60 ml (milliliitrit) on mahu mõõt, mis on keha, struktuuri või aine poolt hõivatud ruumi kvantitatiivne tunnus. Selle meetodi määramiseks mitmesugustes roogades kasutage meie kalkulaatorit. Lehekülje lõpus vaadake kindlasti teavet selle arvutuse jaoks kasutatavate toitude mahu kohta. Taustteave - 60 ml vett on 60 grammi.
Mahtu mõõtmise valem on 60 / x, kus x on valitud tassi või mõõteseadme maht.
Lusikatäis = 18 ml
Tl = 5 ml
Klaas = 200. 250 ml
Pank = 200. 5000 ml
Peener = 110 ml
Tünn = 200 000 ml
Šampanja klaas = 150 ml
Mahla mahl = 250 ml
Õlleklaas = 500 ml
Veekeetja = 1000. 3000 ml
Tassid puljongile = 350 ml
Teekann = 200 ml
Kohvitass = 70 ml
Pan = 1000. 5000 ml
Kopp = 1000. 2000 ml
Kruus = 200. 250 ml
Kauss = 250 ml
Piala = 250 ml
Klaas = 50 ml
Salatikaus = 1000. 3000 ml
Skimmer = 700. 2500 ml
Pan = 700. 2500 ml
Casserole = 700. 2500 ml
Pile = 100 ml
Plain = 250 ml
Sügav plaat = 500 ml
Kopp = 2000. 10000 ml
Süstal = 1. 100 ml
Pipettige = 1. 100 ml
Märkus: helitugevus võib kindlasti erineda sõltuvalt toote konstruktsioonist.
Sellel lehel on väga lihtne arvutus ja vastus küsimusele - 60 milliliitrit on mitu grammi, lusikaid, klaase ja muid tooteid. See on kõige lihtsam online kalkulaator 60 ml ülekandmiseks teistele helitugevuse mõõtmistele.
Kui palju on 60 grammi vett?
60 grammi vett mõõdetakse massi ja mahu tuletisinstrumendina, mis on keha, struktuuri või aine vee poolt hõivatud ruumi kvantitatiivne tunnus. Selle meetodi määramiseks mitmesugustes roogades kasutage meie kalkulaatorit. Lehekülje lõpus vaadake kindlasti teavet selle arvutuse jaoks kasutatavate toitude mahu kohta. Taust - 60 grammi vett on 60 ml.
Mahtu mõõtmise valem on 60 / x, kus x on valitud tassi või mõõteseadme maht.
Lauanurk = 18 g
Tl = 5 g
Klaas = 200. 250 g
Pank = 200. 5000 g
Peener = 110 g
Tünn = 200 000 g
Šampanja klaas = 150 g
Mahla mahla = 250 g
Õlleklaas = 500 g
Veekeetja = 1000. 3000 g
Tassid puljongile = 350 g
Teekuppi = 200g
Kohvitass = 70 g
Pan = 1000. 5000 g
Kopp = 1000. 2000
Kruus = 200. 250 g
Kauss = 250 g
Piala = 250 g
Klaas = 50 g
Salatikaus = 1000. 3000 g
Skimmer = 700. 2500 g
Pan = 700. 2500 g
Casserole = 700. 2500 g
Pile = 100 g
Plain Plate = 250 g
Sügavplaat = 500 g
Kopp = 2000. 10000 g
Süstal = 1. 100 g
Pipettige = 1. 100 g
Märkus: vee mass potis võib kindlasti erineda sõltuvalt toote konstruktsioonist.
Sellel lehel on väga lihtne arvutus ja vastus küsimusele - 60 grammi vett on mitu milliliitrit, lusikat, klaasi ja muid tooteid. See on kõige lihtsam online kalkulaator, mis võimaldab teisendada 60 grammi vett mahu mõõtmiseks.
