu luuakse müristavad helid.
Haigused
Kuuma kõht on üks seedetrakti haiguste ilminguid. Kõige sagedasemad probleemid on järgmised:
- Düsbakterioos. Tavaliselt tekib rikutud toidu või häiritud soole mikrofloora tõttu. Paljud kannatavad selle haiguse all pärast antibiootikumidega ravi, mis koos kõigi kahjulike mikroorganismidega tapavad ja on head. Sel juhul on vaja jälgida toitumist ja proovida mikrofloora normaliseerida spetsiaalsete ravimpreparaatide abil.
- Helminthiasis Põhineb parasiitide eluvormide toimel. Kõige sagedamini võib inimene pesemata juurviljade ja puuviljade kasutamise tõttu vastu võtta ussid ning isikliku hügieeni reeglite mittejärgimise. Seda haigust tuleb ravida rangelt arsti järelevalve all.
- Mao-gripp. See kuulub omandatud haiguste kategooriasse. Selle põhjuseks on viirus, mida enamikul juhtudel saab haarata ainult haigestunud isikuga, kuid oht, et seda ostetakse pesemata toodete kaudu, on samuti üsna kõrge. Seda ravitakse antibiootikumidega ja see viib sageli düsbioosi tekkeni.
- Düspepsia. See on sümptom seedetrakti organite ebanormaalseks toimimiseks. Düspepsiat võivad põhjustada mao haigused, psühhosomaatilised tegurid, maksaprobleemid ja sapipõie. Sellest vabanemiseks on vaja põhjus leida.
Raseduse ajal
Rasedatel naistel võib esineda kõhulahtisust ja kõhulahtisust, eriti raseduse alguses. Sama nähtust võib täheldada ka paljude naiste puhul menstruatsiooni ajal, kui esimestel päevadel rikutakse tooli ja võib tekkida kõhuõõne. Selle põhjuseks on organismi hormonaalsed muutused, ja kui arst ütleb rasedale naisele, et ei ole põhjust muretsemiseks, siis võite teda uskuda.
Lastel
Laste kõhutamise põhjused jäävad samaks nagu täiskasvanutel. Ainsad erandid on lapsed, kes söövad ema piima või valemit. Vastsündinutel võib tekkida röövimine, sest seedesüsteem on ikka veel moodustunud.
Kui laps sööb ainult rinnapiima ja nutab kõhuvalu tõttu, siis tähendab see, et tema ema sõi midagi valesti. Laste organism võib reageerida allergeenilistele puuviljadele, šokolaadile, rasvastele ja vürtsikatele toitude menüüs. Kui põrkamine toimub pärast kaupluste segusid, on see põhjus tootja vahetamiseks.
Sümptomid
Teised ebanormaalsed sümptomid võivad tekkida kõhu häire ajal:
- Valu tunne;
- ebanormaalsed väljaheited (kõhulahtisus või kõhukinnisus);
- temperatuuri tõus;
- iiveldus ja oksendamine;
- puhitus ja gaasi moodustumine.
Keetmine ja valu
Kõhuvalu, millega kaasneb hoogumine, võib viidata kaksteistsõrmiksoole haavanditele, pankreatiidile, haavandilisele koliidile, enterokoliidile, hüperhappe gastriidile, C-hepatiidile, soolte ussidele, mehaanilistele kahjustustele ja neoplasmadele. Isegi kui valu on lisaks palavikule ja kõhulahtisusele, tuleb võimalikult kiiresti arstiga konsulteerida.
Riklik ja puhitus
Röövimisega võib kaasneda puhitus ja see kombinatsioon on kõige levinum. Ta ütleb, et inimene sööb valesti, ei järgi režiimi ega kuritarvita raskeid toite.
Sellisel juhul on kõhupuhitus otsene tagajärg gaaside moodustumisele toidu loomuliku kääritamise ajal. Muude sümptomite puudumisel piisab mitme päeva jooksul kerge dieedi järgimisest ja esimesel päeval, et võtta üks ravimeid, mis aitavad normaliseerida soolestiku tööd. Sobiv ja aktiivsüsi.