60 ml grammides
Kuidas mõõta 60 ml vett, kui palju tilka, vaata tabelit 1, annuseid milliliitrites, vee tilkade arvu 60 ml-s (milliliitrites).
60 ml (milliliitrit) vett mõõdetakse tilkade kaupa ligikaudselt. Selleks peame teadma milliliitri ja tilka suhet. "Puhkamine" 1 tilga kohta. Kui palju tilkaid 60 ml (milliliitrites) vees on näidatud tabelis. Ärge unustage, et viis, kuidas mõõta tilkadega, ei ole mitte ainult ligikaudne, sest see sõltub laeva ava suurusest, kuid see toimib kõige paremini ainult destilleeritud veega. Mida vähem on lisandeid, sooli ja lisandeid vedelikus, seda vähem täpselt on mõõtmismeetod. Mõõdetud meetodil on oma metoodilised omadused. Seda kasutatakse laboratoorsetes ja farmatseutilistes tingimustes. Millised on labori meetodi omadused? Näiteks mõõdavad apteekrid milligrammi (mg) tilkades spetsiaalse jaotusvahendi abil. Ravimite võrdlusraamatus, kus milliliitri ja tilkade suhet vaadeldakse kõige üksikasjalikumalt, täpselt ja õigesti, ei ole mõeldud ühtegi tilka, nimelt neid, mis saadakse dosaatori abil. Teie enda tilgad on suuruses, mahus ja kaalus (mass) tõenäoliselt veidi erinevad. Tilkade arvu ei peeta täpseks, kuna meetod põhineb eksperimentaalsete uuringute (mõõtmiste) tulemuste statistilisel üldistamisel. Iga konkreetse mõõtmise korral on tilkade arv erinev, kuid alati lähedal tabelis 1 näidatud keskmisele väärtusele.
Kuuekordne, 60 ml (milliliitrit) vett - see on mitu grammi (g, g). Grammides mõõdame vedeliku massi (massi).
Kuidas mõõta osa vett grammides? Vee puhul on tema jaoks ja ainult see, et vedeliku massi (massi) suhe grammides (g, g) ja maht milliliitrites on väga mugav. Ml ja grammide arv on samad. Tuleb selgitada, et teiste vedelike puhul on see massi suhe grammides ja maht milliliitrites erinev. Pealegi, kui me ei tegele destillaadiga, erineb grammides (g, g) 60 ml vees tabelis 1 toodud grammidest. Elutingimuste puhul, kui vajame ligikaudset veekoguse arvutamist, annust grammides või ligikaudsetena. osa grammides, on õige valik kasutada võrdlusandmeid tabeli 1 grammide (g, g) arvu kohta.
Kuuekümnendik, 60 ml (milliliitrit) vett on mitu sentimeetrit kuupmeetri (cm3, kuupmeetrit).
Nii milliliitrid (ml) kui ka kuupmeetrid (cm3) on mahuühikud, erinevusega sellest, et esimesi kasutatakse ainult vedelike mahu mõõtmiseks ja kuupmeetrid on universaalsemad ning neid kasutatakse nii vedelike kui ka tahkete ainete mahu määramiseks., lahtised materjalid, gaasid, aurud jne. Üldiselt on vedeliku milliliitri konverteerimine kuupmeetri sentimeetriteks suhteliselt lihtne matemaatiline ülesanne. Pideva praktika korral võib ümberarvutamine või konverteerimine kuupmeetri sentimeetriteks (cm3) põhjustada mõnele normaalsele inimesele raskusi. Seetõttu näitasime tabelis kuupmeetri vee arvu 60 milliliitris eraldi kolonnis. Muide, vee puhul on kuupmeetrite arv ja milliliitrite arv sama, mis on kasulik lihtsalt kodus mäletamiseks ja kasutamiseks.
Kuuskümmend, 60 ml vett - kui palju lusikatäit supilusikatäit ja teelusikatäit.