Seething ja kõhulahtisus
Kui keetmisega kaasneb vedelik väljaheide, võib see viidata toidumürgitusele või halvasti sobitatud toodete kasutamisele. Täiendavate sümptomite puudumisel piisab voodipesu järgimisest, juua rohkelt vedelikke ja süüa ainult kerget dieeti. Kui kõhulahtisus jätkub 24 tunni pärast, peaksite minema haiglasse.
Keetmine ja iiveldus
Keetmine ja iiveldus näitavad, et inimesel on mürgistus toiduga või mao-gripp. Sellisel juhul ei ole patsiendil mitte ainult ebamugavustunne kõhus, mis viitab soole töö rikkumisele, vaid ka emeetilisele soovile: selge märk osalemisest maos. Kuna olukord võib olla viiruslik, võib nende sümptomite kombinatsiooniga kindlasti konsulteerida arstiga.
Keetmine ja temperatuur
Kui röövimine ja paisumine kaasneb palavikuga, näitab see ka toidu mürgistuse või nakkuse esinemise võimalust. Temperatuur võib mürgiste seente söömise, riknenud liha või ravimite üleannustamise korral dramaatiliselt suureneda. Kuna kõik see võib lõppeda surmaga, tuleb kiirabiteenusega viivitamatult ühendust võtta.
Ravi
Kui alumise kõhukinnisuse põhjus ei ole haigus, siis tuleb seda probleemi ravida kahel viisil: ennetava toitumise ja viivitamatute sümptomite kõrvaldamiseks. Teisel juhul aitavad mõlemad ravimid ja populaarsed retseptid hästi.
Ravimid
Maos asuvad tabletid võivad töötada erinevalt. Mõned aitavad kaasa soole mikrofloora parandamisele, nii et see toimib paremini ja paremini seedib toitu. Nad on 3 tüüpi:
- probiootikumid ("Linex", "Atsipol") - sisaldavad ainult baktereid;
- prebiootikumid (Duphalac, Lactusan) aitavad sooled end ise mikrofloora taastada;
- sümbiootikumid ("Hilak Forte", "Bifidobak") - sisaldavad baktereid ja aineid, et suurendada nende kolooniate kasvu.
Teine ravimirühm aitab probleemi kiiresti lahendada. Näiteks, kui inimene on söönud mõnda konkreetset toitu või tunneb ennast pika pidu pärast rasketena. Nad aitavad ja juhul, kui kõht ei hakanud mitte ainult kolisema, vaid ka ilmnes tugev meteorism. Sageli võtab 1-2 ravimi tabletti probleemi lahendamiseks ja mitte selle juurde naasmiseks, kui te järgite dieeti.
Need ravimirühmad on:
- antatsiidid ("Rennie", "Gaviscon") - võimaldavad teil saavutada kiire efekti, kui probleem on seotud ülekuumenemisega, kuna need kiirendavad seedimist;
- inhibiitorid ("Ranitidiin", "Famotidiin") - vähendavad soolhappe taset maos, mis on üks kõrvetiste ja maos kõhutamise põhjuseid;
- prokineetika ("Motilium") - ravim stimuleerib seedetrakti suurema kiirusega;
- antispasmoodikumid ("No-shpa") - kõrvaldab seedetrakti seinu moodustavate silelihaste spasmid, nii et elundid hakkavad paremini töötama;
- ensüümid ("Mezim", "pankreatiin") - asendada need ensüümid, mida "ülekoormatud" pankreas ei suuda praegu toota.
Rahvapärased retseptid
Ebamugav kõhutamist maos võib elimineerida kodus.
Hõõrdumine võib inimene sel ajal, kui ta magama läks, ületada. Et vabaneda ebamugavusest, mis asub tema küljel. Selles asendis halveneb soole funktsioon ja see ei suuda tekitada närimist.
Retsept 1
Tass tugevat piparmündi teed parandab seedimist, vähendab turse, eemaldab liigseid gaase ja aitab normaliseerida sapipõie ja kõhunääret.
Retsept 2
Klaasist köömne keetmine (1 tl seemneid 2 tassi veega) aitab teil kiiresti toime tulla kõhu ebamugavusega.
Retsept 3
Peeneks tükeldada 1 vars koirohi, valada klaasi keeva veega ja jäta 5-6 tundi. Võtke 2-3 supilusikatäit.
Retsept 4
Tl hakitud tilli valatakse klaasi keeva veega ja lastakse jahtuda. Võta see väikeste sipidega iga poole tunni tagant.
Retsept 5
Tl lõhestatud kummel lillede keetmiseks klaas keeva veega. Pärast jahutamist võtke enne sööki ¼ tassi.
Retsept 6
Vala klaas keeva veega 2 spl kuiva koirohi. Pärast jahutamist lisage keedule 3 teelusikatäit mett. Joo 30 ml enne või pärast sööki.
Retsept 7
Riivitud ingveri juur (3 spl) vala 500 ml keeva veega. Tarbige kogu päeva.
Retsept 8
Keeda 500 milliliitris veise fenkolitükki. Võtke värskelt keedetud tee kujul.
Ennetamine
Ennetavad meetmed põletamiseks maos on järgmised:
- Tervislik toitumine ja söömine õiges asendis. Võite süüa ainult siis, kui inimene istub või seisab. Paljud võtavad toitu televiisori ees, samal ajal praktiliselt lamades diivanil: seedimine sellises asendis on keeruline. Samal põhjusel, kohe pärast söömist, ei saa te horisontaalset asendit võtta, sest siis võib sagedase müristamisega kaasneda sapipõie häired.
- Igapäevase dieedi tooted peaksid vältima soolestiku loomulikku kääritamist. Kõige sagedamini põhjustavad pulbristava puhituse probleemi toorpiim, värsked köögiviljad, puuviljad ja marjad, jahu ja tärkliserikkad toidud, maiustused, kaunviljad ja gluteen. Toitumisspetsialistid soovitavad aidata seedimist kiudainega, mis on taimse toidu sees, kuid te peate teadma normi. Me peame õppima oma keha kuulama ja mõistma, millised tooted on talle sobivad ja millised mitte. Seda saab teha toidu päeviku abil.
- Sageli ja väikestes osades on vajadus. Kui kõrvaldate ülekuumenemise riski, toimivad sooled tõhusamalt. Regulaarse tervisliku toidu tarbimisega on võimalik vältida nii mullitamist kui turset.
- Seedetrakti haiguste õigeaegne ravi.
- Sporditegevus.
Mürgine ja kõhuvärav kõhus: miks kõhuga kõhunemine ja mida sellega teha
Kõhulangemine ja kõhuga kõhtumine võib ilmneda igal ajal. Need kummalised kõhuga tekitavad müra on häbistamise allikaks neile, kes kõhuga kõhkevad ja põhjust naljata. Ehkki kõhuga kurnamine on tavaliselt seotud näljaga, on paljudes muudes põhjustel sinu sees “müristamine”. Sagedast ja korduvat kõhutamist võib põhjustada toidu talumatus, liigse suhkru tarbimine, seedehäired või stress.
Meditsiiniline termin kõhutamiseks ja kõhutamiseks on "boborigmus". Müra põhjustab seedetrakti sisu liigutavate soole lihaste kokkutõmbumine. Kuna vedelikud ja gaasid liiguvad läbi soolte, tekitab see kõhult kõhutavat heli, murdub ja mõned inimesed räägivad kõhuga. Kõhuvalmisega maos võib kaasneda sellised tingimused nagu puhitus, valu, ebamugavustunne või liigne gaasi moodustumine.
Seal on palju kodus õiguskaitsevahendeid, mis vähendavad ebamugavust tekkinud kõhuga kõhus. Niisiis, ingver ja kummel tee parandavad seedimist ja vähendavad gurgeldamist. Teised kasulikud viisid, kuidas vabaneda kõhuga, võtta probiootikume ja süüa aeglasemalt.
Käesolevas artiklis käsitletakse kõhuga röövimise ja närbumise kõige tavalisemaid põhjuseid, samuti seda, mida saate teha, et kõhulangus peatada.
Miks kõhuga kõhkub, mao kõhutamise põhjused
Lihasekontraktsioonid, mis põhjustavad kõhulangust
Mao müra on seedetrakti normaalne osa ja see ei tohiks tavaliselt põhjustada muret.