Kanaleid, nii laua kui ka teelusikatäit, kuigi nende mahtu peetakse standardiks, ei saa pidada täpseks mõõtevahendiks mahu mõõtmiseks milliliitrites. Siiski on lusikad kõigepealt lauanõud. Kuid kodus kasutatakse laua- ja teekanaleid aktiivselt mitte ainult mahu, vaid ka kaalu (masside) mõõtmiseks. Vähemalt on küsimus selles, kui palju lusikatäit on supilusikatäit ja teelusikatäit. Loomulikult ei saanud me seda „ringi liikuda”, määratledes tabelis olevate lusikate ja teede eraldi kategooria (graafik). Tllide arvu annab esimene number ja supilusikatäikude arv teise numbri kaudu kaldkriipsuga. Tuleb märkida, et vee ja lusikate osade mõõtmine on suhteliselt mugav ja selle meetodi vältimatud vead osutuvad suhteliselt väikeseks. Väikesed vahendid pulbrite ja granuleeritud materjalidega võrreldes. Lusikas olev vesi ei tekita oma füüsikaliste omaduste tõttu suurt slaidi. Kuigi lusikatäis vees on väike liugur, kuid milliliitrites (ml) mõõtelusikatäit või teelusikatäit mõõdetuna, on selle suurus hooletusse jäetud. On veel üks lusikatüüp - magustoit, need on suuremad kui teelusikatäit, kuid väiksemad kui supilusikatäit.
KÜTUS, 60 ml vett - mitu liitrit (l).
Väikeses koguses vett kasutatakse vedeliku mahtu, nagu ml. Suured mahud mõõdetakse liitrites ja kuubikutes (kuupmeetrites, kuupmeetrites, m3). Vedelate ainete mahu arvutamisel kasutatakse standardseid vastavusi milliliitri, liitri ja kuupmeetri vahel. Me ei anna tabelis eraldi kuubidena kuubikute arvu (kuupmeetrit, kuupmeetrit, m3). Kui liitrit (l) on vaja muuta kuubikuteks (m3), võib arvutuse teha lihtsalt iseseisvalt, kasutades suhet: 1000 liitrit (l) paigutatakse alati ühe kuupmeetrini. 60 ml vee kohta märkisime tabelis, kui palju see on liitrites (l). See tähendab, et milliliitreid ei ole vaja tõlkida või konverteerida liitriteks, siis saad teada liitandmete arvu (l) võrdlusandmetest.
Kuuekümne, 60 ml vett on mitu klaasi, mille standardvõimsus on 250 ml ja standardne lihvitud klaas mahuga 200 ml.
Mitte ainult laua ja teelusikatega mõõdame kodus vett. Kui vajamineva vee kogus muutub piisavalt suureks, on mugavam mõõta seda teiste köögitööriistadega. Näiteks: tassid ja klaasid. Vedeliku osade mõõtmiseks võite kasutada tassi, kui teate nende võimet. Nõude valmistajad reeglina ei püüa tassi standardit mahu järgi muuta. Kuid klaasklaasidele, mis on valmistatud standardse võimsuse vastu. Klaaspakke nimetatakse tihti tavaliseks standardvarustuseks. Standardseid klaasklaase on kahte tüüpi: õhukese seinaga ja lihvitud klaasid. Need erinevad oma kuju ja välimuse poolest veidi. Kuid osade mõõtmisel ei ole kõige olulisem vorm, vaid asjaolu, et klaasid on erineva võimsusega. Mitte kõik ei tea, et standardne õhukese seinaga klaas on suurem kui 50 ml (milliliitrit) mahuga klaas. Täpsemalt, standardse õhukese seinaga klaasi maht on 250 ml ja standardse lihvitud klaasi maht on 200 ml.
Tabel 1. Kuuekümne, 60 ml vett - mitu tilka, supilusikatäit, teelusikatäit, sentimeetrit (cm3), liitrit, grammi (g, g) ja klaase (mahutavus 200, 250 ml).
Mitu grammi milliliitri kohta: arvutus ja tabelid
Maitsva ja tervisliku tassi valmistamiseks on vaja jälgida koostisosade proportsioone. Sellega seoses tekib sageli küsimus - kui palju grammi milliliitri kohta? Mitte alati käepärast, et teil oleks köögi- või mõõtekork. Alustagem mõista, millised on grammid ja milliliitrid.
Gramm on massiühik, mis võrdub ühe tuhandiku kilogrammiga. Mõõdetud kehakaalu grammides.
Liiter on mõõtühik, mis on võrdne ühe kuupmeetri diameetriga. Liter on süsteemiväline üksus. Toiduvalmistamisel kasutavad inimesed tavaliselt milliliitrit, üks milliliitrit on üks tuhandik liitri või ühe kuupmeetri kohta.
Kuidas need kaks väärtust üksteisega seotud, kui palju milliliitrid ühes grammis? Teaduslikust vaatenurgast ei saa küsimust sel viisil sõnastada. Meenuta füüsikat. Massi arvutamiseks peate mahtu korrutama aine tihedusega. Aine tihedust võib leida mis tahes füüsilisest kataloogist.
Vee tihedust saab võtta võrdseks ühtsusega. Seega, kui me räägime veest, siis 500 g vastus küsimusele, kui palju milliliitrid, kas see on - 500 g vett vastab viissada milliliitrile. Kuid erinevatel vedelikel on erinevad tihedused.
Piima tihedus on 1,03 g / cm kuup. Seega, kui soovite vastata küsimusele, siis 200 grammi piima, see on mitu milliliitrit, peate tegema järgmised sammud:
- Ülaltoodud valemist leiame, et maht on võrdne massiga jagatud tihedusega.
- Asenda need väärtused.
Järelikult on 200 g piima maht 194,17 ml.
Päevalilleõli tihedus on 0,93 g / cm kuubik. Kui olete huvitatud sellest, kui palju grammi õli ühe milliliitris õlis, siis teeme järgmise arvutuse.
Me pöördume arusaadavamate väärtuste poole, ühe liitri päevalilleõli mass on 930 g.
Tahkete osakeste tihedus on veelgi väiksem. Kui teil on retseptis jahu ja soovite teada, siis 250 g jahu on see, kui palju milliliitrid, kasutades valemit, saate selle arvutada. Te vajate massi jagatuna tihedusega, mis jahu jaoks on 0,59 g / cm kuubik.
Samamoodi nagu me defineerime, on 100 g suhkrut mitu milliliitrit? Suhkru tihedus on 0,8 g / cmc.
Palju tooteid kasutatakse toiduvalmistamiseks väga väikestes kogustes. See on mugavam teada, kui palju toodet on supilusikatäit või teelusikatäit.
Lauanurk sisaldab:
- magus - 15 g;
- maisitärklis - 30 g;
- suhkrusisaldus - 25 g;
- sool - 30 g;
- sooda - 28 g;
- kakao - 20 g;
- kaneel - 20 g
Tl on paigutatud:
- magus - 5 g;
- maisitärklis - 10 g;
- suhkrusisaldus –8 g;
- sool - 10 g;
- sooda - 12 g;
- kakao - 10 g;
- kaneel - 8 g
Mõistes, kui palju gramme milliliitri kohta, saate põhimõtteliselt teha ilma söögiriistadeta, mõõteklaasid ja muid seadmeid peaaegu iga toote mõõtmiseks. Lisaks aitab tabel mitte ainult kondiitritoodete küpsetamise ajal, vaid seda saab kasutada ka pudru, suhkru, päevalilleõli mõõtmiseks maitsvatest toodetest pärinevate retseptide jaoks jne. Samuti tuleb arvutada, teades, kui palju milliliitrid ühe grammi vees on lihtne arvutada, kui palju vedelikku on vaja ühe või teise retsepti jaoks. Kogenud koduperenaised mõistavad, kui oluline on proportsioonide järgimine - vaid mõõdetud hulk tulevaste toitude koostisosi võimaldab teil teha kõike õigesti ja mitte rikkuda tooteid. Seega, kui teil on küsimus, kui palju gramme milliliitri kohta - tabel aitab osade massi õigesti arvutada.