Rahvusvahelise funktsionaalse gastrointestinaalse häire fondi (IFFGD) andmetel tekib “borborigmus” (kõhu müra), kui seedetrakti lihased kokku puutuvad ning soolestikus on vedelikke ja gaase. Mõnikord on lihased väga aktiivsed, nii et sa kuuled oma kõhuga närbumist või "murenemist".
Isegi kui te ise ei kuule kõhtu või soolestikku, siis arst saab neid tavaliselt stetoskoopi kaudu kuulda. Arstid saavad kuulata kõhust helisid veendumaks, et teie sooled ja seedesüsteem toimivad korralikult.
Näljast tingitud kõhuvärv ja kõhuvalu
Nälg on üks kõige sagedasemaid kõhuga müristamise ja kõhutamise põhjuseid. Kui te ei ole mitu tundi söönud, saadavad teie sooled endiselt aju signaale, nii et seedesüsteem hakkab töötama. Aga miks kõlab kõht, kui see on tühi?
Farmakoloogia piirid selgitavad, et teie aju ja soolte seos põhjustab mao ja peensoole aktiivsust, kui nad on tühjad. Seda kirjeldatakse kui "liikuvuse terviklikku ümberkonfiguratsiooni". Mürarikkad kokkutõmbed kõhu sees võivad olla tingitud asjaolust, et kõht "puhastab" soolestikus kogunenud toitu, et valmistada ette järgmist sööki.
Selles artiklis kirjutab gastroenteroloog dr. Lawrence Bailen, et mao müra tavaliselt peatub, kui seedesüsteem saab jälle osa toidust ja hakkab sellega hakkama saama. Seda sellepärast, et seedetraktid hakkavad sööki "murdma", et seda korralikult seedida. Dr Bailen soovitab süüa toitu aeglaselt ja mitte rääkides, et vältida seedimise ja kõhutamise teket seedimise ajal.
Laktoositalumatus, mis põhjustab kõhulangust
Kui märkate, et kõhuga kõlab kõhutavaid helisid või kõhuõõtsumine pärast piimatoodete tarbimist, võib see olla märk laktoositalumatusest. Kui seedesüsteem ei suuda piimatoodetes suhkrut (laktoosi) korralikult seedida, põhjustab see seedehäireid. Pärast piimatooteid tarbivate ravimite tarbimist võib teil esineda laktoosi talumatuse sümptomeid mitu tundi.
Ajakirjas Neurogastroenterology and Motility on öeldud, et laktoosi talumatus põhjustab kõhuvalu, iiveldust, seedetrakti valu ja ebamugavustunnet, kõhulahtisust. Rahvusvaheline funktsionaalse seedetrakti häire sihtasutus (IFFGD) selgitab, et kõhuga kõhkuvad helid põhjustavad asjaolu, et käärsooles olevad laktoosiensüümid suurendavad gaasi teket ja lihaste kontraktsioone.
Piimatoodete vältimine on üks viis vältida kõhupuhitust ja puhangut. Kui soovite rohkem teada laktoosi talumatuse sümptomitest, lugege palun artiklit Moskva meditsiiniportaali kohta, mis käsitleb laktoosi talumatuse dieeti http://moskovskaya-medicina.ru/sovety/dieta-esli-u-vas-neperenosimost-laktozy.html.
Tugev kõhunemine maos pärast söömist koos palju suhkrut.
Toit, kus on palju magusaid toite ja looduslikku suhkrut sisaldavaid toiduaineid, põhjustab tugevat kõhulahtisust maos. Liiga palju suhkrut, eriti fruktoosi, võib põhjustada seedehäireid ja kõhuvalu.
Teadlased on näidanud, et vastupidiselt tavalisele müütile ei imendu fruktoos organismis kergesti. Kui tarbitakse liiga palju fruktoosi, kasvab ka käärsoole bakteritega ensüümide kogus. Mõned fruktoosi liia sümptomid on liigne gaasi moodustumine, valu, puhitus ja kõhulahtisus. IFFGD märgib ka, et fruktoos võib põhjustada soolestikus tõsist müristumist.