Meetmete ja toodete kaalu võrdlev tabel grammides
3 tl = 1 supilusikatäis
4 spl = 60 ml
5 spl. lusikad + 1 tl = 80 ml
8 spl = 125 ml
näputäis = vähem kui 1/8 tl
1 tass = 250 ml
Tavaline lihvitud klaas, mis on täidetud üleval, on 250 ml. Risk on 200 ml. Et teada saada, kui palju grammi toodet on 200 ml klaasist (kruus), jaotage kaal vastavast rakust 5-ga ja korrutage 4-ga.
Kulinaaria tabel meetmete ja kaalude kohta
Toote nimi
Klaasis
(250ml),
grammi
Supilusikatäis
grammi
Teelusikatäis
grammi
1 tk.,
grammi
Tabelis olevad lahtised tooted on loetletud koos nende loodusliku slaidiga, st kui palju sa lusikaga kinni haarasid ja saate kergesti liigutamata.
Sageli on retseptides toodete kaal väljendatud grammides, kuid mitte kõigil ei ole köögi kaalusid, mis võimaldavad mõõta, mitu grammi näiteks spl suhkrut või soola. Mul on alati selline tabel, see loetleb peamised tooted ja mitu grammi neist sobib klaasi, laua või tl.
Kui palju kaalub.
Nagu te teate, ei ole toiduaine valmistamisel mitte kaal, vaid toodete, st klaasi, teelusikatäie, purgi jne mahumõõtmisi kasutatakse sagedamini. Nendel toodetel on omavahel selline suhe:
- näputäis = vähem kui 1/8 tsp = vähem kui 1 ml.
- 1 tl = 5 ml.
- 3 tl = 1 supilusikatäis = 15 ml.
- 4 spl = 60 ml.
- 5 spl. lusikad + 1 tl = 80 ml.
- 8 supilusikatäit = 1/2 tassi = 125 ml.
- 1 tass = 250 ml.
- 4 tassi = liiter võib olla 1000 ml. = 1 liiter.
Alljärgnevas tabelis on näidatud igapäevaste ("maht") ja metriliste mõõtmete suhted erinevate toodete massist ja massist.
40, 50, 60 ml vett on mitu supilusikatäit?
40 ml vett on mitu supilusikatäit?
50 ml vett on mitu supilusikatäit?
60 ml vett on mitu supilusikatäit?
Tavalisel supilusikatil on umbes 15 ml vedelikku. Seega, et saada need mahud, mida vajate:
40 ml:
Kasutage 2 supilusikatäit + 2/3 supilusikatäit (määratud silmade kaupa või kasutage teelusikatäit);
50 ml:
Kasutage 3 supilusikatäit + 1/3 supilusikatäit (määratud silmaga või kasutage teelusikatäit);
60 ml:
Kasutage 4 spl.
Head päeva pärastlõunal Kasutades laua lusikad teatud koguse vee saamiseks, on üsna lihtne. Kui te võtate 1 supilusikatäit vett, saad 15 ml.
Soovitud helitugevuse saamiseks peate võtma:
1) 40 ml vett on 2 supilusikatäit + 2/3 supilusikatäit;
2) 50 ml vett on 3 supilusikatäit + 1/3 supilusikatäit;
3) 60 ml vett - 4 spl.
Kui teil on raske arvutada 1/3 või 2/3 supilusikatäit, saate teed võtta. Vee maht 1 tl on 5 ml. Alternatiivne arvutus:
1) 40 ml vett on 2 supilusikatäit + 2 tl;
2) 50 ml vett - 3 supilusikatäit + 1 tl.