Kui märkate seedehäireid, nagu mao, gaasi, kõhuõõne ja kõhulahtisuse pärast söömist, küsige oma arstilt fruktoosi talumatust. Samuti võite proovida piirata fruktoosisisaldusega toiduainete tarbimist.
Põletikuline soolehaigus põhjustab kõhuga pidevat röövimist
Kui teil on Crohni tõbi või haavandiline koliit, võib teil tekkida konstantne kõhulahtisus. Crohni tõbi ja haavandiline koliit on põletikulised soole seisundid, mis põhjustavad erinevaid seedehäireid. Põletikulised soolehaigused põhjustavad kõhukrambid, rektaalne verejooks, kõhukinnisus, valu ribide all ja öine higistamine.
Palo Alto meditsiinifondi kohaselt on põletikulise soolehaiguse üks seedetrakti sümptomeid "kõhuhäired, näiteks soolestikus käimine". Eksperdid ütlevad, et põletikulised soolehaigused on raskesti ravitavad, neid saab tavaliselt kontrollida dieedi muutustega ja võtta sobivaid ravimeid.
Kõhuvalu ja kõhulahtisus
Kõhulahtisus on ebameeldiv seedetrakti seisund, mis põhjustab ka valju müra maos. Kõhuvalu tekitavad kõhud tekivad siis, kui gaasid ja vesised väljaheited läbivad sooled.
Kõhulahtisus võib suurendada soole aktiivsust, millega kaasneb hüperaktiivne heli.
Gastroenteriit on põhjustatud iiveldust, kõhupiirkonna ebamugavust ja plahvatuslikku kõhulahtisust põhjustavast infektsioonist. Borborigmus on üks gastroenteriidi sümptomeid.
Ärritatud soole sündroom põhjustab kõhu all kõhu
Mao ärritamine on ka tavaline ärritatud soole sündroomiga seotud sümptom. Põletikulist soolehaigust on raske ravida ja ärritatud soole sündroom põhjustab ka kõhulahtisust pärast söömist, kõhukinnisust ja kõhukrampe.
Ajakirjas Neurogastroenterol Motility teatatakse, et IBS-ga patsientidel on levinud kõhuvalu ja see on eriti märgatav pärast piimatooteid (laktoositalumatus). Eksperdid soovitavad teha dieedis asjakohaseid muudatusi - see võib aidata vähendada mao müra, liigset gaasi ja kõhuõõnt.
Rõhk kõhu all pärast stressi
Stressi võib põhjustada ka mao ärritamine, kui teil on ärritatud soole sündroom. Stress võib mõjutada teie keha mitmel viisil negatiivselt ja seedetrakti häirimine on vaid üks ülemäärase emotsionaalse või füsioloogilise stressi sümptomeid.
Sööbimisest tingitud kõhuvalu kõhupiirkonna obstruktsiooni tõttu
Mõningatel juhtudel võib soole ummistus põhjustada kõhupuhangut müra müraga. Soole obstruktsiooni võib põhjustada soole blokeerimine. See võib põhjustada valu ja ebamugavustunnet ning häirib ka toitainete nõuetekohast imendumist.
Briti Gastroenteroloogia Seltsi andmetel võib käärimine maos olla põhjustatud soolestiku obstruktsioonist - kui teatud obstruktsioon põhjustab mao pundumist liiga palju, võite isegi kuulda kõhutamist ja kõhulist kõhuga kõhtu.
Kuidas vabaneda kõhuga kõhuga koduvalmisvahenditega
Tähtis on meeles pidada, et kõhutamise ja kõhutamise teke on terve seedesüsteemi töö normaalne osa. Samas võib sagedane valju müristamine või kõhuga kurnamine olla soole häire sümptom. Siin on mõned parimad koduse õiguskaitsevahendid, et vabaneda kõhuga.
Ingver, et parandada seedimist
Ingver võib aidata parandada teie seedesüsteemi tervist ning vähendada kõhuga närimist ja kõhutamist.
Ingveri tervendavate omaduste erinevates uuringutes on leitud, et see avaldab positiivset mõju toidu liikumisele seedetrakti kaudu. Ingver võib vähendada seedehäirete sümptomeid, sealhulgas iiveldust, gaasi, ebamugavustunnet ja oksendamist.
Te ise saate hõlpsasti valmistada omamaise abinõuna mao rommimiseks - see on lihtne ingveri tee.
Retsept ingveri tee jaoks maos, mis leevendab kõhulangust: riivige umbes 2-3 cm värske ingveri juur ja pane see keedetud veega tassile. Et säilitada ingveri hämmastavaid omadusi tervisele, katke tass ja laske ingveri teed mõneks minutiks tõmmata. Soovi korral pruulige roheline või must tee. Saate lisada sidruni. Joo 20 minutit enne iga söögikorda, et vältida kõhtu. Kui sul ei ole värsket ingverit, on ka peenestatud ingver kauplusest hea.
Jooge ingveri teed, et vähendada kõhulahtisuse, põletikulise soolehaiguse või gastroenteriidi põhjustatud kõhulahtisust ja kõhtu.
Teised taimeteed, mis võivad parandada seedetrakti tervist, on kummel tee, piparmündi tee ja sidrunipalsam.
Probiotilised toidulisandid leevendavad valu ja kõhuvalu maos
Teine võimalus parandada seedetrakti tervist ja vabaneda kõhustamisest ja kõhuvalmistamisest, kasutage probiootikume. Elusaid probiootilisi baktereid sisaldavad toidulisandid aitavad tasakaalustada teie soolte õrna taimestikku. Probiootikumid võivad leevendada põletikuliste soolehaiguste, seedehäirete, antibiootikumide võtmise, kõhulahtisuse ja haavandite teket.
British Medical Journal teatas, et probiootikumid on soolestiku tervisele head. Need võivad aidata vältida kõhulahtisust ja peatada infektsioonid ja põletikud.
Selleks, et vabaneda kõhukinnisusest probiootikumidega, tuleb regulaarselt kasutada toidulisandeid.
Vähendage stressi nii, et röhitsemine ja röövimine peatuvad
Stressi vähendamine on veel üks loomulik viis vähendada kõhulanguse ja röhitsemise põhjustatud ebamugavust. Stressi vähendamiseks on palju looduslikke viise.
Näiteks teatas Journal of Alternative and Complementary Medicine: Teadlased on avastanud, et lavendliõli kasutamine aroomiteraapias võib 5 minuti jooksul sissehingamisel stressi vähendada. Iraani teadlaste uuring näitas, et lavendliõli sissehingamine vähendab oluliselt stressi, ärevust ja depressiooni.
Söö aeglasemalt, nii et teie kõht ei mureneks
Sööge aeglasemalt, et aidata vähendada kõhuga müra. Kui sööte kiiresti, neelate ka suure hulga õhku, mis viib gaasi kuhjumiseni maos. See omakorda süvendab kõhulangust ja kõhutamist.
Mõned praktilised nõuanded, mis aitavad vähendada seedehäireid, on süüa aeglaselt, tarbida toitu rahulikus keskkonnas, mitte vaadata telerit söömise ajal, närida toitu hästi enne neelamist.
Ravida kõhulahtisust, et peatada mao kiirenemine.
Kõhulahtisusest või muust seedetrakti häirimisest tingitud kõhulanguse peatamiseks saate kõhulahtisuse raviks kasutada mõningaid looduslikke abinõusid.
Näiteks kummel tee leevendab kõhtu ja sooled hästi. Kummel on lõõgastav toime soolestikule ja võib peatada kõhtu. Kummel tee võib aidata ka tappa baktereid, mis põhjustavad soolestikus infektsioone ja põletikku.
Kummeli tervendavate omaduste ülevaates näitab ajakiri Pharmacognosy Review, et kummeliekstrakt on efektiivne sooltehaiguste ravis ja võib vähendada põletikku.
Tehke rahustav kummel tee, et vabaneda kiiresti kõhuga närbumisest ja kõhutades. Sööge regulaarselt kummeli teed, et parandada seedetrakti tervist ja vältida kõhuga ebameeldivaid helisid.
Artikli autor: Irina Surkova, Moskva meditsiiniportaal ©
Lahtiütlemine: Selles artiklis esitatud teave kõhulanguse kohta on mõeldud ainult viitamiseks. See ei saa asendada professionaalse arsti nõu.