Reisija
Me kõik oleme ühe laeva nimega Earth
Ühes supilusikatäites, kui palju ml, 60 milliliitrit, kui palju
1 spl piima kaalub 18,4 g
Arvutamiseks kasutati piima tihedust normaalse atmosfäärirõhu (760 mm Hg) ja 15 ° C temperatuuri kohta, mis on: 1020 kg / m³
Aine füüsikaline olek: vedelik
Piim muudes mahutites
Pange tähele, et kaal arvutatakse konteinerite mahu alusel ja ei taga mingil moel, et need sisaldavad määratud mahtu, kuid igapäevaelus ligikaudsete mõõtmiste jaoks on arvutatud kaal täiesti kohaldatav.
Täpsema kaalu määramiseks peaksite kasutama kaalu!
Samuti pange tähele, et mõned ained võivad kahjustada spetsiifilist võimsust ja reaalses elus neid ei saa.
Tl
Lauanurk
Klaas
1 l saab
1,5 l pudel
3 ma vőin
20 l kanistrit
Barrel 200 l
Piimakalkulaator
Muud väärtused
Mida otsite rohkem
Tabel 1. Mass ja maht - gr ja ml. Kui palju kaalub 1 (üks) supilusikatäit sidrunimahla..
Niisiis, meil on akuutne kodumaine vajadus mõõta toote või aine osa vastavalt populaarsele retseptile, kasutusjuhendile, kaasaegsele dieedile (tegelikult ei ole oluline, miks). Teatud ebamugavused võivad tõenäoliselt olla tingitud asjaolust, et me vajame osa, mille jaoks väga arukad inimesed, kes koostasid juhised, retseptid või dieedid, ei täpsusta tees, lauas, magustoidus lusikates sidrunimahla kogust, sest see oleks loogiline, korrektne ja mugavalt. Mass või mass grammides. On täiesti loomulik, et tavapärase inimese spetsiaalsed kaalud, “käes köögis olevas kapis”, ei ole alati saadaval. Aga kui otsite natuke, peaaegu kindlasti, kusagil seal on, vähemalt 1 (üks) tavaline supilusikatäis (või teelusikatäis). Ja selle lihtsa söögiriistade abil peame tegema annuse sidrunimahla osakaalu grammides. Ülesanne on lihtne, kuid mitte väga korrektne, esialgu „hukkunud” suure veaga, kuid meie juhendamine, toitumine või retsept ei paku mingit muud valikut ega meetodit. Selleks, et muuta gramme supilusikatäiteks, oleme sunnitud kasutama mitte ranget võrdlusinfot, vaid mingit eksperimentaalset (empiirilist) eksperimentaalset, igapäevast suhet. Selline annustamismeetodiga tekkinud viga hirmutab loomulikult inimväärset inimest, kes on harjunud täpsuse ja korraga, sest nagu mõnedes allikatest on usaldusväärsed, võib see olla 14–18%. Minu kogemustest tulenevalt on see meetod sidrunimahla massi või massi mõõtmisel selle meetodi puhul viga rohkem. Siin on raske rääkida metoodika objektiivsusest. Kuigi lusikate suurust peetakse enam-vähem standardseks, ei võimalda nende kuju samade osade mõõtmist.
Kuna neid saab täita erineval viisil, ei sisalda see sama mahtu ja see mõjutab toote massi grammides. Seega, kui vajame sidrunimahla täpset annust, ei saa me söögiriistu kasutada. Kaaluosa mõõtmiseks grammides on vaja kasutada teist, väga sarnast vahendit - see on eriline, sügav mõõtelusikas. Suurus erineb veidi, kuid mõõtelusika läbimõeldud kuju välistab “lahknevused” täitmisastmes. Ligikaudu öeldes ei ole sidrunimahla osa mõõtmine 1 supilusikatäis, vaid mõõtelusikas, me mõõdame alati retsepti, juhiseid või dieeti, suhteliselt täpset summat, mida meie “köögitööriist” sisaldab. See tähendab, et portsjoni massi määramisel grammides on suurusjärgus suurem täpsus 2–4%. Nüüd, meie puhul määrame massi - 1 (üks) supilusikatäis, mitu grammi sidrunimahla selles. Kui teil on huvi ja lisaaega, võite ise olla veendunud, et väike „alatäitmine või ületäitumine” mis tahes lusikas, kaasa arvatud väike tee, mõjutab oluliselt toote osa massi. Siiski eeldatakse retseptide, juhiste ja toitumise puhul tingimata, et supilusikatäis sisaldab teatud koguses grammi sidrunimahla. Tabeli 1 serveerimise täpse kaalu saate teada. See aitab teil teisendada gramme supilusikatäit sidrunimahla. Muide, teelusikatäide massi ümberarvutamine vahekorras 1 kuni 3, praktikas tavaliselt “ei tööta”, välja arvatud mõnede vedelike puhul. Niisiis, parem kasutada tabelis toodud andmeid, selgub, et sidrunimahla osa on täpsem ligikaudne kogus grammides.
Meie aadress: Dnepropetrovsk, st. Karl Liebknecht 57
Telefon Ukrainas: (063) 796-79-32 või (063) 796-19-32
Mitu grammi milliliitri kohta? Toote mõõtmed ja kaalude tabelid
Selles artiklis tahaksin puudutada, kui mitte kõiki, vaid olulist teemat. Kogenud koduperenaised on selle artikliga tõenäoliselt ebavajalik, sest nende retseptid on aastate jooksul kontrollitud, kuid noored hostessid on väga kasulikud, eriti kui arvate, et täpsus on tehnilises toiduvalmistamises väga oluline (aeglane pliit, leivakompuuter).
Seetõttu otsustasime selles artiklis koguda ja ühendada erinevaid mõõtmis- ja kaalutabeleid.
Aga enne kui alustate, tahan ma teha olulisi selgitusi roogade kohta, mida me tavaliselt meede mõõdetakse.
Tänapäeval on nii teelusikatäit kui ka supilusikatäit ja klaase muutunud nii kuju kui ka suuruse poolest väga erinevaks, mistõttu on oluline kindlaks teha, et alltoodud tabelites esitatud meetmed on soovituslikud.
Mõõdetud toodete tabel või mitu grammi riputamist
Ei ole järjekorda. Kõik retseptides olevad isikud näitavad, kui palju tooteid ta soovib. Grammides, tükkides, klaasides, lusikates... Minu pea ketrus! Aga kui me järgime mõnda meie toitumisreeglit, siis meie süsteemis ei tohiks olla segadust. Jah, isegi kui me sööme “kiilas”, püüame me endiselt maitsvat. Ja kui retseptitooted on loetletud grammides ja kaalud pole käepärast? See aitab meil hea toodete vana tabeli.
Loomulikult ei tohiks te sellest ravimitabelist oodata. Kuid me ei tegele keemiaga. Selle saidi spordisuunitluse kontekstis on meie jaoks kalorite väärtus rohkem kui midagi muud. Ja selle arvutamise täpne süsteem ei jää laboratoorsetele tingimustele. Selles võrrandis on liiga palju muutujaid. Ainult sama toote seeduvus võib sõltuda sadadest teguritest. Jah, näiteks õun on toitainesisalduse poolest erinev. Nii et ärge kaevake sügavale ja vaeva. Tabel aitab meid.
Mugavuse huvides tegin tabeli 3 formaadis: HTML (see lehekülg - saate selle salvestada järjehoidjatesse, vajutades „CTRL + D”), excel ja PDF (allalaadimise lingid artikli lõpus). Kasuta tervist!
